Что нужно есть если сухая кожа на теле

При отсутствии регулярного ухода многие люди замечают, что кожа становится шершавой, начинает чесаться и шелушиться. Данные симптомы указывают на сухость кожных покровов. Но каковы основные причины очень сухой кожи всего тела и методы терапии данного состояния?

Почему возникает сухость кожных покровов?

Обезвоживание эпидермиса на руках и ногах может возникнуть вследствие негативного влияния факторов внешней и внутренней среды. Перед началом терапии дерматолог должен установить причины возникновения неприятных симптомов. В ином случае лечение будет неэффективным, и даже использование дорогостоящих препаратов не принесет положительных результатов.

Факторы внешней среды

Дерматологи к числу наружных провоцирующих факторов относят:

• использование неправильно подобранных средств по уходу за кожей;
• низкая влажность в помещении. этот фактор нередко провоцирует сухость кожи у грудничков;
• регулярный контакт с жесткой водопроводной водой;
• природные факторы: ультрафиолетовое излучение, низкая температура зимой и высокая летом, сильный ветер;
• неправильная гигиена или ее отсутствие;
• частые контакты со препаратами бытовой химии: мыла, моющие и составы, стиральные порошки, чистящие средства;
• работа в горячем цехе;
• курение и злоупотребление спиртными напитками.

Факторы внутренней среды

К числу внутренних факторов относят различные патологии, развивающиеся внутри организма. Выделяют следующие причины сухой кожи на руках и ногах:

• Несбалансированное питание, которое приводит к нехватке витаминов и питательных веществ. Как результат развивается истощение кожи;

• недостаточное употребление жидкости в течение суток;
• наличие генетической предрасположенности;
• различные патологии нервной и эндокринной систем;
• климакс;
• возрастные изменения;
• заболевания пищеварительных органов;
• анемия;
• аллергия и различные патологии кожи;
• нарушения обменных процессов;
• дисбактериоз;
• наличие почечной недостаточности в анамнезе.

Также выделяют специфические дополнительные факторы, способные привести к развитию обезвоживания эпидермиса в определенной части тела.

Почему развивается сухость кожи на руках?

С проблемой сухой кожи с одинаковой частотой сталкиваются мужчины и женщины. У мужской половины человечества эпидермис обезвоживается вследствие регулярных контактов с агрессивными веществами, воздействия холода в зимнее время года.

Женщинам приходится часто контактировать с химическими веществами во время стирки, мытья посуды, уборки.

Также с наступлением климакса женский организм претерпевает возрастные изменения, в рамках которых нарушается гормональный фон. Это оказывает негативное влияние на состояние кожи рук – эпидермис стремительно теряет влагу, могут появиться трещины.

Почему возникает сухость локтей?

Распространенной причиной сухой кожи на локтях является сидячая работа, и специфическое лечение данном случае не требуется. Кожные покровы становятся более грубыми вследствие постоянного трения локтей о стол или подлокотники кресла во время работы.

Нередко сухие локти свидетельствуют о нарушении функциональности щитовидной железы.

Сухость и шелушение на локтях могут говорить о развитии псориаза. Ведь первые симптомы заболевания возникают именно в данной области. При подозрении на псориаз не следует заниматься самолечением, необходимо незамедлительно обратиться к дерматологу.

Если поверхностный слой эпидермиса сильно утолщен, то можно заподозрить развитие гиперкератоза. Данная патология провоцирует усиленное деление рогового слоя дермы на фоне нарушения процессов слущивания отмерших клеток. Как результат кожные покровы могут утолщаться на несколько сантиментов.

Гиперкератоз не является самостоятельной патологией, а развивается на фоне нарушенного функционирования внутренних органов.

Почему возникает сухость ног?

Наиболее сухими участками на ногах считаются ступни и колени. Обезвоживание эпидермиса на коленях обычно развивается вследствие трения кожных покровов о грубую одежду (джинсы, колготы) или длительного стояния на коленях (во время строительных работ или на шахте). Если у пациента развивается псориаз, то первые симптомы заболевания могут возникнуть в области коленей наравне с локтями.

Кожа на ступнях становится сухой в основной в летнее время года, когда люди ходят в открытой обуви: шлепки, босоножки, вьетнамки. Негативное воздействие провоцирующих факторов (жара, обезвоживание, пыль) приводит к тому, что эпидермис трескается, могут появиться мозоли и натоптыши на левой или правой ноге.

Ношение вьетнамок провоцирует повышенную сухость кожи между пальцами ног.

Летом многие пациенты отмечают загрубение пяток, возникновение глубоких трещин, появление болезненности при ходьбе.

Выделяют следующие причины потрескавшейся кожи:

• высокая температура окружающей среды;
• наличие сахарного диабета в анамнезе;
• плоскостопие;
• ожирение;
• неправильный уход или его отсутствие;
• варикоз, который провоцирует застой крови и нарушение местного кровотока.

Различные заболевания сосудов провоцирует нарушение кровообращения, поэтому способны привести к излишней сухости кожи в области голеней.

Особенности терапии сухой кожи рук

Если сухость возникла на фоне негативного влияния факторов внешней среды, то достаточно использовать перчатки при выполнении работы по дому или на производстве. Это позволит ограничить контакт кожи и агрессивных веществ.

Чтобы избавиться от сухости рук, рекомендуют следовать таким советам:

• носить перчатки зимой;
• регулярно наносить солнцезащитные составы летом;
• тщательно вытирать кожу после гигиенических процедур мягким полотенцем;
• использовать для очищения кожи рук исключительно щадящие и качественные мыла;
• придерживаться правил сбалансированного питания.

Если на фоне сухости рук возникают трещины на пальцах, то следует обратиться к дерматологу. Данная симптоматика может указывать на развитие гиповитаминоза, а может быть признаком грибкового поражения кожных покровов. При грибке на поверхности кожи нередко образуются пятна, оттенок которых может варьировать от красного до немного синеватого.

Пациенты также отмечают появление зуда и жжения. Лечить грибковое поражение кожи у взрослого и ребенка может только дерматолог после проведения лабораторной диагностики и определения возбудителя инфекции. Принимать противогрибковые препараты самостоятельно не рекомендуют, потому что самолечение может только осложнить течение заболевания.

Использование народных средств

Чтобы вылечить сухость кожи, можно использовать аптечные ранозаживляющие средства и препараты народной медицины, которые эффективно питают и увлажняют дерму. Для терапии в домашних условиях рекомендуют такие составы:

• Маски из картофеля. Для приготовления средства овощ следует отварить в мундире, очистить, размять до состояния кашицы. В полученный состав добавить 1 столовую ложку подогретого до 400 С молока. Теплый препарат следует наносить на руки до 3 раз в сутки, оставляя на 15 минут;

  

• Компресс из глицерина и меда. Для приготовления препарата требуется смешать по 1 чайной ложке меда, воды, муки и глицерина. Полученную смесь нанести на пораженный участок тела. На руки надеть хлопчатобумажные перчатки на 20-25 минут. Такие компрессы рекомендуют делать дважды в сутки на протяжении 7 дней;

  

• Масляные ванночки. В мисочке следует смешать оливковое, льняное, подсолнечное масла, взятые в равном количестве. Смесь нагревают на водяной бане до 40-450 С. В полученный масляный раствор погружают руки на 20 минут, затем кожу следует промокнуть салфеткой. Процедуру рекомендуют повторять до 2 раз в неделю;

  

• Маска с лимоном. Для приготовления состава достаточно смешать 20 мл оливкового масла с 2,5 мл лимонного сока, 5 мл привычного крема для рук. Полученный состав рекомендуют наносить перед сном на протяжении недели или 1 раз в 7 суток для профилактики повышенной сухости рук.

  

Первые результаты от использования средств народной медицины будут заметны спустя 5-7 дней. Однако для полного излечения потребуется регулярное использование препаратов на протяжении 1-2 месяцев.

Как вылечить сухие локти?

Если кожа в области локтей стала грубой, темной, приобрела коричневый оттенок, то терапию рекомендуют начать с использования отшелушивающих и размягчающих составов. С этой целью широко применяют салициловую мазь, которая нормализует процессы слущивания отмерших клеток. Для дополнительного питания кожи рекомендуют наносить аптечные крема.

Если сухость кожи обусловлена недостаточным поступлением с пищей витаминов, то рекомендуют принимать витаминные комплексы, пересмотреть рацион питания. При эндокринных патологиях необходима консультация и лечение эндокринолога.

При выраженном раздражении дерматологи рекомендуют наносить бальзам Липикар, крем Атодерм или Питиваль, мазь Радевит.

Препараты нужно использовать дважды в сутки после предварительного очищения покровов. Если в области локтей появился сильный зуд, то на кожные покровы можно нанести рыбий жир.

Для увлажнения кожи можно применять аптечные крема на основе ромашки или люцерны. Эти препараты могут не только смягчить кожные покровы, но будут способствовать заживлению трещинок. При бугристости кожи можно наносить крема на основе лецитина и глицерина.

Применение народных средств

Для лечения сухости локтей широко применяется народная медицина:

• Чтобы избавиться от излишней пигментации кожи на локтях, рекомендуют использовать сок квашеной капусты, лимона, рисовый отвар. Данные составы обладают выраженным отбеливающим эффектом. Для устранения пигментных пятен достаточно регулярно протирать пораженные кожные покровы тампоном, смоченным в свежеприготовленном соке или отваре. Если присутствуют глубокие трещины или свежие ранки, то следует отказаться от использования лимона;

  

• Устранить пигментацию и увлажнить кожу поможет жирный кефир или сметана, которые рекомендуют прикладывать к локтям и оставлять на 10-20 минут;

• Чтобы устранить шелушение, можно использовать маску из нескольких грамм измельченного сыра, картофеля и меда. Полученный состав наносят на область локтей, закрепляют бинтом. Маску смывают спустя 30 минут, далее на кожу нужно нанести жирный крем;

  

• Устранить признаки сухости поможет маска из сметаны, лимонного сока, соли, перекиси водорода. Перечисленные продукты взять по 1 чайной ложке, перемешать. Перед использованием маски кожу в области локтей необходимо пропарить, удалить отмершие клетки. Состав наносят на кожные покровы, надевают целлофановые пакеты. Средство оставить на 30 минут, после его нужно тщательно смыть, смазать локти увлажняющим кремом;

  

• Ванночки из крахмала эффективно устраняют сухость кожи, поэтому рецепт широко применяют при поражении большой площади кожных покровов. Для приготовления средство достаточно развести 10 г крахмала в 250 мл теплой воды. В приготовленный раствор опускают локти на 15 минут, затем кожу следует ополоснуть, нанести питательный крем.

  

Регулярное использование рецептов народной медицины позволит восстановить водный баланс кожи в области локтей в течение 7-10 суток. Однако для закрепления эффекта рекомендуют продолжать терапию на протяжении 30 дней. По истечению данного срока можно использовать привычные средства по уходу за кожей.

Как устранить сухость ног?

Если у человека от рождения сухая кожа на голенях, стопах, коленях, то требуется использовать дополнительные процедуры, чтобы обеспечить достаточную увлажненность кожных покровов. К ним относятся:

• Регулярное нанесение на очищенную кожу лосьонов. Однако следует выбирать средства, которые не содержат в составе алкоголь, способный усугубить ситуацию. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение детским лосьонам, в которых отсутствуют химические соединения, раздражающие кожу;

  

• Обильно пить воду в течение дня. Ежедневно специалисты советуют выпивать минимум 1,5 л чистой воды. Это поможет поддержать водно-электролитный баланс, будет способствовать увлажнению кожи;
• Применение мягких увлажняющих средств для очищения кожи.

Дерматологи рекомендуют также регулярно наносить терапевтические масла, крема или мази на область икр, стоп и коленей.

Дополнительно можно использовать эффективные народные рецепты:

• При загрубении стоп широко применяются ванночки с лимонным соком. Для этого ноги следует опустить в емкость, наполненную соком, на 15 минут. Это будет способствовать удалению омертвевшего эпителия. После процедуры следует тщательно очистить покровы с помощью пемзы или мягкой щетки. Затем на стопы нужно нанести жирный питательный крем;

  

• Для создания увлажняющего крекинг-крема нужно смешать несколько капель масла лаванды и 20 мл оливкового масла. Полученный состав наносится на область трещин после приема ванны, затем следует надеть теплые носки. Процедуру рекомендуют проводить перед отходом ко сну;
• Для смягчения кожи стоп широко используют смесь из 1 чайной ложки вазелина и сока 1 лимона. Средство наносится на очищенную и высушенную кожу стоп перед сном. Чтобы повысить эффективность средства, рекомендуют надеть шерстяные носки. Процедуру потребуется повторять ежедневно на протяжении 30 дней.

При появлении сухости кожных покровов необходима консультация дерматолога. Врач сможет назначить комплексную диагностику, чтобы установить причину патологии. Ведь полное излечение пациента возможно только после устранения негативного влияния провоцирующих факторов.

Источник