Чем увлажнять кожу лица на ночь

Как понять, что кожа обезвожена

Обезвоживание кожи – заболевание, чаще всего связанное с недостатком влаги, и столкнуться с ним может кто угодно вне зависимости от типа кожи – в том числе люди с жирной или комбинированной кожей.

Признаки обезвоженной кожи:

• потеря эластичности кожи,
• высокая чувствительность кожи,
• стянутость кожи,
• мелкие хорошо очерченные морщинки,
• шелушения,
• раздражения,
• темные круги под глазами,
• тусклый цвет кожи,
• зуд.

Хороший способ определить, обезвожена ли твоя кожа, – сделать щипковый тест на лице и теле. Хотя он не является определяющим, его результаты будут довольно наглядными.

Бьюти-тест

1. Ухвати себя за кожу на щеке, животе, груди или с тыльной стороны руки как прищипкой и удерживай несколько секунд.
2. По тому, как быстро кожа вернется к привычному состоянию, можно судить об ее упругости – если, чтобы прийти в норму, ей нужно до минуты, возможно, кожа обезвожена.
3. Можешь повторять этот тест с разными участками кожи.

Чем отличается сухая кожа от обезвоженной

Важно различать кожу, которая лишается влаги (а значит, становится сухой) временно, под влиянием различных обстоятельств, и кожу, сухую от рождения. Хотя по своим признакам сухая кожа и обезвоженная довольно похожи, на деле это две совершенно разные проблемы. И каждая требует своего особенного подхода на лице или теле.

Сухая кожа – тип кожи, который человек приобретает от рождения, он передается по наследству. Чаще всего причина постоянной сухости кроется в том, что кожа не производит достаточное количество кожного сала. При этом количество воды с сухой и жирной коже не так уж и различается, проблема – в слабом липидном барьере. Сухая кожа слишком быстро теряет влагу. Отсюда – та же повышенная чувствительность, отсутствие эластичности, шелушение, а с ними – повышенная опасность дерматита, псориаза или экземы. Изменить тип кожи нельзя, но улучшить ее внешний вид можно – добавив в повседневный уход за кожей косметические средства с высоким содержанием масел.

С другой стороны, обезвоженность кожи – это не ее тип, а лишь временное состояние. И ключевое отличие от сухой кожи заключается в том, что обезвоживание кожи лица или тела вызывает недостаток воды, а не масел. Поэтому даже жирная кожа может быть обезвоженной. Чтобы помочь ей восстановиться, кожу нужно увлажнять. Но не только это – иногда достаточно устранить причины обезвоживания.

Почему кожа бывает обезвоженной

Может быть несколько причин, почему кожа на лице или теле становится обезвоженной.

Внешние факторы

Это не только погодные условия, например жаркое летнее солнце, но и сухой воздух в помещении – особенно если там постоянно работает кондиционер или сильное отопление.

Нездоровое питание

Недостаток свежих овощей и фруктов, а также продуктов с высоким содержанием жирных кислот (особенно рыбы и морепродуктов) тоже может способствовать обезвоженности кожи.

Образ жизни

Много кофе по утрам, регулярный поход в бар вечером, перманентный стресс и недосып – все это лишает кожу необходимой ей влаги. Результат на лице не заставит себя долго ждать.

Неправильное очищение

В первую очередь речь идет об агрессивном очищении – например, скрабами с крупными твердыми частичками. Но нанести урон коже может и неправильно подобранная косметика в целом.

Возрастные изменения

Ничего не поделаешь, с возрастом кожа теряет природную упругость, становится более тонкой и подверженной воспалениям. Стянутость кожи лица после воды – один из явных признаков старения. Ухаживать за такой кожей нужно с особой тщательностью – недостаток коллагена и эластина могут восполнить правильно подобранные косметические средства.

Как помочь обезвоженной коже

Пей больше воды

Потребление воды (как и ее недостаток) сказывается не только на коже, но и на работе организма в целом. Чтобы не беспокоиться об обезвоживании кожи, достаточно следовать трем простым правилам: сделай воду своим основным напитком; пей ее всякий раз, когда хочется пить; пей ее во время еды.

Выбирай прохладный душ

Теплая и даже горячая вода хорошо расслабляет и приятна на ощупь, но сильно сушит кожу и может вызывать сухость, зуд и даже сыпь. Попробуй снизить температуру воды, когда принимаешь душ, чтобы не пересушивать кожу тела. Альтернативный вариант – сократить время пребывания под водой, если отказаться от горячего душа вовсе вы не готовы.

Купи увлажнитель воздуха

Как ни странно, чаще всего сухость кожи возникает не летом, под жарким солнцем, а зимой – когда отопление работает на максимуме. Воздух в помещении становится сухим, и это сразу же влияет на кожу лица. Решение проблемы – увлажнитель воздуха.

Пересмотри свою систему питания

Чтобы кожа оставалась упругой и не теряла влагу, ей нужны жирные кислоты, в частности омега-3. Включи в свой рацион побольше жирной и полужирной рыбы (лосось, скумбрия, тунец), грецкие орехи, льняные семечки и льняное масло, шпинат и яичные желтки. А еще добавь в свой рацион побольше продуктов с большим содержанием воды, в первую очередь арбуз, клубнику, огурцы и сельдерей.

Откажись от алкоголя

Ничего не поделаешь, чрезмерное употребление алкоголя тоже вызывает обезвоженность кожи. Старайся пить меньше вина или хотя бы чередуйте бокалы со стаканами обычной воды – это, кстати, также избавит от головной боли следующим утром.

Откажись от кофе

Еще один нарушитель водного баланса кожи – кофе. Но не бойся: если ты прожить не можешь без латте по утрам, это не страшно – эксперты уверяют, что от одной чашки кофе в день ничего страшного не случится.

Используй мягкие скрабы для лица

Отшелушивание – хороший способ вернуть тусклой коже лица естественное сияние. Скрабы удаляют мертвые клетки с поверхности кожи, ускоряют обновление новых клеток, но, чтобы кожа могла прийти в свое естественное состояние, ей нужно время, а обезвоженной коже – от 25 дней и больше. И не забывай о чувствительности: обезвоженная кожа сама по себе более склонна к раздражению, а жесткие скрабы только усилят этот эффект.

Откажись от спиртосодержащей косметики

Отказаться стоит также от тоников на основе спирта и косметических средств с высоким содержанием салициловой кислоты – они еще больше высушат кожу. К средствам на спиртовой основе относится также почти весь парфюм (за исключением духов на основе масел).

Источник

То, как женщина выглядит утром, во многом зависит от того, как она ухаживает за своей кожей вечером. Заметные отеки и припухлость под глазами, яркий рисунок морщин на лице, повышенная жирность кожи и постоянное чувство сухости – все это можно предупредить! Достаточно прислушаться к рекомендациям экспертов. О секретах и тонкостях ночного ухода за кожей рассказывает MedMe.

Внимание на часы: биоритмы в уходе за кожей

Женщина может быть «совой» или «жаворонком» либо вообще вести образ жизни без привязки ко времени, ее организм в любом случае будет работать как часы – согласно собственным биоритмам. Каким будет отражение в зеркале – прекрасным или не очень, зависит от того, как часто уход представительницы прекрасного пола совпадает с потребностями ее организма и кожи в частности.

Когда работа кожи замедляется, а скорость деления клеток самая низкая, даже качественный крем не гарантирует молодость и улучшение состояния кожи. А вот если порцией уходовой косметикой побаловать кожные покровы в момент наивысшей активности – то есть регенерации и деления клеток, то приятные перемены можно увидеть уже на следующее утро!

На заметку!

Темное время суток – это лучшее время для восстановления кожи. Пока мы нежимся в объятиях Морфея, все процессы жизнедеятельности кожи ускоряются. Примерно с 23.00 до 4 часов утра скорость деления клеток возрастает в 8 раз!

Секреты ночного ухода: кожа, сон и гормоны

Что же получается, чтобы прекрасно выглядеть, ночью нужно бодрствовать, а днем спать? Ни в коем случае! Все процедуры по уходу за кожей нужно закончить до отхода ко сну, а потом, с чувством исполненного долга, смотреть разноцветные сны.

Как только начинает смеркаться, организм производит гормон мелатонин, который регулирует работу суточных биоритмов, защищает организм от стрессов и противостоит действию свободных радикалов – главных виновников преждевременного старения.

Этот гормон боится яркого света, поэтому сон должен быть спокойным и глубоким. Таким образом действие продуктов красоты будет приходиться на период выработки этого гормона. Только в этом случае от усталости вчерашнего дня не останется и следа и наутро кожа расцветет весенней свежестью и красками молодости.

Доктор Дорис Дэй, дерматолог

По данным исследователей из Калифорнийского университета (англ. University of California-Irvine), во время ночного отдыха новые клетки кожи растут быстрее. Поэтому вечерний уход за кожей должен быть приоритетным.

Цель процедур перед сном – восстановление повреждений кожи, обусловленных влиянием солнца, загрязнений окружающей среды и стрессов, а также увлажнение, поскольку во время сна вы теряете больше влаги.

Как подготовить кожу ко сну? 7 важных процедур

Очищение

Постарайтесь выработать в себе полезную привычку – как только вы возвращаетесь домой – снимайте макияж. Чем больше кожа отдыхает от декоративных средств и наслаждается полезными ухаживающими компонентами из уходовой косметики, тем выше у нее шансы дольше остаться молодой и красивой.

Если у вас чувствительная кожа, покупайте очищающие средства без отдушек, с пометкой «гипоаллергенно». Идеальный выбор текстуры – молочко, сливки или лосьон. Обладательницам жирной и комбинированной кожи лучше использоваться очищающую косметику с салициловой и гликолевой кислотой, она регулирует работу сальных желез и препятствует появлению акне.

Мицеллярный лосьон с BIO-маслами, Compliment

– Создан на основе 5 масел – жожоба, аргана, оливы, виноградных косточек и моринги.

– Очищает и смягчает кожу, насыщает витаминами.

– Легко убирает косметику, подготавливая кожу к дальнейшему уходу.

Примерная стоимость – 150 р.

Очищающий стик с зеленым чаем, NEOGEN DERMALOGY

– Подходит для кожи любого типа.

– На 99% состоит из природных компонентов.

– Содержит зеленый чай и масла вечерней примрозы, камелии, оливы.

– Очищает кожные покровы, удаляет макияж.

Примерная стоимость – 1900 р.

Мицеллярная вода Ultra на основе термальной воды La Roche-Posay

– Глубокое очищение кожи.

– Эффективно удаляет макияж.

– Обогащено глицерином.

– Не содержит спирт, парабены, отдушки и красители.

Примерная стоимость – 474 р.

Восстановление

Даже если вам кажется, что нет ни минуты свободного времени, попробуйте нанести на лицо восстанавливающую маску. Если придерживаться этого правила 3-5 дней подряд, оно войдет в привычку. Ведь нет ничего приятнее, чем легкий холодок от маски и качественное увлажнение кожи в конце тяжелого рабочего дня! 5 минут релаксации, в положении лежа, и вот вы снова как «огурчик».

Маски нужно выбирать по проблеме кожи – увлажняющие, восстанавливающие, подтягивающие, предупреждающие морщины. Выбор масок в магазине огромный! Некоторые маски работают по правилам ароматерапии. Стоит их просто положить на лицо, и они дадут ощущение спокойствия и умиротворенности – то, что нужно перед сном.

Антивозрастной уход

Обладательницам возрастной кожи обычного очищения и увлажнения недостаточно. Нужно довериться современным методам косметологии, главная задача которых – улучшить состояние кожи, влияя на процессы, происходящие внутри нее. Таким действием обладают ретиноиды.

Кремы и сыворотки на их основе применяются по назначению врача. Это рецептурные препараты из арсенала профессиональной косметики. Они заметно омолаживают кожу, сокращая глубину морщин и осветляя пигментные пятна. Состояние кожи улучшается на глазах. Но действие ретиноидов часто «осложняется» субъективным ощущением сухости кожи, поэтому процедуру красоты следует закончить нанесением толстого слоя увлажняющего крема.

Увлажнение

Ночные средства по уходу за кожей наносите строго до полуночи. Идеальное время – 21.00-23.00. После нанесения крема и удаления его излишков (если у крема плотная жирная текстура), нужно сразу же отправляться спать. Помните о биоритмах!

Откажитесь от продуктов красоты лишь имитирующих увлажнение кожи. К таким косметологи причисляют средства на основе пленкообразующих компонентов – ланолина, вазелина и парафина. Прекрасной альтернативой им служит гиалуроновая кислота в составе увлажняющих средств. Среди других веществ качественной косметики, достойной вашего внимания, можно отметить антиоксиданты, пептиды, витамины А, С и Е. Кремы следует наносить только на кожу лица, избегая области вокруг глаз.

Эксклюзивный укрепляющий крем-сыворотка с 24к золотом, Eveline Cosmetics

– Создана для женщин старше 40 лет.

– Содержит Anti-аge комплекс, повышающий плотность и упругость кожи.

– Разглаживает даже глубокие морщины.

– Интенсивно питает кожу.

Примерная стоимость – 180 р.

Увлажняющий мист, NEOGEN DERMALOGY

– Эффективно смягчает, освежает и увлажняет кожу лица.

– Разработан на основе сока кленового дерева и растительных экстрактов.

– Придает свежесть лицу, гарантирует отдохнувший внешний вид.

Примерная стоимость – 3100 р.

Neo Retinol крем-эксперт, Eveline Cosmetics

– Содержит инновационный омолаживающий протеин Lox-age, действие которого сопоставимо с традиционным ретинолом.

– Крем не раздражает кожу и не вызывает аллергические реакции.

– Разглаживает морщины, возвращает коже сияющий вид.

Примерная стоимость – 150 р.

Забота о коже вокруг глаз

Косметика для кожи вокруг глаз не только питает и увлажняет периорбитальную зону, как думают некоторые женщины. Она также предупреждает появление отеков и морщин, гарантирует молодость и здоровый вид самой чувствительной области. Вот почему большинство кремов содержат кофеин, витамин Е и экстракт алоэ вера.

Все перечисленные компоненты увлажняют нежную кожу вокруг глаз, уменьшают отечность по утрам и стимулируют синтез коллагена, таким образом, повышая уровень увлажненности кожи и предупреждая ее обезвоживание, а значит, и углубление морщин.

Еще раз увлажнение

Сохранение оптимального уровня влаги в комнате для сна – еще один секрет привлекательного внешнего вида наутро. В хорошо увлажненной комнате и дышится легко, и кожные покровы не пересыхают. А значит, утром вы проснетесь бодрыми и красивыми. Не забудьте перед сном добавить воды в комнатный увлажнитель!

Сон

Многие представительницы прекрасного пола спят на боку или лицом в подушку. Неправильное положение во время сна чревато ранним появлением морщин и заломов кожи. Идеальная поза для сна – на спине.

Имеет значение также постельное белье, на котором вы спите. Эксперты рекомендуют выбирать шелковые наволочки. На них и волосы спутываются меньше, и заломы на коже лица не образуются.

Приятных вам сновидений!

Источник