Аффирмации для улучшения кожи лица
Вы сегодня уже поблагодарили Вселенную? Психологи советуют делать это регулярно, так налаживается связь между вами и силой, которая нас всех создала и поддерживает. А еще, как отметили специалисты, это очень хорошо влияет на… нашу кожу.
Да-да, вы не ослышались, очень многие инструменты, которые обычно используются в эзотерических практиках, проникли в индустрию красоты: кристаллы, рейки, медитации благодарности. Причем, проникли уже давно: редактор американского «Гламура» еще 10 лет назад лечил себе таким образом целлюлит. Другие экспериментаторы устанавливали на телефон приложение, куда приходили ежедневные напоминания благодарить кожу, и результаты были впечатляющие.
Инфлюенсеры признаются, что они ведут дневники благодарности, это помогает им пребывать в настоящем, практиковать любовь к себе и испытывать чувство настоящей благодарности своей коже. «Я люблю это повторять: благодарность – это часть моего личного ухода за собой», – говорит режиссер Кристина Грассо.
Она опубликовала несколько фотографий, где, позади дорогих кремов на полочках, висят бумажки для утреннего ритуала красоты: «Перечисли пять человек в своей жизни, которым ты благодарна», «Установи намерение на этот день». Уход за кожей и уход за собой у нее тесно переплелись. Почему бы нам не попробовать делать то же самое?
«Мне повезло, что благодаря щедрым подаркам и работе, к моим услугам – очень хорошо укомплектованный косметический кабинет. Но ни один продукт не купит счастья или истинной уверенности в себе», – говорит Грассо. Она называет свою косметику «дополнительным уходом» и утверждает, что первостепенный уход – это «выполнение внутренней работы, частью которой для меня является благодарность».
Грассо рассказывает, как она пришла к этой идее. Около десяти лет назад ей пришлось лечиться от расстройства пищевого поведения. «Кто-то рассказал мне о силе аффирмаций. Поначалу я подшучивала над этой идеей, но потом мне показалось интригующим, неужели мы можем переобучить наш мозг, бросая вызов когнитивным искажениям и процессам?» – рассказывает Грассо по электронной почте.
Это не преувеличение: исследования показывают, что аффирмации – позитивные утверждения – увеличивают активность мозга в областях, связанных с вознаграждением и оценкой, и могут даже влиять на будущее позитивное поведение.
Аффирмации дают больше, чем мы можем себе представить, считает доктор Говард Мурад, фармацевт и основатель Murad Skincare. Он уверен: они могут даже изменить вашу кожу. В дополнение к косметическим средствам в его клинике предлагают скачать на телефон приложение Dr. Murad’s Inspirations. Вам на телефон будут приходить позитивные утверждения, любимое высказывание доктора: «Зачем проводить день в плохо, если можно провести его хорошо?»
«11 утверждений, которые я рекомендую сегодня, основаны на клиническом исследовании, которое дало положительные, измеримые результаты, связанные со снижением стресса», – говорит доктор Мурад. Снижение стресса приводит к лучшему сну, что способствует улучшению состояния кожи. После «восьми недель произнесения этих 11 утверждений два раза в день и записи их в своем дневнике в течение пяти минут» испытуемые увидели «уменьшение темных кругов под глазами, покраснений и даже морщин», говорит доктор Мурад.
Исследования доказывают: упражнение на благодарность уменьшает беспокойство и депрессию и снижает их в долгосрочной перспективе. «А все, что снижает уровень стресса, улучшает здоровье кожи», – говорит доктор Эми Векслер, психодерматолог (она дважды сертифицирована в психиатрии и дерматологии), которая изучает связь между разумом и красотой.
«Внутренняя работа над собой и благодарность проявляется в совершенно новом виде свечения кожи, которое даже самый лучший хайлайтер в мире не может дать вам», уверена соучредитель Summer Fridays Лорен Горес. «Когда кто-то чувствует себя хорошо и радостно, это проявляется на его лице, защитная функция кожи работает лучше», – объясняет психодерматолог. Ведение дневника благодарности помогает коже «оставаться увлажненной, лучше регенерировать клетки и в целом выглядеть ярче». Таким образом, метафорический взгляд, «освещенный изнутри», не столько метафоричен, сколько научен.
«Внутреннее и внешнее – это отражение друг друга, – уверена Лала Делия, сертифицированный духовный практик и автор книги Vibrate Higher Daily. – Так, прыщи на лице могут указывать на проблему, которая «хочет быть замеченной», а вы ее игнорируете. А тусклая кожа может возникнуть в результате игнорирования цели вашей души. «Важно добавить больше любви, больше милости, повысить свою вибрацию и позволить себе проявить себя для этой части себя», – говорит Делия.
С чего начать свою благодарность коже? С утренней медитации, нескольких глубоких вдохов и выдохов, слов про себя: «Спасибо, кожа». Задумайтесь о том, что ваша кожа делает все, чтобы защитить вас, найдите позитив в любом «недостатке» на ней.
Вне зависимости от состояния кожи, говорите ей такие слова:
«Спасибо тебе, кожа, за то, что общаешься со мной каждый день и помогаешь мне сделать лучший выбор для моего здоровья и благополучия».
«Спасибо тебе, кожа, за то, что ты такая упругая».
«Спасибо тебе, кожа, за то, что ты очищаешься самым лучших способом, каким ты умеешь».
Это поможет вам увидеть свою кожу сквозь призму любви, вы наполнитесь благодарностью – и это совершенно бесплатно!
Конечно, не забывайте о своей ежедневной бьюти-рутине, но помните также об огромной силе слова «спасибо», после которой вы светитесь красотой.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
Источник
Аффирмации на омоложение лица и красоту помогут вам выглядеть намного свежее. Эти установки хороши в своей простате. Достаточно повторять аффирмации на омоложение, чтобы начать чувствовать изменения.
Читайте также: “Омоложение самовнушением: 3 текста”
На самом деле способ их действия весьма логичен. Мы задаем установку для поддержания самих себя. Начинаем становиться более уверенными в себе. Иной раз загораемся благодаря аффирмациям и усиленно работаем над собой. Аффирмации на омоложение и красоту – это дополнительный ключ к здоровому телу и притягательности.
“Она умела видеть красоту в других, даже тогда, когда человек сам в себе этого не видел.”
Аффирмации на омоложение и красоту: почему стоит начать сейчас?
Посмотрите видео об аффирмациям, как с ними работать: 6 минут
Все мы понимаем, что старение неизбежно. И одно дело принять его, а другое, отодвинуть чуть дальше. Вы можете слушать аудио аффирмации на омоложение и красоту. Это будет своего рода музыка для силы мысли. Начать работу с этими установками следует, как можно скорее. Ведь согласитесь, мы живем далеко не по правилам красоты. Не высыпаемся, кушаем не всегда здоровую пищу. Много нервничаем. А это все приближает нас к увяданию красоты.
Согласитесь, что есть уже те процедуры, которые мы регулярно делаем, чтобы выглядеть моложе. Любая женщина перед сном наносит крема или масла. Это своего рода привычное дело. Аффирмации на омоложение и красоту так же просты в использовании. И будут вам полезной привычкой для сохранения молодости. Чтобы было легче, проговаривайте их с более привычными ритуалами. Например утром, когда идете умываться или краситься. В обед, когда в перерывах подойдете к зеркалу или просто пойдете кушать. Перед сном, когда будете наносить какой-либо уход. Не откладывайте на потом. Потом – будет поздно.
“Влюбиться можно в красоту, но полюбить – лишь только душу!”
Уильям Шекспир
Аффирмации на омоложение и красоту:
Посмотрите видео на молодость и красоту: 15 минут
Читайте также: “Аффирмации для женщин на каждый день: 150+ установок”
- Все системы, ткани и органы моего тела омолаживаются и восстанавливают свою функциональность.
- Каждый день я замечаю, как молодо начинает выглядеть моё тело и как легко мне становится в нём находиться.
- Мой организм направляет внутренние ресурсы на омоложение органов и тканей моего тела.
- Через моё тело проходят лучи целительного света, возвращающего мне былую молодость и энергичность.
- Каждая клеточка моего организма омолаживается и наполняется живительной энергией.
- Каждый день я становлюсь моложе и энергичнее, и я вновь чувствую себя так, как много лет назад.
- Я чувствую, как ко мне возвращается молодость, энергия и сила для осуществления моих давних планов.
- Кожа моего лица и тела омолаживается, приобретая здоровый цвет, упругость и эластичность.
- В моём организме просыпаются скрытые резервы для омоложения всех моих органов и тканей.
- Я замечаю, как молодо начинает выглядеть кожа моего лица и тела, и как чудесно я начинаю себя чувствовать.
- У меня красивое лицо, тело и душа.
- Мне комфортно быть собой.
- Я на 100% уверена в себе.
Посмотрите видео с аффирмациями на здоровую кожу: 7 минут
Читайте также: “Аффирмации на сексуальность: 70+ установок”
- У меня – природная красота.
- Я красивый и достойный человек.
- Я свободна от негатива и стресса.
- Мне легко находить красоту в себе и других.
- Я вижу настоящую себя и прекрасная.
- Всегда здорова и красива.
- Я идеальна такой как есть.
- У меня красивая и здоровая кожа.
- Я забочусь о себе, моем уме и теле.
- Я говорю и отношусь к себе с уважением и заботой.
- Люблю себя и принимаю свою внешность.
- Я забочусь о своем теле.
“Никто никогда мне не говорил о том, что я красивая, когда я была маленькой девочкой. Всем маленьким девочкам следует говорить о том, что они красивы, даже если они таковыми не являются.”
Мэрилин Монро
Аффирмация на омоложение Елизаветы Волковой:
Посмотрите видео с Лизой Волковой: 8 минут
Читайте также: “50+ аффирмаций на любовь к себе”
- Я как райский цветок, вся свечусь и благоухаю.
- Я наполняюсь огромной, неиссякаемой энергией юности.
- В меня вливается огромная энергия молодости.
- Меня наполняет энергия вечной молодости и благоухания.
- Я пахну, как новорожденный ребенок, также сладко и чисто.
- У меня юное, прекрасное, женское тело.
- Я вижу себя в зеркало и я вижу молодую девушку.
- Как же я прекрасна.
- Я веселюсь и хохочу.
- Ветер молодости и беззаботности наполняет все мое тело.
- Я молодая, беззаботная, легкая и счастливая.
- С каждым днем становлюсь энергичнее, веселее.
- Вся моя душа поет от счастья.
- Веселый огонек загорается в моих глазах.
- Когда я смотрю в зеркало, я вижу, что мое лицо светится молодостью.
- Из моих глаз лучится свет озорной юности.
- Я все также молода, как в 18 лет.
- Моя кожа на лице нежная, как у ребенка.
- Вселенная одарила меня вечной молодостью.
“Красота есть во всем, но не всем дано это видеть.”
Конфуций
Аффирмации на омоложение лица и прочие советы красоты
Посмотрите видео с массажем лица и шеи: 23 минуты
Читайте также: “Аффирмации на здоровье и исцеление”
- Конечно же аффирмации на омоложение лица помогут вам, если совмещать их с другой работой над собой. Помните о том, что вы всегда должны питать свою кожу. Это должны быть не только крема. Приобретите полезные масла. Делайте омолаживающие маски. Их можно. как купить, так и сделать в домашних условиях. Есть множество рецептов для приготовления маски.
- Помните, что мало работы снаружи. Нам нужно проработать все и изнутри. И в этом могут помочь не только аффирмации на омоложение лица. Пропейте курс витаминов или же различные бады. Это укрепит ваше здоровье и позволит вам выглядеть свежее.
- Совет красоты, который тянется из покон веков. Нет ничего лучше, чем любовь вашего мужчины. Если же у вас нет возлюбленного, слушайте аудио аффирмации на омоложение и красоту.
- Косметология в наше время не знает границ. Выкроите для себя свободное время и средства. Сходите к косметологу и устройте бьюти день. Есть множество различных процедур для омоложения. Косметолог подберет вам лично то, в чем нуждается ваша кожа. Вариантов, как правило, очень много.
“Уход за собой должен начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет.”
Коко Шанель
Аудио аффирмации на омоложение и красоту
Все мы воспринимаем информацию по разному. Для некоторых нужна картинка, другие же могут просто слушать. Именно поэтому важно проработать все сферы восприятия. Вы можете включать аудио аффирмации на омоложение и красоту в машине. Или же дома, пока собираетесь. Не обязательно все минут 20 сидеть и внимательно слушать. Включайте фоном, пока занимаетесь своими делами. Это все равно будет поступать к вам в подсознание. И будет заряжать вас потоком позитивного настроя на омоложение всего вокруг вас. Вы заметите, как начнет меняться и ваше мышление. Если раньше вы надевали что-то под свой возраст, то сейчас вы почувствуете уверенность. Начнете чувствовать себя более сексуально. Пользуйтесь такими настроями каждый день. Это залог вашей успешной жизни и поддержания самих себя.
“Я не видел, чтобы люди любили добро так же, как красоту.”
Конфуций
Аффирмации на омоложение: моя история
Посмотрите видео с гипнозом на омоложение: 30 минут
Читайте также: “50+ аффирмаций на уверенность в себе”
Всем здравствуйте! Хотелось бы сказать, что действительно то, что мы говорим, то и получаем. Я раньше всегда себя как-то ругала. Говорила, что плохо выгляжу для своих лет. Что не смогу понравится мужчинам. Но потом прочитала про аффирмации на омоложение и увидела, что я делаю все в точности наоборот. Я перестала как-то негативно высказываться о самой же себе. Стала каждый день проговаривать аффирмации на омоложение и красоту. Скажу честно, это отличная похвала себе. Я стала чувствовать себя в разы увереннее, красивее. У меня благодаря этим установкам появилась мотивация. Я захотела больше времени уделять самой себе.
Если вы думаете, что это не работает, то вы ошибаетесь. Аффирмации на омоложение работают и очень явно. Мы лишь везде ищим какие-то минусы. Считаем, что одно нам не поможет, другое просто не подходит. Но корень то проблемы остается. И мы его бездействием своим не решаем. Именно поэтому советую каждой шикарной девушке, взяться за себя. И почувствовать насколько вы красивы и молоды.
“Просто быть живым, смотреть, как солнце поднимается над блистающими снежными холмами, – это же величайшее сокровище на земле.”
Джоан Кэтлин Роулинг
Продукты для молодости лица:
Посмотрите видео с продуктами омоложения: 14 минут
Читайте также: “50+ аффирмаций для женщин”
- Морковь. В этом овоще есть витамин, который называют “витамин молдости”. Если каждый день кушать морковь, то примерно через месяц можно увидеть, как кожа стала разглаженной. Однако помните, что слишком много морковки есть не следует. Из-за этого может измениться цвет лица, стать с желтоватым оттенком.
- Помидоры. Свежие помидоры очень полезны. Особенно полезно кушать их летом. Компоненты в нем помогают защитить вашу кожу от ультрафиолета.
- Вареные яйца. Лютеин, который содержится в куриных яйцах предотвращает дряблость вашей коже. Морщины отойдут от вас на несколько шагов.
- Киви. Такой вкусный фрукт поможет избавиться от тусклости вашей кожи.
- Чернослив. Этот сухофрукт поможет вам в борьбе со старением. Кушайте его, как можно чаще. Он предотвращает разрушение здоровых клеток.
- Кефир или ряженка. Однозначно улучшит микрофлору кишечника. А все мы знаем, что если наше здоровье в полном порядке, то и внешний вид у нас улучшается.
“Руки – визитная карточка девушки; Шея – её паспорт; Грудь – загранпаспорт.”
Коко Шанель
Рецепты напитков молодости:
Посмотрите видео с рецептом на омоложения организма: 2 минуты
- Кожа без токсинов: 2 средних яблока., половинка огурца и половинка лайма., 2 кисточки шпината и петрушки. Приготовить в соковыжималки и пить сразу же.
- Сияние кожи: 2 небольших помидора и морковки., 1 огурчик., 25 граммов петрушки и 2 кисточки сельдерея. Приготовить в соковыжималки и пить сразу же. Пить такой коктейль желательно перед каким-то мероприятием. Когда хотите, чтобы ваша кожа выглядела лучше.
- Питаем кожу и насыщаем витаминами: 5 листьев салата., 1 кисточка шпината, петрушки., 1 яблоко, лимон, банан., 1 чайная ложка семян Чиа, льняных семян, тертого имбиря., 200 мл фильтрованной воды.
“Когда кто-то любит тебя, и когда ты делаешь кого-то счастливым, ты вдруг начинаешь чувствовать себя самым красивым человеком в мире.”
Анджелина Джоли
Дорогие наши читатели! Мы хотим напомнить каждому из вас, что вы уникальны. Ваша красота – это дар. Дарите ее всему миру и напоминайте себе об этом каждый день. Сохраняйте эту статью и пользуйтесь аффирмациями. Вперед к новой, яркой жизни
Источник
Здоровье – самая большая ценность в жизни! Как говорится: “В здоровом теле – здоровый дух!” Именно прекрасное самочувствие, хороший запас жизненной энергии дает нам желание и способность достигать своих самых грандиозных целей.
Фото: Яндекса.Картинки
Фото: Яндекса.Картинки
Одной из моих любимейших практик, с которых я советую начинать путь к здоровью, молодости и красоте, являются аффирмации (позитивные утверждения). Почему именно аффирмации? Всё просто – наши мысли материальны! А если мы будем предпринимать множество различных способов укрепить здоровье, но при этом мыслить негативно, рано или поздно все усилия сойдут на нет, либо не принесут значимого эффекта.
Кроме того аффирмации просты в применении и их очень легко практиковать, совмещая с другими делами:
* перед сном и сразу после пробуждения;
* во время прогулки;
* по дороге на работу (если вы не за рулём);
* да, и просто, в любое время дня, когда вам захочется настроиться на позитив.
Итак, вот они 35 лучших аффирмаций для здоровья, молодости и красоты:
1. Жизненная энергия наполняет каждый атом моего существа!
2. Я абсолютно здоров(а)!
3. Я излучаю молодость, красоту и здоровье!
4. Я с любовью и благодарностью забочусь о своём теле!
5. Я люблю и одобряю себя!
6. Энергия любви и радости наполняет каждую клеточку моего тела!
7. Я чувствую себя великолепно каждый день моей прекрасной жизни!
8. Моё тело – источник крепкого здоровья!
9. Я люблю своё тело и умею заботиться о нём!
10. Каждая клеточка моего тела пропитана любовью и благодарностью!
11. Мысли о прекрасном – залог моего хорошего здоровья!
12. Я наполняюсь жизненной силой, энергией и внутренней гармонией!
13. Я люблю свою жизнь!
14. У меня всегда хорошее самочувствие!
15. Я встречаю каждый новый день с радостью и благодарностью!
16. Мой новый день полон сил, здоровья и надежд!
17. Я посылаю свет Божественной любви каждому органу моего любимого тела!
18. Я ощущаю себя молод(ой)-ым, здоров(ой)-ым, красив(ой)-ым!
19. Живительная энергия наполняет меня!
20. Моё тело наполнено силой и здоровьем!
21. Мой разум спокоен и чист!
22. Мои мысли настроены на волну здоровья и позитива!
23. Я с любовью забочусь о себе!
24. Мой организм здоров, полон сил и жизненной энергии!
25. Я получаю удовольствие от здорового образа жизни!
26. У меня сильное, крепкое тело и стройная фигура!
27. Мой вес идеален!
28. Моя фигура вызывает восхищение!
29. Я бодр(а), энергич(на)-ен и счастлив(а)!
30. У меня всегда прекрасное настроение!
31. Я постоянно нахожу новые пути для поддержания здоровья, молодости и красоты!
32. Я выбираю здоровье и прекрасное самочувствие!
33. У меня выносливый и сильный организм!
34. Я наслаждаюсь своим здоровьем, молодостью и красотой!
35. Я благодарю Вселенную за моё прекрасное здоровье!
Будьте здоровы, молоды, красивы и счастливы! Практикуйте полезные аффирмации и, конечно, делитесь своими результатами в комментариях ✍.
Вам также могут понравиться статьи:
* “50 лучших аффирмаций для здоровья, счастья, успеха и процветания”;
* “Как повысить жизненную энергию. ТОП-10 советов психолога Юлии Лебедевой”;
* “Аффирмации: секреты составления и применения”;
* “Зачем нужно позитивное мышление и каковы его преимущества?”
Если понравилась статья, ставьте лайк, делитесь в соцсетях, подписывайтесь на мой канал.
С любовью, Юлия Лебедева ❤
Источник