Чтобы кожа лица была белой и красивой

Разумеется, об ровной, гладкой и ухоженной коже лица мечтает каждая девушка. Желание обладать здоровой, ровной и мягкой кожей намного сильней, чем, допустим, необходимость сбросить пару лишних килограммов. И это касается не только девушек! Ведь всем приятно видеть себя в зеркале без высыпаний, покраснений и воспалений, которые явно мешают разглядеть собственные красивые черты лица.

Я бы хотела с Вами поделиться 11 способами, как можно улучшить состояние кожи. На самом деле, это не так уж и сложно!

#1 Лёд и кофе

Начнем с того, что протирание лица кубиком льда выравнивает цвет лица, сужает поры, оказывает тонизирующий эффект, а также разглаживает небольшие морщины.

А вот лёд+кофе мало того, что повышает тонус лица, делает её свежее, но и отлично справляет с темными кругами под глазами. Если регулярно протирать лицо кубиками льда с кофе, то, спустя время, можно увидеть, как исчезнут незначительные угри и омертвевшие клетки.

Но не стоит увлекаться !

Протирать лицо льдом можно не более раза в день, желательно утром, так как протирания окажут бодрящий эффект.

Нельзя прикладывать лед к лицу, нужно именно протирать. Вы же не хотите застудить лицевой нерв, правда?

Ну, и посмотрите в окно. Если на улице зима, а Вам вот-вот через минут 20 выходить, то отложите процедуру на потом. В противном случае эффект будет плачевным.

Ниже приведу рецепты приготовления кубиков льда

Просто с кофе: завариваем натуральный кофе в пропорции 1/2 столовой ложки на стакан воды и процеживаем. После, заливаем в формочки и кладем в морозилку.

Результат: лифтинг и очищение кожи

Кофе+мёд: в стакане процеженного теплого кофе растворяем столовую ложку мёда. Так же заливаем в формочки и замораживаем.

Результат: питание кожи лица и подтяжка.

#2 Увлажнение кожи

Довольно избитый совет, но очень действенный. Дело в том, что наша кожа постоянно нуждается в увлажнении. И это не значит, что достаточно просто протирать лицо тониками и т.п. Нет, увлажнение кожи изнутри является Вашей первостепенной задачей на пути к красивой коже. Пейте больше воды (минимум 1.5 литра), свежевыжатых соков, богатых витаминами, а также зеленых и травяных чаев. Регулярное употребление воды способствует очищению организмов от шлаков, токсинов и придает свежий и ровный тон кожи.

Еще один важный пункт- термальная вода. Продается почти в любом косметическом магазине или супермаркете. Особо актуально это средство летом в жару, когда наша кожа страдает от недостатка влаги.

#3 Руки прочь !

Меньше трогайте лицо руками. Каждый раз поправляя макияж, трогая лоб и вытирая руками пот, Вы рискуете стать “счастливой” обладательницей прыщей. Лучше всего использовать либо специальные матирующие салфетки, либо простые бумажные. После этого неплохо спрыснуть лицо термальной водой.

#4 Сон – это важно

Старайтесь соблюдать режим и спать не менее 7 часов в сутки. Поверьте, недостаток сна может грозить образованием не только кругов под глазами, но и тусклого цвета лица, а венозная сеточка и морщины проявляются сильнее обычного.

#5 Скрабы

Не более 2 раза в неделю скрабируйте свою кожу, избавляя ее от ороговевших клеток, загрязнений и жира.

Лучше использовать щадящие пилинги с мелкими частицами, так Вы не повредите кожу лица.

#6 Гигиена

Помните о том, что менять свое постельное белье, в большей степени наволочки, необходимо не реже 1 раза в неделю. Также, лицо лучше протирать не полотенцем, так как оно быстро загрязняется, а обмакивать одноразовыми бумажными салфетками.

#7 Питайте кожу

Для этого отлично подойдут питательные крема и маски из доступных натуральных компонентов. Это поможет смягчить кожу.

Рецепт одной из подходящих масок:

Через мясорубку или блендер пропускаем 1/2 банана, добавляем 1/4 огурца и измельчаем еще раз. Добавляем к этой смеси 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Все это тщательно перемешиваем, наносим маску на очищенное лицо и оставляем на 1 час. Такую маску можно применять 3 раза в неделю.

#8 Образ жизни

Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями за короткий промежуток времени, не допуская апатии и депрессии. Также, хорошо утром или вечером медитировать, находить время для отдыха и расслабления. Помимо эмоциональной нагрузки, возможно, в Вашей жизни присутствует физический стресс? Сейчас я имею ввиду курение и алкоголь. Это так же пагубно влияет на состояние кожи лица. Цвет лица становится тусклым, появляются преждевременные морщины. Поэтому если Вы не можете отказаться от алкоголя полностью, то отдайте предпочтение сухому красному вину в умеренном количестве (!). Количество сигарет нужно сократить до минимума, если не хотите бросать курить.

#9 Солнце – не самый лучший друг

Конечно же, многим девушкам нравится смуглый цвет кожи, ведь он визуально скрывает некоторые недостатки, поэтому увлекшиеся дамы лежат на солнце по несколько часов, а зимой посещают солярии. И это неправильно. Естественно, солнечные ванны повышают в организме содержание витамина D, поэтому говорить, что в загаре нет ничего полезного, я просто не могу. Но загорать необходимо с умом.

1. Защищайте кожу от УФ лучей с помощью кремов для лица и тела с максимальной степенью защиты.

2. Загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно

3. Носите солнцезащитные очки, чтобы не морщиниться, ведь это приводит к появлению преждевременных морщин.

#10 Вредная косметика и вредная еда

Если вредная еда (например, тот самый фастфуд) негативно влияет на состояние кожи изнутри, то косметика плохо влияет снаружи. Пользуясь дешевым тональным кремом, пудрой и прочими косметическими средствами для лица, Вы допускаете появление раздражения и покраснений.

Лучше не экономить на косметике и тщательно контролировать свой рацион.

Надеюсь, прочитав эту статью, Вы последуете некоторым предложенным советам и станете обладателями самой красивой кожи !

Источник

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что делать, чтобы кожа лица была чистой и здоровой?

Современный ритм жизни, некачественное питание и плохая экология зачастую делают свое дело – негативно отражаются на состоянии кожи. Мечта каждой девушки – иметь чистое лицо без прыщей. Как к ней приблизиться?

Почему на лице появляются прыщи?

Появление прыщей – это не только результат нежелания ухаживать за собой. Они могут появиться по нескольким причинам:

Неправильное, несбалансированное питание. Отсутствие в рационе витаминов и минеральных веществ.
Неправильный уход за кожей.
Игнорирование правил личной гигиены.
Некачественная или неправильно подобранные косметика, ухаживающие средства.
Нарушение гормонального баланса в организме.
Хронические, острые или наследственные заболевания.
Негативное эмоциональное состояние, существование в постоянном стрессе.
Недостаток сна и отдыха.
Отсутствие режима дня.
Климактерические изменения в организме женщины.
Подростковый период.

Секреты чистой и красивой кожи

Чтобы забыть о прыщах навсегда, важно выполнять следующие советы и рекомендации по уходу за кожей лица:

Соблюдать гигиену. Умываться каждый день два раза, перед сном снимать косметику. Следить за чистотой полотенец для лица и постельного белья, вовремя их менять. Также важно следить за сроком годности косметики, мыть спонжи, кисти и аппликаторы, которыми она наносится.
Распаривать кожу лица. Чтобы кожное сало и вредные вещества выходили наружу более эффективно, стоит устраивать паровые ванночки для лица. Они делаются на основе лекарственных трав и растений: кора дуба, ромашка, хвощ, тысячелистник, розмарин, одуванчик. Для процедуры достаточно отвести 10–15 минут. Нужно не забывать протирать лицо кубиком льда или умываться холодной водой для закрытия пор.
Не выдавливать прыщи, угри, черные точки, гнойнички никаким способом. Чтобы справиться с ними, нужно приобрести специальные маски или другие средства против высыпаний.
Начать правильно питаться. Состояние кожи зависит от того, насколько правильно человек питается. Важно отказаться от тяжелой пищи и перекусов фастфудом, отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, кашам, молочным продуктам. Также не стоит наедаться на ночь.
Соблюдать питьевой режим. Для выведения шлаков и токсинов из организма требуется много пить. Это должна быть именно вода, а не ароматизированная газировка, сладкие чаи или компоты.
Увлажнять кожу. Кожа любого типа требует регулярного увлажнения. Важно подобрать средства по уходу, учитывая свой возраст, тип кожи и проблемы.
Пользоваться качественной косметикой. На рынке не продают качественную, брендовую косметику. За хорошими средствами нужно отправляться в специализированный магазин. Декоративную косметику также требуется выбирать в соответствии со своим типом кожи и возрастом.
Протирать кожу льдом. Приготовить его можно самостоятельно из зеленого чая, отвара ромашки, березовой коры или розмарина. В продаже есть и готовые смеси для косметического льда вместе с контейнерами для его заморозки.
Очищать лицо от ороговевших частичек. Некоторые частицы кожи периодически отмирают и мешают нормальному дыханию. Избавиться от них можно при помощи процедуры скрабирования или пилинга. Скрабы можно покупать, а можно делать домашние из натуральных частиц.

Внимание! Чтобы иметь гладкое, ровное и чистое от прыщей лицо, требуется тщательно ухаживать за ним, соблюдать гигиену (в том числе и одежды), вовремя менять просроченные средства на новые и выбирать их в соответствии со своим типом кожи.

Отказ от ответсвенности

Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.

Оцените статью

(2 голосов, в среднем 4)

Источник

В уходе за кожей существуют фундаментальные принципы, следуя которым нетрудно поддерживать кожу в чистом и красивом состоянии. Нарушение данных принципов может с легкостью выражаться на Вашем лице высыпаниями, покраснениями и раздражениями.

Возможно, Вы считаете, что сейчас Вы делаете все правильно, однако не можете найти причину появления прыщиков на коже. Посмотрите на список советов в данной статье и определите, что Вы делаете не так.

1. Всегда полностью удаляйте макияж перед сном

Не до конца убранный макияж забивает поры, не дает коже дышать и, соответственно, вызывает негативную реакцию на коже. Даже если Вы наносили минимум макияжа или не красились в этот день вовсе, перед сном необходимо умываться специальными и правильными очищающими средствами (про выбор правильного средства было упомянуто в предыдущей статье).

Для поддержания чистой и красивой кожи нужно убирать с лица всю грязь, накопившуюся за день.

2. Мицеллярную воду надо смывать

К сожалению, подобная ошибка встречается у многих женщин: после очищения лица мицеллярной водой, лицо не умывается. Это крайне вредит коже лица, так как оставаясь на коже, мицеллы продолжают работать и растворять все, что им попадается на пути. И после того, как макияж и грязь растворены, на очереди – Ваша кожа.

Поэтому мицеллярную воду надо смывать с лица хотя бы проточной водой. Не стоит уж говорить, что использовать мицеллярную воду как тоник запрещено.

3. Минимизируйте прикосновения к лицу и делайте это только чистыми руками

В течение дня мы осознанно или не осознанно постоянно подносим руки к лицу, трогаем кожу, а возможно даже что-то там ковыряем. Чтобы поддерживать кожу в красивом и ухоженном виде, необходимо отучить себя от этих действий. Чем чаще мы трогаем лицо, тем большему воздействию болезнетворных организмов мы его подвергаем.

Понаблюдайте за собой, насколько часто Вы без особой надобности трогаете кожу лица? Попробуйте в подобных случаях остановить себя и занять руки чем-то другим.

4. Используйте солнцезащитный крем

Солнце в больших количествах (а это значит нахождение на солнце больше 15 минут в день) вредно для кожи. К сожалению, даже если Вы сидите весь день в офисе, лучи ультрафиолета проникают сквозь стекла и также вредят Вашей коже. Регулярное использование СПФ-крема – это лучшая инвестиция в молодость кожи. Для лица лучше выбирать крем с высокой степенью защитой, так как кожа здесь особо тонкая, да и первые признаки старения становятся в первую очередь заметны на лице.

5. Регулярно отшелушивайте кожу

С поверхности кожи нужно регулярно удалять омертвевший слой кожи. Удаляя старые клетки, Вы освобождаете путь для уходовых средств, которые начнут проникать в кожу более легко. Однако стоит отказаться от механического способа отшелушивания. Механический способ – это использование абразивных скрабов (например, с абрикосовыми косточками). Подобные частички травмируют кожу. Предпочтение следует отдать химическим пилингам, то есть средствам с содержанием кислот. Если Вам интересно узнать больше о кислотах, ставьте лайк, чтобы я узнала, что есть интерес к этой теме.

6. Регулярно меняйте постельное белье

За ночь кожа выделяет жир и какая-то его часть остается на наволочке. Такая среда способствует развитию микробов, поэтому рекомендуется часто стирать и менять белье – например, 2 раза в месяц.

7. Здоровая, еда, сон и спорт

Конечно, никакие крема и пилинги не помогут добиться идеального результата, если внутри Вашего организма сбои. Красота и правда начинается изнутри. Если Вы питаетесь правильно – это позитивно отражается на состоянии кожи, точно так же как и достаточное количество сна. Физическая активность – это вообще одно из лучших лекарств от преждевременного старения. Все мои знакомые, которые занимаются спортом, фитнесом или танцами, выглядят моложе своих сверстников.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие статьи по теме!

Возможно Вам будут интересны другие статьи канала:

Топ-8 секретов стильных женщин

Как сохранить отношения со своим партнером

Источник

Все мы знаем, что внешний вид создает общее впечатление о человеке, ухоженность лица, волосы, ногти. Мы хотим быть красивыми и безупречными, но порой не всегда цвет лица у нас ровный и красивый. Заболевания внутренних органов, вредные привычки делают наше лицо желтым и даже серым. Веснушки, хоть и говорят, что они красивы, но порой и от них хочется избавиться. Пигментные пятна на коже лица тоже доставляют дискомфорт.

Очень много бывает проблем с кожей от которых хочется скорее избавиться. Как быстро и главное эффективно отбелить кожу лица в домашних условиях, чтобы кожа была красивой и ровной? Давайте сегодня рассмотрим домашние средства, которые нам помогут осветлить кожу лица.

Как быстро отбелить кожу лица в домашних условиях?

Хочу сказать, что средства, которые помогают нам отбеливать кожу лица нужно использовать с большой осторожностью, чтобы не вызвать аллергию или раздражения кожи лица.

Если у вас на коже лица есть пигментные пятна, то они характеризуются повышенным содержанием меланина на этом участке кожи. Поэтому прежде чем отбеливать кожу необходимо удалить «ороговевший» слой клеток. На блоге у меня есть статья, как очистить кожу с помощью соды, из соды можно приготовить скраб, который поможет удалить «ороговевший» слой клеток кожи, прочитать все можно в статье «Сода для лица«.

А если вы хотите использовать дома медикаментозные средства для отбеливания кожи лица, то проконсультируйтесь по этому вопросу с врачом дерматологом или косметологом.

Отбеливающими эффектами обладают овощи, фрукты, отвары трав, а также молочная и фруктовая кислота. Лимон, огурец, петрушка, масла и прочие средства используют дома чтобы отбелить лицо. О приготовлении и применении масок из свежего огурца у меня на блоге есть статья « Маски для лица из огурца«. В ней вы найдете разнообразные рецепты масок на любой вкус.

Зачем нужно отбеливать кожу лица?

Если вас вполне устраивает внешний вид кожи, то к отбеливанию можно и не прибегать. А если у вас на лице есть веснушки, пигментные пятна и вы хотите осветлить их, то тут уже можно приступать к домашним процедурам.

Отбеливают кожу если цвет ее сероват или желтоват. А также если получился слишком темным загар на лице. Если на лице есть пигментные пятна. Ну всякое бывает, как говориться.

Все это с одной стороны и природно, но слишком портит внешний вид, вот тут и задумываются над отбеливанием кожи. Ведь всегда хочется, чтобы кожа на лица была красивой, ровной и выглядела здоровой.

Отбеливающие маски для кожи лица

Ягодные отбеливающие маски для лица. Сок из красной, черной смородины, клюквы или калины помогут отбелить кожу лица. Для этого из любой ягоды нужно отжать сок. Можно использовать ягоды по сезону, намочить марлю в соке ягод и приложить к лицу на 15 минут, смыть водой.

Можно приготовить маску из меда и сока ягод. Из ягод берем любую, калину, красную смородину, клюкву, смешиваем один к одному, пюре ягод и мед. Наносим на лицо на 15 минут маску и смываем водой.

Огуречная отбеливающая маска для лица. Для приготовления маски огурчик очистить натереть на терку, нам нужно ложка мякоти огурца и чайная ложка сока лимона, пол чайной ложки сметаны. Маску наносим на лицо на 15 минут. Смываем маску водой.

Огурец натертый на терке можно смешать с медом в пропорции 2:1, нанести на лицо минут на 15, смыть водой.

Маска из петрушки для лица отбеливающая. Маска из петрушки прекрасно отбелит лицо. Для ее приготовления нам нужно взять зелень петрушки и измельчить, отжать сок из петрушки через марлю. Ложку столовую сока смешиваем с чайной ложкой меда и чайной ложкой лимонного сока, наносим на лицо на 15 минут, смываем теплой водой.

Сода для осветления лица. Чайную ложку соды смешиваем с небольшим количеством воды и наносим на проблемные участки кожи лица. Можно помассировать эти участки, а затем смыть водой.

Молочные продукты для отбеливания лица. Все мы знаем, что кисломолочные продукты помогают нам осветлить кожу нашего лица. Это кефир, сметаны, сыворотка. Маски из сметаны можно приготовить, узнав их рецепты из статьи «Сметана для лица».

Кефир смешивают с медом в пропорции 2:1 и наносят на лицо на 15 минут, смывать маску нужно водой.

Как отбелить кожу лица лимоном

Все мы знаем,что лимонный сок прекрасно отбеливает кожу. Для осветления кожи достаточно отжать сок из лимона и ватным диском протереть лицо или точечно использовать для лица. Затем умыться водой.

Маска с лимоном и белком отбеливающая. Для приготовления маски нам понадобиться один яичный белок и сок лимона, берем одну столовую ложку. Такая маска больше подойдет для жирной кожи лица. Смешиваем белок и лимонный сок, наносим на лицо на 15 минут, смываем водой.

Маска с лимоном и сметаной. Для приготовления маски нам понадобиться ложка густой деревенской сметаны и ложка сока лимона, все смешиваем и наносим маску на 15 минут на лицо, смываем водой.

Но, все мы знаем, что цитрусовые, всем известные аллергены, так что перед тем как наносить лимонный сок на лицо проверьте, нет ли у вас аллергии на цитрусовые.

Лимонный сок можно смешивать с оливковым маслом, сметаной, огурцом и наносить на лицо в виде маски. Наносят обычно минут на 15 и смывают водой.

Можно в лимонном соке смочить марлю и прикладывать ее на лицо, на 15 минут, умыться водой. Такие компрессы можно делать несколько раз в неделю.

Кроме лимона прекрасно отбеливает кожу и сок грейпфрута. Для этого можно отжать сок из грейпфрута, разлить в формочки для льда и протирать лицо кубиками замороженного сока. Также можно поступить и с лимонным соком.

Какие масла отбеливают кожу лица

В отбеливании кожи лица не стоит забывать и об эфирных маслах, которые тоже нам помогают отбелить нашу кожу. Эфирные масла можно добавлять в отбеливающие маски по 1-2 капельки.

К таким маслам относятся: масло грейпфрута, масло лимона, масло пачули, масло мяты, масло розмарина, масло эвкалипта, масло чайного дерева, масло апельсина.

Если вы используете лимон для отбеливания кожи, то к нему можно добавить немного оливкового масла или миндального масла.

Как отбелить кожу лица с помощью отвара трав

Если вы хотите быстро отбелить кожу лица, то в этом вам помогут отвары трав. Готовить их очень просто, а результат, как говориться, «будет на лицо».

Отвар трав можно наносить на лицо, а также на участки кожи, которые вам необходимо отбелить, а можно смазывать отваром все лицо. Также в отваре трав можно смачивать марлю и на 15 минут прикладывать к лицу.

Отвар из петрушки для отбеливания кожи. Чтобы отбелить кожу лица приготовьте отвар из петрушки. Одну столовую ложку измельченной петрушки нужно залить стаканом воды, поставить на медленный огонь и кипятить 5 минут, настаивать около 20 минут. Отвар процедить и протирать им лицо используя ватный диск.

Можно заморозить отвар петрушки в формочки для льда и использовать для протирания лица.

По такому принципу готовим отвар из одуванчика, толокнянки, тысячелистника, солодки. Протираем лицо теплым настоем или замороженным. То есть предварительно заморозив отвар трав в формочках для льда.

Рисовый отвар для отбеливания кожи. Для приготовления отвара рис нужно промыть, залить водой и варить до мягкого состояния. Отвар процедить, остудить. Отвар из риса можно разлить по формочкам для льда и протирать замороженными кубиками льда лица. После процедуры лицо смазывают кремом.

Теперь и вы знаете, как отбелить кожу лица быстро и эффективно в домашних условиях. Но, не забывайте, что все средства, которые отбеливают кожу вызывают сухость кожи, поэтому правильно будет после процедур отбеливания смазывать лицо питательным кремом.

Источник