Болит теменная часть кожи головы

Болит теменная часть кожи головы thumbnail

Головная боль в теменной части головы, причины которой разберем ниже, редко возникает, как незначительное событие.

Она бывает внезапной, хронической, возвратной, но всегда сигнализирует о сбое в организме.

Вид боли требует сочетания лекарственной терапии с немедикаментозным лечением.

 Загрузка …

Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑

Причины головной боли в теменной части головы

Теменная доля мозга обильно кровоснабжена и иннервирована. Она тесно связана со скелетной мускулатурой, болевыми и чувствительными рецепторами.

Причины болевого синдрома бывают различного генеза и сопровождаются специфической симптоматикой:

  1. Дистония сосудов, вызванная изменением артериального давления. Цефалгия нарастает постепенно. Ощущается, как давящий обруч. Имеет нисходящий характер, захватывает теменную, лобную, затылочную область головы. Часто возникает мелькание черных точек перед глазами, чувство закладывания в ушах.
  2. В полости черепа находится вязкая жидкость – ликвор, которая поддерживает оптимальное внутричерепное давление. Ее количество невелико, стабильно, но при нарушении этого баланса развивается внутричерепная гипертензия. Повышение ВЧД описывается, как давление в макушке, усиливающееся при изменении положения и физических нагрузках. Цефалгия может быть слабовыраженной, но длительной и мучительной, сопровождаться головокружением, расстройством зрения, периодической тошнотой.
  3. Остеохондроз верхне-шейного отдела позвоночника, спондилез, межпозвонковые грыжи – наиболее частые причины болевого синдрома в области темени. Ощущения распространяются по задней поверхности шеи, затылка, концентрируются в макушке. Приступы интенсивные, пульсирующие, иррадиирущие в нижнюю челюсть, шею, плечи. Вызваны сдавлением нервных корешков и нарушением кровотока.
  4. Последствия черепно-мозговой травмы могут отозваться через месяцы и перерасти в хроническую цефалгию. Обострение возникает после вирусных инфекций, эмоциональных перегрузок, при занятии спортом. Боль тупая, ноющая, сопровождается приступами тошноты и рвоты, сонливостью, нестабильностью давления.
  5. Новообразования теменной области, опухоли и кисты, разрастаясь, сдавливают ткань мозга. Характер болей приступообразный, от давящих до нестерпимых. Возможно временное нарушение зрения, речи, обморочные состояния, признаки эпилепсии. Эта патология – прямая угроза жизни человека и требует немедленной диагностики.
  6. Инфекционно-воспалительные заболевания мозговых оболочек распознаются по высокой температуре, спастическому состоянию мышц шеи, сильнейшей головной боли в районе темени. Вторичными симптомами будут признаки общей интоксикации.
  7. Мышечное напряжение затылочной части и плечевого пояса вызывается длительным нахождением в статической позе или возникает из-за воспаления самой мышцы – миозита. В первом случае, головные боли ноющего характера с ощущением скручивания, невозможность расслабить мускулы. При миозите возникает острая локальная цефалгия по ходу воспаления с ограничением движения.

   ↑

Лечение боли в теменной части головы

Важно понять, самостоятельный прием препаратов поможет снять симптомы, но не устранит виновника цефалгии. С неприятными ощущениями в голове борются, сочетая лекарственные средства и немедикаментозную терапию.

В зависимости от причины назначают:

  1. При изменении артериального давления: гипотензивные или аналептики, умеренная активность, достаточный сон, изменение рациона.
  2. Для борьбы с повышенным ВЧД: ноотропы, корректоры мозгового кровообращения, диуретики, исключение труда в наклон, перенапряжения глазного нерва.
  3. При остеохондрозе головная боль устраняется приемами мануальной терапии, массажем, гимнастикой, приемом спазмолитиков и анальгетиков.
  4. Для лечения инфекций назначают антибактериальные и противовирусные средства.
  5. Если макушка ноет из-за мышечных спазмов: спазмолитики, успокоительные препараты, анальгетики местного действия, точечный массаж, прогулки на свежем воздухе.
  6. Новообразования требуют специфического лечения, часто оперативного.

Важно запомнить, теменная область не болит без серьезной причины. Чем раньше будет проведена диагностика, тем своевременнее и эффективней окажется лечение.

   ↑
https://gidpain.ru/bolit/golovnaya-temennoj-chasti.html

К какому врачу обращаться

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

  • Перепады температуры и атмосферного давления;
  • Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
  • Жара и духота в помещении;
  • Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
  • Обильная еда перед тренировками;
  • Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

Упорные цефалгии, возникающие регулярно, требуют обязательного обращения к врачу, чтобы исключить серьезную патологию и вовремя назначить правильное лечение.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

   ↑

Какие обследования обычно назначаются

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.

Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.

Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.

Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:

  1. Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
  2. Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:

  1. Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
  2. Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
  3. Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
  4. УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
  5. Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
  6. МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
  7. Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
  8. Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.

Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

   ↑

Безопасные лекарства и таблетки

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

   ↑

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения этой патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

Часто назначают:

  • Ибупрофен-400 мг в сутки;
  • Кетопрофен-100 мг/с;
  • Напроксен-500 мг/с;
  • Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
  • Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.

Часто назначают:

  • Мидокалм-150-450 мг в сутки;
  • Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
  • Баклофен-15 мг/с.

В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.

Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.

При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.

   ↑

Лечение хронического течения заболевания

Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.

Назначают трициклические антидепрессанты длительным курсом 2-6 месяцев. Они снимают болевые ощущения, помогают нормализации психовегетативного состояния нервной системы.

Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.

Читайте также:  Спалила кожу головы что делать

Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.

Источник

Головная боль беспокоит практически каждого жителя нашей планеты. При этом болезненность может охватывать голову полностью или концентрироваться в отдельных зонах. Нередко встречаются и такие ситуации, когда болит кожа на голове под волосами при прикосновении. Рассмотрим в статье, что вызывает подобные ощущения и как от них избавиться.

Болит кожа на голове под волосами при прикосновении

Что провоцирует болезненность кожи головы, когда прикасаешься к волосам

Медработники выделяют три основные группы причин, которые приводят к тому, что болит кожа на голове, когда трогаешь:

  1. Наличие патологических процессов во внутренней среде, в том числе проблем со здоровьем волос. Дело в том, что состояние волосяного покрова является отражением общего здоровья человека. При наличии определенных проблем, например, грибковых инфекций, гормональных сбоев, сердечно-сосудистых патологий может появиться боль на коже головы при прикосновении.
  2. Неправильный уход. Использование твердых расчесок, тугих резинок, сдавливающих ободков, неудобных головных уборов приводят к тому, что болят волосы у корней при прикосновении. Также неблагоприятное влияние на кожу головы оказывают неправильно подобранные средства ухода: шампуни, пасты, кондиционеры, стайлеры для фиксации укладки.
  3. Психологические нагрузки. На фоне постоянных нервных стрессов и психоэмоциональных нагрузок зачастую отмечаются резкие перепады показателей АД. В подобных условиях болезненность кожи головы относится к вполне естественной реакции организма.

Вне зависимости от того, почему болит кожа головы при прикосновении, во избежание серьезных последствий, необходимо обратиться в медучреждение для проведения диагностических мероприятий и получения рекомендаций по избавлению от неприятных ощущений.

Симптомы зарождения болезненного процесса

У каждого по-своему болит кожа головы при прикосновении. Однако существует ряд признаков, характерных для большинства подобных случаев:

  • больно дотрагиваться до кожи головы;
  • патологическая симптоматика набирает силу при расчесывании;
  • поверхность головы печет, колит;
  • надоедает умеренный зуд;
  • появляется болезненность прикорневой зоны.

В большинстве случаев симптоматика нарастающая, то есть проявляется постепенно. Поэтому пострадавшие обычно затрудняются сказать, когда именно появилось состояние, при котором болит голова, когда трогаешь волосы.

От хвоста болит кожа голова

Факторы, способствующие боли кожи на поверхности головы

Стоит учесть, что в большинстве ситуаций болит голова при прикосновении на фоне развития патологических процессов. Поэтому нельзя оставлять болезненную симптоматику без должного внимания и ждать когда она самостоятельно пройдет. Рассмотрим подробнее, отчего наиболее часто ощущается боль при касании кожи головы. Причины могут быть следующими.

Кожные заболевания

Патологии кожи волосистой части проявляются не только болезненностью и неопрятным внешним видом, но и свидетельствуют о перебоях в функционировании внутренних органов. Перечислим наиболее распространенные заболевания:

  1. Гиперкератоз. При недуге заметно утолщен роговой слой эпидермиса. Это приводит к тому, что отсутствует удаление естественно отмирающих частичек кожи головы. Их скопление приводит к утолщению наружного слоя кожи. Появляются бугристость, гнойнички, выпадение волос. Наличие патологии говорит о проблемах с печенью, щитовидкой, системой кроветворения, органами ЖКТ.
  2. Себорейный дерматит. Хроническое заболевание, при котором в волосистой части кожи образуются красные пятна, способные сливаться между собой. При запущенности болезни очаги распространяются на лицо, спину, плечевой пояс. В местах локализации пятен активно выпадают волосы.
  3. Фурункулез. Протекание инфекционных процессов в организме может привести к появлению уплотнений и высыпаний на волосистой поверхности. Кожа на пораженных участках может очень сильно болеть, особенно при прикосновении.

Сосудистые патологии

Большинство болезней сердечно-сосудистой системы связаны с нарушениями сосудистого тонуса. При этом сосуды сначала расширяются, а после заметно сужаются. Подобные процессы неизбежно ведут к скачкам показателей АД. Больной испытывает следующую симптоматику:

  • болит кожа под волосами на макушке, особенно при прикосновении;
  • появляется сильная утомляемость;
  • усиливается потоотделение;
  • головокружение;
  • тошнотное чувство, рвотные позывы.

Чтобы избежать того, что болит голова, когда трогаешь волосы, необходимо держать показатели АД под контролем. Сделать это можно с помощью тонометра.

Виды перхоти

Иннервация нервных окончаний

Непосредственно под кожей расположены очень чувствительные нервы. Их повреждение может вызвать сильнейшую боль на поверхности головы под волосами, усиливающуюся во время прикосновений. Например:

  • Невралгия тройничного нерва. Отростки нейрона заходят на лицо, поэтому при его раздражении прикосновениями болят лицевые и близлежащие участки кожи. Характерной особенностью патологии является односторонняя болезненность. Пострадавшие жалуются, что голова болит справа или с левой стороны.
  • Воспаление затылочных нервов. При прикосновении к коже на затылке возникает острая простреливающая боль шеи и головы под волосами.

Психоэмоциональные перегрузки

Повышенные умственные нагрузки, стрессы, а также монотонная кропотливая работа, требующая усидчивости способны вызвать ГБН. У каждого индивидуума головная боль напряжения – проявляется по-особенному. Одни чувствуют умеренную тупую болезненность, у других  может болеть кожный покров под волосами во время прикосновений. При этом патологическая симптоматика нарастает во второй половине дня, когда сказывается накопленная усталость.

Вегетососудистая дистония

Болезненность кожи головы при ВСД обоснована частыми сосудистыми спазмами. При этом показатели АД могут достигать аномально высоких или низких величин. Больные стараются лишний раз не прикасаться к волосам. Дополнительно возникают следующие симптомы:

  • предобморочное состояние;
  • бледность кожи;
  • слабость;
  • расстройства ЖКТ;
  • депрессивные настроения.

Причины ВСД

Индивидуальные особенности

Порой состояние, когда во время прикосновений болит кожный покров под волосами, является вполне нормальной реакцией организма и не угрожает состоянию здоровья человека. Например, отдельные индивидуумы страдают от метеозависимости, и болезненные проявления усиливаются при смене погодных условий. Также встречаются ситуации, когда болит поверхность головы на фоне гипоксии. При стабилизации поступления кислорода, самочувствие улучшается.

Читайте также:  Народный скраб для кожи головы

Неправильно подобранный головной убор

При покупке шапки или повязки, нужно обращать внимание на размер. Сильное сдавливание головы может привести к тому, что во время прикосновений болит кожа под волосами. Помимо болезненности, может ощущаться онемение, вызванное передавливанием кровеносных сосудов, питающих кожу и волосяные луковицы.

Иные факторы ухудшения самочувствия

Выше перечислены основные условия, при которых болит кожа под волосами во время прикосновений. Однако существуют дополнительные неблагоприятные факторы:

  • ушибы черепной коробки;
  • гормональные перестройки;
  • редкое мытье волос;
  • мигрень;
  • аллергическая реакция;
  • длительное нахождение на сквозняке;
  • частая сушка волос феном, выпрямление утюжком.

В любом случае при появлении неприятных ощущений при прикосновении к поверхности головы, необходимо установить истинную причину болезненности. Иначе могут наступить необратимые последствия, в том числе облысение.

Места концентрации неприятных ощущений

Для установления полной картины развития той или иной патологии, когда болит кожа под волосами во время прикосновений, следует обращать внимание, где именно концентрируется болезненность. Например:

  • если голова болит с одной стороны, можно говорить о развитии мигренозных приступов;
  • когда при прикосновении болит макушка головы, скорее всего, имеются патологии сердечно-сосудистой системы;
  • при невралгиях боль отдает в затылочную часть;
  • височная область страдает при протекании воспалительных и инфекционных заболеваниях, таких как отит, периодонтит.

Себорея

Диагностика

Поскольку кожный покров под волосами может болеть от прикосновений при различных заболеваниях, для выявления причины потребуется пройти комплексное обследование. Обычно доктор назначает следующие диагностические процедуры:

  • визуальный осмотр;
  • лабораторные исследование крови на уровень гормонов, глюкозы;
  • анализ мочи;
  • УЗИ органов сердечно-сосудистой системы;
  • замеры АД;
  • МРК, КТ головного отдела;
  • УЗИ щитовидки.

Также во время обследования пациенту необходимо рассказать мельчайшие подробности появления боли кожи головы при прикосновении. Например, «больно дотронуться до левой части головы» или «после падения на затылке сзади появилась шишка, невозможно прикоснуться с правой стороны».

Какого врача посетить

Многие не знают, какой доктор может помочь, когда от прикосновений болит кожа под волосами. Для начала следует посетить терапевта. После проведения первичного осмотра, он направит пациента к узкому специалисту. В подобных ситуациях это может быть:

  • ангиолог;
  • трихолог;
  • дерматолог;
  • эндокринолог;
  • невропатолог;
  • травматолог;
  • психотерапевт.

После установления истинной причины проявления болезненности пациенту назначат оптимальный терапевтический курс.

Как быстро помочь в начале развития патологической симптоматики

Рассмотрим, что делать для того, чтобы облегчить состояние, когда болит кожа головы под волосами.

Массаж

При нарушении кровоснабжения кожи головы хорошо помогает прийти в себя легкий массаж. Круговыми движениями кончиками пальцев необходимо продвигаться от затылочной части вверх, до макушки. Затем нужно также плавно спуститься обратно. Массаж поможет разогнать кровь.

Маска с горчицы для кожи головы

Солевой пилинг

Для приготовления потребуется смешать до однородной массы двадцать грамм морской или обычной поваренной соли с бальзамом, подходящим для типа волос больного. Полученную смесь потребуется легкими движениями втереть в кожу головы, оставить на три минуты и хорошо промыть волосы. Процедура полезна для удаления омертвевшей кожи и улучшения кровоснабжения головы.

Маска на основе горчичного порошка

Следует учесть, что средство не подходит для сухого типа кожи и волос, а также при наличии воспалений и ран на поверхности головы. Приготовить маску нужно путем смешивания горчичного порошка, теплой воды и нескольких капель репейного масла. Держать маску на волосах нужно не более тридцати минут. Может ощущаться тепло и легкое покалывание. Средство отлично стимулирует кровообращение и препятствует избыточному выделению кожного сала.

Ароматерапия

Для того чтобы получить лечебную расслабляющую маску, потребуется в оливковое масло добавить несколько капель эфирного масла. Лучше всего подойдут: мята, розмарин, шалфей, лимон. Смесь потребуется оставить на волосах в течение двадцати минут.

Терапия патологий

Перед тем как принимать меры, чтобы устранить состояние, когда от прикосновений болит кожа головы под волосами, необходимо получить консультацию врача. Для устранения болевых симптомов обычно назначают такие средства, как Найз, Темпалгин, Баралгин, Нурофен.

Однако основное лечение в любом случае будет направлено на устранение основного недуга.

Самостоятельное лечение дома

Рассмотрим несколько способов народной медицины, которые помогут, когда болит поверхность головы под волосами:

  • полоскание волос травяными отварами: ромашковым, крапивным, зверобойным;
  • смесь молотого черного перца с водой, подобная маска снимет боль через двадцать минут;
  • от невралгии эффективной будет мимическая гимнастика лица;
  • кашица из протертого на мелкой терке сырого лука, время действии смеси составляет сорок минут.

Профилактика

Чтобы не допустить состояния, когда от прикосновения болит кожа под волосами, необходимо выполнять следующие профилактические рекомендации:

  • перед покупкой косметических средств для волос впервые, внимательно изучать состав, лучше отказаться от продуктов, содержащих красители, отдушки, ароматизаторы;
  • выбирать головные уборы строго по размеру;
  • не использовать жесткие расчески для волос;
  • мыть голову по мере загрязнения волос;
  • сократить количество стрессовых и конфликтных ситуаций;
  • больше времени уделять отдыху, спать до восьми часов ночью;
  • правильно питаться, пить достаточное количество жидкости.

Самая главная профилактическая мера – держать на контроле свое самочувствие, не пренебрегать прохождением диспансеризации и профилактических осмотров. Это позволит сохранить как здоровье, так и красоту волос.

Источник