Чем питать кожу лица ночью
Ночная маска – средство для ухода за лицом с повышенной концентрацией активных компонентов. Состав накладывается на кожу, на всю ночь и, пока организм отдыхает, насыщает ткани эпидермиса полезными веществами, помогает им восстановиться от дневного стресса.
Ночные маски, благодаря плотной гелеобразной или кремообразной текстуре, хорошо держатся на лице, оказывают положительное влияние на кожу всех типов и возрастов.
Можно ли делать маски для лица на ночь
Многие полагают, что держать косметические препараты на лице всю ночь вредно. Но это не так, если использовать специальные ночные маски. Эти средства имеют концентрированный компонентный состав, поэтому действуют активнее дневных препаратов.
Маски накладывают на ночь, чтобы восстановить эпидермис после дневного воздействия стрессовых факторов, поскольку в ночные часы восстановительные процессы в кожных тканях протекают активнее.
Ночные маски, в зависимости от компонентного состава, оказывают разнообразное положительное воздействие на эпидермис:
- тонизируют;
- освежают;
- интенсивно увлажняют;
- насыщают полезными веществами;
- оздоравливают цвет лица;
- омолаживают;
- устраняют пигментные образования;
- сужают поры;
- разглаживают мимические складки;
- улучшают циркуляцию крови в кожных капиллярах;
- избавляют от отечности;
- повышают местный иммунитет;
- избавляют от угревой сыпи.
Чтобы ночные маски не причинили вред вместо пользы, следует придерживаться правил их использования:
- Подбирать компоненты, учитывая тип эпидермиса и возможность аллергической реакции.
- Накладывать свежий состав сразу после приготовления.
- Перед наложением очистить лицо любым привычным препаратом, распарить.
- Легонько помассировать лицо, чтобы полезные вещества лучше впитались в кожные ткани.
- Равномерно распределить массу, не затрагивая губы и область вокруг век.
- Спать на спине, чтобы лицо не отекло, а постельное белье не испачкалось.
- Утром умыться теплой водой.
Внимание! Ночные составы не подходят для ежедневного использования. Процедуры проводят через 2–3 суток.
Преимущества и недостатки ночных масок
Ночные маски по действию почти не отличаются от дневных, но имеют некоторые преимущества:
- действуют более активно, благодаря высокой концентрации активных компонентов;
- оказывают разнообразное положительное действие – питают, увлажняют, омолаживают, ускоряют регенерацию, осветляют, оздоравливают;
- быстро улучшают состояние эпидермиса (положительный результат заметен на следующее утро после первого применения).
Есть и незначительные недостатки:
- вероятность испачкать постельное белье (чтобы этого избежать, состав накладывают на лицо за час до отхода ко сну, так он успеет впитаться в кожу);
- возможность аллергической реакции на компоненты (чтобы предупредить проблему, проводят аллерготест – небольшое количество средства наносят на внутренний сгиб локтевого сустава, проверяют реакцию через 10 минут).
Лучшие домашние ночные маски для лица
Чтобы сделать ночную качественную маску для лица, следует определиться со своим типом эпидермиса. Это позволит выбрать подходящие и безопасные компоненты.
Выделяют три основных вида составов для применения перед сном:
- увлажняющие – избавляющие от сухости и шелушения, нормализующие водный баланс;
- питательные – насыщающие эпидермис витаминами, минеральными элементами, питательными веществами;
- восстанавливающие – устраняющие микроповреждения, следы стрессов и усталости.
Важно! Лучше использовать комбинированные составы, в которых сочетаются компоненты разной направленности действия.
От прыщей
Маленькую ложку сухих цветков ромашки заливают 50 мл кипятка. Настаивают полчаса, процеживают. В другой емкости большую ложку талька соединяют с чайной ложкой мякоти алоэ. Смесь разбавляют ромашковым настоем до пастообразной консистенции.
От морщин
Соединяют столовую ложку молока и 3 чайные – миндального масла. Добавляют 50 г жирного творога и щепотку морской соли мелкого помола. Тщательно размешивают, растирая творожные крупинки.
От черных точек
Берут 1,5 чайные ложки 10%-й сметаны. Добавляют половину чайной ложки измельченной цедры лайма и 12 капель масляного экстракта пшеничных ростков. Размешивают до однородной консистенции.
Питательная
Соединяют сырой желток одного яйца и 1,5 столовых ложки овсяной муки. Добавляют 3 капли масла лаванды. Отдельно приготавливают ромашковый настой, им разбавляют смесь до кремообразной консистенции.
Омолаживающая
Чайную ложку сухих цветков календулы заливают 50 мл кипятка. Оставляют на полчаса, процеживают. Приготовленным настоем разбавляют 10 г порошка ламинарии до пастообразной консистенции. Размешивая состав, добавляют 12 капель гиалуроновой кислоты и 6 капель базиликового масляного экстракта.
Увлажняющая
Чтобы сделать ночную, интенсивно увлажняющую маску, смешивают 3 больших ягоды клубники, столовую ложку 30%-х сливок, 15 капель виноградного масла. До однородности взбалтывают в блендере.
Восстанавливающая
Соединяют половину чайной ложки виноградного масла и такое же количество масла пшеничных ростков. Добавляют по 2 мл витаминов A и E и 5 капель базиликового масла.
Подтягивающая
Чтобы приготовить ночную тонизирующую маску для лица с эффектом лифтинга в домашних условиях, берут по столовой ложке измельченную свежую петрушку и укроп. Добавляют 30%-е сливки, чтобы получилась кремообразная масса.
Рекомендация! Перед отходом ко сну желательно снять избытки средства с лица бумажной салфеткой.
Для проблемной кожи
Соединяют по чайной ложке кефир, овсяную муку, холодный свежий зеленый чай и оливковое масло. Добавляют 5 капель масляного экстракта мелиссы. Утром умываются минеральной водой без газа.
Для сухой кожи
Чтобы увлажнить пересушенную, шелушащуюся кожу, делают средство из одного сырого желтка, чайной ложки оливкового масла и большой ложки крепкого зеленого чая.
От пигментации
Ночная маска от пигментных пятен делается из столовой ложки каолина и такого же количества свежего выжатого сока огурца. Смесь тщательно вымешивают, спустя полчаса добавляют 2 капли розмаринового масла.
Рейтинг эффективных магазинных масок
Если нет времени самостоятельно готовить маски, то можно воспользоваться магазинными средствами для ночного ухода за лицом. Лучшими средствами, согласно отзывам покупателей, считаются:
- L’Oreal Paris Роскошь питания. Кремообразная ночная маска для питания, регенерации и успокоения кожи, придания ей здорового и сияющего вида при условии использования 2–3 раза в неделю. Полезное действие обусловлено содержанием маточного молочка, арганы, розового масла, вытяжки императы.
- Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydrating Masque. Интенсивно увлажняющая ночная маска, текстура которой позволяет эпидермису удерживать влагу. Применяется в дополнение к дневному увлажняющему крему 2 раза в неделю. Состав – вытяжки императы и офиопогона, сквален, глицерин.
- Lancôme Energie De Vie. Восстанавливающее и тонизирующее средство, помогающее коже бороться с последствиями стрессов, в том числе при серьезном ухудшении ее состояния. Основные компоненты – вытяжки мелиссы, горечавки и плодов годжи.
- Biotherm Aquasource Everplump Night. Гелеобразная маска для восстановления лица на ночь основана на бурых водорослях. Наносится массажными движениями, прекрасно впитывается. Помогает коже отдохнуть, регенерировать, создает на поверхности пленку, препятствующую испарению влаги из клеток.
- Vichy Aqualia Thermal. Ночная маска со спа-эффектом для восстановления и успокоения чувствительного эпидермиса. Гелеобразный состав, основанный на гиалуроновой кислоте, термальной воде и природных масляных экстрактах, легко впитывается, делает лицо гладким, свежим.
Ночные увлажняющие, питающие и восстанавливающие маски – отличный способ быстро привести лицо в порядок, оздоровить его. Пока вы отдыхаете, эпидермис восстанавливается, насыщается полезными веществами. А утром лицо выглядит сияющим и свежим.
Отзывы
- Марина, 27 лет: «Чтобы освежить кожу, делаю маски с зеленью, травяными настоями или фруктами на ночь. В моем возрасте уже появляются первые морщинки, а с помощью масок вовремя избавляюсь от них.»
- Алена, 35 лет: «С пигментными пятнами борюсь масками из белой глины и кефира. Оставляю их на лице, на ночь. Результат заметнее, чем при использовании дневных средств.»
- Виктория, 47 лет: «В основном делаю на ночь овощные и фруктовые маски, добавляю разные масла, мед. Особых проблем с кожей нет, но хочется сохранить ее гладкой и свежей. Муж делает комплименты, значит, маски помогают.»
Источник
Сон приравнивают к омолаживающей косметической процедуре. Поэтому ночной уход за кожей лица заслуживает особого внимания. Во время сна происходит процесс восстановления клеток на молекулярном уровне. Отмирают старые клетки, а на их месте появляются новые. С возрастом, а точнее с 25 лет, этот процесс замедляется и кожа теряет свою упругость. Ей не помешает дополнительная помощь в виде правильно подобранного ночного крема.
Редакция estet-portal.com расскажет в этой статье о правильном ночном ухоже за кожей и как подобрать уходовые косметологические средства.
Правила ночного ухода за кожей лица
Дневные и ночные крема для кожи решают разные проблемы. Днем кожа нуждается в защите от вредных факторов и увлажнении, ночью — в питании и восстановлении. Именно ночью кожа активно работает, пока вы отдыхаете. Если вы хотите как можно дольше сохранять молодость и свежесть кожи, то не пренебрегайте сном и ночным уходом.
Рассказываем из чего состоит правильный ночной уход за кожей.
Подписывайтесь на нас в Instagram!
Различайте дневной и ночной крем
Не стоит использовать дневной крем, как замену ночному. У них разный состав и решают они разные задачи. Они отличаются даже по текстуре: дневной более легкий и увлажняющий, а ночной крем имеет плотную консистенцию, которая оказывает регенерирующее действие. Это особенно актуально для тех, кто хочет решить какие-либо проблемы с кожей. Например, ночные крема помогут убрать воспаления, пигментацию, а также возвращают коже упругость, разглаживают морщины и питают полезными веществами.
Обязательно очищайте кожу
О том, что нельзя ложиться спать с макияжем, не устают говорить все косметологи. Так как кожа ночью активно восстанавливается, она нуждается в предварительной очистке. Базовая схема ухода за кожей выглядит так: очищение с помощью геля или молочка, протирание кожи тоником и нанесение крема. Идеально делать эти процедуры после душа, но распарить кожу можно и прикладыванием теплого полотенца.
Читайте также: Безупречный взгляд: секреты правильного ухода за нарощенными ресницами
Делайте маски
Включите в вечерние процедуры дополнительные средства. Можно нанести маску перед душем или сделать легкий пилинг. Обычно достаточно одного-двух раз в неделю, но некоторые средства можно наносить чаще. Обязательно читайте состав и способ применения на упаковке.
Подписывайтесь на нас в Facebook!
В креме нуждается не только кожа лица
Нанося крем для лица, уделите внимание шее и зоне декольте. Не забывайте наносить крем для глаз, а также крем для рук и тела после водных процедур.
Наносите крем правильно
И дневной, и ночной крем наносятся по массажным линиям легкими движениям. Нельзя растягивать кожу, ваши действия должны напомнить прикосновения крыльев бабочек. Нанесение крема можно сочетать с легкими массажем. А самого крема надо с размером в горошину.
Читайте также: Косметика с адаптогенами: ключ к красоте вашей кожи
Ночной крем надо наносить за час до отхода ко сну, чтобы все полезные компоненты успели впитаться. Перед сном остатки лучше всего промокнуть салфеткой. Излишки крема закупоривают поры и мешают нормальному ее восстановлению.
Ночной уход за кожей: какой крем стоит выбирать
Хороший ночной крем помогает коже с утра выглядеть здоровой и подтянутой. Но очень многое зависит от активных компонентов, которые входят в состав крема. Желательно, чтобы он и питал, и увлажнял кожу.
Выбирать крем надо по типу кожи и тем проблемам, которые необходимо решить. Вот что примерно может входить в его состав:
- Растительные экстракты, которые тонизируют и снимают воспаления
- Крем с ретиноидами делает кожу более упругой и уменьшает морщины
- Антиоксиданты (витамины Е, С и В3) ночью работают эффективнее, так как проникают в глубокие слои кожи
- Коллаген возвращает коже гладкость и упругость
- Масла питают и делают кожу мягкой
- Гиалуроновая кислота помогает коже быстрее восстанавливаться и увлажняет ее.
Важно помнить, что ночной крем должен стимулировать регенерацию клеток, увлажнять и бороться со свободными радикалами. С этими же задачами справляются и специальные маски для сна, которые действуют еще более интенсивно, чем ночной крем. Такая маска работает во время сна, а смывать ее надо только утром.
Ночные маски лучше всего подбирать из одной серии с ночным кремом, чтобы ингредиенты сочетались друг с другом.
Пользоваться ночным кремом можно в любом возрасте, так как изменения происходят уже в 20-25 лет. После 30 лет он должен быть в списке обязательных бьюти-средств на постоянной основе.
Читайте также: Какие косметические продукты лучше не сочетать друг с другом
Еще больше интересных материалов на нашем YouTube-канале
Источник: estet-portal.com
Источник
Добрый день друзья, зачастую женщины, глядя с утра в зеркало замечают, что они выглядят не так свежо, как им хотелось бы. Причин этому может быть несколько: поздний отход ко сну, бессонница ночью, а также неправильный уход за кожей лица с вечера. О последнем мы и поговорим сегодня — уходе за кожей лица перед сном. Какие процедуры нужно делать на ночь, как помочь коже перед сном, чтобы с утра иметь свежий и отдохнувший вид?
Из статьи вы также узнаете, какие средства по уходу за кожей лица нужно использовать перед сном и о новинке косметического рынка — пудре для умывания. В какой позе лучше спать, чтобы на лице не появлялось лишних морщинок, о супер-эффективном омолаживающем массаже от Яны Рудковской. Итак, как правильно подготовить кожу лица, чтобы с утра выглядеть отдохнувшей и иметь свежий вид?
Вечерний демакияж
Как и чем очищать лицо перед сном? Никогда не засыпайте с макияжем! Снять его помогут мягкие кремообразные средства, в составе которых нет спирта. Не стоит умываться с мылом: в нем много щелочи, которая раздражает глаза.
Средства для ежедневного ухода за кожей лица нужно подбирать в зависимости от своего типа:
- Обладательницам сухой кожи подойдут увлажняющие лосьоны и средства на масляной основе.
- Если у вас жирная кожа, отдайте предпочтение гелям для умывания.
- При комбинированной и нормальной коже лица оптимальным средством для очищения станет легкая пенка.
Более подробно о том, как снимать макияж в зависимости от своего типа кожи можно почитать здесь.
Прежде чем снимать тушь с ресниц, смочите две половинки ватного диска в креме, затем одну из них положите под нижнее веко, закройте глаз и второй половинкой совершайте движения от корня ресниц к их кончику. Такой способ предотвратит растяжение кожи вокруг глаз.
Удаляя тональный крем и румяна, двигайтесь по направлению от центра к вискам, а не наоборот.
Глубокое очищение
Помимо ежедневного очищения раз-два в неделю не забывайте о более интенсивной процедуре очищения кожи перед сном — с помощью скрабов и пилингов.
Сухая и нормальная кожа. Если вы обладательница сухой или нормальной кожи, раз в неделю желательно проводить отшелушивание мягким скрабом.
Жирная кожа лица. Жирная кожа нуждается в очищении скрабом чаще — два раза в неделю летом и один раз зимой. Отличный пилинг обеспечит кофейная гуща, смешанная со сметаной (кроме того, такая процедура придаст коже аромат кофе). Раз в неделю балуйте лицо маской с глиной, чтобы оно всегда оставалось сияющим и свежим!
Проблемная кожа лица. Сейчас в продаже имеется достаточно много средств для ежедневного ухода, при этом все время появляются какие-то новинки. Одной из таких новинок является пудра для умывания. Это азиатский продукт для ухода за кожей. Он идеален для обладательниц проблемной кожи, так как выравнивает тон лица и помогает бороться с расширенными порами и черными точками, воспалениями. При этом тем, у кого чувствительная кожа, средство не подойдет, ведь, кроме безобидного кукурузного крахмала, в его составе присутствуют фруктовые кислоты (например, экстракты винограда, лимона, апельсина и т.д.) и салициловая кислота. Пудра действует как мягкий пилинг и отличается от остальных средств для умывания более глубоким проникновением. Поэтому применять ее нужно не чаще 1-2 раз в неделю.
Небольшое количество пудры высыпают на ладонь, вспенивают водой и легкими массажными движениями наносят на лицо, после чего смывают. По окончании процедуры нужно использовать крем, чтобы успокоить кожу после воздействия кислот, входящих в состав пудры.
Увлажняем и питаем кожу лица
Ночью обменные процессы усиливаются, поэтому увлажняющий крем кожа перед сном воспримет с благодарностью. Если в его составе окажутся антиоксиданты, процессы регенерации ускорятся. После нанесения крема помассируйте лицо подушечками пальцев.
Важно! Отнеситесь к подбору косметического средства по уходу за кожей ответственно, тогда вы сможете не только избавиться от нежелательного блеска, прыщиков и покраснений, но и сможете уменьшить количество и глубину морщинок на лице.
Кроме этого, при выборе крема исходите из времени года. Так, в ветреные и холодные дни коже необходим питательный крем, а в жару — легкие увлажняющие средства содержащие защиту от ультрафиолета.
После 30 лет в состав ваших средств по уходу должны входить антивозрастные компоненты:
- ретинол,
- гиалуроновая кислота,
- коэнзим Q10.
Благодаря им усиливается выработка коллагена в коже.
Порой, чтобы избавиться от нежелательных проявлений на коже, одних кремов не достаточно. Если вы столкнулись с такими проблемами, как морщинки, чрезмерная сухость, черные точки и пигментные пятна, расширенные поры, вам следует прибегнуть к помощи масок. Если у вас есть время, побалуйте свое лицо питательной маской, благодаря которой коже будет легче сохранить свежесть, упругость и здоровый вид. Ведь в них содержится в два раза больше витаминов и активных веществ, чем в обычном креме!
Предлагаю вашему вниманию несколько рецептов простых питательных масок для лица из доступных продуктов. Напоминаю, что наносить маску нужно:
- на тщательно очищенную кожу лица,
- тонким слоем,
- обходя участки кожи вокруг глаз,
- оставлять на 15-30 минут.
Для поддержания кожи в хорошем тонусе достаточно их делать 1-2 раза в неделю.
Питательная маска для любого типа кожи
Эта маска подходит для кожи любого типа, но особенно любима она обладательницами сухой кожи.
Состав:
- обезжиренный творог
- сметана
- морковный сок
Как приготовить:
- Соедините в равных пропорциях обезжиренный творог и сметану.
- Затем капните немного морковного сока, перемешайте.
- На лицо смесь накладывайте толстым слоем.
- Через 15 минут смывайте.
Питательная маска для сухой и чувствительной кожи
Если у вас чувствительная и сухая кожа, почему бы не сделать такую питательную маску.
Состав:
- яичный желток — 1 шт.
- растительного масло — 1 ст. л.
- овсяные хлопья — 1 ч. л.
Как приготовить:
- Смешайте один яичный желток с растительным маслом.
- Измельчите овсяные хлопья в муку и добавьте ко всем ингредиентам, перемешайте.
- Нанесите на лицо на 15-20 минут.
- Смойте теплой, а затем прохладной водой.
Медовая маска для смягчения кожи
Если у вас нет аллергии на мед, сделайте медовую маску. Мед заживляет ранки и воспаления, снимает покраснения и делает кожу бархатистой.
Состав:
- мед — 1 ст. л.
Как приготовить:
- Разогрейте ложку меда на водяной бане.
- Нанесите тонким слоем на лицо, избегая области вокруг глаз.
- Оставьте на 10 мин.
- Умойтесь теплой водой.
Другие рецепты масок на основе меда можете посмотреть перейдя по этой ссылке.
Витаминная маска
Источниками витаминов могут стать любые фрукты, но зимой наиболее доступны бананы. Из них и приготовим маску, заметно улучшающую цвет лица.
Состав:
- банан — 0,5 шт.
- растительное масло — 1 ч. л.
Как приготовить:
- Разомните половинку спелого банана.
- Добавьте растительного масла, все перетрите ложкой.
- Подержите фруктовую кашицу на лице в течение 15 минут.
- После чего смойте.
Против звездочек
В большинстве случаев сосудистые звездочки требуют лечения у дерматолога, но для профилактики можно использовать маски. Одна из самых действенных — из сырого картофеля.
Состав:
- картофель сырой — 1 шт.
- растительное масло — 1 ч. л.
Как приготовить:
- Измельчите очищенную картофелину в блендере.
- Добавьте растительного масла.
- Нанесите на лицо.
- Через 15 минут смойте.
Отшелушивающая маска
Эта маска-пилинг будет полезна для жирной и склонной к угревой сыпи кожи: она избавляет от черных точек, очищает и дезинфицирует.
Состав:
- апельсин: 0,5 шт.
- мед — 2 ч. л.
- кофейная гуща — 1 ст. л.
Как приготовить:
- Измельчите в блендере половину апельсина без кожуры.
- Смешайте с медом и кофейной гущей.
- Массу нанесите на лицо.
- В течении 2-3 минут массируйте кожу.
- Затем смойте.
Отбеливающая маска
Состав:
- консервированный зеленый горошек — 1 ст. л.
- молочная сыворотка — 1 ст. л.
Как приготовить:
- Смешайте измельченный консервированный зеленый горошек с таким же количеством молочной сыворотки (жидкость образуется после приготовления домашнего творога).
- Разомните, чтобы получилась однородная масса.
- Нанесите смесь на лицо на 15-20 мин.
- Смойте эту маску сначала теплой, а затем прохладной водой.
Боремся с кругами под глазами
Избежать темных кругов помогут травяные компрессы перед сном. Самые простые из них можно приготовить на основе ромашки и зеленого чая.
Компресс из цветков ромашки
Состав:
- ромашка аптечная — 1 ч. л.
- кипяток — 1 стакан
Как приготовить:
- Залейте ромашку крутым кипятком и оставьте в теплом месте настаиваться 20 минут под крышкой.
- В теплом настое ромашки смочите ватные диски и положите их под глаза.
- Через 15 минут компрессы можно снять.
- Дайте коже высохнуть (не вытирайте), а затем увлажните ее кремом.
В качестве альтернативы подойдет и зеленый чай.
Свежий огурец и петрушка от кругов под глазами
Против темных кругов также хорошо себя зарекомендовали свежие огурцы, а от мешков под глазами — листья петрушки.
Как приготовить:
- Возьмите небольшое количество огурца или петрушки.
- Измельчите и «упакуйте» в марлю.
- Поместите марлевые мешочки под глаза.
- Держите такой компресс нужно 10 минут.
- Процедуру повторяйте ежевечерне до видимого результата.
Правильный сон
Старайтесь спать не менее 8 часов ночью, это лучшее средство в борьбе с морщинами. Чем старше женщина, тем важнее становится этот постулат. Бессонная ночь в 40 лет наносит больший урон для внешнего вида, чем в 20. Поскольку именно ночью, когда мы спим, в коже происходят процессы восстановления повреждений. А вот с недосыпом связаны и темные круги под глазами, отеки век, нездоровый цвет кожи и уставший взгляд. Тут никакой макияж не справится с этими последствиями.
Для того, чтобы хорошеть во сне используйте для этого специальные ночные средства, нанося их на лицо, шею и область декольте. Они должны в себе содержать два самых важных компонента: ретинол и какой-нибудь антиоксидант (например, витамин С).
И последнее, о чем мне хотелось бы поведать, — очень важно в какой позе вы проводите сон. Опытный косметолог всегда сможет сказать, на каком боку спит человек. Так, если вы привыкли «вминать» в подушку одну половину своего лица, морщины на ней будут более заметны. Спать на боку и на животе еще более нежелательно в этом случае. Старайтесь засыпать на спине, так вы хотя бы часть ночи проведете в полезной для здоровья и красоты лица позе.
Что еще вы можете полезного сделать вечером для своей кожи лица
Расслабляйтесь. Ничто так не портит нашу внешность, как стресс. Именно он приводит к раннему появлению морщин. Вечером посвятите полчаса своего времени занятиям йогой, пилатесом или медитацией. Во время занятий спортом улучшается кровообращение, кожа обогащается кислородом, вырабатывается «гормон радости» эндорфин. Можете просто удобно расположившись кресле или диване, закрыть глаза и помечтать или послушать приятную музыку.
Ешьте правильные продукты. Если хотите поддержать кожу красивой и здоровой, помимо большого количества овощей и фруктов ешьте больше белковой пищи (мясо, кисломолочные продукты) и продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами (рыба, оливковое масло). Они помогут усилить выработку коллагена.
Антивозрастной массаж. Приемы омолаживающего самомассажа для проведения его в домашних условиях вы можете посмотреть тут. Здесь я приведу массаж от Яны Рудковской — несколько самых простых движений, которые не отнимут у вас много времени, а службу при этом для красоты и сохранения молодости окажут немалую.
Морщины на лбу появляются одними из первых. Чтобы оттянуть этот момент, рисуйте подушечками пальцев дуги от середины лба к вискам и от переносицы над бровями.
Чтобы дольше не появлялись носогубные складки, подушечками пальцев помассируйте область от носа к бокам лица и до подбородка. Обрисуйте полукруг с двух сторон.
Формируем линию скул: поставьте руки веером в скуловой области и мягко перемещайте подушечки к вискам.
Чтобы дольше сохранить подтянутый овал лица, указательным и большим пальцами двигайтесь от подбородка к ушам, чуть натягивая кожу. Делайте с обеих сторон.
Не забываем о шее: массируйте ее легкими скользящими движениями по направлению от низ вверх двумя руками.
Сегодня вы узнали как заботиться о коже перед сном — очищать, питать, увлажнять ее, чтобы утром видеть в зеркале посвежевшее и отдохнувшее личико. Это поможет вам, милые женщины, быть более уверенными в себе и своей неотразимости!
Видео — уход за кожей лица перед сном
Друзья, буду рада, если вы проголосуете за статью звездочками и нажав социальные кнопочки, мне важно знать ваше мнение! Вступайте в группу Твоя Изюминка вКонтакте, в которой выходят все новостные анонсы сайта.
С уважением, Любовь.
Источник