Чем восстановить кожу лица после солнца
Лето пришло к концу, впереди долгая осень и курс реабилитации кожи после интенсивного загара. Если вам удалось понежиться на солнышке этим не слишком теплым летом, то настоятельно рекомендуем прочитать эту статью!
Мы постарались очень кратко и предельно просто рассказать, что солнце делает с нашей кожей. Всё равно получилось довольно много и в текст просочились некоторые термины, но уж без них – никак 🙂
Итак, что же происходит с кожей в течение жаркого периода и что делать с ней после солнца, чтобы она как можно быстрее пришла в себя?
Много солнца = много ультрафиолета
Столкновение с большими дозами ультрафиолета вызывает фотостарение – внешние и внутренние изменения кожи, которые возникают под воздействием ультрафиолетового излучения. Термин «фотостарение» придумали исключительно для кожи. Остальные органы и системы у нас стареют с возрастом, а вот кожа стареет и из-за возрастных изменений, и благодаря солнцу. И чем больше солнца встречает кожа, тем быстрее она стареет.
Различают два типа фотостарения – острый и хронический.
Острое фотостарение
Если вы предпочитаете отдыхать в жарких странах осенью, пока в России идут дожди, то следует остерегаться острого типа фотостарения.
Острый тип – это солнечные ожоги + пигментация. Первая SOS-рекомендация при появлении солнечного ожога – холодный компресс или прохладная ванна и крем или спрей с Д-пантенолом. Так мы снимаем воспаление и начинаем восстанавливать поврежденную кожу.
Если солнечный ожог сопровождается температурой и плохим самочувствием, то стоит обратиться к врачу – тут одним кремом не обойтись.
Коварство ультрафиолета заключается в том, что под его воздействием запускаются реакции, вызывающие повреждения:
- в ДНК клеток кожи,
- в структурных белках, в основном в коллагене,
- в клеточных мембранах и других липидных структурах кожи.
Эти реакции носят каскадный характер и продолжаются еще долгое время после того, как вы ушли с солнца. Остановить их могут только наши встроенные системы антиоксидантной защиты и антиоксиданты, которыми мы начнем экстренно кормить кожу после загара.
Используйте после пляжа кремы с большим количеством сильных антиоксидантов – экстрактов шалфея, розмарина, зеленого чая, красного вина, плодов оливы, геля алоэ, витаминов С, Е, провитамина А. Но только после ухода с солнца!
На сколько сильно повреждена кожа, мы сможем увидеть только через 12-16 часов.
Если повреждения были значительными, то на этом месте:
- Начнет облезать кожа. Это значит, что доза ультрафиолета была настолько большой, что могли возникнуть повреждения ДНК в верхнем слое кожи. Чтобы перестраховаться и обезопасить себя от опасных мутаций, наш организм сбрасывает этот верхний слой. Если повреждения ДНК произошли глубже, то включаются механизм умирания клеток – апоптоз. Вот его мы никак не можем увидеть.
- Появятся пигментные пятна. Это значит, что меланоциты раздражены нашим нехорошим поведением и постоянно производят меланин. Видно это хорошо – четкие пятна на коже с разной степенью окрашенности и разного размера. В зависимости от дозы ультрафиолета пигментное пятно может исчезнуть совсем, может проявится только при загаре, может стать постоянным.
- Изменится эластичность кожи. Это значит, что произошло повреждение эластин-коллагенового каркаса. Опять же, в зависимости от степени повреждения или пройдет или останется и перейдет в хроническую форму.
Хроническое фотостарение
Если мы постоянно и много проводим времени на солнце, то к концу лета мы видим ярко выраженный хронический тип фотостарения.
Это постоянные изменения в коже, вызванные длительным нахождением под солнцем. Проявляется целым комплексом изменений – кожа становится тонкой, сухой, уменьшается ее эластичность, появляется мелкая сеточка морщин, в дополнение к этим неприятностям может появиться сосудистая сеточка, и, конечно же, хроническая пигментация.
Итак, что же «ломает» ультрафиолет в коже?
- Возникают повреждения в ДНК. Это самые печальные поломки, так как они повышают риск появления раковых заболеваний. Визуально никак себя не проявляют.
- Разрушаются белковые структуры кожи. Если очень-очень упрощенно, то под действием ультрафиолета белки в коже или превращаются в вареные (как белок яйца), или рассыпаются на мелкие фрагменты. И первый, и второй вариант приводит к тому, что белок перестает выполнять свою работу. Нарушается транспортировка питательных веществ внутрь клеток. Рот у клеток сделан из белков.
Но для нас самым заметным являются повреждения эластина и коллагена – солнце крошит их как хозяйка капусту. К концу лета, если мы много и бездумно лежали на пляже, снижается эластичность кожи и появляется мелкая морщинистая сеточка.
- Повреждаются энергетические станции в клетках. Есть у наших клеток митохондрии. Основная их задача – перерабатывать питание в энергию. И есть ультрафиолет, который эти самые митохондрии разрушает. Если к этому добавить пункт выше, то становится понятно, почему к осени мы приходим с тонкой кожей – клетки просто не могут расти с нужной скоростью – у них не хватает еды, и они не могут эту еду переваривать.
- Окисляются липиды в различных мембранах. А вот тут вообще беда-беда. Разрушения происходят в клеточных мембранах и в стенках наших капилляров – они ведь тоже мембраны. Такие разрушения видны очень хорошо – это всевозможные капиллярные сеточки, точечки, проявившиеся сосуды. Хуже всего, что повредились не только стенки капилляров. В дополнение к имеющимся повреждениям добавляется хроническое воспаление. И все вместе это вызывает образование устойчивого купероза.
- Провоцируется воспалительная реакция. То воспаление, которое находится глубоко в коже, в ее тканях. Оно медленно и печально переходит в хроническую форму и вызывает просто каскад возрастных изменений. На лице проявляется в виде фонового постоянного покраснения. Не румянец, а как будто кожа красная внутри.
- Нарушаются процессы ее кератинезации – образования самых верхних чешуек кожи и их отшелушивания. На коже начинают появляться неравномерные утолщения и уплотнения. Она становится неровной и бугристой.
- Появляются расширенные поры и угри. Если нарушения формирования и отшелушивания чешуек кожи происходят внутри сальной железы, то утолщившийся слой, который выстилает протоку сальной железы, начинает мешать свободному течению нашего кожного сала. Фактически забивает ее. Мало того, что появляется прыщик, так и пора остается расширенной. Кожа изо всех сил пытается раскрыться как можно сильнее. Ей надо как-то компенсировать сузившуюся протоку.
Почти фильм ужасов. Выпили валерьянки и пошли исправлять!
Что мы можем сделать?
1. Начинаем активно увлажнять кожу
В арсенале появляются увлажняющие спреи и тоники, гиалуроновые кремы или гели, кремы или сыворотки которые усиливают образование собственной гиалуроновой кислоты в коже. Нам надо вернуть воду коже.
Рекомендуем:
- Увлажняющий тоник №58
- Увлажняющий крем-флюид для лица №29
- Разглаживающие кремы №20 для нормальной и комбинированной или №21 для сухой кожи.
- Сыворотка для лица «Комплексное увлажнение» №77
2. Продолжаем кормить кожу антиоксидантами
Смотрим на витаминные комплексы или на список экстрактов. Ищем на тюбиках с кремом слова «биофлаваноиды» и «антиоксиданты». Ими мы ловим все те свободные радикалы, которые могут добавить повреждений и создать дополнительные проблемы нашей коже.
Рекомендуем:
- Успокаивающий тоник №57
- Крем для чувствительной кожи №39
- Кремы №23 для нормальной и комбинированной или питательный №24 для нормальной и сухой
- Ночная сыворотка «Комплексное питание» №88
3. Начинаем экстренно питать кожу хорошими ночными кремами
Имеются в виду кремы с хорошими маслами: виноградной косточки, оливковым, рисовых отрубей, облепиховым, кунжутным, авокадо. Нам надо восстанавливать истонченную кожу и возвращать ей плотность.
Рекомендуем:
- Ночные кремы №25 для нормальной и комбинированной и №26 для зрелой кожи
- Ночной крем №37 для жирной и комбинированной
- Ночная сыворотка «Комплексное питание» №88
4. Если есть проблема с эластичностью кожи и морщинами
В этом случае активно выбираем антиэйдж косметику, которая заявляет восстановление эластина, коллагена, кожного матрикса и обещает вырастить всё заново.
Рекомендуем:
- Разглаживающие кремы №20 для нормальной и комбинированной или №21 для сухой кожи.
- Ночной крем Ant-Age для зрелой кожи №26
- Сыворотки дневная №77 и ночная №88
5. Если появилась сосудистая сеточка и пигментация
Тогда делаем упор на средства, которые убирают воспаления в глубоких слоях кожи.
И купероз, и пигментация всегда сопровождаются глубоким хроническим воспалением в коже. Поэтому ищем косметику с антиэйдж эффектом, которая заявляет уменьшение этого самого хронического воспаления или воспалительного старения. Если кожа молодая и не хочется переходить к тяжелой артиллерии, то просто ищем сильные противовоспалительные кремы.
Рекомендуем:
- Крем для чувствительной и легко краснеющей кожи №39
- Дневной крем №23 и ночной крем №25
- Ночная сыворотка №88
Как видите, красивый загар таит в себе много опасностей. Не забывайте не только защищать кожу средствами с SPF, но и обеспечить ей должный уход после окончания отдыха. И тогда вам удасться избежать всех негативных последствий, о которых мы рассказали!
Если вам понравилась эта статья, не пропустите:
- Звёздочки на небе, а не на лице. Купероз
- Нужно ли бояться глицерина в косметике?
- Что такое кислотность кожи?
- Восемь правил красивой кожи
Источник
Загар весьма благоприятно влияет на кожу лица, но только в том случае, если он принимался грамотно. Но даже при соблюдении всех предосторожностей существует высокая вероятность неблагоприятного воздействия солнечных лучей на кожные покровы: они становятся выраженно сухими, появляются пигментные пятна и морщины.
Чтобы не допустить проблем со здоровьем и изменения внешнего вида, нужно проводить специфические ухаживающие процедуры. Делать это можно и в домашних условиях.
Зачем нужен уход после загара
Во-первых, кожа после активного воздействия солнечных лучей требует максимального увлажнения. Ведь загар значительно иссушает эпидермис, что может спровоцировать появление шелушения, воспаления и морщинок. Увлажняющие процедуры после загара помогут не только восстановить водный баланс в кожных покровах, но и сохранить красоту бронзовой поверхности.
Во-вторых, ухаживающие процедуры предотвратят формирование пигментных пятен после загара. Они могут быть невидимыми до момента восстановления естественного цвета кожи лица, зато потом проявятся «во всей красе». С повышенной пигментацией кожи тяжело бороться, поэтому лучше позаботиться о красоте лица заранее.
В-третьих, нужно восстановить структуру/целостность мельчайших кровеносных сосудов, расположенных под кожей. Они повреждаются под воздействием агрессивных лучей, что может спровоцировать появление патологических клеток – это прямой путь к злокачественным новообразованиям.
Но даже если не обращать внимание на возможные серьезные последствия для здоровья, уход нужен. Шелушение, покраснение, массированные высыпания, зуд вряд ли кому-то понравятся.
Рекомендуем прочитать об отбеливающих масках для лица. Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к их применению, рецептах приготовления в домашних условиях, рекомендациях по дальнейшему уходу за лицом.
А здесь подробнее о народных средствах для увлажнения кожи.
Маски, если кожа облазит и шелушится
В народной косметике в качестве увлажняющих средств используют масло чайного дерева, ромашку, календулу и другие компоненты.
Успокаивающие
Существует два рецепта масок на основе зеленого чая:
- Для кожи лица. Нужно приготовить гущу из измельченных высушенных чайных листьев и воды – понадобится 1 столовая ложка. К ней добавляют такое же количество густых сливок и 1 чайную ложку меда. Все компоненты тщательно перемешиваются, маска накладывается на лицо, шею и зону декольте на 20 минут.
Второй вариант успокаивающей и отбеливающей маски для лица
- Для кожи вокруг глаз. Здесь она особенно тонкая и чувствительная. Поэтому состав маски будет несколько иным: нужно смешать 2 чайные ложки чайной гущи с 1 чайной ложкой растительного масла (предпочтение стоит отдать оливковому). Затем полученную массу выкладывают на марлевые салфетки маленьких размеров и формируют «пакетики/мешочки». Их прикладывают к закрытым глазам на 15 минут, затем остатки масла с кожи снимают обычной салфеткой.
Успокоит дерму после ультрафиолетовых лучей и смесь из желтка куриного яйца и сока алоэ с отваром цветков ромашки по 1 столовой ложке. Наносится масса на лицо на 20 минут, затем смывается.
После применения любого успокаивающего состава кожу нужно смазать увлажняющим кремом.
Увлажняющие
Нужно смешать домашний творог (2 чайные ложки, перетертые в однородную массу), чайную заварку (гущу) в таком же количестве и 1 чайную ложку рыбьего жира. Отличным дополнением к этому составу станет 2 — 3 капли апельсинового или лимонного сока, но только не при сухом типе кожи. Наносится маска на 20 — 30 минут, затем смывается теплой водой.
Можно применить овощную маску для увлажнения кожи после загара. Достаточно смешать в равных пропорциях мякоть авокадо, минеральную воду и 4 соцветия брокколи, все нужно измельчить в блендере. Готовая масса накладывается на кожу и выдерживается 15 — 25 минут.
Не нужно думать, что любое косметическое масло окажет увлажняющий эффект, а приготовления специальных масок вообще не требуется. Нужного эффекта добиться не получится, а вот закупорить поры и добавить воспаление с покраснением коже вполне реально.
Снимающие покраснения
Такое состояние кожи свидетельствует об ожоге. Поэтому нужно запомнить то, что нельзя ни в коем случае делать:
- смазывать кожу маслами;
- применять для очищения алкоголь или любые спиртосодержащие средства;
- использовать в уходе скрабы.
Снять покраснение помогут компрессы из цветков календулы. Нужно заварить растительное сырье из расчета 1 столовая ложка на 200 мл воды, проварить 10 минут на водяной бане. После процеживания в средство добавляют 1 чайную ложку меда и тщательно перемешивают. Компресс накладывают на 15 — 20 минут каждые 2 часа.
Самое лучшее средство – кисломолочные продукты: сметана, кефир, простокваша. Их накладывают на кожу лица тонким слоем и, не давая высохнуть, каждые 10 — 15 минут добавляют новые порции продукта. Таких добавок может быть 3 — 5. Затем все смывается теплой водой. Процедуру с кисломолочными продуктами можно проводить любое количество раз, вплоть до полного восстановления.
Как осветлить или отбелить кожу
Загар невозможно контролировать, поэтому можно после летнего отпуска встретить людей с чрезмерно темным оттенком лица. Исправить ситуацию сложно, но вполне реально. Для этих целей подойдут следующие маски:
- смешивается натертый свежий огурец с простоквашей в равных пропорциях;
- лимонный сок (10 капель) добавляется в смесь из яичного желтка и 1 чайной ложки меда;
- сок корня петрушки (1 чайная ложка) смешивается с кисломолочным продуктом.
Во время осветления кожи после загара будет отличным решением умывание сывороткой. Это и смягчит кожу, и сделает ее более увлажненной, и ускорит процесс отбеливания.
О том, как приготовить в домашних условиях осветляющие маски для лица, смотрите в этом видео:
Восстанавливающие маски для кожи
После загара нужно помочь коже лица восстановиться. Иммунной системе самостоятельно с этим справиться реально, но проблематично и долго. В качестве восстанавливающих масок подойдут следующие рецепты:
- размять 10 ягод черники (можно взять замороженную) и смешать со столовой ложкой натурального йогурта;
- клубнику пюрируют (3 столовые ложки) и смешивают с небольшим количеством меда (максимум 1 чайная ложка);
- белок яйца взбивается в устойчивую пену, к нему добавляют половину чайной ложки сахарной пудры и 2 чайные ложки меда.
Восстанавливающие маски для лица после загара
Такие восстанавливающие маски накладываются на лицо на 20 — 30 минут. При выборе конкретного рецепта нужно учитывать гипераллергенность некоторых продуктов. Например, клубника, мед и черника могут только добавить проблем. Курс восстановительных процедур для кожи после загара – 15 с перерывом в 2 — 3 дня.
Рекомендуем прочитать об экспресс-масках для лица. Вы узнаете о принципе действия экспресс-масок, правилах применения, рецептах для приготовления в домашних условиях.
А здесь подробнее о лучших увлажняющих средствах для лица.
Загар – это красиво и привлекательно, но нужно обязательно позаботиться о здоровье кожи лица. Она и так получает максимум стресса ежедневно, так что дополнительный уход за ней будет только полезным.
Полезное видео
О народных средствах для лица после ожогов на солнце смотрите в этом видео:
Источник
Наш эксперт – врач-косметолог, дерматовенеролог Анастасия Шарова.
Проблема: кожа стала шелушиться.
Почему так происходит? С шелушением и обезвоженностью кожи после пребывания под ярким солнцем могут столкнуться обладательницы как сухой, так и жирной кожи. Ведь дело здесь не в типе кожи, а в её реакции на раздражители, одним из которых является солнце.
Что делать? Для решения проблемы нужно прежде всего восстановить липидную мантию кожи. Грубо говоря, это слой жира, который покрывает кожу и защищает её от потери влаги и других «агрессоров» – микробов, солнечных ожогов.
Для его восстановления подойдут средства с линолиевой, линоленовой кислотой и натуральными увлажнителями, например с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Такая косметика восстановит качество кожного сала, которое обязательно должно быть на поверхности кожи.
Также обязательно нужно снять чувствительность, приобретённую вследствие потери влаги. Для этого необходимы кремы с противовоспалительными компонентами. После устранения обезвоженности и гиперчувствительности можно начинать работать с шелушением. Для этого подойдут энзимные и ферментные пилинги.
Чего не делать? Не стоит брызгать на обезвоженную кожу водой, даже мицеллярной. Вносить в кожу влагу бессмысленно. Главная задача – сделать так, чтобы она не испарялась.
Также не стоит пытаться избавиться от шелушения при помощи кислотных пиллингов. Они слишком агрессивны для раздражённой кожи и могут усугубить проблему.
Проблема: появились морщины.
Почему так происходит? Морщины после загара – первый признак фотостарения. Вот почему так важно защищать кожу СПФ средствами. Наносят их за 15 минут до выхода на улицу, обновляют каждые 2-3 часа. Чтобы не портить макияж, в течение дня можно использовать минеральную пудру с СПФ. Делать это нужно не только на пляже, но и в городе.
Что делать? Появление мелких морщинок свидетельствует о том, что качество гиалуроновой кислоты кожи снижается. Помочь в этом случае может процедура биоревитализации (введение в кожу гиалуроновой кислоты при помощи инъекций или специальных аппаратов). Для реабилитации кожи нужно сделать три сеанса с перерывом в две недели. В качестве наружных средств можно использовать кремы с осветляющими и противовоспалительными компонентами.
Чего не делать? Бесполезно воздействовать на раздражённую солнцем кожу аппаратными методиками (при помощи лазерного или фотоомоложения). Кожа истощена, находится в стрессовом состоянии,и ей прежде всего нужно дать строительный материал для обновления клеток.
Проблема: возникли пигментные пятна.
Почему так происходит? Это тоже одно из проявлений фотостарения. Причём, если на коже появилось даже маленькое пятнышко, это означает, что вы склонны к пигментации и, возможно, со временем количество пятен и веснушек увеличится.
Что делать? Начать нужно с регулярного использования средств с СПФ. Можно сходить на приём к косметологу, который удалит пигментное пятно при помощи лазерных или фотометодик.
Чего не делать? Нельзя сразу же начать использовать тяжёлую артиллерию в виде кремов с гидрохиноном. Это вещество блокирует выработку пигмента меланина и входит в состав кремов с сильным отбеливающим эффектом. Но такие средства слишком агрессивны, их нельзя применять в течение долгого времени, есть сведения о том, что при неправильном использовании такая косметика может обладать токсическими и канцерогенными свойствами. Поэтому, выбирая отбеливающие средства, внимательно читайте этикетку!
Проблема: появились новые родинки.
Почему так происходит? Возникновение новых родинок и исчезновение старых – нормальный процесс. Важно не само их появление, а сколько их появилось, какого они качества, не изменились ли уже имеющиеся образования.
Что делать? При наличии подозрительных родинок нужно обратиться к врачу. Насторожить должны неровные края родинки, отсутствие на ней волос, лаковый блеск, большие размеры образования. Также необходимо избавиться от родинки, если она появилась в месте трения с одеждой и постоянно травмируется.
Чего не делать? Не пытайтесь удалить родинку самостоятельно при помощи народных средств, например сока чистотела. Любые травмы родинки опасны!
Проблема: южный загар слишком быстро сходит.
Почему так происходит? Спектр УФ-лучей, который идёт по касательной к земной поверхности, и УФ-лучей, который падает на неё под прямым углом, отличается. Это влияет на стойкость загара. Загар, полученный в средней полосе, имеет более холодный оттенок, но сохраняется дольше. Южный загар более яркий, но сходит быстрее.
Что делать? Не забывайте об увлажнении и питании кожи, это поможет сохранить загар. Если есть желание не расставаться с тёмным оттенком кожи всю зиму, можно пользоваться автозагаром.
Чего не делать? Не нужно отказываться от использования мочалки, пытаясь сохранить загар. Солнце усиливает образование роговых клеток эпидермиса, которые необходимо удалять, чтобы кожа обновлялась.
Домашние маски
Против морщин
1 чайную ложку мёда смешайте с яичным желтком и 1 чайной ложкой сливочного масла. Смесь нанесите на лицо, а сверху прикройте салфеткой. Через 20 минут смойте остаток смеси тёплой водой и нанесите на шею питательный крем. Эта маска питает кожу и разглаживает мелкие морщинки.
Увлажняющая
Натрите на тёрке 0,5 моркови и 0,5 яблока, добавьте 1 столовую ложку творога. Все компоненты, тщательно размешав, наложите на лицо. Держите 15 минут, а затем тщательно смойте. Эта маска придаст коже здоровый вид и улучшит её эластичность.
Отбеливающая
Лучшее домашнее средство против веснушек – огурец. Впрочем, пупырчатым плодам под силу не только очистить кожу от ненужных пятен, но и увлажнить её и избавить от мелких морщин. Самый простой способ сделать огуречную маску – очистить плоды от кожуры, натереть на тёрке и нанести полученную маску на лицо.
Источник