Алгоритм ухода за возрастной кожей
Чем старше мы становимся, тем заметнее мимические морщинки, темнее круги под глазами, а овал лица менее четкий – с возрастом обменные процессы в коже замедляются и начинают четко проявляться все признаки старения.
BeautyHack расспросил Елену Павлову, косметолога, специалиста по инъекционной косметологии, как правильно ухаживать за зрелой кожей, чтобы подарить ей еще несколько лет красоты.
Особенности возрастной кожи
Первые признаки старения женщина может заметить уже после 25 лет – ухудшается микроциркуляция, а слой подкожно-жировой клетчатки становится тоньше. Как следствие, кожа теряет упругость и эластичность, цвет лица становится неровным, и могут появиться пигментные пятна. Затормозить эти процессы, вернуть коже тонус и улучшить выработку важных белков и аминокислот под силу активному образу жизни, правильному питанию и, конечно, уходу.
Очищение
Зрелая кожа часто отличается расширенными порами и склонностью к жирности, поэтому лучше впитывает все загрязнения и остатки макияжа – все это мешает работе ухаживающих средств. Важно очищать возрастную кожу два раза в день. Вечером нужно снимать декоративную косметику и пользоваться гелем для умывания, а утром достаточно протереть лицо термальной или минеральной водой, чтобы избежать пересушивания.
Отшелушивание
С возрастом регулярное использование скраба или пилинга должно стать вашей хорошей привычкой – такие средства убирают омертвевшие частички, смягчают кожу, разглаживают ее, делают морщины менее заметными и ускоряют обменные процессы. Отшелушивайте кожу по вечерам один-два раза в неделю – после можно нанести увлажняющую или питательную маску.
В салоне вам предложат сделать кислотный пилинг или шлифовку лица – такие процедуры хорошо очищают, уменьшают глубину морщин, стирают пигментные пятна и осветляют тон. Важно помнить, что делать их не рекомендуется в сезон активного солнца – откажитесь от процедуры даже если вам ее настоятельно советуют.
Тонизирование
Этап ухода, которые многие женщины игнорируют, но именно он так важен для зрелой кожи – тоник поможет восстановить водный баланс, кислотность и создаст специальную пленку, которая улучшит работу ухаживающих средств и защитит кожу от негативных факторов. Найти тоник сегодня можно у разных брендов – выбирайте варианты с успокаивающими компонентами (например, ромашкой, шиповником, календулой и другими экстрактами натуральных растений) и без содержания спирта (зачем нужен тоник для лица и какой выбрать, читайте в этом материале).
Увлажнение
Увлажняющий крем – самое важное средство для спасения красоты и молодости кожи. Использовать его нужно после очищения и тонизирования как утром, так и вечером.
Уход для зрелой кожи должен содержать витамины С и А, кислоты (например, гликолиевую и гиалуроновую), антиоксиданты (витамин Е) и отбеливающие компоненты – они ускоряют естественные процессы обновления клеток, повышают уровень увлажненности, восстанавливают упругость и эластичность.
Обратите внимание и на такие ингредиенты как мочевина, молочная кислота, растительные полисахариды – кремы с такими активными веществами восполняют потерю влаги, разглаживают, защищают от негативных факторов и восстанавливают иммунитет клеток.
Не стоит бояться минеральных масел и силиконов – они отвечают за удержание влаги и помогают уходу равномерно распределиться по коже.
Восстановить липидный слой и укрепить кожный барьер способны средства с церамидами и фосфолипидами.
Питание
С возрастом коже становится сложнее получать питательные вещества из организма, поэтому необходимо добавить этот пункт в свой бьюти-план. Особенно важно ухаживать за такими участками лица как область вокруг глаз, уголки губ и лоб – здесь чаще всего появляются первые морщины. Добавьте к своему обязательному списку питательный крем – наносите его несколько раз в неделю на ночь, а также маски с витаминами A, D, C, E, F.
Если говорить о салонном уходе, то вам подойдет процедура биоревитализации – с помощью особой технологии активные компоненты доставляются в глубокие слои кожи и интенсивно восстанавливают ее изнутри, возвращая лицу красивый цвет и сияние.
Защита
Зрелая кожа склонна к появлению пигментных пятен и неровностей, поэтому помнить про защиту от солнца нужно в любое время года. Подберите средство с подходящим SPF-фактором и наносите его утром через 10-15 минут после основного ухода (17 увлажняющих кремов на лето с SPF ищите здесь). Зимой защищайте кожу от ветра и мороза с помощью жирного крема на основе глицерина.
Уход за кожей глаз
Из-за отсутствия на веках сальных желез, именно в этой области появляются первые морщины – кожа становится дряблой и сухой. Уделяйте внимание уходу за этой зоной – запомните, что наносить крем можно только на периорбитальную зону, не затрагивая область подвижного века.
Уход за кожей шеи и декольте
С годами кожа шеи также становится менее упругой и требует ухода. Если у вас нет специальных средств, подойдут сыворотки и кремы, которые вы используете для лица. А если вы любите делать тканевые маски, не спешите выкидывать их после того, как подержите средство на лице, – наложите ткань на область шеи. Вы сразу заметите, насколько более здоровой и увлажненной выглядит кожа.
Пейте
Многие забывают, что вода отвечает за упругость и эластичность кожи. Пейте больше – о недостатке жидкости подскажут шелушения и сухость, потому что при малейшем обезвоживании организм забирает последнюю влагу из клеток.
Спите
Недостаток сна – одна из главных причин старения. Во время отдыха кожа отдыхает и разглаживается. Сон также предотвращает появление мешков и черных кругов под глазами. Учеными давно доказано, что именно в это время в женском организме вырабатывается гормон красоты, который отвечает за свежий и здоровый вид (13 способов хорошо спать и высыпаться вы найдете тут).
Занимайтесь спортом
О пользе физических нагрузок можно даже не говорить – спорт помогает поддерживать мышцы в тонусе, ускоряет все обменные процессы и циркуляцию крови, а также насыщает организм кислородом. А еще во время занятий спортом вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который точно продлевает молодость.
Источник
Кожа быстро реагирует на любые изменения в организме – снижается упругость и эластичность, ухудшается цвет и овал лица. Чтобы сохранить свежесть и молодость кожных покровов, избежать появления морщин, необходимо правильно выбирать антивозрастные средства.
Содержание:
Антивозрастной уход – 10 простых советов
Этапы ухода за кожей
Что нужно знать о правилах ухода за кожей после 40 лет
Ухода за кожей после 50 – что нужно запомнить
Антивозрастной уход – 10 простых советов
Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но после 40 лет снижается синтез коллагена и эластина. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы предотвратить появление выраженных возрастных изменений на лице.
Правила антивозрастного ухода:
Всегда используйте солнцезащитные средства, даже если на улице пасмурно. Лучше выбирать кремы с широким спектром действия (broad spectrum), которые защищают эпидермис от УФ, UVA-, и UVB лучей. При ежедневном применении снижается риск фотостарения кожных покровов – это один из провоцирующих факторов появления морщин.
Никотин препятствует образованию эластиновых и коллагеновых волокон, у курильщиц замедляется синтез гормона эстрогена. При дефиците этих веществ кожа стремительно стареет. Хотите сохранить молодость кожи, откажитесь от пагубной привычки, не находитесь в прокуренных помещениях.
Средства с ретиноидами, производными витаминаA, замедляют процессы старения. Кремы осветляют пигментные пятна, препятствуют появлению новых.
Регулярное увлажнение – залог красивой и молодой кожи. Нужно пить в день 1,5-2 л чистой воды, постараться не употреблять напитки с кофеином, использовать специальные увлажняющие средства.
Спите по 7-8 часов. Во время сна запускаются процессы регенерации. При хроническом недосыпе снижается упругость кожных покровов, появляются круги под глазами, морщины становятся более заметными.
Резкие изменения веса негативно влияют на эластичность кожи.
Правильное и сбалансированное питание продлевает молодость кожи. Включите в рацион жирную рыбу, овощи зеленого цвета, орехи, пейте больше зеленого чая. Спиртные напитки и сладости активизируют процессы старения.
Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение. В результате кожа подтянутая, цвет лица здоровый, нет морщин и отеков.
Умение расслабляться и справляться со стрессами замедляет процесс старения кожи.
Никогда не выдавливайте прыщи.
Уход за кожей должен быть регулярным и постоянным. Невозможно добиться омолаживающего действия, если соблюдать правила время от времени.
Этапы ухода за кожей
Универсального омолаживающего средства не существует. Чтобы поддерживать молодость кожных покровов, нужен комплексный подход.
Как правильно ухаживать за кожей – пошаговая инструкция:
Утром и вечером умывайтесь водой комнатной температуры с использованием очищающих щадящих средств. Гели и пенки для умывания не должны сушить кожу, качественно удалять жир, грязь, косметику.
Наносим сыворотку или филер для придания кожи сияния, разглаживания морщин.
Ухаживаем за кожей вокруг глаз. Кожные покровы в этой зоне тонкие, жировой прослойки практически нет. Морщины появляются первыми, избавиться от них тяжело. Выбирайте средства с кофеином, чтобы избавиться от отеков, и металлическим аппликатором для проведения освежающего массажа в домашних условиях.
Увлажняем кожу. Используйте дневные крема, которые обновляют клетки эпидермиса, выравнивают структуру, убирают морщины, содержат солнцезащитныефильтры. Средства с нежирной текстурой можно использовать в качестве основы под макияж.
Вечером 2-3 раза в неделю очищайте кожу при помощи скраба или пилинга.
Наносим вечернее средство по массажным линиям на лицо, шею, область декольте. Крема и маски для вечернего ухода эффективно устраняют возрастные изменения, активизируют регенерацию.
Для эффективного ухода используйте средства из одной линейки.
Что нужно знать о правилах ухода за кожей после 40 лет
Тусклый цвет лица, сухость и морщины – с этими проблемами приходится сталкиваться женщинам после 40. Устранить кожные возрастные дефекты помогут правильно подобранные средства.
Что нужно учитывать при выборе антивозрастных средств:
После 40 лет клетки эпидермиса обновляются медленнее, чем в 20, 30 лет. Кожа тускнеет, пересыхает, шелушится, морщинки, заломы и пигментные пятна проявляются сильнее. Смягчить и осветлить кожные покровы поможет мягкий скраб.
Используйте увлажняющую сыворотку. После 40 лет уменьшается количество молекул гиалуроновой кислоты, клетки эпидермиса страдают от недостатка влаги. Сыворотки с гиалуроновой кислотой – эффективный способ борьбы с сухостью и обезвоживанием.
Для защиты от ультрафиолета наносите плотные, не маслянистые средства. В составе хорошего солнцезащитного крема присутствуют антивозрастные и увлажняющие компоненты.
Выбирайте крем для ухода за кожей вокруг глаз с ретиноидами, чтобы избавиться от дряблости, нависшего верхнего века.
Не игнорируйте вечерний уход. Выбирайте крем или маску, которые содержат глицерин, гиалуроновую кислоту, масла, антиоксиданты, смягчают и увлажняют кожу.
Обязательно при выборе уходовой косметики учитывайте тип кожи, возраст.
Ухода за кожей после 50 – что нужно запомнить
В этом возрасте кожа становится очень сухой, чувствительной, вялой, активно появляются новые морщины.
Особенности ухода:
Используйте 2 раза в день средства с липидами, которые повышают защитный барьер эпидермиса.
Применяйте утром и вечером уходовые продукты с маслами – очищающие гели, сыворотки.
Выбирайте мягкие энзимные пилинги. Они эффективно и бережно удаляют отмершие клетки. Используйте 2 раза в неделю.
Крема с ретиноидами после 50 лет способствуют синтезу коллагена, контролируют пигментацию, снижают риск развития предраковых патологий.
Скрабы с осветляющими ингредиентами помогут справиться с темными пятнами, которые появляются по линии роста волос.
Применяйте средства уровнем SPF30 и выше.
Для сохранения молодости кожи губ применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой.
Наносите жирный крем дважды раза в день на шею и область декольте. Для повышения плотности кожных покровов в этой области 1-2 раза в неделю применяйте увлажняющие средства с ретиноидами.
Хороший антивозрастной крем содержит АНА-, ВНА-кислоты, ретинол, витамин C, ниацинамид, гиалуроновая кислота. Для жирной кожи подбирайте средства на водной основе с экстрактом зеленого чая и салициловой кислотой в составе.
Источник
21 сентября 2013, 00:00 | Наталья Карпова
Замечали ли вы, как по-разному может выглядеть женщина в 30 лет? Одни выглядят намного моложе своих лет, другие на порядок старше. Многие полагают, что разгадка таится в генетике, но с нынешней экологией рассчитывать только лишь на хорошие гены не приходится. Ежедневные стрессы и городской смог способны свести на нет все то, чем одарила природа. Поэтому особенно важно ежедневно соблюдать утренний и вечерний ритуалы красоты.
Правда, разобраться в сегодняшнем разнообразии косметических средств иногда кажется непосильной задачей. Какие этапы ухода за кожей должны быть в алгоритме красоты каждой девушки?Какие средства подойдут именно вам? Можно ли комбинировать различные линии? Может ли мыло заменить молочко для снятия макияжа? Подобные вопросы частенько возникают у многих.
До 25 лет кожа светится свежестью и красотой. Даже бессонные ночи, столь губительные для женской красоты, проходят незаметно в юном возрасте. И, кажется, что так будет всегда. Но, к сожалению, без должной косметической поддержки девичья кожа рано тускнеет, покрывается мелкой сеткой морщинок и становится дряблой. Если вы хотите избежать раннего старения кожи, особенно тщательно следуйте алгоритму красоты.
Шаг 1. Демакияж
Традиционные средства для очищения кожи – пенки и гели – созданы для снятия обычного макияжа, но они не справятся с водостойкой косметикой и перламутровыми частицами. Для снятия более стойкого мэйкапа подойдут двухфазные средства. Удалять макияж глаз лучше всего только с помощью специальных средств, подходящих для этой деликатной зоны. Если вы используйте водостойкую тушь, вам подойдут также двухфазные средства для снятия макияжа с области глаз, в составе которых дополнительно присутствует масло. Перед применением такое средство необходимо встряхнуть, нанести на ватный диск, приложить к векам и оставить не более чем на 20 секунд, затем аккуратно удалить остатки косметики.
Что выбрать:
Тонкая, чувствительная, сухая кожа – бальзамы и кремообразные средства для снятия макияжа.
Нормальная и комбинированная кожа – легкое молочко и эмульсия.
Средство для снятия макияжа с глаз и губ 2 в 1 Cleansing Eyes & Lips, Divage
Новое средство мгновенно удалит любой, даже водостойкий макияж. Немаловажно, что подходит это средство любому типу кожи. В рецептуру жидкости для снятия макияжа от Divage включены экстракт алоэ, экстракт календулы и масло миндаля. Его гипоаллергенная формула не содержит парабенов и отдушек.
2 в 1: желе для умывания скраб Perfectly Clean, Estee Lauder
Роскошное очищающее средство – желе для умывания и скраб 2 в 1, его универсальная формула подходит для всех типов кожи, в особенности для жирной.
В состав продукта входят растительные экстракты, которые очищают кожу, успокаивают ее и придают ощущение комфорта.
Бережное очищение и деликатный пилинг позволят вашей коже проявить свою природную красоту.
|
Шаг 2. Очищение
Умываться водой, увы, могут позволить себе только дети. Подростковый возраст – сигнал к тому, что пора подбирать особый уход. Мыло может подойти только обладательницам очень жирной кожи. Ведь даже самое нежное мыло способно стянуть в тиски нормальную, а тем более сухую кожу, смыв с нее защитный слой. Поэтому для правильного и деликатного очищения кожи выбирайте кремообразные средства, пенки, гели.
Что выбрать:
Сухая кожа – легкие пенки с добавлением масел.
Комбинированная кожа – мусс с успокаивающими, антисептическими компонентами.
Гель освежающий очищающий Aroma cleanse, Decleor
|
Очищающий гель для проблемных участков All Out Black Head, Dr.Jart+
|
Шаг 3. Тонизирование
Роль тоника кажется, на первый взгляд незаметной, и многие пренебрегают столь важным этапом ухода. Между тем, тоник снимает остатки очищающего средства, мгновенно тонизирует кожу. При длительном использовании правильно подобранный тоник способен разгладить мелкие морщинки, выровнять цвет лица и придать лицу естественный румянец.
Что выбрать:
При выборе тоника для любого типа кожи (включая жирную), отдавайте предпочтение средствам, в составе которых отсутствует спирт.
Тоник-спрей Ангелика от L’Occitane
Средство освежает, заряжает энергией и увлажняет кожу. Кроме того тоник выпущен в виде спрея, его удобно использовать дома и на работе, на отдыхе и в поездке. Помимо тонизирования тоник-спрей от L’Оccitane можно использовать для закрепления макияжа.
|
Тонизирующий лосьон-сыворотка Advanced Marine Biology, La Prairie
Трехфазный кондиционирующий лосьон-сыворотка объединяет в своей формуле активные компоненты, которые в традиционных формулах средств несовместимы. Сыворотка насыщает кожу кислородом, что важно для микроциркуляции. Результат: свежий цвет лица, сияющий тон кожи, мягкая и эластичная кожа.
|
Шаг 4. Основной уход
Осенью и зимой флюиды и эмульсии, радующие легчайшей текстурой летом, уступают место более плотным питательным кремам, способным защитить кожу от ветра и снега. Также к основному уходу два–три раза в год можно подключить курс сывороток. Витаминные концентраты избавят от тусклого цвета лица, матирующие – от излишней жирности, увлажняющие – от чувства стянутости кожи.
Что выбрать:
Нормальная и комбинированная кожа – эмульсии и нежирные увлажняющие кремы.
Сухая кожа – питательные кремы.
Жирная кожа – легкие флюиды.
Чувствительная кожа – универсальные увлажняющие флюиды.
Сыворотка Advanced Night Repair, Estee Lauder
Активная формула этой сыворотки работает в ночные часы – тогда, когда вы отдыхаете. Главная инновация заключается в том, что сыворотка Advanced Night Repair благодаря революционной технологии ChronoluxCB™ активирует естественный процесс ночного очищения кожи, что продлевает ее молодость.
|
Сыворотка для кожи лица и глаз с дикой розой, Korres
Ультраконцентрированная сыворотка с экстрактом дикой розы, обогащенная полисахаридами баобаба. Мгновенно подтягивает и разглаживает кожу. Активный компонент, полученный из пшеницы, значительно сокращает количество, длину и глубину морщин, что доказано клинически. Масло дикой розы – натуральный источник витамина С – восстанавливает здоровый цвет лица, возвращая коже яркость и сияние.
|
Взболтать, но не смешивать?
Многие женщины смешивают в уходе косметические средства разных марок. Теоретически, вреда от подобного смешения не должно быть, но на практике подобные эксперименты нередко ведут к нежелательным последствиям, таким, как раздражение и аллергия, нежелательные высыпания на коже и зуд. Солидные косметические компании тратят немалые средства на исследования и эксперименты, и, конечно, продукты одной косметической линии идеально дополняют друг друга.
В завершение хочется заметить, что немаловажно обращать внимание на условия хранения косметических средств, а также на их срок годности. Периодически проводите ревизию в косметичке, испорченный крем пользы не принесет.
А вы свято соблюдаете алгоритм красоты и утром и вечером? Что входит в ваш ежедневный уход?
Наталья Карпова, etoya.ru
Релевантные товары в Online-магазине:
Источник