Что добавить в крем для улучшения кожи лица
Возьмите упаковку любого крема против морщин. Наверняка вы найдете в составе витамины, антиоксиданты и жирные кислоты, и с вероятностью 99 % – коллаген и гиалуроновую кислоту. Эти добавки можно купить в аптеке: отдельно они стоят дешевле, чем крем от морщин. Вот информация о том, что именно нужно коже, чтобы оставаться упругой и подтянутой.
AdMe.ru собрал добавки, которые позаботятся о коже: защитят от ультрафиолета, мороза и ветра, помогут восстановиться, улучшат синтез коллагена и гиалуроновой кислоты или восполнят их нехватку.
Что делать, чтобы не было морщин
Чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, нужно:
- Усилить защитный барьер: чем он слабее, тем больше кожа теряет влагу, становится сухой, тонкой и тусклой, легче обгорает на солнце и хуже восстанавливается.
- Стимулировать обновление: компенсировать коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. С возрастом кожа вырабатывает меньше этих веществ, и нужно добавить их извне либо стимулировать выработку.
- Добавить антиоксиданты: они защищают от свободных радикалов, из-за которых кожа стареет, и от разрушения коллагена – ее главного “строительного материала”.
Нужны все 3 компонента. Если делать упор только на коллаген, без защиты кожа будет накапливать вредные вещества и стареть. Если добавить только антиоксиданты, усилить защиту – кожа будет ограждена от микробов и солнца, но морщины не станут меньше.
Кремы, сыворотки, инъекции и флюиды – не залог молодой и красивой кожи. Косметические бренды производят маски на основе гиалуроновой кислоты, добавляют в крем коллаген, предлагают инъекции с витаминами. Кроме действующего вещества, в каждом продукте есть длинный список других компонентов.
Купив крем за 1 000–2 000 рублей, в итоге получаем слишком мало веществ, которые действительно приводят кожу в тонус. Витамины и добавки в капсулах – альтернатива, которая обойдется минимум в 5–10 раз дешевле.
Усиливаем защиту
- Витамин Е (капсулы). Витамин Е – мощнейший антиоксидант. Действует синергетически с витамином С: предотвращает солнечные ожоги, активно противостоит свободным радикалам, защищает кожу от окислительного стресса и старения. Применение: 1 капсула витамина Е в день. Рекомендуемая норма – 15 мг действующего вещества.
- Гель с феруловой кислотой. Если к витаминам Е и С добавить феруловую кислоту, защита кожи от солнца увеличится в 4–8 раз. Феруловая кислота увлажняет и разглаживает кожу, стимулирует микроциркуляцию, синтез коллагена и эластина, противостоит фотостарению. Ученые выяснили, что лучшее применение феруловой кислоты – гель: в этой форме она легко проникает в кожу и усиливает защитный барьер. Применение: наносить 2–3 раза в неделю, избегая кожи вокруг глаз. Перед тем как нанести на лицо, нужно обязательно проверить гель на руке.
- Витамин А (капсулы). Витамин А усиливает выработку коллагена, повышает иммунитет кожи. По мнению ученых, ретинол защищает от ультрафиолета не хуже солнцезащитного крема. Применение: 1 капсула с 700 мкг витамина А в день (не больше 3 000 мкг).
Стимулируем обновление
- Коллаген. Соединительный белок, без которого кожа не может обойтись. С возрастом количество коллагена, который вырабатывает тело, падает и нужно восполнять его недостаток. Ученые выяснили, что прием коллагена в качестве добавки улучшает состояние кожи у женщин всего за 8 недель: меньше шероховатость и потеря воды, больше – увлажненность и эластичность. Применение: капсулы с 2,5 г коллагена в день.
- Гиалуроновая кислота. Когдауменьшается количество гиалуроновой кислоты, кожа становится сухой, обезвоженной и неэластичной. Японские ученые провели исследование: разделили людей на 2 группы, одна из которых принимала плацебо, а другая – 120 мг гиалуроновой кислоты в 1 капсуле в день. Через 12 недель у тех, кто принимал гиалурон, стали заметно меньше морщины. Применение: капсула со 120 мг действующего вещества 1 раз в день.
- Масло купуасу (родственник какао из тропиков). Быстро проникает в кожу и удерживает влагу лучше любого другого масла. В купуасу есть мощные антиоксиданты и жирные кислоты, которые помогают коже обновляться и надолго сохранять молодость. Масло удерживает на 30 % больше влаги, чем ланолин, который используют как компонент в корейской и японской косметике. Применение: вместо ночного крема или как маску: нанести на 20 минут, промокнуть излишки бумажной салфеткой.
Добавляем антиоксиданты
- Витамин С. Мощный антиоксидант, который защищает от свободных радикалов и окислительного стресса. Это значит, кожа легче восстанавливается после того, как обгорела на солнце, обветрилась или замерзла. Чем мы старше, тем сложнее коже восстанавливаться и обновляться, и витамин С решает эту проблему. Применение: капсулы с 75 мг витамина С в день для женщин и 90 мг – для мужчин.
- Витамин N (липоевая кислота). Помогает нейтрализовать действие свободных радикалов. Работает вместе с другими антиоксидантами – витаминами С и Е, усиливает их антивозрастной эффект. Снимает воспаление, помогает реконструировать коллаген. Применение: 1 капсула в день с 20–50 мг липоевой кислоты.
- Коэнзим Q 10. Ученые выяснили, что коэнзим значительно уменьшает морщины и линии микрорельефа, предотвращает потерю упругости, улучшает гладкость кожи. Не защищает кожу от солнца и не влияет на гидратацию, но отлично подходит для межсезонья. Применение: 1 капсула с 30 мг коэнзима в день.
Бонус: 4 лучших масла для снятия макияжа и вместо ночного крема от морщин
- Аргановое масло. Ученые проверили, как масло влияет на кожу у женщин после менопаузы. Его ежедневное применение улучшает эластичность кожи всего за 60 дней. Масло усиливает способность кожи удерживать влагу, делает ее мягкой.
- Миндальное масло. Благодаря витаминам Е и К помогает коже быстро восстанавливаться и быть эластичной. Естественный барьер от ультрафиолета, степень защиты – 4,6 SPF.
- Масло виноградных косточек. Одно из самых востребованных у косметических компаний: используется как база для кремов, лосьонов и масок. В нем много витаминов, жирных кислот: пальмитиновая – помогает вырабатывать коллаген и эластин, стеариновая – защищает от солнца, линолевая – мощный антиоксидант.
- Кунжутное масло. Обладает отличной гидрофобностью – хорошо удерживает влагу в коже. В нем есть 3 мощных антиоксиданта, которые защищают кожу от воздействия солнца и замедляют старение.
Уверены, у вас есть свои секреты, как сохранить кожу свежей и сияющей. Поделитесь?
Источник
Есть дома масса кремов, которые не оправдали твои ожидания? Не выбрасывай их, улучши сама.
Еще лучше – сделай свой собственный крем без промышленных консервантов, ароматизаторов и т.д. и добавь ему те свойства, которые нужны сейчас твоей коже. Индивидуальный подход всегда дает лучшие результаты!
Что можно купить в аптеке из действующих веществ:
Витамин Е в капсулах или Токоферол
Консервант, антиоксидант, защищает кожу от свободных радикалов
Витамин С – Аскорбиновая кислота
Витамин С- мощный антиоксидант со способностью стимулировать производство коллагена, защищающий кожу от свободных радикалов, восстанавливающий кожу, поврежденную солнцем, уничтожающий пигментацию, уменьшающий морщины и поры, придающий коже «свечение». В кремах и серумах используется так же как консервант.
Крем с витамином С фоточувствителен, поэтому лучше использовать его как ночной, и использовать дневные кремы с защитой от солнца, чтобы избежать излишней пигментации кожи.
Ретинол (Ацетат ретинола 2%) – витамин А
Прекрасен для жирной кожи, кожи с акне, розацеей, куперозом, обладает отбеливающими свойствами, а так же сокращает морщины.
Кремы с большим содержанием ретинола могут использоваться только как ночные, поскольку ретинол мгновенно разрушается на солнце, даже не успевая начать действовать на коже, к тому же может вызвать пигментные пятна при использовании днем. По этой же причине не рекомендуют использовать в летнее время даже как ночной крем, или при использовании – утром смывать с лица и обязательно наносить дневной крем с солнцезащитным фактором.
Коэнзим Q10
Прекрасный антиоксидант, оказывает анти-возрастной эффект, консервант с антибактериальным и антигрибковым эффектом. Используя его вместе с витамином Е – срок не только хранения, но и эффективного действия крема будет около 3 месяцев.
Внимание! Коэнзим Q10 оранжевого цвета, поэтому итоговый крем тоже изменит свой цвет. Он не окрасит вашу кожу, но так уж мы устроены, что белым кремом мазаться нам приятнее. Крем других цветов может показаться неприятным, не смотря на все его супер-свойства.
Липоевая кислота в капсулах
Липоевая (Тиоктовая) кислота один из лучших антиоксидантов и не только защитит нашу кожу, но и поможет остальным ингредиентам не окисляться большее количество времени, а значит, крем будет дольше оставаться эффективным.
Молочная кислота 80 % – (если купили 40%, удвойте количество, указанное в рецепте)
Та молочная кислота, что продается в ветеринарной аптеке, ни чем не хуже J .
ГАБА (гамма-аминомасляная кислота)
ГАБА продается в аптеках как БАД – аминокислота с большим количеством полезных свойств, с ярко выраженным антивозрастным эффектом. Значительно уменьшает количество и глубину морщин, уменьшает вялость кожи, придавая ей плотность. В мире косметики используется сравнительно недавно, поэтому встретить ее можно в основном в составе дорогой косметики. Часто по своему действию ГАБА сравнивают с ботоксом, поскольку работает на уровне мышечной ткани, расслабляя мышцы, за счет которых возникают мимические морщины.
Эфирные масла
Их также можно добавить в крем – 2-5 капель на 25 грамм базового крема:
Масло перечной мяты, которое является прекрасным проводником действующих веществ в слои кожи,
Масло чайного дерева – для жирной кожи и кожи с акне,
Масло нероли для сухой и зрелой кожи,
а так же все остальные, которые вам нравятся по запаху :), поскольку в крем их попадает такое малое количество, что скорее мы их используем как ароматизаторы.
Рецепт 1
Крем ночной отбеливающий, против морщин:
На 25 грамм базового крема:
Ретинол (Ацетат ретинола) – 10 капель
Витамин Е – 1 капсула 1000ме или токоферол 3 мл.
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 1 гр.
Рецепт 2
Крем ночной антивозрастной
На 25 грамм базового крема:
Q10 – 1 капсула или 1 гр. если в порошке
Витамин Е – 1 капсула 1000ме или токоферол 3 мл.
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 1 гр.
Рецепт 3
Крем против морщин с эффектом подтяжки лица
(крем очень сильный, первое время лучше использовать его через день или даже через два дня на третий, один раз в день. Если кожа воспринимает нормально, можно участить его использование).
Пропиленгликоль – 5 мл.
ГАБА – 1 капс. 750 мг
Липоевая кислота 0,5 гр.
Оставить на 5 минут в холодильнике.
Молочная кислота 80% – 3 капли
Добавить смесь с пропиленгликолем в базовый крем
Как добавить в крем действующие вещества:
Если как базу вы взяли свой собственный ранее изготовленный крем – нагрейте его немного на водяной бане, чтобы туда было легче добавлять действующие вещества. Если как базовый крем вы используете покупной (например, прекрасно подходит НИВЕЯ в синей баночке), его нагревать не надо, все дополнительные ингредиенты в нем смешаются достаточно легко.
Вещества, указанные в рецепте, можно добавлять непосредственно в крем (за исключением Рецепта 3) в том порядке, в котором они перечислены, после добавления каждого ингредиента хорошо смешивая, пока крем не станет однородным.
Второй вариант – все ингредиенты размешать сначала в небольшом количестве пропиленгликоля (2 мл. для Рецептов 1и 2, и 5 мл. для Рецепта 3), туда же можно добавить 2-3 капли эфирного масла, и потом уже добавить все это в базовый крем. Пропиленгликоль в данном случае используется, поскольку является и жиро – и водорастворимым веществом, объединяя между собой водо- и жирорастворимые ингредиенты. Если вы используете крем, в котором уже есть некоторое количество действующих веществ – лучше использовать второй вариант, поскольку многие кремы становятся нестабильны, если туда напрямую добавить кислоту. Во втором варианте перед добавлением смеси с пропиленгликолем, вы можете измерить ее PH с помощью лакмусовых бумажек (PH должно быть 5-5,5, если нет – исправляете) и только потом добавляете эту смесь в крем.
Добавляя кислоту в состав крема, помните, что нельзя пользоваться металлическими предметами, которые окисляются, при этом кислота теряет силу.
Чем проще крем, который вы взяли за основу, тем лучше он «поглощает» те активные ингредиенты, которые вы в него добавляете. Если вы взяли за основу крем, в котором много действующих веществ, лучше всего добавить те же самые действующие вещества в больших пропорциях, чтобы усилить его действие, плюс витамины и аминокислоты.
Важный вопрос – «Что будет, если я что-то сделаю не так?»
Самое плохое что произойдет – крем не будет действовать, не увидите никакого эффекта. Вреда он вам не нанесет точно. Второй вариант – если ингредиенты «не сошлись характерами» вы увидите это, крем перестанет быть однородным и станет водянистым. Придется его выбросить. Видимо базовый крем, который вы использовали, не подходит для тех ингредиентов, которые вы добавили
Источник
[info]Выбор антивозрастных кремов очень широк. И в надежде приобрести хороший продукт многие не жалеют денег на самую дорогую косметику. Но очень часто результаты разочаровывают. Купленный крем не дает нужного эффекта. Что вы делаете в таких случаях? Огорчаетесь и откладываете баночку в сторону. Или применяете средство для ухода за руками. На самом деле существует более практичный выход. Дорогому крему можно дать еще один шанс! И сделать это не трудно. Все что нужно – освоить несколько действенных методов.[/info]
От чего зависит эффективность кремов?
Чтобы добиться нужного результата, крем подбирают по возрасту.
- До 35 лет. Сейчас явных морщин еще нет, и большое значение имеет профилактика. Поэтому наибольшую пользу принесут средства с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и увлажняющими растительными веществами.
- От 35 до 45 лет. В этот период уже потребуются кремы, в составе которых присутствуют альфа-гидроксильные кислоты (АНА), витамины, пептиды, эластин и коллаген.
- После 45. В этом возрасте кожа особенно уязвима. Поэтому все перечисленное выше необходимо усилить ретиноидами и клеточными экстрактами. Тогда лицо получит максимум активных компонентов, и молодость продлится на долгие годы.
Но что делать, если крем подобран правильно, а эффекта нет? Следуйте простым рекомендациям, и проблема будет решена.
Методы повышения эффективности крема
Улучшить действие антивозрастного крема очень легко. Главное – учесть особенности применения подобных средств. Вот шесть основных способов.
- 1. Нанесение средства на хорошо очищенную кожу
Об этом правиле, конечно, знают все. Но еще раз напомнить стоит, потому что это очень важно! Любой косметический крем хорошо работает только на чистой коже. Поэтому не забывайте тщательно очищать лицо от остатков тональных средств и других загрязнений. Иначе активные антивозрастные компоненты просто не впитаются. О какой эффективности тогда может идти речь?
- 2. Увлажнение кожи
После очищения и умывания не спешите вытирать лицо насухо. Пусть кожа останется влажной. Тогда проникающие свойства крема улучшатся и ткани получат больше нужных веществ. Кстати, перед нанесением средства очень полезно обработать лицо цветочным гидролатом.
[info]Внимание! На солнцезащитные средства это правило не распространяется. Их наносят только на сухую кожу.[/info]
- 3. Теплые руки
Как известно, умеренное тепло очень полезно для кожи. Именно поэтому многие профессиональные процедуры выполняются с учетом температурных режимов. К примеру, антицеллюлитные составы дают максимальный эффект, если обернуть тело пленкой и накрыться одеялом. Чем лучше прогреется кожа, тем быстрее будет получен результат.
То же самое касается и лица. Но воздействие должно быть очень деликатным, особенно если речь идет о чувствительной коже.
Огромную пользу приносит чередование температур. В процессе умывания косметологи рекомендуют поочередно использовать прохладную и теплую воду. Причем завершать процедуру нужно холодной температурой. Вытирать лицо не стоит. Пусть кожа впитает как можно больше влаги. Когда лицо немного подсохнет, можно наносить крем. Потрите руки друг о друга, чтобы пальцы хорошо разогрелись. Затем возьмите немного средства и ровным слоем распределите по коже. Специалисты бренда L’Oreal утверждают, что такой метод быстро помогает улучшить состояние кожи и возвращает лицу здоровый оттенок.
- 4. Нанесение сыворотки
Еще один хороший способ улучшения крема – нанесение его поверх косметической сыворотки. Что дает такая процедура? Польза сыворотки очевидна. Во-первых, она эффективна сама по себе, поскольку содержит множество активных компонентов. Во-вторых, сыворотка повышает проницаемость кожи. А, значит, крем впитается лучше, и кожа получит максимум необходимых веществ.
- 5. Обогащение кремов
Если вы чувствуете, что ваша коже не получает достаточного питания и увлажнения, не спешите менять крем. Добиться желаемого эффекта очень просто. Добавляйте к продукту немного дополнительных компонентов и вы останетесь довольны результатом.
Какие вещества удачно дополняют крем? Прежде всего, это аптечные витамины (Аевит, токоферол) и косметические масла. Также с успехом применяется сок столетника. Алоэ хорошо увлажняет и насыщает кожу витаминами. А чтобы немного осветлить кожу, добавьте сок лимона.
Внимание! Используя дополнительные компоненты, проводите аллергические тесты. Также имейте в виду, что сразу весь крем обогащать нельзя. Такое средство не будет храниться долго.
- 6. Ретиноиды только в ночное время!
Антивозрастной крем с ретиноидами желательно использовать в качестве ночного. Во время сна в кожу поступает больше крови, и ее температура немного повышается. А это имеет огромное значение! Под действием тепла активируется местный обмен. Поэтому ретиноиды и другие активные компоненты впитываются намного лучше.
Кроме того, определенную роль играет световой режим. При дневном освещении ретиноиды быстро разрушаются и свойства крема ослабевают. Зато в ночное время эффект будет максимальным.
Все перечисленные способы очень просты и не требуют особых затрат. Единственное исключение – косметическая сыворотка. Но сегодня существуют и бюджетные версии подобных средств. Поэтому не спешите избавляться от неудачного антивозрастного крема. Научитесь применять его по-новому, и вы добьетесь отличного результата.
Источник