Чернослив для кожи лица

Польза чернослива давно доказана: в нем содержится много витаминов, полезных макро- и микроэлементов, органических кислот. Этот сухофрукт замечательно чистит кишечник, помогает организму избавиться от лишней жидкости, налаживает обмен веществ, препятствует развитию кариеса и остеопороза..

Чернослив – это высушенные плоды домашней сливы разных сортов (чаще всего используются такие сорта, как «Ð²ÐµÐ½Ð³ÐµÑ€ÐºÐ°», Стенли, Ренклод Альтана, Кромань, Нароч. Качественный чернослив мягкий, упругий, обладает приятным ароматом и чуть терпким, кисловато-сладким вкусом. Обычно при сушке из 1 кг свежих слив получается около 200 г чернослива.

Чернослив — полезные свойства

Чернослив исключительно богат ценными веществами: это и органические кислоты (щавелевая, лимонная, особенно много яблочной), и клетчатка, и пектиновые вещества, а также кальций, магний, фосфор, железо. По содержанию калия чернослив в 1,5 раза превосходит банан. В составе чернослива есть полезные сахара — фруктоза, сахароза, глюкоза (не менее 57%) и целый набор витаминов — A, вся группа витаминов B, C, PP.лабла

Таблица 1. Содержание витаминов в 100 г чернослива

Таблица 2 Содержание макроэлементов в 100 г чернослива

Таблица 3 Содержание микроэлементов в 100 г чернослива

Калорийность чернослива

В 100 г чернослива содержится 250-256 ккал (белков — 2,2 г, жиров – 0,7 г, углеводов 57,4 г).

Можно ли считать чернослив диетическим продуктом? С одной стороны, чернослив — не низкокалорийный продукт, он содержит много углеводов. С другой стороны, 2-3 штучки чернослива обеспечивают чувство сытости и способствуют хорошей работе кишечника.

Вывод: во время диеты чернослив можно употреблять в небольших (2-3 штуки в день) количествах.

От чего помогает чернослив:

Согласно исследованиям чернослив обладает тонизирующими свойствами, усиливает трудоспособность, способствует улучшению памяти. Врачи рекомендуют включать чернослив в рацион для очищения печени, профилактики онкологических заболеваний, усиления иммунитета.

Незаменим чернослив и для пожилых людей: всего 4 штуки плодов чернослива в день помогают избавиться от запоров.

Чернослив полезен для здоровья тем, что:

• нормализует обмен веществ;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• облегчает состояние при хронических запорах и ожирении;
• способствует выведению шлаков из организма;
• помогает при нарушении работы сердечной мышцы;
• способствует нормализации артериального давления;
• способствует профилактике кариеса;
• обеззараживает организма при кишечных инфекционных заболеваниях;
• стимулирует работу мозга;
• улучшает зрение;
• способствует профилактике остеопороза.

Педиатры советуют включать чернослива в рацион школьников: концентрация каротина в черносливе способствует сохранению зрения.

Чернослив — вред и противопоказания

Перед употреблении натурального чернослива или добавления его в различные блюда необходимо его тщательно промыть горячей водой. Это связано с тем, что в процессе производства чернослив мог быть обработан вредными химическими веществами, которые могут нанести вред организму. Для придания блеска сухофруктам многие поставщики обрабатывают их глицерином или растительными маслами, такими как техническое оливковое масло (олеин). Поэтому чтобы свести вред чернослива к нулю, перед употреблением его лучше промыть горячей водой и обдать кипятком.

Чернослив противопоказан в таких случаях:

• при индивидуальной непереносимости
• во время кормления грудью
• при сахарном диабете
• если диагностировано ожирение
• при расстройствах пищеварения и склонности к метеоризму

Чернослив — рецепты

Чернослив употребляет как в натуральном виде, так и в составе различных блюд. Например, можно положить утром в овсянку чернослив — и не придется добавлять в нее сахар, что существенно снизит калорийность завтрака.

Рецептов с черносливом великое множество. Чернослив прекрасно сочетается с любым мясом, птицей, корнеплодами, сыром, орехами и шоколадом.орошо сочетается чернослив и с мясными блюдами.

Считается, что в черносливе с косточкой больше пользы, чем в очищенном. Однако в рецептах с черносливом всегда используются сушеные плоды без косточки.

Чкрнослив — полезные рецепты

Мусс с черносливом

Тебе понадобятся:

• 250 г чернослива,
• ¼ столовой ложки соли,
• 250 г сметаны,
• 1 л молока,
• 1 л кислого молока ( для этого разводят сметану молоком пополам),
• 4 столовых ложки муки,
• 1 стакан сахара,
• 3 чайных ложки корицы.

Приготовление:

1. Положи чернослив в глубокую посуду, залей водой (так, чтобы вода только покрыла черносли), потуши до мягкого состояния.
2. Откинь на дуршлаг и дай остыть.
3. В большой сковородке на маленьком огне подогрей муку с небольшим количеством молока, пока мука не намокнет, но не загустеет.
4. Потом добавь оставшееся молоко, соль, сметану и кислое молоко. Медленно нагревай до получения вязкой массы.
5. Смешай сахар с корицей и медленно высыпь в остывающую массу.
6. А потом добавь тушеный чернослив и хорошенько размешай.
7. Подержи в холодильнике не менее 24 часов. Приятного аппетита!

Конфеты из чернослива, кураги и изюма

Тебе понадобятся:

• 70 г чернослива,
• 50 г изюма,
• 10 штук фундука или грецких орехов,
• 2 чайные ложки меда,
• 3 столовых ложки ванильного сахара.

Приготовление:

1. Чернослив и изюм хорошо промыть и перемолоть в пюре (блендером или мясорубкой).
2. Добавить мед и перемешать. Если хочется покислее, можно без меда.
3. Брать по столовой ложке смеси, руками формировать шарики, внутрь класть по ореху и обваливать в ванильном сахаре (вместо сахара можно использовать толченые орехи или кокосовую стружку).
4. Оставить в холодильнике на 2 часа.

Чернослив — для красоты кожи

О том, что чернослив содержит антиоксиданты, косметологам известно давно. А вы знаете, что чернослив может помочь не только кишечнику, но и коже? Чернослив богат элементами, способными улучшить цвет лица, избавиться от воспаления и увлажнить кожу. Маски из чернослива также помогают сохранить упругость кожи лица.

Маска при угревой сыпи

Залить 100 мл кипятка 4 плода чернослива, оставить настаиваться на 30-40 минут. По истечении положенного времени разбухший чернослив измельчить и добавить в него 1 ст.л. йогурта или кефира. Нанести смесь на кожу и держать 10 минут. После этого умыться теплой водой.

Лосьон для воспаленной кожи

Хорошо вымыть 4 плода чернослива, мелко нарезать и залить половиной стакана кипятка. Процеженным настоем протирать кожу вечером, после чего промыть теплой водой и нанести питательный крем.

Маска для всех типов кожи

Распарить 3 плода чернослива, измельчить до состояния пюре, добавить в массу 1 ч.л. меда и немного корицы. Все тщательно перемешать и нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

Маска для рук

Распаренный чернослив мелко нарезать, добавить 1 желток и 1 ч.л. оливкового масла. Нанести смесь на руки, держать 20 минут, затем смыть теплой водой.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Льняное масло — польза и вред, как применять

Чем полезна клюква для женкой красоты и мужского здоровья?

Кофе помогает похудеть, считают ученые. Но не всем!

Маски для лица из сливы – прекрасный способ улучшить состояние кожи в домашних условиях. Чем же так полезен данный фрукт? В состав сливы входят многие витамины и микроэлементы, которые помогают женщинам решать косметические проблемы, возникающие в разные периоды жизни. Это один из самых полезных плодов, которые дарит нам  природа для поддержания красоты и молодости. На основе сливы можно приготовить маски, которые борются с морщинами, обогащают эпидермис питательными веществами, поддерживают водный баланс, являются эффективной профилактикой старения.

Польза сливы в косметологии

В состав сливы входит витамин Е, который повышает упругость и эластичность кожи, делает ее свежей и сияющей.

Аскорбиновая кислота обладает сильным противомикробным действием. Она помогает бороться с прыщами, угрями, решает проблемы, характерные для проблемной кожи.

В сливе много витамина А, который обладает омолаживающим действием, повышает упругость, улучшает контуры овала лица.

Благодаря входящим в состав органическим кислотам, сливовые маски эффективны для  пилинга кожи. Они удаляют верхний ороговевший слой со старыми клетками, активизируют регенерацию новых, молодых клеток.

Мякоть сливы тонизирует кожный покров, оздоравливает его, борется с тусклым цветом, следами усталости.

Польза сливы для лица просто огромная. Главное, при ее использовании придерживаться указанных рекомендаций, и правил нанесения на кожу.

Кому показаны сливовые маски

Маски из слив помогают решать целый комплекс косметических проблем. Они особенно эффективны при нанесении на уставшую, проблемную кожу. Если сочетать их с другими натуральными компонентами, польза от них усилится в несколько раз, а омолаживающий эффект наступит значительно быстрее.

Правила применения

Перед процедурой удалить всю косметику.
Очистить и распарить лицо.
Маску необходимо готовить непосредственно перед применением. Все компоненты хорошо размешивают до однородной консистенции.
Сливы должны быть спелыми, свежими. В зимний период времени можно использовать замороженные плоды.
Сливовые маски наносить не менее двух раз в неделю.
Чтобы получить наибольший эффект, необходимо знать свой тип кожи, и выбрать соответствующий рецепт.
Время действия процедуры — 20-25 минут.
Средство смывают обычной водой.
После наносят питательный крем.

Маски для лица из сливы: домашние рецепты

Слива — эффективное средство, которое применяется для разных типов эпидермиса. Оно помогает насытить кожу полезными веществами, устранит морщины, увлажнит, повысит тургор.

Маски для лица из сливы от морщин

Входящие в состав маски компоненты дарят свежесть, сияние, борются с  морщинами, пигментными пятнами, улучшают тургор. Одну ст. л. фруктового пюре соединить с такой же порцией рисового крахмала, двумя ч. л. масла миндаля, все размешать. Смесь распределить равномерным слоем на проблемной коже, прилечь отдохнуть на 11 мин, по истечении указанного времени остатки смыть проточной водой, или ромашковым отваром. Для достижения положительного результата домашнюю спа-процедуру делать два раза в семь дней, в течении одного месяца.

Маска для лица из сливы против прыщей

Если применять данный рецепт в домашних условиях, можно избавиться от прыщей, сузить расширенные поры. Входящие в состав компоненты обладают эффектом пилинга, улучшают рельеф лица, борются с воспалением, успокаивают проблемные участки. К трем ст. л. сливового сока добавить одну ст. л. косметической глины, 2-3 капли эфирного масла лимона, все размешать, содержимое нанести на кожный покров по направлению массажных линий, прилечь отдохнуть на 15 мин., по истечении времени умыться прохладной водой. Маски делать один раз в семь дней.

Омолаживающая маска для лица из сливы

В состав рецепта входят компоненты, содержащие фруктовые кислоты. Их используют косметологи в салонах красоты в омолаживающих целях. Данную процедуру можно делать в домашних условиях из доступных компонентов. Они увлажнят эпидермис, напитают витаминами и микроэлементами, улучшат цвет. Приготовить сливовое пюре, взять одну ст. л. массы, ввести одну ч. л. токоферола, столько же настоя подорожника. Содержимое распределить равномерным слоем на проблемной поверхности, оставить впитываться на девятнадцать минут, после смыть проточной водой. Для получения положительного эффекта процедуру проводить не менее трех раз в месяц.

Отбеливающая маска для лица из сливы

Входящие в состав рецепта натуральные ингредиенты оказывают отбеливающее и омолаживающее действие, борются с пигментными пятнами, осветляют веснушки, устраняют следы после акне. Применяя рецепт не менее двух раз в неделю в течении месяца, можно укрепить тонкие сосуды, предотвратить появление акне. Одну ст. л. овсяной муки соединить с такой же порцией белой или зеленой глины, компоненты залить соком из сливы, все размешать до однородной консистенции, распределить на кожном покрове, придерживаясь направления массажных линий, подождать десять-одиннадцать минут, остатки смыть водой. Процедуру делать через день, до достижения положительного эффекта.

Увлажняющая маска из сливы для сухой кожи

Натуральный состав выполняет функции питательного средства, глубоко увлажняет эпидермис,  борется с морщинами, ускоряет регенерацию клеток, дарит свежесть и комфорт. Благодаря омолаживающему действию природных компонентов, можно добиться положительного эффекта за небольшой период времени. Одну ст. л. сливового пюре соединить с двумя ст. л. мякоти авокадо, добавить взбитый до пены яичный желток, все хорошо размешать. Смесь распределить на поверхности густым слоем по линиям массажа, подождать пятнадцать- двадцать минут. Процедуру делать до одного раза в неделю при начальных проявлениях старения, если же морщины глубокие, снижен тургор — два-три раза в семь дней.

Маска из сливы для нормальной кожи

Состав благотворно влияет на эпидермис, обогащает витаминами, макро- и микроэлементами, борется с морщинами. Две-три спелые сливы натереть на мелкой терке, добавить одну ст. л. сметаны, одну ч. л. крахмала, все хорошо размешать, содержимое распределить на коже лица, через 15-20 мин. умыться проточной водой, протереть кожу кубиками льда из ромашки.

Маска из сливы для проблемной кожи

Натуральные компоненты, входящие в состав маски, оказывают на кожный покров омолаживающее действие, обогащают витаминным комплексом, восстанавливают упругость и эластичность, улучшают цвет лица, устраняют морщины, замедляют процессы старения. К одной ст. л. качественного, жидкого меда добавить столько же сливового пюре, одну ч. л. масла карите. Все компоненты размешать до однородной массы, смесь нанести на кожный покров, подождать десять-одиннадцать минут, пока впитаются полезные вещества, после умыться водой комнатной температуры. Процедуру лучше делать перед сном, до двух-трех раз в семь дней.

Косметический лед из сливового сока

Средство увлажняет, тонизирует кожный покров, насыщает полезными веществами, борется со следами усталости после стрессов и бессонных ночей. Приготовить свежий сливовый сок, разлить его в специальные формочки для приготовления льда, оставить в морозильной камере для замораживания на 7-9 часов. Кубики льда использовать по назначению, один-два раза в день. Наносить на лицо бережно, чтобы не повредить кожу, придерживаясь направления массажных линий.

Сливовая маска для жирной кожи

Косметическая процедура приведет в норму функции сальных желез, улучшит доступ кислорода к клеткам, устранит следы усталости, избавит от камедонов. К одной ст. л. сливочной мякоти добавить одну ч л. хны, одну-три капли эфирного масла мандарина, смесь нанести на предварительно очищенный и распаренный эпидермис, подождать десять-одиннадцать минут, завершить лечебную процедуру привычным способом. Обладательницам комбинированной кожи лица достаточно одной процедуры в неделю, если кожа жирная — состав наносить до двух раз в семь дней.

Теперь Вы знаете, как приготовить маски для лица из сливы, и сможете выбрать понравившиеся рецепты, подходящие для Вашего типа дермы.

Светлана

На страничке моего блога о красоте и здоровье https://vseokrasote.com/ Вы можете ознакомиться со статьей: Маски для лица из спирулины, которые можно приготовить в домашних условиях.

Отзывы

Евгения, 35 лет.

Я еще молодая женщина, и хорошо выгляжу, но стараюсь за собой ухаживать каждый день. Использую питательные крема хорошего качества, делаю процедуры с применением натуральных компонентов, в том числе и слив. Эффект очень хороший.

Рита, 45 лет.

Использую масочки из сливы в летний сезон, результат мне очень нравится.

Надежда, 51 год.

Красивой хочется быть всегда. Очень слежу за своей внешностью. Мякоть сливы питает и увлажняет кожу, использую ее довольно часто.