Что принимать для чистой кожи лица

Наше отражение в зеркале зачастую зависит от общего состояния здоровья.

Подробнее…

Лактофильтрум® – природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.

Узнать больше…

Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума® способствует формированию мощного защитного фактора – нормальной микрофлоры кишечника, исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше…

Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Идеальная кожа лица – мечта многих людей. Увлажненная, гладкая, плотная, упругая, с хорошим цветом – вот признаки идеальной кожи от Чизу Саеки, косметолога и автора известной книги «Японская революция по уходу за кожей». Упругость и плотность кожи меняются с возрастом, а борьба с возрастными изменениями – это тема для отдельной статьи. А вот неровности, воспаления, шелушения, акне могут преследовать как подростков, так и взрослых людей, значительно отравляя жизнь. Давайте поговорим о том, как сделать кожу чистой и гладкой с помощью последних новинок в индустрии красоты.

Уходовая косметика для чистой и сияющей кожи лица: инновационные средства

Косметические средства для чистой кожи лица действуют на основные причины угревой сыпи:

усиленная продукция кожного сала;
скопление роговых чешуек на поверхности кожи;
бактерии Propionibacterium acnes (провокаторы угревой сыпи).

Уход за проблемной кожей включает в себя обязательное регулярное очищение и увлажнение. Используются мягкие очищающие средства с нейтральным или кислым pH, чтобы предотвратить пересушивание. Скраб может повредить кожу и усилить инфицирование. Для увлажнения подходят лосьон, сыворотка, флюид, легкий крем, возможно их сочетание. Активные компоненты уходовой косметики можно разделить на несколько групп:

Кератолитические вещества мягко удаляют лишние роговые чешуйки, предотвращают закупоривание пор. Чаще всего это органические кислоты – салициловая, фруктовые, гликолевая и другие.
Противовоспалительные средства помогают уменьшить уже возникшее воспаление. Традиционно используются препараты цинка (оксид, гиалуронат, ацетат).
Адсорбенты, которые впитывают избыток себума.
Антибактериальные средства (триклозан, масло чайного дерева и т.д.).

Новое направление в косметике для проблемной кожи – использование пробиотиков (полезных бактерий).

На заметку

Наша кожа покрыта тончайшим слоем микроорганизмов, которые не вызывают заболеваний (у здорового человека) и предотвращают размножение вредоносных бактерий. Этот слой называется микробиомом кожи. При лечении угрей с помощью антибактериальных средств он постепенно разрушается, теряет свои защитные функции.

Добавление в косметику пробиотиков или пребиотиков (веществ, способствующих росту полезных бактерий) помогает восстановить защитные свойства кожи. Из косметических линий, использующих пробиотики, можно выделить серии Tula, Mother Dirt и Gallinée.

Tula – косметика, созданная гастроэнтерологом (!) из нью-йоркского университета. В ее основе лежат натуральные растительные ингредиенты и йогуртовые культуры.
Mother Dirt содержит другой тип микроорганизмов – аммиак-окисляющие, или нитрозные, бактерии, которые содержатся в воде, земле и на нашей коже. Эти бактерии могут использовать для своего питания компоненты пота, расщепляя их на безвредные.
Компания Gallinée выпустила целую серию косметики под названием Happy Bacteria, которая включает в себя комбинацию пробиотиков, пре- и постбиотиков. В состав входят полезные для организма лактобациллы, специальные волокна для их питания и молочная кислота, выделяемая лактобактериями. Таким способом создается целая экосистема для жизни полезных бактерий и восстановления микробиома. Молочная кислота не только является постбиотиком в этой системе, но и смягчает кожу.

Чтобы сделать кожу лица чистой и гладкой, можно также комбинировать косметические средства и аппараты для домашнего ухода.

В частности, прибор Nano Current Skincare Device от ZIIP Beauty – инновация среди домашних аппаратов для красоты. Компактный беспроводной прибор идет в комплекте со специальным гелем. Благодаря электрическим импульсам клетки кожи получают стимул для синтеза эластина и коллагена. С помощью специального приложения в смартфоне можно менять режимы действия прибора от «энергетического» (для борьбы с признаками старения кожи) до «полного очищения» – режим, воздействующий непосредственно на бактерии, вызывающие акне.

Еще одна новинка для чистой здоровой кожи – маска Light Therapy Acne Mask от Neutrogena. В ней используется действие красного и синего спектров света. Синий свет помогает убивать бактерии, вызывающие акне, а красный – уменьшает воспаление. Аппарат не производит ультрафиолетовые лучи, вредные для кожи. Маску достаточно использовать всего 10 минут в день, активатор в ней рассчитан на 30 сеансов.

Как сделать кожу лица чистой и гладкой с помощью косметологических процедур: современный подход

Выбор салонных процедур зависит от типа несовершенств. Показанием могут быть неровности, пигментные пятна, тусклый цвет лица, склонность к высыпаниям. Что нового предлагают косметологи, чтобы сделать кожу лица чистой и красивой?

Биодермабразия – сочетание химического пилинга и физического воздействия, позволяющее добиться очищения и омоложения кожи. На первом этапе лицо очищают и обрабатывают легким раствором кислот (молочной, гликолевой или фруктовых). На очищенную кожу можно нанести легкие увлажняющие или витаминные препараты. Затем лицо обрабатывают специальной вибрирующей насадкой с алмазным покрытием, после чего наносят маску, подобранную индивидуально. В завершение – нанесение успокаивающего защитного крема. Все вместе занимает около часа, но эффект от биодермабразии виден сразу. Чаще всего проводят курс из 6-10 процедур.
PQ Age пилинг – инновация компании italia, сочетающая в себе стимулирующее действие трихлоруксусной кислоты и дополнительный эффект пероксида мочевины, коевой кислоты и коэнзима Q10. В результате пилинг оказывает выраженный омолаживающий, выравнивающий и отбеливающий эффект, при этом вызывая минимальное шелушение. Процедура хорошо переносится, выполняется 1 раз в неделю курсом 4-8 процедур 1-2 раза в год. Может быть рекомендована для избавления от постакне.
Электропорация – способ введения в кожу активных веществ без использования игл. Под действием электрического тока определенной силы и частоты в мембранах клеток кожи образуются временные ионные каналы, благодаря чему туда могут попасть молекулы активного вещества. После прекращения воздействия тока ионные каналы закрываются, а препараты остаются «работать» в коже. Для электропорации используются водорастворимые вещества, например препараты гиалуроновой или гликолевой кислот, витамины, аминокислоты и их комбинации. Сама процедура длится около 20 минут, для достижения эффекта рекомендуется проводить до 10 сеансов, по 1 в неделю.

Внимание!

В большинстве случаев косметологические процедуры не рекомендованы при обострениях кожных заболеваний, при наличии воспалений, повреждений кожи, в период беременности и лактации.

Препараты для красоты кожи: хорошо забытое старое

Большинство новинок на рынке препаратов для красоты кожи – комбинации хорошо себя зарекомендовавших нутриентов, лекарственных веществ и других компонентов, которые давно используются в фармакологии.

Витамины для чистой кожи лица

Рассмотрим 5 самых полезных витаминов для кожи.

Витамин А – ретинол. Ускоряет заживление кожных покровов, стимулирует синтез коллагена, поддерживает иммунную систему, а также имеет много других функций. Наибольшее количество содержится в рыбьем жире и печени, затем в сливочном масле, яичном желтке, молочных продуктах. Каротин, содержащийся в цветных овощах и фруктах, в организме превращается в ретинол, однако витаминная ценность растительных продуктов по витамину А ниже.
Витамин Е – токоферол. Защищает от повреждения клеточные мембраны, сильный антиоксидант, предотвращает окисление витамина А. Содержится в орехах и проростках.
Витамин D – холекальциферол. Повышает защитные свойства кожи, улучшает регенерацию. Вырабатывается в коже под действием солнечного света.
Витамин C – аскорбиновая кислота. Стабилизирует стенки капилляров, улучшает заживление ран, замедляет старение. Содержится в свежих овощах и фруктах. Разрушается при тепловой обработке.
Витамин К относится к антикоагулянтам, помогает при сосудистых дефектах на лице, обладает осветляющим действием.

Витамины по своей структуре делятся на водорастворимые (витамин С) и жирорастворимые (витамины А, Е, D, К). В аптеках можно найти как мультивитаминные препараты, так и отдельные витамины. При выборе важна форма препарата – жирорастворимые витамины лучше принимать в виде масляного раствора или капсул. Обращайте внимание на дозировку – избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток.

Лекарственные препараты

При проблемной коже лекарственные средства могут применяться местно (в виде геля, крема или мази) и системно (в виде таблеток и уколов). Рассмотрим подробнее отдельные группы действующих веществ.

Ретиноиды – вещества, родственные витамину А. К местным синтетическим ретиноидам относятся такие препараты, как адапален («Дифферин») и третиноин («Весаноид»). Показанием к применению является легкая и средняя форма угревой болезни. Адапален уменьшает воспаление, регулирует выработку себума, борется с комедонами. Благодаря этому через 3-4 месяца применения достигается стойкий эффект. К побочным эффектам относится сухость, жжение, возможное шелушение. Препарат не рекомендован при беременности.
При тяжелых формах угревой болезни применяют изотретиноин («Роаккутан») в таблетках. Однако он обладает большим количеством побочных эффектов, а его прием должен постоянно контролироваться врачом.
Азелаиновая кислота («Скинорен») также обладает противовоспалительным и кератолитическим действием, а еще эффективна против вызывающих угри бактерий. Предотвращает появление гиперпигментации после воспаления. Не вызывает фотосенсибилизацию (в отличие от ретиноидов), поэтому может применяться в любое время года.
Бензоил пероксид («Базирон») активно подавляет рост Propionibacterium acnes, уменьшает синтез свободных жирных кислот, обладает кератолитической активностью. Может вызывать шелушение, покраснения, повышенную фоточувствительность. Противопоказан детям до 12 лет, беременным и кормящим матерям.
Антибиотики. При среднетяжелых формах угревой болезни применяют местные препараты, а при тяжелых формах их сочетают с ретиноидами и системными антибиотиками. Для наружного применения используют тетрациклин, эритромицин, клиндамицин или фузидиевую кислоту. Внутрь назначают тетрациклин, доксициклин, миноциклин, эритромицин, триметоприм. Применение антибактериальных препаратов обязательно нужно согласовывать с врачом. Кроме побочных эффектов бесконтрольное применение антибиотиков может привести к нарушению микрофлоры, а также к развитию резистентности патогенных микроорганизмов, что затрудняет дальнейшее лечение.
Гормональные препараты. Причиной проблем с кожей может быть повышение уровня андрогенов. В этом случае врач может назначить гормоны для чистой кожи либо антиандрогенные препараты. В настоящее время существуют комбинированные оральные контрацептивы, которые помогают сделать кожу ровной и чистой. Определить точную причину и назначить лечение поможет обследование и анализ крови.

Диета «для чистой кожи»: свежий взгляд на рацион

Питание для чистой кожи не менее важно, чем косметика и лечебные средства. Бобби Браун, известный визажист, в своей книге «Макияж: для новичков и профессионалов» рекомендует съедать по крайней мере 5 порций овощей и фруктов в день.

К продуктам, однозначно вредным для кожи лица, в первую очередь относится рафинированный сахар. Употребление большого количества сладостей, выпечки, газированных напитков приводит к увеличению выработки кожного сала, усилению воспалительных процессов в коже.

Американский дерматолог Джессика Ву на основе многолетнего опыта разработала специальную диету для чистой кожи с говорящим названием «Накорми свое лицо». Джессика предлагает в течение месяца соблюдать пять несложных правил:

Исключить молоко и молочные продукты.
Отказаться от сахара и сахарозаменителей.
Пить много воды.
Каждый день употреблять овощи красного, желтого и зеленого цветов.
Добавить в рацион морепродукты – источник омега-3 жирных кислот.

Кроме этого, диета доктора Ву подразумевает включать в пищу источники полезного белка – постное мясо, птицу, бобовые, орехи. Для пополнения запаса витаминов необходимо употреблять больше ягод и зелени. Такой рацион, по мнению известного дерматолога, поможет сделать кожу идеальной, а результат можно увидеть спустя 28 дней.

Чистая здоровая кожа лица – не миф, а результат ежедневных стараний. На состояние кожи влияет множество факторов как снаружи, так и изнутри нашего организма. Комбинируя домашний и салонный уход с правильным питанием и образом жизни, можно добиться значительного улучшения состояния кожи и даже навсегда забыть о возможных несовершенствах.

Источник

Кожа лица, отличающаяся чистотой, гладкостью и мягкостью, указывает на здоровое состояние всего организма человека. Хороший внешний вид кожных покровов свидетельствует о том, что они правильно и в полном объеме выполняют все возложенные на них функции (защищают организм от внешних воздействий, регулируют процесс теплообмена). Однако далеко не все могут сказать, что их кожа выглядит безупречно. Очень часто возникают жалобы на различные высыпания, а также недостаток гладкости, увлажненности и ровного цвета. Возможно ли исправить ситуацию подобрав правильный уход, соответствующий конкретному типу кожи?

Какие факторы вредят красоте и здоровью кожи лица?

Чтобы помочь коже лица как можно дольше не расставаться с молодостью и красотой необходимо учитывать разностороннее влияние многочисленных внешних и внутренних факторов, к которым относят:

Наследственные факторы

Генетические особенности человека определяют имеющийся тип кожи лица, а также влияют на ее общее состояние и интенсивность возрастных изменений. Они также ответственны за скорость регенерации клеток, количество выделяемого кожного секрета, способность удерживать влагу в тканях эпидермиса.

Имеющиеся хронические заболевания

К ним можно отнести кожные заболевания – дерматиты, псориаз, ихтиоз, которые требуют особенно тщательного и деликатного ухода за кожей. Также негативно влияют на состояние кожи лица такие болезни, как сахарный диабет и почечная недостаточность.

Гормональные нарушения

Изменения гормонального фона в отдельные периоды жизни человека способны привести к появлению угревой сыпи, гиперпигментации и другим неприятным явлениям. Следует также отметить, что уменьшение количества женских гормонов во время климакса приводит к стремительным структурным и возрастным изменениям кожи.

Факторы окружающей среды

Наиболее негативно сказывается на состоянии эпидермиса избыток ультрафиолетового излучения, экстремальные температуры и их быстрое чередование. Постоянное воздействие холодного воздуха способствует угнетению деятельности сальных желез, что приводит к сухости кожных покровов. А продолжительное воздействие горячего и влажного воздуха, наоборот, повышает количество выделяемого кожного сала и усиливает риск развития угревой сыпи.

Неправильный уход за кожей

Слишком частые и продолжительные водные процедуры с использованием горячей воды приводят к тому, что кожа лица становится сухой, грубой и шелушащейся. Также врагами здоровых и красивых кожных покровов являются недостаточное очищение, увлажнение и агрессивный пилинг. Следует помнить и о важности выбора средств ухода (гели для душа, кремы, лосьоны), соответствующих конкретному типу.

Несбалансированное питание

Известно, что наиболее благоприятно на состояние кожных покровов влияет употребление такой пищи, как сырые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и нежирные сорта рыбы. Важным условием сохранения молодости кожи является достаточное потребление чистой воды или травяных чаев в течение дня.

Типы кожи и характерные особенности ухода за ними

Кожа человека имеет несколько основных типов, каждый из которых требует бережного отношения и заботы. Чтобы правильно осуществлять уход за кожей необходимо обладать базовыми знаниями об особенностях конкретного типа эпидермиса. Для полного понимания процессов, происходящих внутри организма, необходимо также учитывать, что с возрастом кожа лица претерпевает значительных изменений: снижается выработка коллагена и эластина, а также изменяется ее водно-солевой баланс. Даже смена времен года оказывает сильное влияние на состояние покровов.

Врачи-косметологи выделяют 4 основных типа кожи:

Жирная кожа

Данный тип характеризуется гиперсекрецией кожного сала, которая, при отсутствии правильного ухода, приводит к постоянному жирному блеску, закупоренным порам и угревой сыпи. Обладательницам такого эпидермиса рекомендуется использовать для умывания исключительно прохладную воду, а вечерний уход должен обязательно включать в себя протирание матирующими тониками и лосьонами. Следует также сократить использование косметических продуктов, забивающих поры (пудра, тональный крем).

Комбинированная кожа

Особенностью комбинированной кожи является разделение лица на участки, склонные к жирности (область носа, лоб, подбородок), и области с нормальными либо склонными к сухости участками. Уход за такой кожей тоже должен быть дифференцирован. Сухие участки следует интенсивно увлажнять и питать, а склонные к жирности – очищать и подсушивать.

Сухая кожа

Такие кожные покровы очень часто выглядят тусклыми и обладают высокой чувствительностью. Этот тип кожи остро нуждается в увлажнении и интенсивном питании, как в области лица, так и всего тела. Рекомендуется использовать кремы и маски на основе натуральных масел и обогащенных витаминами. Для улучшения состояния рекомендуется увеличить количество выпиваемой за день воды.

Нормальная кожа

Немногие представительницы прекрасного пола являются обладательницами данного типа кожи. Он характеризуется гладкой структурой, незаметными порами и ровным румянцем. И, хотя, специальный дополнительный уход за кожей не требуется, все же, не стоит забывать о регулярных процедурах увлажнения и питания.

Чувствительная кожа

Вопреки распространенному мнению, это не отдельный тип кожи, а ее состояние. Чувствительными могут быть все перечисленные выше типы кожи. Такая кожа остро реагирует на ослабление иммунитета, стрессовые состояния, неправильное питание. Она нуждается в особенно тщательном специализированном уходе.

Топ-5 продуктов питания, облегчающих уход за кожей на лице

Не секрет, что правильное питание способно помочь обрести здоровую и красивую кожу. Ведь питательные вещества оказывают огромное влияние на состояние кожных покровов человека. Диетологи выделяют несколько продуктов питания, регулярное употребление которых наиболее положительно сказывается на внешнем виде женщины. К ним относят:

Лимон

Содержит большое количество витаминов, органических кислот и других полезных веществ. Благодаря своим уникальным природным свойствам этот продукт часто используется в косметологии. Свежевыжатым и разбавленным лимонным соком протирают кожу лица вместо тоника, а добавление в сок меда превращает его в отличную питательную и тонизирующую маску. Лимонный сок, смешанный с сахаром, позволяет получить натуральный и эффективный скраб для лица.

Куркума

Данный продукт известен своими антисептическими свойствами. Использование куркумы позволяет уменьшить воспаление, осветлить, а также сделать менее заметными шрамы и рубцы на коже. Маска из куркумы и нескольких ложек молока (теплой воды) позволяет добиться выраженных результатов в борьбе за чистоту и гладкость лица.

Мед

Мед – не только природный увлажнитель, но также и прекрасный антисептик для кожи. Он отлично питает, очищает и защищает ее от возможных инфекций. Его можно наносить на очищенное лицо в чистом виде либо в составе разнообразных масок (смешав его с молоком, овсяной мукой и т.д.). Регулярное применение этого продукта сделает кожу мягкой и шелковистой.

Овсянка

Является одним из самых популярных компонентов домашних средств по уходу за кожей. Уникальный состав и консистенция овсянки позволяют улучшить состояние дермы любого типа. Основным преимуществом использования являются мягкие отшелушивающие свойства данного продукта. В качестве основы масок для лица используют как овсяную муку, так и овсяные хлопья. Наиболее часто овсянку просто заливают горячей водой и настаивают 5-10 минут. Такую основу можно использовать как самостоятельно, так и «разбавив» другими компонентами по своему усмотрению.

Оливковое масло

Оливковое масло является проверенным источником ценных жирных кислот, без помощи которых не могут достаточно эффективно регенерировать клетки кожи. Его употребление в пищу способствует лучшему усвоению витаминов А, Е, D. Этот продукт очень часто используют в косметологии для борьбы с сухостью и возрастными изменениями кожи. Теплое оливковое масло входит в большинство питательных и омолаживающих средств для лица.

Источник