Что делать кожа на лице сияла
Сделать кожу лица сияющей можно в домашних условиях. Врач-косметолог А. Кудеева поделилась с нами правилами, которые помогут этого добиться. Все, что от вас потребуется, — время и некоторые усилия.
Далее — текст нашего специалиста:
1. Ешьте правильные продукты
Банально. Все об этом говорят. Все это знают. Но мало кто делает. А стоило бы.
Всё, что вы едите сегодня, отразится на вашей внешности завтра, через неделю, через несколько месяцев и даже через 7 лет.
Так что вместо того чтобы бежать в магазин за очередным чудо-кремом, который якобы избавит от всех проблем, измените свой рацион и продержитесь так хотя бы 2-3 недели. Примерно через это время проявится результат.
Правильное питание — это уже половина успеха на пути к свежей и сияющей изнутри коже.
Какие продукты я рекомендую:
- чистая вода (не 2 литра в день, как везде советуют, а комфортное для вас количество);
- куриные или перепелиные яйца (лучше всмятку);
- овощи в сыром виде и зелень (особенно брокколи);
- пророщенные зерна;
- жирные сорта рыбы;
- морепродукты;
- сливочное масло (1-2 чайные ложки в день);
- оливковое масло (Extra Virgin, до 2-3 столовых ложек в день);
- курица, кролик и телятина.
Заметьте, здесь нет каш и фруктов. Они полезны, но в ограниченных количествах. Каши — один раз в день, 3-4 дня в неделю. Из них отдавайте предпочтение гречке и овсянке. Кстати, лучше не варить, а заваривать кипятком. Фруктами тоже не злоупотребляйте — до 3 плодов в день и не на голодный желудок. Оптимально — сразу после физической нагрузки.
Что нужно исключить:
- промышленный сахар (рафинад, печенье, конфеты, пирожное и т. д.);
- колбасы;
- консервы;
- кетчуп и майонез;
- жареное;
- сильно соленое и сильно острое.
Если отказаться сложно, хотя бы снизьте количество потребляемого. Например, вместо чая с сахаром пейте простую воду.
2. Очищайте лицо грамотно
Грамотно — значит бережно. Тогда сияние кожи обеспечено.
Откажитесь от средств с агрессивными ПАВ:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
- Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Вместо них ищите мягкие. Например:
- Cocamidopropyl Betaine
- Sodium Cocoamphoacetate
- Sucrose Cocoate
Это условное разделения для понимания. На самом деле, ситуация сложнее и в одну статью не вместится.
При умывании берите совсем чуть-чуть средства. Если оно пенится, вспеньте его руками и только потом наносите на лицо. Наносите нежно, не трите.
После умывания — обязательно промокнуть кожу полотенцем, так она потеряет меньше влаги (вода испаряется и забирает с собой внутреннюю влагу).
3. Делайте пилинги
Они отшелушивают кожу и делают ее поверхность более ровной и гладкой. Такая кожа лучше отражает свет, а потому выглядит сияющей.
Оптимальная периодичность пилингов — 1 раз в неделю.
Если используете скраб, выбирайте средства с мелкими частицами. Они бережнее. Я же рекомендую обратить внимание на средства с АНА- и ВНА- кислотами. О них много информации в интернете.
4. Правильно увлажняйте кожу
Правильно — изнутри. Пейте больше чистой воды.
По поводу кремов:
Многие считают, что увлажняющий крем напитывает кожу влагой. Это не так. Он просто сохраняет ту влагу, которая уже есть внутри кожи и которая ежесекундно испаряется наружу. Увлажняющий крем просто помогает замедлить этот процесс.
Рекомендую наносить такое средство сразу после умывания на чуть влажную кожу. Отдавайте предпочтение гелевым консистенциям.
5. Не злоупотребляйте водой
Как я упомянула ранее, когда на вашей коже вода (например, после душа), она начинает интенсивно испаряться. Испаряясь, она «вытягивает» с собой внутреннюю влагу.
Так, если вы будете слишком часто мыть руки, кожа на них начнет сохнуть, быстрее появятся мелкие морщинки и руки будет выглядеть старше. А сияние кожи — это ее молодость.
Кроме того, водопроводная вода агрессивна. И это тоже нужно учитывать.
Бонусные советы
- Умывайтесь кипяченой или фильтрованной водой комнатной температуры.
- Пользуйтесь одноразовыми бумажными полотенцами вместо обычного тканного.
- Спите на шелковом белье, оно не так иссушает.
- Чаще меняйте наволочку, хотя бы 1-2 раза в неделю.
- Меньше трогайте лицо руками.
- Время от времени полезно ходить к косметологу на массаж лица (но не каждый массаж полезен).
- Полюбите витамин С. Он стимулирует синтез коллагена, кожа становится гладкой и упругой. Лучше принимать внутрь. Так что ешьте капусту.
Самый главный пункт во всей статье — правильное питание. Это уже 50-60% успеха.
Источник
Для достижения эффекта здорового блеска зачастую будет недостаточно только декоративной косметики и каких-то секретных приёмов от визажистов.
Тем более если речь идёт не о подиуме и глянце, а о реальной жизни. Где на вашу кожу будут смотреть без фильтров и фотошопа.
Пожалуй только обладатели молодой, нормальной кожи могут похвастаться здоровым, естественным блеском. А в остальных случаях как правило необходим и определённый косметический уход.
Я хочу дать несколько советов, которые помогут вам в домашних условиях добиться сияющей кожи с естественным блеском.
- Кожа должна быть гладкой
- Увлажнение кожи
- Здоровый цвет лица
- Светоотражающая косметика
- Одежда которая вам к лицу
- Хорошее освещение
Как добиться сияющей кожи — видео на ютуб:
1. Кожа должна быть гладкой
Первый шаг — необходимо сделать кожу гладкой. Только идеально гладкая поверхность хорошо отражает свет.
Если вы посмотрите на предметы вокруг, то заметите, что только гладкие отполированные предметы хорошо отражают и как бы отзеркаливают свет. А те предметы которые имеют неровную поверхность, как правило плохо или вообще не отражают свет.
Этот принцип работает и с нашей кожей. Гладкая кожа отлично отражает свет и при хорошем освещении имеет естественный здоровый блеск. Кстати не нужно путать его с жирным блеском.
Но в молодом возрасте, кожа часто бывает склонна к закупорке пор, что придаёт коже неровный вид. А в зрелом возрасте поры уже как правило чистые, но появляется другая проблема.
С возрастом замедляется обновление эпидермиса и на поверхности кожи скапливается большое количество ороговевших клеток, что тоже придаёт коже неровный рельеф.
Пилинги для домашнего применения
Что поможет в таком случае? Это могут быть:
- Энзимные пилинги
- Пилинги с кислотами
- Пилинги с гранулами масла жожоба
- Пилинги с кристаллами сахарозы
В общем любые средства которые будут оказывать отшелушивающее действие и выравнивать поверхность кожи.
В среднем пилинги рекомендуется делать 1 раз в неделю. При регулярном использовании вы довольно быстро заметите, что поверхность кожи стала более гладкой.
2. Увлажнение кожи
Если кожа сухая или обезвоженная, то она теряет тонус, упругость и приобретает матовый оттенок.
И наоборот, если кожа увлажнённая, она разглаживается, выглядит упругой, насыщенной влагой, что способствует здоровому, естественному блеску.
Что поможет в таком случае. В молодом возрасте прежде всего нужно обратить внимание на свои умывалки, пилинги, кремы и маски для лица.
Не пересушивают ли они кожу?
Зачастую молодые люди, стараясь избавиться от жирного блеска, слишком часто используют очищающие или матирующие средства. Или выбирают довольно агрессивные очищающие средства, которые со временем приводят к обезвоживанию кожи и она приобретает матовый оттенок.
А в зрелом возрасте причиной сухости может быть недостаточное питание и увлажнение кожи.
В таком случае поможет дополнительный уход. Увлажняющие или питательные маски, сыворотки, или более насыщенный крем для лица.
3. Здоровый цвет лица
Бывает так, что кожа вроде бы гладкая, увлажнённая, но всё равно имеет какой-то тусклый, неровный или сероватый оттенок, особенно в конце зимы.
В таком случае будут особенно эффективны кремы, маски и сыворотки с витамином С.
Витамин С не только осветляет кожу, и обеспечивает красивый сияющий вид лица, но и укрепляет сосудистую стенку, стимулирует синтез коллагена, что придаёт коже тонус и упругость.
4. Светоотражающая косметика
Практически у каждого из нас есть какие-то несовершенства кожи которые невозможно полностью устранить. Просвечивающиеся сосудики, пигментные пятнышки, морщинки и т.п.
Сгладить эти несовершенства помогут средства со светоотражающими частицами.
Причём это относится не только к декоративной косметике. Многие средства для ежедневного ухода за кожей — гели и кремы для области вокруг глаз, кремы, маски и сыворотки для лица, зачастую тоже содержат светоотражающие частицы.
Такие средства не только обеспечивают уход но и сглаживают некоторые недостатки кожи и придают ей здоровый сияющий вид даже без декоративной косметики.
Я считаю, не стоит пренебрегать такими средствами, особенно с возрастом, когда уже имеются какие-то неровности и морщинки, устранить которые невозможно.
5. Одежда которая вам к лицу
Пятый шаг к сияющей коже не относится к косметическому уходу, но тем не менее тоже существенно влияет на цвет лица — это одежда которая вам к лицу.
Вы наверняка знаете, что у разных людей разный цветотип. Поэтому одним больше идут холодные оттенки, а другим тёплые. Одним больше к лицу яркие, насыщенные тона, а другим наоборот пастельные.
И если например женщине идут холодные оттенки, то в одежде тёплых тонов её кожа приобретает болезненный или усталый вид.
А если женщине больше к лицу яркие, насыщенные цвета, то в одежде пастельных тонов её кожа будет выглядеть тусклой, бледной, иметь сероватый оттенок, даже если на самом деле такой не является.
Поэтому нужно стараться хотя бы близко к лицу носить одежду идеально подходящих нам оттенков.
Ну а если есть платье или блузка не очень подходящих цветов, то можно сгладить впечатление с помощью жакета, шарфика или украшения идеально подходящего цвета.
Разумеется то же самое относится и к оттенкам макияжа.
6. Хорошее освещение
В комментариях мне переодически задают вопрос — почему ваша кожа так сияет?
Секрет прост. Помимо 5 шагов, о которых я уже рассказала, во время съёмок моё лицо освещают 2 мощные лампы. Поэтому и создаётся такой эффект.
А в реальной жизни, когда возле меня нет мощных ламп, моя кожа не так сильно отражает свет.
Поэтому если на фото или видео вы хотите получить эффект сияющей кожи, то помимо тех 5 шагов о которых я сегодня рассказала, выбирайте хорошо освещённое место или используйте дополнительное яркое освещение.
Что ещё интересного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- Химический пилинг — пилинг фруктовыми кислотами
- Увлажняющий крем для лица — рекламные обещания и реальность
- Маски для лица — как выбрать, как использовать и частые ошибки
- Какой тональный, ВВ или СС крем выбрать?
- Самомассаж лица «Ренессанс»
Косметолога.нет
Источник
Мода на светящиеся скулы то приходит, то снова уходит, а сияющая и здоровая кожа будет в почете всегда. Легкое мерцание особенно хорошо смотрится на девушках старше 40 лет, ведь ничто так не молодит, как здоровый цвет лица и отдохнувший вид.
Источник фото: сайт pinterest.ru
Сегодня разберем 4 простых способа придания коже сияния с помощью доступных бьюти-средств, которые делают кожу холеной, а в некоторых случаях скрывают признаки старения. Всеми трюками пользуюсь лично сама, поэтому можете даже не сомневаться – способы рабочие на все сто.
1) Готовые базы
Первый способ самый простой и подойдет для тех, кто совсем не любит заморачиваться с различными лайфхаками и долгим макияжем. Речь сейчас идет про специальные базы с эффектом сияния. Они действительно хорошо освежают общий вид лица и далеко не бесполезны, как многие думают.
Выбор сияющих основ для макияжа огромный, однажды я конкретно запуталась и долго не могла определиться, что же в итоге брать, а мерцания на лице так хотелось. Вы можете приобрести любую базу со светоотражающими частицами, но раз уж я знакома с одной из таких, то ее и посоветую.
Брала просто на пробу крем-хайлайтер Белита Витэкс изумительное сияние, в итоге использовала до последней капли. Думаю, покупку повторю, даже несмотря на небольшие минусы. Со своей задачей (сияние) крем справляется, поэтому не вижу смысла переплачивать.
Фото Яндекс картинки
Что делают такие базы?
Основы со светоотражающими частицами дарят именно то, дорогое и деликатное сияние без эффекта стеклянной кожи. Мерцание на лице получается естественным, кожа выглядит здоровее, сглаживаются поры, выравнивается рельеф, а морщинки становятся менее заметными. Подобные базы особенно хорошо подойдут женщинам, которые редко используют тональный крем, так как перекрывать сияющие основы – не лучший вариант.
2) Смешивание продуктов
Второй способ специально для девушек, ежедневный макияж которых не обходится без тонального крема (поправка: трюк работает и на коже без тон. крема). Для лайфхака потребуется любая ваша пудра и сухой хайлайтер.
Все, что нужно сделать – это смешать на большой пушистой кисти два этих типа продукта и нанести тонким слоем на все лицо. Точно так, как вы закрепляете макияж матирующей пудрой, только к ней добавляется хайлайтер.
Секрет способа в том, что пудры необходимо набирать привычное количество, а вот хайлайтера лишь совсем немного. Если вы сначала нанесете пудру, а потом хайлайтер на все лицо, получится перебор и совсем не тот эффект. Поэтому важно именно смешивать две текстуры на самой кисточке еще до распределения по коже.
Иногда я делаю так: набираю на кисть немного пудры, затем слегка касаюсь поверхности хайлайтера, затем снова пудры и снова легкое прикосновение к хайлайтеру. Все зависит от конкретных продуктов, их текстуры, мягкости, способности передаваться на кисточку. Попробуйте несколько раз набирать разное количество средств и вы найдете золотую середину.
Источник фото: сайт pinterest.ru
В итоге на коже получается бомбический эффект дорогого мерцания, при этом, сияние не выглядят как жирный блеск или как дурацкий макияж из Инстаграма, где лицо будет видно со стратосферы. Кожа смотрится намного моложе и будто бы подсвеченной изнутри.
3) Смешивание жидких текстур
Не буду долго останавливаться на способе смешивания жидких текстур, так как он подходит не всем, но тоже хорошо подсвечивает кожу.
Необходимо добавить в обычный тональный крем несколько капель жидкого хайлайтера. Получится отличный тон с множеством маленьких мерцающих частиц. На ровной и здоровой коже эффект потрясающий, но на пористой и зрелой результат не всегда хороший. Основа может подчеркнуть поры, лучше отдать предпочтение способу выше под номером 3.
Источник фото: сайт pinterest.ru
4) Пудры и метеориты со светоотражающими частицами
Наверняка вы подумали: ну есть же готовые пудры, которые прекрасно подсвечивают кожу. Да, есть. И я считаю, что это продукт номер один в косметичке любой женщины старше 30 лет.
Ни одна наглухо матирующая пудра никогда не сделает кожу такой красивой и здоровой на вид, как специальная, а лучше профессиональная с эффектом мерцания.
Проблема в том, что в масс-маркете большинство светоотражающих пудр на деле ничего не светоотражают. Сейчас объясню. Чтобы на лице получился эффект холеной кожи со свечением нужны частицы, а не шиммер.
Сколько бюджетных пудр пробовала, ни от одной не добилась того что нужно, зато блесток на лице – хоть отбавляй. В дорогих брендах или знаменитых метеоритах есть тот эффект, но и цена кусается. Перед покупкой светоотражающей пудры советую обязательно изучить тестер, нанести на руку, выйти на солнце или дневное освещение, где точно будет видно разницу – мерцание там или же шиммер.
_______________________________________
Спасибо, что дочитали до конца) Мне будет очень приятно, если вы оцените статью лайком и подпишитесь на мой канал о красоте и моде)
Источник
Сияющая кожа лица – моя мечта! Для интересующихся модой, совершенно очевидным приоритетом является абсолютно ухоженная кожа, так как это и есть основное требование современной моды. Вы можете быть не в наряде «от кутюр» и выглядеть на пике моды, если ваш кожный покров здоров, а макияж выполнен на профессиональном уровне. Весьма справедливо и обратное утверждение.
Именно уход за кожей лица в домашних условиях и может дать эффект сияния кожи, так как предполагает комплексное решение вопроса.
Конечно, обратившись в салон красоты, вы непременно получите безупречный желаемый результат, но что весьма обидно, эффект будет кратковременным.
Совсем другое дело, когда вы действуете по нескольким важнейшим направлениям, причем регулярно, затратив на это минимум времени и средств.
Каждое из ежедневных небольших усилий, которые и усилиями – то назвать можно чисто символически, вносит свой ощутимый вклад в создание ухоженного стильного образа.
Сияющая кожа, психологический фактор
Не стоит сводить все только лишь к уходу, причем проводимому, зачастую, совершенно неправильно и наносящему непоправимый вред коже, проблема лежит намного глубже, затрагивая даже психологический фактор.
Ведь совершенно невозможно считать органическим и привлекательным образ, сочетающий сияющую идеальную кожу лица и несчастные потухшие глаза.
Глаза и кожа должны быть такими одновременно, если вы действительно желаете произвести не только впечатление на окружающих, но и радикально поменять что – то в своей жизни к лучшему.
Хорошо или плохо, но мир устроен так, что женщина просто обязана быть красивой, так ее задумал всевышний, а жить следует по его правилам, счастливое выражение лица способствует, кроме всего прочего, формированию правильного гормонального фона в организме, что напрямую связано с состоянием кожи лица.
Регулярное медицинское обслуживание и поддержка здоровья кожи
Даже если вы «пышущая» здоровьем молодая девушка, следить за состоянием своего здоровья просто необходимо по вполне понятным и достаточно многочисленным причинам, поддержание цветущей молодости, а значит красоты, на долгие годы, одна из них.
Если нет никаких жалоб, это еще не означает, что проблема не подкрадывается «втихаря», все мы это прекрасно понимаем, поэтому профилактический осмотр основных специалистов и сдача анализов, крайне необходима. Сияющая кожа должна быть здорова в первую очередь!
Кроме того, некоторый медицинский контроль вы и сами осуществлять в состоянии, это прежде всего:
– правильное питание;
– полноценный сон;
– снижение стрессовых нагрузок,
– физическая активность;
– периодическое очищение кишечника.
Советы, на первый взгляд довольно банальные, однако строгое их выполнение, доходящее в идеале до автоматизма, несмотря ни на какие препятствия и отговорки, способно создать в организме такие условия саморегуляции, когда получение пылающей здоворьем кожи – просто подарок от природы.
Основы правильного ухода и придания сияния
Для того, чтобы уход был грамотным и пошел на пользу, а не во вред, как это часто бывает, необходимо ознакомиться с азами.
Первое важнейшее, что необходимо сделать, это определить тип вашей кожи, в соответствии с этими результатами и следует корректировать свои привычки по уходу за лицом.
Но сначала рассмотрим общие правила ухода:
- очищение;
- увлажнение;
- питание;
- защита;
- соблюдение правил нанесения макияжа и его удаления.
Очищение кожного покрова
Без регулярно проводимого очищения пор и речи быть не может не то что о сияющей коже, а просто о более – менее здоровом ее виде и предупреждении появления ранних признаков старения.
Посмотрев на кожу лица девушки, сразу можно сделать выводы о ее характере, наличии внутренней самодисциплины и самоорганизации.
Чтобы у вас появилась глубокая мотивация необходимости, не просто очищающих процедур, а регулярного, ежедневного их проведения, кратко ознакомимся с основами физиологии процессов.
Слишком сильно не углубляясь в медицинские термины, уясним, что наша кожа «дышит» за счет пор, находящихся в верхнем слое эпидермиса.
Если они «забиваются» жировыми и грязевыми бляшками, то наступает ее кислородное голодание, питательные вещества не поступают, не трудно догадаться, что кожа начинает увядать.
И не стоит успокаивать себя спасительной фразой для ленивых: «от одного раза ничего не будет», когда вам в сотый раз будет лень просто умыться перед сном.
Еще как будет, не умывшись один только раз, процесс «запускается» сразу и уже необходимо более глубокое очищение пор при помощи специальных процедур, что займет гораздо больше времени, чем просто на ежедневное умывание.
Как избежать распространенных ошибок
Учитывая, что в большинстве своем кожа имеет комбинированный характер, с различной количественной комбинацией участков – сухой и жирной, то умывание показано абсолютно всем.
Никакое очищающее и эффективнейшее молочко или лосьон не заменит целебного воздействия на кожу водной стихии.
Другое дело, что предварить этот процесс можно как раз снятием макияжа при помощи косметических средств с нейтральным pH, а затем, после умыться, при преобладании жирных участков кожи, обязательно с мылом.
После чего необходимо обязательно нейтрализовать высушивающий эффект от умывания.
Сделать это можно нанесением тончайшего слоя правильно подобранного крема.
Крем подбирается индивидуально, кроме того, для жирной молодой кожи подойдет просто увлажняющий крем, а питательный можно наносить периодически, но обязательно.
Агрессивное стремление «высушить» жирную кожу ни к чему хорошему не приведет, вместо того, чтобы стать гладкой и сияющей, превратиться в грубую, шелушащуюся щетку, с признаками явного увядания.
Кроме регулярного очищения пор необходимо и отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, для одновременного решения этих двух важнейших задач, необходимо:
– раз в неделю делать очищающие маски и скрабы;
– с той же периодичностью следует наносить и питательные маски из натуральных продуктов.
После соблюдения наших советов сияющая кожа лица вам обеспечена!
Источник