Чешется кожа головы и лба

Чешется кожа головы и лба thumbnail

Многие люди страдают от того, что чешется лоб, в холодное время года, что обычно связано с ношением плотных головных уборов и действием низкой температуры. Тем не менее, лоб может чесаться и доставлять дискомфорт из-за других причин. Среди наиболее распространенных – аллергические реакции, выраженная сухость и шелушение кожи, стригущий лишай, подкожные и накожные новообразования.

Наиболее распространенные причины явления

Зуд в области лба не является сам по себе отдельным заболеванием, но указывает на наличие определенных отклонений. Лоб чешется из-за таких факторов, как:

  • Аллергические реакции организма. Зуд кожи часто является своеобразным ответом организма на действие раздражителя, в роли которого могут выступать шерсть животных, пищевые продукты, пыль. Разновидность реакции иммунной системы на контакт с раздражителем, которая проявляется в сыпи и зуде кожи, — аллергический дерматит. Разновидностью аллергической реакции кожи является также атопический дерматит. Это – разновидность тяжелого аллергического заболевания, которое обусловлено генетическими факторами и склонно к хроническому течению. При такой патологии зуд дополняется обширной сыпью и выраженной сухостью кожных покровов.

аллергия на лбу

  • Атерома. Такое явление представляет собой кисту сальной железы, которая располагается в слоях кожи и формируется в результате закупорки ее выводного протока. Киста при таких условиях образуется из накапливаемого секрета. Атеромы могут появляться на любых участках тела, на которых располагается большое количество сальных желез. Особенно подвержена формированию таких образований волосистая часть головы. Это – еще одна причина, по которой возникает зуд в верхней части лба.
  • Красная волчанка. Данное системное аутоиммунное заболевание выражается в поражении соединительной ткани и кровеносных сосудов. Характерным проявлением патологии является появление красных пятен на коже, которые шелушатся и сильно зудят. При волчанке сыпь может появляться на любом участке тела, в том числе – в области переносицы. Ее элементы сильно зудят, а расчесывание приводит к появлению ран и микроскопических трещин на коже, что впоследствии становится причиной рубцов и шрамов.
  • Гемангиома. Такое явление представляет собой доброкачественное новообразование в виде родинки красного цвета. Гемангиома формируется из клеток эндотелия и может возникать на любом участке тела, над или под кожей. Такие новообразования зудят, что повышает риск их травмирования при расчесывании.

гемангиома на лбу

  • Грибок. При грибковых поражениях лоб зудит, при этом клиническая картина поражения дополняется шелушением и сухостью кожных покровов, покраснением. В зависимости от типа грибкового микроорганизма, может наблюдаться образование язв, папул, нагноений и гнойных корочек. Одно из заболеваний, которое вызывают патогенные грибковые микроорганизмы, — стригущий лишай. Их споры могут располагаться на поверхности волос или внутри волосяного стержня. Они вызывают шелушение, из-за которого появляется ощущение зуда в области лба, а также становятся причиной появления очагов облысения.
  • Демодекоз – кожное заболевание, возбудителем которого является подкожный клещ демодекс. Такой микроорганизм находится в коже практически у каждого человека и начинает вызывать проблемы только при определенных условиях – в случае снижения иммунитета, обострении хронических заболеваний, сильного переохлаждения. Кожа в области лба может зудеть из-за активизации этого микроорганизма. Подкожные клещи обычно поражают кожу лица, особенно – участки лба, щек и подбородка.

демодекоз на лбу

  • Контактный дерматит. Это – заболевания кожи, механизм развития которых связан с действием на нее внешних факторов. К последним относятся температура, ионизирующее излучение, кислоты и щелочи, лекарственные средства местного применения. Из-за действия раздражающих факторов большое количество клеток кожи отмирает, что вызывает образование язв и сильный зуд.
  • Нейропсихические расстройства. Нарушения психики также могут спровоцировать сильный кожный зуд. В роли раздражителей в данном случае выступают стрессы, потрясения, неврозы.
  • Псориаз. Это – патология хронического характера, которая способствует появлению на кожных покровах участков с покраснениями и сухими чешуйками. Лоб в таких случаях, как и другие пораженные области, сильно зудит.

Фото симптомов заболевания. Может оказаться неприятным для просмотра

псориаз на лбу

  • Себорея. Суть заболевания заключается в нарушении функций сальных желез, из-за чего может поражаться волосистая часть головы. При таких условиях патологический процесс постепенно распространяется на область лба, вызывая сильный зуд и появление пустул с гнойным содержимым.
  • Склеродермия. Такое заболевание проявляется в уплотнении кожных покровов, что связано с нарушениями в структуре соединительной ткани. На коже появляются бляшки и пятна, выраженные отеки, наблюдается зуд.
  • Действие температуры. Жаркие или холодные погодные условия агрессивно действуют на открытую кожу лица, вызывая сухость, стянутость, шелушение и ощущение сильного зуда.

солнечный ожог

  • Фиброма. Фиброма кожи является доброкачественным новообразованием, которое образуется из соединительной ткани. Зуд в этом случае наблюдается достаточно редко, обычно, если такое образование локализуется в области шеи или подмышечной впадины.
  • Ношение головного убора, который изготовлен из слишком жестких материалов или является тесным. В таких условиях на область лба оказывается раздражающее действие, что и приводит к зуду и шелушению.

Причин появления зуда в области лба много.

Чтобы определить истинный фактор такого явления, требуется проведение диагностических мероприятий.

Диагностика

Чтобы выявить причину зуда в области лба, требуется проведение следующих диагностических мероприятий:

  • общий осмотр пациента и в особенности – его кожных покровов;
  • общий и биохимический анализы крови;
  • эндоскопия;
  • общий анализ мочи;
  • исследования кала – общий и на наличие гельминтов;
  • анализ крови на гормоны.

После получения результатов специалист определяет тактику лечения.

Способы лечения зуда в области лба

В зависимости от причины зуда, специалист назначает:

  • антигистаминные средства для перорального приема (Супрастин, Диазолин, Тавегил) при зуде аллергического происхождения;
  • антипаразитарные препараты (Метронидазол) в комплексе с антибактериальными мазями (Аверсект) при демодекозе;
  • спиртовые растворы для местного применения (настойка боярышника, салициловый спирт), антибактериальные мази (Гидрокарбонат) при себорее;
  • препараты местного применения — серно-дегтярная и салициловая мазь при псориазе.

Салициловая мазь

Также при зуде в области лба можно попробовать следующие народные методы лечения:

  • ванны с добавлением небольшого количества морской соли. Достаточно полежать в теплой воде около 15-20 минут, и зуд станет менее выраженным;
  • протирание зудящих участков натуральным яблочным уксусом. Повторять такую процедуру можно не чаще одного раза в сутки;
  • компресс содовый. Для приготовления смешать соду с водой, чтобы получилась кашица. Состав нанести на зудящие места. Повторить манипуляцию можно дважды в сутки;
  • компресс из сырого картофеля. Очищенный овощ натереть на терке и приложить к зудящему участку;
  • компресс из капусты. Свежую капусту нашинковать, отварить в молоке в течение 15 минут, затем при помощи блендера сделать из смеси кашицу. Прикладывать полученный состав к зудящим воспаленным местам.

Если зуд в области лба не проходит долгое время и сопровождается нарушениями кожного покрова, следует отказаться от самостоятельного лечения и обратиться к врачу для определения причины такого явления.

Профилактика

Чтобы не допустить зуда и раздражений в области лба, необходимо:

  • отказаться от использования некачественных косметических средств для лица;
  • принимать витамины и минеральные комплексы, что особенно актуально холодное время года;
  • исключить из рациона продукты-аллергены (цитрусовые, шоколад, яйца);
  • спать не менее 7-8 часов;
  • отказаться от применения слишком жирных кремов и мазей, которые забивают поры и способствуют образованию высыпаний и появлению зуда;
  • избегать стрессовых и конфликтных ситуаций;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • носить головные уборы только из натуральных материалов, которые не оказывают давление на голову и кожу лба;
  • бережно ухаживать за кожей в жаркое и холодное время года;
  • не злоупотреблять загаром, защищать лицо от прямого действия ультрафиолетовых лучей.
Читайте также:  Крем для кожи головы мужчин

здоровье лица

Также необходимо регулярно посещать специалиста-дерматолога, что позволит предупредить вероятность развития тяжелых аллергических реакций.

Народные приметы

Существует много народных примет, связанных с зудом в области лба. Вот некоторые из них:

  • Если чешется лоб у молодой девушки, то это связывают с ее скорой встречей с человеком, который либо уже влюблен в нее, либо вскоре влюбится.
  • Если чешется лоб и брови, то это является признаком скорых перемен в жизни человека. При появлении зуда в верхней части лба прогнозируют предстоящие разочарования и обиды, оскорбления.
  • При зуде в области лба и переносицы предсказывают не самые приятные варианты. Так, это может быть знаком неприятностей в любой сфере жизни (работе, семейных делах), болезней. Еще один, более благоприятный вариант, – предстоящее времяпровождение в веселой компании, которое предусматривает прием алкогольных напитков.
  • Если лоб зачесался в понедельник, то это, согласно народным наблюдениям, обещают большую удачу в какой-либо жизненной сфере. То же можно сказать и о зуде во лбу в среду, а вот если лоб зачесался во вторник, то это, наоборот, предвещает неприятные события, всяческие неудачи.
  • При появлении вместе с зудом сыпи и покраснений в области лба можно ожидать приближающихся перемен в жизни, причем хороших. Те, кто болеют, могут расценивать это как знак скорого выздоровления. У человека, страдающего от затруднений с карьерой, скоро все наладится. Для тех, кто находится в разлуке или ссоре, появление сыпи и зуда в области лба сулит воссоединение.

Если чешется лоб, то причины этому явлению могут быть различными, от раздражения кожи из-за неблагоприятного температурного режима до сложных системных заболеваний организма. Чтобы начать адекватный курс лечения, необходимо обратиться к врачу и пройти необходимые диагностические мероприятия.

Источник

Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня я хочу поделиться важной темой. Она касается зуда кожи головы. Это ситуация была у нашей бабушки. Мы тогда столько всего перепробовали, долго выясняли причины, и когда нам наконец удалось выяснить, то оказалось, что у бабушки сахарный диабет. Следует очень внимательно относиться к своему здоровью, прислушиваться к своему организму. Если случилась подобная ситуация, сохраняйте спокойствие, и попытайтесь все проанализировать. Я уверена, вы сразу сможете сориентироваться, что спровоцировало зуд кожи головы. Причины могут быть очень разные, но есть основная, которая способствовала данной ситуации. А разобраться вам поможет данная информация. Возможно вы отметите для себя некоторые способы лечения данного заболевания. Тем более что все они народные и безопасные.

Масса причин может спровоцировать зуд кожи головы, так же, как существует и множество способов устранения данной проблемы — эффективных и безопасных.

В некоторых случаях, чтобы побороть этот симптом, достаточно выполнить элементарное действие: сменить свой шампунь, или просто начать использовать его реже.

В других же, необходима тщательная диагностика и длительное лечение, если зуд связан с неврологическими расстройствами или нарушением работы внутренних органов. Это требует посещения лечащего врача (дерматолога, терапевта или узкопрофильных специалистов).

Если же такой возможности (обратиться в больницу) нет, или вы, по каким-либо причинам, не желаете этого делать, то очень кстати будет разобраться в данном вопросе самостоятельно.

Зуд кожи головы — основные причины и лечение

Кроме того, что нужно установить причины зуда, следует еще знать, как с ним можно бороться. Ведь зуд — это не только физический дискомфорт, а и опасность заражения вторичными инфекциями, ухудшение внешнего вида и так далее.

В результате того, что зудящее место постоянно расчесывается, возникают микротравмы на нем, к которым присоединяются грибковые и бактериальные инфекции. Все это провоцирует выпадение волосяного покрова, шелушение кожи и так далее.

К главным причинам такого состояния можно отнести:

Паразитарные поражения

Самые распространенные из организмов, паразитирующих на коже головы человека: вши, блохи (могут жить в толще волосяного покрова до нескольких суток), клещи, филярии, ришты и так далее. Эта причина — одна из первых по количеству ситуаций, имеющих место. Но, к счастью, и диагностировать ее — весьма просто. Большинство паразитов заметно визуально. Это весомая причина, если зуд кожи головы у ребенка.

Грибок

На поверхности кожи головы человека «проживает» множество видов грибов. Если защитные силы организма находятся на должном уровне, то практически никакого вреда от них нет. Но когда он активизирует свою деятельность, при благоприятных для этого условиях, то зуд — практически неизбежный симптом. Дерматофитоз, или лишай, по-другому, это самый распространенный вариант грибка головы.

Сахарный диабет

Очень хочется отметить одну из важных причин зуда кожи головы — это сахарный диабет или повышение уровня сахара в крови. Поэтому, следует обязательно сдать кровь и проверить на наличие уровня сахара в крови. Здесь поможет диета и препараты для снижения сахара.

Читайте также:  Простреливает голову с правой стороны и болит кожа

Также зуд может говорить о чрезмерном употреблении сладкого(сладостей), в таком случае исключите конфеты и пр. сладости из своего рациона, через несколько дней все должно быть в норме.

Сухость кожи головы

Зачастую, наблюдается она из-за слишком частого использования фена, плойки и подобных устройств «для красоты». Пример: когда, под воздействием жаркого воздуха, кожа чрезмерно пересыхает, организм человека начинает включать свой защитный механизм, усиливая выработку кожного сала.

Но, при частом использовании фена, к примеру, это совершенно не помогает. Наоборот, жир только усугубляет проблему: кожа начинает трескаться, воспаляться, шелушиться. Могут даже начать выпадать волосы.

Естественная реакция (аллергическая)

Это реакция организма на использование некачественных средств личной гигиены: шампуней, кондиционеров, красок для волос и прочих. Особенно ситуация становится красноречивой, когда аллергия, сопровождающаяся зудом и высыпаниями, усиливается непосредственно после использования средства.

Интересно, но такая реакция нашего тела может быть не только не недорогие, на 100% химические, шампуни, а и на натуральные дорогостоящие средства. Катон, содержащийся в бытовой химии, — основной провокатор зуда.

Физическое и эмоциональное перенапряжение

Которое наблюдается в течение длительного периода времени. Чем оно чревато? Адреналин, выделяющийся во время второго, во время своего распада в организме, провоцирует легкий зуд. Он усиливается пропорционально объему данного вещества в крови и длительности его влияния на мягкие ткани. При чрезмерном же напряжении мышц, могут наблюдаться «микровоспалительные» процессы и нарушение обмена веществ.

Механические повреждения

И другие, типы повреждений мягких тканей головы. Обычно, зуд наблюдается на этапе заживления ран, когда они затягиваются, а на их поверхности образуется специфическая «корочка».

Псориаз, себорея, экзема, атопический дерматит

Покраснение, зуд, жжение, покраснение, выпадение волос, жирность кожи головы и так далее: все это — симптомы данных недугов. Их диагностикой и лечением, в подавляющем большинстве случаев, занимаются только врачи.

К какому же специалисту обратиться при зуде головы и прочих, упомянутых выше, симптомах? Как правило, занимается лечением этих недугов дерматовенеролог. Но, по мере необходимости, к процессу лечения могут быть подключены и другие врачи: терапевт, аллерголог, иммунолог, эндокринолог и прочие.

Но, прежде всего, имеет смысл обратиться к терапевту, который уже, по мере необходимости, и направит вас к дерматологу, а перед этим, если будет нужно, — на сдачу тех или иных анализов (крови, мочи, соскобов и других).

Лечение зуда головы у взрослых и детей

Прежде всего, следует обратить внимание на народные средства. Они проявляют завидную эффективность, не оказывая, при этом, существенных побочных воздействий и не имея почти никаких противопоказаний. Но, о них — чуть позже.

Диета — очень хороший способ победить зуд, спровоцированный аллергией на продукты, а также — нарушением обмена веществ и интоксикацией организма. Так, при аллергии, следует исключить из своего рациона все продукты, которые могут ее спровоцировать. Обнаружить их можно, заметив, после каких именно блюд у вас возникает подобная реакция. Нарушение обмена веществ, зачастую, могут спровоцировать включение в свое меню слишком большого количества белковой пиши (особенно — мяса), а также — жирных продуктов, которые в изобилии вмещают в себе животные и растительные, термически обработанные, жиры.

Для местного лечения зуда на голове применяются десятки действующих веществ, входящих в состав сотен разнообразных препаратов, распространяющихся под различными коммерческими названиями. Выбор в пользу того или иного фармацевтического препарата зависит от симптоматики недуг и причины его. Так, при грибковом поражении, к примеру, очень часто назначаются такие средства, как: Клотримазол, Гризеофульвин, Миконазол, бальзамы и шампуни мощного противогрибкового действия (например — Низорал), таблетки и даже инъекции, в особо тяжелых случаях.

Псориаз, себорея, экзема, атопический дерматит — эти недуги поддаются лечению очень тяжело. И, следует быть готовыми к тому, что полностью избавиться от них так и не удастся. В таких случаях, одна из задач лечащего врача — введение их в максимально длительный период ремиссии.

Для избавления от них используются: диетотерапия, антигистаминные средства — продукты фармацевтической промышленности, внешние средства гормонального, либо — негормонального «направления», лечение антибиотиками, противогрибковые кремы, мази, шампуни, ванночки для кожи головы, фототерапия и ПУВА-терапия, препараты, направленные на нормализацию деятельности органов, связанных с проявляющимися симптомами непосредственно (иммунной системой, эндокринной и центральной нервной системами и так далее).

Для избавления от паразитов, живущих на голове у человека, есть масса различных препаратов, как направленного, так и широкого, спектра действия. Среди них: Медифокс, Фоксилон, Авицин, Педилин, Паразидоз, Хигия, Пара Плюс, Нюда, Ниттифор и другие. Кроме этих средств, популярными являются и гребни, при помощи которых можно вычесывать паразитов, в том числе — электронные гребни. В целом же, препараты от них выпускаются в разных формах: гели, лосьоны, кремы, мази, спреи, аэрозоли, шампуни и так далее.

В лечении зуда головы, и других сопутствующих симптомов, очень важно — исключить любые провоцирующие факторы, которые, по большому счету, и провоцируют данные симптомы. К примеру, если голова зудит от чрезмерной сухости кожи — не используйте фены и устройства для завивки волос. Если это происходит после окрашивания локонов — смените краску или вообще откажитесь от этой процедуры (волосы и кожа головы будут здоровее и красивее).

НЕ нарушайте диету, откажитесь от вредных привычек, берегите себя физически и эмоционально, и так далее, и тому подобное. Увидите, все это сможет помочь не только частично или полностью решить вашу проблему, а и в целом укрепить весь организм, придать своему телу более красивый внешний вид.

Перхоть, зуд кожи головы, выпадение волос, шелушение, покраснение — причины, что делать?

Причинами этих пренеприятных симптомов могут являться банальное, слишком длительное, пребывание под прямыми солнечными лучами, дефицит определенных групп минералов или витаминов в организме, ослабленные защитные силы организма, причины, обусловленные наследственными факторами (другими словами — генетическая предрасположенность).

Читайте также:  Пересушенная кожа головы что делать народные средства

Не стоит исключать и те причины, которые были перечислены в начале данной статьи. Чтобы точно установить, как бороться с такими проявлениями, приносящими существенный психологический дискомфорт и физические мучения, следует точно установить, с чем конкретно вы столкнулись.

Лучше всего если этим занимается доктор: дерматовенеролог — человек, имеющий специальное образование, опыт и необходимое оборудование в своем распоряжении.

Если все симптомы (перхоть и зуд кожи головы, покраснение кожи головы, ее шелушение, на фоне выпадения волос) проявляются практически одновременно, комплексно, то имеет смысл подозревать развитие экземы, дерматита, псориаза или себореи.

Однако, эти симптомы, нередко, проявляются как просто «перхоть» — этим единым словом они характеризуются большинством людей. А она, в большинстве распространенных случаев, провоцируется стечением ряда негативных факторов, во главе которых — нарушение обмена веществ.

Что делать, если зудит голова? Прежде всего — установить причину этого. Квалифицированная медицинская помощь — лучший вариант. Но, народные средства тоже на очень многое способны.

Лечение зуда кожи головы народными средствами

Обратите внимание! Народные средства, как правило, не избавляют на 100% от недуга, а только устраняют его проявление (симптомы) или позволяют ввести его в период ремиссии (скрытого состояния, протекающего бессимптомно, или почти бессимптомно).

Однако, есть и такие средства, которые, при определенных состояниях, решают проблему полностью: раз и, если соблюдать необходимые меры профилактики в дальнейшем, навсегда. Например: уксус при паразитах — вшах.

Одуванчик с лимоном

Данное средство устраняет зуд, помогает насытить кожу минералами и витаминами, оказывает противогрибковый и противовоспалительный, а также — бактерицидный, эффекты.

Помогает при очень многих недугах. Готовить его просто. Надо взять свежие цветы одуванчика (полторы-две горсти), залив их водкой (домашней или магазинной). Оставить все так в темном прохладном месте на 10-12 суток. После этого — процедить, добавить сок лимона, выжатый из половины плода среднего размера, и около 2 чайных ложек меда пчелиного.

Мазать этим средством кожу головы один раз в день, обернув ее полотенцем и оставив на 25-30 минут. После каждой процедуры голову следует мыть теплой водой без использования шампуня. Курс: около 10 дней.

Мята для кожи головы

Прекрасное профилактическое и лечебное средство. Тонизирует, насыщает кожу витаминами и эфирными маслами, минеральными солями. Эффективна мята для жирных и чрезмерно иссушенных локонов. Помогает поддержать нормальный уровень pH, а это обеспечивает минимизацию выделения подкожного сала, увлажняет кожу. Волосы укрепляются, исчезает перхоть и покраснение. Имеет мята и приятный аромат, что тоже заслуживает уважения по отношению к этому растению.

Можно использовать эфирное масло мяты, добавляя его в воду, использующуюся для мытья головы (без шампуня): 3 капли масла на 1 литр воды.

Прекрасным эффектом обладает и настой маты на воде. Достаточно просто взять 5-6 чайных ложек мяты на 1 литр воды, залив их кипятком, а после того, как настой будет готов, через 30 минут, разбавить его с еще тремя литрами теплой воды, использовав потом для мытья.

Мяту можно использовать на постоянной основе для профилактики (1 раз в 4-5 дней), и в течение двух недель, 1 раз в сутки, — для лечения.

Отвар из липы

Слизь, выделяемая при заваривании из ее цветов, целебно воздействует на кожу головы, очень эффективно устраняя зуд, заживляя микротрещины, уничтожая определенные группы патогенных микроорганизмов и грибов и так далее.

Как готовить отвар: 1 ложка столовая липы — на 450 миллилитров воды. Как правило, для выполнения процедуры необходимо около 2-3 литров воды. Следовательно, липы надо взять больше, в адекватном соотношении. Она заливается водой, ставится на водяную баню, готовится на медленном огне 25 минут, после чего — процеживается и используется по назначению (1 раз в сутки, до 2,5 недель).

Это далеко не единственные травы, которые воздействуют на кожу головы при ее зуде, и иных проблемах, целебно. Сюда же можно отнести отвары и настойки на воде из: крапивы для волос, лопуха, розмарина, мать-и-мачехи, шалфея, лаванды, календулы, ромашки, березы, базилика и прочих растений.

Лечение уксусом

Уксус используется против вшей и прочих паразитов. Но помогает он и от грибка, бактерий и даже вирусов. Как его разводить, чтобы не получить травм в виде ожогов: 100 мл теплой воды — 1 столовая ложка 9% столового уксуса.

Объем раствора должен быть достаточным для того, чтобы нанести его на волосы по всей их длине. После этого, следует надеть на голову (ее часть, покрытую волосами) специальную шапочку или простой кулек из полиэтилена, выждав 25-30 минут.

Затем, тщательно промыть голову проточной теплой водой, вычесать волосы гребешком (от мертвых паразитов и их личинок) и еще раз промыть волосы водой. Как правило, достаточно одной процедуры. При необходимости, ее можно повторить на следующий день.

А если зуд кожи головы у ребенка — что делать?

Причины его могут быть такими же, как и у взрослых (ну, кроме вредных привычек, разве что). А вот способы устранения следует выбирать либо исключительно натуральные: на травах (но без водки), либо обращаться к педиатру, детскому дерматологу, который подберет оптимальный курс медикаментозного лечения. От вшей не рекомендуется применять уксус для детей, которые не достигли 7-летнего возраста.

Профилактика зуда

Наиболее эффективные превентивные меры — исключение провоцирующих факторов, которые могут приводить к зуду, шелушению, потере волос и так далее.

Но, в качестве профилактики можно использовать и народные средства, приготовленные на травах, используя их для мытья головы 1-2 раза в неделю на постоянной основе.

Учтите: общее физическое состояние организма имеет огромное значение в сдерживании недугов, о которых сегодня шла речь.

Питайтесь правильно, больше пребывайте на свежем воздухе, закаляйтесь и радуйтесь жизни. Будьте здоровы!

Источник