Что включает уход за кожей рук

Что включает уход за кожей рук thumbnail

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как правильно ухаживать за кожей рук?

Кожа рук постоянно подвергается воздействию агрессивной внешней среды. Поэтому за ней необходим особый уход, который возможен и без посещения дорогих салонов. Есть основные принципы, следуя которым можно привести руки в порядок в домашних условиях.

Принципы ухода за руками

Чтобы руки не выдавали возраст женщины, необходимо ежедневно обеспечивать им особенный уход. Основные правила ухода за руками:

  1. Средство для увлажнения кожи рук должно быть во все сезоны. Лучше, если увлажнение будет проводиться после каждого мытья рук, но 2 раза день – это обязательное условие. Крем нужно использовать дневной и ночной. Один с более легкой структурой, а ночной плотнее и выше по параметрам жирности.
  2. Руки необходимо мыть только теплой водой. Руки после мытья необходимо тщательно вытирать, чтобы не нарушать водно-липидный баланс.
  3. Обеспечить защиту кожи рук от солнца и холода. Оба фактора отрицательно сказываются на нежной коже. Для этого летом перед выходом используется крем с spf защитой, а зимой от холода.
  4. Одежда на кисти рук должна быть исключительно из естественных материалов – кожа, шерсть, хлопок.
  5. Домашнюю работу с моющими средствами необходимо выполнять в резиновых перчатках, чтобы химия, содержащаяся в таких составах, не повредила кожу и не вызвала аллергическую реакцию.
  6. Мыло лучше подбирать с глицерином, натуральное и без лишних добавок.
  7. Особое внимание кутикуле. Если она слишком быстро разрастается, то лучше смазывать ее специальным маслом, в противном случае руки будут выглядеть неухоженно, образуются заусеницы.
  8. Сбалансированный рацион и здоровый образ жизни.
  9. Тщательно ухаживать за ногтями. Правильный маникюр – еще один пункт для идеальных рук.
  10. Спиртовые растворы не рекомендуется часто применять для дезинфекции, поскольку они уничтожают естественную защиту на коже рук.
  11. Следует пить больше воды и принимать витамины, которые помогут предотвратить разрушение коллагена.
  12. Несколько раз в неделю следует устраивать салон красоты для рук – маски, ванночки для распаривания, увлажнения, очищения.

Если соблюдать все вышеперечисленные условия, то кожа рук будет выглядеть красиво и ухоженно.

Средства для ухода за кожей рук в домашних условиях

Ванночка для увлажнения и питания:

  • 0,4 л молока разогреть до температуры 50 °С;
  • долить столько же теплой воды;
  • всыпать немного корицы и добавить 2 ст. л. оливкового масла;
  • в смесь погрузить кисти рук и держать 15 минут.

Обертывание для кожи рук:

  • размять две вареные картошки;
  • добавить по 2 капли глицерина и лимонного сока;
  • нанести на кисти рук и держать 10 минут.

Уход за руками с помощью парафина:

  • на первом этапе необходимо нанести на руки питательный крем;
  • поместить руки в парафин, предварительно разогретый до 55 °С;
  • обмотать пакетом, а сверху полотенцем;
  • снять остывший парафин через полчаса.

Внимание! Для ухода за руками необходимо использовать исключительно медицинский или косметический парафин, который можно приобрести в аптеках.

Если кожа рук выглядит уставшей, то поможет рецепт маски:

  • смешать тертое яблоко и 2 ложки масла оливкового;
  • добавить чайную ложку размягченного вазелина и каплю ментола;
  • нанести состав на руки и оставить на 10–15 минут.

После использования маски необходимо нанести на руки ухаживающий крем.

Все эти советы помогут поддержать руки в идеальном состоянии без посещения дорогих салонов красоты.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Оцените статью

(1 голосов, в среднем 1)

Источник

Уход за руками

Для представительниц прекрасного пола одинаково важны красивое ухоженное лицо и руки. Многие дамы уделяют ежедневно время для ухода за лицом, однако они часто забывают, что и рукам требуется внимание.

Девушки обычно ограничиваются использованием крема, маникюром. Подобное пренебрежительное отношение к коже рук сулит некоторые неприятности.

Содержание:

  • Особенности старения кожи рук

  • Главные правила каждодневного ухода за руками

  • Гигиена

  • Тонкости ухода за руками в разное время года

  • Профессиональный уход

  • Мезотерапия рук

  • Дополнительные процедуры для рук

  • Разница между профессиональной косметикой и средствами для домашнего пользования

Особенности старения кожи рук

К сожалению, кожа начинать стареть гораздо раньше, чем все мы привыкли думать. Визуально заметить увядание кожи рук можно быстрее, чем старение дермы лица.

Уже в 25-27 лет в организме девушки запускаются процесс старения:

  • Уменьшается синтез эластичных и коллагеновых волокон

  • Замедляются восстановительные и обновительные процессы кожи

  • Начинаются проблемы с дыханием кожи

Данные факторы провоцируют появление мелких морщин уже в молодом возрасте. Проблемы с выработкой меланина приводят к появлению пигментных пятен.

Причины быстрого старения рук:

  • Естественные процессы старения

  • Использование моющих средств

  • Пренебрежение перчатками в холодное время года

  • Не использование солнцезащитных кремов

Правильный каждодневный уход за кожей рук, поможет сохранить их молодыми и красивыми длительное время.

Главные правила каждодневного ухода за руками

Ежедневный уход подразумевает соблюдение не сложных правил:

  • Руки следует мыть водой комнатной температуры. Использование горячей воды в этих целях часто приводит к обезвоживанию, руки становятся тусклыми и не красивыми

  • Рекомендуется после каждого мытья наносить крем

  • При необходимости использовать бытовую химию, следует одевать перчатки

  • Регулярно требуется проводить косметические процедуры по уходу за кожей рук

Гигиена

Наверняка, каждого из нас, еще с раннего возраста учили мыть руки ежедневно. Это поможет сохранить не только здоровье, но молодость и красоту на долгие годы.

Конечно же, руки стоит мыть ежедневно и по нескольку раз за сутки. Перечислим, когда не обойтись без их мытья:

Читайте также:  Косметологический уход по типам кожи

  • После посещения туалета

  • Перед началом приготовления еды

  • После контактирования с мясом и рыбой

  • Обязательно, перед тем как прикоснуться к лицу

  • После контакта с грязными вещами либо мусором

Процедура мытья рук должна длиться примерно полминуты, необходимо использовать мыло. Лучше остановиться на жидком варианте либо на том, которое дает хорошую пену. Замечательно, если в составе мыла есть:

  • ·Увлажняющие компоненты

  • Различные масла

  • Бетаин

Не стоит часто пользоваться антибактериальными сортами мыла. Во время их применения, будет уничтожаться не только грязь, но и полезная микрофлора. Чаще всего последствием использования антибактериального мыла становится сухость кожного покрова. После водных процедур не стоит забывать нанести на кожу питательный крем.

Тонкости ухода за руками в разное время года

Кожа рук в различное время года требует определенного ухода. Это объясняется не только изменением погодных условий, но и изменением образа жизни (в летнее время люди более активны, чем зимой).

В марте, апреле рукам требуется дополнительное питание. Для восполнения недостатка питания потребуется жирный крем.

Еженедельно полезно делать ванночки для рук. Для этой цели можно использовать настои лекарственных трав (ромашка, календула) и профессиональные средства для ухода. От шелушения можно избавиться при помощи масок из натуральных масел.

В летние месяцы дерма рук подвергается сильному воздействию грязи, пыли и солнечному излучению. В составе крема для использования в жаркий сезон должен быть солнцезащитный фактор. В это время весьма полезными будут расслабляющие ванночки с маслами.

Важно помнить, что продукция, содержащая спирт, сушит и обезвоживает кожу.

В холодное время года необходимо беречь руки от мороза, на улице всегда следует стараться в перчатках. После каждого мытья рук, не забудьте нанести на кожу питательный крем. Средство для ухода лучше приобрести из профессиональной серии.

Профессиональный уход

В салонах красоты девушки могут получить ряд высококлассных процедур. Рассмотрим более популярные:

  • Массаж рук, в большой степени популярностью пользуется точечное массирование

  • Парафинотерапия. После 10 процедур кожа рук выглядит весьма мягкой и бархатистой

Мезотерапия рук

Мезеотерапией называют эффективный метод омоложения рук. После ее проведения:

  • Устраняются мелкие морщины

  • Выравнивается рельеф кожи

  • Проходит пигментация

Во время мезеотерапии под кожу с помощью инъекции вводят специальные коктейли. После косметической процедуры требуется восстановительный период до 1 недели, по истечению этого времени женщина может порадоваться красивой коже.

Дополнительные процедуры для рук

  1. Пилинг является наиболее распространённой процедурой по уходу за кожей рук. После нее кожа приобретает гладкость, ее цвет выравнивается

  2. Для снятия усталости, устранения сухости и раздражений подойдут ванночки для рук

Разница между профессиональной косметикой и средствами для домашнего пользования

В наше время существует огромный ассортимент косметических средств по уходу за кожей рук. Можно встретить дорогие варианты и качественные бюджетные.

Чем же профессиональная косметика отличается от обычных средств:

  1. Упаковка. Средства для домашнего использования имеют красивую упаковку для привлечения клиентов, препараты для профессионалов выпускаются в удобных, простых баночках

  2. Профессиональные косметические средства выпускаются в больших объемах, а косметика для домашнего использования поступает в продажу в небольших тубах, так как предназначена для пользования одного человека

  3. Состав. Профессиональные средства могут иметь другой состав, их необходимо использовать с умом. Неправильное применение может привести к нежелательным последствиям

Для женщины, руки являются визиткой. Поэтому постарайтесь уделять им ежедневно хотя бы 15 минут своего времени, и вы будете приятно удивлены результатом.

Источник

Мы часто безжалостны к нашим рукам: каждый день моем их в горячей мыльной воде, забываем нанести увлажняющий крем, осенью и зимой не носим перчатки, а после ждем от них идеальной мягкости. Конечно, руки – не первое, на что обращаешь внимание при встрече, но, в отличие от лица и шеи, они очень быстро стареют при отсутствии должного ухода.

4 правила ухода за руками

  • Нельзя мыть руки в слишком горячей воде. После мытья обязательно следует их вытирать полотенцем. Особенно, если вы идете на улицу, ведь перепады температур чреваты мгновенным покраснением и шелушением кожи.
  • При выборе перчаток отдавайте предпочтение натуральным материалам, так как синтетика не дает коже дышать. И не забывайте перчатки дома – от мороза кожа трескается.
  • Убираться и мыть посуду лучше в плотных перчатках, не пропускающих влагу, ведь моющие средства сушат кожу и способствуют появлению заусенцев.
  • Пейте больше воды и принимайте витаминные комплексы – это пойдет на пользу не только коже, но и ногтям, зубам и волосам.

Эффективные ухаживающие процедуры: маски, скрабы и пилинги

Если вы молоды, то достаточно будет правильного ухода. Он заключается в постоянных увлажняющих процедурах и пилингах. Сделать кожу мягче можно с помощью крема, парафина, а также различных ванночек с маслами.

С возрастом кожа вырабатывает меньше коллагена и жиров, именно поэтому она больше страдает от воздействия солнца, мороза и горячей воды. Профилактикой будет более щадящее отношение, редкое использование мыла, регулярное нанесение жирного крема. Полезно включить в свое расписание дневной и вечерний уход не только за лицом, но и за руками. Старайтесь регулярно использовать скраб и солнцезащитный крем с высоким показателем SPF. Преобразить руки помогут и домашние маски, главное – использовать их регулярно.

  • Смягчающая маска.

К 3 ложкам крепко заваренного черного чая добавить 5 ложек овсянки, дать массе немного настояться и разбухнуть, а затем нанести на руки. Надеть хлопковые перчатки и оставить на 60 минут (в идеале – на всю ночь).

  • Омолаживающая маска.

На мелкой терке натереть 1 яблоко, в полученную кашицу влить по 3 чайные ложки оливкового масла и сливок. Смесь нанести на руки на 30 минут, затем смыть прохладной водой. Эффект от этой процедуры заметен уже после первого применения, кроме того, данная маска подходит и для лица.

  • Питательная маска.

1 желток смешать с 1 чайной ложкой меда, нанести массу на руки, надеть хлопковые перчатки. Смыть через 30 минут.

  • Успокаивающая маска для рук на основе картофеля.

Горячее пюре из 3-4 картошек смешать с 4 ложками молока. В получившуюся кашицу опустить руки и не вынимать, пока смесь не остынет. Маска эффективно заживляет мелкие ранки и царапины.

  • Питательный скраб.

К 2 ложкам любого растительного масла добавить 4 ложки сахара. Получившимся скрабом массировать кожу рук несколько минут. Остатки смыть прохладной водой, руки промокнуть салфеткой.

  • Отшелушивающий скраб.

Этот скраб очень эффективен, но его нельзя наносить на кожу при наличии любых повреждений – царапин, ранок и т.д. Рецепт приготовления очень прост: к 1 ложке лимонного сока добавить 1,5 ложки крупной соли, помассировать руки, смыть смесь прохладной водой, нанести питательный крем.

Читайте также:  Способы ухода за кожей после 30 лет

Чтобы кожа рук долго оставалась молодой, подтянутой и ухоженной (или чтобы вернуть ей эти качества) старайтесь 2-3 раза в неделю уделять ей должное внимание. Уход должен состоять из 3-х этапов: распаривание (теплая ванночка с добавлением молока или эфирных масел), пилинг или скрабирование, маска.

Домашние процедуры и бережное отношение к себе способны превратить ваши руки в произведение искусство!

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, делитесь статьей с друзьями!! ????????????

Источник

уход за кожей лица

Кожа – самый крупный орган человеческого тела. Она защищает организм от бактерий и вирусов, ударов, трения, перепада температур, аллергенов, негативного воздействия окружающей среды. Также она участвует в синтезе витамина D и является органом осязания.

Кожа ежедневно подвергается огромным нагрузкам. Больше всего «достается» лицу, ведь его, в отличие от других частей тела, нельзя защитить одеждой. Поэтому за кожей необходимо ухаживать в любом возрасте. Это позволит сохранить не только ее здоровье, но и эстетичный внешний вид. Если она от природы безупречна, то правильный уход поддержит ее состояние. Качество проблемной кожи можно значительно улучшить, ежедневно заботясь о ней.

Безусловно, для максимального эффекта необходима помощь профессионала – очистительные, ухаживающие, омолаживающие мероприятия. Для этого вы можете обратиться в Поликлинику Отрадное к опытному косметологу, который тщательно изучит состояние вашей кожи, направит вас на необходимые исследования и по их результатам подберет оптимальные процедуры. Однако домашний уход за лицом все равно необходим – он поможет поддерживать результат.

Типы кожи

Существует 4 типа кожи:

  1. Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
  2. Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
  3. Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
  4. Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.

уход за кожей лица

Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения. При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.

Общие правила и этапы ухода

Кожа каждого типа нуждается в индивидуальном подходе. Однако существуют правила, одинаково актуальные для всех типов. Ежедневный уход за кожей должен состоять из следующих этапов:

  1. Очищение.
  2. Тонизирование.
  3. Увлажнение и питание.

Очищение

Очищение кожи осуществляется дважды в день. Вечерняя процедура позволит освободить кожу от загрязнений и удалить макияж. Ночью же осуществляется регенерация тканей. Деление клеток происходит в 8 раз быстрее, чем днем. На поверхности кожи скапливается пот, содержащий токсины. Его тоже нужно обязательно смыть.

Утреннее очищение состоит из умывания с использованием мягкого моющего средства: пенки или геля. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.

Важно! Во время умывания уделяют внимание не только лицу, но и шее. После водных процедур кожу не вытирают, а нежно промокают полотенцем, снижая риск возникновения микротравм и растяжений. Лицо должно оставаться немного влажным – это облегчит проникновение в нее тоника.

Тонизирование

Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее. Тоник наносят на ватный спонжик и протирают им слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая и про шею. Также такие средства выпускают в форме спреев. Подобный продукт распыляют на кожу лица и шеи, осуществляют массаж подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.

Справка! Тонизировать кожу необходимо так же, как и умываться – днем и вечером.

Увлажнение и питание

уход за кожей лица

Кожа любого типа нуждается и в увлажнении, и в питании. Основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри организма. Однако воздействовать на нее необходимо и снаружи.

Справка! Большинство косметических средств, предназначенных для домашнего ухода, не проникают в кожу дальше эпидермиса (самого верхнего слоя). Это не значит, что кремы абсолютно бесполезны, и нужно отказаться от их использования. Действуя в верхних слоях кожи, они ускоряют процессы регенерации, защищают покров от негативного воздействия окружающей среды, замедляют процессы старения. Однако от имеющихся морщин не избавят, разве что сделают их менее заметными. С уже проявившимися признаками старения успешно справляются профессиональные косметологические процедуры – биоревитализация, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина.

Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. Ведь кожа на 72% состоит из воды. Являясь барьерным органом, она первой испытывает нехватку воды в организме. Поэтому необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. Чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.) необходимо ежедневно выпивать около 1,5-2 литров.

Увлажнение обеспечивает коже:

  • Упругость.
  • Улучшение микроциркуляции крови, благодаря которой улучшается цвет лица.
  • Качественный отток лимфы, что позволяет избежать возникновения отеков.
  • Усвоение питательных веществ – вода выступает в качестве «проводника», и питательные элементы усваиваются лишь при нормальном содержании жидкости в тканях.
  • Нормализацию обменных процессов – жидкость является их непосредственным участником.
  • Активизацию всех функций кожи, включая синтез коллагена и эластина, необходимых для упругости и эластичности кожи.

В дополнение к правильному питьевому режиму необходимо использовать качественные увлажняющие средства. Достаточно распространенным является мнение, что жирная кожа в увлажнении не нуждается. Однако это не так – оно ей необходимо не меньше, чем другим типам кожи.

Наиболее действенными увлажняющими веществами, содержащимися в кремах, являются:

  • Гиалуроновая кислота.
  • Глицерин.
  • Экстракты лекарственных растений и морских водорослей.
  • Мочевина.
Читайте также:  Основной базовый уход за кожей

Важно! Некоторые отказываются от увлажнения лица в холодное время, так как боятся, что жидкость из крема, нанесенного перед выходом из дома, замерзнет на морозе, что приведет к возникновению трещинок на коже. На самом деле жидкость из косметических средств быстро проникает в кожу и согревается до ее температуры. В зимнее время нельзя отказываться от увлажняющих средств. В это время года кожа нуждается в них еще больше, чем летом, так как из-за перепадов температур при выходе из теплого помещения на холодную улицу быстро теряет влагу.

Питательные средства обеспечивают коже:

  • Регенерацию: без достаточного количества полезных веществ этот процесс значительно замедляется.
  • Защиту – при использовании питательных косметических средств на поверхности кожи образуется пленка, защищающая ее от негативного воздействия окружающей среды.
  • Быстрое выведение токсинов.
  • Эстетичный вид.

Необходимыми коже питательными компонентами, содержащимися в косметических продуктах, являются:

  • Витамины (А, E, С, группы B) и минералы.
  • Липиды, жирные Омега-кислоты.
  • Аминокислоты.
  • Эфирные масла, содержащие разнообразные биологически активные вещества.

Справка! Если вы используете два разных средства, то увлажняющее лучше наносить утром, а питательное вечером. В наше время выпускаются кремы «2 в 1», обеспечивающие коже качественные увлажнение и питание одновременно. Такое средство можно наносить и утром, и вечером.

Выбирать крем по типу кожи рекомендуется не только согласно надписям на этикетках средств, но и после консультации с косметологом. Производители кремов и сывороток ориентируются на «среднего» покупателя. Косметолог же при подборе средств учтет все индивидуальные нюансы.

Крем на кожу наносят согласно определенным правилам:

  • Утром за час до выхода из дома, вечером – за час до сна.
  • Перед нанесением на лицо крем согревают в руках до температуры тела – так он окажет более активное воздействие.
  • Средство наносят на кожу лица и шеи, обходя область вокруг глаз (для этих участков предназначены специальные продукты).
  • Если через 20 минут на лице остались излишки крема, их снимают с помощью бумажной салфетки.

Средство, предназначенное для области вокруг глаз, наносят безымянными пальцами. Они оказывают наименьшее давление на кожу, благодаря чему снижается риск растяжения покрова.

Совет! Дневные кремы рекомендуется выбирать с SPF-фактором, ведь повышенное воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения. Защищать кожу от солнца необходимо даже осенью и зимой.

Отшелушивание

уход за кожей лица

Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.

Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.

Макияж

Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное применение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:

  1. Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
  2. Вечером макияж обязательно снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом и грязью, способна закупорить поры и спровоцировать развитие воспалений.

Текстуры декоративных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:

  • Для сухой применяют жидкие и кремообразные средства.
  • Для жирной используют сухие пудрообразные продукты – идеально подходит минеральная порошкообразная косметика.

Важно! Уход за кожей подразумевает и своевременное мытье кистей для макияжа. В противном случае на них скопятся бактерии, которые спровоцируют развитие воспалений на лице.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

  • При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
  • Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
  • Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
  • Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
  • Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

уход за кожей лица

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
  2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
  3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
  4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
  5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Источник