Что влияет на кожу ног

Отдых и Оздоровление / Косметология / Косметология (статья)

Статья |
2-08-2016, 13:47
|

Кожа ногСтройные, длинные, с тонкими лодыжками, мягко округлые – идеальные женские ноги считаются такими.

Мало кто обладает идеальными ногами и в этом нет ничего удивительного, ведь на протяжении многих веков эволюции основной функцией ног было передвижение и способность человека спастись, выжить, максимально удалиться от опасности. Основная задача костей, мышц и сухожилий – сделать ноги сильнее и крепче: ноги не должны быть дряблыми, толстыми, не должны болеть. И если природа не наградила человека идеальными ногами, он все равно должен за ними ухаживать – такая возможность есть у каждого.

Уход за кожей ног

Мыть ноги нужно каждый день, с помощью пемзы удалять утолщения кожи на пальцах, подошве и пятках.

После мытья ног, пока кожа еще влажная, протирать подошвы хорошо просушенной солью, после вытереть их махровым полотенцем. Это хорошо укрепляет ноги и отличное средство для профилактики от простуды.

Ежедневные горячие ванночки для ног вредны. Их следует делать не более 1 раза в неделю.

1 раз в 10 дней следует стричь ногти на ногах. Это рекомендуется делать сразу после приема ванны (под действием теплой воды ногти размягчаются и легко срезаются). Обрезать ногти рекомендуется ножницами сообразно с формой пальцев полукругом, неглубоко, срезать ногти с боков, чтобы они не входили в тело соседних пальцев.

С целью профилактики врастания ногтей в мягкие ткани не рекомендуется срезать углы ногтевой пластинки.

Делать педикюр рекомендуется делать один раз в месяц.

Полезные советы

– После обмывания ног их следует насухо вытирать. Это делается с целью профилактики грибковой инфекции, так как во влажной и теплой среде грибковые споры чувствуют себя наиболее комфортно. Также оставшаяся влага на ногах способствует развитию опрелостей и разных микротравм, что также является хорошей почвой для развития грибковой инфекции.

– Ступни ног следует растирать пемзой или жесткой щеткой после каждого мытья с целью снятия утолщения и ороговевшего слоя кожи.

– Смазывать кожу ног питательным кремом. Если кожа сухая, следует использовать увлажняющий крем.

– Раз в неделю делать теплые ванночки для ног из настоев лекарственных растений.

– При нанесении на кожу ног крема, следует делать два приема домашнего массажа:

Растереть каждый палец на обеих ногах поочереди;
Массировать ладонями поглаживающими движениями поочередно голени по направлению от стопы к коленному суставу.

Педикюр

Делают мыльную или содовую ванночку для ног, после с помощью пемзы аккуратно снимают ороговевший слой кожи, щеточкой очищают места под ногтями и вокруг них. Затем тщательно вытирают ноги полотенцем (особенно между пальцев).

Стричь ногти рекомендуется закругленными маникюрными ножницами или щипчиками. Основание ногтя следует обрабатывать таким образом, чтобы в результате была видна лунка. Для этого не рекомендуется пользоваться острыми металлическими предметами, так как можно повредить основание ногтя.

Пальцы ног смазывают кремом или лосьоном и делают массаж каждого пальца.

При желании ногти можно покрыть лаком. Для этого следует между пальцами ног положить кусочки ваты и наложить на ногти слой бесцветного лака. После высыхания первого слоя наноситься слой цветного лака.

Лак рекомендуется наносить широким мазком сверху вниз по центру ногтя и двумя мазками с обеих сторон.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ НОГ

Ороговевшая кожа ступней

– С помощью репчатого лука можно удалять ороговевшую кожу на пятках и ступнях. Для этого перед сном (на ночь) обкладывают ступни нарезанными ломтиками лука, закрывают полиэтиленом и надевают носки. Утром тщательно вымыть ноги в теплой воде и присыпать немного тальком.

– На чисто вымытые ступни наносят теплую овсяную массу, которую следует удалить после ее остывания.

– К хорошо вымытой картофельной кожуре добавляют горсть семени льна, заливают водой и кипятят до тех пора, пока консистенция не будет напоминать густую сметану. В полученной массе ноги держат 20 минут. В результате загрубевшая кожа смягчится и ее можно легко удалить.

– Также для кожи ног можно использовать смягчающую маску, которая используется для лица.

– На пляже ороговевшие участки кожи можно растирать влажным песком.

Жесткая кожа на голенях

– Смесью сока лимона и апельсина (в равных пропорциях) смешивают напополам с растительным маслом (оливковым или подсолнечным). Полученным средством смазывают кожу голеней.

– Полстакана пшеничных отрубей смешивать с теплым молоком пока не образуется кашица. Полученное средство накладывают на голени и держат до момента высыхания. После она смывается теплой водой и смазывается питательным кремом.

ПРИ ОТЕЧНОСТИ И УСТАЛОСТИ СУПНЕЙ И ЛОДЫЖЕК

Ванночка для ног из лекарственных растений

– Уставшие и отекшие ноги следует протирать кусочками льда, приготовленных из настоя шалфея, мяты, тысячелистника, цветов ромашки (на 200 мл (1 стакан) кипятка добавляют 1 столовую ложку смеси сухих растений).

– При отеках в области щиколотки следует обернуть ноги полотенцем, предварительно смоченного в отваре розмарина (на 1 литр кипятка добавляют горсть розмарина). Эта процедура проводится лежа на кровати, ноги должны быть приподняты выше уровня тела (под ступни можно подложить валик).

При потливости ног

– Перед сном вымытые и вытертые насухо ступни ног присыпают тальком.

– Каждое утро посыпать подошвы измельченными кристаллами борной кислоты. При этом чулки или носки нужно менять два раза в день. Вечером (перед сном) ноги следует тщательно мыть горячей водой. Длительность процедуры 2-3 недели.

– Для обуви использовать стельки из бересты.

– На кофемолке измельчить кору дуба. Полученным порошком перед сном посыпают ноги и надевают носки. Утром ноги вымывают теплой водой.

– Измельченные ядра плодов абрикоса разводят водой до получение кашеобразной консистенции. Полученную смесь накладывают на стопы.

– Пальцы и ступни ног 2 раза в день перекладывают свежими березовыми листьями.

– Один раз в неделю делают теплые ванночки для ног:

Из настоя крапивы и шалфея
Из настоя свежих листьев березы (2 столовые ложки мелко нарезанных листьев березы заливают 200 мл (1 стаканом) кипятка; настаивают 20 минут)
Из отвара цветов, лепестков и листьев шиповника
Из отвара коры дуба, хвоща и свежих березовых листьев
Из отвара коры ивы
Соляные
С уксусом столовым

– При повышенной потливости ног следует делать ванночки из отвара дубовой коры и смеси овсяной соломы (500 грамм смеси на 1 ванночку)

Большинство средств против повышенной потливости ног сильно пересушивают кожу. Поэтому, после приема ванночки ног перед сном в ступни следует втирать жирный питательный крем.

При бородавках на подошвах

Сырая картофелина натирается на мелкой терке. Полученную перетертую кашицу следует прикладывать к подошве на ночь, предварительно сделав компресс из эластичного бинта и вощенной бумаги. Эту процедуру следует проводить ежедневно на протяжение 1-2 месяцев.

При мозолях на ступнях ног

Как правило мозоли появляются на выступах пальцев ног (особенно на мизинцах), на подошве и между пальцами ног. В основном причиной их образования является постоянно оказываемое давление или трение неудобной обуви.

Свежую, незастарелую, мозоль можно вывести всего за одну ночь.

– В уксусе в течение 30 минут смачивают хлебный мякиш, прикладывают его к мозоли. СЛЕДУЕТ ОПАСАТЬСЯ ОЖОГА!

– Хорошо распарить мозоль и наложить на нее свежую живицу (от любого хвойного дерева), заклеив ее лейкопластырем.

Удаление старых мозолей

– Очищенную луковицу разрезают на две равные части, заливают уксусом и настаивают в темном месте 24 часа. Полученный маринованный лук прикладывается ломтиком к мозолям 2 раза в день (утром и вечером) и фиксируется при помощи бинта.

– Перед сном мозоль распаривают, досуха вытирают и прикладывают к ней лимонную корку с мякотью. Также, вместо лимона, можно использовать разрезанную ягоду инжира (ягода прикладывается внутренней стороной).

– В молоке проварить чернослив, вынуть из него косточку и приложить горячим к мозоле.

Волдыри, потертости, растертая кожа

Марганцевокислый калий разводят в воде до розового цвета, добавляют небольшое количество поваренной соли. В полученную жидкость опускают ноги на 20 минут, затем их сушат (аккуратно промокая полотенцем).

Трещины на пятках

Специалисты в области дерматологии появление такого болезненного состояния стоп объясняют тем, что кожа в области пяток, а также рядом расположенные ткани, не имеют полноценного доступа кислорода и других питательных элементов, так как стопы почти все время находятся в обуви.

В летний период увеличивается вероятность получения микротравм кожи стопы, что также провоцирует появление трещин на пятках.

Если появление трещин на пятках вызвано ихтиозом (недостатком витамина А), грибковым поражением стоп, чешуйчатым лишаем (псориазом), категорически не рекомендуется заниматься самолечением.

Если трещины на стопах не заживают, это может быть следствием грибкового заболевания или гормональных нарушений (например, климакс). В этом случае лечение должен назначать только врач, так как, например, питательный крем не поможет.

Народные рецепты по уходу за кожей пяток

В 200 мл (1 стакан) кипящей воды заваривают картофельный крахмал, добавляют щепотку семени льна. На маленьком огне смесь следует довести до консистенции густой кашицы. После в немного теплую кашицу помещают стопы (время процедуры зависит от состояния стоп, но не более 30 минут). Затем ноги ополаскивают теплой водой и обрабатывают кожу на пятках йодом и смазывают жирным витаминным кремом (с большим содержанием витамина А).

Также рекомендуется делать содовые ванночки: на 4 литра воды добавляют 1 столовую ложку пищевой соды.

ВРАСТАНИЕ НОГТЕЙ

В равных частях смешивают туалетное мыло, сахарную пудру и баранье сало до получения однородной тестоподобной массы. Полученную мазь на лоскутке чистого натурального полотна из ткани прикладывают к ногтям. Процедуру делают до полного выздоровления.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

Варикозное расширение вен появляется в результате нарушения функции работы венозных клапанов. В результате кровь застаивается в венах, сосуды расширяются, что приводит к отекам и дерматитам.

Очень часто варикозное расширение вен появляется у беременных, после родов или перенесенных хирургических операций.

Также этому заболеванию сильно подвержены люди страдающие ожирением и излишней массой тела, и те, кто очень много времени проводит на ногах.

Существует еще и гормональная теория развития варикозного расширения вен. По утверждению ученных ослабление венозных стенок происходит в результате резких гормональных сдвигов.

Стоит отметить, что варикозное расширение вен может иметь наследственный характер.

Самый лучший способ профилактики варикозного расширения вен – специальные физические упражнения.

Когда человек находится в положении сидя, при этом его ноги скрещены, как правило это не приносит ему никакого вреда. Но тем, кто имеет предрасположенность к варикозному расширению вен, должны избегать этой позы, так как может сильно замедляться кровообращение в ногах. Не рекомендуется носить сильно стягивающий пояс. При возможности следует как можно чаще держать ноги выше уровня талии.

Лечение заболевания зависит от его тяжести. В легких случаях рекомендуется наматывать эластичный трубчатый бинт, эластичные колготки или поддерживающие чулки. В более тяжелых случаях может понадобиться оперативное вмешательство. С помощью пластической операции можно убрать варикозные вены.

При расширенных венах и тромбозах делать горячие ножные ванны и массаж категорически противопоказано!

Полезно для ног

– Ходить босиком
– Носить обувь, в которой внутренняя поверхность имеет пузырчатую основу
– Воздушные ванны
– Контрастные ванны
– Компрессирующее белье (особенно при появлении первых признаков варикоза)

Вредно для ног

– Тесная обувь
– Пользоваться чужой обувью
– Постоянное ношение резиновой обуви
– Использование только синтетических носков
– Сильно горячая вода
– Долговременное стояние на одном месте

Источник

Активные и насыщенные дни, недостаток влаги в организме, неблагоприятные погодные условия приводят к избыточной сухости всего тела. Но, если уходу за лицом, руками и телом, мы обычно уделяем достаточно внимания, то нашим ножкам достается совсем мало. Самое время исправить это!
Мы выяснили, как ухаживать за сухой кожей ног.

Сухая кожа на ногах: основные причины

— Анатомические особенности: независимо от типа вашей кожи на стопах находится очень мало сальных желез, из-за чего эти участки обычно пересушиваются намного быстрее.

— Наличие заболеваний, среди которых и кожные, и внутренние.

— Несбалансированное питание и недостаточное употребление воды.

— Неправильный подбор косметических средств, нерегулярный уход за ногами или его отсутствие.

Если с анатомическими особенностями мы ничего сделать не можем, то посетить врача, чтобы исключить заболевание, и наладить рациональное питание по силам каждому из нас. А о том, как именно и с какой косметикой организовать домашний уход за ногами, чтобы пятки были нежными, словно у младенца, поговорим прямо сейчас.

Уход за ногами: какие продукты пригодятся

Бархатные мягкие ножки — не меньший показатель внимательности к себе, чем здоровые волосы или кожа лица. Больше всего внимания уделите стопам, поскольку они обычно наиболее пересушены.

• Еженедельно: скраб и маска

После каждого мытья ножек тщательно вытирайте их — это поможет сохранить нормальную микрофлору в этой зоне. При излишне сухой коже на ногах также хорошо работают пилинги и скрабы. Они интенсивно устраняют ороговелые клетки и питают кожу.

Уход за ногами

1. Для получения эффекта мягкой очистки наносить скраб на чистую и увлажненную кожу, а для более интенсивного отшелушивания омертвевших клеток — на сухую.

2. Легкими движениями помассируйте ножки и смойте остатки средства.

3. После скраба нанесите на ступни маску и втирайте до полного поглощения.

Повторяйте процедуру один раз в неделю.

• Ежедневно: крем

Чтобы стопы сохраняли свою мягкость, а сухая кожа на ногах больше не приносила вам дискомфорта, после того как их помыли, смазывайте кремом: в теплое время года — увлажнительным, зимой — питательным. Полезные витамины и микроэлементы, содержащиеся в кремах, деликатно ухаживают за стопами, обогащают их питательной влагой и стимулируют процессы регенерации.

• Массаж стоп

Нанося крем, делайте легкий массаж стоп, что поможет стимулировать кровоснабжение, обеспечит прилив кислорода и полезных веществ к клеткам дермы. А еще такая простая процедура снимет усталость и поможет расслабиться после тяжелого дня.

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках

Огрубевшие пятки — это не только эстетическая проблема. Она несет за собой немало других неприятных последствий, среди которых, — болезненные и опасные трещины. Самые распространенные причины такого явления:

уход за ногами

• работа на ногах, например, официантом, продавцом;

• частое ношение неудобной обуви, в том числе на высоких каблуках;

• несбалансированное питание;

• некоторые заболевания;

• избыточный вес.

Поэтому, чтобы убрать огрубевшую кожу на пятках, для этого, прежде всего, нужно пересмотреть свой образ жизни и рацион питания, проверить состояние здоровья у врача. Также кроме скраба, масок, кремов и массажа, добавьте к своему уходу ванночки для ног и используйте специальную пилочку.

• Делайте ванночки для ног — это простой и действенный способ снять усталость и убрать огрубевшую кожу. В этом вам поможет специальная соль, содержащая натуральные морские минералы, эфирное масло розмарина, экстракты календулы, ромашки и алоэ. Морская соль смягчает, питает, очищает ноги и избавляет пятки от твердой кожи.

1. Растворите соль из расчета 30–60 г смеси на 1 л воды. Оптимальная температура — 37 °С.

2. Опустите ножки в ванночку и немного отдохните: 15-20 мин.

Повторяйте такие ванночки для ног по мере необходимости.

• Удаляйте огрубевшие клетки

После ванночки вытрите ноги насухо и осторожно пройдитесь по ним лазерной теркой или пилочкой для пяток. Ваши движения должны быть интенсивными и деликатными в то же время. Не стоит слишком надавливать на пилочку или терку — лучше обработайте одно место несколько раз. После выполнения такой процедуры ваши ножки станут нежными и гладкими.

Другой вариант — воспользоваться электрической роликовой пилочкой для ног. Бриллиантовая крошка, которая покрывает ролик, мягко удалит огрубевшие клетки даже без предварительного распаривания. В результате ваши ножки станут гладкими, блестящими и шелковистыми, словно у младенца.

• Наносите крем

После механической очистки используйте питательный крем: это средство интенсивно увлажняет, питает, восстанавливает упругость и эластичность эпидермиса, делая его идеально мягким и бархатным. При регулярном ежедневном использовании крем препятствует появлению трещин.

Еще несколько советов

Удаляя огрубевшую кожу на пятках, действуйте осторожно, чтобы не повредить здоровый слой клеток.

Не используйте для удаления огрубевшей кожи бритву или пемзу: эти средства часто дают обратный эффект, и впоследствии проблема может только усугубиться.

Выбирайте качественную обувь из натуральных и дышащих материалов. Правильно подобранные туфли должны быть сразу удобными, а не разнашиваться со временем.

Если ваш образ жизни предусматривает проведение большого количества времени на ногах, старайтесь максимально разгружать свои стопы: делать гимнастику, расслабляющие ванночки.

Следите за своим водным режимом и рационом: в достаточном количестве употребляйте морепродукты, рыбу, свежие фрукты, овощи, злаки, растительное масло.

Мы часто вспоминаем о необходимости ухода за стопами только в теплый сезон, когда надеваем открытые босоножки. Но желаемого результата можно добиться только с регулярным уходом — и тогда ножки отблагодарят вас красотой и мягкостью!

Источник

сухая кожа на ногах

В статье говорим о такой проблеме, как сухая кожа на ногах. Рассказываем о причинах такого состояния, местах расположения сухости и необходимом лечении. Вы узнаете, как избавиться от сухости ног при помощи традиционных и народных средств.

Причины

Красивое и ухоженное тело — залог уверенности и позитивного настроения каждого человека. Но иногда эту идиллию может нарушить такое неприятное явление, как появление сухости на ногах. Чаще всего на возникновение такого состояния влияет нехватка липидов или увлажненности ее рогового слоя. Другие причины можно условно разделить на внешние и внутренние, о них мы расскажем ниже.

Внешние

К внешним причинам появления сухой кожи на ногах относят:

Ношение одежды из ненатуральных тканей (синтетика, вискоза, нитрон, фукра и прочее) — такие материалы являются источником раздражения дермы, что проявляется в виде сухости и шелушения.
Применение неподходящей косметики для тела — неправильно подобранное косметическое средство иссушает кожу. При выборе косметики для ног обращайте внимание на состав, в нем обязательно должны присутствовать керамиды или натуральные масла. Также опасно использование косметических средств, содержащих много щелочи, которая ослабляет водородный показатель кожи. Для ее восстановления дерма выделяет кожную смазку, что приводит к уменьшению влажности и уничтожению барьера, удерживающего воду.
Недостаточный уход за ногами или его полное отсутствие — кожа ног требует такого же тщательного ухода, что и лица. Раз в неделю нужно применять скраб для тела и стоп, чтобы удалить омертвевшие частицы кожи и предотвратить шелушение.
Продолжительное нахождение под лучами солнца — под воздействием УФ-лучей кожа сохнет и стареет, они негативно воздействуют на эластиновые и коллагеновые волокна. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в коже возникают биохимические процессы, вызывающие ее дистрофию. Такой процесс называют фотостарением.
Ношение сдавливающей одежды и обуви — негативно воздействует на процессы кровообращения, провоцирует нарушение движения лимфы в крови и тканях, что и приводит к сухости кожи. Тесная одежда нарушает нормальную вентиляцию кожи, что чревато ощущением дискомфорта, покраснением, зудом и жжением. Дерма практически не увлажняется и сохнет.
Воздействие внешней негативной среды, например, экологии или хлора в бассейне, — загазованность в городах приводит к тому, что выхлопные газы при проникновении в клетки кожи разрушают эпидермис, эластиновые и коллагеновые волокна, запускают свободные радикалы, что вызывает сухость кожи и потерю ее упругости. Негативно влияет на кожу и хлор, который находится в бассейне. Он вызывает сухость, раздражение, шелушение и чувство стянутости кожного покрова.

Внутренние

К внутренним причинам, по которым сохнет кожа ног, относят:

Наличие заболеваний — часто сухая кожа является признаком какой-либо болезни, например, псориаза, сахарного диабета или экземы. Также сухость может возникнуть на фоне грибковой инфекции или авитаминоза. Основными витаминами для борьбы с сухостью кожи являются витамин А, витамины группы В, витамин С и витамин Н. Они отлично увлажняют кожный покров и формируют новые клетки.
Нарушение циркуляции крови — сухая кожа может быть симптомом нарушения работы сердечно-сосудистой системы, а именно, наличием проблемы в перекачке крови по кровеносным сосудам. Потовые и сальные железы не справляются со своими функциями, что приводит к утрате естественной смазки кожного покрова и, как следствие, к его сухости. Людям, чья трудовая деятельность связана с продолжительным нахождением в одной позе или стоянии на ногах, нужно периодически делать перерывы, во время которых ходить или сидеть, чтобы избежать нарушения кровотока.
Возраст — начиная с 40 лет кожа человека становится все суше, поэтому требует более тщательного и постоянного ухода. Важно соблюдать питьевой режим, при котором пить не менее 2 л чистой воды без газов в день. Также необходимо ввести в рацион больше свежих фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы.

Сухость и шелушение

В некоторых случаях сухость кожи может сопровождаться шелушением, что обусловлено такими факторами:

Стресс, переутомление — такие состояния вызывают выделение кортизола, который изменяет молекулы коллагена. Все это приводит к шелушению и сухости кожи.
Гормональные и возрастные сбои организма после 50 лет — это чревато сухостью кожного покрова, возникающего по причине изменения структуры коллагеновых волокон, которые формирует эпидермис. В рацион следует включать больше продуктов, в составе которых есть коллаген, а также пить достаточное количество воды для поддержки липидного и жирового обмена.
Аллергия — вызвать аллергическую реакцию может продукт питания, ткань одежды, пыль, шерсть домашних питомцев, косметическое средство. По возможности необходимо исключить контакт с аллергеном и принимать антигистаминные препараты.
Грибковые поражения — они вызывают раздражение кожи и изменяют ее структуру.
Влияние внешней агрессивной среды (УФ-лучи, неблагоприятная экология, хлор в бассейне).

Сухость и зуд кожи ног

В некоторых случаях сухая кожа на ногах может сопровождаться таким неприятным явлением, как зуд. К основным причинам такого состояния относят:

Аллергическая реакция в виде крапивницы.
Повышение уровня глюкозы в крови при сахарном диабете.
Болезни печени — при таких патологиях происходит выделение в кровь желчи, влияющей на нервные окончания.
Нарушения кровоснабжения — в этом случае зуд сопровождается отеками и тяжестью. Острый зуд, который возникает между пальцами и на ступне, может возникнуть на фоне грибковой инфекции.

Почему кожа на ногах сухая и трескается

Еще одним неприятным проявлением сухости ног является образование трещин на ступнях. Такое происходит в следующих случаях:

Ношение летней открытой обуви — при ношении сланцев нередки случаи, когда ступня получает удары и микротравмы. Также на состояние кожного покрова пагубно влияют горячий воздух и песок. Кстати, неправильно подобранная и неподходящая обувь тоже провоцируют образование сухости стоп и трещин.
Грибковые поражения — для их устранения применяют специальные антигрибковые препараты. Также дополнительно обрабатывают обувь определенными дезинфицирующими средствами.
Заболевания почек.
Эндокринные нарушения.
Использование синтетических носков — их ношение провоцирует сухость стопы с последующим образованием трещин.
Недостаточный и неправильный уход за ногами — нужно применять ванночки и удалять омертвевший слой клеток.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Чтобы справиться с зудом и сухостью кожи, необходимо выяснить точную причину такого состояния и только потом приступить к лечению.

Что влияет на кожу ног Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Признаки заболеваний

Нередко сухость ног возникает на фоне таких болезней, как псориаз, экзема и микоз. Вот их основные симптомы:

прение кожи в межпальцевой области;
образование пузырьков с их последующим лопаньем и высыханием;
острое шелушение;
при грибковых поражениях происходит отделение слоя кожи;
псориатический артрит;
образование папулезной сыпи между ремиссиями;
изменение цвета кожного покрова;
образование твердых узелков.

При появлении одного или нескольких таких признаков требуется консультация дерматолога.

Локализация

В зависимости от места расположения сухой кожи на ногах, можно выделить основные причина такого явления.

Читайте также: Онкология на коже ног

Кожа коленей

Кожный покров в этой области может сохнуть по следующим причинам:

дефицит витаминов А и Е;
гормональные нарушения;
продолжительное нахождение на коленях;
нехватка растительных жиров в организме;
ношение одежды из искусственной ткани;
естественная реакция тела на постоянное сгибание и разгибание сустава.

Кожа голени

В области голени находится в 9 раз меньше сальных желез, чем в других частях тела, именно поэтому она довольна чувствительна к любым изменениям. Сухость кожи голени появляется вследствие таких факторов, как:

сухой и горячий воздух;
некачественная депиляция;
злоупотребление солярием;
резкие перепады температур;
ношение одежды из синтетической ткани.

Кожа стоп

Как правило, сухая кожа на ступнях возникает при частом хождении босиком в летний период. Грибковые поражения также влияют на образование сухости стоп.

Ношение неудобной обуви, особенно если она изготовлена из недышащей ткани, тоже может привести к сухому кожному покрову. Если недостаточно или неправильно ухаживать за кожей стоп, то воспаления и трещины могут стать вашими частыми спутниками.

Сухие пятна на коже ног

Впервые столкнувшись с сухими пятнами на коже ног, человек задается вопросом, по какой причине они могли появиться. К подобному состоянию могут привести нарушения в деятельности жировых и сальных желез, которые возникают из-за:

заболеваний ЖКТ;
индивидуальной непереносимости продуктов питания, лекарственных, моющих или косметических средств;
грибковой инфекции или различных видов лишая;
болезней кожи (экзема, псориаз и прочее);
сильного стресса и эмоционального перенапряжения;
проблем с печенью;
малого потребления воды.

Что делать, если сухая кожа на ногах?

Чтобы справиться с таким неприятным явлением, как сухая кожа на ногах, достаточно соблюдать несколько правил:

Наносить любое косметическое средство на кожу ног и ступней необходимо только при раскрытых порах. Для этого необходимо принять ванну или душ, сделать ванночку для ног, если требуется их увлажнить. Если наносить крем без предварительной подготовки, то кожа не сможет впитать большую часть питательных компонентов, которые содержатся в средстве.
Не используйте мыло для купания, так как оно сушит кожу и удаляет естественную защитную жировую смазку.
Во время принятия душа не используйте парфюмированные гели, лучше искупайтесь под струей теплой воды, что способствует поднятию тонуса сосудов.
После ванны или душа нанесите на влажную кожу жирное косметическое средство или натуральное масло (оливковое, миндальное, льняное), подождите несколько минут, пока оно впитывается, затем излишки уберите бумажной салфеткой.

Предотвратить сухость и растрескивание пяток помогут такие процедуры:

Регулярное удаление ороговевшего слоя посредством пемзы. Сеанс проводят только на сухие пятки, распаривать нельзя, в противном случае это приведет к усугублению ситуации.
После процедуры важно увлажнить кожу пяток, используя специальный крем, в составе которого есть мочевина.
Систематическое выполнение домашних масок позволит придать мягкость и нежность коже пяток.

Что влияет на кожу ног Как убрать сухость кожи ног

Как избавиться от сухой кожи ног

Чтобы кожа ног всегда была увлажненной, не надо тратить большое количество денег на дорогостоящие косметические средства и процедуры. Достаточно правильно подобрать подходящий уход за сухой кожей и регулярно его выполнять.

В том случае, когда кожа всегда сухая, стоит обратить внимание на свой рацион: достаточно ли в нем витаминов, пьете ли вы в день 1,5-2 л чистой негазированной воды или нет. Если ответ отрицательный, то в рацион следует включить:

морепродукты;
растительные масла;
свежие овощи и фрукты;
злаки;
продукты, содержащие большое количество витамина А и Е.

Осенью и зимой необходимо принимать поливитамины курсом по 1 месяцу. Также следует выпивать в день не менее 8 стаканов чистой воды без газов.

В том случае, когда сухость кожного покрова спровоцировала болезнь, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти назначенное лечение. Пытаться избавиться от сухости ног при помощи косметических средств в этом случае будет бесполезно, так как она является всего лишь признаком болезни.

Следите за тем, какую одежду вы покупаете. Она должна быть изготовлена из дышащих, натуральных тканей.

Витаминные комплексы

Ниже представлен список витаминов, на которые следует обратить внимание, чтобы справиться с сухостью кожного покрова:

Витрум Бьюти — содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Принимают по 2 таблетки в день после приема пищи. В некоторых случаях дозировку увеличивают до 3 таблеток.
Перфектил — в составе препарата присутствуют практически все витамины, средство активно противодействует старению кожного покрова. Принимают одну капсулу после еды в день на протяжении месяца. Между курсами требуется перерыв на 1-2 месяца.
Супрадин — улучшает эффективность процессов обмена веществ, способствует синтезу коллагенового слоя кожи. Средство принимают по 1 таблетке один раз в сутки во время еды. Курс — 30 дней, затем необходим перерыв на 2-3 месяца.

Парафинотерапия для ступней

Такую процедуру можно выполнить в салоне красоты или домашних условиях. Для этого потребуется приобрести косметический воск. Его топят, затем наносят тонким слоем на ступни. Как только воск затвердеет, наносят еще 2-3 слоя растопленного воска. Стопы оборачивают пищевой пленкой и полотенцем для создания дополнительного тепла.

Спустя 30 минут воск удаляют, с помощью пемзы убирают огрубевшую кожу. Такая процедура помогает увлажнить и смягчить дерму.

Крема для ног

В определенных случаях увлажнить кожу ног, голеней, коленей и стоп помогут такие средства:

Крем “Зорька” — содержит витамины А и Е, глицерин, экстракт ромашки. Крем убирает воспаление и бактерии, хорошо питает и увлажняет дерму. Средство наносят перед сном тонким слоем на чистые ноги, после чего надевают носки. Крем применяет один раз в три дня.
Крем Sesderma — содержит мочевину и экстракт овса. Оказывает увлажняющее, успокаивающее и очищающее действие. Крем используют утром и вечером, массируя проблемные участки до полного впитывания.
Крем “Сила леса” — в составе присутствует сорбиновая кислота, вазелин, ароматизаторы и флорализин. Крем способствует доставке кислорода клеткам кожи, восстанавливает коллагеновую ткань, оказывает питающее действие. Средство втирают массажными движениями в кожу стоп дважды в день.
Крем “Лекарь” — содержит мочевину, витамин Е, масло чайного дерева, экстракты коры дуба и чистотела, аллантоин. Средство помогает смягчить кожу пяток, устраняет засохшие мозоли. Крем втирают раз в сутки перед сном.

Масла для ног

Хорошо питает и увлажняет кожу ног использование следующих масел:

Оливковое масло — способствует увлажнению и восстановлению слоя эпидермиса. Средство аккуратными движениями втирают в кожу ног, после чего выжидают час и смывают теплой водой.
Масло ши (карите) — оказывает увлажняющее и успокаивающее действие. Масло наносят перед сном, после чего надевают носки.
Кокосовое масло — содержит лауриновую и гиалуроновую кислоты, которые помогают увлажнить эпителий, способствуют заживлению трещин и препятствуют образованию грибковых заболеваний. Масло наносят перед сном, после чего надевают носки.

Народные средства от сухой кожи на ногах

Тем, кто отдает предпочтение средствам народной медицины, рекомендуем обратить внимание на такие способы борьбы с сухостью кожи ног, как применение домашних ванночек и масок. Их рецепты приведены ниже.

Ванночка с содой

Ингредиенты:

сода пищевая — 14 г;
вода — 1 л;
стружка мыла — 15 г.

Как приготовить: Размешайте составляющие в воде комнатной температуры.

Как использовать: Опустите ноги в ванночку на 15 минут. После процедуры используйте питательный крем.

Ванночка с травами

Ингредиенты:

аптечная ромашка — 2 ч.л;
хмель — 2 ч.л;
кора дуба — 2 ч.л;
шалфей — 2 ч.л;
отруби — 2 ч.л;
овес — 2 ч.л;
вода — 1 л.

Как приготовить: Смешайте все составляющие. Возьмите 2 ст.л полученной смеси и залейте кипятком. Настаивайте 20-30 минут.

Как использовать: Дважды в неделю используйте такие ванночки по 15 минут. После процедуры наносите на кожу крем с питательным или увлажняющим действием.

Маска от растрескивания пяток

Такая маска отлично смягчает кожу пяток.

Ингредиенты:

сливочное масло — 1 ч.л;
сырой яичный желток — 1 шт;
мякоть сырого картофеля — 2 ч.л;
детский крем — 4 ч.л.

Как приготовить: Масло разотрите с желток, добавьте остальные ком