Чем можно навредить коже лица

Красивая, гладкая, бархатистая и сияющая кожа лица – мечта каждой женщины, независимо от возраста. К сожалению, далеко не все могут похвастаться идеальными контурами, отсутствием морщин, пигментации, прыщей и прочих дефектов.

Что портит кожу лица?

Проблемная кожа может иметь несколько причин, но, если предупредить негативнее факторы, от проблем можно избавиться раз и навсегда, а добиться эффекта омоложения – надолго.

Список вещей, портящих кожу

Негативное влияние на состояние дермы может оказывать много факторов – от неправильного питания до даже малейшего стресса. Из-за них кожа теряет упругость, становится тусклой и серой, начинает покрываться морщинками и увядать. Но такая проблема присуща не только возрастной коже. У молодых людей эпидермис страдает от акне, угревой сыпи, воспалений и инфекций. Каждый негативный фактор способствует ухудшению его состояния и раннему старению.

Стрессы

Нервная система влияет на все процессы в организме. Но на состоянии кожи ее проблемы отражаются больше всего. Если каждый день испытывать раздражительность, злость, апатию, депрессию, дерма теряет естественный оттенок, упругость. Страдает не только кожа, волосы и ногти также подвергаются негативному влиянию нервного срыва.

Стресс лучше предотвратить, но это не всегда получается. В таком случае необходима консультация врача-невролога или психотерапевта, который назначит сеансы для формирования стрессоустойчивости и успокоительные препараты. Это не обязательно могут быть сложные антидепрессанты и транквилизаторы с большим перечнем побочных реакций, отражающихся на состоянии кожи в том числе. Современные успокоительные последнего поколения содержат аминокислоты. Это пептидные препараты, безопасные и полезные для всего организма, а особенно для нервной системы.

Питание

О правильном питании сейчас говорят много. От того, что мы едим, зависит состояние нашей кожи. Но это не значит, что нужно прямо сейчас входить в жесткую диету. Наоборот, диетологи всего мира рекомендуют не придерживаться слишком больших ограничений, а питаться разумно.

В ежедневный рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами:

бобовые;
продукты, содержащие большое количество клетчатки;
овощи и фрукты;
кисломолочная продукция;
рыба и нежирное мясо;
орехи;
крупы.

Разумно не просто подсчитывать калории, а знать, сколько белков, жиров и углеводов требуется организму в определенный момент. Проще всего оставить привычное питание, но отказаться от следующих продуктов:

Блюда с большим содержанием сахара. Чрезмерное количество быстрых углеводов плохо отражается на коже, особенно при наличии угревой сыпи, комедонов, акне. Конфеты, пирожные и торты, сладкую газировку лучше заменить сухофруктами, фруктами, ягодами, натуральными соками, фрешами и смузи.
Выпечка. В таких блюдах опасное сочетание простых углеводов и жиров, что плохо отражается на коже и способствует набору лишнего веса.
Фаст-фуд. Перекусы гамбургерами, хот-догами, шаурмой и прочими представителями быстрого питания наносят серьезный вред.
Жирные, копченые, соленые, острые блюда. Все эти продукты не относятся к полезным, а соль еще и задерживает воду в организме, что приводит к отекам.

Существует теория AGE-продуктов, которые активируют реакцию гликирования, то есть образуют мусор, засоряющий клетку и мешающий ее нормальному функционированию. При накоплении в тканях компонентов AGE-блюд коллагеновые волокна как бы склеиваются, кожа теряет эластичность, становится сухой и пигментированной.

Физическая активность и питьевой режим

Малоактивный образ жизни и сидячая работа приводят к застоям в организме. Нарушается кровообращение и лимфоток, появляется отечность, быстро набегают лишние килограммы. Это одутловатость кожи, мешки и синяки под глазами, целлюлит и прочие проблемы.

Ежедневные физические нагрузки необходимы, но тренировки должны проходить в разумном темпе и при рассчитанном усилии. Для каждой группы мышц есть свой комплекс упражнений, даже для лица и шеи – фейсбилдинг.

Что касается питьевого режима – нужно пить столько воды, сколько требуется организму. Но при этом следить за состоянием кожи – если она пересушена, значит влаги мало, требуется пить больше воды.

Сон

От этого фактора зависит состояние кожи, нервной и иммунной системы. Доказано, что при нарушении циркадных ритмов организм быстрее поддается инфекциям, вирусам и воспалениям. Полноценный сон в течение 7 – 8 часов, без пробуждений и кошмаров возможен при соблюдении правил:

прогулка на 30 – 60 минут за 2 часа до отдыха;
проветривание комнаты;
отказ от гаджетов за час до сна – никаких сериалов, новостей и переписок;
последний прием пищи минимум за 2 часа до сна.

Матрас должен быть удобным, а постельное белье свежим. Если наволочка и простынь используется долгое время, на них скапливаются частички грязи и пыли, которые впитываются в дерму, что приводит к воспалению и увяданию.

Другие негативные факторы

Алкоголь и табакокурение очень плохо влияют на кожу. Ранее их называли вредными привычками, сейчас эти проблемы относят к заболеваниям, у них даже есть код МКБ. От курения необходимо отказаться полностью, так как никотин и смолы дают едва ли не больший отрицательный эффект на состояние кожи, волос и зубов.

Что касается алкоголя, бокал хорошего вина изредка может даже пойти на пользу – поднять настроение или усилить вкусовые качества блюда, к которому подается спиртное. Главное – не злоупотреблять.

Еще один негативный фактор – ультрафиолет. Воздействие УФ-лучей приводит к фотостарению кожи, то есть она начинает увядать гораздо раньше. Поэтому выходить на улицу нужно с защитой – нанеся на открытые участки тела крем с профилем SPF. В зимнее время достаточно показателя 30, в летнее – не менее 50. Любители загорать могут себе это позволить до 11 утра и после 17 вечера. Но и в это время необходимо пользоваться солнцезащитными средствами.

Заболевания внутренних органов обязательно отражаются на состоянии кожи, особенно хронические патологии. Болезни ЖКТ приводят к образованию прыщей, желтизне, потере упругости. Нарушения работы кишечника – одна из основных причин появления акне, угревой сыпи и других заболеваний. Проблемы с сосудами – это звездочки, сетка, купероз на лице и других участках тела.

Уход и косметика

Уход должен быть регулярным. Каждый день кожа подвергается серьезным испытаниями – загрязняются поры, в результате клетки не могут получать достаточно кислорода и питательных веществ. Уход – это не просто умывание дважды в день обычной водой, а целая поэтапная процедура:

демакияж с помощью мягкой пенки без содержания агрессивных веществ, на основе мицеллярной воды;
обработка тоником;
нанесение сыворотки;
использование средства для области глаз (от отеков, кругов, возможно с лифтинг-эффектом);
нанесение увлажняющего и питательного крема (для ночи и дня разного).

Примерно 2 – 3 раза в неделю необходимо использовать скраб. Можно покупать готовые средства или делать состав самостоятельно. Для этого подойдет испитый заварной кофе, молотые ядра миндаля, морская соль. можно добавить мед, эфирные масла, витамины, пюре из фруктов или овощей, отруби и так далее.

Также два раза в неделю стоит побаловать кожу маской с содержанием питательных веществ, коллагена и гиалуроновой кислоты. Для возрастной и проблемной дермы больше подойдут салонные процедуры:

мезотерапия;
химический пилинг;
микротоки;
лазерная и фототерапия.

Очень важно использовать как декоративную, так и уходовую косметику в точном соответствии с типом кожи. Перед применением нужно провести аллергический тест – нанести на 5 минут средство на локтевой сгиб или запястье. Ни в коем случае нельзя пользоваться просроченной или некачественной косметикой, это грозит ухудшением состояния эпидермиса и аллергическими реакциями.

Факторов, которые портят кожу, немало. Но негативных последствий можно избежать, если придерживаться всех правил ухода и вести здоровый, полноценный образ жизни.

Источник

Любая, даже самая красивая и чистая кожа лица нуждается в бережном уходе, и очень важно подбирать бьюти-средства, которые подходят именно вам. Прежде всего, надо строго следовать правилу приобретать средства только для того типа кожи, которым вы обладаете. Дневной крем нужно наносить днем, а ночной – на ночь. И не стоит держать маску на лице 30 минут вместо указанных на упаковке 15, надеясь на лучший результат, – вы можете просто сжечь кожу. Перед тем, как нанести на кожу лица новое средство, сделайте простой тест: попробуйте его на запястье. Если в течение часа кожа не покраснела, вы не прогадали. Но, конечно, лучше всего, если уходовую косметику вам подберет косметолог, – так вы сведете риск навредить своей коже к минимуму. Но если вы по каким-то причинам откладываете поход к косметологу, изучите список средств, которыми точно не стоит пользоваться.

1. Мыло

Первое правило для тех, кто хочет иметь красивую кожу, – никогда не умываться с мылом. Мыло сушит и стягивает кожу, вызывает шелушение и даже высыпания. Поэтому лучше отдать предпочтение специальным средствам для умывания, причем подходящим именно для вашего типа кожи.

2. Спиртосодержащие лосьоны и тоники

Вопреки ошибочному представлению, средства со спиртом не стоит использовать не только девушкам с сухой и нормальной кожей, но даже обладательницам жирной кожи. Даже если сначала вам кажется, что кожа стала менее жирной, через некоторое время кожный жир начнет вырабатываться еще более интенсивно. Более того, использование тоников и лосьонов со спиртом может вызвать воспаления.

3. Скрабы

Скрабы с абразивными частицами подходят не всем девушкам, но и тем, кому можно пользоваться этими средствами, нужно соблюдать осторожность. Например, категорически нельзя пользоваться скрабами с отшелушивающими частичками девушкам с акне. Обладательницам жирной и комбинированной кожи без воспалений можно использовать скраб, но не чаще раза в неделю. Скрабы можно использовать с 13-14 лет, и помните: чем вы старше, тем тоньше и суше ваша кожа и тем реже рекомендуется применять скраб. При этом предпочтение надо отдавать средствам не с натуральными абразивными частицами, например, абрикосовыми косточками, а с искусственными – они воздействуют на кожу более мягко. Наконец, скраб наносят на лицо не руками, а спонжем.

4. Пищевая сода

В качестве скраба многие девушки любят использовать пищевую соду, считая ее отличным натуральным отшелушивающим средством. Отшелушивающий эффект на самом деле налицо, но сушит сода сильнее любых заводских скрабов. При частом применении сода способствует преждевременному старению из-за огромной разницы уровня pH (4,5-5,5 у кожи и 9 у соды).

5. Лимон

Еще одно натуральное народное средство, которое окажет вам медвежью услугу – лимон. Этот фрукт тоже имеет отличный от человеческой кожи pH (2 у лимона против 4,5-5,5 у кожи), поэтому женщины, злоупотребляющие отбеливанием пигментных пятен или веснушек с помощью лимона, подвергают свою кожу риску: ее защитный слой постепенно разрушается. Особенно опасно применять лимон летом: под солнцем на кожи могут появиться серьезные ожоги и высыпания. Так что выпейте чаю с лимоном и не испытывайте свою кожу.

6. Перекись водорода

Еще одно псевдочудодейственное средство из домашнего арсенала – перекись водорода. Как и лимон, ее используют для отбеливания кожи, но задумайтесь, стоит ли оно того: косметологи утверждают, что домашние масочки и лосьоны на основе перекиси провоцируют шелушение, нарушает процесс регенерации кожи, сушит и раздражает.

7. Зубная паста

Оригинальное и такое доступное средство девушки часто используют как подсушивающее средство при воспалениях и отбеливающее при пигментации на лице. Однако таким образом можно не только подсушить прыщик, но и получить серьезные химические ожоги на нежной коже.

8. Парафин и вазелин

Парафин, вазелин, а также минеральные масла имеют обыкновение закупоривать поры и, как следствие, на лице появляются черные точки и угри. Посему следует отказаться не только от использования вазелина вместо крема, но и от покупки косметики, в составе которой есть следующие компоненты: liquid paraffin, paraffin oil, paraffinum liquidum, petrolatum liquid, petroleum oil, white oil и mineral oil.

9. Уходовые средства для рук и ног

Кожа лица намного нежнее, чем кожа рук, тела и уж тем более ног, а потому не стоит мучить кожу на лице агрессивными средствами. Так, крем для рук с глицерином может высушить нежную кожу лица, а смягчающие компоненты в его составе – вызвать отеки.

10. Маргарин

Удивительно, но некоторые считают, что маргарин полезен для кожи лица. Может, маргарин обладает увлажняющим эффектом, но, помимо этого, он еще и забивает поры, что ведет к появлению прыщей и угрей.

По материалам сайта u-mama.ru

Источник

Ухаживая за кожей лица, можно по незнанию не просто не улучшить её состояние, а всерьёз навредить. Причём одинаково не полезными могут быть как народные средства, так и кремы заводского производства. Что же нельзя наносить на кожу лица, дабы потом не устранять неприятные последствия?

Нельзя 1. Средства для ухода за кожей рук, ног и тела

Казалось бы, крем он и есть крем. И неважно, для какой части тела предназначен. На деле же всё не так. Разные виды кремов содержат разные вещества. И то, что прекрасно действует на кожу ног, например, способно повредить чувствительной и гораздо более тонкой коже лица. Поэтому и сила воздействия ей нужна совсем другая. Например, в составе крема для рук есть большое количество смягчающих веществ, которые при нанесении крема на лицо могут вызвать отеки, а увеличенная доза глицерина в кремах для рук пересушит кожу лица. Так что принцип «кашу маслом не испортишь» (то есть «кожу кремом», разумеется) в косметологии не работает.

Нельзя 2. Маргарин

Как бы дико эта рекомендация не выглядела на первый взгляд, однако часто можно услышать или прочитать информацию о том, что маргарин прекрасно увлажняет кожу лица. Это, действительно, так. Но вот о появлении после маргариновых «масок» прыщей (в результате закупоривания пор) доморощенные косметологи почему-то умалчивают.

Нельзя 3. Пищевая сода

Широко распространено мнение, что сода способна заменить скраб. Заменить-то она заменит и даже может порадовать выраженным отшелушивающим эффектом. Но при этом после такой процедуры кожа потеряет много влаги и станет очень сухой. А при регулярном применении и вовсе постареет гораздо раньше, чем было задумано природой. Происходит это из-за колоссальной разницы уровня pH: у человеческой кожи он колеблется от 4,5 до 5,5, а у соды достигает аж 9. Не исправят ситуацию даже рекомендуемые в качестве основы для содового скраба кефир или жирная сметана.

Нельзя 4. Скрабы с отшелущивающими (абразивными) частицами

Не только сода, но даже и заводские скрабы для лица, которые есть в арсенале многих из нас, показаны далеко не всем. Да и правильно пользоваться ими умеют лишь единицы. И скрабы, вместо того, чтобы благотворно влиять на состояние нашей кожи, лишь усугубляют ситуацию. Например, если у человека акне, то ситуация может только ухудшиться! Тем же, кто не хочет отказываться от скрабов, косметологи советуют запомнить несколько правил:

Применять скрабы в случае необходимости можно с подросткового возраста (не раньше, чем с 13 – 14 лет).

С возрастом кожа истончается и становится более сухой. Поэтому чем старше женщина, тем реже следует использовать скрабы.
Те, у кого жирная или комбинированная кожа, могут применять скрабы раз в неделю.
При сухой коже нанесение скрабов чаще, чем раз в две недели, чревато быстрым увяданием.
Для лица выбирайте кремы не с натуральными абразивными веществами, а с искусственными полимерными микрогранулами: они воздействуют на кожу более деликатно и щадяще.
При применении скрабов наносите их не руками, а при помощи спонжей.

И помните: скрабы делают нашу кожу тоньше, нарушают её защитные свойства. Поэтому не поддавайтесь громким рекламным обещаниям, пожалейте себя и своё лицо. Лучше всего, если скраб для вас подберёт косметолог!

Нельзя 5. Лимон

Лимоны, безусловно, полезны. Но где-где, а вот в уходе за кожей лица им не место. Да, сок лимона может отбелить кожу, но у него очень низкий pH (равный всего 2), а это грозит разрушением защитного слоя кожи и серьёзным раздражением. Да и на солнце после лимонных процедур лучше не находиться: появятся сыпь, ожоги и даже волдыри.

Нельзя 6. Лосьоны и тоники со спиртом

Сухой коже спиртосодержащие средства противопоказаны, они сделают её ещё суше. Но и жирной тоже пользы не принесут. Сразу после применения таких тоников и лосьонов может показаться, что наступило улучшение, и кожа подсохла. Но вскоре кожное сало наверстает упущенное и станет образовываться ещё более интенсивно. Кроме того, могут начаться и воспалительные процессы.

Нельзя 7. Зубная паста

Точечное нанесение зубной пасты в качестве средства от прыщей или пигментных пятен распространено довольно широко. Но косметологи призывают не издеваться над нежной кожей лица и не доводить дело до химических ожогов, которые вполне реально получить, используя зубную пасту не по назначению.

Нельзя 8. Перекись водорода

Перекись водорода есть, пожалуй, в каждом доме. Её советуют применять в качестве отбеливающего средства при акне, розацеа и пигментации. Но делать этого нельзя! Перекись водорода сильно сушит, нарушает способность кожи к регенерации и вызывает раздражение. А при регулярном применении масок или самодельных тоников с перекисью водорода кожа начинает сильно шелушиться.

Нельзя 9. Парафин, вазелин и минеральные масла

Минеральные масла, а также парафин и вазелин, которые входят во многие косметические средства, обладают побочным эффектом. Они забивают поры, от чего на лице появляются различные высыпания и чёрные точки. Поэтому не покупайте косметические средства, в составе которых есть жидкий парафин (liquid paraffin), парафиновое масло (paraffin oil и paraffinum liquidum), жидкий вазелин (petrolatum liquid и petroleum oil) и масла (white oil или mineral oil). Да и в домашних условиях использовать знакомый всем с детства вазелин вместо крема для лица тоже не стоит.

Нельзя 10. Мыло

В качестве средства для умывания мыло – самый плохой вариант. Оно нарушает кислотно-щелочной баланс и приводит к таким очевидным нарушениям как сухость, ощущение жжения и стягивание кожи, шелушению и различным высыпаниям.

Что ещё нужно иметь в виду, чтобы не навредить коже?

Для правильного выбора крема или маски необходимо знать тип своей кожи. «Баловать» себя наобум, поддавшись на убедительную рекламу или всеобщие восторженные отзывы, не стоит.
Строго следуйте рекомендациям, которые указаны на коробочке крема или в рецепте маски. Если сказано, что крем дневной, а маску нужно смывать через 20 минут, то делайте именно так. Все эти «указания» даны не с потолка. Не точно следуя им, можно ухудшить состояние кожи. Касается это правило и условий хранения того или иного крема, частоты использования и т. д.
Перед использованием незнакомого крема или не испробованной раньше маски, даже кажущихся вполне безобидными, нанесите небольшое количество средства на внутреннюю поверхность локтя или кожу запястья и оставьте хотя бы на 10 минут. Если в течение часа после этого не появились краснота или высыпания, можно наносить средство и на лицо.
Помните о принципе «не навреди». Незнакомые средства для ухода за кожей лица или отсутствие подробной инструкции о способе применения – серьёзное основание для того, чтобы вовсе отказаться от использования именно этого крема или маски.

Фото: globallookpress.com

Источник