Чего не хватает организму когда сухая кожа
Сухость кожи – явление достаточно частое. При этом кожа может пересыхать не только на лице, но и на руках, ногах, туловище. Чем вызвана сухость кожи? Насколько серьезной может быть эта проблема? Можно ли избавиться от сухости и, если да, как это сделать?
Почему пересыхает кожа?
Коже вода жизненно необходима. Именно она делает нашу кожу эластичной и упругой. За счет влаги кожа получает питание.
На насыщение кожи влагой влияют самый верхний роговой слой кожи и подкожный жир. Они формируют на поверхности кожи пленку, которая защищает лежащие глубже слои от негативного влияния окружающей среды и удерживает воду.
Когда этот слой истончается, кожа пересыхает, обезвоживается и возникают все сопутствующие этому состоянию проблемы.
Косметологи различают понятия «сухая кожа» и «обезвоженная кожа». Под первой понимают тип кожи, обусловленный генетически. Сухая кожа – это норма. Просто за ней нужен более тщательный уход и она легче поддается действию вредных факторов.
Обезвоженная кожа – это уже косметологическая, а иногда и медицинская проблема.
В качестве причины сухости кожи рассматривают воздействие внешних факторов и следствие внутренних изменений в организме.
Внешние факторы, негативно влияющие на кожу:
- слишком низкие и слишком высокие температуры;
- частое мытье горячей водой, особенно с мылом;
- повышенная сухость воздуха;
- солнечное облучение;
- действие химических препаратов (бытовая химия, сушащие косметические средства, хлорированная вода в бассейне).
Причины сухости кожи внутреннего характера включают:
- обезвоживание организма;
- нехватку витаминов и макро- и микроэлементов, в частности витаминов А, С и Е, никотиновой кислоты;
- старение кожи;
- гормональные сбои при менопаузе, беременности;
- курение, злоупотребление алкоголем;
- болезни внутренних органов;
- инфекции;
- кожные болезни.
Что говорит о сухости кожи?
- После умывания возникает неприятное ощущение, будто кожа стягивается.
- Кожа начинает шелушиться.
- Покрывается красными пятнами.
- Возникает зуд, иногда очень сильный.
- На ощупь кожа шершавая.
- Кожа трескается, эти трещинки болят, кровоточат
Сухость кожи и недостаток витаминов
Нередко сухость кожи вызвана тем, что организму не хватает тех или иных витаминов. Какие витамины в первую очередь отвечают за состояние кожи?
Витамин А (ретинол).
Причины сухости и шелушения кожи очень часто кроются в дефиците именно этого витамина. Кроме того, при его нехватке вокруг глаз появляются «гусиные лапки». Витамин А способствует увлажнению кожи, защищает ее от неблагоприятных воздействий окружающей среды, снимает шелушение.
Витамин Е (токоферол)
Прекрасный антиоксидант. Его нехватка проявляется сухостью и дряблостью кожи, ее преждевременным старением. Токоферол убирает шелушение, восстанавливает и тонизирует кожу, а кроме того, помогает усваиваться витамину А.
Витамин В2 (рибофлавин)
Кожа стала очень сухой, на ней появились трещинки, сыпь – возможно, это дефицит витамина В2.
Витамин РР (никотиновая кислота)
Этот витамин предохранит от сухости и шелушения кожи, образования ранних морщин.
При сухости кожи эти витамины принимают внутрь и используют как наружное средство в составе различных кремов по уходу за кожей.
Когда сухость кожи может быть опасна?
Чрезмерная сухость кожи, сопровождающаяся и другими симптомами, может свидетельствовать о серьезных болезнях. Вот некоторые из них.
Сахарный диабет. При этом нарушении углеводного обмена страдают многие органы. Одним из симптомов диабета является кожный зуд и сухость кожи в складках. На коже образуются гнойнички и язвы. Другие симптомы – жажда и учащенное мочеиспускание, слабость.
Гипотиреоз. При недостаточной функции щитовидной железы кожа начинает шелушиться, на шее и груди появляются красные пятна. К другим проявлениям заболевания относятся зябкость, одутловатость, бледность, холодные руки и ноги.
Псориаз. Это кожное неинфекционное заболевание проявляется возникновением бляшек с сухой и шелушащейся кожей с образованием чешуек. Бляшки могут зудеть, болеть. Чаще всего поражаются локти, колени, голова (волосистая часть), поясница.
Экзема. Проявляется сухостью кожи, появлением сыпи и зуда.
Аллергия. Основные признаки аллергии – сыпь и покраснения. Но наряду с ними или после них возникают сухость кожи, зуд, отеки.
Ихтиоз. Генетически обусловленное заболевание, проявляющееся очень сухой и утолщенной кожей с образованием чешуек. Чаще всего затрагивает сгибы локтей, коленей, голеностопный сустав, поясницу.
Грибковые поражения кожи. Как правило, грибок поражает стопы, реже – ладони. Первый симптом – сухость, зуд и шелушение кожи между пальцами.
О чем говорит сухость кожи?
Иногда сухость кожи проявляется лишь на определенных участках. Что это означает? Во-первых, недостаточный или неверный уход за кожей, несоблюдение правил гигиены. Но бывает, что причины лежат глубже. Итак, сухость кожи…
На локтях
Сухие, нередко потрескавшиеся локти появляются:
- при постоянном механическом раздражении (когда опираются локтями о стол);
- при атопическом дерматите;
- при гормональных нарушениях и сбоях (особенно, если кожа темнеет).
На стопах
Сухая кожа стоп, сухие пятки, трещины могут появиться:
- при грибковых инфекциях;
- сахарном диабете;
- проблемах со щитовидкой железой;
- плоскостопии.
На ягодицах
В этой зоне сухость кожи, сыпь, шершавость может быть связана с такими причинами:
- постоянное трение;
- недостаток кислорода;
- застой крови;
- гормональные сбои;
- аллергические реакции.
Как справиться с сухостью кожи
Сухость кожи – это результат действия каких-либо причин. Поэтому бороться с ней надо начинать с выяснения причины и ее устранения.
Если проблема в болезни, то нужны обследование и лечение.
Когда сухость кожи сопровождается:
- сильным зудом
- возникновением гнойников;
- значительным шелушением;
- другими некожными патологическими проявлениями.
Следует не откладывая обратиться за медицинской помощью.
Выявить нехватку витаминов поможет анализ на витамины и микроэлементы.
Если же причиной чрезмерной сухости кожи послужил неправильный уход за ней, то стоит посетить косметолога и с помощью специалиста подобрать подходящие средства.
Вот несколько общих правил, которые помогут предупредить повышенную сухость кожи.
- Наладьте полноценное и здоровое питание. В рационе должны быть все необходимые питательные элементы в нужных пропорциях. Очень полезны продукты, содержащие омега-жирные кислоты.
- Пейте в достаточном количестве воду, зеленый чай, травяные настои и т.д. А вот с кофе лучше не перебарщивать.
- Откажитесь от курения, не увлекайтесь спиртными напитками.
- Не принимайте горячий душ и не лежите долго в горячей ванне. Мойтесь теплой водой. Если вы страдаете от сухости кожи, принимайте душ не более одного раза в день.
- Не пользуйтесь жесткими мочалками. Лучше просто нанести на тело гель для душа.
- Выбирайте щадящие моющие средства, содержащие увлажняющие компоненты.
- В отопительный сезон увлажняйте воздух в квартире.
Источник
Дата публикации: 15.03.2018
Дата проверки статьи: 02.12.2019
Сухость кожи – это недостаток влаги в организме, который влечёт за собой множество отклонений и расстройств общего состояния здоровья. Для поддержания здорового внешнего и внутреннего вида необходимы регулярные процессы гидратации, или увлажнения мягких тканей. Нарушение увлажнения ускоряет старение и фотостарение, провоцирует формирование глубоких морщин, снижает выработку коллагена и приводит к более серьёзным патологиям. Чтобы вылечить сухую кожу и вернуть эластичность, необходимо обращаться к дерматологу – только врач сможет обнаружить причину симптома и назначить подходящее лечение.
В медицине симптом называется ксероз или ксеродермия. Сопровождается ороговением поверхности эпидермиса, зудом, шелушением, покраснением, появлением трещин и глубоких пор. Признаки указывают на расстройства деятельности сальных желез. Причины сухости кожи:
- Заболевания кожных и подкожных слоёв;
- Аллергические реакции на внешние и внутренние факторы;
- Генетическая предрасположенность к симптому;
- Замедление выработки эластана и коллагена;
- Аномальное ороговение верхнего эпидермиса;
- Сбои гормонального фона и обмена веществ;
- Инфекционные и грибковые заболевания;
- Нарушения желудочно-кишечного тракта;
- Дефицит микроэлементов и витаминов групп А, В, С, Е;
- Повреждения липидной прослойки из жира и корнеоцитов;
- Закупорка стенок кровеносных микрососудов;
- Расстройства нервной системы;
- Обезвоживание организма;
- Болезни эндокринной и мочеполовой систем;
- Почечная недостаточность, болезни печени;
- У женщин – возраст после 45 лет, климакс;
- Увеличение количества токсинов в крови и тканях.
Кроме аутоимунных нарушений жизнедеятельности, на состояние кожи влияют гигиена, окружающие факторы и образ жизни:
- Злоупотребление горячими ваннами и жарким воздухом;
- Перепады температур (жара, мороз, солярий, сауна, пляж);
- Употребление табака, алкоголя, наркотиков;
- Ненормированный график сна, отдыха и работы;
- Недостаточное количество воды в ежедневном рационе;
- Отсутствие или неправильный уход за кожей лица и тела;
- Недостаток увлажнения имеющихся морщин и пор;
- Использование мыла, скраба, спиртового лосьона;
- Косметологические чистки, пилинг и другие процедуры.
Ксероз может быть приобретён по различным причинам, обнаружиться в раннем возрасте, что говорит о врождённом симптоме, или появиться в зрелом возрасте из-за естественных изменений в организме. Ксеродермия развивается постепенно – специалисты выделяют три степени сухости кожи. Некоторые признаки, например, шелушение или отслаивание чешуек эпидермиса, могут сопровождаться болью. Избавиться от боли обычно помогают увлажняющие мази, но для лечения стоит обязательно посетить врача. Терапия назначается в зависимости от вида и характера течения симптома.
Атопическая сухость кожи
Врождённое обезвоживание кожных покровов, которое диагностируется у маленьких детей и может самостоятельно проходить. При этом вылечить патологию невозможно – облегчить состояние помогают специальные препараты и косметические средства.
Приобретённая сухость кожи
Обычно диагностируется у людей из группы риска – это заболевания крови, кожи, ЦНС, пациенты дерматолога и кожвендиспансера, а также люди, чрезмерно увлекающиеся загаром, горячей водой, косметологическими очищающими процедурами. Внешние факторы, питание, экология и неправильный образ жизни способствуют образованию трещин на коже и повышенной сухости, что впоследствии может привести к воспалительным процессам.
Сенильная сухость кожи
Такой тип ксероза характерен после 40-50 лет. Возрастные изменения происходят под влиянием старения, ультрафиолетового излучения, засушливого климата. Чтобы избежать пересушенности, необходимо ещё в молодом возрасте позаботиться о здоровье и здоровом образе жизни.
Степени развития сухости кожи
- Первая. Выраженные симптомы отсутствуют – шелушение, зуд и другие признаки возникают после непосредственного контакта с раздражителем. После применения увлажняющего средства симптоматика уходит.
- Вторая. Характерные признаки (ощущение стянутости, жжение, отслоение чешуек) сопровождаются покраснением. Обычного средства для увлажнения недостаточно, необходима консультация дерматолога.
- Третья. Отчётливо заметны внешние проявления пересушенной кожи – красные зудящие пятна, ороговевшие чешуйки эпидермиса, выраженные морщины. Могут появиться воспаления и отёки, а также инфицирование стафилококками, дерматит, экземы.
Методы диагностики
Самостоятельно определить уровень пересушенности кожных покровов можно, нажав пальцем – если остался отчётливый след, значит, кожа сухая и тонкая. Для более точного диагноза необходимо посетить врача для обследования. На приёме дерматолог осматривает больного, проводит пальпацию и опрос пациента. Для получения достоверной клинической картины понадобится сдать общие анализы крови и мочи, возможно, биохимический анализ крови. Дополнительно назначается диагностика эпидермиса на выявление экземы, псориаза, дерматита, куратоза, ихтиоза и других болезней в области дерматологии.
В клинике ЦМРТ можно обследовать лицо и тело с помощью инновационных методик:
К какому врачу обратиться
Обратитесь к терапевту. Он выяснит возможные причины симптома и поставит диагноз и назначит лечение либо направит к соответствующему специалисту. Лечением проблемной кожи также занимаются косметологи.
Лечение сухости кожи
Проанализировав результаты диагностических исследований, доктор назначает подходящий курс лечения. Лечебная терапия включает приём лекарств и применение мазей с содержанием гиалуроновой кислоты, коллагена, эластана, глицерина и прочих гидрантов. Также применяются методики физиотерапии и комплексного оздоровления кожных покровов:
- кислородотерапия;
- озонотерапия;
- магнитотерапия;
- витаминизированные уколы;
- минерализация клеток;
- лазеротерапия.
Пройти комплекс оздоровительных процедур можно в клинике ЦМРТ:
Профилактика сухости кожи
- Откажитесь от косметических средств, которые содержат спирт.
- Пользуйтесь кремами, содержащими глицерин, лицитин, коллаген.
- Употребляйте за сутки 1,5-2 литра чистой питьевой воды.
- Пользуйтесь косметикой проверенных производителей.
- Избегайте длительного пребывания на солнце и в засушливом климате, используйте средства от загара.
- Покупайте одежду и обувь из натуральных материалов без синтетики.
- Приобретите увлажнитель воздуха или систему климат-контроля.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание – главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник
Под «сухостью» обычно понимается совокупность нескольких факторов: чувство стянутости, кожа грубая на ощупь, зуд, тусклый вид, обострившаяся чувствительность и шелушение.
Но у этого явления могут быть разные причины, которые потребуют разных подходов к лечению.
Сухой тип кожи: нехватка кожного сала
Важно понимать, что здесь речь идет о врожденном свойстве. Эта кожа была сухой всегда, с детства, и будет всегда сухой, причем не только на лице, но и на теле.
Такой тип генетически предрасположен к недостаточному производству себума (кожного сала), сальные железы малоактивны, а значит, гидролипидный слой очень тонкий (или вообще отсутствует), это и является причиной «хронической» сухости. Простой закон физики: плотность масла меньше плотности воды, в результате масло всплывает на поверхность. Тот же самый принцип работает и в нашей коже: масло (кожное сало) «прикрывает» воду, которая постоянно испаряется с поверхности кожи, чем меньше кожного сала, тем суше кожа.
Способность рогового слоя адекватно регулировать поток воды измеряется с помощью индекса трансэпидермальной потери влаги (индекс ТЭПВ). Если он выше нормы, кожа будет «высыхать». И хотя у людей с сухой кожей нет проблемы с собственно количеством воды, поступающей в верхний роговой слой из нижних слоев эпидермиса, отсутствие на поверхности «масла» провоцирует повышенный расход влаги.
Сухая кожа чаще всего выглядит тусклой и серой, на ней рано появляются морщинки и купероз. Многие женщины с сухой кожей уже в 30 лет расстроены, потому что морщины очерчиваются сильнее день ото дня. Это первые клиенты в клиниках красоты на процедуры мезонитей, дермальных филлеров и уколов Ботокса.
Как лечить:
Профилактика – ключ к успеху. Из всего вышесказанного следует, что сухой коже необходимы дополнительные липиды (масло), чтобы снизить испарение воды. Если прикрыть кожу чем-то непроницаемым, содержание воды в роговом слое повысится достаточно быстро, но если перекрыть коже «дыхание» (газообмен), может быть поврежден защитный барьер.
В косметике с помощью окклюзионных агентов формируется полупроницаемая пленка, позволяющая коже дышать. Такие агенты отличаются по силе окклюзии: первый в списке – вазелин (снижает ТЭПВ на 99 %), ищите его на первых местах в составе, если у вас патологически сухая кожа, далее идет минеральное масло (снижает ТЭПВ на 40 %), чуть «слабее» природные воски и их эфиры, ланолин, животные жиры, растительные масла, сквалан и сквален.
Ищите на этикетке церамиды, масла жожоба, манго, ши (карите), бораго, пчелиный воск и цетиловый спирт. Хорошо, если в составе будет ниацинамид (витамин В3), он достоверно повышает количество жирных кислот в роговом слое, что сокращает ТЭПВ на 20 % за 24 дня.
Вы также можете использовать масляные сыворотки после умывания, нанесения пилингов или тоника, а если к тому же на 10-15 минут положить теплое полотенце, это усилит эффективность процедуры в разы.
Будьте осторожны:
Стоит избегать детергентов (ПАВ), мыла и других агрессивных химических веществ, которые «удаляют» липиды с поверхности кожи. Лучше использовать cold cream или мицеллярную воду для очищения. Порошковая косметика (рассыпчатые пудры, румяна, тени, содержащие титан, цинк, каолин и пр.) из-за своих адсорбирующих качеств также может ухудшать состояние сухого типа кожи, лучше наносите макияж, используя «кремовые» косметические текстуры.
Обезвоженная кожа: недостаток влаги
В отличие от генетически сухой кожи, здесь мы имеем дело с временным состоянием, когда коже не хватает не «масла», а именно воды.
Среди факторов, которые могут привести к потере влаги и к обезвоживанию кожи, на первом месте – сезонные изменения погоды: холодный ветер, дождь, снег, – влияние которых усугубляется «сухим» микроклиматом помещений в отопительный сезон. По этой причине уход за кожей осенью, зимой и весной имеет свои особенности, даже если по типу у вас кожа не сухая. Да и в летнем, «ласковом» климате кожа уязвима из-за частого пребывания на солнце.
Курение, диета с высоким содержанием соли, кофеина или других стимуляторов, – также усиливают сухость кожи.
Кроме того, обладатели жирной или комбинированной кожи иногда слишком активно применяют «себорегулирующие» средства. Многие считают, что кожа «без жирного блеска» (читай: без выработки себума) – это самая здоровая кожа, поэтому, заметив «излишки», начинают применять агрессивные моющие и другие средства, чтобы удалить даже намек на несовершенство. Это приводит к тому, что не только «смывается» верхняя гидролипидная мантия, но и повреждаются внеклеточный матрикс и липиды рогового слоя (липидный барьер), поэтому индекс ТЭПВ резко повышается.
«Пересушить кожу» можно агрессивными моющими средствами (обычно прозрачными и хорошо пенящимися продуктами), которые вымывают из кожи холестерол и жирные кислоты. Сальные железы начинают производить еще больше кожного сала, чтобы восстановить потери, в результате кожа выглядит жирнее, чем обычно, но жидкость по-прежнему испаряется, ощущение стянутости не уходит. Со временем эффект может распространяться и на более глубокие слои (дермальное обезвоживание), приводя к возникновению трещин в роговом слое, а также птозу и глубоким морщинам. Некоторые дерматологи считают такое состояние первым шагом к экземе.
Противостоит этим негативным факторам естественная защита кожи – липидный барьер, образуемый клетками на поверхности кожи. Его общепринятая модель – это модель кирпичной кладки, где клетки соединены между собой некой субстанцией, включающей холестерол, жирные кислоты и церамиды. Такой состав обеспечивает водонепроницаемость, он не пропускает влагу снаружи, одновременно не выпуская ее изнутри, таким образом поддерживается водный баланс кожи. Когда барьер поврежден, кожа больше не может защищаться.
Как лечить:
Если целостность барьера не нарушена (стянутость кожи беспокоит вас недолго), скомпенсировать недостаток жидкости в роговом слое помогут так называемые хумектанты (humectants) – вещества, связывающие воду. Все прекрасно знают, например, о гиалуроновой кислоте и глицерине – оба эти вещества работают по одной схеме, превращая воду в «гель», из этого состояния ей сложнее испаряться с поверхности кожи. Хумектанты обладают способностью притягивать влагу из воздуха (особенно эффективны, если влажность 80 % и выше), правда, при низкой влажности они могут притягивать воду из нижних слоев эпидермиса и дермы, усугубляя «сухость».
Как правило, такие вещества в средствах для обезвоженной кожи комбинируют с окклюзионными агентами, это намного увеличивает эффективность средства в целом. Если же вы используете сыворотку с хумектантами, лучше «прикрыть» ее сверху кремом, соответствующим вашему типу кожи.
Ищите не этикетке: sodium PCA, glycerin, aloe vera, hyaluronic acid, arginin.
Если целостность барьера нарушена (вы уже давно чувствуете стянутость, ваша кожа грубая на ощупь и обычные средства уже не помогают), самыми эффективными будут профессиональные средства, имитирующие естественный липидный барьер кожи и по составу, и по структуре. В их составе обязательно должны присутствовать церамиды, жирные кислоты и холестерин в определенной пропорции. Такие системы поддерживают и восстанавливают барьерную функцию кожи корректируя дисбаланс состава межклеточных липидов. Такие средства есть у Atopalm, Dove и La Roche-Posay.
Будьте осторожны:
Избегайте составов с кислотами, пилингов и скрабов, стоит также отказаться от ПЭГов в составе косметики. Избегайте средств, содержащих спирт, и пенящихся ПАВ, а также горячих ванн и хлорированных бассейнов.
Фокус в том, что обезвоженной коже не хватает воды, а сухой коже не хватает масел. Ваша кожа может быть обезвоженной, сухой или сухой и обезвоженной, она может быть даже жирной и обезвоженной одновременно.
Впрочем, существует общая схема применения косметических средств, справедливая для случаев как сухой, так и обезвоженной кожи. Обычно после умывания и тоника наносят увлажняющую сыворотку с хумектантами, затем масляную сыворотку и в качестве «последнего штриха» – увлажняющий крем (дайте время «впитаться» каждому слою). Такая стратегия обязательно принесет быстрый результат.
Татьяна Моррисон
Фото thinkstockphotos.com
Товары по теме: [product strict=”сыворотка для лица”](сыворотка для лица), [product strict=”крем для лица”](крем для лица)
Источник