Авокадо и кожа лица
Мы, как и весь остальной мир, без ума от авокадо: эти плоды вкусные, питательные, содержат полезные жиры, витамины группы В и Е, поэтому могут использоваться для увлажнения кожи и волос. А масло авокадо, как известно, помогает облегчить симптомы экземы и псориаза. Будь то авокадо на тостах, смузи из авокадо или салаты из авокадо, мы просто не можем перестать есть и “инстаграмить” его.
Во многом своей невероятной популярностью авокадо обязан знаменитым поклонницам. Гвинет Пэлтроу, Ким Кардашьян и Жизель Бюндхен признаются ему в любви чуть ли не в каждом интервью, Меган Маркл готовит для принца Гарри пасту из авокадо, а Майли Сайрус даже сделала на левом трицепсе татуировку в честь этого плодового растения.
Предприимчивые любители фотогеничных чудо-продуктов открыли уже три авокадо-бара в трех городах: Амстердаме, Нью-Йорке и Риме. И даже в Москве появился ресторан Avocado Queen, где вы можете отведать десятки блюд из авокадо. SPLETNIK.RU разбирается, почему все так полюбили этот экзотический плод.
В авокадо много олеиновой кислоты, которая поддерживает увлажненность кожи, восстанавливает поврежденные клетки и уменьшает покраснение и раздражение лица,— говорит Кэрри Линдси, визажист и основательница Shen Beauty.
Именно поэтому авокадо вот уже несколько лет считается модным ингредиентом в бьюти-средствах. Кремы, маски для лица, шампуни, сыворотки и даже блески для губ — этот список можно продолжать до бесконечности.
Маски для лица
Существуют бесконечные варианты масок для лица из авокадо, но мы рекомендуем сделать микс из мякоти с другими питающими кожу ингредиентами, которые вы найдете на кухне. Проще говоря, попробуйте смешать половину суперспелого авокадо с чайной ложкой меда (отличный натуральный эксфолиант и увлажнитель) и нанесите на лицо на 10 минут, потом смойте. Если у вас проблемная кожа, то добавьте в рецепт ложку натурального йогурта — молочная кислота помогает убить бактерии.
Звездный дерматолог Рене Роло уверяет, что масло авокадо — это настоящее sos-средство для людей с сухой кожей.
В нем содержится большое количество витамина Е, который является антиоксидантом, жирные кислоты, фитостеролы и вещество под названием стеролин. Есть доказательства того, что фитостеролы помогают восстанавливать кожу,— объясняет эксперт.
Вот почему масло авокадо можно использовать для снятия макияжа. Считается, что оно содержит наибольшую концентрацию полезных жиров и витаминов А и Е, поэтому не смывайте остатки после очищения лица, аккуратно вотрите их в кожу безымянными пальцами (не беспокойтесь, никакой жирной пленки не останется, все быстро впитается).
Для красоты волос
Масло авокадо можно использовать и для волос, как и любое другое масло. Никиша Брансон и Сиприана Куанн, основательницы Urbanbushbabes.com (сайта, посвященного натуральному уходу за волосами), уверяют, что своей шикарной шевелюре обязаны именно ему.
Кокосовое масло порой сушит волосы, оставляя их ломкими, в то время как масло авокадо делает их блестящими (не путайте с жирным блеском) и увлажненными,— отметила Никиша.
Знаменитый колорист Рита Хазан говорит, что его можно и нужно использовать в качестве глубокого кондиционирующего средства, поскольку оно содержит биотин, который укрепляет волосы.
Маски из масла авокадо лучше делать за полчаса или час до мытья волос. Масло авокадо (две столовые ложки) необходимо предварительно подогреть, затем распределить по всей длине волос, кроме корней, и обернуть полотенцем, а через 20-30 минут смыть. Либо можете наносить масло только на кончики на влажные волосы.
Диетический продукт
Наконец, все знают, что красота исходит изнутри, верно? Кери Ганс, автор книги The Small Change Diet, отмечает, что витамин Е, содержащийся в масле авокадо, может помочь укрепить кожу и иммунную систему. Диетологи рекомендуют даже готовить пищу на масле авокадо, используя его вместо привычного оливкового или подсолнечного. Кстати, у него есть одно большое преимущество перед тем же кокосовым маслом: в нем содержится много мононенасыщенных жиров, которые считаются полезными для сердца.
Кстати, если вы переживаете по поводу жирности, то у компании Isla Bonita есть для вас хорошие новости. В ее ассортименте появилось диетическое авокадо, которое на 30 процентов менее жирное. The Avocado Light быстрее созревает и медленнее окисляется (чернеет), его мякоть сочнее и ярче по вкусу.
Однако диетологи поясняют: в обычном авокадо содержатся полезные жиры, они способны в значительной степени понизить уровень вредного холестерина. В этом зеленом маслянистом мексиканском плоде 322 калории и 29 граммов того самого полезного жира (в то время как большинстве фруктов в основном доминируют углеводы). Тем самым авокадо может помочь уменьшить воспаление, улучшить пищеварение, снизить аппетит (это в конечном итоге уменьшит потребление продуктов с высоким содержанием сахара и соли) и вывести токсины. Таким образом, мякоть авокадо, кожура и семена богаты питательными веществами и помогут снизить вес.
В 100 граммах авокадо содержится:
• фолат: 20% от суточной нормы;
• витамин С: 17% от суточной нормы;
• калий: 14% от суточной нормы;
• витамин В5: 14% от суточной нормы;
• витамин B6: 13% от суточной нормы;
• витамин Е: 10% от суточной нормы;
• он также содержит небольшое количество магния, марганца, меди, железа, цинка, фосфора и витаминов А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин).
А теперь о небанальных способах его применения.
Освежить дыхание
Странно, но эффективно: авокадо на самом деле лучший естественный способ бороться даже с хроническим неприятным запахом изо рта. Густая кремовая текстура очищает ваш рот при пережевывании, и, кроме того, питательные ферменты в авокадо успокаивают желудок и тонкую кишку. Часто неприятный запах изо рта вызван воспалением в желудочно-кишечной системе, а не чем-то, что вы только что съели, поэтому тот факт, что авокадо решает проблему на корню, делает его истинным чудодейственным средством.
Успокоить кожу после приема солнечных ванн
Жирная кремовая паста из авокадо комнатной температуры, нанесенная на солнечный ожог, помогает увлажнить поврежденную кожу и ускорить процесс заживления. Ваша кожа становится чувствительной, когда вы загораете, поэтому важно использовать неагрессивные лечебные средства, авокадо — один из них. Кроме того, сравнительно новое исследование показало, что жиры и масла, полученные из авокадо, помогают уменьшить воспаление, так что это не просто эффект плацебо.
Использовать вместо крема для бритья
Мы не можем, честно говоря, представить ситуацию, в которой у нас был бы авокадо, но не крем для бритья, но, как говорится, не зарекайтесь. Если вы когда-нибудь окажетесь в таком затруднительном положении, или, что более вероятно, вы просто захотите бьюти-экспериментов, знайте, что из мякоти авокадо получается прекрасное средство для бритья. Мы не советуем бегать к холодильнику и намазывать гуакамоле на ноги, но гладкая, насыщенная текстура авокадо действительно похожа на нежный крем для бритья.
Лечить псориаз
Псориаз — хроническое заболевание кожи, которое вызывает слишком быстрое развитие клеток и образование воспаленных, зудящих пятен (бляшек) на коже. Если вы смотрели реалити-шоу “Семейство Кардашьян” (Keeping up with the Kardashians), вы наверняка знаете, что Ким страдает от него уже давно. Вместо того чтобы выбрать стероидный крем или отправиться на край света в поисках эффективного лечения, попробуйте нанести масло авокадо непосредственно на пораженные участки кожи.
А вы любите авокадо?
Источник
Маска из авокадо рекомендована для увядающей кожи лица. Мякоть фрукта способствует омоложению и восстанавливает эластичность. Его свободно продают в магазинах за невысокую стоимость. Натуральная смесь из авокадо, приготовленная в домашних условиях – альтернатива дорогим косметическим средствам, используемым в салонах. Перед применением следует определить свой тип кожи и проверить ее на аллергические реакции.
На основе экзотического плода готовятся увлажняющие маски. Растительные жиры, содержащиеся в его составе, восстанавливают водный баланс сухой кожи, избавляют от шелушения, смягчают верхний слой эпидермиса. Для жирного и комбинированного типа смесь из фрукта дополняют другими ингредиентами. Жирная мякоть не закупоривает поры, борется с черными точками и регулирует выделение сальных желез.
Польза авокадо для лица
Авокадо богато на антиоксиданты и увлажняющие компоненты, способные ухаживать за лицом и зоной декольте. Наличие в нем витаминов, масел, полезных минералов поддерживает тонус, выравнивает рельеф и придает дерме здоровый вид. Применение масок из фрукта 2-3 раза в неделю заметно улучшает состояние эпителия, нормализует обменные процессы на клеточном уровне. Авокадо содержит:
- витамины А, С, D, Е, В1, В2, В4, В5, В6, РР, К;
- фолиевую кислоту;
- цинк, калий, натрий;
- магний, марганец, селен;
- фтор, железо, медь;
- кальций, фосфор.
Витамины питают дерму, помогают бороться с признаками увядания. Делают кожу эластичной, мягкой. Предотвращают сухость, шелушение, появление черных точек и прыщей. Защищают от свободных радикалов, воздействия окружающей среды, поддерживают иммунитет. Маски из экзотического плода заживляют раны, микротрещины, имеют антимикробный эффект. Глубоко увлажняют и питают полезными веществами. Состав готовится из мякоти, косточек и масла. Его рекомендуют применять для жирной, сухой, чувствительной и зрелой кожи. Смесь из натурального продукта также эффективна в области декольте и шеи. Масло фрукта можно применять для ухода за кожей детей. Все, кто пользовался масками из авокадо, отмечают их пользу и эффективное воздействие.
Мякоти
Мякоть авокадо имеет светло-желтый цвет, по вкусу напоминает смесь зелени и орехов. Смесь из фрукта способна глубоко увлажнять и предупреждать старение дермы. Разглаживать морщины, быстро заживлять пораженные ткани. Отбеливать пигментные пятна, выравнивать оттенок кожи. Предохранять от воздействия ультрафиолетовых излучений. Улучшать питание эпидермиса, регулировать обменные процессы. Уменьшать проявление глубоких складок. Омолаживающая смесь из мякоти содержит:
- витамины А, С, Е;
- аминокислоты;
- фитогормоны;
- микроэлементы;
- эфирные масла.
Мякоть авокадо рекомендуется применять для ухода за кожей лица 2-3 раза в неделю. Для жирной дермы делается 1 процедура в 4 дня, для сухой – 3 раза в неделю. После 10 процедур следует делать перерыв на 50 дней.
Косточек
Косточку «аллигаторовой груши» можно измельчить и приготовить маску. Такой продукт ускоряет выработку коллагена и эластина на клеточном уровне, что препятствует увяданию и старению кожи, а также появлению морщин. Регулярное использование смеси подтянет контуры лица, улучшит его цвет, увлажнит и напитает глубокие слои эпителия. Восстановит кислородный обмен, снизит уровень воздействия на кожу вредного ультрафиолета. Косточки фрукта содержат:
- тиамин;
- рибофлавин;
- ниацин;
- пантотеновую кислоту;
- пиридоксин;
- фолиевую кислоту;
- витамин К, С;
- ретинол.
Полезные вещества защищают проблемный тип дермы от свободных радикалов, восстанавливают иммунитет и предупреждают преждевременное старение.
Масла
Масло авокадо – густая желто-зеленая жидкость. Имеет приятный вкус и ореховый запах. Производится холодным способом отжима. Маска, приготовленная из масла экзотического фрукта, не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости. Для увядающей кожи смесь из натуральных продуктов улучшит ее состояние. Замедлит процесс старения, повысит иммунитет, урегулирует все обменные процессы в клетках ткани, улучшит кровообращение. Масло состоит из:
- витаминов С, F, А, Е;
- сквалена;
- белки;
- жиры;
- углеводы;
- лецитин;
- хлорофилл;
- калий;
- магний.
Масло подходит для всех типов кожи, быстро впитывается, не оставляет жирного блеска. Увлажняет увядающую дерму, смягчает и насыщает питательными веществами. Регенерирует поврежденные клетки, устраняет раздражения и высыпания. Лицо смазывается маслом, оставляется на 30 минут и удаляется бумажной салфеткой. Идеально подходит для участков кожи вокруг глаз, устраняя отечность. Рецепт приготовления маски антистресс для чувствительной кожи смотрите тут.
Как правильно наносить
Экзотический фрукт выбирается не слишком твердый, чтобы легко можно было выбрать мякоть. Кожура срезается, удаляется косточка, а мякоть измельчается с помощью блендера. Соединив составляющие плода с другими натуральными продуктами, можно усилить положительное воздействие маски на кожу любого типа.
- Очищают дерму от загрязнений тоником или пенкой для умывания.
- Делают легкий пилинг для удаления омертвевших клеток эпидермиса.
- Наносят состав, соблюдая правила массажных линий.
- Оставляют на 10-30 минут, в зависимости от состава и нужного эффекта.
- Смывают теплой водой, отварами ромашки или зеленого чая.
Как сделать маску в домашних условиях: лучшие рецепты
Перед тем, как сделать косметическую смесь, следует правильно подготовить авокадо. Для этого мякоть нарезать кусочками и измельчить в консистенцию пюре. Далее добавлять остальные ингредиенты. Лучшие рецепты для ухода за дермой представлены ниже. Варианты успокаивающих масок для приготовления в домашних условиях смотрите по ссылке.
Авокадо разделывается непосредственно перед приготовлением, чтобы под воздействием кислорода его полезные свойства не разрушились.
Для сухой кожи лица
Жиры, растительные белки, витамины и микроэлементы авокадо стимулируют обменный процесс, повышают тургор сухой кожи, успешно справляются с первыми признаками увядания, улучшают кислородное питание клеток эпидермиса.
Приготовление:
- 1 отваренную картофелину измельчить в пюре, соединить с мякотью авокадо.
- Перемешать, ввести 2 ч. л. жирной сметаны.
- Добавить 10 капель масла авокадо, тщательно перемешать.
- Очистить кожу лица тоником, нанести толстым слоем маску.
- Выдержать 20 мин, смыть теплой водой.
Для жирной
Маска из мякоти авокадо, яичного белка и сока лимона способна снять жирный блеск, выровнять рельеф, сузить поры и справиться с пигментацией. Приготовление:
- Соединить 1 яичный белок с 2 ч. л. сока лимона, взбить.
- Добавить 1 ст. л. мякоти авокадо и 5 капель масла.
- Перемешать до однородной консистенции.
- Смазать кожу толстым слоем, оставить на 15 мин, смыть теплой водой.
Данная маска входит в рейтинг лучших масок для жирного типа.
Для комбинированной
Смесь из авокадо, меда и майонеза окажет очищающее действие на дерму. Натуральные продукты с витаминами и полезными минералами поддержат тонус, улучшат состояние эпидермиса. Нормализуют обменные процессы в глубоких слоях дермы. Избавят от угревой сыпи, прыщей и постакне. Приготовление:
- 1 свежее яйцо соединить с 1 ст. л. пюре из авокадо.
- Добавить с 1 ст. л. меда и майонеза, перебить в однородную консистенцию.
- Нанести на кожу лица и шеи, смыть через 20 мин теплой минеральной водой.
Смотрите и другие эффективные смеси, которые могут использоваться в качестве маски для комбинированного типа.
Для проблемной
При лечении угревой сыпи можно использовать маску из авокадо, свежевыжатого лимонного сока, белка и крахмала. Смесь нейтрализует жиры, окажет противовоспалительный и подсушивающий эффект. Приготовление:
- 1 белок яйца перепелки взбить в пену, добавить 1 ст. л. пюре из авокадо.
- Ввести по 1 ч. л. картофельного крахмала и сока лимона.
- Перемешать, смазать дерму лица и оставить на 15 мин, смыть.
Омолаживающая от морщин с оливковым маслом
Масло оливы, алоэ вера и авокадо избавит от прыщей, черных точек. Такая смесь способна приостановить процесс старения, бороться с морщинами и регенерировать клетки, активизируя выработку коллагена. Приготовление:
- 1 ст. л. фруктовой мякоти соединить с ½ ст. л. масла оливкового.
- Добавить по 3 капли масла алоэ вера и авокадо, перемешать.
- После нанесения толстым слоем оставить на 20 мин, смыть.
Рецепты эффективного применения эфирного масла лимона читайте в этой статье.
Домашние маски с алоэ вера и авокадо необходимо делать 3 раза в неделю в течение месяца. Выраженность поверхностных морщин становится менее заметной уже после 1 сеанса.
Для кожи вокруг глаз
Смесь из «аллигаторовой груши» с добавлением белка, лимонного сока, масла оливы поможет снять с глаз отечность и темные круги. Приготовление:
- 1 куриный белок смешать с 1 ч. л. сока лимона, взбить.
- Добавить с 1 ст. л. мякоти авокадо, перемешать.
- Нанести на кожу, включая участки вокруг глаз, подождать 10 мин, смыть.
Эта маска подходит только для жирного типа кожи. Для сухой дермы вместо сока лимона добавляется 1 ч. л. оливкового масла.
Такие маски можно использовать для нанесения на область шеи и декольте для подтягивания и тонизирования.
От прыщей
Маска из авокадо и кефира поможет эффективно бороться с прыщами, угревой сыпью, экземой, аллергическими высыпаниями, которые свойственны жирной и комбинированной дерме. Приготовление:
- Мякоть авокадо натереть на мелкой терке.
- Смешать с 3 ст. л. кефира, размешать до однородной консистенции.
- Нанести на кожу лица толстым слоем, смыть через 20 мин.
Ознакомьтесь с рейтингом домашних масок от прыщей.
С бананом от 30 лет
Сочетание мякоти банана и авокадо с натуральным медом подойдет для осветления, придания упругости и эластичности дермы. Маска из данных продуктов рекомендуется для людей старше 30 лет. Приготовление:
- 1 небольшой авокадо измельчить в пюре, добавить ¼ мякоти банана, перемешать.
- Ввести 1 ч. л. жидкого меда и свежий белок.
- Смешать ингредиенты, нанести и смыть через 20 мин.
Читайте отзывы о эффективности банановых масок от морщин.
Антивозрастная с дрожжами
Авокадо в сочетании с дрожжами оказывает омолаживающий эффект коже лица. Маска из натуральных продуктов усиливает выработку коллагена, ускоряет обменные процессы на клеточном уровне. Домашняя смесь рекомендуется для жирного или комбинированного типа дермы. Регулярное применение помогает бороться с черными точками и восстанавливать выделение сальных желез. Приготовление:
- ½ часть мякоти авокадо измельчить, всыпать 1 ч. л. винных дрожжей, перемешать.
- Влить 1 ч. л. масла миндаля, размешать, оставить на 15 мин.
- Нанести на лицо равномерным слоем, избегая участков вокруг глаз.
- Смыть через 20 мин.
Маска применяется 1 раз в неделю на протяжении 2 месяцев. Сделать перерыв на 2 месяца и продолжить курс.
Отбеливающая
Косметическая смесь из авокадо, молока и оливкового масла справится с пигментными пятнами, очистит и напитает полезными веществами. Приготовление:
- ½ часть мякоти авокадо, измельченного в пюре, смешать с 2 ч. л. масла оливкового и молока.
- Тщательно перемешать, нанести на кожу.
- Выдержать 20 мин, смыть теплой водой.
Также очень эффективна отбеливающая маска с лимоном, рецепт которой вы найдете здесь.
Смесь можно наносить на область вокруг глаз.
Питательная
Для питания глубоких слоев эпидермиса рекомендуется сделать маску из авокадо и морковного сока.
Добавочные ингредиенты:
- мед;
- сметана;
- желток;
- лимонный сок;
- оливковое масло;
- кукурузная мука.
Эти компоненты сделают состав более насыщенным и питательным. Они также активно борются с прыщами, угревой сыпью, пигментацией. Приготовление:
- Взять по 1 ч. л. сметаны, оливкового масла, кукурузной муки, морковного сока, меда.
- Добавить ½ ч. л. сока лимона, 1 взбитый желток.
- Все смешать, ввести ½ мякоти авокадо, снова перемешать.
- Нанести на лицо, выдержать 20 мин, смять.
Представляем вам ТОП питательных масок для сухой кожи.
Видео
В видео рассказывается о пользе маски из авокадо.
Итог
- Авокадо используют для ухода за увядающей дермой лица и шеи.
- Экзотический плод – хорошая альтернатива дорогим косметическим средствам, применяемым в салонах.
- Фрукт богат витаминами, минералами, маслами, способными улучшить состояние кожи, увлажнить, поддержать тонус, нормализовать обменные процессы.
- Для приготовления домашней смеси используют мякоть, масло и косточки.
- Перед использованием кожу следует проверить на аллергические реакции.
- Для усиления эффекта в маски добавляют другие натуральные продукты: мед, сметану, крахмал, яйца и эфирные масла.
- Косметические смеси из авокадо применяют для всех типов кожи.
Читайте также рецепты масок на все случаи жизни, которые можно приготовить в домашних условиях, в данном материале.
Источник