Что попить для чистой кожи лица
Стрессовые состояния, высокая загруженность на работе, постоянные недосыпания, неправильный режим питания и вредные привычки негативно сказываются на состоянии кожи. Вернуть сияние и упругость помогут витамины и минеральные комплексы.
Обзор популярных витаминов
Индустрия предлагает различные комплексы в таблетках, капсулах, ампулах, которые направлены на решение проблем. Одни снимают усталость, повышают упругость, другие снижают интенсивность возрастных изменений. Условно разделяют по составу, наличию активных компонентов.
| Название | Эффективность | Стоимость |
| Компливит сияние | Оптимальное сочетание цены и результата, улучшает состояние дермы, волос и ногтей. | От 380 р. |
| Лифтинг 21 | Полноценный витаминно-минеральный комплекс с видимым эффектом на 14-ый день приема. | От 240 р. |
| Аевит Эвалар | Активное питание кожи изнутри, снижает риск появления прыщей, комедонов. Сужает поры. | От 110 р. |
| Тайм эксперт Эвалар | Улучшает цвет лица, замедляет процессы старения, повышает упругость и возвращает естественное сияние. | От 262 р. |
| QUEISSER PHARMA доппельгерц бьюти анти-акне | Восстанавливает естественные обменные процессы, богатый состав. | От 746 р. |
В инструкции к каждому препарату указаны способы приема, длительность курса. Для общего воздействия и профилактики используют универсальные поливитаминные составы. Для решения проблем выбирают препараты с активным действующим веществом.
Лифтинг 21
Полноценный поливитаминный комплекс, который направлен на улучшение состояния покрова изнутри. Воздействует на разные слои дермы, активирует естественные обменные процессы. Благодаря активному составу, результат заметен уже после двух недель применения. К преимуществам относят:
- насыщенный активными веществами состав;
- насыщение клеток кислородом;
- устранение сухости;
- замедление процессов старения.
Биологически активная добавка имеет противопоказания. Запрещено использовать во время беременности и в период кормления грудью. Полный курс приема составляет 30 дней. БАД содержит витамины группы В, Е, РР. В состав включены легкоусвояемые компоненты: железо, цинк, медь.
Высокая концентрация активных компонентов усиливает внутреннее воздействие на дерму.
Скрывает несовершенства, питает, сужает поры, избавляет от акне. В упаковке есть как капсулы с порошком, так и жидким составом. Ежедневно принимают по одной капсуле каждого вида. При необходимости курс можно повторить через 1-3 месяца.
Доппельгерц бьюти анти-акне
Уникальный состав против видимых несовершенств от немецкого производителя. В состав входят дрожжи, кремний, биотин, цинк. Взаимодополняющие компоненты нормализуют естественные обменные процессы, уменьшают воспаления, сужают поры. Нормализуют выведение кожного сала, препятствуют расширению пор. Преимущества препарата:
- прием с 14 лет;
- устраняет прыщи;
- простой состав;
- минимальный список противопоказаний;
- видимый эффект.
Пить можно как в период лечения от акне, так и для профилактики. Доппельгерц бьюти имеет минимальную эффективность при серьезных проблемах, большой площади поражения. При регулярном приеме улучшает состояние покрова, очищает поры, возвращает здоровый вид и естественное сияние.
Назначают в подростковый период, при возникновении акне во время критических дней. Пригоден для лечения комедонов. Восстанавливает здоровый метаболизм и местный иммунитет. Возможно повторение курса с перерывом в 2-3 месяца. Допустимо чередовать с Доппельгерц актив.
Имедин время совершенства
Средство против морщин с активными действующими компонентами. Оригинальная формула представлена в 60 таблетках, одна упаковка рассчитана на курс в 30 дней. в составе присутствуют полисахариды, натуральные белки, ликопин. При регулярном приеме кожа быстро напитывается влагой, защищена от ультрафиолета. Устраняет признаки старения кожи, сухость, шелушение. Преимущества препарата:
- активное воздействие на разные слои кожи;
- уникальная технология;
- удобный прием, легкая усвояемость;
- борьба с видимыми несовершенствами.
Пить витамины для улучшения кожи лица лучше курсами. Можно сочетать с масками, сыворотками, косметическими процедурами. Усиливает проникновение полезных компонентов из кремов, улучшает эффект от инвазивных процедур.
Способствует возобновлению естественных защитных процессов.
Видимый результат после 1-2 месяцев после первого приема. Допустимо пить до 2,5-3 месяцев, затем продолжают курс после перерыва. Каждая таблетка содержит витамин С, масло виноградных косточек, экстракт морепродуктов, активные компоненты естественного происхождения.
Ladys formula нестареющая кожа
Витамины для кожи лица от прыщей, сухости, морщин. Уникальный состав позволяет принимать по одной капсуле три раза в сутки. Благодаря действию активных компонентов:
- улучшается состояние кожи;
- восстанавливаются естественные обменные процессы;
- появляется сияние;
- кожа выглядит увлажненной;
- устраняются признаки старения.
Витамины с доказанной эффективностью приводят к улучшению состояния покрова. Назначают девушкам старше 25 лет. В состав включают 15 витаминов, лекарственные экстракты, 13 микроэлементов. Уникальная формула содержит экстракт листьев гинкго-билоба, цинк, йод. К недостаткам относят только высокую стоимость.
При регулярном приеме устраняется пигментация, следы от акне. Заметно сокращается глубина морщин, возрастные дерматологические изменения. Улучшается тонус кожи, возвращается упругость, визуально корректируется овал лица.
Тайм эксперт Эвалар
Бюджетное эффективное средство для улучшения цвета лица и повышения упругости кожи. Замедляет процессы старения, визуально улучшает вид покрова. Содержит уникальные компоненты коэнзим Q10, витамин Е, вспомогательные компоненты. Таблетки нужны для восстановления естественных обменных процессов. Назначают при:
- Ухудшении кожного покрова из-за высокой загазованности воздуха. Помогает очистить покров, сократить пору, улучшить внешний вид.
- Нормализации тона. Устраняется пигментация, восстанавливается естественный равномерный оттенок, уходят следы от воспалений и акне.
- Шелушении, раздражении. Профилактический препарат для чувствительной кожи. Предотвращает шелушение, сухость.
Восполняет нехватку полезных элементов, которые сложно восполнить питанием. Допустимо сочетать с сыворотками, кремами, косметическими процедурами. Упаковка рассчитана на один курс, возможно повторение курса с перерывом в 1-3 месяца.
Компливит сияние – выбор покупателей
Популярное средство активного действия с доказанной эффективностью. Доступен по цене, содержит оптимальное количество полезных микроэлементов. В состав включены липоевые кислоты, медь, цинк, железо, витамины группы В. Преимущества препарата:
- снимает следы усталости;
- восстанавливает обменные процессы;
- положительно влияет на кожу, ногти, волосы;
- усиливает приток кислорода к клеткам;
- воздействует на разные слои дермы.
Не борется с возрастными изменениями, не помогает против прыщей, акне. Способствует сокращению количества комедонов за счет восстановления местного метаболизма. В каждой таблетке содержится оптимальное количество микроэлементов и минералов, которые полностью усваиваются организмом.
Упаковка рассчитана на курс в месяц. Принимают по одной таблетке, желательно в первой половине дня. Активные компоненты в виде витаминов А, В6, d-Биотина, фолиевой кислоты, В12 позволяют увидеть эффект от приема уже на 21 день.
Какие витамины искать в составе
Косметические средства, масла с глицерином и процедуры помогают изменить внешний вид кожи, но только витамины улучшают дерму изнутри. Получить полезные компоненты можно как из капсул и таблеток, так и из продуктов. Полезные витамины:
- Витамин С. Сохраняет гладкость и упругость кожи, участвует в обменных процессах, выравнивает тон. Встречается в цитрусах, поливитаминных добавках, шпинате, брокколи.
- Витамин А. Естественный антиоксидант, обеспечивает защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Снимает сухость, раздражение, шелушение и зуд. Встречается в свежих фруктах, молочных продуктах и овощах.
- Витамин Е. Повышает защиту от солнца, устраняет сухость. Нормализует водно-солевой баланс. Можно получить из орехов, семечек.
- Витамин D. Естественно синтезируется кожей при регулярном нахождении на солнце. Его дефицит провоцирует появление акне, комедонов, пигментации.
В составе стоит искать витамин К, РР, цинк, микроэлементы. Добиться красивой кожи можно только при комплексном подходе. Необходимо нормализовать режим сна, выпивать норму чистой воды, принимать назначенные врачом витаминные комплексы, повышать физическую активность, регулярно бывать на свежем воздухе. Допустимо принимать Глицин для профилактики стрессовых состояний.
Общие рекомендации
При неправильном питании сложно получить норму витаминов и микроэлементов. Косметологи рекомендуют:
- подобрать комплексный препарат для поддержания красоты и здоровья кожи;
- исключить продукты, которые провоцируют появление акне, камедонов;
- увеличить норму потребления чистой воды;
- нормализовать сон, изменить образ жизни.
Полезно подобрать комплекс мер для восстановления здоровья кожи. Крема и сыворотки, масла и маски важны для поддержания внешней привлекательности. Но состояние дермы зависит от внутреннего здоровья организма. На дерму влияет состояние желудочно-кишечного тракта, кровеносной системы, выделительной системы.
Витаминные комплексы помогают воздействовать на глубокие слои дермы изнутри. Они повышают упругость, выравнивают тон, минимизируют возникновение возрастных изменений.
Источник
Жить в большом городе с чистой кожей? Миссия невыполнима. Пройдитесь по улице без макияжа, а потом протрите лицо ватным тампоном. Вы удивитесь, как быстро из кристально-белого он станет грязным и серым. А теперь представьте, что происходит с кожей, когда мы ленимся умываться и засыпаем с тональной основой. Кожа лица тускнеет и приобретает усталый вид, появляются высыпания и морщинки. Выход есть – регулярное очищение. Рассказываем, как это правильно сделать в домашних условиях.
Зачем очищать кожу лица
Без качественного и правильного очищения не бывает красивой и здоровой кожи. Ежедневно на поверхности кожи скапливаются отмершие клетки, пыль, себум и частицы косметики. Если регулярно не очищать кожу, ее состояние ухудшится.
Признаки плохого очищения кожи:
- тусклый цвет лица
- прыщи
- неровный рельеф
- ощущение пленки на лице
- раннее увядание
Если кожа недостаточно очищена, то даже самый дорогой крем или сыворотка не дадут никакого эффекта. Вам будет казаться, что косметика не работает, хотя вы все делаете правильно. Причина в том, что активные компоненты уходовых средств просто не смогут подействовать через забитые поры. Другое дело – чистая здоровая кожа. Она выглядит гладкой, увлажненной, сияющей.
Пенка ARAVIA Professional с муцином улитки – универсальное средство для мягкого очищения кожи лица, легкого выравнивания тона и укрепления стенок сосудов
Сколько раз в день очищать кожу лица
Дерматологи и косметологи едины во мнении: кожу лица обязательно очищать два раза в день. Вечером вы смываете остатки декоративной косметики и частицы пыли, а утром – излишки кожного сала и пыль, которые скопились за ночь. Кроме того, именно от тщательности утреннего очищения кожи зависит, насколько ровно ляжет косметика и как долго продержится макияж в течение дня.
Утром достаточно умыться со средством по типу кожи. Вечером, если вы делаете макияж, нужно действовать более интенсивно. Сперва стоит очистить кожу от косметики, а потом – от себума, остатков косметики и средств для демакияжа.
Как выбрать очищающее средство для лица
Выбирайте средство для очищения кожи с учетом ее типа и особенностей. Чем чувствительнее кожа, тем мягче должно быть средство.
- Для сухой кожи хорошим выбором станут очищающие средства с увлажняющими веществами и маслами. Крем для умывания с маслом хлопка нежно очищает, оставляя ощущение увлажненности и комфорта.
- При жирной коже рекомендуются очищающие средства на основе матирующих, себорегулирующих и бактерицидных компонентов. Хорошим выбором станут гели: в них больше концентрация моющих веществ, чем в кремах, а значит, они хорошо очистят поры. Гель с активированным углем регулирует жирный блеск и помогает в борьбе с комедонами.
- Обладателям комбинированной кожи нужен уход, который не будет пересушивать сухие участки и поможет справиться с жирностью в Т-зоне. Используйте универсальные очищающие средства или продукты с пометкой «для комбинированной кожи». Например, очищающий гель с аллантоином: он хорош и для жирной, и для комбинированной кожи.
- Нормальная кожа также нуждается в качественном очищении, ей подойдут очищающие средства, которые не пересушивают кожу, тонизируют и увлажняют. Пенка с муцином улитки и зеленым чаем мягко очищает, активно увлажняет и оказывает омолаживающее действие. Подойдет для чувствительной кожи, склонной к покраснениям.
Как правильно очищать кожу лица: пошаговый разбор
Очищение – часть комплексного ухода за кожей лица, поэтому не стоит игнорировать другие этапы ежедневного ухода за кожей. Чтобы тщательно очистить кожу и подготовить ее к последующему уходу, следуйте простой последовательности:
Шаг 1. Демакияж
Средства для демакияжа ARAVIA Professional
Это первый этап очищения кожи. Удалить косметику помогут специальные средства для демакияжа:
- Мицеллярная вода. Содержит крошечные частицы мицеллы, которые, словно губки, притягивают частицы грязи и жира. Хорошо, если в составе есть дополнительные компоненты для ухода за кожей. Мицеллярная вода ARAVIA Professional обогащена экстрактом готу кола и натуральным бетаином – они успокаивают кожу и выводят токсины.
- Гидрофильное масло. Растворяет косметику и проникает в поры, вытягивая оттуда грязь. Масло наносят на сухую кожу лица и проводят демакияж, а потом смывают средство водой. Гидрофильное масло ARAVIA Professional не только удаляет косметику, но и оказывает антиоксидантный эффект, препятствуя преждевременному старению.
Нанесите средство на ватный диск и протрите им лицо. Важно действовать аккуратно, особенно это касается тонкой кожи вокруг глаз.
Снимайте макияж в следующей последовательности:
Губы. Удаляйте помаду в направлении от края к центру, придерживая рукой уголки рта. Сначала обработайте одну половину губ, а затем – вторую.
Глаза. Нанесите средство для демакияжа на ватный диск и приложите его к глазам. Обрабатывая подвижное веко, аккуратно проведите диском в направлении от переносицы к внешнему краю. Снимая макияж с нижнего века, действуйте в противоположном направлении. Поменяйте диски, если косметика еще осталась.
Кожа лица. Легкими массажными движениями удалите остатки тона, пудру и загрязнения. Двигайтесь от центра к периферии лица.
Шаг 2. Умывание
Любое средство для демакияжа необходимо смывать водой. Постоянный контакт таких средств с кожей может нарушить барьерную функцию эпидермиса и привести к сухости, покраснениям и шелушениям. Умывание с гелем или пенкой позволит удалить остатки мицеллярной воды или гидрофильного масла, раскрыть поры и дополнительно очистить кожу.
Как правильно умывать лицо: инструкция
- Вымойте руки. Умываясь грязными руками, вы можете занести на лицо бактерии.
- Нанесите немного средства на ладони. Для одного применения достаточно 1-2 нажатий на дозатор.
- Включите кран с водой. Лучше, когда она умеренно теплая. Слишком горячая вода смывает липиды, нарушая естественный защитный барьер кожи, а холодная – травмирует капилляры.
- Вспеньте очищающее средство в ладонях и очистите кожу легкими круговыми движениями. Двигайтесь так же, как и во время демакияжа: от центра к периферии.
- Хорошо ополосните лицо. Если не смыть средство достаточным количеством воды, на лице останутся следы ПАВов. Они разрушают защитный барьер кожи, приводя к сухости и воспалениям.
- Аккуратно промокните лицо салфеткой или нежестким полотенцем.
Шаг 3 и 4. Тонизирование и увлажнение
О тонизировании многие забывают или пропускают, поскольку не понимают, зачем нужны тоники. Но использование этого средства важно: он помогает восстановить рН-баланс кожи, который нарушается под воздействием водопроводной воды, готовит кожу к дальнейшему уходу и улучшает проникновение активных веществ других средств.
После тонизирования всегда идет увлажнение. Это следующий шаг на пути к здоровой коже. При недостатке влаги кожа теряет эластичность и упругость, что может привести к раннему появлению морщин. Чтобы этого не допустить, используйте увлажняющие кремы и сыворотки.
Дополнительное очищение кожи лица
Кроме основного ежедневного ухода, кожу нужно периодически очищать более глубоко. Средства-эксфолианты удаляют ороговевшие клетки, улучшают кровообращение и делают кожу гладкой, фарфоровой и сияющей. Используйте их 1-2 раза в неделю.
В нашей линии для ухода за лицом есть несколько глубоко очищающих средств, которые способны вернуть коже здоровый вид:
- Очищающая маска с глиной и AHA-кислотами эффективно справляется с проблемами жирной кожи. Средство удаляет загрязнения и остатки себума, глубоко очищает поры и способствует их сужению, а также оказывает противовоспалительное и детоксицирующее действие.
- Паста-эксфолиант с энзимами – средство для бережного, но одновременно эффективного очищения кожи. Мягкий эксфолиант действует как энзимный и абразивный пилинг: выравнивает микрорельеф кожи, глубоко очищает поры, активизирует процессы обновления клеток, оказывает бактерицидный и успокаивающий эффект.
- Энзимные пудры – воздушные средства в формате пудры. При соединении с водой превращаются в пенку. Действуют мягко, поэтому подойдут даже чувствительной коже. В серии ARAVIA Professional есть несколько видов пудр: как классическая, так и пудры с дополнительными уходовыми компонентами по проблеме кожи. Перед применением средств требуется консультация косметолога.
Как правильно очищать кожу лица: коротко
Очищение кожи лица – то, с чего нужно начинать и заканчивать свой день. Утром достаточно средства для умывания, а вечером стоит предварительно провести демакияж. Действуйте мягко и бережно. Настойчивое растирание кожи приведет к повреждению верхнего слоя кожи и ее преждевременному увяданию.
Пару раз в неделю стоит проводить дополнительное очищение кожи лица с помощью эксфолиантов с кислотами, глиной или энзимами. Такие средства глубоко очищают поры и помогают коже обновиться, придавая лицу свежесть и здоровое сияние.
Подобрать средство для ухода можно самостоятельно или доверившись специалисту. Косметолог оценит состояние кожи, назначит правильный уход и, при необходимости, посоветует бьюти- процедуры для улучшения состояния кожи (чистки, курс пилингов и пр). Если нет возможности записаться на прием, можно получить удаленную консультацию, задав вопрос эксперту по почте.
Понравилась статья?
Сохраните у себя, чтобы не потерять:
Источник