А вы как в мороз защищаете кожу лица

Почему холод так опасен для нашей кожи? Понятно, что очень холодный воздух может привести к обморожению, но это, скорее, крайний случай. А что кроме этого? Дело в том, что ветер и мороз высушивают кожу лица, она начинает терять упругость и стягиваться, кроме того, резкие перепады температур (тепло в помещении – холод на улице – тепло в помещении – холод на улице) нарушают работу сальных желез. И вот они – все проблемы налицо (во всех смыслах этого слова): покраснения, раздражения, воспаления. Каким же должен быть зимний уход за кожей лица, чтобы она оставалась свежей и красивой?

Умывание и очищение

1. Первое, что нужно сделать в начале зимы (а лучше в конце осени) – заменить жесткие гели и спиртовые тоники для умывания более мягкими и щадящими средствами. Подойдет косметическое молочко с минеральными маслами, сливки для умывания с экстрактом алоэ или женьшеня, пенка без мыльной основы с зеленым чаем или лосьон без содержания спирта.

2. Не стоит умываться горячей водой – лучше теплой (комнатной температуры), а еще лучше – травяными отварами на основе шалфея, ромашки и календулы. Они отлично успокаивают и смягчают кожу. Кроме того, в зимний период откажитесь от домашних протираний кубиками льда, пусть ждут своего часа до возвращения весны.

3. Скрабы с крупными отшелушивающими частицами также останутся ждать потепления: вместо них на помощь придут мягкие пилинги, например, полезный и эффективный гоммаж. Гоммаж – крем-маска, который высыхает в тонкую пленку и снимается с лица уже вместе с частицами грязи и ороговевшей кожи. Проще говоря, это очень нежный, очищающий и обновляющий кожу пилинг. Применять гоммаж достаточно 1-2 раза в неделю.

Увлажнение

4. Мнение, что зимой нельзя пользоваться увлажняющими кремами, – это миф. Правда в том, что их нельзя наносить на лицо менее, чем за 1-2 часа до выхода на улицу. Итог: пользоваться ими можно и обязательно нужно, но только тогда, когда вы не собираетесь гулять по морозу.

5. Кроме всевозможных кремов, для увлажнения и защиты кожи лица применяйте косметические масла: какао, авокадо, жожоба, ши или оливы (наносите его вечером после очищающих процедур).

6. Кстати, термальная вода может пригодиться вам не только летом. Из-за систем отопления воздух в помещении становится слишком сухим, и если вы не в силах повысить влажность воздуха (об этом ниже), увлажняйте кожу с помощью бутылочки с термальной водой (прыскайте на лицо прямо поверх макияжа).

Питание

7. Все-таки в холодное время года главное средство в вашей косметичке – это не увлажняющий крем, а питательный «зимний» крем. Густой, жирный и с особыми питающими кожу веществами. Что должно входить в состав питательного крема?

Гиалуроновая кислота (создает защитную пленку на коже);
витамин А (питает и омолаживает);
витамин С (восстанавливает кожу, оздоравливает);
экстракты зеленого чая, ромашки, календулы (снимают воспаление, раздражение, успокаивают кожу);
натуральные масла (защищают кожу от пересыхания и обезвоживания);
УФ-фильтры (защищает от вредного воздействия солнечных лучей).

8. И, кстати, об УФ-фильтрах. Не думайте, что зимой вам не нужны средства с УФ-защитой, еще как нужны! Ультрафиолет угрожает нашей коже в любое время года, даже когда за окном почти минус 30. Поэтому при покупке питательного крема обязательно обратите внимание на то, написаны ли на баночке такие важные буквы SPF (достаточно степени 15-20).

9. Не стоит забывать о домашних питательных масках. В вашем распоряжении десятки народных рецептов, вот несколько из них:

для жирной кожи – кефирно-творожная маска. Столовую ложку кефира перемешайте со столовой ложкой творога и щепоткой соли; нанесите на 20 минут, смойте водой;
для сухой кожи – желтково-медовая маска. Смешайте один желток с чайной ложкой меда и чайной ложкой оливкового масла, взбейте ингредиенты, нанесите на кожу, через 20 минут смойте водой;
для нормальной кожи – банановая. Разомните 1/4 банана, взбейте с чайной ложкой питательного крема (берите недорогое средство), добавьте 3 капли лимонного сока и оливкового масла; нанесите на кожу лица на 20 минут, смойте теплой водой.

Макияж

10. Если летом мы советуем вам облегчить макияж до самого минимума, то зимой все наоборот – не жалейте косметики, наносите ее поэтапно и качественно. Слой праймера, тонального крема и пудры защитит вашу кожу от морозов и холодного ветра. Но не увлекайтесь, иначе красивый макияж станет напоминать боевую раскраску клоуна.

11. Постарайтесь использовать меньше сухой косметики, отдавайте предпочтение жирным румянам, жидкой подводке и теням. Такая «кремообразная» косметика добавит на кожу лица еще один защитный слой.

И не забудьте защитить свои губы, пользуйтесь специальными бальзамами, ищите их полный список в посте «10 необычных бальзамов, которые спасут ваши губы этой зимой».

Правильные привычки

12. Считается, что нужно пить как можно больше воды летом, а вот про зиму разговоров нет. Между тем зимой человек практически не ощущает жажды, но реальная потребность в воде никуда не исчезает. Выпивайте 1.5-2 литра негазированной воды в день, и тогда ваш организм и, соответственно, кожа не будут страдать от обезвоживания.

13. Когда вы заходите домой после долгой прогулки по морозу, не спешите садиться у кондиционера с теплым воздухом, обогревателя или камина. Они начнут с двойной скоростью высушивать и без того обезвоженную холодом кожу, и на ней могут появиться неприятные раздражения и красные пятна. Начинайте греться при комнатной температуре, а затем постепенно передвигайтесь ближе к источнику тепла.

14. Как вы уже поняли, сухой воздух вредит нашей нежной коже, и если вы не хотите постареть раньше времени, ваша задача – поддерживать оптимальную влажность воздуха (хотя бы дома) всеми возможными способами. Самый простой вариант – поставить увлажнитель воздуха. Не хотите тратиться? Тогда положите на батарею мокрое полотенце или расставьте по квартире несколько сосудов с водой.

15. Банально, но ключ ко здоровью и красоте кожи – это правильное питание. Ешьте больше здоровой еды: орехов, авокадо, жирной рыбы, морепродуктов – и организму будет проще пережить эту зиму.

16. И последнее: если вы заметили, что кожа стала слишком сухой, начала шелушиться, появились крупные красные пятна, и ни один крем не может справиться хотя бы с одной из этих проблем – записывайтесь к косметологу или дерматологу. Поверьте, сохранить молодость и красоту не так сложно, если вовремя подумать о своем здоровье.

Источник

Именно в это время холодов и морозов кожа лица стареет намного быстрее, чем летом. Поэтому, если не хотим преждевременно превратиться в бабушек, придется менять крем, забыть про гели для умывания и горячую воду. Косметолог-эстетист Елена Куткович о том, что действительно помогает коже лица не страдать зимой, а что, наоборот, лучше не делать.

Елена Куткович,

косметолог-эстетист

Холода опаснее для кожи лица, чем солнце?

Сверху мы одеты в свитера, дубленки, а лицо при этом остается совершенно беззащитным. Между тем на одном квадратном сантиметре нашей кожи находится 3 тепловых рецептора и около 20 холодовых! Из-за этого к морозу эпидермис намного более восприимчив, чем к ультрафиолету. Значит, и страдает зимой больше, чем летом.

Хорошо, что в Беларуси суровые зимы – редкость.

И все же низкая температура – стресс для кожи. Под воздействием холода в ней начинают вырабатываться сигнальные молекулы – цитокины. Они повышают чувствительность кожи и утолщают ее. Она становится более грубой, толстой, приобретает нездоровый серовато-землистый оттенок. Кроме этого, с уменьшением температуры воздуха железы начинают вырабатывать меньше сала, что приводит к истончению защитной липидной мантии.

Получается, кожа становится более уязвимой перед внешними агрессорами и нуждается в дополнительной защите.

Микрокристаллики льда, невидимые глазом, во время порыва ветра травмируют незащищенный эпидермис: лицо покрывается микротрещинами, которые долго не заживают. Перепады температуры (выход из тепла на холод) резко снижают способность кожи вырабатывать эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту.

– Лишенная способности быстро регенерироваться, она начинает краснеть, шелушиться, появляется зуд. Впрочем, на этом негативное влияние контрастных температур не заканчивается. Именно они – причина появления сосудистой сеточки на лице. Добавим к этому повышенную сухость воздуха и мороз, который «выпаривает» из кожи влагу, и получим не лучший внешний вид.

Также стоит учитывать, что зимой жирная кожа приближается к нормальной, нормальная к сухой, а сухая – к очень сухой и чувствительной. И все типы при этом обезвожены!

Вывод: не рекомендуется выходить на морозную улицу с «голым» лицом.

Заменяем летний уход на зимний

– Даже если крем, которым вы пользовались все лето, выше всяких похвал и подходит коже идеально, придется с ним расстаться. Более того, чтобы защитить эпидермис от холода и победить последствия мороза, необходимо перейти с летнего ухода на зимний, то есть целиком поменять систему очищения, тонизации, питания и увлажнения. Сменить весь арсенал бутылочек и баночек на полке в ванной.

Вывод: не рекомендуется пользоваться той же косметикой, что и летом. Лучше отложить ее до наступления тепла.

Тщательно выбираем крем

– В холодное время года косметика должна выполнять не только питательную, но и барьерную и защитную функции. Этими свойствами крем наделяют силикон, глицерин, сорбидол, натуральные масла растительного (ши, жожоба, карите, экстракт семени моркови) или животного происхождения.

Из последних лучшим считается норковый жир. Маленький зверек норка ценится не только из-за своего меха, но и за потрясающую способность к регенерации. Наблюдения за хищником-малюткой показали, что обгоревшее в лесном пожаре на 80% тело норки уже через три недели полностью восстанавливает свой кожный покров (для человека такие повреждения несовместимы с жизнью). Зверек излечивается именно благодаря своему жиру. Неудивительно, что последний – идеальный компонент для зимнего питательного крема. Если это вещество способно справиться с жуткими ожогами, то избавить от микротравм и трещинок – тем более.

Норковый жир встречается в составе кремов и продается в чистом виде. Он не оставляет сального блеска, моментально впитывается и стимулирует процессы восстановления.

Многие зимние и питательные кремы делаются на основе вазилина или глицерина. Будьте осторожны с этими компонентами. Первый подходит только людям с очень сухой кожей или тем, кто страдает дерматитами или псориазом. Остальным вазелин не товарищ. Он создает на лице плотную пленку, не слишком полезную для эпидермиса. Что касается глицерина, то он может входить в состав кремов, но только в небольших количествах.

– Нежелательны в составе и такие вещества: компоненты с окончанием -cone и -xane, битионол (Bithionol), ацетат алюминия (Aluminium Acetate), пропиленгликоль (Propylene Glycol), минеральные масла. Они, как правило, содержатся в дешевой косметике.

Вывод: не рекомендуется выбирать крем с неправильным составом.

Начинаем умываться теплой, а не горячей или холодной водой

Зимой лучше взять за привычку умываться теплой, но не горячей и не холодной водой. Во-первых, резко холодная или, наоборот, горячая вода разрушает и без того тонкую защитную гидролипидную мантию. Во-вторых, стимулирует сальные железы к работе, а зимой они функционируют плохо. Лишняя нагрузка способна вывести их из строя окончательно.

Вывод: не моем лицо водой слишком высокой или слишком низкой температуры.

Забываем о существовании гелей для умывания

– Кстати, одного умывания водой недостаточно. Ведь загрязнения на лице бывают двух видов: водо- и жирорастворимыми. С первыми справятся традиционные «банные процедуры», со вторыми – только очищающие косметические средства.

Идеальный зимний вариант – легкие муссы и пенки для жирной и нормальной кожи. Сухой подойдут молочко и гидрофильные препараты (масло в воде). А вот гелями в холодное время года пользоваться не стоит, они обезвоживают эпидермис.

– Помните о том, что многие очищающие средства создают на коже тонкую пленочку, которая закупоривает сальные протоки, из-за чего на лице появляются неприятные черные точки, так называемые комедоны. На восприимчивой, уязвимой коже в этих местах может начаться воспаление. Чтобы избежать подобного развития событий, ищите на этикетке надпись – non-comedogenic (некомедогенные).

Вывод: выбираем некомедогенные препараты для ухода за кожей лица.

Тонизация: используем обязательно

Следующий после умывания этап – тонизация кожи. Не ленитесь и не пренебрегайте им.

Дело в том, что после тоника эффективность крема, которым будет завершаться ежедневный уход за кожей, увеличивается на целых 38%. Этот показатель в тяжелое для эпидермиса морозное время важен как никогда.

– Главное зимнее правило – тоник не должен содержать спирт. Ведь последний сушит кожу, а она сейчас и так обезвожена. Лучшие препараты, как правило, выполнены в виде спреев. И еще: тоник не очищает, а смывает остатки предыдущего средства и готовит кожу к нанесению крема. Его не нужно втирать. Достаточно промокнуть лицо ватным диском, смоченным в препарате.

Желательно, чтобы выбранный тоник бережно ухаживал и восстанавливал эпидермис.

Представим такую ситуацию, вы забыли бутылку с водой в морозилке… Что произойдет, когда жидкость превратится в лед? Она разорвет тару.

То же самое грозит коже, если влага, доставленная в нее кремом, замерзнет на улице. Микротравм просто не избежать. Поэтому если летом перед выходом наносили увлажняющий крем, зимой его следует заменить на питательный. Но даже им стоит пользоваться не позже, чем за 45 минут до выхода на улицу.

Вывод: не забываем об использовании тоника.

Правильно используем средства защиты с SPF-фактором

– Любителям заниматься активными видами спорта зимой (например, лыжникам) стоит помнить о том, что на вершинах солнце гораздо активнее, чем у подножия. Если не использовать средства защиты с высоким SPF-фактором, можно обгореть. С другой стороны, подобные препараты не должны находиться на коже дольше 8 часов.

Вывод: зимой также не рекомендуется пользоваться пудрой. Лучше тональным кремом.

Желательно без матирующего эффекта, потому что такие средства обезвоживают. В холодное время года хорошо подобранный тональный крем выполняет не только декоративную, но и защитную функцию. Способен оберегать кожу от ветра, мороза и микрокристалликов льда. Можно добиться двойного эффекта, если поверх тональника нанести легкий слой пудры. Однако делать это нужно грамотно, без излишеств.

Фото: Дмитрий Рыщук

1. Не бойтесь жирных питательных кремов

В главном зимнем маст-хэве – питательном креме – присутствуют жирорастворимые витамины А и Е, различные масла (дерево ши, авокадо, жожоба), омега-3 жирные кислоты. Такие средства плотные и жирные, а использовать их можно один или два раза в день – в зависимости от марки и рекомендаций производителя.

Если вы покоряете лыжные трассы в Токсово в 20-градусный мороз, стоит приобрести специальные защитные средства от холода и ветра – их можно найти в линейках многих производителей, в том числе у Bioderma, Avene или Weleda. Защитный крем формирует на лице пленку благодаря присутствию в составе разнообразных масел и церамидов. Будьте аккуратны со средствами, в которых есть минеральные масла – например, парафин или вазелин. Они создают на лице слишком плотную оболочку, затрудняя испарение воды, блокируя обмен кислорода, повышая салообразование и создавая риски воспалительных процессов.

2. Увлажняйте кожу по вечерам или за 30 минут до прогулки

При всей важности питательных средств никто не отменял увлажняющие кремы и сыворотки. Наносите их по вечерам или за 30 минут до выхода на улицу. Это время необходимо для того, чтобы крем полноценно впитался – в противном случае холод может привести увлажненную кожу к обезвоживанию.

3. Наносите крем после каждого (!) контакта с водой

Каждый раз, когда вы моете лицо, руки или все тело целиком, вы нарушаете собственную защитную пленку, состоящую из жирных кислот и аминокислот, холестерина и молочной кислоты. И лишаете кожу накопленной влаги. После такого вторжения всегда важно нанести увлажняющее средство.

4. Приобретите косметику с эмолентами

Когда воздух в вашей квартире высушен центральным отоплением, влага с кожи испаряется тоже очень быстро. Помочь могут эмоленты – косметика с компонентами, препятствующими потере влаги. Наносите эмоленты перед сном, чтобы обеспечить полноценное ночное увлажнение без потерь.

5. SPF 30 – не только летом, но и петербургской зимой

Санскрин особенно важен для тех, кто занимается зимними видами спортами – солнечные лучи отражаются от снега, а вы подвергаетесь высокому риску пигментации. Для темных зимних дней достаточно нанести основу под макияж, в которой есть такие фильтры, как диоксид титана или оксид цинка. Они снизят случайное воздействие ультрафиолетовых лучей и создадут физический барьер, усиливая защиту от атмосферных загрязнений.

6. Бальзам для губ – в каждой сумке

Сохранить влагу и избавиться от трещин на губах помогут средства с вазелином, глицерином или эфирными маслами в составе. Кроме того, нежной и тонкой коже губ также важна защита от солнца – выбирайте бальзамы с SPF не менее 15. А самые нежелательные ингредиенты, которые могут привести к раздражению губ и аллергической реакции – ментол и камфора.

7. Уделяйте внимание не только наружному уходу

Дарья Лукина

врач-косметолог клиники высшей категории ГрандМед

Зимой я рекомендую пациентам принимать Омега-3 и витамин D (в идеале подобрать дозировки после лабораторных исследований), а также следить за питанием. Кроме того, причиной сухости кожи в это время года может быть недостаток воды в организме. Многие соблюдают питьевой режимом летом, а вот с приходом холодов напрочь про это забывают. Если вы пьете достаточно воды, принимаете необходимые нутриенты, покупаете качественную косметику, а кожа все равно обезвожена, имеет смысл проверить гормоны щитовидной железы и показатели железа в крови.

8. Очищайте кожу не так тщательно

Из-за сухого воздуха зимой кожа может стать особенно чувствительной или раздражённой. В таких случаях стоит упростить уход: вы можете использовать очищающее средство только по вечерам, а утром ограничиваться увлажняющим и солнцезащитным кремом. Ваш липидный барьер должен быть в порядке, чтобы реагировать на сыворотки, тоники и другие косметические средства для питания и увлажнения.

9. Не задерживайтесь в ванне и не превышайте температуру воды в ней

Тёплая ванна или душ в завершении унылого февральского дня – это, конечно, прекрасно. Но важно, чтобы температура воды не превышала 37 ℃. По данным Медицинского колледжа Бейлора, слишком горячая вода повреждает защитный барьер кожи и даже может спровоцировать развитие экземы. Кроме того, не следует интенсивно тереть кожу после ванны или душа. Промакивайте тело мягким полотенцем, тогда часть влаги сможет впитаться в верхний слой кожи.

10. При холодовой аллергии обратитесь к дерматологу

При холодовой крапивнице на теле появляются пятна, при холодовой экземе – зудящие пузырьки с корочками и трещинами. В обоих случаях мороз является аллергическим фактором, поэтому основная профилактика такого состояния – убрать контакт с аллергеном. Уменьшите количество прогулок на морозе, не купайтесь в холодной воде, всегда надевайте перчатки и увлажняйте кожу перед каждым выходом на улицу. Если самостоятельно справиться с последствиями холода не удается, проконсультируйтесь с врачом-дерматологом о стратегии лечения – вам могут понадобиться антигистаминные препараты, лечебная косметика с пантенолом или даже гормональные мази.

Автор: Карина Сиразетдинова.

Источник