Белая кожа лица и тела

Бледная кожа Ещё несколько столетий назад женщины отравляли свой организм свинцовыми белилами, обжигали кожу уксусом и делали кровопускание ради одного — бледной кожи. В те времена такой цвет лица считался эталоном красоты и аристократичности, но в современном мире это верный признак возможных заболеваний, особенно если бледность сопровождает человека долгое время. Многие люди отмечают у себя бледность лица. Причиной может стать какая-либо болезнь, поэтому важно вовремя обследоваться и начать лечение.

Заболевания, вызывающие бледность

Причиной бледности кожи не всегда является недостаток солнечных лучей. Множество серьёзных заболеваний способны заставить человека бледнеть.

Сердечная недостаточность

При стенокардии нарушается нормальное кровообращение в сердце, к сосудам на поверхности кожи поступает мало крови, из-за чего она становится белой. Помимо бледности, симптомами могут стать:

повышенная утомляемость, слабость;
одышка даже после небольших физических нагрузок;
учащённое сердцебиение в положении лёжа после нагрузок, обильной еды;
колющая боль в левой половине туловища, отдающая в левую руку;
раздражительность, депрессия;
в некоторых случаях сильный кашель, иногда с примесями крови.

С каждым днём симптомы все усиливаются и начинают появляться даже в состоянии покоя. Начинать лечение стенокардии необходимо как можно раньше, иначе есть риск развития инфаркта миокарда.

Анемия — самая распространённая причина

При недостатке железа в организме человека развивается анемия, которая способна сделать кожный покров человека белым. Капилляры под кожей недостаточно наполняются кровью, из-за чего и возникает бледный цвет лица. Причина, на первый взгляд, не очень серьёзная, так как половина населения планеты когда-либо с ней сталкивалась, но если не лечить анемию, то в крайнем случае больного может ждать летальный исход. Симптомы анемии:

апатия, раздражительность, депрессивное состояние, нежелание что-либо делать;
слабость, утомляемость даже после незначительных нагрузок;
покалывание в конечностях;
одышка, учащённое сердцебиение;
иногда трещины в уголках губ;
сухость и шелушение кожи;
в поздней стадии чёрный стул.

Анемия часто сопровождает тех, кто увлекается диетами, так как в их пище не хватает железа.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки

При данных заболеваниях могут возникать обильные внутренние кровотечения, вследствие чего кожа бледнеет. Помимо этого, признаками заболевания являются:

тяжесть в животе после приёма пищи;
тошнота, отрыжка, рвота;
снижение аппетита;
запор;
повышенная потливость;
изжога.

Язву можно предотвратить, начав её лечение на стадии гастрита.

Недостаток гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз — заболевание, вызывающее в организме снижение количества гормонов щитовидной железы, которые выполняют несколько функций:

регулируют все обменные процессы;
контролируют деятельность почти всех органов и систем;
оказывают иммуномодулирующее и антистрессорное воздействие
способствуют росту организма в целом.

При этом синдроме развивается анемия, вызывающая белый цвет кожи.

Рак крови

При лейкемии больной бледный, от малейшего воздействия на его коже появляются синяки, под глазами — большие синие или чёрные круги, а сам человек вялый, безучастный, сонливый и уставший. У него появляется боль в суставах и костях, лимфоузлы увеличиваются.

«Чахоточная бледность» при туберкулёзе

Кашель с кровохарканьем появляется только на последней стадии болезни при открытой форме. Одним из первых признаков туберкулёза в латентной форме заболевания является бледность кожи, а также:

повышенное потоотделение во время сна;
быстрая потеря веса;
общее ухудшение самочувствия;
вялость, усталость, сонливость.

Другие причины бледности

К счастью, не всегда заболевания виноваты в том, что у человека бледное лицо. Причинами могут стать:

Банальный испуг, во время которого адреналин выбрасывается в кровь и вызывает сужение кровеносных сосудов. При испуге характерно учащённое сердцебиение.
При отсутствии у человека достаточной физической нагрузки. В таком случае в крови не хватает кислорода, отчего сердце работает с меньшей интенсивностью. Кроме того, у физически активных людей намного больше кровяных телец.
У женщин бледность кожи может возникать во время менструации и при беременности.
Курение и алкогольная интоксикация тоже могут стать причиной такого цвета кожи.
Люди, часто подвергающиеся стрессовым ситуациям, часто страдают от бледности кожных покровов.
Бледными люди могут быть из-за питания, в котором не хватает необходимых витаминов и минералов для организма.
Многие бледнеют с возрастом, так как кожа в старости теряет влагу и вырабатывает меньше коллагена, из-за чего сильно подвержена воздействиям внешней среды.
Некоторые люди бледны от природы, это их особенность, которая не вызвана заболеванием или внешними признаками.
Переохлаждение или солнечный удар. При переохлаждении кровь от поверхности кожи направляется к внутренним органам для их обогрева. При тепловом ударе тоже происходит отток крови от кожных покровов, помимо этого человек страдает от слабости, тошноты и повышенного потоотделения.

Бледное лицо у детей

Часто мамы недоумевают, почему появилась бледность лица у ребёнка. Причину поможет установить врач, осмотрев кожные покровы, ротовую и носовую полость, глаза и ногти малыша. Только после этого он сможет объективно оценить его состояние. Если ребёнок активный, хорошо кушает и играет, то причиной может быть наследственность или недостаток витамина «D».

Если же малыш вялый, сонливый, быстро устаёт, то это может говорить о развитии у него анемии. Особенно родители такого ребенка должны обеспокоиться, если под глазами у него появляются тёмные круги и синяки на теле без видимых на то причин. Это может быть симптомом заболеваний кровеносной системы или мочевыводящих путей.

Ни в коем случае нельзя принимать решение о лечении ребёнка самостоятельно без осмотра врача.

Как вернуть здоровый румянец

Если бледность вызвана не заболеваниями, то избавиться от неё можно, соблюдая некоторые простые правила. Эти правила помогут изменить не только цвет лица, но и общее состояние организма:

Здоровый сон. У человека, который спит недостаточно, часто может возникать бледность лица. Недосып и стресс помимо белой кожи могут вызывать и другие нарушения в организме. Здоровый сон по 7−8 часов в сутки способен вернуть коже здоровый румянец и свежесть.
Правильное питание. В рационе бледного человека должно быть больше фруктов и овощей, в особенности цитрусовых, яблок, моркови. От жирного, мучного и жареного желательно отказаться хотя бы на время, пока кожа не приобретёт естественный цвет. Важно также придерживаться нормы потребления чистой воды — 2 литра в сутки. Жидкость, получаемая с напитками и едой не в счёт.
Массаж лица. Профессиональный или даже самостоятельный массаж способен за короткий срок вернуть коже здоровый румянец. Массаж нужно делать хотя бы 5 минут в день, а для достижения лучшего результата можно использовать скраб. Отличный скраб получается из натурального молотого кофе. Кофейную гущу нужно смешать с мёдом и массирующими движениями наносить на кожу лица. Такой пилинг не только придаст коже здоровый оттенок, но и поможет убрать покраснения и шелушения.
Физические упражнения. Занятия спортом могут не только придать телу желаемую форму, но и насыщают кровь необходимым кислородом, за счёт чего происходит активное кровообращение. Кровь приливает к поверхности кожи и дарит ей нежный румянец. Необязательно заниматься спортом профессионально, достаточно уделять тренировкам полчаса в день дома. Упражнения можно посмотреть в Интернете.

Если человек бледный от природы

Бледный цвет лица причины Людям со светлой кожей порой приходится нелегко, многие указывают им на этот нюанс, предлагают сходить в солярий или съездить на море. И если второй вариант может помочь в такой ситуации, то вот с солярием ситуация спорная.

Ультрафиолетовые лучи в солярии слишком агрессивны и на коже бледных людей от них могут очень быстро появиться ожоги. Если и было принято решение воспользоваться услугами солярия, то необходимо тщательно соблюдать все правила безопасности и пользоваться сильным солнцезащитным кремом, а также кремом после загара.

Более щадящее средство — автозагар в виде крема или спрея.

Не всегда бледная кожа — это признак какой-либо болезни, но если бледность появилась недавно либо же в совокупности с ней есть другие тревожащие симптомы, то это верный знак обратиться к врачу.

Originally posted 2018-03-18 05:12:02.

Источник

Темный цвет кожи появился в качестве защитного механизма против пагубного воздействия солнечных лучей в результате эволюции. Однако из-за культурных и эстетических предпочтений многие хотят осветлить свою кожу. Это можно сделать постепенно и естественным образом, если стараться меньше времени проводить на солнце и заботиться о своем теле. Некоторым людям удалось добиться поставленной цели с помощью диет и отбеливающих кремов. Однако следует учитывать тот факт, что вы вряд ли сможете получить кожу светлее вашего естественного оттенка без использования дорогостоящих процедур, которые обычно приводят к необратимым последствиям.

Защищайте кожу от солнца

1
Избегайте воздействия УФ лучей. Люди, которые живут ближе к экватору, более подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому клетки их кожи вырабатывают больше меланина. Этот излишек меланина провоцирует пигментацию, что делает кожу темной и наделяет ее естественной защитой от УФ излучения. Если избегать прямых солнечных лучей, кожа перестанет вырабатывать излишек меланина и постепенно вернется к светлому оттенку. Однако если у вас от природы темная кожа, попытки избегать прямых солнечных лучей особо не повлияют на результат.
- Старайтесь по возможности не выходить на солнце, особенно ближе к обеденному времени и днем.[1]
  Если вам необходимо выйти на улицу в самый разгар жары, постарайтесь избегать прямых солнечных лучей.
- Попробуйте прикрываться зонтиком от яркого солнца. Обычный черный зонт, предназначенный для защиты от дождя, также оградит вас от 90 % УФ лучей.[2]
- Помните, что солнечный свет и УФ лучи отражаются от бетона, воды, песка, снега и других поверхностей. Понаблюдайте за местным климатом!
2
Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает от УФ лучей спектра А (отвечающих за старение кожи) и УФ лучей спектра В (отвечающих за загар).[3]
Поищите солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором в диапазоне от 30 до 50. Солнцезащитный фактор с показателем выше 50 не сильно отличается по эффективности, поэтому не старайтесь найти крем с самым высоким индексом защиты.[4]
- Вы по-прежнему будете подвержены УФ лучам зимой, несмотря на холодную погоду, поэтому солнцезащитный крем следует использовать круглый год, особенно если вам нравятся зимние виды спорта на высокогорье.
3
Носите защитную одежду. Большая часть летних вещей (таких как одежда из хлопка) недостаточно защищает от солнца. Поищите одежду с показателем защиты от УФ излучения. Выбирайте одежду с длинными рукавами, длинной каймой и высоким горлом. Не забывайте носить солнечные очки, перчатки и шляпы с широкими полями.
- Солнце необходимо для выработки витамина D, но большинству людей достаточно 20-минутной прогулки под прямыми лучами солнца, чтобы пополнить его запасы.[5]

Ухаживайте за кожей и телом

1
Питайтесь правильно. Сбалансированная диета, которая состоит из натуральных продуктов, свежих фруктов и большого количества овощей, может творить чудеса с вашей кожей. Иметь здоровое тело означает иметь здоровую кожу! В свою очередь здоровая кожа означает отсутствие пятен, изъянов, неровностей, покраснения или пересушенных участков.
- Ешьте фрукты и овощи всех цветов, чтобы насытить организм разнообразными витаминами и минералами.
- Ешьте богатые витамином С продукты, которые сделают кожу более светлой. Витамин С также улучшает эластичность кожи благодаря активной выработке коллагена.[6]
- Употребляйте в пищу богатые антиоксидантами продукты и напитки. Это поможет в борьбе с признаками старения, которые включают проблему тусклой и бледной кожи, а также немного отодвинет момент появления первых морщин.[7]
2
Пейте воду. Существует мнение о вреде употребления большого количества воды, но кожа и тело все равно нуждаются в жидкости для поддержания здоровья. Пейте, когда ощущаете жажду, особенно во время тренировок. Обезвоживание приводит к сухости и рыхлости кожи, поэтому употребление достаточного количества воды поможет сохранить ее молодость и красоту.[8]
3
Регулярно занимайтесь спортом. Кардио-тренировки полезны для сердца и легких, а также способствуют улучшению кровообращения. Чтобы кожа оставалась здоровой, необходима хорошая циркуляция крови. Физические упражнения также снижают уровень стресса, что помогает избавиться от провоцирующих покраснения факторов (таких как акне или экзема).
- Страдающим от таких кожных заболеваний как купероз, псориаз и экзема людям рекомендуется заниматься спортом в прохладном помещении, чтобы болезнь не обострилась. Увлажняйте кожу до и после тренировки, чтобы поддерживать водный баланс.[9]
4
Поддерживайте чистоту кожи и не забывайте о регулярном увлажнении. В качестве ухода за кожей необходимо ежедневно умывать лицо мягким очищающим средством, использовать скраб один или два раза в неделю и не забывать о ежедневном увлажнении. Использование скраба помогает отшелушить омертвевшие клетки кожи, после чего кожа станет более свежей и чистой. Грязь очень часто влияет на цвет лица, делая его темнее.
5
Делайте массаж кожи. Помимо физических упражнений массаж кожи помогает улучшить циркуляцию крови. Тщательно обрабатывайте кожу перед сном массажным лосьоном или алоэ вера.

С помощью домашних средств и отбеливающих кремов

1
Избавьтесь от загара. Кожа, которая активно подвергается воздействию прямых солнечных лучей, зачастую выглядит темнее из-за повышенной выработки меланина. Загар обычно сходит естественным путем, когда потемневшие участки кожи отшелушиваются. На самом деле невозможно отбелить загорелую кожу, которая подверглась обработке УФ лучами, хотя можно ускорить процесс с помощью мягкого скрабирования, но это необходимо делать не чаще двух раз в неделю, иначе можно навредить коже.[10]
2
Обрабатывайте кожу продуктами, которые содержат большое количество молочной кислоты. Это помогает справиться с проблемой сухой, шелушащейся и обгорелой кожи. Используйте их в качестве кремов и скрабов для удаления омертвевших слоев кожи.[11]
Перед сном нанесите на кожу обычный йогурт тонким слоем и смойте его теплой водой через 10 минут. Или сделайте маску из смеси одной столовой ложки овсянки, томатного сока и йогурта. Нанесите полученную смесь на кожу и ополосните лицо через 30 минут.[12]
3
Лечите несовершенства кожи витамином С. Продукты с содержанием большого количества витамина С, такие как сок цитрусовых фруктов, можно наносить непосредственно на кожу в качестве скраба и для осветления пигментированных участков.[13]
Нельзя наносить на лицо лимонную кислоту, а обрабатывать ею другие участки кожи следует не чаще, чем раз в неделю.[14]
Нанесите сок на кожу с помощью ватного шарика и ополосните ее спустя 10–20 минут.[15]
4
Приготовьте осветляющую маску на основе куркумы или нутовой муки. Приготовьте густую, но легко наносимую пасту, смешав нутовую муку с розовой водой или куркуму с огуречным соком. Приготовленную пасту распределите по коже. Ополосните кожу примерно через 30 минут, когда паста высохнет.[16]
5
Увлажните кожу рисовой водой. Имеется в виду вода, которая остается после промывки отварного риса. Для эффекта осветления также можно втереть в кожу сырой картофель. Ополосните лицо теплой водой спустя 20–30 минут.
6
Попробуйте магазинные осветляющие кремы. Такие кремы продаются во многих отделах косметики по уходу за кожей. Они уменьшают количество меланина в коже, но нет никакой гарантии, что это поможет ее осветлить в достаточной мере.[17]
Прежде чем покупать магазинный крем, проконсультируйтесь с врачом. Следуйте инструкции по безопасному и правильному применению крема.
- Многие отбеливающие кремы содержат гидрохинон в качестве активного компонента. Помните, что в некоторых странах этот ингредиент запрещен по причине потенциальной угрозы для здоровья. Средства с содержанием более двух процентов гидрохинона продаются только по рецепту.[18]
- Ртутные препараты запрещены в косметологии во многих странах. Несмотря на то, что их все же можно заказать через интернет, лучше избегать косметических средств с использованием таких ингредиентов.

С помощью макияжа и выбор одежды

1
Используйте тональную основу или тональный крем в небольших количествах. Эти средства можно использовать для создания эффекта бледной кожи. Однако достигнутый эффект не всегда выглядит естественно, к примеру, если вы попытаетесь использовать слишком светлый тон по сравнению с основным тоном вашей кожи. Вместо этого следует выбрать тон, который наиболее гармонично сочетается с тоном вашей кожи, возможно, даже немного светлее, поскольку вашей целью является именно осветление. Используйте тональную основу или крем для маскировки незначительных изъянов. Так вы подготовите поверхность к нанесению макияжа.
- С помощью ВВ-крема можно выровнять тон кожи и замаскировать дефекты или участки с неровностями.
2
Носите темный лак для ногтей, темный макияж для глаз и темную помаду. Темный цвет ногтей, губ и глаз создаст контраст с кожей и придаст ей бледности. Попробуйте черный, бордовый, темно-лиловый, красный, синий, индиго или кобальтовый цвета.
3
Попробуйте покрасить волосы. Наряду с макияжем в темных тонах и другими оттенками, более темный цвет волос создаст контраст с кожей лица и шеи. Это подчеркнет естественную бледность, но не поможет кардинально изменить ситуацию. В случае если у вас чувствительная кожа и во избежание контакта с сильнодействующими химикатами в некоторых красках, существует большое количество красок для волос на основе хны.
4
Носите темную одежду. Люди со светлой кожей, которые к тому же носят одежду пастельных или светлых тонов, выглядят слишком бледными. Темная одежда создаст небольшой контраст и создаст эффект бледной кожи. Помните, что такой эффект заметен только если у вас уже достаточно светлая кожа.

Советы

Бритье волос или депиляция воском зачастую помогает осветлить кожу. Темные волосы и щетина делают кожу визуально темнее.
Необходимо принимать добавки с содержанием витамина D, если вы пользуетесь солнцезащитным кремом и/или избегаете солнечных лучей, иначе может развиться дефицит этого витамина.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 235 331 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник