Быстро стареет кожа ног

СТАРЕНИЕ КОЖИ ТЕЛА: шея, декольте, руки, ноги, ягодицы, живот и женская грудь

СТАРЕНИЕ – постепенный непрерывный процесс закономерных изменений, который начинается с рождения и продолжается на всех этапах жизни. От состояния кожи тела зависит наше самочувствие каждый день.

Ведь кожа выполняет множество жизненно необходимых функций – выводит токсины, участвует в обмене веществ, синтезирует витамин D, играет роль барьера. Кроме того, в коже расположены клетки, являющиеся частью иммунной системы организма. Ухоженное здоровое тело не только поддерживает нашу уверенность в собственных силах, но и напрямую влияет на наличие этих сил в организме.

К сожалению, мы настолько озабочены состоянием кожи на лице, что нередко забываем о том, что тело тоже подвержено влиянию времени – кожа его точно так же страдает от сухости, дряблости и потери эластичности. Обычно мы начинаем заботиться о состоянии тела либо перед отпуском, либо когда проблема становится настолько очевидной, что ее нельзя больше игнорировать.

Кожа тела действительно более устойчива, чем кожа лица, за исключением отдельных зон. Она более плотная, и, кроме того, большую часть времени ее скрывает одежда. Но, несмотря на все это, примерно с 35 лет старение кожи тела начинает прогрессировать. Это может произойти и раньше – из-за диет или гормональных изменений. Поэтому чтобы продлить молодость своего тела, необходимо тщательно заботиться о нем.

Старение кожи тела: шея, декольте, руки, ноги, ягодицы, живот и женская грудь, ЛазерЛеди

В коже тела значительно меньше сальных желез, чем на лице, поэтому у большинства из нас она склонна к сухости. По этой же причине она медленнее восстанавливается после микротравм, нанесенных воздействием окружающей среды, особенно солнечным излучением. И если на лице нас в первую очередь беспокоят морщины, то возраст тела выдает потеря кожей упругости. Кожа тела на разных участках отличается плотностью и толщиной жировой прослойки, из-за чего стареет неравномерно. Атония кожи тела зависит от возраста, колебаний массы тела, заболеваний желез внутренней секреции, нарушений обмена веществ. Увядание кожи тела связано с нарушением микроциркуляции (уменьшение кровенаполнения), ослаблением функции сальных и потовых желез (сухость кожи), истончением всех слоев кожи, в том числе и подкожно-жировой клетчатки, снижением тургора и эластичности (кожа начинает напоминать папиросную бумагу). Как и лицо, она требует ухода в соответствии с возрастом.

Мы знаем, что человек одновременно может пребывать в трех различных возрастах:

биологическом,
хронологическом,
психологическом.

ХРОНОЛОГИЧЕСКИЙ возраст основан исключительно на течении времени, это возраст человека в годах. Хронологический возраст имеет ограниченное значение с точки зрения здоровья. Тем не менее, вероятность развития проблем со здоровьем увеличивается по мере старения человека.

БИОЛОГИЧЕСКИЙ возраст относится к изменениям в теле, которые обычно возникают по мере старения людей. Так как эти изменения влияют на некоторых людей раньше, чем на других, некоторые люди считают себя биологически старыми в 40 лет, а другие – даже в 60 лет ощущают себя молодыми. Здесь не последнюю роль играет генетика и конституциональный тип человека.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ возраст основывается на ощущениях людей, их чувствах. Если человек в 80 лет строит планы, работает, с нетерпением ожидает будущих событий, активно участвует в общественной жизни, он считается психологически молодым.

ОТЛИЧИЯ КОЖИ НА РАЗЛИЧНЫХ УЧАСТКАХ ТЕЛА

Самая нежная кожа – внутренняя поверхность рук, бедра, нижняя часть живота. Эти участки практически не подвергаются разрушающему воздействию ультрафиолетовых лучей. Кроме того, кожа на них редко подвергается напряжению. Процессы старения в этих зонах скорее определяются наследственностью, чем внешними факторами. Потеря эластичности и увлажненности кожи обычно становится очевидной не раньше 35 лет.

Более грубая кожа – локти, колени, ступни. Физические нагрузки, постоянное механическое воздействие (трение и давление), недостаток витаминов оставляют неминуемый отпечаток на этих частях тела – кожа становится грубой, сухой, шелушащейся. Если пренебрегать уходом (особенно за стопами), на коже могут появиться глубокие трещины. Но при постоянном уходе и правильном питании даже с такой проблемой вполне можно справиться.

Самая уязвимая кожа – шея, декольте, грудь, кисти рук, ягодицы. Кожа на этих участках стареет даже быстрее, чем на лице, потому как она постоянно подвергается агрессивному воздействию окружающей среды. И если мы стараемся защитить лицо от воздействия ультрафиолета, окружающей среды, то об этих зонах зачастую забываем.

локальные проблемы:
КАК БОРОТЬСЯ СО СТАРЕНИЕМ КОЖИ?

ШЕЯ и ДЕКОЛЬТЕ – 70% женщин после 35 лет отмечают возрастные изменения в этих зонах. Высокие подушки, сутулость и нарушение осанки, лишний вес, вредные привычки (особенно курение), злоупотребление загаром, стрессы, заболевания желудочно-кишечного тракта, отсутствие ухода или неправильный уход являются главными врагами этих зон. Старение шеи и декольте связано с гормональным фоном и его колебаниями.

Клинически старение кожи в этих зонах проявляется в виде потери упругости и эластичности, усугублении кожных физиологических складок, наличии морщин и пигментных пятен.

В любом возрасте каждая женщина хочет иметь ухоженное и привлекательное тело – одним из критериев этого является свободная от волос кожа, лазерная эпиляция позволяет удалить волосы в зоне бикини, в зоне подмышек, на руках, ногах, животе, лице, одним словом с помощью лазерной эпиляции, можно избавится от волос на всем теле. Диодный лазер LightSheer ET, является золотым стандартом для удаления волос на теле – безопасно, эффективно и ваше тело излучает привлекательность и молодость.

РУКИ выдают возраст – это одно из первых мест, на котором проявляются признаки старения. Кожа рук покрывается морщинами быстрее, чем кожа лица. Морщины, складки, пятна гиперпигментации, выступающие вены и сухожилия – маленькие, коварные «ябеды», которые выдают наш возраст. Причины старения кожи рук:

открытая часть тела, подвергающаяся воздействию факторов внешней среды (УФ-лучи, холод и ветер, бытовая химия);
тонкая кожа;
небольшое количество сальных желез (нарушение защитной функции кожи);
небольшое количество потовых желез;
незначительное содержание воды в эпидермисе;
снижение синтеза коллагена и эластина за счет угнетения функции фибробластов;
истончение подкожно-жировой клетчатки (кожа становится тонкой, дряблой и морщинистой).

Зоны, требующие коррекции: кисти, внутренняя поверхность плеча, внешняя поверхность плеча, локти.

Красивые НОГИ для женщины стоят порой целого состояния. Но век легко поддерживаемых форм недолог:

изменяется форма ног в результате накопления жировой ткани;
изменяется эластичность кожи;
колебания веса становятся заметными в виде кожных складок.

Растяжки в области ног впервые дают о себе знать в подростковом возрасте, затем ситуация усугубляется во время беременности или резких колебаний веса. Их появление во многом связано с гормональными и наследственными причинами – именно поэтому косметические средства не могут серьезно повлиять на исчезновение растяжек. Гарантированно избавиться от них невозможно даже в клинических условиях, но сделать менее заметными – можно. Лучше всего такому лечению поддаются розовые и красные растяжки, но более старые, белые, очень сложно удалить – даже при помощи лазера.

Сосудистая сеточка возникает чаще всего на ногах из-за хронической венозной недостаточности, длительных нагрузок. Ожидать помощи от какого-то одного средства не стоит. Врачи чаще всего назначают комплексное лечение.

Кожа внутренней поверхности бедер обладает некоторыми особенностями: эластичность кожи хуже на внутренней поверхности бедер, слой подкожно-жировой клетчатки толще с внешней стороны и под ягодицами; кожа на ногах может быть в 10 раз более сухой, чем на других частях тела.

ЯГОДИЦЫ – предмет особого внимания. С возрастом претерпевают значительные изменения: теряется форма, кожа растягивается и обвисает, накапливается избыточный жир. Изменения происходят в мышцах (снижается их тонус), подкожно-жировой клетчатке (увеличение ее объема), коже (эпидермис и дерма).

Факторы, приводящие к изменениям ягодиц: наследственный, гормональные нарушения, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, неправильный уход.

С возрастом мы наблюдаем изменения кожи в области ягодиц в виде атонии и атрофии кожи, пятен гиперпигментации в области седалищных бугров и явления гиперкератоза, избыточное накопление жира, кожные складки как результат частых колебаний веса, сухости.

ЖИВОТ. Причин старения кожи живота существует множество. Старение кожи живота является следствием естественных возрастных изменений, может быть связано с нарушением обменных процессов, изменением гормонального фона (область кожи живота является одной из самых чувствительных зон к гормональным колебаниям). Частые колебания веса, переутомление и стрессы, вредные привычки приводят к атонии и атрофии кожи, появлению растяжек, избыточным жировым отложениям.

ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ

Решающее значение в упругости женской груди имеют молочные железы, которые отличаются довольно плотной структурой, по сравнению с жировой тканью, но с годами происходят изменения не только в самих железах, но и в окружающих их тканях.

При колебаниях веса, связанных с диетами, возрастом, гормональными причинами, количество жировой ткани может влиять на упругость груди. Кроме того, период беременности, лактации также очень сказывается на форме женской груди в будущем: образуются растяжки (стрии), кожа теряет упругость и эластичность, появляется птоз (опущение). Большое значение в этом играет растяжение связок Купера, которые анатомически поддерживают молочные железы.

На состояние окружающих молочные железы тканей (в том числе и кожи), влияют и гормоны.

Так как у женщин грудные мышцы развиты слабо, повлиять на размер груди тренировками невозможно.

Из вышеуказанного следует, что:

причинами изменения формы женской груди являются колебания веса, беременность, длительность лактационного периода, гормональный фон;
причинами появления растяжек (стрий) являются наследственные факторы (особенности соединительной ткани);
причинами снижения тургора и эластичности кожи являются нарушение (снижение) метаболической активности фибробластов, которые отвечают за выработку коллагена и эластина.

Здоровый образ жизни – это просто необходимость для каждого из нас. Джонатан Свифт когда-то сказал: «Каждый хочет жить долго, но никто не хочет быть старым». Человек может и должен сам осуществлять контроль над тем, что происходит с возрастом и что является физиологичным и дружественным для каждой клетки его тела. Редермализация кожи, физическая и умственная активность в любом возрасте, профилактические осмотры врачей, здоровое питание, душевная гармония, улыбка надолго продлят молодость!

ЛАЗЕРНОЕ УДАЛЕНИЕ СОСУДОВ
МЕЗОТЕРАПИЯ ЛИЦА
БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ
УХОД ЗА КОЖЕЙ ДЕКОЛЬТЕ И БЮСТА Dr.Spiller

Источник

Традиционная медицина Китая – одна из самых древних. Её особенность в том, что лекари лечат не болезнь, а больного. Медики Древнего Китая считали, что организм человека начинает стареть с нижних конечностей. Поэтому была разработана система воздействий на ноги, помогающая отодвинуть старость. Чтобы дольше сохранить молодость и увеличить продолжительность жизни, необходимо выполнять пять простых упражнений.

Ходьба босиком

Современные люди крайне редко ходят без обуви. Даже дома мы привычно натягиваем тапочки, едва сняв уличную обувь. Нужно взять за правило, хотя бы полчаса в день ходить босиком, можно разбить это время на 2-3 подхода, то есть, к примеру, ходить босиком по 15 минут утром и вечером.

В идеале, ходить нужно по земле, песку или мелкой гальке, но, в крайнем случае, можно просто не надевать дома тапочки. Для повышения эффекта, можно приобрести массажный коврик и просто выполнять на нем простейшее упражнение ходьба на месте босиком.

С пяточки на носочек

Это упражнение хорошо тем, что его можно выполнять между делом. Например, собираясь на работу или готовя на кухне обед. Упражнение включает в себя несколько этапов, нужно перемещаться:

на цыпочках;
на пятках;
вывернув стопы, наступая на их боковую внешнюю часть;
перекатываясь с пяточки на носок.

Это упражнение способствует улучшению кровообращения, активизации функций внутренних органов.

Постукивание

В этом упражнение «задействована» подушечка, которая расположена на стопе прямо под пальцами. По этой области нужно периодически постукивать специальным молоточком из резины или дерева.

Вместо молоточка можно использовать подручные приспособления, например, скалку или пол-литровую пластиковую бутылочку с водой.

Смысл упражнения – в улучшение кровоснабжения органов, то есть, воздействие оказывается на весь организм полностью. Выполнять его нужно ежедневно. Поколачивать нужно несильно, боль возникать не должно. Прекращать упражнение можно, когда по телу начнет разливаться приятное тепло.

Массаж

В древнекитайской медицине широко применялась техника точечного массажа. Воздействие на определенные точки тела оказывает благоприятное воздействие на тело.

На стопе расположено множество активных точек, поэтому полезен будет даже самый простой массаж. Необходимо растирать и разминать стопы, пока не появится ощущение тепла.

Кроме того, древнекитайские медики рекомендовали своим пациентом воздействие на точку на стопе. Расположена она под пальцами точно по середине стопы.

Проводить такой массаж можно двумя методами:

Сухой. Нужно просто ритмично и быстро надавливать на точку, не отрывая палец от кожи ступни. Необходимо сделать 20-40 нажатий
Влажный. На первом этапе нужно принять горячую ванну или сделать ванночку для ног минимум на 5-10. Затем, не вынимая ноги из тазика, нужно наживать на активные точки большими пальцами рук. Необходимо выполнять массаж одновременно обеих ступней. Необходимо сделать не менее 80 нажатий.

После завершения процедуры, ступни нужно тщательно растереть пальцами.

Закаливание

Последний метод воздействия упражнением не назовешь. Это элемент закаливания. Нужно обливать ноги то горячей, то холодной водой. Процедуру нежно проводить ежедневно, её можно совместить с утренним и вечерним душем.

Процедура обливания не только способствует закаливанию, но и благоприятно действует на весь организм. Закончить обливание нужно растираем ступней полотенцем.

Нужно понимать, что эффект от описанной выше зарядки будет только в том случае, если упражнения будут выполняться ежедневно.

А вы готовы уделить себе 5 минут времени на массаж ног? Расскажите в комментариях.

<< Ставьте ???? если понравилась статья. >>>

<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>

< — Спасибо, что читаете нас. —>

Источник

Ухаживать очень важно за всем телом, особенно за ножками, они также требуют омолаживающих процедур. Стареет кожа везде, в том числе и на ногах. Для того, чтобы ножки обрели привлекательность, очень важно постоянно ухаживать за ними, выполнять разные процедуры. Одной из таких является пилинг, с помощью которого можно очистить ступни. Также необходимо учитывать, что кожа стареет из-за того, что на нее воздействуют разнообразные факторы – климат, возраст, плохая экология, также в случаи отсутствия правильного ухода за ней и, если человек злоупотребляет алкоголем, курит.

Как с помощью пилинга можно омолодить ножки?

Возрастные изменения на коже лица можно заметить сразу, а вот ноги не показывают возраста. Если запустить данный процесс, можно увидеть значительные изменения, от которых избавится довольно сложно. Поэтому очень важно предотвратить старение и всегда ухаживать за кожей ног, для этого понадобится такие средства как скраб, пилинг, обертывание, маски, их нужно постоянно чередовать.

Лучше всего использовать эффективный метод пилинг, с помощью его можно тонизировать кожу, обновить ее, не дать развиться заболеванием кожи. С помощью пилинга можно избавиться от ороговевшего слоя кожи. Пилинг дает возможность возобновиться коже на ногах, таким образом, будут быстрее расти новые клетки кожи, улучшится кровообращение.

Пилинг можно делать в домашних условиях или в салоне. Почти у каждого человека с возрастом возникают проблемы с кровообращением, он страдает от варикозного расширения вен, из-за этого случаются частые перелом, ушибы, вывихи, проблемы с внутренними органами. Если человек носит неудобную обувь, могут начать появляться мозоли, натоптыши. Пилинг поможет избавиться от этих проблем, сделает коже ног нежной и мягкой.

Преимущества салонного пилинга для ног

Для него используют специальные препараты, которые способны проникать в глубокий слой кожи, таким образом, обновляется дерма. Такая процедура эффективна долгое время. С помощью процедур, которые предлагают косметологи в салоне, можно защитить кожу от появления экземы, трещин и мозолей.

В салоне предлагают такие виды пилинга – аппаратный, химический и механический.

Для химического пилинга используют разные кислоты, их добавляют в маски, порошок, гели. При этом пилинге не нужно использовать трение, с помощью фруктовых кислот можно избавится от загрубевшей кожи, удалить клетки, из-за которых кожа старее быстрее.

Также выделяют поверхностный пилинг – миндалевый, салициловый, гликолевый, пируватный, химико-механический. Феноловая процедура относится к глубокому виду пилинга, но его выполнять нужно крайне осторожно.

Инновационным методом является пилинг Гарра Руфа, для этого используют специальные рыбок, они избавляют нас от ороговевшей кожи. В состав слюны рыбок входят ферменты, которые оказывают омолаживающий эффект на ножки. Особенно полезно данную процедуру выполнять тем, кто постоянно страдает грибком, у кого экзема, псориаз, кто страдает аллергической реакцией. Рыбки не являются аллергенами, они массажируют стопы и расслабляют их.

Уход за ногами в домашних условиях

Можно не выходя из дома ухаживать за кожей ног, для этого можно самостоятельно приготовить средства для пилинга. Для этого понадобятся орехи, молотая яичная скорлупа, морская соль, зерно риса, молотый кофе. Эффективными являются маски на основе йогурта, оливкового масла, кефира, сметаны. Все продукты оказывают положительное воздействие на кожу ног, по сравнению из салонными процедурами бережно ухаживают за кожей ног.

Можно приобрести специальные носки, предназначенные для пилинга, таким образом, процедура будет глубокой, поможет обновить кожу. Такой процедуры хватит до шести месяцев.