Что означают темные пятна на коже рук и лице

Что означают темные пятна на коже рук и лице thumbnail

Пигментные пятна – появление на коже плоских, овальных участков более темного цвета: от светло- до темно-коричневого в результате старения, инсоляции кожи, гормональных изменений в организме, приема некоторых лекарств, применения косметических средств. Пигментные пятна, особенно множественные, представляют собой косметический недостаток, часто сопровождаются сухостью, огрубением кожи, морщинами, проступанием сосудов. Под пигментные пятна могут маскироваться злокачественные новообразования кожи. Прежде, чем приступить к обесцвечиванию пигментных пятен, необходимо выяснить, не являются ли они следствием серьезных нарушений здоровья. Для этого рекомендуется пройти консультацию эндокринолога и терапевта, женщинам – гинеколога.

Общие сведения

Пигментные пятна – появление на коже плоских, овальных участков более темного цвета: от светло- до темно-коричневого в результате старения, инсоляции кожи, гормональных изменений в организме, приема некоторых лекарств, применения косметических средств. Пигментные пятна, особенно множественные, представляют собой косметический недостаток, часто сопровождаются сухостью, огрубением кожи, морщинами, проступанием сосудов. Под пигментные пятна могут маскироваться злокачественные новообразования кожи.

За окраску кожи человека отвечают пигменты, в здоровой коже их пять: меланин, каротин, меланоид, оксигемоглобин и восстановленный гемоглобин. При нарушении их концентрации или при отсутствии какого-либо из пигментов на коже образуются пигментные пятна различного размера. Основную роль в окраске кожных покровов играет меланин, он служит барьером на пути ультрафиолетового излучения. В результате скопления меланина в больших количествах на коже и образуются пигментные пятна, они могут быть как врожденными так и приобретенными.

Пигментные пятна

Причины появления пигментных пятен

Основной причиной появления пигментных пятен является длительное и интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей, так как ультрафиолет активизирует выработку меланина. Особенности процессов метаболизма, заболевания органов пищеварения, в частности патологии со стороны печени довольно часто приводят к появлению пигментных пятен. Среди заболеваний эндокринной системы опухоли гипофиза, гипофизарная недостаточность (пангипопитуитаризм), базедова болезнь сопровождаются пигментными пятнами с участками гипо- и гиперпигментации. Нервно-психические расстройства, частые стрессы, нехватка витамина С, гинекологические заболевания и расстройства психики по типу истероидных неврозов тоже могут спровоцировать нарушение пигментации, и, как результат на коже появляются пигментные пятна.

Пигментные пятна, связанные с беременностью в большей части проходят после родов, но иногда они остаются в течение длительного времени.

Веснушки

Что означают темные пятна на коже рук и лицеВеснушки – ephelides широко распространены у людей со светлой кожей. Их появление связано с чрезмерным пребыванием на солнце, в результате чего меланин скапливается в определенных участках кожи. В зависимости от времени года интенсивность их окраски может меняться. Они наблюдаются на лице, иногда на ушах на коже рук и груди. Размер веснушек, степень окраски и их количество вариабельны: от нескольких светлоокрашенных пигментных пятен размером с точечный укол, до крупных коричневых веснушек в больших количествах.

По своей природе пигментные пятна в виде веснушек представляют собой неравномерное распределение участков загара, а потому в холодное время года они могут полностью исчезать. Со временем, интенсивность их окраски так же снижается, так как организм учится более равномерно принимать солнечные лучи. Веснушки не несут угрозы для здоровья и многие обладательницы таких пигментных пятен не считают их косметической проблемой. Однако, если веснушки являются причиной психологического дискомфорта, то их необходимо обесцвечивать и пользоваться солнцезащитными средствами с высоким УФ-фильтром. Следует помнить, что такие крема и лосьоны нужно наносить на всю кожу, а не только на лицо, так как перераспределение меланина в коже происходит с учетом скоплений мелантоцитов.

Пигментные пятна типа ephelides не являются глубокими, а потому химический пилинг с молочной и фруктовыми кислотами способен навсегда избавить от веснушек. Но следует помнить, что косметологические процедуры не изменяют фоточувствительность, поэтому пигментные пятна могут появиться вновь, если не использовать солнцезащитных средств.

Возрастные пигментные пятна

Что означают темные пятна на коже рук и лицеЛентиго (lentigiles seniles) – являются пигментными пятнами, которые появляются у пожилых людей, их еще называют «старческой рябью». Как правило, возрастные пигментные пятна появляются на местах, которые подвергались интенсивному солнечному облучению. Иногда возрастные пигментные пятна лентиго появляются на местах веснушек. Излюбленная локализация – кожа лица, кожа кистей и предплечий, зона декольте и верхней части спины. Так как первые проявления лентиго возникают уже после сорока лет, то они являются явным косметическим дефектом, потому что визуально старят женщин. В период менопаузы из-за изменения гормонального фона интенсивность пигментных пятен и их количество увеличиваются. Лентиго плохо поддаются маскировке с помощью декоративной косметики, химические и механические косметологические процедуры, направленные на отслойку эпидермиса помогают уменьшить их интенсивность. Применение ароматических ретиноидов оздоравливают клетки кожи и нормализуют их деятельность.

Крупные пигментные пятна

МелазмаКрупные пигментные пятна, называемые хлоазмами или мелазмами (chloasma) возникают на коже лица преимущественно у молодых женщин. Пятна имеют неправильные очертания и склонны к слиянию, образовывая одно крупное пятно причудливой формы. Процесс частично может переходить на кожу шеи и ушей, но плечи и область декольте практически никогда не поражаются. Инсоляция усугубляет состояния пациента, поскольку после пребывания на солнце отмечается увеличение пигментных пятен. Основной причиной появления на коже пигментных пятен типа chloasma, является нарушения гормонального фона (начало менструального цикла, период беременности и лактации, менопауза, прием оральных контрацептивов и прием любых гормональных препаратов).

Некоторые косметические средства, длительное местное применение гормоносодержащих мазей и нанесение ароматических масел непосредственно на кожу могут так же спровоцировать появление пигментных пятен. Обычно, после отмены препаратов или же после родов хлоазмы исчезают самостоятельно. Косметологические процедуры, направленные на отбеливание и на отшелушивание, способны ускорить процесс избавления от пигментных пятен.

Родимые пигментные пятна

Что означают темные пятна на коже рук и лицеРодимые пигментные пятна – невусы (naevus) выглядят как небольшие ровно очерченные участки гиперпигментации, которые в некоторых случаях являются скорее особенностью, нежели косметическим дефектом. Процесс формирования невусов практически тот же, что и при формировании любых других пигментных пятен, в основе лежит неравномерное распределение меланина. Скопление мелантоцитов становится визуально заметным, окраска родинок вариабельна от светло-бежевой до темно-коричневой. Незначительное количество врожденных пигментных пятен есть у всех людей, но если их чрезмерно много или они имеют тенденцию к росту и увеличению, то это является одним из факторов, которые говорят о возможном перерождении пигментного пятна в онкологический процесс кожи.

Читайте также:  Витаминные комплексы для кожи лица для омоложения

Поэтому невусы, расположенные в местах трения, на лице следует удалять. Значительное количество таких пигментных пятен, а так же какие-либо изменения с их стороны тоже являются показанием для их удаления. Обычно прибегают к лазерной хирургии, удалению жидким азотом или с помощью диатермокоагуляции. Рубцов или косметических дефектов после удаления пигментных пятен не остается.

Гипопигментации кожи

Альбинизм и витилиго – являются редкими патологиями кожи, причины которых мало изучены, а потому пигментные пятна такого рода тяжело поддаются лечению. Людям, у которых имеется полное или частичное отсутствие мелантоцитов, или же состояния при которых мелантоциты не вырабатывают меланин, категорически запрещена инсоляция. Пигментные пятна с обесцвеченной окраской следует оберегать от солнечных лучей. При альбинизме необходимо пользоваться контактными линзами с защитой от ультрафиолета. Все принципы терапии направлены на улучшение качества жизни, так как солнечные ожоги гипопигментированных пигментных пятен обычно довольно глубокие, а постоянное воздействие солнечных лучей на незащищенную кожу может спровоцировать онкологические процессы.

Лечение пигментных пятен

Что означают темные пятна на коже рук и лицеВозникновение пигментных пятен, особенно тех, которые имеют тенденцию к увеличению, не является признаком здоровья. Поэтому прежде чем начать их обесцвечивание, необходима консультация терапевта, гинеколога и эндокринолога. Если имеются состояния или заболевания, которые могли стать причиной пигментных пятен, то в первую очередь проводится их лечение или коррекция. Далее можно приступать к обесцвечиванию пигментных пятен. Домашние средства не оказывают должного эффекта, так как глубина их проникновения невелика, а потому они воздействуют лишь на поверхностные слои кожи.

Химический пилинг является идеальным вариантом, если пигментных пятен много, но все они неглубокие, например веснушки. В результате воздействия фруктовых кислот на скопления мелантоцитов происходит равномерное обесцвечивание кожи лица. Пигментные пятна постепенно исчезают, а кожа становится бархатистой.

Механическое воздействие на кожу путем дермабразии не так эффективно в отношении пигментных пятен. Микроминиатюризация схожа с химическим пилингом, но активное вещество наносится точечно под вакуумом. Подходит для удаления незначительных по размеру, но глубоких пигментных пятен.

Мезотерапия позволяет вводить активное вещество вглубь тканей, в результате происходит осветление пигментных пятен и улучшение общего состояния кожи. К фотоудалению и к удалению лазером пигментных пятен прибегают при глубоких пятнах.

После процедур состояние кожи нормализуется, но необходимо пользоваться солнцезащитной косметикой, вовремя производить коррекцию заболеваний, чтобы не допустить возникновения новых участков с измененной пигментацией.

Источник

Возрастная пигментация – определенный дефект на коже человека, который проступает, как понятно из названия, с возрастом. При этом такие пятна, естественно, не красят, и каждый хотел бы от них избавиться. О том, почему пигментация появляется и как с ней бороться, АиФ.ru рассказала врач-косметолог Алсу Наилевна Шаимярдянова.

Истоки проблемы

В чем же кроется причина появления такого дефекта – таким вопросом задается каждый, кто заметил у себя его на коже. Ведь он лучше других признаков намекает на возраст человека. «Появление старческих пятен, по-научному называющихся лентиго, не нанесет вреда здоровью. Вопрос исключительно в эстетике и моральном недовольстве, поиске способов, как избавиться от старческих пигментных пятен на лице», – говорит Алсу Шаимярдянова.

Причин появления такого дефекта несколько, подчеркивает специалист. Среди них:

  • сбои в работе организма и метаболизма;
  • образ жизни;
  • наследственность.

«Лентиго не опухолевые образования, требующие принятия мер. Поводом становится гормональная перестройка после 40 лет, влияющая на синтез меланина – окрашивающего вещества кожи, волос, радужки. Меланин начинает неравномерно накапливаться, в отдельных местах его становится много. Так и появляются старческие пятна», – говорит косметолог.

Что означают темные пятна на коже рук и лице

Девять «провокаторов» лентиго

С приходом старости, отмечает специалист, лентиго появляется у всех, даже если в молодости все было в порядке. Но бывают ситуации, когда старческая пигментация может проявиться раньше положенного. В списке провоцирующих факторов:

1. Загар. «Я не сгораю», – говорим мы в молодости, отмахиваясь от рекомендаций пользоваться кремами с SPF-фильтром. Летом даже в обеденные часы не уходим в тень, а зимой бегаем в солярий, как на работу, иногда до пресловутого фанатизма. «Выработка меланина является защитным процессом – темнея, кожа становится менее восприимчива к солнечным лучам. Подвергая себя ультрафиолетовым испытаниям в молодости, мы сознательно истощаем способность кожных слоев к правильной выработке меланина», – говорит Алсу Шаимярдянова.

Что означают темные пятна на коже рук и лице

2. Неправильный уход. В летний период не рекомендуется проводить глубокие очищающие и термические процедуры. Под влиянием высокой солнечной активности эпидермис не может нормально восстановиться, говорит косметолог, возникает тот же сбой: чрезмерная выработка меланина как способа повысить защитные функции эпидермиса и образование возрастных пигментных пятен на лице.

3. Воспалительные проявления. Акне и сильные высыпания могут сопровождаться пигментацией. Для достижения результата препараты и процедуры по удалению пятен нужно сочетать с мероприятиями по лечению акне.

4. Нарушения в выработке гормонов. «Хлоазмы – темные коричневые пятнышки с неровными краями – появляются при резкой гормональной перестройке (возрастной, во время беременности). Самое главное – направить силы на восстановление гормонального фона. Тогда хлоазмы проходят сами», – отмечает Алсу Шаимярдянова.

5. Стресс и сенильные расстройства. «Нервные» пятна сложно классифицировать по цветам и размеру. Ключевой момент – нарушение обмена веществ на фоне хронического утомления. При сильных кожных проявлениях рекомендуется консультация невролога и психотерапевта.

6. Прием лекарств. Антибиотики, гормональные препараты и даже курс витаминов приводят к пигментации. Сообщите лечащему врачу об этом, чтобы вовремя отрегулировать схему приема препаратов.

Что означают темные пятна на коже рук и лице

7. Неполноценное питание. Пигментированными образованиями организм сигналит о недостатке меди и витаминов С и РР.

Читайте также:  Шелушение кожи лица на переносице

8. Аллергия на некачественную косметику. Проходят при смене косметических средств или после легких процедур по отбеливанию.

9. Наследственность. Прежде чем решать, как избавиться от возрастных пигментных пятен на лице, стоит вспомнить, как обстояли дела с такой проблемой у ваших родственников. «Веснушки, родинки – это все, как и выработка меланина, является наследственными «подарками». И не всегда нужно бросать все силы на их выведение, если нет угрозы для здоровья», – отмечает косметолог.

Что означают темные пятна на коже рук и лице

Как бороться с проблемой?

Естественно, светить своим возрастом никому не хочется, а такие пятна, положа руку на сердце, откровенно намекают, что человек не юн. Поэтому стоит подумать, что можно сделать, чтобы устранить их.

«Работа организма прямо зависит от качества рациона и отказа от вредных привычек. Проконсультируйтесь с диетологом, узнайте, какое питание будет для вас максимально сбалансированным и позволит организму получать из еды все питательные вещества в оптимальных количествах», – говорит Алсу Шаимярдянова.

Кроме того, отмечает специалист, параллельно стоит проконсультироваться у врача дерматолога-косметолога. Он назначит нужную терапию, подберет крема для домашнего ухода.

Есть и варианты салонного ухода, которые позволят справиться с появлением пигмента. Профессиональный уход в салоне, отмечает косметолог, предлагает ассортимент мероприятий по отбеливанию возрастных пигментных пятен.

Химический пилинг. Категорически запрещается в летнее время во время повышенной солнечной активности, поскольку предполагает удаление верхних кожных слоев, после чего она становится очень чувствительной к ультрафиолету. Для незначительно пигментированных участков – курс со слабыми растворами гликолевой и фруктовых кислот. Если возрастная пигментация на лице усиленная, то применяют глубокий ТСА-пилинг с трихлоруксусной кислотой.

Ультразвуковой пилинг. После очистки косметолог с помощью ультразвука вводит отбеливающие средства, которые проникают в нижние слои эпидермиса, «растворяя» пигментированные участки кожи.

Что означают темные пятна на коже рук и лице

Лазерная шлифовка. Удаление лазером верхних слоев эпидермиса. Для уменьшения болезненности шлифовки используется местное обезболивание.

Фототерапия. Косметологи научились использовать ультрафиолет для отбеливания пигментированных участков, которые он же и создал. Терапия заключается в применении ультрафиолета, который воздействует только на меланин и безболезненно осветляет пигментированные участки кожи – пациент ощущает только легкое покалывание.

Криотерапия. Состоит в точечном воздействии на пятнышки жидким азотом. После терапии отшелушивается пигментированный верхний слой.

Мезотерапия. Подходит для чувствительного типа. Состоит во введении микроинъекций с отбеливающими растворами.

Дермабразия. Тяжелая артиллерия в виде механического пилинга отбеливающими кристаллами. После воздействия наносится лечебный гель или мазь. Дермабразию из-за высокой болезненности имеет право проводить только врач под общим наркозом.

Так что отчаиваться при появлении старческой пигментации не стоит – варианты исправления ситуации есть. Главное – не опускать руки и искать варианты решения.

Источник

Старческие пятна, также называемые печеночными пятнами и солнечным лентиго, представляют собой плоские коричневые, коричневые или черные пятна. Они различаются по размеру и, как правило, появляются на лице, руках, плечах и руках – областях, которые наиболее подвержены воздействию солнца.

Пигментные пятна очень часто встречаются у людей в возрасте старше 50 лет. Однако у молодых людей они также могут возникать, особенно, у тех, кто проводит много времени на солнце.

Хотя старческие пятна могут выглядеть как злокачественные новообразования, они безвредны и не нуждаются в лечении. Возрастные пятна являются косметическим дефектом. С ними можно бороться с помощью отбеливающих косметических средств или удалить. Тем не менее, предотвращение появления старческих пятен – защита солнца и использование солнцезащитного крема – может быть самым простым способом сохранить молодой внешний вид вашей кожи.

Старческие пятна обычно развиваются у людей с светлой кожей, но их можно увидеть и у тех, кто имеет более темную кожу. Старческие пятна:

  • Плоские, овальные участки повышенной пигментации
  • Обычно имеют рыжевато-коричневый, коричневый или черный цвет
  • Располагаются на коже тех областей, которые наиболее подвержены воздействию солнца на протяжении многих лет, например, на коже рук, тыльной части стоп, лица, плеч и верхней части спины
  • Старческие пятна варьируют от веснушек до пятен размером более чем 1/2 дюйма (13 миллиметров) по горизонтали и могут сгруппироваться вместе, что делает их более заметными.

Когда обратиться к врачу?

Старческие пятна являются косметическим дефектом, но, как правило, не опасны и не требуют медицинской помощи. Тем не менее, ваш врач должен осмотреть их, если пятна темные или их внешний вид изменился, так как эти изменения могут быть признаками меланомы – агрессивной злокачественной опухоли кожи.

Любые изменения старческих пятен на коже должны быть оценены врачом, особенно если:

  • Пятно сильно пигментировано
  • Быстро увеличивается в размерах
  • Имеет неправильную границу
  • Имеет необычное сочетание цветов
  • Сопровождается зудом, покраснением, болезненностью при прикосновении или кровотечением

Старческие пятна вызваны в первую очередь многолетним воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения от солнца. Использование ламп для загара и соляриев может также способствовать развитию возрастных пятен.

Пигмент в верхнем слое кожи (эпидермисе), который придает коже ее нормальный цвет, называется меланином. УФ излучение ускоряет выработку меланина, приводя к появлению загара, который помогает защищать глубокие слои кожи от ультрафиолетовых лучей.

На участках кожи, которые часто и длительно подвергаются солнечному излучению, возрастные пятна появляются, когда меланин производится в очень больших количествах.

Хотя любой человек может иметь старческие пятна, вы можете быть более склонны к их появлению, если вы:

  • Имеете бледную или светлую кожу
  • Подвергались или подвергаетесь частому или интенсивному воздействию солнечного излучения

Обратитесь к семейному врачу или врачу общей практики. В некоторых случаях, когда вы звоните, чтобы записаться на прием, Вы можете быть направлены к специалисту по кожным заболеваниям (дерматологу).

Чего ожидать от вашего врача

Ваш врач может задать вам ряд вопросов, таких как:

  • Когда вы впервые заметили пятна на коже?
  • Пятна появились постепенно или быстро?
  • Вы заметили какие-либо другие изменения во внешнем виде вашей кожи?
  • Появление пятна сопровождается зудом, кровотечением или каким-либо иным дискомфортом?
  • Переносили ли Вы частые или сильные солнечные ожоги?
  • Как часто вы подвергаетесь воздействию солнца или УФ-излучения?
  • Регулярно ли вы защищаете вашу кожу от УФ-излучения?
  • Какой вид защиты от солнца вы используете?

Вопросы для врача

Вопросы, которые вы можете задать врачу, включают:

  • Какие изменения кожи должны заставить меня насторожиться?
  • При наличии старческих пятен что я могу сделать, чтобы улучшить внешний вид?
  • Можно ли избавиться от старческих пятен полностью, или же осветлить их?
  • Могут ли старческие пятна переродиться в рак кожи?
Читайте также:  Влияние гиалуроновой кислоты на кожу лица

Диагностика старческих пятен включает:

  • Визуальный осмотр. Ваш врач может поставить диагноз, как правило, на основании визуального осмотра.
  • Биопсия кожи. Если у врача есть какие-либо сомнения, врач может назначить другие исследования, такие как биопсия кожи. Во время этой процедуры врач берет небольшой образец кожи для исследования под микроскопом. Биопсия кожи обычно делается в кабинете врача под местной анестезией.

Дифференциальная диагностика

Некоторые другие поражения кожи могут напоминать старческие пятна, поэтому врач должен исключить:

  • Невусы. Несмотря на то, что они часто появляются как маленькие, темно-коричневые пятна, невусы (родимые пятна) различаются по цвету и размеру. Они могут быть плоскими или возвышаться над поверхностью кожи и появляются на разных частях тела.
  • Себорейный кератоз. Это рыжевато-коричневые, коричневые или черные образования, напоминающие бородавки или капли воска на коже.
  • Злокачественное лентиго. Тип рака кожи, известный как злокачественное лентиго, может развиваться на участках кожи, длительно подвергающихся воздействию солнца. Злокачественное лентиго начинается как рыжевато-коричневые, коричневые или черные пятна, которые медленно темнеют и увеличиваются. Они, как правило, имеют неправильную границу и неровный цвет, и они могут быть слегка приподняты.

Если вы недовольны появлением старческих пятен, вы можете осветлить или удалить их с помощью различных методов. Так как пигмент расположен в нижнем слое эпидермиса – верхнего слоя кожа – любые методы лечения, предназначенные для осветления старческих пятен, – должны проникать этот слой кожи.

Процедуры, с помощью которых удаляют старческие пятна, включают в себя:

  • Лекарственные препараты. По рецепту врача вы можете получить отбеливающие кремы (гидрохинон), используемые отдельно или с ретиноидами (третиноин) и мягкими стероидами. При их использовании старческие пятна исчезают в течение нескольких месяцев. Если вы применяете подобные кремы, настоятельно рекомендуется использование солнцезащитных кремов с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30. Лечение может привести к появлению зуда, покраснения, жжения или сухости кожи, которые носят временный характер.
  • Лазерная и пульсирующая световая терапия. Лазерная и пульсирующая световая терапия – это разрушение меланин-продуцирующих клеток (меланоцитов) без повреждения поверхности кожи. Как правило, требуется несколько сеансов. После лечения возрастные пятна исчезают постепенно в течение нескольких недель или месяцев. Лазерная терапия имеет мало побочных эффектов, но может привести к небольшому изменению цвета кожи. Защита от солнца при использовании данных методов лечения также необходима.
  • Криотерапия. Эта процедура включает применение жидкого азота или другого замораживающего агента, что позволяет уничтожить лишний пигмент. После процедуры кожа выглядит светлее. С помощью криотерапии устраняют единичные пятна или группы пятен. Возможно раздражение кожи, образование рубцов или нарушение пигментации.
  • Дермабразия. Во время процедуры происходит шлифовка поверхностного слоя кожи с помощью быстро вращающейся щетки. Поверхностный слой кожи удаляется, а затем восстанавливается. Могут возникнуть временное покраснение и образование струпа.
  • Химический пилинг. Химический пилинг предполагает применение кислот, которые сжигает наружный слой кожи вместе со старческими пятнами. Может быть необходим курс процедур прежде, чем вы заметите улучшение состояния кожи. При проведении курса пилинга настоятельно рекомендуется защита от солнца. Возможно развитие временного раздражения кожи и нарушений пигментации.

Поскольку старческие пятна считаются косметическим дефектом, ваша страховка может не покрывать процедуры по их устранению. Поскольку эти процедуры могут иметь побочные эффекты, тщательно обсудите все варианты лечения с дерматологом. Кроме того, убедитесь, что ваш дерматолог прошел обучение описанным выше методикам и имеет опыт их применения.

Много видов кремов и лосьонов для осветления старческих пятен доступно в магазинах, в аптеках и интернет-магазинах. Они могут улучшить внешний вид кожи, в зависимости от того, насколько темные пятна и как часто вы наносите крем. Регулярное употребление в течение нескольких недель или месяцев может быть необходимо для получения заметных результатов.

Если вы выберете отбеливающий крем безрецептурного отпуска, выберите тот, который содержит гидрохинон, гликолевую или койевую кислоту. Обратите внимание, что некоторые продукты, особенно те, которые содержат гидрохинон, могут вызвать раздражение кожи.

Чтобы избежать образования старческих пятен, следуйте этим советам:

  • Избегайте пребывания на солнце между 10 утра и 3 часа дня, потому что солнечные лучи наиболее интенсивны в это время, постарайтесь запланировать мероприятия на свежем воздухе на другое время суток.
  • Используйте солнцезащитный крем. За 15-30 минут до выхода на улицу нанесите солнцезащитный крем широкого спектра, который обеспечивает защиту как от UVA и UVB света. Используйте солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором (SPF) по крайней мере 30. Обильно наносите крем, и обновляйте каждые два часа или чаще, если вы плаваете или сильно потеете.
  • Закрывайте кожу от солнца. Для защиты от солнца следует носить широкополую шляпу, которая обеспечивает более высокий уровень защиты, чем бейсболка или козырек для гольфа, и одежду из плотных тканей, которая покрывает руки и ноги. Рассмотрите возможность ношения одежды из тканей, непроницаемых для солнечного излучения. Фактор защиты от ультрафиолетового излучения (UPF) от 40 до 50 обеспечивает наилучшую защиту.

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-42371. © 2021 Copyright Zdorovie

Источник