Что омолаживает кожу лица у мужчин

Пища, богатая антиоксидантами, буквально творит чудеса, замедляя старение. Эти молекулы очищают наш организм от свободных радикалов, разрушающих клетки тела. Свободные же радикалы постоянно воспроизводятся в наших телах, приводя к необратимым последствиям.

Многие продукты, особенно фрукты, овощи, цельнозерновые культуры, содержат антиоксиданты. Чтобы чувствовать себя молодым и полным энергии, достаточно добавить в свой рацион следующие 10 продуктов:

Ягоды

Мужчинам в возрасте за 40 следует помнить, что антиоксиданты ягод – проантоцианидины – замедляют рост раковых клеток простаты. Особенно много антиоксидантов содержит черника. Клюквенный сок богат веществами, предотвращающими закупорку сосудов, повышение артериального давления и инфекции мочеполовых путей.

Имбирь

В течение многих столетий имбирь известен в Азии своими оздоравливающими и антивозрастными свойствами. Он способствует пищеварению, улучшает циркуляцию крови, поднимает либидо, защищает от простуд и даже используется как вспомогательное средство при лечении рака. Корень имбиря можно заваривать кипятком и пить горячим или холодным, подсластив медом или коричневым сахаром.

Авокадо

В нем содержится большое количество витамина Е, мононенасыщенных жиров и калия, необходимых для предотвращения старения. Кроме того, авокадо противостоит задержке воды в организме и высокому артериальному давлению. Вот вам вариант богатого белками обеда: ломтики авокадо вместе с томатами и индейкой положите на кусок цельнозернового хлеба.

Семена подсолнечника

Именно они содержат максимальное количество витамина Е – наиболее важного из антивозрастных питательных веществ. Никакой другой антиоксидант не обладает такой эффективностью.

Зелень и бобы

Исследования доказывают, что у мужчин, постоянно употребляющих зеленые овощи и бобовые, меньше всего морщин. Почему? Шпинат и бобы богаты элементами, восстанавливающими клетки кожи. Сейчас можно найти овощи и зелень на любой вкус.

Виноградный сок

Он защищает от сердечных приступов, инфарктов, а также предотвращает обвисание кожи. Виноград богат антиоксидантами – полифенолами, сохраняющими кожу эластичной и мягкой. Даже вино обладает ценными антиоксидантными свойствами. А ресвератрол, содержащийся в виноградной кожуре, предотвращает рак, замедляя рост опухолей. Умеренное употребление красного вина снижает уровень холестерина.

Батат, морковь, тыква

Все эти овощи восстанавливаю кожу после солнечных ожогов, а содержащиеся в них пигмент – бета-каротин – предотвращает ущерб от воздействия ультрафиолетового излучения.

Чеснок

Он защищает от рака, коронарных заболеваний и простуды. Кроме того, чеснок понижает давление и уровень холестерина. На протяжении многих веков чеснок является продуктом здоровой средиземноморской диеты. Неудивительно, что жители этого региона редко страдают сердечнососудистыми заболеваниями.

Орехи

В орехах много жиров и калорий, но при этом они насыщены жизненно необходимыми минералами: калием, магнием, железом, цинком, медью и селеном. Последним особенно богаты бразильские орехи. Мужчинам после 40 стоит знать, что они замедляют рост раковых клеток простаты. Кроме того, орехи богаты аминокислотой аргинин, которая помогает преодолеть эректильную дисфункцию. Еще аргинин стимулирует иммунитет и нормализует повышенное кровяное давление. Пекан, миндаль и грецкие орехи содержат триптофан, активизирующий выработку гормона счастья – серотонина, который спасает нас от депрессии и дарит душевное равновесие. В целом, орехи снижают риск сердечных заболеваний на 35%.

Вода

Вы знали, что вода составляет 75% веса младенца и лишь 50% веса взрослого человека? Если хотите молодо выглядеть, пейте больше воды. Она выводит из организма токсины и активизирует мозговую и мышечную деятельность. Вода возвращает блеск и сияние волосам, ногтям и коже.

Источник: www.suite101.com

Источник

Уход за кожей лица и косметологические процедуры уже давно не считаются прерогативой женщин. Мужчины точно также хотят сохранить внешнюю и внутреннюю молодость. Тем более, что ухоженность является одним из признаков состоятельности и успешности мужчины.

Старение кожи у мужчин происходит позднее женщин. Это обусловлено отличием гормонального фона и более высоким содержанием коллагена (на 25-30%) и меланина. В то же время, у мужчин более активная работа сальных и потовых желез. Все это влияет на особенности ухода за кожей лица у мужчин.

Чтобы тон кожи был ровным, без жирного блеска, мужчинам необходимо регулярно проводить глубокое очищение и использовать заживляющие средства после бритья, потому как регулярное бритье травмирует кожу.

Домашний уход за кожей лица

Омоложение кожи для мужчин нужно проводить с помощью домашних средств ухода в комбинации с косметологическими процедурами. При домашнем уходе:

Регулярно очищать кожу специальными средствами. Среди обязательных средств ухода: гель для умывания, тоник и крем. Многие мужчины используют спиртосодержащие лосьоны после бритья. Такие лосьоны сушат кожу, нарушая ее структуру. Выбирая косметическое средство после бритья, важно обращать внимание, чтобы оно не содержало спирт. Лучше после бритья и умывания использовать увлажняющий крем. Выбор мужской косметики намного меньше, чем женской. Использовать женские средства для ухода можно, но подбирать лучше те, которые предназначены для комбинированной и жирной кожи. Косметические средства рекомендуется выбирать одной линии и лучше проконсультироваться с хорошим косметологом. Правильный уход помогает питать и увлажнять кожу, а также избегать жирного блеска и высыпаний.
Водный баланс. Ежедневной нормой принято считать 2 литра воды, или не менее 1,5 литра в сутки. Соки, чай и кофе – не считаются. Вода питает клетки кожи и продлевает молодость. Если добавлять в воду сок лимона с мятой, то из организма будут активнее выводится токсины, улучшится обмен веществ, иммунный фон.
Отказ от вредных привычек, таких как чрезмерное употребление алкоголя и курения. Уже через месяц мужская кожа обретет более светлый и здоровый вид, уйдет отечность.

Мужчинам, как и женщинам, для омоложения кожи лица, рекомендуется делать увлажняющие и питающие маски. В домашних условиях для жирной кожи хорошо подойдет маска из петрушки. Измельчите 40-50 г зелени. Залейте стаканом молока и доведите до кипения. После того как маска остыла, процедить и нанести на лицо. Эффект: разглаживание морщин, уменьшение жирности кожи.

Для того, чтобы сузить поры рекомендуется маска из овсянки. Залить 2 ст. л. геркулеса кипящей водой и накрыть крышечкой на 20 минут. Процедить и нанести на пол часа.

Избавится от морщин поможет маска из огурца, миндального масла и желтка. Огурец нужно натереть на терке, добавить масло и желток и взбить. Маску хорошо подержать минут 40.

Для питания кожи используйте маску из банана, йогурта, меда. Ингредиенты размешать и нанести на 10 минут на лицо.

Косметологические процедуры омоложения мужского лица

При появлении первых возрастных изменений мужчинам кроме домашнего ухода, необходимо прибегать к услугам профессиональных косметологов. Из рекомендованных процедур омоложения лица у мужчин:

Инъекции филлером Радиесс. Показания: создание недостающих объемов, опущение тканей Препарат обладает тройным действием: создает объемы недостающих тканей, заполняет морщины, омолаживает и подтягивает кожу (стимулируют выработку собственных коллагеновых волокон)
Инъекции ботулотоксинов. Показания: мимические морщины на лбу, межбровке, вокруг глаз. Самым современным и безопасным из ботулотоксинов считается препарат Ксеомин. Он мягко блокирует работу мышц, сохраняя мимику. Результат держится до 6 месяцев.
Процедуры на аппарате безоперационного лифтинга Альтера. Рекомендованы при более возрастных изменениях. Аппарат воздействует на кожу сфокусированной ультразвуковой волной на уровне 5 мм, на SMAS-слое. Ранее на этом слое мог работать только хирург. С помощью ультразвука происходит подтяжка контура лица, выраженных носогубных морщин, брылей, второго подбородка, а также нависших век. Эффект после процедуры часто приравнивают к хирургической подтяжке лица. Достаточно одной процедуры.
Программы омоложения мужского организма, которые включают в себя плазмоферез, детокс-капельницы и капельницы, насыщающие организм микроэлементами и витаминами. В отличии от витаминов в таблетках, усваиваемость которых достигает только 10%, капельницы позволяет увеличить этот процент до 70%. Такие программы позволяют вернуть молодой цвет лица, разгладить морщины, а также вернуть энергию.

Хирургические методы омоложения лица

Лицо у мужчин стареет медленнее женского. Но с возрастом (особенно после 50) косметические процедуры уже не дают такого выраженного эффекта. В таком случае можно прибегать к хирургическим методам омоложения мужского лица. Среди них самые популярные:

Блефаропластика – операция по подтяжке верхних век и устранению мешков под глазами. Проводится верхняя, нижняя или круговая (оба вида пластики). Показания: при сильно нависающих веках, выраженных мешках под глазами. Операция позволяет вернуть «открытый» и молодой взгляд. Нижняя проводится без шрамов, верхняя может оставлять еле заметный шрам в складочке века, не заметный обычному взгляду.
Подтяжка лба и бровей – операция для устранения глубоких морщин на лбу, нависающих веках, сильном опущении бровей. Пластика разглаживает морщины, поднимает брови до природного молодого их вида. Небольшие надрезы делаются в волосяной части, поэтому шрамы после операции, не заметны.
Лигатурный лифтинг. Показания: когда нужно подтянуть лицо мужчине (контур лица) и когда щадящие альтернативные методики подтяжки уже не дают необходимого результата. Проводится за счет введения в глубокие слои лица специальных нитей, которые подтягивают отвисшие участки лица.

Сравнительная таблица методик

Название	Основные преимущества	Реабилитация
Альтера	Лифтинг кожи лица Лифтинг средней трети лица Формирование четкого овала Подтяжка кожи шеи и декольте	Окончательный результат наступает только через 6 месяцев
Инъекции Ксеомиин	Разглаживание морщин на лбу и в межбровной зоне	Эффект держится до 6 месяцев
Блефаропластика	Подтяжка кожи верхних век Устранение мешков под глазами	После операции на веках держится отечность
Подтяжка лба и бровей	Разглаживает глубокие морщины на лбу, создает эффект высокого лба, поднятие линии бровей. Эффект держится до 10 лет	Первое время нужно носить специальную компрессионную повязку

Омоложение мужского лица, также, как и женского, требует много внимания и времени. Однако при правильном уходе и своевременно проведенных процедурах молодость лица получится сохранить на долгие годы.

заведующий отделением хирургии, пластический хирург

Источник

Пословицу «Шрамы украшают мужчину» подтверждают последние опросы социологов. Боевые отметины на лице сильного пола добавляют ему мужественности и харизмы в глазах женщины. Но на морщины на лбу, в уголках глаз и вокруг рта «волшебный эффект» не распространяется. А значит, с ними нужно бороться!

Какой мужской крем против морщин эффективный, не жирный и не липкий? Ответы на все вопросы знает MedMe.

Нужен ли мужчине крем

Мужчины, как и женщины, имеют право долго оставаться юными, свежими и здоровыми. И если есть возможность «придержать» приметы возраста, почему бы это не сделать? Джордж Клуни, Брэд Питт, Иван Ургант и другие звездные «светила» давно пользуются средствами для лица, и выглядят при этом превосходно. Что мешает всем остальным взять в руки банку с кремом и похорошеть?

Тем более что достойного качества мужскую косметику не нужно искать днем с огнем, достаточно посетить специализированный магазин.

Ведущие мировые бренды выпускают целые линейки продуктов для лица, предназначенные для мужчин. Их формулы отличаются от женских средств не только ароматом, как считают некоторые защитники Отечества, но и качественным составом. А все потому, что между кожей сильного пола и прекрасной половины найдется минимум 5 отличий.

Кожа, в которой я живу

Кожа мужчины тверже и плотнее кожи женщины. Она отличается повышенным количеством сальных и потовых желез, и кроме того, обильным волосяным покровом. Из-за частого бритья она больше подвержена сухости и раздражениям, на ней почти всегда имеются микропорезы и повреждения, которые призван «лечить» крем после бритья. Это хорошее успокаивающее средство с приятным «холодком». Его задача – успокоить раздраженную кожу и вернуть целостность покрову.

Но на морщинки такой крем не действует, у него совсем другие задачи. Поэтому у мужчины должно быть несколько кремов.

С возрастом кожа мужчины становится более тонкой. Переходя условный рубеж в 35-40 лет, организм мужчины меньше вырабатывает гормона тестостерона, поэтому появляются морщины на лице, которые довольно быстро углубляются.

Важно!

Согласно данным дерматологов, с каждым годом кожный покров мужчины становится тоньше примерно на 6%. Одной из причин является истончение дермально-эпидермального соединения (мембраны, расположенной между эпидермисом и дермой, состоящей из 2-3 слоев). Этот слой состоит преимущественно из коллагена, производство которого также замедляется. Все это оказывает влияние на внешний вид кожи и диктует правила ухода за ней.

Как выбрать антивозрастной крем мужчине

Если говорить о качественном уходе, то кремов должно быть два – один для кожи вокруг глаз, а второй – для кожи лица.

Крем против морщин в орбитальной области косметологи рекомендуют использовать, начиная с 25-летнего возраста. В это время запасы коллагена начинают уменьшаться, кожа теряет эластичность. А если учесть, что она очень уязвима перед солнечными лучами, вопрос выбора крема для кожи вокруг глаз становится как никогда актуальным.

Факт!

Выбирая крем для контура глаз, нужно отдать предпочтение средствам с высоким содержанием натуральных компонентов. Ищите на этикетке крема пометки о содержании гиалуроновой кислоты, витаминов группы В, А и Е, экстрактов растений и природных масел, коллагена и солнцезащитного фактора (SPF).

Лифтинг-крем для кожи вокруг глаз «Орлиный взгляд», Natura Siberica

– Создан с учетом особенностей кожи мужчин.

– Главный активный ингредиент – экстракт черной икры.

– Устраняет небольшую отечность и сглаживает мелкие морщины.

Примерная стоимость – 600 р.

Улучшенный крем для кожи вокруг глаз, Mary Kay MKMen Eye Cream

– Легкий крем с нежирной текстурой.

– Убирает отеки, разглаживает морщины и осветляет область вокруг глаз.

– Содержит пептиды и растительные экстракты.

Примерная стоимость – 760 р.

Крем под глаза для мужчин, Clarena Men’s Line Power Eye Cream

– Формула разработана для мужчин старше 30 лет.

– Содержит кофеин, пептидный комплекс.

– Быстро впитывается.

Примерная стоимость – 1500 р.

Второй крем, без которого не обойтись ухоженному мужчине, – антивозрастной крем для лица. Его выбирают с учетом типа и состояния кожи, ее потребностей и возраста.

Если у вас тонкая кожа с высоким порогом чувствительности к внешним факторам, приобретите крем на основе витамина C. Этот компонент укрепляет тонус кожи, эффективно борется с признаками старения. Такой крем в качестве профилактики могут использовать даже юные и смелые (молодые люди 18-25 лет), у которых еще нет на лице морщин.

Если у вас достаточно плотная кожа, вы курите или много времени проводите на солнце, вам больше подойдет крем с фруктовыми кислотами. Он смягчает кожу, уверенно противостоит возрасту, предупреждает появление морщин и пигментных пятен.

Если на лице уже заметны морщины, а кожа потеряла упругость, вам понадобится крем, который способен работать в глубинных слоях кожи. Таким свойством обладают пептиды. В косметическом дуэте с растительными экстрактами и антиоксидантами, они увлажняют, питают кожу и делают морщины менее заметными. Дополнительно средства оказывают лифтинг-эффект. В результате кожа выглядит более гладкой и чистой.

Крем антивозрастной для лица, Bema Cosmetici BioEcoMan Anti-Age Cream

– Создан для борьбы с возрастными изменениями.

– Учитывает особенности кожи мужчин.

– В формуле крема – солнечные фильтры, экстракты растений.

Примерная стоимость – 1100 р.

Восстанавливающий антивозрастной крем для лица, Nook Dear Beard Anti-Age Recover Cream

– Восстанавливающая и омолаживающая формула.

– Ухаживает за кожей, обладает укрепляющим действием.

– Препятствует антивозрастным изменениям.

Примерная стоимость – 720 р.

Мужской увлажняющий антивозрастной крем для лица, BioFresh Regina Floris Cream

– Увлажняющий крем для лица с антивозрастным эффектом.

– Содержит натуральные масла, кератин, гиалуроновую кислоту, ультрафиолетовые фильтры.

– Уменьшает глубину и ширину морщин, разглаживает неровности кожи.

Примерная стоимость – 660 р.

Правильный уход в три шага

Забота о коже должна быть постоянной, а не эпизодической. Любое косметическое средство для домашнего применения работает только на перспективу. Оно не дает мгновенный эффект, поэтому чудес ждать не стоит.

Для того чтобы получить от косметики положенные производителем «бонусы», используйте средства правильно!

Шаг 1: Очистите кожу

Очистите кожный покров при помощи специального средства. Это может быть пенка или гель для умывания, избавляющие кожу от последствий загрязнения окружающей среды и подготавливающие ее к дальнейшему уходу. Использовать при этом обычное мыло не стоит, оно сильно сушит кожу.

Шаг 2: Нанесите крем для контура глаз

Орбитальная область, как у женщин, так и у мужчин, первой выдает возраст. Окружающим становятся заметны усталость взгляда, морщины, мешки и круги под глазами. Кремы для век быстро освежают кожу и возвращают ей краски молодости. Хорошее средство в считанные минуты убирает отечность.

Шаг 3: Нанесите крем против морщин

Антивозрастной крем эффективен как в утреннее, так и в вечернее время. Наносите его по массажным линиям, избегая излишнего трения кожи и давления на нее. Такой уход даст лучшие результаты.

Комментарий эксперта

Мерекина Мария Дмитриевна, врач дерматовенеролог, косметолог

В широких массах мужского населения бытует мнение, основанное на соображениях брутальности, что уход за кожей – прерогатива женщин. Но не стоит заниматься самообманом! Многие представители сильной половины тоже хотят как можно дольше выглядеть молодо, используя для этого «традиционные» методики – правильное питание, спорт, здоровый образ жизни. Однако все большее количество мужчин перестает брезговать косметической продукцией, и для этого есть множество причин. Итак, приступим.

Мужская кожа довольно существенно отличается от женской. Во-первых, обилием кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности. Из-за этого во время бритья на ней появляются микротравмы – ранки и микротрещины. Это является причиной воспаления и ощущения сухости кожи. На помощь приходит легион средств для ухода за кожей после бритья.

Во-вторых, мужская кожа на 30% толще женской, что влечет за собой помимо бонусов в виде повышенной устойчивости и плотности (за счет большего количества коллагеновых и эластиновых волокон), более глубокие и выраженные морщины, с которыми не справляются обычные антивозрастные кремы. Здесь нужны средства посерьезнее – специальная косметика с терапевтическим воздействием для мужчин.

В-третьих, сальные железы у мужчин работают в интенсивном режиме, сохраняя хорошую увлажненность кожи, но повышая риск развития угревой сыпи. При выборе косметического средства важно соблюсти баланс между достаточной увлажненностью и избыточной закупоркой пор кожи.

Чтобы минимизировать возможность получения вреда от косметического средства обязательно прохождение теста на аллергию и чувствительность. В своей практике я даю попробовать пациенту необходимый для него уход, чтобы свести к нулю возможные риски.

Кроме того, после тридцати лет снижаются защитные функции кожи, падает секреторная деятельность, появляются жалобы на сухость кожи и ощущение стянутости – самое время включить в рацион правильный увлажняющий крем с витаминами, гиалуроновой кислотой или пептидами, в зависимости от индивидуальных особенностей кожи мужчины.

Пройдите тестВаш персональный IQ здоровьяПройдите этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.

Источник