Чешутся ноги и кожа как гусиная

Чешутся ноги и кожа как гусиная thumbnail

Обычно этот вопрос не интересует тех, у кого гусиная кожа появляется от холода или стресса. Это совершенно нормальное явление: организм пытается нас согреть.

011

Если же пупырышки держатся постоянно независимо от температуры, вы столкнулись с заболеванием.
 
Да, такая болезнь тоже существует. По-научному она называется фолликулярный гиперкератоз.

Как появляется гусиная кожа?

Практически по всему телу у нас растут волосы. Одна волосинка – один волосяной фолликул. Когда нам холодно или страшно, фолликулы напрягаются, тем самым приподнимая волоски.

Кожа становится похожей на гусиную – но быстро разглаживается в нормальных условиях. Но если говорить о болезни, её причиной становится забивание волосяных фолликулов частичками рогового слоя кожи.

Причем кожа не просто забита. Как говорят врачи, роговой слой развивается внутри фолликул. Что это значит?

Если с гусиной кожей не бороться, она будет становиться заметнее и перерастать в более тяжелые формы.
 
Со временем пупырышки всё больше напоминают мелкие прыщики. На поздних стадиях гусиная кожа начинает кровоточить.

Мужчины иногда сталкиваются с такой деликатной проблемой, как гусиная кожа на члене и мошонке. Обычно симптом беспокоит молодых юношей и связан с гормональной перестройкой взрослеющего организма.

Сыпь на половых органах без явной причины – повод срочно обратиться к венерологу.

Какие причины гусиной кожи?

Не спешите закупаться кремами и записываться к косметологу. Фолликулярный гиперкератоз свидетельствует не о дерматологических проблемах, а о сбоях в организме.

022

Причины болезни:

  1. Снижение иммунитета.
  2. Недостаток витаминов А и С.
  3. Проблемы ЖКТ.
  4. Нарушение гигиены кожи.
  5. Гормональные нарушения (часто – у подростков).
  6. Излишняя сухость кожи.
  7. Аллергия.

Как видим, возможных причин пупырышек на коже немало. Наиболее распространённая из них – недостаток витаминов А и С.

Восполнить их запасы помогут:

  • Морковь.
  • Тыква.
  • Рыба.
  • Говяжья печень.
  • Молочные продукты.
  • Яйца.
  • Цитрусовые.
  • Капуста.

Можно включить также соответствующие препараты.

Наладив запасы витаминов, вы избавитесь от большинства потенциальных причин гусиной корки.
 
Как нарушения обмена веществ, низкого иммунитета, ослабленного желудка и кишечника, сухой кожи. Скорее всего, при должной гигиене пупырышки сами сойдут за несколько дней.

Аллергия в виде гусиной кожи бывает вызвана чем угодно, часто – едой. Верное решение – посетить доктора и определить раздражитель, контакт с которым впоследствии исключить.

Гусиная кожа в виде аллергии на ногах и руках

Увы, часто фолликулярный гиперкератоз имеет наследственное происхождение и хроническую форму. Вылечить его полностью трудно. Остаётся соблюдать режим и поддерживать нормальное состояние кожи.

033

Пупырышки могут появляться где угодно. Чаще они покрывают места, где кожа более мягкая и нежная – на шее, груди, ягодицах, в подмышечных впадинах и в паху.
 
Бывают совсем уж неприятные случаи, когда гусиная кожа образуется прямо под глазами. Но самые «любимые» места фолликулярного гиперкератоза – на руках и ногах.

Чешущаяся гусиная кожа нередко появляется у детей – даже у грудничков. «Апельсиновая» шершавая корка на ногах и выше локтя зачастую оказывается признаком атопического дерматита – болезни сугубо аллергического характера.

При этом такая аллергия не обязательно оказывается контактной (возникающей в результате воздействия на кожу) – она бывает также пищевой или дыхательной. Трудно выяснить, что именно вызвало реакцию.

Проявления могут различаться. У одних кожа покрывается сплошным слоем пупырышек, у других – пятнами. Бывает, что раздражение появляется местами – например, только на предплечьях.

Чтобы вылечить вызванный аллергией гиперкератоз, первым делом следует устранить возбудитель. Зачастую причиной оказывается неправильно подобранное лекарство или средство гигиены – например, крем для депиляции.

Аллергия может появиться и у новорождённого. Для этого ребёнку вовсе необязательно кушать цитрусы или шоколад. Достаточно контакта с аллергеном матери – особенно в первом триместре беременности.

Атопический дерматит у ребёнка не является чем-то страшным. Обычно к трём-четырём годам аллергия проходит сама.

Гусиная кожа у ребёнка: как лечить медикаментозно?

Самолечение – не лучший выход, особенно если речь идёт о маленьком ребёнке. Прежде чем бежать в аптеку, следует выяснить причину образования гусиной кожи и проконсультироваться с врачом.

044

Лекарства от гусиной кожи:

ВитаминыПрепараты, имеющие в составе витамины А, Е и С: Ревит, Компливит, Ундевит, Центрум, Аевит, Аекол. Эффективен также рыбий жир
Препараты от аллергииАнтигистамины: Фенистил, Супрастин, Димедрол, Зиртек
Мази, кремаБелосалик, СК Акридерм

Обратите внимание! Грудничкам редко прописывают антигистаминные препараты.
 
Большая часть из них вообще противопоказана детям до 1 года. Прежде чем давать ребёнку лекарство от аллергии, непременно обратитесь к врачу!

Как избавиться от гусиной кожи взрослому народными средствами?

Есть несколько рецептов, как убрать некрасивые пупырышки на коже. Устранить причину заболевания они не помогут – но вполне сойдут, чтобы улучшить внешний вид кожи.

055

  • Солевой пилинг. Потребуется морская соль и любое масло. Распарьте кожу тёплой водой, нанесите смесь и хорошенько помассируйте.
     
    Смойте и не забудьте воспользоваться увлажняющим средством.
  • Обёртывание с голубой глиной. Глину можно найти в аптеке – стоит она недорого.
     
    Смешайте с молоком, добавьте несколько капель масла апельсина. Нанесите на проблемные участки кожи.
     
    Крепко заверните пищевой плёнкой. Сверху накройте полотенцем. Полежите 40 минут. В конце смойте маску тёплой водой.
  • Компрессы с яблочным уксусом. Разведите уксус в воде. Пропорция – 1:10. Смочите раствором марлю и приложите к «гусиным» участкам.
     
    Освежайте компресс каждые 10 минут. Хватит нескольких раз.

Даже без лекарств можно добиться заметного уменьшения гусиной кожи. Главное – правильно питаться, получать все необходимые витамины и не забывать пользоваться скрабами.

Читайте также:  Поражения кожи на подошве ног

Избавиться от пупырышек или сделать их менее заметными – просто. Надеемся, этот материал был полезен для Вас. Здоровой и гладкой кожи!

Полезное видео

© 2020 Женский журнал | Womans7 · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Источник

Обычно этот вопрос не интересует тех, у кого гусиная кожа появляется от холода или стресса. Это совершенно нормальное явление: организм пытается нас согреть.

011

Если же пупырышки держатся постоянно независимо от температуры, вы столкнулись с заболеванием.
 
Да, такая болезнь тоже существует. По-научному она называется фолликулярный гиперкератоз.

Как появляется гусиная кожа?

Практически по всему телу у нас растут волосы. Одна волосинка – один волосяной фолликул. Когда нам холодно или страшно, фолликулы напрягаются, тем самым приподнимая волоски.

Кожа становится похожей на гусиную – но быстро разглаживается в нормальных условиях. Но если говорить о болезни, её причиной становится забивание волосяных фолликулов частичками рогового слоя кожи.

Причем кожа не просто забита. Как говорят врачи, роговой слой развивается внутри фолликул. Что это значит?

Если с гусиной кожей не бороться, она будет становиться заметнее и перерастать в более тяжелые формы.
 
Со временем пупырышки всё больше напоминают мелкие прыщики. На поздних стадиях гусиная кожа начинает кровоточить.

Мужчины иногда сталкиваются с такой деликатной проблемой, как гусиная кожа на члене и мошонке. Обычно симптом беспокоит молодых юношей и связан с гормональной перестройкой взрослеющего организма.

Сыпь на половых органах без явной причины – повод срочно обратиться к венерологу.

Какие причины гусиной кожи?

Не спешите закупаться кремами и записываться к косметологу. Фолликулярный гиперкератоз свидетельствует не о дерматологических проблемах, а о сбоях в организме.

022

Причины болезни:

  1. Снижение иммунитета.
  2. Недостаток витаминов А и С.
  3. Проблемы ЖКТ.
  4. Нарушение гигиены кожи.
  5. Гормональные нарушения (часто – у подростков).
  6. Излишняя сухость кожи.
  7. Аллергия.

Как видим, возможных причин пупырышек на коже немало. Наиболее распространённая из них – недостаток витаминов А и С.

Восполнить их запасы помогут:

  • Морковь.
  • Тыква.
  • Рыба.
  • Говяжья печень.
  • Молочные продукты.
  • Яйца.
  • Цитрусовые.
  • Капуста.

Можно включить также соответствующие препараты.

Наладив запасы витаминов, вы избавитесь от большинства потенциальных причин гусиной корки.
 
Как нарушения обмена веществ, низкого иммунитета, ослабленного желудка и кишечника, сухой кожи. Скорее всего, при должной гигиене пупырышки сами сойдут за несколько дней.

Аллергия в виде гусиной кожи бывает вызвана чем угодно, часто – едой. Верное решение – посетить доктора и определить раздражитель, контакт с которым впоследствии исключить.

Гусиная кожа в виде аллергии на ногах и руках

Увы, часто фолликулярный гиперкератоз имеет наследственное происхождение и хроническую форму. Вылечить его полностью трудно. Остаётся соблюдать режим и поддерживать нормальное состояние кожи.

033

Пупырышки могут появляться где угодно. Чаще они покрывают места, где кожа более мягкая и нежная – на шее, груди, ягодицах, в подмышечных впадинах и в паху.
 
Бывают совсем уж неприятные случаи, когда гусиная кожа образуется прямо под глазами. Но самые «любимые» места фолликулярного гиперкератоза – на руках и ногах.

Чешущаяся гусиная кожа нередко появляется у детей – даже у грудничков. «Апельсиновая» шершавая корка на ногах и выше локтя зачастую оказывается признаком атопического дерматита – болезни сугубо аллергического характера.

При этом такая аллергия не обязательно оказывается контактной (возникающей в результате воздействия на кожу) – она бывает также пищевой или дыхательной. Трудно выяснить, что именно вызвало реакцию.

Проявления могут различаться. У одних кожа покрывается сплошным слоем пупырышек, у других – пятнами. Бывает, что раздражение появляется местами – например, только на предплечьях.

Чтобы вылечить вызванный аллергией гиперкератоз, первым делом следует устранить возбудитель. Зачастую причиной оказывается неправильно подобранное лекарство или средство гигиены – например, крем для депиляции.

Аллергия может появиться и у новорождённого. Для этого ребёнку вовсе необязательно кушать цитрусы или шоколад. Достаточно контакта с аллергеном матери – особенно в первом триместре беременности.

Атопический дерматит у ребёнка не является чем-то страшным. Обычно к трём-четырём годам аллергия проходит сама.

Гусиная кожа у ребёнка: как лечить медикаментозно?

Самолечение – не лучший выход, особенно если речь идёт о маленьком ребёнке. Прежде чем бежать в аптеку, следует выяснить причину образования гусиной кожи и проконсультироваться с врачом.

044

Лекарства от гусиной кожи:

ВитаминыПрепараты, имеющие в составе витамины А, Е и С: Ревит, Компливит, Ундевит, Центрум, Аевит, Аекол. Эффективен также рыбий жир
Препараты от аллергииАнтигистамины: Фенистил, Супрастин, Димедрол, Зиртек
Мази, кремаБелосалик, СК Акридерм

Обратите внимание! Грудничкам редко прописывают антигистаминные препараты.
 
Большая часть из них вообще противопоказана детям до 1 года. Прежде чем давать ребёнку лекарство от аллергии, непременно обратитесь к врачу!

Как избавиться от гусиной кожи взрослому народными средствами?

Есть несколько рецептов, как убрать некрасивые пупырышки на коже. Устранить причину заболевания они не помогут – но вполне сойдут, чтобы улучшить внешний вид кожи.

055

  • Солевой пилинг. Потребуется морская соль и любое масло. Распарьте кожу тёплой водой, нанесите смесь и хорошенько помассируйте.
     
    Смойте и не забудьте воспользоваться увлажняющим средством.
  • Обёртывание с голубой глиной. Глину можно найти в аптеке – стоит она недорого.
     
    Смешайте с молоком, добавьте несколько капель масла апельсина. Нанесите на проблемные участки кожи.
     
    Крепко заверните пищевой плёнкой. Сверху накройте полотенцем. Полежите 40 минут. В конце смойте маску тёплой водой.
  • Компрессы с яблочным уксусом. Разведите уксус в воде. Пропорция – 1:10. Смочите раствором марлю и приложите к «гусиным» участкам.
     
    Освежайте компресс каждые 10 минут. Хватит нескольких раз.
Читайте также:  Кожа сбоку от ногтя на ноге

Даже без лекарств можно добиться заметного уменьшения гусиной кожи. Главное – правильно питаться, получать все необходимые витамины и не забывать пользоваться скрабами.

Избавиться от пупырышек или сделать их менее заметными – просто. Надеемся, этот материал был полезен для Вас. Здоровой и гладкой кожи!

Полезное видео

Источник

Обычно этот вопрос не интересует тех, у кого гусиная кожа появляется от холода или стресса. Это совершенно нормальное явление: организм пытается нас согреть.

Если же пупырышки держатся постоянно независимо от температуры, вы столкнулись с заболеванием.

Да, такая болезнь тоже существует. По-научному она называется фолликулярный гиперкератоз.

Как появляется гусиная кожа?

Практически по всему телу у нас растут волосы. Одна волосинка – один волосяной фолликул. Когда нам холодно или страшно, фолликулы напрягаются, тем самым приподнимая волоски.

Кожа становится похожей на гусиную – но быстро разглаживается в нормальных условиях. Но если говорить о болезни, её причиной становится забивание волосяных фолликулов частичками рогового слоя кожи.

Причем кожа не просто забита. Как говорят врачи, роговой слой развивается внутри фолликул. Что это значит?

Если с гусиной кожей не бороться, она будет становиться заметнее и перерастать в более тяжелые формы.

Со временем пупырышки всё больше напоминают мелкие прыщики. На поздних стадиях гусиная кожа начинает кровоточить.

Мужчины иногда сталкиваются с такой деликатной проблемой, как гусиная кожа на члене и мошонке. Обычно симптом беспокоит молодых юношей и связан с гормональной перестройкой взрослеющего организма.

Сыпь на половых органах без явной причины – повод срочно обратиться к венерологу.

Какие причины гусиной кожи?

Не спешите закупаться кремами и записываться к косметологу. Фолликулярный гиперкератоз свидетельствует не о дерматологических проблемах, а о сбоях в организме.

Причины болезни:

  1. Снижение иммунитета.
  2. Недостаток витаминов А и С.
  3. Проблемы ЖКТ.
  4. Нарушение гигиены кожи.
  5. Гормональные нарушения (часто – у подростков).
  6. Излишняя сухость кожи.
  7. Аллергия.

Как видим, возможных причин пупырышек на коже немало. Наиболее распространённая из них – недостаток витаминов А и С.

Восполнить их запасы помогут:

  • Морковь.
  • Тыква.
  • Рыба.
  • Говяжья печень.
  • Молочные продукты.
  • Яйца.
  • Цитрусовые.
  • Капуста.

Можно включить также соответствующие препараты.

Наладив запасы витаминов, вы избавитесь от большинства потенциальных причин гусиной корки.

Как нарушения обмена веществ, низкого иммунитета, ослабленного желудка и кишечника, сухой кожи. Скорее всего, при должной гигиене пупырышки сами сойдут за несколько дней.

Аллергия в виде гусиной кожи бывает вызвана чем угодно, часто – едой. Верное решение – посетить доктора и определить раздражитель, контакт с которым впоследствии исключить.

Гусиная кожа в виде аллергии на ногах и руках

Увы, часто фолликулярный гиперкератоз имеет наследственное происхождение и хроническую форму. Вылечить его полностью трудно. Остаётся соблюдать режим и поддерживать нормальное состояние кожи.

Пупырышки могут появляться где угодно. Чаще они покрывают места, где кожа более мягкая и нежная – на шее, груди, ягодицах, в подмышечных впадинах и в паху.

Бывают совсем уж неприятные случаи, когда гусиная кожа образуется прямо под глазами. Но самые «любимые» места фолликулярного гиперкератоза – на руках и ногах.

Чешущаяся гусиная кожа нередко появляется у детей – даже у грудничков. «Апельсиновая» шершавая корка на ногах и выше локтя зачастую оказывается признаком атопического дерматита – болезни сугубо аллергического характера.

При этом такая аллергия не обязательно оказывается контактной (возникающей в результате воздействия на кожу) – она бывает также пищевой или дыхательной. Трудно выяснить, что именно вызвало реакцию.

Проявления могут различаться. У одних кожа покрывается сплошным слоем пупырышек, у других – пятнами. Бывает, что раздражение появляется местами – например, только на предплечьях.

Аллергия может появиться и у новорождённого. Для этого ребёнку вовсе необязательно кушать цитрусы или шоколад. Достаточно контакта с аллергеном матери – особенно в первом триместре беременности.

Атопический дерматит у ребёнка не является чем-то страшным. Обычно к трём-четырём годам аллергия проходит сама.

Гусиная кожа у ребёнка: как лечить медикаментозно?

Самолечение – не лучший выход, особенно если речь идёт о маленьком ребёнке. Прежде чем бежать в аптеку, следует выяснить причину образования гусиной кожи и проконсультироваться с врачом.

Лекарства от гусиной кожи:

ВитаминыПрепараты, имеющие в составе витамины А, Е и С: Ревит, Компливит, Ундевит, Центрум, Аевит, Аекол. Эффективен также рыбий жир
Препараты от аллергииАнтигистамины: Фенистил, Супрастин, Димедрол, Зиртек
Мази, кремаБелосалик, СК Акридерм

Обратите внимание! Грудничкам редко прописывают антигистаминные препараты.

Большая часть из них вообще противопоказана детям до 1 года. Прежде чем давать ребёнку лекарство от аллергии, непременно обратитесь к врачу!

Как избавиться от гусиной кожи взрослому народными средствами?

Есть несколько рецептов, как убрать некрасивые пупырышки на коже. Устранить причину заболевания они не помогут – но вполне сойдут, чтобы улучшить внешний вид кожи.

    Солевой пилинг. Потребуется морская соль и любое масло. Распарьте кожу тёплой водой, нанесите смесь и хорошенько помассируйте.

Смойте и не забудьте воспользоваться увлажняющим средством.
Обёртывание с голубой глиной. Глину можно найти в аптеке – стоит она недорого.

Читайте также:  Почему нога потеет в коже

Смешайте с молоком, добавьте несколько капель масла апельсина. Нанесите на проблемные участки кожи.

Крепко заверните пищевой плёнкой. Сверху накройте полотенцем. Полежите 40 минут. В конце смойте маску тёплой водой.
Компрессы с яблочным уксусом. Разведите уксус в воде. Пропорция – 1:10. Смочите раствором марлю и приложите к «гусиным» участкам.

Освежайте компресс каждые 10 минут. Хватит нескольких раз.

Избавиться от пупырышек или сделать их менее заметными – просто. Надеемся, этот материал был полезен для Вас. Здоровой и гладкой кожи!

Полезное видео

Источник

Шершавость кожных покровов указывает на проблемы в организме. У здорового человека данное явление может быть связано с переменой температурного режима. Если «гусиная кожа» наблюдается регулярно, то следует посетить врача.

Причины

Рассматриваемый недуг является следствием заболевания – фолликулярного кератоза. Болезнь поражает зоны, которые наиболее подвержены ее влиянию: бедра, руки, икры.

Почему появляются проблемы на коже:

  • сбой в работе эндокринных органов;
  • особенности обмена веществ;
  • наследственный фактор;
  • недостаток полезных веществ в организме;
  • отсутствие или недостаточность личной гигиены.

Симптомы

Гусиная кожа доставляет эстетический дискомфорт и неприятные ощущения при прикосновении к ней. Пораженная поверхность более чувствительна, чем здоровые участки кожных покровов. Проявление недуга симметричное и не влияет на общее состояние. Нередко в зоне поражения присутствуют прыщи.

Диагностика

Основные методы обследования:

  1. Внешний осмотр области поражения (кожа в пупырышках, отмечается изменение цвета) и сбор анамнеза.
  2. Пальпация зоны гиперкератоза.
  3. Соскоб и гистологическое исследование для исключения прочих заболеваний.
  4. ОАК, ОАМ, кровь на биохимию и гормоны.

Диагноз ставит врач-дерматолог.

Дополнительно показана консультация гастроэнтеролога, эндокринолога.
Как избавиться от гусиной кожи на ногах у ребенка и взрослого?

Лечение фолликулярного кератоза

Терапия заболевания проводится комплексно. Рассмотрим основные направления воздействия.

Сбалансированное питание

Одним из эффективных способов борьбы с «гусиной кожей» на бедрах и других участках тела – соблюдение принципов правильного питания.

Следует исключить жиры, сладости, сдобу и кондитерский крем. Ограничить соль и кофеинсодержащие продукты.

В рационе должна преобладать растительная пища – свежие овощи, фрукты, злаки. Пить необходимо не менее 2-х литров чистой воды в день.

Средства народной медицины (прогревания, компрессы, примочки)

Избавиться от «гусиной кожи» на ногах можно и с помощью методов нетрадиционной медицины. Ниже приведены основные рецепты, которые помогают убрать дефект:

  • Теплая ванна с морской солью или отваром трав. Травяные вытяжки успокаивают кожу и снимают неприятные ощущения. Процедуру выполняют не реже 3-х раз в неделю.
  • Березовые почки залить кипятком и проварить на огне 20 минут. После остывания требуется смачивать салфетку и прикладывать к пораженным областям.
  • Яблочный уксус соединить с водой в пропорции 1:10. Перед началом лечения прогреть тело и наложить ткань, пропитанную раствором, на зону кератоза.

Процедуры важно проводить после консультации со специалистом, чтобы не ухудшить ситуацию.

Косметические процедуры

Местные терапевтические методы эффективны при избавлении от гиперкератоза. Практиковать их можно в домашних условиях.

Обертывания

Процедуры помогают увлажнить и напитать кожу полезными элементами.

Глину смешивают с теплой водой или молоком, добавляют несколько капель цитрусового масла и наносят на проблемные зоны. После следует обмотать места нанесения пленкой и утеплить.

Процедуру следует делать не чаще 2-х раз в неделю. Вместо глины можно использовать ламинарию или теплый мед.

Как избавиться от гусиной кожи на ногах у ребенка и взрослого?

Маски и пилинги

Не менее действенные способы борьбы с рассматриваемым недугом:

  1. Эффективное очищение кожи возможно с использованием молочной или фруктовой кислот. Их можно смешивать с морской солью, маслом жожоба или миндаля. Перед началом манипуляции проблемные зоны предварительно очищают и прогревают.
  2. Кофе омолаживает и подтягивает кожу. Скрабы из кофейного порошка дают хороший результат, помогают избавить от бугорков и прочих дефектов в области распространения недуга. Смесь готовят из меда, ароматического и оливкового масел.
  3. В несколько столовых ложек соли добавляют куриный желток, соду и размешивают.

Скраб может вызвать покраснение или жжение при использовании, поэтому его следует наносить осторожно, наблюдая за реакцией кожных покровов.

Массаж

Сеансы массирования рекомендовано проводить раз в 3-4 месяца. Во время процедуры можно использовать кремы, бальзамы или масла, которые увлажнят и напитают проблемную зону. Дома полезно делать самомассаж после принятия ванны или душа с нанесением маски или крема.

«Гусиная кожа» у ребенка

Сыпь в детском возрасте имеет сезонный характер, но может быть связана и с гормональными изменениями.

Как избавиться от гусиной кожи на ногах у ребенка и взрослого?

Причины появления гусиной кожи у детей:

  • Низкая влажность в комнате, где находится ребенок.
  • Недостаточный уход или злоупотребление средствами с большим количеством отдушек и ароматизаторов.
  • Сопутствующие заболевания – дерматит, грибок, лишай.

Как лечить гусиную кожу у детей?

Важно отдать предпочтение натуральным средствам, а также:

  1. Повысить уровень влажности в комнате в соответствии с принятыми нормами (40-60%).
  2. Купать малыша в отваре из ромашки, календулы или череды.
  3. Смазывать кожу и складки детским кремом.
  4. Давать достаточно жидкости.
  5. В летнее время защищать ребенка от солнечных лучей или использовать защитные средства.
  6. Соблюдать правильное питание, богатое минералами и витаминами.

Профилактика

Избежать проблемы можно с помощью несложных мер:

  • Составление рационального меню, введение в рацион овощей, фруктов.
  • Отказ от вредных привычек.
  • В весенне-осенний период – прием витаминов.
  • Своевременное лечение хронических заболеваний.
  • Уход за кожей после душа, самомассаж.
  • Если нет противопоказаний – посещение бани или сауны.

Кератоз – неприятный недуг, который можно преодолеть, выполняя предписания врача. Соблюдение изложенных в статье правил и проведение необходимых процедур помогут обрести здоровую гладкую кожу и вернуться к полноценной жизни без болезней.

Источник