Чем увлажнить кожу лица изнутри

Летом обладательницы сухой кожи имеют мощную поддержку в виде множества свежих фруктов, овощей и зелени. Кроме солнца и соленой морской воды у них нет практически никаких проблем. Но с холодами все меняется. Осень и зима со своими промозглыми ветрами, низкой температурой и сыростью делают свое коварное дело, – и вуаля! – однажды вы обнаруживаете, что, несмотря на кремы и сыворотки, ваша кожа высушена и шелушится. То же самое происходит с волосами. Что делать? Увлажнять кожу лица и головы изнутри. Правильными продуктами.
Полезные жиры
Сухая кожа не может нормально увлажнять себя сама без должной поддержки. Полезные жиры – ключевые игроки и помощники в этом сложном деле. Они доставляются в организм из оливок и оливкового масла экстра-класса.
Главным ингредиентом здесь является олеиновая кислота, которая и делает кожу упругой.
Это, в свою очередь, позволяет питательным веществам остаться в организме, а шлакам – покинуть его. А еще без «хороших» жиров кожа не сможет впитывать антиоксиданты, которые содержатся во фруктах, зерновых и овощах. Также необходимо добавить в рацион грецкие орехи и семена льна. Они являются источниками омега-3 и омега-6 жирных кислот: в комплексе они помогут быстрому восстановлению кожи после воздействия на нее извне.
Ощутимую пользу в процессе поддержания водного баланса кожи принесет миндаль – источник жизненно важного для кожи витамина Е. Кроме того, обладательницам сухой кожи необходимо употреблять жирную рыбу. Особенно полезен лосось, который является отличным источником омега-3, селена. От этого минерала зависит цвет кожи, ее сияние, эластичность. Также селен помогает коже в процессе выведения токсинов и шлаков.
Оранжевые фрукты и овощи
Это дыня, манго, тыква, морковь, батат, хурма и папайя. Именно они содержат вещество бета-каротин, из которого впоследствии синтезируется обожаемый нашей кожей витамин А.
Огурцы
Огурцы на 96% состоят из воды, содержат всего 17 калорий и богаты такими полезными веществами, как калий, витамин С и питательные волокна. Кремний, который находится в богатых водой овощах, напитывает кожу влагой и повышает ее эластичность.
Ягоды
Черника и малина богаты на антоцианы – соединения, защищающие от ультрафиолетовых лучей. Кроме того, абсолютно все ягоды – это суперкоктейль свежести и красоты кожи за счет содержащихся в них природных антиоксидантов.
Натуральный йогурт
Йогурт имеет жизненно важное значение для здоровья кожи. Он богат на пробиотики – полезные бактерии, которые могут успокоить воспалительные заболевания кожи, такие, например, как экзема. Выбор разнообразен. Достаточно просто держаться подальше от сладких йогуртов. Можно взять греческий йогурт и добавить в него мед (который также незаменим для кожи: обладает огромным количеством антиоксидантов и обладает противовоспалительными свойствами) и ягоды.
Цитрусовые
Они в избытке содержат витамин С – природный антиоксидант, эффективно защищающий кожу от вредного воздействия внешних факторов, особенно от ультрафиолетового излучения и загрязненности воздуха.
Цитрусовые на 80–90% состоят из воды, это отличный природный увлажнитель.
Кроме того, витамин С невероятно повышает барьерную функцию кожи, благодаря чему она способна сохранять больше воды и оставаться гладкой и насыщенной надолго. Не забудьте также про киви, который способен удовлетворить дневную потребность организма в этом витамине.
Авокадо
Суперфуд, который не только борется с лишними килограммами, но способен также при регулярном потреблении оказывать мощное антивозрастное действие, помогая сохранить кожу молодой и красивой. Все это благодаря содержанию витаминов группы В и мононенасыщенных жирных кислот.
Яйца
Яйца – это своеобразный коктейль, состоящий из питательных веществ, минералов и витаминов, способствующих поддержанию уровня влаги в коже. Важным условием является употребление вареных яиц, их не рекомендуется жарить, чтобы не поставлять организму насыщенные жиры, губительные для состояния кожи. В яйцах содержится белок, витамины группы B, лютеин и сера, которая сохраняет эластичность кожи.
Помидоры
Помидоры на 94% состоят из воды и содержат всего 20 калорий, а также считаются богатым источником калия, фосфора и витаминов А и С, которые так любит сухая кожа! Кроме того, в помидорах в большом количестве содержится пигмент ликопин, который считается мощным антиоксидантом. Это значит, что помидор поможет защитить кожу от преждевременного старения и акне. А содержащийся в нем бета-каротин предохраняет кожу от негативного влияния окружающей среды и от ультрафиолета.
Печеный картофель
1 запеченный в мундире картофель содержит 75% дневной нормы меди. А медь – это еще один суперфуд для кожи: в сочетании с витамином С и цинком она вырабатывает эластин. От эластина зависит не только упругость и молодость кожи, но и ее способность к регенерации.
Зеленые листовые овощи
Шпинат, салат, руккола, капуста на 95% состоят из воды, а также богаты витаминами А и С, которые, как уже было сказано, отлично помогают при уходе за кожей. Кроме того, в зеленых листовых овощах содержатся минералы, антиоксиданты и питательные вещества, которые эффективно способствуют дезинтоксикации. А еще зеленые овощи содержат компоненты, вырабатывающие коллаген.
Желательно каждый день добавлять в свой рацион шпинат или капусту. Они содержат антиоксидант под названием «лютеин».
Чтобы получить результат, понадобится как минимум 10 мг этого вещества, что соответствует 120 г шпината или 60 г капусты. Последние французские исследования показали, что эти продукты напитывают кожу влагой, улучшают ее эластичность и устраняют мелкие морщины. Регулярное употребление капусты, шпината и спаржи усиливает способность организма вырабатывать коллаген и эффективно использовать этот белок.
Фасоль
Самый невероятный продукт – напоследок. Итак, фасоль не только великолепно убирает морщины, делает цвет лица ровным, а кожу мягкой и эластичной, но и способна на совершенно поразительные вещи. Чудо-боб может помочь организму производить вещество под названием «гиалуроновая кислота», которое задерживает процессы старения кожи. Кроме того, фасоль бережет кожу от дерматитов, высыпаний и появления пигментных пятен. Ешьте ее минимум два-три раза в неделю!
Источник
Кожа лица нуждается в регулярном увлажнении независимо от возраста. Мало кто знает, как быстро увлажнить кожу лица в домашних условиях. На сегодняшний день народная медицина и современная косметология предлагают несколько эффективных способов и средств решения такой проблемы. Проводить процедуры, направленные на увлажнение кожи, можно начинать с 25 лет.
Зачем нужно увлажнять кожу лица
Увлажняющие процедуры помогают замедлить увядание кожного покрова. Клетки эпидермы на 85% состоят из воды, недостаток которой приводит к быстрому старению. Для поддержания водного баланса на клеточном уровне необходимо использовать специальные увлажняющие средства, которые:
- насыщают дерму кислородом;
- вымывают токсичные вещества и прочую грязь;
- сохраняют свежий и здоровый вид дермы;
- обеспечивают доступ необходимых минералов и витаминов.
Подробная информация о том, нужно ли ежедневно увлажнять и питать кожу лица и при помощи каких средств рекомендуется проводить данную процедуру, представлена ниже.
Что хорошо восстанавливает влагу кожи лица
Для восстановления биобаланса влаги на клеточном уровне используются специальные увлажняющие средства. К ним относят:
- кремы;
- маски;
- масла;
- лосьоны.
Увлажняющие кремы содержат большое количество питающих ингредиентов и натуральных увлажнителей. Растительные компоненты, такие, как огурец, алоэ вера, экстракты малины и черной смородины восполняют недостаток необходимых кожному покрову витаминов и минералов.
Маски-увлажнители действуют по тому же принципу, что и кремы. Правильно подобранная или самостоятельно приготовленная маска для лица обеспечивает полноценное увлажнение кожного покрова. Специалисты рекомендуют включать в состав масок вещества или растительные экстракты, что одновременно глубоко питают, а также увлажняют кожу лица.
Эфирные масла быстро впитываются в верхние слои эпидермиса, глубоко и интенсивно увлажняют дерму на клеточном уровне. Для достижения максимального эффекта рекомендуется подбирать масло, подходящее к типу кожи.
Лосьоны используются как очищающее и увлажняющее средство. В состав таких средств входят компоненты-увлажнители. Это может быть сок свежего огурца или сок цитрусовых.
Кожу лица можно увлажнять термальной водой. Она освежает и снимает следы усталости.
Народные средства для увлажнения кожи лица + рецепт
Процедуру увлажнения разрешено проводить не только в косметических салонах и в институтах красоты. В домашних условиях при помощи продуктов, находящихся под рукой, можно глубоко витаминизировать, увлажнить клетки и кожу лица.
Подручные народные средства, разрешенные к использованию в качестве увлажнителей:
- детский крем;
- сметана;
- травы;
- мед;
- помидор;
- яблоко.
Как правильно приготовить ухаживающие средства и эффективно увлажнить дерму на клеточном уровне, описано ниже.
Детский крем
Детские кремы включают в себя натуральные компоненты, не приносящие вреда нежной коже новорожденного. Его можно использовать в качестве обогащающего кожу витаминами средства. Увлажняющее средство обладает рядом полезных свойств:
- защита кожного покрова;
- питание;
- разглаживание;
- снятие раздражения.
Детским кремом можно пользоваться регулярно. Специалисты рекомендуют наносить детский крем на предварительно очищенную дерму утром и вечером.
Средство наносится точечными движениями сверху вниз, а затем втирается до полного впитывания.
Сметана
В основу масок-увлажнителей входит этот пищевой продукт. В сметане содержится большое количество микро и макроэлементов, благотворно воздействующих на эпидермис. Увлажняющие маски считаются универсальными. Для приготовления маски потребуется:
- свежая морковь;
- яичный желток;
- сметана.
Небольшое количество свежей густой сметаны (1 ст. л) смешать с яичным желтком. Ингредиенты перемешать. Очищенную морковь измельчить в блендере, а затем отжать сок. Небольшое количество сока добавить в сметанно-яичную массу и снова перемешать. Нанести на предварительно очищенную кожу лица тонким слоем. Оставить на 15 минут. Излишки убрать при помощи смоченной в теплой воде салфетки.
Обратите внимание: морковь может придать коже легкий оттенок загара.
Травы
Настои на основе трав глубоко увлажняют и очищают кожный покров. Отвары разрешены к применению в качестве средств для снятия макияжа. Согласно отзывам, наибольшей популярностью пользуется цветочный настой. Необходимые ингредиенты:
- ромашка;
- жасмин;
- липа;
- лепестки розы;
- чистая вода.
Все компоненты, предварительно измельченные и взятые в равных долях (по 15 гр), рекомендуется залить горячей водой. Емкость с настоем прикрыть махровым полотенцем и оставить на 40 минут в теплом помещении. Готовый настой отфильтровать.
Полученным средством необходимо протирать кожу лица 3 раза в день.
Мед
Мед относится к тем продуктам, чем интенсивно можно смягчить и увлажнить кожу. Полезные микроэлементы в составе меда в комплексе с фруктовыми кислотами составляют основу для увлажняющего средства. Для приготовления медовой маски необходимо взять:
- мед майский;
- сок свежего лимона;
- обезжиренный натуральный йогурт.
Мед (2 ст. л) необходимо предварительно разогреть на пару до 40 градусов. В подтаявшую массу необходимо добавить 1 ч. л. сока лимона и 1 ст. л. натурального йогурта. Все компоненты перемешать до однородной консистенции.
Средство равномерно нанести на влажную кожу лица и оставить на 15 минут. Излишки смыть теплой водой.
Важный совет: используйте марлю. Влажная марля, предварительно уложенная на лицо, не даст косметическому средству растечься.
Помидор
Помидор, помимо увлажняющего эффекта, питает сухую кожу недостающими витаминами. Витаминная увлажняющая маска состоит из таких компонентов, как:
- огурец;
- помидор.
Небольшого размера свежие овощи необходимо предварительно ополоснуть под проточной водой и измельчить до состояния пюре. Лишнюю влагу нужно отжать. Кашицу нанести на умытое лицо и оставить на 20 минут. Излишки убрать при помощи влажной салфетки.
Маски из помидора не рекомендуется наносить чаще одного раза в 10 дней. После средств из томата обязательно необходимо наносить увлажняющий крем.
Яблоко
Специалисты рекомендуют делать яблочные маски не менее 2 раз в неделю. Яблоки содержат большое количество фруктовых кислот и витаминов, а также хорошо сочетаются с эфирными маслами. Какое именно масло необходимо выбирать для того, чтобы увлажнить лицо, зависит от типа кожи. Ингредиенты для яблочной маски:
- масло эфирное (любое);
- яблоко (кислый сорт).
Небольшое яблоко натереть на крупной терке. В полученную кашицу необходимо влить 5 капель любого эфирного масла и перемешать. Нанести на чистую дерму лица и оставить на 10 минут. Излишки смыть минеральной водой.
Рейтинг лучших увлажняющих масок (покупная + домашняя с рецептом)
Увлажняющие маски для лица способны восстановить кожный покров после неблагоприятного воздействия внешних факторов окружающей среды. Под воздействием холода, ветра и прямых солнечных лучей дерма теряет влагу.
Регулярные ухаживающие и увлажняющие процедуры с использованием покупных и домашних косметических средств позволяют быстро нормализовать баланс влаги на клеточном уровне, насытить шелушащуюся кожу необходимыми витаминами и минералами.
Маска для очень сухой кожи лица
Косметическая увлажняющая маска для лица «Натуральный увлажняющий фактор» способствует восстановлению защитного барьера кожи и водного баланса, разглаживанию мелких морщин и ускорению кровообращения в дерме.
В состав продукта вошли:
- каррагинан;
- аргинин;
- экстракты лекарственных растений.
Средство выпускается в порошкообразном виде. Для применения необходимо небольшое количество порошка смешать с теплой водой и нанести смесь при помощи кисточки на подготовленную кожу лица. Излишки рекомендуется снять влажными салфетками.
В домашних условиях маска для очень сухой кожи готовится из ромашки. Цветки аптечной ромашки необходимо запарить кипятком и тщательно отжать. Выжатые цветки необходимо смешать с оливковым маслом (10 капель) и равномерно разложить на лице. Спустя 15 минут ромашку с кожи удалить и протереть лицо отваром, полученным ранее.
Маска для нормальной кожи лица
Для удобства применения маска «Баланс-Эффект» поступает в продажу в саше. В составе увлажняющей маски для нормальной кожи присутствуют экстракты водоросли, гранатовый сок, глина, витаминно-минеральный комплекс.
Для нанесения средства не требуется никаких дополнительных манипуляций. Саше необходимо разогреть в ладонях, вынуть маску из пакета и положить на лицо.
В состав домашней увлажняющей питательной маски входят:
- творог;
- сок свежей моркови;
- масло оливковое;
- молоко.
Все ингредиенты должны быть взяты в равных долях и тщательно смешаны. Полученную массу необходимо равномерно распределить по лицу и оставить ее на 15 минут. Излишки смыть минеральной водой.
Маска для комбинированной кожи лица
Гель-маска «Календула» предназначена для смешанного типа кожи. Оказывает успокаивающий, увлажняющий и очищающий эффект. В составе средства присутствуют:
- розовая глина;
- лемонграсс (масло);
- календула;
- зародыши пшеницы (масло);
- кислота себациновая.
Средство необходимо равномерно распределить на очищенной коже лица и подождать 15 минут. За это время кожа должна немного стянуться. Спустя положенное время гель смыть теплой водой.
В основу домашней маски для комбинированной кожи входит кефир. Для усиления эффекта в продукт можно добавить небольшое количество апельсинового масла. Полученную смесь тщательно перемешать и равномерно нанести на лицо. Спустя 20 минут маску необходимо смыть.
Маска для жирной кожи лица
Маски для жирной кожи нередко содержат в своем составе экстракт цитруса. Индийская порошкообразная маска для жирной кожи позволяет убрать жирный блеск и увлажнить кожный покров. Основные компоненты, присутствующие в косметическом средстве:
- апельсиновая цедра;
- китайская глина;
- каламин.
Порошок не рекомендуется смешивать с обычной водой. Наиболее подходящей жидкостью для разведения порошка считается термальная или розовая вода. 1 ч. л. средства смешать с 2 ст. л. жидкости и нанести на лицо при помощи кисточки. Излишки смыть теплой водой.
Для приготовления увлажняющей маски для жирной кожи понадобится:
- куркума (1 гр);
- персиковое масло (1 ст. л);
- гороховая мука (2 ч. л).
Для получения гороховой муки необходимо перемолоть горох в кофемолке.
Все ингредиенты смешать до однородной консистенции и равномерно распределить по коже лица. Спустя 15 минут очистить лицо при помощи влажных салфеток.
Маска для проблемной кожи лица
В составе маски «Дерма Соул» присутствует экстракты целебных растений:
- арники;
- ромашки;
- бурой водоросли;
- солодкового корня;
- камелии.
Маска выпускается в продажу в саше. Способ применения описан выше.
Домашняя маска для проблемной кожи включает в себя:
- яичный желток;
- сухое вино (1 ст. л).
Ингредиенты смешать и нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.
Маска для чувствительной кожи лица
Косметическая маска-пленка «Ла Вита» подходит для чувствительной кожи. Средство увлажняет, питает и очищает дерму. Состав практически полностью натуральный:
- экстракт календулы;
- листья черной смородины;
- экстракт ромашки;
- эфирные масла.
После нанесения средства на лицо через некоторое время на поверхности кожи образуется пленка, которую спустя 20 минут необходимо аккуратно удалить с кожного покрова.
Маска из отварного картофеля: 2 небольших клубня отварить и растолочь. Пюре смешать с молоком (3 ст. л) и нанести на лицо. Спустя 20 минут излишки удалить при помощи бумажной салфетки.
Маска для молодой кожи лица
Состав масок для молодой кожи от «СкайЛайн» базируется на основе эфирных масел и фруктовых экстрактов. Увлажняющая маска для молодой кожи содержит:
- апельсиновое масло;
- лаймовое масло;
- масло иланг-иланг;
- черную смородину.
Способ применения описан выше.
Чтобы приготовить яичную маску для лица дома необходимо смешать яйцо и мед в равных долях и нанести на лицо. Смыть через 15 минут.
Лучшие масла (эфирные), гели и мази, которые быстро увлажняют кожу лица в домашних условиях
Эфирные масла, гели и мази рекомендуется подбирать в зависимости от типа кожи. Косметические средства разрешены к использованию в домашних условиях, достигаемый эффект равносилен профессиональной косметической процедуре.
Масла, получаемые из фруктов, успокаивают, тонизируют, омолаживают, очищают и увлажняют кожу лица. Популярные средства:
- Сандаловое масло. Увлажняет, смягчает и омолаживает кожу лица.
- Масло ши. Подходит в качестве очищающего, ранозаживляющего средства.
- Увлажняющий гель MultiSeawed. Увлажняющий корейский гель для лица с морскими минералами.
- Гель для лица Алоэ Вера. Средство обладает ярко выраженными смягчающими и увлажняющими свойствами.
- Мазь Полярная. Увлажняющее защитное средство от холода, жары и ветра.
- Мазь Антипсоракс. Целебное средство, применяемое в качестве увлажнителя. Содержит деготь и мед.
Самые хорошие увлажняющие крема
Современные косметические кремы способствуют сохранению молодости и упругости кожного покрова. Недостаток влаги ускоряет старение, а сухая кожа теряет здоровое сияние. Поэтому косметологи советуют регулярно пользоваться увлажняющими кремами.
Крем для проблемной кожи лица
Одним из самых популярных увлажняющих средств для проблемной кожи лица является продукт AveneClean. Крем интенсивно увлажняет и питает дерму. В составе средства присутствует большое количество полезных для кожного покрова микроэлементов:
- экстракт тыквы;
- вода термальная;
- цинка глюконат;
- питательный комплекс;
- липиды.
Средство может вызвать жирный блеск. В составе присутствует парабен.
Крем для очень сухой кожи лица
Лучшее косметическое средство, глубоко увлажняющее кожу лица, выпускается фирмой Биокон. Крем «Нежная кожа», предназначенный для сухой дермы, обладает также защитными свойствами. В состав продукта были включены:
- кислота гиалуроновая;
- пантенол;
- экстракт корня солодки;
- сок алоэ вера;
- летучий силикон.
Косметическое средство разрешено к использованию в качестве средства для макияжа.
Крем для нормальной кожи лица
Нормальная кожа также нуждается в регулярном увлажнении. Лучшим увлажняющим средством для нормального типа кожи является пролонгированное косметическое средство от концерна Грин Мама. Крем «Подорожник и Мать-и-Мачехи» имеет практически полностью натуральный состав:
- семена подорожника;
- экстракт мать-и-мачехи;
- экстракт подорожника;
- флавоноиды;
- комплекс витаминов;
- каротиноиды.
Транспортные молекулы ускоряют впитывание средства в клетки кожи.
Крем для комбинированной кожи лица
Комбинированный тип кожи нуждается в особенном уходе. Для такой дермы выбирать средства, способствующие очищению, увлажнению и тонизированию. Узнать, как правильно ухаживать за комбинированным типом кожи лица можно здесь. Увлажняющий крем от Клиник в своем составе содержит:
- масла розы, чайного дерева, лаванды;
- экстракты лекарственных растений;
- виноградные косточки;
- витаминный комплекс.
Средство помогает регенерировать кожный покров, увлажнить сухую дерму и устранить жирный блеск.
Крем для жирной кожи лица
Средства для жирной кожи способствуют уменьшению выработки кожного сала. К таким продуктам относится крем «Матовое Совершенство» от Nivea. Средство содержит:
- лемонграсс;
- рисовый экстракт;
- комплекс минералов;
- очищенная вода.
Средство обладает легким матирующим эффектом.
Крем для чувствительной кожи лица
Чувствительная кожа лица отличается своей тонкостью и бледностью. После умывания может возникать чувство стянутости. Избавиться от неприятных ощущений поможет крем «Бэлита Витекс». Продукт включает в себя:
- экстракт макадамии;
- зародыши пшеницы;
- воск пчелиный;
- гиалуроновая кислота.
Косметическое средство обладает пролонгированным эффектом, отличается длительным воздействием на кожный покров.
Крем для молодой кожи лица
Кремы, защищающие кожу лица от воздействия внешних факторов, хорошо подходят для молодой дермы. Лучшим продуктом считается «Идеальная Кожа» от Чистой Линии. Состав средства включает в себя натуральные компоненты:
- экстракт зеленого чая;
- сок алоэ вера;
- эвкалиптовое масло;
- цинк.
Средство разрешено к применению в качестве поросужающего крема.
Несколько важных советов от экспертов
Косметологи рекомендуют придерживаться ряда советов при проведении увлажняющих процедур. Полезные рекомендации:
- Перед нанесением увлажняющего крема, кожу необходимо предварительно очистить.
- Увлажняющее средство необходимо наносить точечно.
- Крем не должен содержать спирта.
- Домашние увлажнители могут вызвать аллергические реакции.
- Самостоятельно приготовленные и покупные косметические продукты должны использоваться согласно типу кожи.
При покупке увлажняющего крема, маски или лосьона необходимо внимательно изучить состав средства. Продукт не должен содержать токсичных веществ.
Видео-инструкция
Ответы на ваши главные 5 вопросов о правильном увлажнении кожи лица
Чем можно максимально эффективно увлажнить кожу лица?
Для увлажнения в домашних условиях можно использовать подручные средства, например, оливковое масло. Оно содержит большое количество полезных для дермы микроэлементов и прекрасно впитывается.
Какой гель для чувствительной кожи самый лучший?
Согласно отзывам, первенство принадлежит увлажняющим гелям с натуральным составом. Они не наносят вреда чувствительной дерме, увлажняют и одновременно питают кожный покров. К таким средствам относят гель для лица Алоэ Вера.
Как правильно увлажнять сухую кожу лица зимой?
Для этих целей существуют специальные защитные мази и крема, которые эффективно защищают дерму от обморожения. Средство подбирается индивидуально, в зависимости от типа кожи.
Как увлажнить пересушенную кожу?
В этом случае первое время необходимо пользоваться щадящими средствами. Для этих целей подойдет любой гипоаллергенный детский крем.
Зимой увлажняют или питают кожу?
В зимний период кожа нуждается в интенсивном питании. Кремы лучше выбирать одновременно защитные и питательные.
В домашних условиях процедуры по увлажнению дермы лица можно проводить при помощи как покупных, так и самостоятельно изготовленных средств. Домашние маски, кремы для кожи готовятся быстро из подручных средств. Выбор увлажнителей основывается на индивидуальных особенностях кожного покрова.
Источник