Антивозрастной уход за кожей с какого возраста
Когда нужно начинать антивозрастной уход? Этот вопрос волнует многих современных женщин. Однако определиться в этом вопросе порой не так-то просто, потому что сегодня можно встретить довольно разные мнения косметологов на этот счёт.
Одни специалисты рекомендуют начинать антивозрастной уход не раньше 30-ти. Другие наоборот – советуют регулярно использовать антивозрастные средства в том числе и уколы красоты в более молодом возрасте – для профилактики появления морщин. Третьи считают, что нужно смотреть не на возраст, а на состояние кожи.
Возможно из-за отсутствия среди специалистов какого-то единого мнения по поводу антиэйдж ухода, клиенты очень часто задают мне вопрос: “Так в каком же возрасте нужно начинать антивозрастной уход?”.
- Когда начинаются процессы старения
- Морщины и причины
- Антивозрастная косметика и молодая кожа
- Когда нужно начинать антивозрастной уход
- Скорректируйте образ жизни
- Если образ жизни изменить невозможно
- Оставьте агрессивные процедуры на потом
Моё видео об уходе за кожей после 25 на ютубе:
Когда начинаются процессы старения
Всем известно, что процессы старения начинаются примерно с 25 лет. Однако, это не значит, что после 25 признаки старения непременно появятся на вашем лице уже на следующий день к утру ???? Старение – это постепенный и длительный процесс и он во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.
Вы наверняка замечали, что есть женщины, которые и в 35 выглядят моложе своих лет без каких-то особых усилий с их стороны – просто за счет хорошей генетики и довольно простого домашнего ухода. А есть люди, которые подвержены раннему старению, и не смотря на регулярный уход, уже к 25 годам у них появляются первые морщинки.
Возможно поэтому женщины нередко впадают в ту или иную крайность. Одни начинают использовать антивозрастную косметику чуть ли не с 20 лет в надежде избежать раннего старения, а другие наоборот задумываются об антивозрастном уходе только около 40, когда уже имеются заметные признаки возраста.
Морщины и причины
Я считаю, что не стоит впадать ни в ту ни в другую крайность. Когда у 20 летней девушки появляются первые морщинки, например, в области глаз, то причина этого, как правило, не преждевременное старение, а какие-то другие факторы.
Например, у такой девушки могут быть проблемы со зрением, но она не носит очки или линзы, поэтому вынуждена постоянно щуриться, что способствует появлению морщин. Или со зрением всё в порядке, но девушка много времени проводит на солнце и при этом не использует солнцезащитные очки. Или слишком увлекается посещением солярия.
В таком случае, как правило, достаточно просто устранить факторы, которые способствуют образованию морщин и включить в свой уход увлажняющие средства для молодой кожи.
Антивозрастная косметика и молодая кожа
Использование антивозрастных средств в молодом возрасте в лучшем случае будет бесполезно – кожа отвечает на стимулирующее действие анти-эйдж крема только том случае, когда какие-то процессы протекают уже недостаточно активно.
Молодая кожа вырабатывает достаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты и она не станет синтезировать эти вещества на будущее про запас.
В худшем случае антивозрастная косметика, предназначенная для женщин 30+ в юном возрасте может и навредить. Например, антивозрастной крем может оказаться слишком жирным для молодой кожи и будет способствовать закупорке пор.
Однако неправильно и ждать лет до 40, когда появятся выраженные признаки старения. Как бы молодо вы не выглядели, процессы старения в организме всё равно идут своим чередом и гораздо проще замедлить эти процессы, чем потом пытаться устранить уже имеющиеся морщины, пигментные пятна, сухость кожи и другие признаки возраста.
Когда нужно начинать антивозрастной уход
Так когда же нужно начинать антиэйдж мероприятия? На мой взгляд самый яркий и в то же время индивидуальный сигнал начала старения – это реакция кожи на стресс.
Вы наверняка замечали, что в 20 лет можно всю ночь пить, гулять, а потом 2 часа поспать, принять душ и отлично выглядеть.
Однако в 30 лет такой вариант скорее всего уже не пройдёт – после бурной вечеринки и бессонной ночи на утро будут отёки или темные круги под глазами, усталое выражение лица, и всё это будет трудно скрыть даже с помощью декоративной косметики.
У кого-то этот момент наступает немного раньше, у кого-то немного позже, но в среднем в 27-28 лет стрессовые ситуации уже отражаются на нашем лице. В качестве стрессовой ситуации может выступать не только бессонная ночь, но и длительный авиаперелёт, тяжелый трудовой день или нервное перенапряжение.
Если вы замечаете, что стресс уже заметно отражается на вашем лице, и коже требуется всё больше времени для восстановления – это первый звоночек, что пора начинать антивозрастные мероприятия, которые помогут замедлить старение.
Но это не значит, что нужно тут же отправляться за косметикой антиэйдж и записываться в салон на курс антивозрастных процедур. Для начала будет вполне достаточно скорректировать свой образ жизни.
Скорректируйте образ жизни
Я не говорю, что нужно полностью отказаться от ночных вечеринок и других развлечений, ничего страшного не случится если иногда вы повеселитесь с друзьями до утра, а потом проспите до обеда. Но хотя бы в остальные дни желательно не засиживаться до глубокой ночи, особенно если утром вам рано вставать.
Наша кожа восстанавливается во время ночного сна, поэтому прежде всего нужно обеспечить себе нормальный 8-часовой сон. Также желательно заменить хотя бы некоторые вредные привычки на полезные.
Правильное питание, регулярные физические упражнения, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе – в 25-30 лет этого обычно вполне достаточно, чтобы замедлить процессы старения. А использование антивозрастной косметики и регулярные салонные процедуры в большинстве случаев необходимо подключать в свой уход уже после 30.
Если образ жизни изменить невозможно
Однако бывают случаи, когда изменить образ жизни невозможно. Например, если девушка работает бортпроводницей, и в её жизни постоянно присутствуют ночные авиаперелёты, смена часовых и климатических поясов. Или молодые мамы, которые постоянно не высыпаются и не смогут изменить свой режим в ближайшие несколько месяцев.
А также в любом возрасте бывают ситуации, когда человек перенес тяжелую болезнь или сильный психологический стресс и это отразилось на его лице. Или просто человек предрасположен к раннему старению.
В таком случае есть смысл включить в свой уход косметику для следующей возрастной группы, а также желательно пройти курс салонных процедур, которые помогут коже восстановиться.
Оставьте агрессивные процедуры на потом
И ещё один общий совет. В каком бы возрасте вы не начинали свой антиэйдж уход – не стоит сразу приступать к тяжелой артиллерии современной косметологии – срединным пилингам, инъекциям или пластическим операциям.
Гораздо правильнее начинать свой антивозрастной уход от простого к сложному, от щадящих методов к более агрессивным, от физиологичных процедур к более серьёзным вмешательствам.
Потому что в молодом возрасте для хороших результатов скорее всего окажется достаточно грамотного домашнего антиэйдж ухода и щадящих профессиональных процедур, а тяжелую артиллерию косметологии можно будет отложить на потом.
А в более старшем возрасте такой комплексный подход позволит подготовить кожу к более серьёзным вмешательствам, и в таком случае агрессивные процедуры пройдут гораздо легче, а восстановительный период закончится быстрее.
Что ещё полезного почитать:
- Ольга Фем – Самоучитель по Уходу за Кожей #1
- Неухоженность не скрыть за айфоном и модной сумкой!
- 9 причин НЕ ДЕЛАТЬ уколы красоты
- Самомассаж лица “Ренессанс”
Косметолога.нет
Источник
Антивозрастной уход вызывает немало вопросов. Что происходит с кожей с течением времени и в каком возрасте нужно начать пользоваться антивозрастной косметикой? Чем отличаются кремы с пометкой 30+ от кремов 45+ и опасно ли применять средства anti-age в 20 лет? Спросили обо всем эксперта бренда Eisenberg Paris Наталию Троньон.
Тренинг-менеджер EISENBERG Paris
Возрастные изменения лица: когда появляются и в каком порядке
Старение кожи лица зависит от многих факторов: образа жизни, наследственности, костной структуры черепа, особенностей крепления мышц и даже этнической принадлежности. Но в целом этот процесс происходит примерно в такой последовательности.
Сначала появляются мимические морщины (около 25 лет). Они возникают в местах наиболее активного действия мышц лица: глаза, межбровное пространство, носогубная складка и лоб. Чаще всего первые мимические морщины появляются в области глаз, где кожа очень тонкая. Их еще называют «гусиными лапками». С возрастом эти и другие мимические морщины будут становиться глубже и заметнее.
Непосредственно старение организма начинается с замедления внутриклеточных процессов, и в первую очередь – с нарушения процессов окисления и восстановления в цикле Кребса (ключевом этапе дыхания всех клеток). Это ведет к образованию свободных радикалов, повреждению клеток, снижению синтеза коллагена и разрушению эластина. Так появляются следующие признаки старения: неровный тон кожи и более заметные морщины. Обычно это происходит примерно в 40 лет.
Далее начинаются изменения в глубоких слоях кожи. Разрушается дермо-эпидермальное соединение: выпрямляется граница дермы и эпидермиса, которая в нормальном состоянии образует волнистую линию сложной формы. Из-за этого кожа становится более дряблой, овал лица теряет контур, опускаются веки и уголки губ.
Одним из сопутствующих признаков старения кожи является пигментация. Одна из ее главных причин – влияние ультрафиолетовых лучей, из-за которых вырабатывается повышенное количество пигмента кожи, меланина, и неспособность организма справляться с ними, как раньше (кстати, здесь мы разбирали этот вопрос подробнее). Вот почему важно всегда защищать кожу от вредного воздействия солнца.
С какого возраста можно брать средства anti-age?
Активное старение организма (в том числе кожи лица) начинается в 25 лет. Это не значит, что сразу после двадцать пятого дня рождения появятся морщины, пигментация и другие признаки. Но все же уже в этом возрасте желательно присмотреться к средствам, содержащим антиоксиданты и вещества, препятствующие потере гилауроновой кислоты – она входит в состав соединительной ткани и регулирует водный баланс кожи. Позже можно добавлять косметику с компонентами, которые предотвращают разрушение эластина, стимулируют синтез коллагена и т.д.
Но надо понимать, что старение кожи – это индивидуальный процесс, который зависит и от других факторов: наследственности, образа жизни, окружающей среды и т.д. Поэтому ориентироваться только на возраст не стоит. Лучше смотреть на общее состояние и конкретные потребности кожи.
Можно ли использовать антивозрастную косметику раньше 25 лет?
Если девушка или парень 20-ти лет будут использовать крем для лица, предназначенный, например, коже 50+, то ничего страшного не произойдет. В молодом организме все процессы отлажены и не требуют дополнительного вмешательства или стимуляции. Клетки кожи и их рецепторы будут «игнорировать» компоненты антивозрастного крема, т.к. организм сам вырабатывает все необходимые вещества. Поэтому если несколько раз взять мамин крем – не страшно. Просто он качественно увлажнит, напитает, но не сделает вас старше.
Чтобы выбрать антивозрастную косметику, надо понимать, как и для чего она работает. Знакомим с ее действием на примере средств Eisenberg Paris: делимся, как и когда можно справиться с теми признаками возраста, которые беспокоят.
Действие антивозрастной косметики: какое требуется и какое важнее
Хорошо, если антивозрастная косметика обладает сразу несколькими характеристиками: защищает от вредного воздействия окружающей среды, препятствует потере влаги, разрушению эластина, помогает синтезу коллагена, выравнивает тон кожи. Но два самых важных принципа в уходе и за молодой, и за возрастной кожей – это увлажнение и защита от УФ-лучей. Им надо следовать в любом возрасте.
Также важен выбор средств с учетом индивидуальных потребностей кожи. Нет смысла пользоваться, например, кремами для выравнивания тона, когда у вас и так все в порядке. И не стоит забывать про салонный уход: профессиональные процедуры очень помогают.
А вообще лучшая помощь возрастной коже – это предотвращение активного старения еще в молодости. Поэтому начните заботиться о себе как можно раньше.
Какие компоненты должны быть в составе антивозрастной косметики?
- Антиоксиданты. Самые известные – витамины Е, С, А (ретинол), альфа-липоевая кислота, кофеин. Они борются с негативным влиянием окружающей среды, нейтрализуют воздействие свободных радикалов, налаживают окислительно-восстановительные процессы в клетках кожи.
- Гилауроновая кислота. Увлажняет кожу. О том, как правильно совмещать средства с кислотами и антиоксидантами, можно почитать здесь.
- Коэнзимы. Ускоряют синтез коллагена и замедляют процесс разрушения эластина.
- Ниацинамид (витамин). Уменьшает уровень пигментации, стимулирует выработку коллагена. О нем можно узнать больше в другой нашей статье.
- Энзимы. Ускоряют процессы обновления кожи.
- SPF-факторы защиты. Снижают негативное воздействие ультрафиолетовых лучей.
- Пептиды (цитокины). Способствуют разглаживанию морщин: стимулируют выработку коллагена, участвуют в процессе клеточного обновления и в синтезе белков внеклеточного матрикса.
- Керамиды (церамиды, или жиры). Восстанавливают защитные функции и водно-жировой баланс кожи.
1. Антивозрастной уход 30+
После 30 лет стоит пользоваться средствами с антиоксидантами и компонентами для увлажнения кожи лица. Также важно помнить про бережное отшелушивание и защиту от солнца.
а) Крем от первых морщин
Крем с легкой текстурой. Содержит гилауроновую кислоту, витамин Е и масло карите, а также формулу TRIO-MOLECULAIRE®, которая отшелушивает, восстанавливает и наполняет кожу кислородом.
б) Крем для кожи вокруг глаз и губ
Очень нежный крем для кожи вокруг глаз и губ. Сглаживает «гусиные лапки», предотвращает появление более глубоких морщин, отлично увлажняет. В составе – гилауроновая кислота, масла виноградных косточек, экстракт бузины и бисаболол (успокаивает и снимает воспаления).
2. Антивозрастной уход 40+
Чаще всего именно после 40 начинают появляться заметные признаки старения. Это и глубокие морщины, и неровный тон, и размытый овал лица. Важно комплексно ухаживать за кожей: посещать косметолога, следить за питанием и количеством сна, не находиться без SPF даже в городе.
а) Крем для лица и шеи
Крем с капсулированным ретинолом, маслами бурачника лекарственного и виноградных косточек хорошо питает кожу. Витамины Е и С борются со свободными радикалами, красные водоросли выводят токсины, растительные керамиды сохраняют целостность воднолипидного слоя и защищают кожу от агрессивного воздействия окружающей среды.
б) Крем для контура глаз
Деликатный крем-эмульсия, обогащенный гиалуроновой кислотой. Защищает и увлажняет область вокруг глаз, а также борется с вредными факторами окружающей среды. В составе – экстракт цветков Bellis Perennis и витамины С и Е.
3. Антивозрастной уход 50+
В 50 лет происходят изменения уже в глубоких слоях кожи, на уровне дермо-эпидермального соединения. Главное в этом возрасте – направить усилия на регенерацию клеток, синтез коллагена и на питание кожи в целом.
а) Восстанавливающий крем для лица и шеи с микрочастицами золота
Крем оказывает мощное регенерирующее, антиоксидантное, антирадикальное и антигликационное действие. Важный компонент – биотехнологические пептиды, связанные с мелкодисперсным порошком из чистого золота. Целевой клеточный активатор повышает упругость кожи, а комплекс микроэлементов (магний, цинк, марганец, натрий) продлевает жизнеспособность клеток и обеспечивает потребности эпидермиса в питании.
б) Восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз
Интенсивное средство от морщин с комфортной текстурой. Содержит регенерирующий экстракт корня женьшеня, а также витамин Е для защиты от свободных радикалов. Формула TRIO-MOLECULAIRE® стимулирует естественный синтез коллагена, благодаря чему морщины становятся менее заметными.
Пользоваться антивозрастной косметикой – не страшно. В случае с ее выбором не стоит торопиться, но и не надо медлить и ждать первых признаков старения. Важно смотреть на состояние своей кожи, отмечать изменения и действовать эффективно и своевременно. Тогда красота и молодость останутся с вами надолго.
Фото обложки: @50luxstudio.
Источник
Кожа быстро реагирует на любые изменения в организме – снижается упругость и эластичность, ухудшается цвет и овал лица. Чтобы сохранить свежесть и молодость кожных покровов, избежать появления морщин, необходимо правильно выбирать антивозрастные средства.
Содержание:
Антивозрастной уход – 10 простых советов
Этапы ухода за кожей
Что нужно знать о правилах ухода за кожей после 40 лет
Ухода за кожей после 50 – что нужно запомнить
Антивозрастной уход – 10 простых советов
Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но после 40 лет снижается синтез коллагена и эластина. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы предотвратить появление выраженных возрастных изменений на лице.
Правила антивозрастного ухода:
Всегда используйте солнцезащитные средства, даже если на улице пасмурно. Лучше выбирать кремы с широким спектром действия (broad spectrum), которые защищают эпидермис от УФ, UVA-, и UVB лучей. При ежедневном применении снижается риск фотостарения кожных покровов – это один из провоцирующих факторов появления морщин.
Никотин препятствует образованию эластиновых и коллагеновых волокон, у курильщиц замедляется синтез гормона эстрогена. При дефиците этих веществ кожа стремительно стареет. Хотите сохранить молодость кожи, откажитесь от пагубной привычки, не находитесь в прокуренных помещениях.
Средства с ретиноидами, производными витаминаA, замедляют процессы старения. Кремы осветляют пигментные пятна, препятствуют появлению новых.
Регулярное увлажнение – залог красивой и молодой кожи. Нужно пить в день 1,5-2 л чистой воды, постараться не употреблять напитки с кофеином, использовать специальные увлажняющие средства.
Спите по 7-8 часов. Во время сна запускаются процессы регенерации. При хроническом недосыпе снижается упругость кожных покровов, появляются круги под глазами, морщины становятся более заметными.
Резкие изменения веса негативно влияют на эластичность кожи.
Правильное и сбалансированное питание продлевает молодость кожи. Включите в рацион жирную рыбу, овощи зеленого цвета, орехи, пейте больше зеленого чая. Спиртные напитки и сладости активизируют процессы старения.
Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение. В результате кожа подтянутая, цвет лица здоровый, нет морщин и отеков.
Умение расслабляться и справляться со стрессами замедляет процесс старения кожи.
Никогда не выдавливайте прыщи.
Уход за кожей должен быть регулярным и постоянным. Невозможно добиться омолаживающего действия, если соблюдать правила время от времени.
Этапы ухода за кожей
Универсального омолаживающего средства не существует. Чтобы поддерживать молодость кожных покровов, нужен комплексный подход.
Как правильно ухаживать за кожей – пошаговая инструкция:
Утром и вечером умывайтесь водой комнатной температуры с использованием очищающих щадящих средств. Гели и пенки для умывания не должны сушить кожу, качественно удалять жир, грязь, косметику.
Наносим сыворотку или филер для придания кожи сияния, разглаживания морщин.
Ухаживаем за кожей вокруг глаз. Кожные покровы в этой зоне тонкие, жировой прослойки практически нет. Морщины появляются первыми, избавиться от них тяжело. Выбирайте средства с кофеином, чтобы избавиться от отеков, и металлическим аппликатором для проведения освежающего массажа в домашних условиях.
Увлажняем кожу. Используйте дневные крема, которые обновляют клетки эпидермиса, выравнивают структуру, убирают морщины, содержат солнцезащитныефильтры. Средства с нежирной текстурой можно использовать в качестве основы под макияж.
Вечером 2-3 раза в неделю очищайте кожу при помощи скраба или пилинга.
Наносим вечернее средство по массажным линиям на лицо, шею, область декольте. Крема и маски для вечернего ухода эффективно устраняют возрастные изменения, активизируют регенерацию.
Для эффективного ухода используйте средства из одной линейки.
Что нужно знать о правилах ухода за кожей после 40 лет
Тусклый цвет лица, сухость и морщины – с этими проблемами приходится сталкиваться женщинам после 40. Устранить кожные возрастные дефекты помогут правильно подобранные средства.
Что нужно учитывать при выборе антивозрастных средств:
После 40 лет клетки эпидермиса обновляются медленнее, чем в 20, 30 лет. Кожа тускнеет, пересыхает, шелушится, морщинки, заломы и пигментные пятна проявляются сильнее. Смягчить и осветлить кожные покровы поможет мягкий скраб.
Используйте увлажняющую сыворотку. После 40 лет уменьшается количество молекул гиалуроновой кислоты, клетки эпидермиса страдают от недостатка влаги. Сыворотки с гиалуроновой кислотой – эффективный способ борьбы с сухостью и обезвоживанием.
Для защиты от ультрафиолета наносите плотные, не маслянистые средства. В составе хорошего солнцезащитного крема присутствуют антивозрастные и увлажняющие компоненты.
Выбирайте крем для ухода за кожей вокруг глаз с ретиноидами, чтобы избавиться от дряблости, нависшего верхнего века.
Не игнорируйте вечерний уход. Выбирайте крем или маску, которые содержат глицерин, гиалуроновую кислоту, масла, антиоксиданты, смягчают и увлажняют кожу.
Обязательно при выборе уходовой косметики учитывайте тип кожи, возраст.
Ухода за кожей после 50 – что нужно запомнить
В этом возрасте кожа становится очень сухой, чувствительной, вялой, активно появляются новые морщины.
Особенности ухода:
Используйте 2 раза в день средства с липидами, которые повышают защитный барьер эпидермиса.
Применяйте утром и вечером уходовые продукты с маслами – очищающие гели, сыворотки.
Выбирайте мягкие энзимные пилинги. Они эффективно и бережно удаляют отмершие клетки. Используйте 2 раза в неделю.
Крема с ретиноидами после 50 лет способствуют синтезу коллагена, контролируют пигментацию, снижают риск развития предраковых патологий.
Скрабы с осветляющими ингредиентами помогут справиться с темными пятнами, которые появляются по линии роста волос.
Применяйте средства уровнем SPF30 и выше.
Для сохранения молодости кожи губ применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой.
Наносите жирный крем дважды раза в день на шею и область декольте. Для повышения плотности кожных покровов в этой области 1-2 раза в неделю применяйте увлажняющие средства с ретиноидами.
Хороший антивозрастной крем содержит АНА-, ВНА-кислоты, ретинол, витамин C, ниацинамид, гиалуроновая кислота. Для жирной кожи подбирайте средства на водной основе с экстрактом зеленого чая и салициловой кислотой в составе.
Опубликовано: 30 Сентября 2020
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник