Что можно делать для сухой и чувствительной кожей лица

Неправильный или недостаточный уход за сухой кожей лица способствует истончению кожных покровов, ощущению еще большей сухости, появлению морщин, пигментных пятен, сосудистой сетки. Своевременный комплекс мер поможет устранить эти неприятные явления, предотвратить преждевременное старение кожи. В статье: секреты ухода за сухой кожей лица

Причины сухости кожи

Сухость кожи может быть обусловлена

  • возрастными изменениями
  • врожденными особенностями эпидермиса
  • дисфункцией щитовидной железы и недостаточным количеством соответствующих гормонов в организме
  • использованием косметики низкого качества
  • наличием различных заболеваний ЖКТ
  • нарушениями в деятельности сальных желез
  • недостаточным количеством витаминов и микроэлементов, особенно группы А, С, Е
  • отсутствием необходимого количества влаги
  • продолжительным пребыванием на открытом воздухе: зимой – на морозе, летом – на солнце
  • сахарным диабетом
  • сухим воздухом в помещениях во время отопительного сезона
  • частым пилингом

Такая кожа очень подвержена негативному влиянию различных факторов. В результате их воздействия кожа пересушивается еще больше, обветривается, плохо переносит температурные амплитуды.

Уход за кожей должен быть не только правильным, но и регулярным, с применением качественных косметических средств.

Основные этапы ухода за сухой кожей лица

Домашние маски для лица – эффективное и доступное средство в борьбе за молодость кожи

Маска для сухой кожи лица с яйцом

Особенности применения яйца в косметологии

Для питания и увлажнения сухой кожи лучше использовать желток, богатый лецитином.

Лецитин

  • способствует проникновению в глубокие шары эпидермиса витамина D и железа, содержащихся в желтке, прочих витаминов и микроэлементов
  • тонизирует кожу
  • оказывает смягчающее воздействие
  • восстанавливает защитный барьер

Яйца, которые используются в масках для сухой кожи лица, должны быть домашними и свежими, т.е. «живыми»

Рецепт #1

  • Желток немного взбейте вилкой и нанесите на очищенную кожу лица
  • Время нанесения – 10-15 минут (до полного высыхания маски и образования на лице мягкой корочки). Во время нанесения маски избегайте напряжения мимических мышц: не разговаривайте, не гримасничайте, не улыбайтесь
  • Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела

Важно: сухая кожа предъявляет повышенные требования к воде, которая используется в уходовых процедурах

Водопроводная вода содержит кальций, магний, хлор, патогенную микрофлору, пестициды и т.д. Такой химический состав «живительной влаги» способен уничтожить даже сильную и здоровую кожу

Для ухода за сухой кожей рекомендуется использовать

  1. Кипяченую воду
  2. Талую воду
  3. Смягченную воду. Для смягчения добавьте в отстоянную или кипяченую водопроводную воду один из двух компонентов
  • соду: 1 ч. л. на 1 л
  • глицерин: 1 ст. л. на 1 л
  1. Питьевую столовую воду (бутилированную)
  2. Настои лекарственных трав

Рецепт #2

  • 1 желток
  • 20-30 г густых сливок. Чем суше кожа, тем жирнее должны быть сливки

Сливки в косметологии – источник витаминов группы А, В, С, железа, калия, магния, натрия

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте компоненты маски до получения однородной смеси
  2. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  3. Время действия маски: 15-20 мин.
  4. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  5. Частота применения маски
  • для базового ухода: не более 2 раз в неделю
  • для интенсивного восстановления кожи: не более 3 раз в неделю до улучшения состояния кожных покровов
  1. Общее количество процедур курса: 20

Маски для лица с медом для сухой кожи

Мед для сухой кожи лица – источник необходимых витаминов и микроэлементов

Кроме того, сладкий продукт пчеловодства способен

  • проникать в нижние шары кожи, насыщая и питая ее на самом глубоком уровне
  • препятствовать испарению влаги, благодаря абсорбирующим свойствам

Применение медовой воды вместо тоника должно стать ежедневной процедурой для обладательниц сухой кожи лица. Медовые маски оздоровят кожные покровы и улучшат их внешний вид.

Будьте внимательны: мед является сильным аллергеном! Учитывайте это, занимаясь приготовлением домашней уходовой косметики.

Важно: медовые маски не рекомендуются при наличии проблем с капиллярами.

Рецепт #1

  • 10-15 г жидкого меда
  • 15-20 г измельченных до состояния муки овсяных хлопьев. При увядающей коже овсяные хлопья можно заменить картофельным крахмалом
  • 15-20 г оливкового масла
  • 15-20 г цельного молока высокой жирности

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте компоненты маски до получения однородной смеси. Откорректируйте густоту смеси, дополнительно добавив немного молока или муки/крахмала
  2. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  3. Время действия маски: 15-20 мин.
  4. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  5. Частота применения маски
  • для базового ухода: не более 1 раза в неделю
  • для интенсивного восстановления кожи: не более 2 раз в неделю до улучшения состояния кожных покровов
  1. Общее количество процедур курса: 10

Рецепт #2

  • 50 г густых сливок. Чем суше кожа, тем жирнее должны быть сливки
  • 30 г жидкого меда

Важно: если мед густой, растопите его на водяной бане, но не доводите до кипения во избежание потери полезных свойств.

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте компоненты маски до получения однородной смеси
  2. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  3. Время действия маски: 15-20 мин.
  4. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  5. Частота применения маски
  • для базового ухода: не более 2 раз в неделю
  • для интенсивного восстановления кожи: не более 3 раз в неделю до улучшения состояния кожных покровов
  1. Общее количество процедур курса: 10-20

Маска из творога для сухой кожи лица

Творог любим косметологами за его универсальность. Творожные маски

  • подходят всем типам кожи
  • тонизируют и увлажняют кожный покров
  • оказывают лифтинг-эффект и борются с мелкими морщинами
  • улучшают цвет лица
  • насыщают кожу необходимыми микроэлементами и витаминами

Творог, используемый в масках для сухой кожи лица должен быть качественным и свежим

Рецепт #1

  • 15-20 г жирного творога
  • 10 г семени льна
  • 200 мл горячей воды (кипятка)

Как приготовить и использовать:

  1. Приготовьте отвар льняного семени. Для этого
  • семя льна залейте кипятком и проварите на очень тихом огне в течение 10 минут
  • дайте отвару остыть (под крышкой)
  • процедите
  1. Тщательно перемешайте творог и 2 ст. л. отвара до получения однородной смеси. Отвар можно заменить льняным маслом в количестве 20 г
  2. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  3. Время действия маски: 15-20 мин.
  4. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  5. Частота применения маски
  • для базового ухода: не более 2 раз в неделю
  • для интенсивного восстановления кожи: не более 3 раз в неделю до улучшения состояния кожных покровов
  1. Общее количество процедур курса: 15

Рецепт #2

  • 1 ст. л. настоя зеленого чая
  • 1 ст. л. листиков чая из настоя
  • 20 г. творога

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте компоненты маски до получения однородной смеси. Лучше воспользоваться блендером
  2. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  3. Время действия маски: 15-20 мин.
  4. Смойте маску водой или настоем зеленого чая. Температура жидкости для умывания должна соответствовать температуре тела
  5. Частота применения маски
  • для базового ухода: не более 2 раз в неделю
  • для интенсивного восстановления кожи: не более 3 раз в неделю до улучшения состояния кожных покровов
  1. Общее количество процедур курса: 10-20

Маска из сухих дрожжей для лица

Дрожжи

  • ускоряют процессы метаболизма и регенерации клеток кожи
  • являются естественным иммуномодулятором
  • выравнивают цвет лица

Маска из сухих дрожжей для лица прекрасно увлажняет кожу

Рецепт #1 Увлажняющая маска для сухой кожи лица

  • 1,5 ст. л. сухих или раскрошенных свежих дрожжей или
  • 3 ст. л. теплого домашнего молока
  • 1 ч. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. сока алоэ

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте дрожжи и молоко до получения однородной кашицы
  2. Добавьте масло и сок алоэ. Тщательно перемешайте компоненты маски
  3. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  4. Время действия маски: 15-20 мин.
  5. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  6. Частота применения маски
  • для базового ухода: 1 раз в неделю
  • для интенсивного восстановления кожи: не более 2 раз в неделю до улучшения состояния кожных покровов
  1. Общее количество процедур курса: 10
Читайте также:  Сухие наросты кожи на пальцах рук

Рецепт #2

Дрожжевая маска для лица

Рецепт #3 Маска-скраб

  • 1 ст. л. сухих или свежих раскрошенных дрожжей
  • 2 ст. л. качественного оливкового масла
  • 1 ст. л. отрубей

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте дрожжи и теплое масло до получения однородной кашицы
  2. Добавьте отруби. Если отруби крупные, слегка измельчите их в блендере (не до состояния муки)
  3. Тщательно перемешайте отруби и масляно-дрожжевую смесь
  4. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  5. Время действия маски: 15-20 мин.
  6. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела. В процессе умывания массируйте лицо мягкими круговыми движениями
  7. Частота применения маски
  • для базового ухода: 1 раз в неделю
  1. Общее количество процедур курса: без ограничений

Маска из банана для сухой кожи лица

Банан уже давно перестал быть экзотическим фруктом и надежно закрепился в нашем ежедневном, в том числе косметическом, меню.

Польза банана давно доказана и ни у кого не вызывает сомнений. Банановая ягода стала настоящим «молодильным яблочком» для обладательниц сухой и увядающей кожи лица.

Таблица спелости бананов поможет выбрать самый полезный продукт для маски из бананов для сухой кожи лица

Самый простой способ использовать банан в косметологии

  • нанести свежеприготовленное банановое пюре на очищенную кожу лица. Выбирайте спелый, но не переспевший банан
  • подождать 15-20 мин
  • смыть водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  • частота применения: не более 2-х раз в день для базового ухода, не более 3-х раз – для интенсивного курса

К банановому пюре можно также добавлять жирные сливки или сметану, мед, желток, овсяную муку или крахмал, измельченные травяные сборы лекарственных растений и т.д. Каждый раз вы будете получать новый косметический продукт, дарящий вашей коже вторую молодость.

Успокаивающая маска для чувствительной кожи лица с бананом

Несомненное преимущество банана как косметического средства – его гипоаллергенность.

Вы спокойно можете использовать банан в монокомпонентных масках. Единственное противопоказание для такого использования – индивидуальная непереносимость продукта.

  • 1 желток
  • 1 ст. л. качественного оливкового масла. Можно заменить льняным
  • свежеприготовленное пюре из 1 спелого банана
  • 1 ст. л. сока алоэ

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте компоненты маски до получения однородной смеси
  2. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  3. Время действия маски: 15-20 мин.
  4. Удалите остатки маски с помощью косметической салфетки
  5. Ополосните лицо водой или настоем ромашки/календулы. Температура жидкости для умывания должна соответствовать температуре тела
  6. Частота применения маски
  • для базового ухода: 1 раз в неделю
  • для интенсивного восстановления кожи: не более 2-х раз в неделю до улучшения состояния кожных покровов
  1. Общее количество процедур курса: до 10

Маска из сметаны для сухой кожи лица

  • Молочная кислота, входящая в группу альфа-гидроксильных кислот, является основным компонентом антивозрастной косметики. Молочную кислоту содержат все молочно-кислые продукты, но для сухой кожи лица самым подходящим продуктом является сметана
  • Альфо-гидроксильные кислоты не любят солнечного света. Время для их использования:
  • Сметана может использоваться в качестве базы для эфирных масел
  • Избегайте использования нескольких кислых компонентов в сметанных масках: молочная кислота не всегда дружит с фруктовыми кислотами

Самые удачные компаньоны для сметаны

  1. аромамасла
  2. желток
  3. банан
  4. сезонные овощи, но не огурец

Важно: домашний продукт, сделанный собственными руками, гарантирует максимальную пользу для здоровья и красоты

Маска для сухой кожи лица от морщин

  • 1 ст. л. свежеприготовленного бананового пюре
  • 1 желток
  • 1 ст. л. сметаны
  • 1 ст. л. жидкого меда

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте компоненты маски до получения однородной смеси
  2. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  3. Время действия маски: 15-20 мин
  4. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  5. Частота применения маски
  • для базового ухода: не более 2 раз в неделю
  • для интенсивного восстановления кожи: не более 3 раз в неделю до улучшения состояния кожных покровов
  1. Общее количество процедур курса: 10-20

Подтягивающая маска для сухой кожи лица

Картофельный крахмал – знакомый незнакомец. Для многих станет открытием тот факт, что эффект от воздействия крахмала на кожу лица подобен эффекту процедур с ботоксом

Крахмал – основной ингредиент многих масок для сухой кожи лица

Рецепт #1 Крахмальная маска для сухой кожи лица

  • 1 ст. л. крахмала
  • 1 ст. л. жирного кефира. Если кожа очень сухая – замените сметаной
  • 1 белок

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте компоненты маски до получения однородной смеси
  2. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  3. Время действия маски: 15-20 мин
  4. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  5. Частота применения маски
  • не более 1 раза в неделю. Нельзя использовать белковые маски слишком часто, иначе кожа уже не сможет обходиться без них
  1. Общее количество процедур курса: 10-20

Еще один кухонный помощник – желатин – альтернатива косметическому коллагену

Рецепт #2 Желатиновая маска для сухой кожи лица

  • 1 ч. л. желатина
  • 8 ч. л. молока
  • 1 желток
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. жидкого меда

Как приготовить и использовать:

  1. Залейте желатин холодным молоком и оставьте до набухания
  2. Тщательно перемешайте остальные компоненты маски до получения однородной смеси
  3. Емкость с набухшим желатином поместите на водяную баню и оставьте до полного растворения
  4. Осторожно, постоянно перемешивая, введите жидкий желатин в смесь для маски
  5. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  6. Время действия маски: 15-20 мин
  7. Снимите остатки маски косметической салфеткой или ватным спонжем
  8. Ополосните лицо водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  9. Частота применения маски – не более 1 раза в неделю
  10. Общее количество процедур курса: 10-20

Питательная маска для сухой кожи лица

Для питания кожи следует применять аптечные витаминные комплексы. Добавление витаминов А и Е положительно скажется на общем состоянии кожи

  • 1 ст. л. жидкого меда
  • 1 желток
  • 1 ампула масленого раствора витамина А
  • 1 ампула масляного раствора витамина Е
  • 1 ст. л. молока
  • корочка ржаного хлеба

Как приготовить и использовать:

  1. Прогрейте молоки на тихом огне, не доводя до кипения
  2. Залейте хлеб молоком
  3. Тщательно перемешайте компоненты маски. Для получения более однородной смеси воспользуйтесь блендером
  4. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  5. Время действия маски: 15-20 мин
  6. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  7. Частота применения маски – 1 раз в неделю
  8. Общее количество процедур курса: 10

Маска для очень сухого лица

Данный рецепт не является классическим рецептом маски. Это тоник, использовать который можно несколько раз в день

  • 200 мл молока
  • 1 ч. л. корицы
  • 1 ч. л. куркумы
  • 1 ч. л. измельченных грецких орехов

Смесь молока со специями и орехами прогрейте на тихом огне. Не доводите молоко до кипения, иначе потеряются все полезные свойства тоника

Протирайте лицо молочно-пряной смесью в течение дня по мере необходимости. Ограничений в количестве применений нет

Маски для сухой зрелой кожи

Зрелый возраст – не приговор для кожи. Вашими друзьями и союзниками в борьбе со временем станут

  • эфирные масла
  • мед
  • алоэ. Замечательным источником сока алоэ станут свежие листья живого комнатного растения
  • крахмал и крахмалосодержащие продукты: картофельное пюре без специй и соли, картофельные отвары, картофельный сок
  • желатин
  • витамины А и Е
  • рыбий жир
  • овощи и фрукты
  • оливковое масло
  • кисло-молочные продукты
  • яичные желтки
Читайте также:  Что делать если кожа рук сухая и зудит

Маски для лица сухой увядающей кожи после 40

Рецепт #1

Аромамасла для сухой кожи после 40 представлены в таблице ниже. Смешав 5 капель любого из масел с несколькими столовыми ложками сметаны, вы получите эффективное уходовое средство

Смешав все масла, представленные в таблице и добавив любое базовое масло, вы получите аромакомплекс, прекрасно справляющийся с возрастными проблемами

Рецепт #2

Вам понадобятся свежесрезанные листы алоэ в качестве сырья для маски-тоника.

Как приготовить и использовать:

  1. Ополосните листья под проточной водой, сложите в дуршлаг и обдайте кипятком для дезинфекции
  2. Дайте воде стечь и переложите листья в стерильную емкость с герметично закрывающейся крышкой
  3. Емкость должна находиться 12 дней в темном прохладном месте (при температуре не более 14⁰С)
  4. За это время листья выделят сок и произойдет его ферментация
  5. Сок нанесите на очищенную кожу лица ватным тампоном
  6. Дайте коже впитать сок
  7. Нанесите питательный крем

Видео: Как выглядеть моложе после 40?

Видео: Женщина после 40. Советы опытного косметолога

Маска для сухой кожи лица увядающей кожи за 50

Рецепт #1

Аромамасла для сухой кожи после 50 представлены в таблице ниже. Смешав 5 капель любого из масел с несколькими столовыми ложками сметаны, вы получите эффективное уходовое средство

Смешав все масла, представленные в таблице и добавив любое базовое масло, вы получите аромакомплекс, прекрасно справляющийся с возрастными проблемами

Рецепт #2

  • 1 часть аптечного раствора глицерина
  • 1 часть жидкого меда

Как приготовить и использовать:

  1. Тщательно перемешайте компоненты маски до получения однородной смеси
  2. Нанесите смесь ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица
  3. Время действия маски: 15-20 мин
  4. Смойте маску водой. Температура воды должна соответствовать температуре тела
  5. Частота применения маски
  • для базового ухода: не более 1 раза в неделю
  • для интенсивного восстановления кожи: не более 2 раз в неделю до улучшения состояния кожных покровов
  1. Общее количество процедур курса: 30

Маски для сухой кожи лица отзывы

Рецепт маски с эффектом ботокса и отзывы о ней вы можете увидеть просмотрев соответствующие видео в конце статьи

Видео: Заменитель ботокса! Лифтинг ботокс маска для лица от морщин

Видео: Эффект маски от морщин – заменитель ботокса за 5 дней

Источник

9 правил ухода за чувствительной кожей

1. Узнайте ее триггеры

Первостепенная задача в уходе за «реактивной» кожей – успокоить ее, а уже потом – защищать, увлажнять, питать, бороться с признаками старения и последствиями воздействия внешних негативных факторов. Для этого нужно найти корень проблемы – триггеры, которые ухудшают ее состояние, и минимизировать их влияние. Лучше всего с этой задачей справится врач-косметолог. Запишитесь к нему на прием, и он научит вас лучше понимать свою кожу.

2. Практикуйте нежное очищение

Чувствительная кожа может реагировать даже на простую чистую воду, однако это не причина пропускать процедуру очищения. Просто она должна быть максимально мягкой и деликатной.

Чувствительной коже не подходят пенящиеся составы, созданные на основе поверхностно-активных веществ и кислот. Лучшим выбором для нее станет мицеллярная вода, не требующая смывания. Мицеллы в ее составе эффективно растворяют макияж и естественные загрязнения кожи, оставляя после себя чистоту и нежность.

3. Помогайте ей успокоиться

В любой непонятной ситуации чувствительная кожа показывает свой характер. Но эти «вспышки паники» можно купировать. Например, при помощи туманов.

Это бьюти-средства, обладающие высокими увлажняющими и успокаивающими свойствами. Их можно применять просто на макияж без боязни его повредить. Ищите туманы на основе сока алоэ вера, розовой воды или лекарственных трав.

Совет!

В домашнем уходе используйте продукты из профессионального сегмента, присмотритесь к космецевтике и аптечным брендам, «умным» системах ухода, специально предназначенным для чувствительной кожи.

4. Увлажняйте почаще

Коже без признаков чувствительности достаточно одной порции увлажнения в день. «Неженке» – не менее двух. Ее барьерные функции ослаблены, поэтому малейший триггер вызывает сильную реакцию. Качественное увлажнение способствует восстановлению кожи и укрепляет ее защитные функции.

Отличным выбором станет интенсивно-увлажняющий крем на основе минеральной (или термальной) воды с содержанием гиалуроновой кислоты, пантенола, сквалана, селена, церамидов и пептидов. В косметике не должно быть спирта, парабенов, красителей и отдушек.

5. Дарите заботу

Чувствительная кожа постоянно нуждается в поддержке. В уходе за ней приветствуются средства, которые способны мгновенно решить ее проблемы. В эту категорию попадают маски – с успокаивающим, восстанавливающим, питательным или увлажняющим действием.

Применять их нужно 1-2 раза в неделю, оставляя на коже на 10-15 минут. Водой можно не смывать, излишки ухода достаточно удалить салфеткой.

6. Находитесь в тени

Пережив несколько зимних месяцев, хочется погреться на солнышке, подставив лицо пока еще кротким лучам. Однако делать это не стоит. Мало того, что весеннее солнце может стать причиной ожогов и гиперпигментации, оно увеличивает риски самой опасной формы рака – меланомы.

Обладатели реактивной кожи должны круглый год носить солнцезащитное средство с SPF не ниже 30 единиц. Оно должно быть создано специально для чувствительной кожи и обязательно с физическими, а не химическими фильтрами защиты – например, на основе оксида цинка или диоксида титана.

Совет!

Используйте мягкие по консистенции продукты красоты: молочко, мусс, пенку, эмульсию, крем.

7. Будьте осторожнее с макияжем

К выбору средств для макияжа для чувствительной кожи нужно подходить основательно. Противопоказаны водостойкие текстуры, а также любые продукты, содержащие комедогенные масла (проверяются по специальной шкале), химические консерванты, красители и отдушки.

Если говорить о текстурах косметических средств, сухие предпочтительнее жидких. Лучшим выбором будет компактная или минеральная пудра, а не легкий тональный крем, и мягкий карандаш для глаз вместо жидкой подводки.

8. Избегайте популярных салонных процедур

При чувствительной коже салонные процедуры могут стать не помощником, а врагом, если они подобраны неправильно. Дерматологи советуют не прибегать к химическим пилингам, микродермабразии, любым разогревающим мероприятиям, вакуумной чистке, парафинотерапии, агрессивному уходу за лицом.

9. Не занимайтесь самолечением

Чувствительная кожа часто подкидывает сложные задачи: покраснения и высыпания, раздражение и воспаление, шелушение и зуд. Пытаться решить их самостоятельно – это подвергнуть ее еще большему риску.

Оказать профессиональную помощь реактивной коже могут только дерматологи, определив причину проблемы, правильно поставив диагноз и выписав соответствующее лечение. Помните: то, что хорошо для кожи с розацеа и акне, принесет огромный вред коже с проявлениями аллергии. В каждой ситуации на первом месте должен быть индивидуальный подход.

Комментарий эксперта

Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт

Давайте разберемся: чувствительная кожа – это норма или патология? Чаще всего мы сталкиваемся с тем, что чувствительная кожа – это кожа, находящаяся в тяжелых дефицитах, в первую очередь по жирорастворимым витаминам, а также по множеству микроэлементов.

Чувствительная кожа очень часто имеется у людей с патологическими изменениями желудочно-кишечного тракта, с синдром избыточного бактериального или избыточного грибкового роста, с патологией желчеотделения, с проблемами поджелудочной железы, и с дисфункцией желчи (с ее качеством, с наличием камней в желчном пузыре), а также у пациентов, которые находятся на низкожировом рационе.

Именно низкожировой рацион или дисфункция желчевыводящих путей способны привести кожу к дефицитным состояниям, нарушить формирование водно-липидной мантии и усвоение жирорастворимых витаминов. Основным дефицитным витамином является витамин D. Именно он отвечает за регуляцию пролиферации клеток эпидермиса, участвуя в обмене кальция.

Как же ухаживать за чувствительной кожей?

Наладьте работу желчного пузыря, ешьте больше полезных качественных жиров, устраните дефициты витаминов и микроэлементов, купите увлажнитель воздуха домой и на работу, и ваша кожа скажет вам «Благодарю». Связь между кишечником и кожей прямая и очевидная. Не стоит бессмысленно тратить заоблачные суммы на дорогие уходы, если вы не привели в порядок ваше пищеварение.

Читайте также:  Очень сухая кожа на локтях рук в руки

Комментарий эксперта

Оксана Орлова, MD, PhD, научный сотрудник Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии, лаборатории биорегуляции старения, врач-косметолог

Свойства чувствительной кожи можно описать одним словом: недотрога. Внешне это проявляется краснотой, или куперозом, что в отдельных нелеченных случаях перерастает в розацеа, или воспаление кожи.

Причин такого способа реагирования много: стресс, пищевые и вредные привычки, генетическая предрасположенность, внутренние болезни, ультрафиолетовое облучение, отсутствие правильного ухода. И если мы хотим решить лечебно-профилактические задачи, ограничиться домашними средствами не получится. Кожа раздражена, зачастую проблема сопряжена с аллергией. А в медицине действует правило: «раздраженного не раздражай». По этому принципу перестраивается все: питание, домашний уход, перечень услуг косметологической клиники, реакция на нервно-психические раздражители и т.п.

Как правило, заболевания печени и желчного пузыря провоцируют и поддерживают этот процесс. Поэтому в питании выбираем печеночный стол: исключаем жирное, жареное, соленое, копченое, наперченное, экстрактивные вещества: кофе, черный чай, консервы; ничего не едим всухомятку, обильно запиваем жидкостью и вообще, желательно увеличить прием воды до двух литров в день. Практикуем дробные, частые 5-6 разовые приемы пищи с соблюдением режима: всегда в одно и то же время, так как это дисциплинирует выработку пищеварительных ферментов и создает лечение и профилактику воспалительных заболеваний не только печени, но и всего желудочно-кишечного тракта. Включаем в рацион кисло-молочные продукты с пробиотиками, полиненасыщенными жирными кислотами в составе Омега-3 и Омега-6.

Стресс необходимо научиться сбрасывать безобидным путем: прием валерьянки, травяных и соляных ванн на ночь, успокоительных чаев. Важно знать, что раздражение заразительно, как вирус, его нежелательно подхватить и поддерживать, иначе это – замкнутый круг, или психические инфекции по Владимиру Бехтереву.

В косметологической клинике противопоказаны все инвазивные процедуры, то есть с повреждением кожи: лазерные и химические пилинги, в том числе поверхностные с фруктовыми кислотами и даже ферментативные, механические чистки, скрабы, гоммажи, всевозможные дермабразии; из инъекционных процедур надо исключить мезотерапию и классическую биоревитализацию; вакуумные и энергичные массажи.

При этом показаны и весьма эффективны такие клинические методы, как ультразвуковой пилинг, фототерапия – практически единственный способ избавления от купероза; безыгольная мезотерапия, плазмолифтинг с его мощной заживляющей и противовоспалительной активностью, успокаивающие с ментолом кремообразные и альгинатные маски.

В домашнем уходе все усилия направлены на восстановление поврежденной водно-липидной мантии и укрепление иммунитета кожи. Исключаем из обращения: мыла, они нарушают pH-баланс, спирты дубят и высушивают, водопроводную воду – все это дополнительный стресс. Предпочтение остается за эмульсиями и кремами, если даже и есть в их составе сурфактанты, они натуральные и не нарушают кислотно-щелочной баланс, мягко, тщательно очищают и даже содержат ухаживающие компоненты.

В каждом препарате для чувствительной кожи непременно должны содержаться вещества мембраностабилизаторы. Они называются фосфолипидами, встречаются исключительно в твердых растительных маслах: ши, кокоса, или какао, и обладают успокаивающим, заживляющим, питающим свойствами, вместе с пантенолом входят в состав широкой линейки омолаживающих кремов: от бюджетных до дорогих. Фактически, это скорая помощь, или второе дыхание для сухой, поврежденной, раздраженной кожи.

Если ввести эти принципы в систему, можно довольно быстро получить убедительный и пролонгированный лечебно-профилактический результат.

Комментарий эксперта

Кристина Батрива, врач-дерматолог, косметолог, трихолог

Важно понять, что чувствительной кожи, как тип, не существует. Повышенная чувствительность кожи – это состояние, которое может быть у любого типа кожи, и говорит о нарушении водно-липидного барьера.

Первое, на что нужно обратить внимание, составляя план ухода за кожей, это тщательное очищение от загрязнений. Важно, чтобы очищающее средство было как можно более щадящим. Я рекомендую использовать молочко для умывания вместо геля.

Обязательно пользуйтесь тоником, он восстановит водно-липидную мантию после попадания воды на кожу. Затем наносите различные восстанавливающие сыворотки, в составе которых присутствуют антиоксиданты и аминокислоты.

Ну и завершающий этап – крем. Необходимо использовать 2 вида: дневной и ночной.

Состав крема должен быть направлен на уменьшение чувствительности кожи и на увлажнение. Отличным выбором будем крем на основе гиалуроновой кислоты, церамидов, аминокислот и пантенола.

На сегодняшний день существуют отдельные линейки «для ухода за чувствительной кожей», поэтому подобрать правильный уход не составит особого труда. В средствах для домашнего ухода не должны присутствовать спирты, парабены, эфирные масла и абразивные частицы действующего вещества. Откажитесь и от тяжелой декоративной косметики. Питайтесь правильно и сбалансированно.

Результат не заставит себя долго ждать, и вскоре вы получите красивую и ухоженную кожу.

Комментарий эксперта

Мария Гавриленко, врач-косметолог, врач-дерматовенеролог

Наша кожа может чувствовать, и это прекрасно! Но что делать, когда эти чувства – сухость, жжение, стягивание, зуд, раздражение?

Эти чувства присущи чувствительной коже, то есть коже с меньшей устойчивостью к внешним раздражителям, на которые у нормальной кожи отсутствует реакция.

Чаще всего это кожа лба, область носогубных складок, скул, зоны вокруг рта. Это связано с активным применением на этих участках продуктов для домашнего ухода.

Синдром чувствительной кожи может быть одним из проявлений кожных заболеваний (аллергический и атопический дерматиты, розацеа, акне), проявляться при воздействии агрессивных природных факторов (сильный ветер, холодный воздух, солнечные лучи), давать о себе знать при реабилитации после агрессивных процедур (химические пилинги, лазерные шлифовки). Проявления усиливаются при стрессе, а большую роль в появлении симптомов играет генетическая предрасположенность к реактивности сосудов, нарушение липидного слоя и кожного барьера.

Для уменьшения симптомов чувствительности назначается лечение кожного заболевания при его наличии.

Основой ухода за чувствительной кожей является мягкое очищение. Подбираются средства, содержащие наименее агрессивные поверхностно-активные вещества (ПАВ). Во многих исследованиях доказано, что самое часто встречаемое ПАВ – лаурилсульфат натрия нарушает барьер кожи, повышает его проницаемость, провоцирует воспаление.

Главными задачами в уходе за чувствительной кожей являются:

Восстановление кожного барьера. Для этого вносим корректировки в диету. Отказываемся от употребления трансжиров, фастфуда. Вводим в рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, рыбная икра, ценные растительные масла. Стоит начать прием биологически-активных добавок, содержащих незаменимые жирные кислоты.

Увлажнение. Очень эффективным методом борьбы с сухостью кожи будет повышение влажности воздуха, здесь на помощь приходят увлажнители воздуха, контроль за работой центрального отопления. Стоит внимательно относиться к составу уходовых кремов – количество ингредиентов должно быть минимальным, с отсутствием щелочей, кислот, эфирных масел. Ищем в составе витамины Е, С, биофлавоноиды, гиалуроновую кислоту.

Защита. Обязательно применение кремов с SPF фактором для защиты от действия ультрафиолетовых лучей. Также чувствительная кожа реагирует на патологические микроорганизмы. Идеальными «местами жительства» для нее является декоративная косметика и инструменты для ее нанесения. Обязательно соблюдаем все сроки годности и вовремя очищаем кисти и спонжи.

Комментарий эксперта

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Чувствительная кожа может быть наследственным фактором, но чаще всего это результат неправильного ухода за собой, так как к повышению чувствительности приводят внешние раздражители. Основные признаки чувствительной кожи – это дискомфорт, зуд, шелушение, раздражение. К подобным проявлениям больше всего склонна сухая, обезвоженная кожа и, как это ни странно, жирная кожа, обладательницы которой любят ее «подсушивать», бороться с жирностью, умываются с мылом, увлекаются скрабами, что приводит потом к проблемам. К этому добавляются и другие факторы, такие как экология, отопительный сезон, любовь к загару и использование водопроводной воды для умывания.

Если ваша кожа склонна к появлению разд