Церамиды для кожи лица
Автор статьи: Афтон Чавес
В этой статье:
- Значение керамидов
- Как помогают керамиды
- Как включить керамиды в свой режим ухода за кожей?
- Какие продукты содержат керамиды?
Спрос на средства по уходу за кожей с содержанием керамидов растет с каждым годом, и на то есть ряд причин. Керамиды являются ключевым компонентом естественной способности нашей кожи поддерживать защитный барьер и оптимальный уровень увлажнения. Однако для того, чтобы как следует понять, что такое керамиды и как они действуют, являясь частью ежедневного ритуала по уходу за кожей, необходимо немного погрузиться в науку.
Значение керамидов
Одной из ключевых функций, которую выполняет кожа, является поддержание защитного барьера между организмом и внешним миром. Поверхностный слой кожи (эпидермис) состоит из клеток кожи (кератиноцитов), которые появляются, а затем взрослеют, поднимаясь к ее поверхности. Когда они достигают самого внешнего слоя кожи (рогового слоя), их называют корнеоцитами, то есть мертвыми клетками, заполненными белками кожи (кератином).
Эти корнеоциты заключены в восковое жировое (липидное) вещество, образующее защитную пленку, которая помогает удерживать влагу внутри кожи и тела и предотвращает травмы и проникновения (например, бактерий) из внешнего мира. Классический способ описания этой структуры — «кирпичи и строительный раствор», где клетки кожи — это кирпичи, а восковое липидное вещество — это строительный раствор, который скрепляет все вместе, создавая прочную стену.
Это восковое вещество, имеющее решающее значение для формирования кожного барьера, состоит из определенного соотношения керамидов, холестерина и свободных жирных кислот. Керамиды составляют около 50% массы этого липидного слоя, поэтому они играют ключевую роль в поддержании кожного барьера. Согласно исследованиям, состояния, при которых сухость кожи является серьезной проблемой, например атопический дерматит и стареющая кожа, связаны с пониженным уровнем керамидов.
Как помогают керамиды
Вокруг нас постоянно находится множество «угроз» для нашего кожного барьера. К таким угрозам можно отнести жесткое мыло, горячую воду, низкую влажность/температуру, стресс, старение и генетические факторы. Когда кожный барьер нарушен, кожа теряет способность удерживать влагу. Вода, содержащаяся в коже, испаряется, когда защитный барьер не удерживает ее, что может привести к сухости и появлению трещин.
Сухая кожа и нарушение кожного барьера часто являются причиной многих проблем с кожей, которые могут проявляться в виде покраснения, раздражения, зуда и даже повышенного риска инфекций. Именно поэтому увлажнение является ключевым моментом в любом хорошем уходе за кожей. Это должно быть частью вашего регулярного профилактического ухода, чтобы ваша кожа функционировала и выглядела наилучшим образом. Однако кожа у всех разная, поэтому некоторым людям нужно увлажнять ее чаще, чем другим.
Поддержание достаточного увлажнения кожи и барьерной защиты не только помогает коже оставаться во всеоружии, но и способствует сохранению красоты и молодости, поэтому керамиды присутствуют во многих косметических продуктах. Увлажненная кожа имеет более цветущий вид за счет насыщенности влагой. Увлажнение помогает свести к минимуму появление мелких морщинок и дряблость кожи, а также улучшить ее текстуру и тон.
Преимущества хорошо увлажненной кожи на этом не заканчиваются: другая предлагаемая концепция заключается в том, что кожный барьер, поддерживаемый в оптимальном состоянии, может уменьшать повреждение эластина и коллагена в более глубоких слоях кожи свободными радикалами из окружающей среды. Это важно, поскольку с возрастом чрезмерное воздействие солнечных лучей, генетическая предрасположенность и факторы окружающей среды оказывают негативное воздействие на кожу за счет повреждения эластина и коллагена, что может способствовать появлению морщин, провисанию и болезненному виду. Таким образом, укрепление кожного барьера для минимизации внешних повреждений является еще одним аргументом в пользу включения керамидов в косметические средства по уходу за кожей.
Как включить керамиды в свой режим ухода за кожей?
Если вы хотите добавить керамиды в свой ритуал по уходу за кожей, вы можете начать с поиска этого ингредиента в продуктах, которые рекламируются как увлажняющие средства для лица и/или тела. Идеальные увлажняющие средства содержат увлажнитель (ингредиент, притягивающий воду), такой как глицерин или гиалуроновая кислота, и окклюзионный компонент (ингредиент, удерживающий и предотвращающий потерю влаги). Существует множество различных ингредиентов, которые часто используются для удержания влаги, одним из которых являются керамиды, однако для этой же цели подходят и вазелин, ланолин, сквален, производные силикона (например, диметикон), воск и масла.
Советы по увлажнению кожи
Поскольку кожа постоянно обновляется, увлажняющие средства, как правило, необходимо наносить ежедневно. Людям, имеющим сухую и чувствительную кожу, может потребоваться увлажнение два или даже три раза в день! Однако, как и во всем остальном в жизни, главное — не переборщить. Если использовать слишком много окклюзионных продуктов и накладывать их друг на друга, они могут иногда вызывать высыпания на лице, или «периорифический дерматит», в виде покраснения или волдырей.
Чтобы помочь удержать влагу, лучше всего наносить увлажняющие средства на влажную кожу. Для достижения наилучшего результата следует нанести средство после душа, мытья рук и лица.
Увлажняющие средства с керамидами могут быть полезны людям, имеющим различные проблемы с кожей, а не только с экземой, псориазом или стареющей кожей. Например, людям с розацеа может быть полезно увлажнение с керамидами, поскольку они могут помочь минимизировать раздражение кожи и воспаление. Аналогично для людей, страдающих от акне, увлажнение с керамидами может помочь бороться с симптомами сухости и раздражения, которые возникают в результате использования множества средств для лечения акне. С наступлением холодов в результате воздействия более низких температур и изменения влажности воздуха, кожа многих людей становится более склонной к пересыханию, поэтому это еще одна ситуация, в которой увлажнение с содержанием такого ингредиента, как керамиды, становится еще более важным.
Сочетание увлажняющих средств с другими косметическими средствами
Часто возникает вопрос: «Как сочетать увлажняющее средство с моими другими косметическими средствами?». К сожалению, существует не так много исследований, в которых изучались бы все различные комбинации косметических средств и то, как они могут взаимодействовать друг с другом. В одном исследовании увлажняющий крем на основе керамидов применялся перед местным ретиноидом (тазаротеном), в результате чего он помог уменьшить раздражение кожи, не влияя на лечение акне.
Другое исследование показало, что несколько различных увлажняющих средств, нанесенных до применения азелаиновой кислоты, не оказали значительного влияния на проникновение азелаиновой кислоты в кожу, однако трудно сказать, можно ли экстраполировать эти результаты на все другие продукты по уходу за кожей. На мой взгляд, это, вероятно, не имеет большого значения, поскольку вы в любом случае наносите эти косметические средства на кожу, но я с нетерпением жду того дня, когда мы получим конкретную научную информацию по этому вопросу.
Какие продукты содержат керамиды?
В коже человека содержится несколько типов керамидов, и некоторые из них используются в средствах по уходу за кожей, а это означает, что вам нужно знать, что именно искать на этикетке. Некоторые из наиболее часто встречающихся названий, которые вы увидите, — это керамид AP, керамид EOP, керамид NG, керамид NP, керамид NS, фитосфингозин и сфингозин.
CeraVe
Первая марка, которая всегда приходит мне на ум, когда я думаю о керамидах, — это CeraVe, средства их линии по уходу за кожей (как и само название марки) содержат керамиды. Мне очень нравятся все их продукты, и я использую многие из них сама.
Моими любимыми средствами являются целебная мазь CeraVe (которую я использую при порезах и небольших ранках, потрескавшихся губах и очень сухой коже) и мягкое увлажняющее очищающее средство CeraVe (которым я умываюсь).
CeraVe включает керамиды 1, 3 и 6-II во все свои продукты, а также может похвастаться «технологией MultiVesicular Emulsion Technology (MVE)», которая представляет собой метод доставки с «пролонгированным высвобождением» для обеспечения кожи керамидами и гиалуроновой кислотой (увлажнителем, притягивающим влагу в кожу) в течение более длительного периода времени.
Увлажняющий крем против зуда CeraVe был предметом двойного слепого раздельного рандомизированного исследования в сравнении с безрецептурным 1% кремом с гидрокортизоном и показал сопоставимое улучшение облегчения зуда, а также улучшение восприятия кожи, выглядящей и ощущаемой более здоровой после каждого использования. Другое небольшое исследование среди пациентов с псориазом показало, что пациенты были довольны использованием кремов и очищающих средств CeraVe, содержащих салициловую кислоту и мочевину.
Другие средства
Существует много других брендов, которые также включают керамиды в свою продукцию, и они также являются отличными вариантами, достойными внимания.
Например, крем для лечения экземы Eucerin и увлажняющий крем для лечения экземы Aveeno содержат керамиды в своем составе вместе с коллоидной овсянкой, которая обладает успокаивающими и противозудными свойствами.
В конце концов, все сводится к определенному количеству проб и ошибок. Хотя у нас всех кожа имеет много общего, каждый человек уникален. Лучший способ узнать, какой продукт наиболее подходит именно для вашей кожи, — это провести свое собственное исследование, сузить его до нескольких вариантов, убедиться, что вы правильно понимаете инструкции по применению, а затем опробовать эти варианты. Когда вы пробуете новое средство, иногда полезно сначала протестировать его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергической реакции, а затем дать коже время привыкнуть к нему, прежде чем переходить на другой продукт. Ваша кожа и ваша самооценка будут вам благодарны.
Информация в этом блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения. Данная статья не должна рассматриваться в качестве замены консультации медицинского работника. Заявления, сделанные в отношении конкретных продуктов в этом блоге, не могут быть использованы для диагностики, лечения и профилактики заболеваний.
Афтон Чавез — дерматолог, в данный момент специализируется на операциях Мооса для лечения рака кожи в Бостоне, Массачусетс. Она закончила три университета Лиги Плюща: медицинскую школу в Дартсмутском колледже, резидентуру по дерматологии в Брауновском университете и аспирантуру в Гарварде. Она особенно интересуется интегративной дерматологией, общественным здравоохранением и инновациями. На своих страницах (@thatdermlife) в Instagram и TikTok она делится информацией о коже, медицине, здоровье и путешествиях.
Продукция, представленная в статье
Источник
Когда дело доходит до выбора косметических продуктов, сохраняющих молодость и здоровье кожи, очень легко обмануться и потратить деньги на крем, который этого не стоит. Информационное пространство кишит информацией об антиэйдж-ингредиентах, но не всегда эти вещества действуют так, как хотелось бы.
В этой статье мы поговорим о компоненте, который действительно необходим при уходе за возрастной кожей. Речь пойдет о церамидах.
Что это такое
Церамиды — самая многочисленная группа уникальных воскообразных липидов, находящихся в роговом слое кожи. Роговой слой — это самый верхний слой «мертвых» волокнистых белковых клеток, плотно запечатанных в липидной матрице. В свою очередь матрица представляет собой чередование липидных слоев, между которыми проходит водная прослойка (бислои). Такое устройство верхнего слоя кожи и есть главное препятствие для проникновения внешних веществ.
В клетках кожи, жизненный путь которых, как известно, состоит в том, чтобы двигаться от базальной мембраны к роговому слою, содержатся специальные органеллы для производства липидов, а также ферменты, которые способны эти липиды модифицировать. В конце жизненного цикла клетка «сплющивается» и липидная составляющая вместе с ферментами изливается в межклеточное пространство. В процессе их взаимодействия образуются церамиды, жирные кислоты и холестерин, необходимые для построения бислоев.
Всё это можно сравнить с крошечной экосистемой, равновесие которой легко нарушить. Например, «вымыть» холестерин и жирные кислоты агрессивными очищающими средствами, или повредить роговой слой эстетической процедурой химических пилингов, или даже сдвинуть рН кожи в щелочной, и тогда липиды кожи, в частности церамиды, не смогут правильно формироваться и кожа станет менее защищенной. Но даже при наилучшем уходе производство церамидов с возрастом снижается, что в итоге приводит к дерматозам, сухости и ускоренному старению.
Как это работает
Существует по крайне мере 9 различных типов церамидов в нашей коже, и у каждого из них своя роль. В целом, «короткие» церамиды обеспечивают «жесткость» кожи, а «длинные» — ее эластичность. Правильный баланс дает нам идеальный рельеф лица. Но церамиды — не только основной структурирующий элемент, они также регуляторы клеточных процессов, например они могут ускорить размножение и развитие новых клеток, гибель «бракованных» клеток и даже влиять на синтез нового коллагена.
Читайте также:
Антиэйдж косметика
Церамиды легко проникают внутрь, поскольку это идентичные коже молекулы. Было доказано, что нанесенные на поверхность кожи церамиды могут перемещаться в верхних слоях эпидермиса. Существует огромная исследовательская база, доказывающая что церамиды действительно эффективны в поддержании здоровья кожи, особенно постарались японские ученые, доказавшие что церамиды не только восстанавливают поврежденный барьер, но и защищают роговой слой от потенциальных атак поверхностно-активных веществ.
В то же время появились другие исследования, внезапно показавшие, что церамиды защищают кожу не лучше, чем вазелин. В частности, на добровольцах была протестирована смесь, «имитирующая» барьер и состоящая из церамида-3, пальмитиновой и олеиновой кислоты и холестерина. При сравнении с обычным окклюзионным вазелиновым кремом результаты были практически одинаковы.
После таких противоречивых результатов ученые удвоили усилия и в конце концов выяснили, что имеет значение соотношение компонентов. Была выведена «формула успеха». Оказалось, что для косметических средств лучшее соотношение церамидов, холестерина и свободных жирных кислот — это 1:1:1 или 3:1:1. Когда речь идет о кремах «с церамидами», то, как правило, подразумевается смесь с жирными кислотами и холестерином/лецитином в «правильном» соотношении.
Как выбрать правильный крем
В кремах используется лишь несколько видов церамидов, а не все 9, в основном это церамиды 1 и 3 (удерживают влагу внутри кожи и уменьшают раздражение), реже можно встретить дополнительные церамиды 4, 5 и 6 (в основном в специализированных средствах для лечения псориаза или экземы).
Сегодня на этикетках можно увидеть не только церамиды (Ceramide 3, Ceramide 1), но и фитоцерамиды (Phytoceramide), псевдоцерамиды (Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide) и др. Это вносит определенную путаницу, однако на самом деле все не так сложно.
- Фитоцерамиды — получены из дрожжей и полностью повторяют структуру «родного» человеческого церамида.
- Псевдоцерамиды — имеют сходные с церамидом свойства, но другую структуру. Это патентованные вещества лабораторий бренда, они близки по характеристикам и являются практически идеальной заменой природным церамидам.
- Синтетические церамиды — полностью синтезированная в лаборатории версия природного церамида.
К слову, практически все церамиды, используемые в косметике, синтетические. Природные церамиды в растениях присутствуют в очень низких концентрациях, поэтому такое сырье слишком дорогостоящее. А поскольку наш организм не видит разницы (если церамид имеет правильную структуру), то нет никакого смысла переплачивать.
Так что если вы хотите добавить средства с церамидами в свой уход, начинайте с дешевых средств, возможно содержащих только один церамид, и если эффект вам понравится, переходите к более дорогим и продолжайте процесс, пока не найдете то, что вам подходит.
Татьяна Моррисон
Фото istockphoto.com
Источник
31 января 2021
Человеческая кожа – поистине уникальная структура. Более того, это самостоятельный орган, самый обширный по площади (у взрослого человека площадь кожной поверхности может достигать 2 м2), составляющий до 16 % массы тела. Кожа имеет трехуровневое строение и представлена эпидермисом, дермой и подкожно-жировой клетчаткой. Являясь защитным барьером для организма от факторов окружающей среды, кожа и сама нуждается в надежной защите. В норме протекторную функцию выполняет липидная оболочка, которая на 50 % состоит из особых жиров – церамидов. Наряду с холестерином и свободными жирными кислотами, они являются одним из основных классов липидов рогового слоя эпидермиса. Благодаря церамидам происходит удержание необходимой влаги в слоях кожи. Дефицит церамидов грозит сухостью и раздражением эпидермальной ткани вплоть до развития патологических состояний таких, как атопический дерматит, ихтиоз, экзема. Свое название церамиды получили от латинского «cerebrum», что означает «мозг». Именно в миелиновых оболочках нейронов головного мозга они и были впервые обнаружены. В 2005 году происходит рождение бренда CeraVe, который специализируется на производстве косметики на основе триады незаменимых церамидов (1, 3 и 6-2). Первая линейка продуктов CeraVe увидела свет в 2006 году и состояла всего из трех увлажняющих средств: крема, лосьона и очищающего крем-геля. На сегодняшний момент ассортимент бренда значительно расширился. Максимальная эффективность лечебной косметики CeraVe достигается благодаря инновационной технологии Multi Vesicular Emulsion (MVE), которая предполагает постепенное высвобождение активных веществ для более длительного увлажнения кожи. В чем назначение церамидов? ·Церамид 1 содержит ценную линолевую кислоту, отвечает за сцепление роговых чешуек с липидным слоем, его дефицит приводит к хроническим заболеваниям кожи. ·Церамид 3 – самый распространенный тип церамидов липидного барьера кожи, участвующий в поддержании защитных свойств и водного баланса. ·Церамид 6-2 участвует в процессах обновления кожи, стимулируя своевременное отшелушивание омертвевших клеток. CeraVe ставит гидратацию во главу угла при уходе за кожей любого типа. Кроме церамидов лечебно-косметические средства содержат также компоненты, которые традиционно включаются в состав увлажняющей косметики. ·Гиалуроновая кислота создает на коже невидимый барьер, который препятствует чрезмерному испарению влаги. Она заметно улучшает структуру кожи в кратчайшие сроки, способствует обновлению эпидермиса, делая его гладким и нежным. Кроме того, гиалуроновая кислота оказывает известное омолаживающее действие. ·Фитосфингозин является продуктом разложения церамидов и в большом количестве присутствует в роговом слое эпидермиса. Его основная функция – поддержание нормального уровня производства липидов путем стимулирования определенных ферментов, которые принимают участие в синтезе церамидов. Он способствует уменьшению сухости кожи и кожного зуда, нейтрализует раздражение поврежденной кожи (в т.ч. после инсоляции). ·Ниацинамид (витамин В3) улучшает защитный барьер кожи, помогает снизить трансэпидермальную потерю влаги, успокаивает, сужает поры, смягчает, повышает эластичность кожи. Борется с нежелательной пигментацией и осветляет. Эффективен в отношении чувствительной кожи. * Сочетание фитосфингозина и ниацинамида оказывает мягкое антисептическое действие. ·Холестерол (холестерин) составляет примерно 1/3 липидной оболочки и располагается между слоями церамидов. Основное назначение холестерина в роговом слое кожи – поддержание необходимой жесткости эпидермиса и снижение его восприимчивости к агрессивным агентам окружающей среды. ·Глицерин способствует лучшему проникновению влаги в глубокие слои кожи и ее аккумуляции на заданном участке тела с целью смягчения и увлажнения кожных покровов. В своей гигроскопичности (т.е. способности притягивать и удерживать влагу) близок гиалуроновой кислоте. ·Токоферол (витамин Е) – «витамин молодости» и прекрасный антиоксидант. Держит под контролем водный баланс в клетках, укрепляет стенки клеточных мембран, координирует работу сальных желез. Если Ваша кода отличается чрезмерной сухостью или склонна к атопии, то Вам идеально подойдут УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ и УВЛАЖНЯЮЩИЙ ЛОСЬОН ДЛЯ СУХОЙ И ОЧЕНЬ СУХОЙ КОЖИ. Средства прекрасно дополняют друг друга в уходе за кожей лица и тела, обеспечивают полноценное увлажнение на 24 часа, обладают насыщенной формулой и нежирной текстурой. Дерматологи США рекомендуют данные продукты как увлажняющие средства № 1. Для нормальной и сухой кожи лица используйте УВЛАЖНЯЮЩИЕ ЛОСЬОНЫ ДЛЯ ЛИЦА. Ультра-легкая формула продуктов не вызывает закупорки пор, надежно защищая кожу в течение всего дня. ЛОСЬОН ДЛЯ ЛИЦА SPF 25 c широким спектром фильтров убережет Вашу кожу от UVA и UVB солнечных лучей. Как известно, толщина кожных покровов колеблется в пределах 0,5 – 4 мм. Наиболее тонкая кожа расположена в местах естественных сгибов и впадин, где самая нежная ткань – на веках. Кожа периорбитальной области крайне чувствительна, потому как под ней почти нет подкожной-жировой клетчатки, мало сальных и потовых желез, а также «опорных» волокон эластина и коллагена. Для ухода за кожей век лаборатория CeraVe разработала ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ КОНТУРА ГЛАЗ. С его помощью Вы сможете избавиться от темных кругов и отечности под глазами. Утолщение и огрубение кожи характерно в местах наибольшего механического воздействия (на ладонях, подушечках пальцев, стопах, пятках) – таким образом эпидермис «обороняется» от внешних воздействий. По этой же причине возникают мозоли и натоптыши, а при сопутствующей сухости – болезненные трещины. Если Вас не обошли эти проблемы стороной, то CeraVe предлагает воспользоваться ВОССТАНАВЛИВАЮЩИМИ КРЕМАМИ ДЛЯ РУК И ДЛЯ НОГ. Невозможно представить себе полноценную заботу о коже и без качественного очищения. УВЛАЖНЯЮЩАЯ МИЦЕЛЛЯРНАЯ ВОДА с мягкой формулой подходит для всех типов кожи и предназначена для бережного очищения кожи от косметики и загрязнений. Подходит даже для чувствительной кожи вокруг глаз. Для склонной к жирности и образованию акне кожи разработан УВЛАЖНЯЮЩИЙ ОЧИЩАЮЩИЙ ГЕЛЬ глубокого воздействия, который ликвидирует излишки сального секрета с поверхности эпидермиса, при этом не пересушивая и не повреждая защитный барьер. Сухая кожа нуждается в особо деликатном очищении, и УВЛАЖНЯЮЩИЙ ОЧИЩАЮЩИЙ КРЕМ-ГЕЛЬ как нельзя лучше подходит для обезвоженного эпидермиса. Он нежно удаляет загрязнения и декоративную косметику, восстанавливает гидролипидный баланс. Продукция CeraVe обладает гипоаллергенным составом, в ней Вы не обнаружите парабенов, сульфатов и отдушек. Лечебно-косметические средства отличаются простотой формул, действенностью и доступностью.
Источник