Что делать при шелушении кожи лица зимой

Шелушение кожи – распространенная зимняя проблема. Лицо в холодную погоду обветривается из-за перепадов температур, морозов, пересушенного воздуха в отапливаемых помещениях и других сезонных напастей. Из-за их комплексного воздействия кожа становится сухой, нарушается ее питание и кровообращение, теряется эластичность. Образовавшиеся покраснения, микроскопические трещины, очаги раздражения невозможно замаскировать консилерами, тональными кремами и пудрой. Какие же меры необходимо предпринять, чтобы уберечь покровы от шелушения?

Почему кожа лица шелушится зимой: основные причины

Зимой может шелушиться даже жирная от природы кожа. А уж чувствительные и сухие кожные покровы в холодное время года и вовсе регулярно страдают от обветривания. Ухудшение их состояния провоцируют не только погодные условия, но и другие причины:

Нехватка витаминов и других полезных веществ. Из-за авитаминоза кожа шелушится как зимой, так и весной, поздней осенью. Восполнять недостаток питательных веществ необходимо с помощью корректировки рациона. Чаще всего кожные проблемы зимой появляются из-за нехватки витаминов группы В, А.
Аллергии и ряд других заболеваний. Шелушение может быть реакцией организма на определенные аллергены или симптомами экземы, псориаза, заболеваний желудочно-кишечного тракта, некоторых иных недугов. Чтобы устранить эту причину, необходима консультация врача.
Неподходящие косметические средства. Косметика низкого качества или неподходящие по типу кожи продукты тоже могут стать причиной сильной сухости в зимний период. Раздражение нередко провоцирует использование агрессивных средств для умывания, злоупотребление тональным кремом и пудрой, иные ошибки в выборе декоративной, уходовой косметики.
Некачественный, недостаточный уход. Лицо может шелушиться зимой из-за недостатка заботы. Ведь в холода коже требуется усиленное питание с увлажнением, а еще – защита. Порой устранить сильную сухость покровов можно, всего лишь пересмотрев правила ухода. Для этого не нужно умываться нефильтрованной и слишком горячей водой, обязательно следует отказаться от мыла. Хотя бы дважды в неделю необходимо делать питательные и увлажняющие маски.

Иногда вызывать сильное шелушение может целый комплекс причин. Поэтому бороться с обветриванием лица зимой необходимо не только введением в программу ухода за кожей питательных кремов, насыщенных сывороток. Необходимо исключить частые умывания, применение спиртовых лосьонов и тоников, использование жестких полотенец. Об остальных методах борьбы с повышенной сухостью необходимо поговорить отдельно.

Какие способы помогут устранить шелушение кожи

При излишней сухости кожи некоторые женщины допускают распространенную ошибку в уходе – стараются помочь покровам быстрее освободиться от омертвевших клеток, чтобы запустить процесс обновления. Но разнообразные скрабы и пилинги, умывание с использованием очищающей щетки лишь усугубит ситуацию. Зимой временно стоит вообще отказаться от скрабирования кожи или делать чистку лица реже, чем обычно. Деликатный уход поможет избежать травмирования кожных покровов.

Еще один промах в поддержании здоровья кожи зимой – нанесение увлажняющего крема на лицо прямо перед выходом из дома. Содержащаяся в таких средствах вода кристаллизуется на холоде в клетках, из-за чего покровы трескаются. Однако отказываться от использования увлажняющей косметики в холодное время года ни в коем случае не стоит. Ведь из-за низкой влажности на улице, слишком сухого воздуха в квартирах и офисах кожа страдает от нехватки жидкости. Чтобы она не сохла и не шелушилась, использовать увлажняющие кремы стоит не позже, чем за час до выхода или в вечерние часы.

Справиться с шелушением традиционно помогают косметические масла. Незаменимым помощником зимой станет облепиховое масло – этот целебный эликсир убирает стянутость кожи, насыщает ее питательными веществами. Использовать стоит и масло оливы, жожоба, миндаля, зародышей пшеницы. Составы можно применять по отдельности или в комбинации, обогащать ими готовые кремы или делать масляные компрессы.

Кожу следует регулярно баловать теплыми масками, лучше всего их делать перед сном. Для проведения процедур необходимо подогреть любимое масло, пропитать им тканевую салфетку и положить на лицо. Через 10-15 минут нужно убрать салфетку, вытереть остатки продукта ватным диском. Умываться нет необходимости, масло можно оставить на всю ночь.

Эффективные зимние маски от шелушения кожи лица

Подарить коже упругость, бархатистость, улучшить ее тон помогут различные маски против шелушения. Зимой стоит отдавать предпочтение рецептам, в которые входят сливки, масла, творог, витамины, яичный желток, мед. Именно они насытят клетки целебными веществами, устранят повышенную сухость. Хорошо зарекомендовали себя следующие средства:

Сливочно-творожная маска. Растереть столовую ложку творога и жирных сливок, ввести в смесь столовую ложку масла оливы. Нанести на подготовленную кожу на 15 минут, умыться теплым отваром трав.
Медовая маска. В столовую ложку жирного творога влить немного теплого молока и чайную ложку меда. Тщательно взбить, оставить на лице на 20 минут. Удалить теплой водой.
Скраб-маска. Измельченные отруби залить небольшим объемом кипятка, смешать кашицу с чайной ложкой сметаны. Нанести состав на кожу на 15 минут легкими массирующими движениями, смыть.
Банановая маска. Измельчить спелый банан до состояния пюре, влить в него столовую ложку подогретого масла оливы. Распределить по чистой коже, умыться через 20 минут, а затем – воспользоваться питательным кремом.
Овсяная маска. Залить столовую ложку овсяных хлопьев небольшим количеством горячего молока, оставить для разбухания. Перемешать хлопья с яичным желтком, ввести в состав по чайной ложке меда, масла оливы. Положить состав на лицо, смыть через 15 минут, предварительно сделать легкий массаж для достижения пилинг-эффекта.
Морковная маска. Небольшую морковь натереть или измельчить блендером, кашицу перемешать со столовой ложкой овсяных хлопьев и сливок. Распределить по коже, смыть смесь через 20 минут.

Пройдите тестУверены ли вы в себе? Этот тест поможет определить насколько вы уверены в своих силах и возможностях.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Спасительные спреи держи и дома, и в офисе. Как почувствуешь стянутость кожи, жми на распылитель. Пользуйся мистами за полчаса до выхода на мороз.

Зимнее меню для здоровой кожи

Адепты здорового образа жизни советуют переходить на правильное питание, цель – сбалансированное потребление белков, жиров и углеводов. Ты не ослышалась, от жиров и углеводов отказываться не стоит. Если ты игнорировала эти наставления, зима – лучшее время прислушаться к пропаганде ЗОЖ. Сухая кожа скажет спасибо. Про овощи и фрукты не напоминаем – как источник витаминов они должны лежать на тарелке в любое время, а не только в морозы. Итак, чем перекусить, если сохнет лицо зимой.

Жиры

Обязательный пункт в зимнем меню! Совет добавить их в рацион вовсе не означает, что в мороз ты должна налегать на жирную пищу. Жиры бывают разные: полезные и не очень. Продукты с насыщенными трансжирами игнорируй. Они провоцируют выработку себума и с большой вероятностью закупорят поры и приведут к появлению прыщей. Неприятный факт: такие жиры могут спровоцировать сбой в гормональной системе, что неминуемо отразится на коже. Она станет сухой, неэластичной, а там и преждевременные признаки старения проявятся. Насыщенные жиры обитают в мясе и молочных продуктах, а трансжиры со 100%-й вероятностью встретишь в фастфуде, полуфабрикатах, соусах и выпечке. Что делать? Выбирать нежирное мясо птицы, говядину и молочку с маленьким процентом жира. От трансжиров лучше отказаться вовсе. Особенно после 40 лет, когда восстановительные процессы протекают медленнее.

С ненасыщенными жирами, наоборот, масса плюсов. Увеличивается в организме содержание витаминов и полезных аминокислот. Запасы омега-3 пополнит морская рыба, омега-6 – растительные масла. А орехи добавят в рацион не только омега-6, но и редких омега-9 кислот. Любой зожник скажет, что в орехах сила. Под скорлупой прячутся протеины, белки, микроэлементы – сплошная польза. Помни о чувстве меры. Во-первых, в орехах зашкаливает число калорий. Не налегай на здоровый перекус, наберешь лишние килограммы. Во-вторых, переедание плодов грозит вздутием живота и диареей. Ориентируйся на разовый прием размером в треть небольшой чашки. Четыре-пять порций в неделю хватит, чтобы «подкормить» сухую кожу. Заодно снизишь риск развития сердечных заболеваний. Важно: ценные ингредиенты «живут» в ядрах, не подвергшихся тепловой обработке. Жареные орехи, может, и вкуснее, но по полезности уступают сушеным плодам.

Углеводы

Делятся на простые и сложные. Первые содержатся в сладостях, картофеле, белом хлебе, обычных макаронах. Бесполезные продукты для здоровья и кожи. Они уменьшают выработку коллагена и вызывают кислородное голодание клеток, что влечет снижение качества кожи и ускорение процессов старения. Переходи на сложные углеводы, они обходительнее с кожей. Ищи их в овощах, крупах, орехах, зерновой выпечке, макаронах из твердых сортов пшеницы.

Вода

Потребление достаточного объема воды важно в любой сезон. Зимой с поверхности кожи испаряется много влаги, не скупись пополнить ее запасы. Ученые подсчитали: чтобы уменьшить уровень токсинов и улучшить эластичность кожи, хватит восьми стаканов ежедневно. Чувствуешь, что нужно больше, – пей! Выбирай вариант без газа, такая вода быстрее усваивается и не приводит к вздутию. Уточним: употребление жидкости не включает прием супов, чая и кофе. И помни, увлажнение сухой кожи изнутри – половина успеха. Без правильного пищевого режима даже самый дорогой крем не даст должного эффекта.

Источник

Чрезмерное образование и отделение омертвевших частичек верхнего слоя кожи в большинстве случаев обусловлено сухостью эпидермиса. Обычно это является следствием какого-либо сбоя в организме и может сопровождаться разными сопутствующими симптомами, например, зудом, красными пятнами на теле, появлением трещинок, ранок, прыщей и воспалений на коже. Причина шелушения чаще всего кроется в следующем:

Неправильный уход за кожей. Чрезмерное увлечение скрабами или пилингами, использование неподходящих косметических средств, в том числе на спиртовой основе, неправильно выполненные процедуры для кожи, отказ от увлажняющих кремов или лосьонов – все это может спровоцировать шелушение и покраснение верхнего слоя кожи. Такие причины обычно приводят к сухости и появлению ощущения стянутости кожи лица, ведь именно оно больше всего подвержено негативному воздействию разной косметики. Кстати, несвоевременное удаление ее так же может стать причиной нарушения увлажненности эпидермиса.
Аллергия. Шелушение кожи может стать следствием реакции организма на какие-либо лекарственные препараты, особенно антибиотики, косметические средства и процедуры, продукты питания. Сопутствующими симптомами могут быть зуд, интенсивное слезоотделение, покраснение кожного покрова. В этом случае важно правильно определить аллерген, по возможности отказаться от него и/или принять антигистаминный препарат.
Авитоминоз – еще одна распространенная причина отделения эпидермиса, которая чаще всего проявляется в зимний и весенний периоды. Недостаток витаминов, микроэлементов и других питательных веществ влияет на общее состояние организма, в том числе и кожи. Сухость последней чаще всего обусловлена потребностью в витаминах А, Е и В2.
Влияние климатического фактора. Воздействие на кожу ультрафиолета, сильного ветра в сочетании с морозным воздухом, морской соли, сухой загрязненный воздух, чрезмерно жесткая и грязная вода – все это может привести к сухости и шелушению кожного покрова.
Наследственный фактор исключать тоже нельзя. Бывает, что обильное отпадание частичек мертвого эпидермиса связано с доставшимся генетически типом кожи, склонным к сухости и шелушению. В этом случае любое отклонение от необходимого ухода за телом может быстро спровоцировать данную косметическую проблему.
Дерматологические заболевания также часто провоцируют шелушение кожи. Подобный симптом, например, характерен для такой наследственной патологии, как ихтиоз, или собореи, псориаза, экземы, различных видов дерматита, грибковых инфекции. При таких заболеваниях кожа шелушится, трескается и зудит не только на лице, но и на ладонях, ступнях, спине. Часто проблемными участками являются также локти и колени.

Что делать при шелушении кожи лица зимой Для установления точной причины шелушения кожи лучше обратиться к дерматологу, потому как интенсивное отделение чешуек эпидермиса может быть меньшей из проблем. Самостоятельное же принятие лекарственных препаратов или косметических средств может не только не принести результата, но и спровоцировать развитие болезни.

В случае, когда шелушение кожи вызвано внешним воздействием, справиться с проблемой поможет правильный уход за пострадавшим эпидермисом. Не повредит это и при более серьезных внутренних нарушениях, но уже вкупе с назначенным врачом лечением. Также забота о коже будет и отличным профилактическим средством. Для восстановления гладкости кожи помогут следующие процедуры:

отказ от спиртосодержащих косметических средств, которые, может, очищают и обеззараживают эпидермис, но еще и довольно сильно подсушивают его, что легко провоцирует шелушение;
замена щелочного мыла специальными средствами на основе натуральных очищающих и обязательно увлажняющих компонентов, при условии, что в них не содержатся индивидуальные аллергены;
собирание излишков влаги после умывания мягкой салфеткой вместо полотенца, чтобы еще больше не травмировать кожу;
использование подобранного косметологом увлажняющего средства каждый раз после душа или умывания лица;
защита кожи от загара с помощью специальных средств;
увлажнение воздуха в теплом помещении с помощью специальных приборов или обычного влажного полотенца, уложенного на батарею.

Что делать при шелушении кожи лица зимой Увлажняющий или питательный крем следует использовать минимум за полчаса до выхода на улицу.

Во многих случаях возникновение шелушения кожного покрова прямо или косвенно связано с нарушением в организме баланса питательных веществ, витаминов и минералов. Так, активное отделение ороговевшего эпидермиса может быть спровоцировано недостатком белка или полезных ненасыщенных жиров, ретинола, витаминов Е и РР. Вот почему важно проанализировать свое питание и сделать его полноценным: включить в рацион как можно больше жирной морской рыбы, авокадо, орехов и зелени, употреблять натуральные растительные масла, отруби, яблоки. Восполнить витамин А помогут морковь, говяжья печень или творог.

Что делать при шелушении кожи лица зимой Если необходимо быстро решить проблему шелушения, вызванного нехваткой питательных веществ, лучше начать принимать витамины и содержащиеся в капсулах полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Прямое влияние на увлажнение кожи оказывает простая вода. Недостаток ее в организме постепенно меняет состояние эпидермиса, приводит к появлению сухости и шелушению. Вот почему как дополнительное средство борьбы с этими недугами может стать ежедневное потребление от 1,5 до 2 литров очищенной воды. Данное количество следует разбить на весь день, чтобы жидкость максимально усваивалась организмом, а не просто выводилась почками после единовременного приема.

При шелушении лица, вызванным недостаточным уходом за ним, стоит обратиться к косметологу, который посоветует подходящие средства и процедуры. В зависимости от степени проблемы и типа кожи, могут быть проведены:

разные виды пилинга, отлично избавляющего от частичек омертвевшего эпидермиса на лица;
мезатерапия – процедура введения под кожу гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, аминокислот и других средств для стимуляции обновления клеток и насыщения их полезными веществами;
различные программы интенсивного увлажнения;
массаж лица с помощью увлажняющих и питательных средств, способствующий улучшению естественной микроциркуляции крови и, как следствие, снабжению кожи питательными веществами изнутри.

Что делать при шелушении кожи лица зимой Обращаясь за помощью к косметологу, важно отдавать отчет, что уходовые процедуры за кожей помогут лишь в том случае, если причина шелушения не кроется в проблемах со здоровьем.

В домашних условиях также возможно справиться шелушением, если оно вызвано недостатком ухода за кожей. Для этого можно использовать маски на основе природных увлажняющих компонентов: растительных масел, молочных продуктов, меда, зерен льна и других. Перед нанесением маски рекомендуется сделать легкий пилинг скрабом, чтобы удалить часть омертвевших частичек эпидермиса. Приготовить его легко самостоятельно, смешав натуральный кофе среднего помола с медом или оливковым маслом.

Что делать при шелушении кожи лица зимой От пилинга следует отказаться, если кожа на лице имеет трещины и воспаления, вызванные чрезмерной сухостью.

Разогрейте до температуры тела 100 мл любого оливкового или льняного масла, добавьте в него по 6 капель жидких витаминов А и Е, приобрести которые можно в аптеке. Смочите ватный спонж в растворе и протрите им шелушащуюся кожу, особое внимание уделив лбу, подбородку, носу, зоне вокруг губ. Повторите процедуру несколько раз через каждые 5 минут. Оставьте маску на лице, избегая области вокруг глаз, или на теле на полчаса, а затем смойте теплой водой и уберите излишки влаги и масел, промокнув кожу мягкой салфеткой.

Соедините по 1 ч. ложки оливкового масла, натурального меда и кашицы из алоэ, тщательно смешайте и распределите полученную смесь на лице, оставив минимум на 15 минут. Затем смойте теплой водой. Эту же маску можно использовать и для устранения шелушения на пальцах, стопе, других частях тела, только ингредиенты должны быть смешаны в большем количестве в той же одинаковой пропорции.

Используя маски из натуральных компонентов, важно предварительно убедиться в том, что ни на одного из них нет аллергии.

Домашнюю простоквашу, сметану или жирный кефир подогрейте до комнатной температуры и смешайте с измельченными в блендере овсяными хлопьями в пропорции 1:1. Добавьте несколько капель льняного масла и оставьте на 10 минут. Затем нанесите полученную кашицу на кожу, оставив на полчаса.

Для использования молочно-яичной маски, которая отлично смягчит и увлажнит кожный покров, соедините до однородной консистенции 1 сырое яйцо и пару ложек натурального жирного йогурта или простокваши. Нанесите на кожу в несколько приемов и оставьте на 20 минут, смыв затем теплой водой.

Семя льна – настоящий кладезь питательных веществ и отличный натуральный увлажнитель. Такой ингредиент незаменим при проблемах с эпидермисом, связанным с его сухостью и шелушением. Для создания маски необходимо залить 1 ч. ложку семян 100 мл кипятка, тщательно размешав, и оставить на несколько часов. Полученную вязкую жидкость затем нужно нанести на кожу ватным диском в 4-5 приемов, давая предыдущему слою немного подсохнуть, и оставить на 20 минут.

Если обычные кремы и натуральные увлажняющие средства не помогают, справиться с шелушением на лице, руках, локтях и других частях могут лекарственные препараты на основе дексапантенола. К ним относится «Бипантен», «Пантенол» и другие, оказывающие увлажняющее и заживляющее действие. Особенно выручают такие средства при шелушении, вызванным чрезмерным пребыванием на солнце, сильном холодном ветре.

Перед применением любого лечебного средства все же необходимо проконсультироваться с дерматологом, так как методы устранения шелушения зависят исключительно от причины его возникновения.

Эффективен и лечебный препарат «Радевит», который отлично смягчает, увлажняет и обладает противовоспалительными свойствами за счет высокого содержание витаминов А и Е.

Источник