Что поможет сухой коже головы

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,

член Ассоциации “Национальное общество трихологов”

Кожа головы чувствительная и сухая, сильно чешется, шелушится и как будто бы стянута, волосы быстро теряют «свежесть», ломаются, электризуются и выпадают – знакомая картина? Люди, регулярно испытывающие эти симптомы, не понаслышке знают, как тяжело сосредоточиться на работе и личных делах, когда невыносимый зуд и перхоть то и дело дают о себе знать.

Сухая кожа головы: что делать?

«Пустыня» на голове, как правило, является следствием нарушения работы сальных желез, которое, в свою очередь, может быть вызвано множеством причин. Ниже мы рассмотрим ряд типичных ошибок в уходе, а также некоторые недуги, которые могут стать предпосылками сухости и раздражения волосистой части головы.

Сухая кожа головы: причины

Ежедневные горячие укладки с использованием фена, утюжка или плойки: воздействие горячего воздуха обезвоживает верхние слои кожи, что приводит к отшелушиванию отмерших клеток и появлению зуда и перхоти. Если во время укладки вы используете металлические щетки или расчески, то дополнительно наносите пересушенной коже механические повреждения.
Аллергические реакции на уходовые и косметические средства: неподходящий по типу волос шампунь, агрессивные укладочные средства (лаки, муссы, пенки), маски для корней с сомнительным составом – все это может послужить причиной ухудшения состояния волос и кожи головы. Если симптомы появились вскоре после смены косметики, вернитесь к проверенным моющим и стайлинговым средствам.
Гормональные сбои: повышение тестостерона (мужского полового гормона) плохо сказывается на женской красоте, и волосы страдают в первую очередь. Распознать «врага» можно также по другим признакам: появление акне, сбой цикла, ломкость ногтей. В этом случае нужно срочно обращаться к врачу.
Скудное питание: умный организм быстро реагирует на авитаминоз и недостаток микроэлементов. Если вы придерживаетесь крайностей в питании, «балуетесь» голодовками и монодиетами, то рано или поздно главный индикатор здоровья – волосы – укажет вам на проблему: очень сухая кожа головы и зуд – меньшее из зол, в этой ситуации.
Грибковое поражение кожных покровов:патогенная микрофлора, обитающая на поверхности кожи, может стать причиной не только сухости, но и потери волос. Однако лечить кожные заболевания нужно под наблюдение грамотного врача.
Нарушение питьевого режима: уже ни для кого не секрет, что организму для нормального функционирования необходимо не менее 1 литра чистой воды в день. Недостаток жидкости приводит к обезвоживанию кожи, она приобретает сероватый оттенок, шелушится, болезненно реагирует на косметические процедуры, склонна к высыпаниям.
Вредные привычки: если вы курильщик с солидным стажем, то смена привычек может значительно улучшить состояние вашей кожи. Злоупотребление алкоголем и табаком может не только стать причиной сухости кожи, но и привести к интенсивному выпадению волос, так как негативно влияет на работу сосудов, питающих волосяные луковицы.
Период беременности и лактации: для роста и развития малыша необходимы питательные вещества, которые ребенок получает из организма матери. «Утечка» витаминов и микроэлементов может отразиться на состоянии кожи и волос. Кроме того, беременность сопровождается изменениями в гормональном фоне. В любом случае лечение в этот период должно быть согласовано с врачом.
Авитаминоз: сухая кожа головы и слабые волосы- это результат длительной нехватки витамина Е (токоферола ацетат). Если кожа чешется и шелушится, значит, в рационе не достает витамина А (ретинола). Также зуд и повышенная чувствительность кожных покровов могут быть вызваны нехваткой витаминов группы В. А вот дефицит такого важного микроэлемента, как железо, может послужить причиной интенсивного «волосопада».

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=ODM34zKu-Gc

Диета как лечение сухой кожи головы

Иногда бывает достаточно просто сменить пищевые привычки, чтобы кожа и волосы стали заметно здоровее. И под словом «диета» мы вовсе не подразумеваем серьезное ограничение тех или иных вкусностей, скорее, наоборот – на вашем столе обязательно должны появиться следующие типы продуктов:

Богатые полиненасыщенными (незаменимыми) жирными кислотами, иначе говоря – полезными жирами. Это растительные масла, орехи, зерновые, жирные сорта рыбы, рыбий жир – продукты, богатые Омега-3 и Омега-6. Многие девушки избегают жиров в рационе из-за боязни поправиться, однако это заблуждение навеяно пережитками 90-х, когда главным врагом женской фигуры был объявлен именно жир в продуктах. Кстати, дамы, сильно урезающие жиры, могут страдать не только сухостью кожи, но и другими весьма серьезными недугами – нарушением менструального цикла, гормональными сбоями, ломкостью волос и ногтей.

Богатые животными и растительными белками. Мясо, птица, молочные продукты, яйца, рыба, сыры, бобовые – источники столь необходимых организму кирпичиков, из которых строятся ткани. Особенно подвержены проблемам с кожей и волосами ввиду нехватки белка в рационе вегетарианцы. Если вы воздерживаетесь от продуктов животного происхождения, включите в рацион сою, фасоль, нут, тофу, кукурузу, различные орехи и семена.
Витамины и микроэлементы. Каждый день кушайте свежие фрукты и овощи, разнообразьте питание салатами, полезными десертами, свежевыжатыми соками. Отдавайте предпочтения сезонным продуктам, которые привычны для вашего региона.

Под запретом!

А теперь пара слов об ограничениях: снизьте употребление кофе, кофеиносодержащих напитков и алкоголя – они бесполезны с точки зрения питательной ценности и сильно обезвоживают кожу. Сладкие и соленые блюда способствуют снижению метаболизма, что, в свою очередь, мешает нормальному клеточному обмену в коже. Результат – очень сухая кожа головы, лица и тела, выпадение волос, ломкость ногтей.

Моем голову правильно

Что делать, если кожа головы сухая и чешется, но уже на второй день после мытья на волосах появляется жирный блеск? Это типичная ситуация для сухих волос, поэтому важно научиться правильно мыть голову.

Перед мытьем нанесите на волосы и кожу головы питательную маску.Несколько действенных рецептов вы найдете ниже.
Подберите шампунь для своего типа волос. Тщательно промывайте волосы. Остатки косметики и моющих средств «украдут» блеск волос, а также спровоцируют кожный зуд. Плохо промытые локоны быстро теряют свежесть и выглядят грязными уже к вечеру.
Не трите голову полотенцем. Это повреждает структуру волос и неблагоприятно влияет на чувствительную кожу.
Старайтесь сушить волосы естественным путем. Фен отложите на крайний случай.
Не «дерите» мокрые волосы расческой. Приступайте к расчесыванию только тогда, когда волосы будут сухими.

Как вылечить сухую кожу головы средствами ALERANA®

Серия средств для ухода за волосами ALERANA® разработана для стимулирования роста волос и восстановления их структуры. Шампунь ALERANA® для сухих и нормальных волос прекрасно питает и увлажняет сухую раздраженную кожу и укрепляет волосяные луковицы, предотвращая выпадение локонов.

Ответы на вопросы

Здравствуйте! Хотела бы уточнить, многое слышала, читала о том, что при применении шампуня Алерана, волосы растут не только на голове, но и на теле и т.п., это правда??? (Ведь при смывании шампунь всё равно задевает всё тело, так это может произойти?)

Добрый день! От применения шампуня ALERANA® волосы на теле не появятся. Обратите внимание на состав шампуня – него входят натуральные компоненты (природные стимуляторы роста), которые отлично подходят для профилактики выпадения волос. Однако, обеспечить заметный и интенсивный рост волос, тем более на теле, шампунь ALERANA® не способен. Для активной стимуляции роста волос (на голове) используют Спрей ALERANA® с миноксидилом – его действительно стоит наносить аккуратно, так как систематическое попадание раствора Спрея на участки кожи с волосяными фолликулами может вызвать нежелательный рост волос. Никакого подобного эффекта шампунь не вызывает. Шампунь ALERANA® подходит для постоянного применения и ежедневного использования.

Здравствуйте! Подскажите, можно ли использовать шампуни и бальзамы Алерана, при кератиновом выпрямлении? Есть ли в составе сульфаты?

Да, Лауретсульфат входит в состав шампуней ALERANA®. Лауретсульфат натрия – наиболее часто используемый в косметике моющий ингредиент, который проявляет эмульгирующее действие, удаляет жировые загрязнения с волос и кожи. В отличие от лаурилсульфата натрия, его модификация (лауретсульфат), не оказывает сильных иссушающих воздействий на кожу. Лауретсульфат натрия является безопасным в средствах, разработанных для кратковременного использования, с последующим смыванием с поверхности кожи. В состав бальзама-ополаскивателя ALERANA® лауретсульфат не входит.

Лауретсульфат натрия (SLES) это почти одно и тоже, что и Лаурилсульфата натрия (SLS) только с разницей добавки эфирной цепи, оно очень также вредно, это обман?

Добрый день! Благодарим вас за интерес к серии ALERANA®!

Анионные ПАВы, входящие в шампуни, обладают наилучшим очищающим действием, но и обладают раздражающим действием. Степень раздражения, которую оказывают ПАВы, выражается в единицах MIOI: чем меньше раздражение, тем ниже значение MIOI.

Значения приблизительно таковы:

Лаурисульфат натрия/аммония – MIOI 36
ТЭА-лаурил сульфат – MIOI 29
Лауретсульфат натрия – 26
Cocamidopropylbetaine – 11
Disodeum Cocoamphodiacetate – 9
Cocamidopropyl Hydroxysultan – 6

И так далее.

Таким образом, Лауретсульфат натрия, имеющий отличные очищающие свойства, имеет меньший коэффициент раздражения. При этом при разработке состава для уменьшения раздражающего действия в состав добавляют компоненты, уменьшающие раздражение от анионных ПАВ – мягкие со-ПАВы, неионогеные ПАВ, протеины и экстракты.

Маски для сухой кожи головы

Каждая женщина знает, что делать домашние маски для волос очень полезно, особенно если кожа головы очень сухая и чешется. Но не все маски, о которых судачат подруги, подходят для чувствительной обезвоженной кожи.

Давайте рассмотрим ряд натуральных косметических масок, которые действительно увлажняют и успокаивают эпидермис.

Яичная маска

Ингредиенты: 1 яичный желток, 10-15 капель глицерина (покупаем в аптеке), 1 ст. л. касторового масла.

Смешайте все ингредиенты в стеклянной таре, нанесите по проборам, распределите по всей длине. На голову наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Через 30-40 минут смойте проточной водой с шампунем.

Кисломолочная маска

Ингредиенты: простокваша или кефир (1 ст.) высокого качества.

Кисломолочные продукты – это буквально кладезь питательных веществ для волос и сухой кожи. Подогретый напиток нужно нанести наволосы от корней к кончикам, уделяя особое внимание коже головы. Укутайте голову теплым банным полотенцем. Через полчаса повторите процедуру с простоквашей и ставьте маску еще на полчаса. Хорошо промойте волосы проточной водой без использования шампуня.

Масляная маска

Ингредиенты: оливковое, репейное, касторовое, кокосовое масла.

Эти базовые масла легко найти в любой аптеке или в магазине.В «базу» можно добавить несколько капель любимых эфирных масел. Смешайте все ингредиенты, подогрейте маску на водяной бане и вотрите в корни волос, распределите расческой по всей длине. Укройте голову полиэтиленовой шапочкой и утеплите подогретым на батарее махровым полотенцем. Через 60 минут смойте с шампунем.

Источники:

Колосова Светлана, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2013 г.
Вайнер А.М. Уход за волосами – Москва: Министерство коммунального хозяйства РСФСР, 1959 г.
Г. Сайгушева, Красивые волосы – это просто. Издательство: “Издательские решения”, 2018 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Что вызывает сухость кожи головы и лучшее лечение от нее

Если вы злоупотребляете сухим шампунем или страдаете от перхоти, вот все, что вам нужно знать о лечении зудящей и сухой кожи головы.

Неважно, какое время года – зудящая и сухая кожа головы может вызывать дискомфорт. Хорошая новость заключается в том, что существует множество средств для лечения сухой кожи головы, и теперь они выглядят намного круче, чем неуклюжие старые бутылки шампуня от перхоти, которые вы помните. Но сначала вы должны определить причину основной проблемы. Это перхоть? Или, может быть, вы злоупотребляли сухим шампунем? (Бывает.) Может быть, что-то совсем другое?

Мы поговорили с ведущими дерматологами, чтобы выяснить, почему возникает сухость и как добраться до корня проблемы. Вот что они посоветовали.

Причины проблемы

Есть несколько причин, по которым вы можете иметь дело с сухой кожей головы, в том числе:

Себорейный дерматит (также известный как перхоть).
Средства для волос и устройства для укладки.
Псориаз.
Экзема.
Аллергии.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих состояниях и о курсе лечения для каждого из них.

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит – это причудливый термин для обозначения перхоти, говорит дерматолог Папри Саркар, доктор медицины в Бруклине, Массачусетс.И хотя себорейный дерматит может выглядеть как сухость кожи головы, на самом деле это связано со слишком большим количеством масла. «Перхоть возникает из-за перепроизводства масла или других выделений в вашей коже или увеличения количества дрожжевых грибков в нормальной коже», – говорит Карлос Уэсли, доктор медицины, косметический хирург и специалист по выпадению волос из Нью-Йорка. Масло на коже головы блокирует отшелушивание омертвевших клеток кожи, как обычно, и, в свою очередь, эти мертвые клетки становятся более заметными – отсюда и хлопья, которые появляются вдоль линии роста волос.

Лечение

Перхоть неизлечима, но есть несколько способов избавиться от хлопьев. Во-первых, добавьте в свой распорядок дня шампунь от перхоти. «Продукты, содержащие смолу, пиритион цинка или сульфид селена, часто оказываются наиболее полезными», – говорит Уэсли.

Поскольку продукт должен иметь время контакта с кожей головы, чтобы подействовать, Саркар рекомендует нанести шампунь на пораженный участок перед тем, как прыгнуть в душ, а затем подождать несколько минут, чтобы формула подействовала. «Большинству людей я рекомендую наносить его только на кожу головы, а не на волосы, потому что он достаточно сушит», – говорит она. «Вы можете чередовать его с другими шампунями, но обязательно используйте его хотя бы несколько раз в неделю, чтобы пятно не вернулось».

Дерматолог, прошедший обучение в Стэнфордском университете, Лорел Неверсен Джерати, доктор медицины, рекомендует в домашних условиях процедуры с кокосовым маслом, чтобы успокоить вашу кожу. «Многие женщины также чувствуют себя лучше, если раз в неделю проводить домашние процедуры для кожи головы», – говорит она. «Наносите кокосовое масло на кожу головы перед сном, наденьте шапочку для душа, чтобы масло впиталось, а утром нанесите шампунь».

Если сухая зудящая шелушение не проходит, вы также можете поговорить со своим дерматологом о прописанном вам стероиде. «Вы также можете попробовать безрецептурный крем с 1% гидрокортизоном и использовать его два раза в день в течение трех-пяти дней», – говорит Саркар. «Он достаточно слабый, чтобы не вызывать побочных эффектов».

Средства для волос и устройства для укладки

Если у вас нет перхоти, возможно, виноваты ваши средства для укладки волос или ваши привычки. «Некоторые гели, кремы, бальзамы, помады и спреи могут накапливаться на коже головы и образовывать крошечные хлопья и зуд», – говорит Герати. (Чрезмерное использование сухого шампуня может вызвать тревогу?). «Другие продукты содержат ингредиенты, которые могут вызвать сыпь при контактном дерматите в результате раздражения или аллергии. Например, есть ингредиент краски для волос под названием парафенилендиамин или PPD, который является частой причиной аллергии на коже и волосистой части головы».

Сухость кожи головы также может быть вызвана тем, насколько часто (или нечасто) вы моете голову шампунем. «Если вы используете шампунь слишком часто, вы можете высушить кожу головы, но если вы будете мыть ее слишком редко, в вашей коже может накапливаться натуральное масло, из-за чего голова будет шелушиться или зудеть», – говорит Герати. «Большинство женщин знают, что делает их кожу головы и волосы приятными на ощупь, и это то, чего вам следует придерживаться, независимо от каких-либо тенденций без шампуня или нечастого использования шампуня».

Лечение

Начните с того, что подумайте, как часто вы моете волосы. Возникает ли зуд всякий раз, когда вы растягиваетесь между мытьем сухим шампунем? В таком случае либо поменяйте формулу, либо чаще принимайте душ.

Если аллергия на средства для волос вызывает беспокойство, дерматолог может предложить патч-тест, чтобы увидеть, на какие ингредиенты может негативно реагировать ваша кожа. Оттуда это довольно просто: переключитесь на новый продукт, который не содержит вредного ингредиента, и вы сразу же избавитесь от хлопьев.

Псориаз

Псориаз – это распространенное заболевание кожи, которое может вызывать покраснение и шелушение на коже головы. «Обычно шелушение намного больше и более выражено при псориазе, чем при перхоти. Чтобы контролировать это, часто требуются рецептурные лекарства», – говорит Джерати.

Лечение

Людям с псориазом также могут помочь шампуни, содержащие каменноугольный деготь или салициловую кислоту и минеральное масло, в качестве лечения кожи головы, чтобы помочь смягчить и удалить чешуйки. Дерматолог может прописать местные стероидные лекарства – жидкости или пены, которые быстро сохнут и не утяжеляют волосы, – что может быть очень полезно для борьбы с сухостью, зудом, шелушением, раздражением или сыпью.

Экзема

Экзема – это кожное заболевание, которое может вызвать появление красной зудящей сыпи по всему телу – да, даже на коже головы. «Клетки кожи обычно удерживаются вместе, образуя барьер, который помогает коже удерживать влагу и предотвращает попадание внутрь – у людей с экземой барьер поврежден», – говорит Хизер Самм, доктор медицины, дерматолог из медицинской группы Northwell Health в Нью-Йорке. Это означает, что ваша кожа легче теряет влагу, что также облегчает проникновение аллергенов и раздражителей.

Лечение

Ароматизаторы часто могут быть причиной обострения экземы, поэтому вам следует искать шампуни и кондиционеры без запаха. Иногда бывает трудно найти хорошие, но дермы соглашаются, что Exederm, Free и Clear – хорошие варианты. Если вы подозреваете, что причиной зуда кожи головы может быть экзема, стоит записаться на прием к дерматологу, чтобы вы могли составить индивидуальный режим, который лучше всего подходит для вас.

Ваша диета

Никто не хочет слышать, что то, что они едят, может быть причиной кожных заболеваний, но факт в том, что некоторые продукты с высоким содержанием углеводов могут способствовать увеличению количества дрожжей на коже головы, что приводит к образованию хлопьев.

Лечение

Если вы склонны к перхоти, попробуйте сократить потребление углеводов и сахара, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Вы также можете принимать добавки с рыбьим жиром, которые богаты жирными кислотами омега-3 и, как известно, помогают бороться с сухостью. Цинк, наряду с витаминами A, B и C, также может помочь сохранить вашу кожу увлажненной и здоровой. И не забывай пить больше воды. (Это действительно помогает.)

Профилактика сухости кожи головы

Устранение первопричины сухости кожи головы – лучший способ предотвратить повторение проблемы, но вы можете предпринять несколько универсальных профилактических шагов.

Как упоминалось выше, обратите внимание на то, когда кожа головы вздувается. Если это произошло после недостаточного мытья рук, попробуйте мыться шампунем более регулярно, но если вы уже моетесь каждый день, попробуйте сократить это количество через день.

Включите успокаивающие процедуры для кожи головы в свой распорядок дня, будь то шампунь от перхоти, увлажняющая маска с кокосовым маслом или успокаивающая сыворотка для кожи головы.

Пейте достаточно воды. Это не волшебное панацея и не избавит от проблемы в одночасье, но обезвоживание определенно играет роль в здоровье вашей кожи. И это именно то, что вам нужно.

Когда обращаться к дерматологу

Вы можете попробовать шампуни от перхоти или сменить режим ухода за волосами, но в какой-то момент вам может понадобиться обратиться к профессионалу.

Источник