Действие кофеина на кожу лица

Волшебный эликсир, в миру известный как кофе, обычно представляется нам необходимостью, ведь без него сложно проснуться и нормально функционировать весь день. И да, исследования показывают, что кофе действительно полезен и для нашего мозга, и для нашей нервной системы (но в допустимых нормах). Однако когда речь заходит о влиянии кофеина на кожу, все становится немного мрачнее. Некоторые говорят, что кофе может усугубить акне и сухость, в то время как другие утверждают, что кофеин напротив позитивно влияет на кожу.

Что говорит наука?

Польза кофеина для кожи

Независимо от того, что вы думаете о том, как кофе влияет на внешний вид кожи, вы должны знать, что напиток может повлиять и на то, что происходит под ее поверхностью. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Национального института рака, употребление допустимого количества кофе связано со снижением частоты развития раковой меланомы. В исследовании, проведенном в течение десяти с половиной лет, ученые проанализировали пищевые привычки почти 450 000 человек, и то, что они обнаружили, было удивительным. У тех, кто употреблял больше четырех чашек кофе в день, риск развития злокачественной меланомы на 20% ниже, чем у тех, кто не употребляет кофе вовсе (следует отметить, что это относится к обычному кофе, а не к кофе без кофеина и напиткам с добавками).

Кроме того, стоит помнить о том, что кофе богат антиоксидантами. Исследование 2005 года показало, что кофе является источником антиоксидантов номер один в рационе американцев. Конечно, это не значит, что в нем содержится больше антиоксидантов, чем в ягодах, фруктах и овощах – просто жители США потребляют больше кофе, чем полезной пищи. Диета, богатая антиоксидантами, может помочь улучшить здоровье кожи, но исследование фактического процесса поглощения и использования антиоксидантов в организме все еще продолжается. Пока известно, что антиоксиданты борются со свободными радикалами, а свободные радикалы вызывают старение. Таким образом, антиоксиданты должны помочь бороться со старением, хотя ученые в этом исследовании говорят о том, что кофеин лучше применять местно. То есть в составе кремов, сывороток и масок. Местное и прицельное использование антиоксидантов поможет сохранить здоровье и молодость кожи гораздо лучше, так как косметические продукты с кофеином лишены всех вредных веществ для организма, которые могут содержаться в кофе.

Другие исследования показывают, что переизбыток кофеина может обезвоживать кожу и усугубляет акне.

Вред кофеина для кожи

О негативных последствиях влияния кофеина на кожу рассказавает нутрициолог София Рожко.

– Кофе вызывает гиперадренализм. Этот напиток стимулирует надпочечники вырабатывать гормоны стресса. Этими гормонами являются кортизол, адреналин и норадреналин. Обычно наше тело вырабатывает эти гормоны в ответ на стрессовые факторы: проблемные события, агрессивных людей или вещи, которые заставляют нас волноваться, и это – лишь некоторые из них. Затем, когда мы больше не испытываем стресс, наше тело возвращается в более расслабленное состояние, известное как режим парасимпатической нервной системы, где наши гормоны стресса снижаются. Но в современном обществе большинство людей все время находятся в состоянии низкого уровня стресса, который известен как хронический стресс.

Проблема здесь в том, что кофе увеличивает реакцию вашего организма на стресс, а это означает, что ваше тело производит больше кортизола, адреналина и норэпинефрина, чем нужно, по крайней мере, вдвое больше нормального количества.

Эти гормоны, особенно кортизол, приводят к появлению прыщей.

Что еще хуже, гормоны стресса также заставляют организм вырабатывать избыток инсулина, а он вызывает реакции в нашем теле, которые увеличивают вероятность и серьезность высыпаний на коже.

Из-за высокой кислотности кофе портит кишечную флору. Это означает, что кислота убивает полезные бактерии вашего желудка, оставляя место для патогенных бактерий, которые будут процветать без контроля. Это состояние известно как дисбактериоз.

Оно влияет на способность вашего организма поглощать питательные вещества из пищи и вырабатывать витамины группы В, что в конечном итоге влияет на ваше общее состояние здоровья. Ваша кожа и другие органы нуждаются в питательных веществах, чтобы быть здоровыми и нормально функционировать, и это то, в чем нам помогает хорошая кишечная флора. Когда она нарушена, вы сталкиваетесь с риском дефицита питательных веществ, нарушения всасывания пищи, протекающей кишки и других проблем с пищеварением, включая состояние кожи, что приводит к появлению прыщей, а также сухости кожи.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Источник

Кофеин (лат. Coffeinum (род. Coffeini), гуаранин, матеин, теин) – алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1-2%), орехах кола. Белые шелковистые игольчатые кристаллы или белый кристаллический порошок горьковатого вкуса, без запаха. Медленно растворим в воде, легко – в горячей, трудно – в спирте. Растворы имеют нейтральную реакцию.

Вещество было открыто в 1819 году немецким химиком Рунге, который выделил его из кофейных зерен и дал ему имя.

В качестве раствора для инъекций, Кофеин-бензоат натрия показан при: угнетении функций ЦНС, сердечно-сосудистой недостаточности, спазме сосудов головного мозга, повышении психической и физической работоспособности, энурезе у детей, отравлений наркотическими средствами.

Фармакологическое действие – кардиотоническое, психостимулирующее. Устраняет тормозящее влияние аденозина на ЦНС, блокирует аденозиновые рецепторы и активность фосфодиэстеразы, приводя к накоплению цАМФ; снижает тонус гладких мышц, расширяет сосуды.

Для косметических целей кофеин добывают из оболочки кофейных зерен или листьев чая, плодов гуараны, побегов падуба (мате).

Принцип действия заключается в быстром увеличении количества циклического аденозинмонофосфата (АМФ), т.е. активизация выработки вещества, которое стимулирует процессы в клетках. В частности: липолиз (расщепление жира), гликогенолиз (расщепление гликогена до глюкозы), регенерацию клеток, регуляцию и обмен жидкостью и другие метаболические процессы.

После выпитой чашки кофе или крепкого чая, происходит уменьшение фермента фосфодиэстеразы, его задача – разрушать АМФ, но этого не происходит. АМФ копится в клетках и происходит активизация данных процессов, мы ощущаем прилив бодрости и сил.

Любой напиток на основе кофеиносодержащих растений работает как стимулятор, подстегивающий все процессы в организме, результат:

уменьшение сонливости;
учащение сердцебиения;
незначительное повышение давления;
возбуждение нервной системы;
улучшение концентрации;
ускорение пищеварения.

При использовании уходового средства с кофеином в составе, происходит примерно тоже самое, в клетках кожи активизируются всевозможные процессы. Из-за маленького размера молекулы, кофеин при нанесении не способен проникать слишком глубоко в кожу. Применяется и в средствах для сухой кожи, из-за способности стимулировать синтез холестерина – липида, необходимого для создания защитной мантии на поверхности эпидермиса. Ингредиент популярен в составе косметики, направленной на борьбу с отеками, «мешками» под глазами, целлюлитом, тусклым цветом лица, солнцезащитных и anti-age средств. А также в инъекционных препаратах для борьбы с жировыми отложениями, особенно в области второго подбородка и на скулах.

Это мощный антиоксидант: замедляет процессы старения, усиливает восстановление клеток кожи и защищает от ультрафиолетового излучения.

Его липолитический эффект обусловлен накоплением циклического аденозинмонофосфата (цАМФ) и увеличением секреции адреналина. Кофеин ингибирует фосфодиэстеразу и разобщает процессы окислительного фосфорилирования, это помогает утилизировать жиры и активизировать бурые жировые клетки. Больше калорий начинает конвертироваться в тепло. Пока кофеин направляется к жировым клеткам, он успевает улучшить тонус сосудов, поддержать клеточные мембраны и уменьшить потерю жидкости кожей.

По вопросам обучения: Людмила; +79219015105; электронная почта: kurs@vsenitishop.ru.

Консультация по препаратам: Оксана, +79119952960; электронная почта: zakaz@vsenitishop.ru.

Будем рады видеть Вас по адресу: Ординарная улица, 21, Санкт-Петербург.

Источники: https://theblueprint.ru/, https://skin.ru/

Источник

Есть ли связь между кофе и акне?

Кофе связан с рядом проблем со здоровьем, в том числе и тех, которые влияют на кожу. В результате люди, у которых есть акне, могут переживать из-за того, что кофе может ухудшить их состояние еще больше.

Некоторые могут полагать, что отказ от кофе очищает их кожу. Тем не менее пока нет никаких доказательств того, что кофе само по себе вызывает прыщи.

Кофе является источником антиоксидантов, которые могут быть полезны для кожи. Но для некоторых людей употребление кофе может ухудшить состояние прыщей или жирной кожи, так же как и добавление сахара или молока в него.

Однако большинство людей, у которых есть проблема акне, могут пить кофе в умеренных количествах, просто избегая или ограничивая такие добавки, как молоко и сахар.

Польза для кожи от кофе

Антиоксиданты – это вещества, которые предотвращают или замедляют повреждение, или окисление клеток в организме. Многие растительные продукты, особенно фрукты и овощи, содержат антиоксиданты. Кофе также является хорошим источником антиоксидантов.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что антиоксиданты могут быть полезны для кожи и могут улучшить ее состояние.

Одно небольшое исследование показало, что антиоксиданты помогали улучшить состояние кожи одновременно с использованием препаратов от прыщей, таких как бензоилпероксид и салициловая кислота.

Посмотреть добавки для детокса

Кофе и гормоны

Кофеин может влиять на уровень гормонов в организме и вот, что может беспокоить тех, кто регулярно пьет кофе:

Кортизол

Исследования показали, что кофеин может повышать уровень так называемого гормона стресса, кортизола. Слишком большое количество кортизола может оказать вредное воздействие на организм.

Исследование 144 молодых женщин показало, что более высокий уровень стресса приводит к увеличению количества прыщей.

Кортизол также может вызывать выделение на коже большего количества кожного сала или жира, что может привести к появлению прыщей.

Хронически высокий уровень кортизола может повлиять и на другие проблемы со здоровьем, которые могут быть связаны с прыщами, в том числе:

увеличение веса
депрессия
проблемы с пищеварением
тревога

Кроме того, кофеин может мешать сну, что также влияет на уровень кортизола.

Недостаток качественного сна может привести к тому, что организм будет выделять больше кортизола, что может способствовать воспалению. Это воспаление может повлиять на кожу, вызывая больше прыщей.

Чтобы избежать некоторых возможных негативных эффектов кофе, людям может потребоваться избегать употребление кофеина за несколько часов до сна.

Инсулин

Кофеин может также вызвать повышение уровня инсулина, и исследования показывают, что это может ухудшить состояние кожи.

Одно исследование показало, что люди, у которых был более высокий уровень инсулина, чаще имели серьезные прыщи на лице.

Эстроген

Кофеин может изменять уровень эстрогена у женщин детородного возраста, но это варьируется от человека к человеку.

Старое исследование 250 женщин показало, что потребление 200 мг кофеина в день повышает уровень эстрогена у азиатских участников, но снижает его же у белых людей.

Читать отзывы про добавки для детокса

Кофе, молоко и акне

Многие добавляют в кофе молоко или сливки. Существуют некоторые данные, свидетельствующие о том, что употребление большого количества молока может привести к появлению прыщей или ухудшению существующего состояния кожи.

Одно исследование показало, что у подростков, которые потребляли больше обезжиренного молока, было значительно больше прыщей, чем у тех, кто употреблял цельное молоко или вообще не употреблял его.
Другое исследование, в котором участвовали 57 человек с прыщами, показало, что у тех, кто потреблял больше молока, было больше прыщей.
Изучение связи между диетой и прыщами утверждает, что употребление молока повышает уровень инсулиноподобного фактора роста (IGF-1). Дальнейшее исследование утверждает, что высокий уровень IGF-1 приводит к появлению прыщей.

Кофе, сахар и прыщи

Люди, у которых есть прыщи, могут также попробовать ограничить или вообще избегать сахара в своей утренней чашке кофе.

Исследования показали связь между прыщами и продуктами с высоким гликемическим индексом, или теми, которые вызывают скачки сахара в крови. Эти продукты часто содержат большое количество сахара, особенно добавленного.

Одно исследование показало, что люди, которые потребляли больше гликемической пищи, имели больший риск появления прыщей. Кроме того, систематический обзор показал, что диета с низким содержанием сахара может помочь улучшить общее состояние кожи.

Употребление кофе без ухудшения ситуации с акне

Существуют несколько способов наслаждения употребляемым кофе без его отрицательного влияния на прыщи. Такие способы приведены ниже:

Потребление меньшего количества кофеина в целом: Люди могут сделать это, покупая кофе без кофеина или выпивая кофе гораздо реже. Однако им следует помнить о других напитках, таких как чай и энергетические напитки, которые также могут содержать кофеин. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) рекомендует не более 400 мг кофеина в день или 4-5 чашек обычного кофе. Однако некоторые люди более чувствительны к воздействию кофеина и должны потреблять гораздо меньше, чем это количество.
Сокращение количества сахара: Этого можно достичь, добавив в кофе меньше сахара, равно как и произвести сокращение или исключение сладких газированных напитков из рациона.
Сокращение маложирного или обезжиренного молока: Можно сделать это, заменив молоко на молочные сливки, или используя цельное молоко.

Причины и лечение прыщей

Угревая сыпь развивается, когда кожа выделяет слишком много жира. Этот избыточный жир вызывает застревание клеток кожи внутри поры. Бактерии из кожи соединяются с жирными и мертвыми клетками кожи, образуя красный воспаленный бугорок.

Причины прыщей различны для каждого человека. Исследования показывают, что прыщи могут передаваться генетически. Но они могут появиться в любом возрасте, независимо от того, есть у людей семейная история акне или нет.

Если у человека появились прыщи, он может сначала попробовать безрецептурные препараты, которые содержат салициловую кислоту или бензоилпероксид.

Если кожа не улучшается в течение нескольких недель или ухудшается, необходимо обратиться к дерматологу. Отказ от лечения акне может привести к шрамам на лице и теле и эмоциональному стрессу.

Выводы

Кофе содержит полезные антиоксиданты, которые полезны для кожи и здоровья в целом. Однако употребление слишком большого количества кофе с кофеином и добавление сахара или молока может ухудшить состояние кожи и привести к появлению прыщей.

Людям, склонным к появлению прыщей, возможно, стоить сократить потребление кофеина, молочных продуктов и сахара, чтобы выяснить, поможет ли это улучшить их кожу.

Если состояние кожи продолжает ухудшаться или не улучшается, тогда лучше обратиться к дерматологу.

Заказать натуральные добавки для детокса

Источник

Польза кофе для кожи

Примерно 10 лет назад косметические компании начали использовать кофеин в качестве ингредиента в продуктах по уходу за кожей из-за его невероятного подтягивающего и сглаживающего эффекта. И практически все отзывы о кофейной маске для лица содержат фразу «это действительно работает, и кожа выглядит намного моложе».

Так что же «работает» в таких масках, то есть в чем польза кофе для кожи?

Всем известно, что в кофе содержится кофеин – примерно 40-60 мг в каждых 100 г. Кофеин является стимулирующим ЦНС психоактивным веществом – метилксантиновым алкалоидом (триметилксантин с пуриновым основанием). Кофейным деревьям это вещество служит естественной защитой от вредителей и действует как пестицид, который может парализовать и убить насекомое. А у полезных насекомых-опылителей тот же кофеин увеличивает численность потомства.

Кроме того, в зернах кофе есть дерпентол, кафестол и кахвеол – терпеновые органические соединения, производные геранил пирофосфата. Эти вещества оказывают противомикробное и противовоспалительное действие.

Физиологическая активность и мощное антибактериальное действие присуще и таким фенольным соединениям, как кофейная кислота и 3-кофеил-хинная кислота, более известная как хлорогеновая.

Кофе обладает антиоксидантными свойствами благодаря наличию в нем акцептора свободных радикалов, который помогает нейтрализовать реакции окисления. А также является нежным эксфолиантом (отшелушивающим средством), которое улучшает циркуляцию крови и способствует нормализации липидного обмена в клетках кожи. К тому же кофе имеет тот же уровень рН, что и наша кожа. Так что простая маска на основе натурального молотого кофе (растворимый не годится!) и даже маска из кофейной гущи поможет сделать кожу более свежей и гладкой.

И вот некоторые рецепты, которые вы обязательно должны попробовать.

Маска для лица с кофе и медом

Данная маска имеет тройное воздействие на кожу любого типа: кофе – антиоксидант и мягкий эксфолиант, а мед – натуральный увлажнитель. Оба ингредиента надо взять в одинаковых количествах (по столовой ложке) и очень хорошо перемешать в однородную массу. Маску наносят на лицо, держат в течение 20 минут и смывают.

Если кожа склонна к жирности, то можно добавить половину чайной ложки лимонного сока, а если сухая – столько миндального масла или аптечного масляного раствора витамина А.

Маска из сметаны и кофе

Нормальная и сухая кожа воспримут эту сметанно-кофейную маску как разглаживающую и смягчающую. Вы обязательно сами убедитесь в этом: достаточно 20-25 минут выдержать на лице смесь из столовой ложки жирной сметаны и столовой ложки молотого кофе.

Но если у вас кожа комбинированная, то треть полученной массы отделите в отдельную плошечку и добавьте туда чайную ложку перемолотых в порошок овсяных хлопьев; этой частью нужно будет покрыть лоснящиеся зоны на лице или участки с расширенными порами.

Рекомендуется заменить сметану обезжиренным йогуртом или кефиром, и тогда получится прекрасная «многофункциональная» маска для жирной кожи.

Маска из молотого кофе и оливкового масла

Эта маска питает бледную и вялую кожу, увлажняет сухую и тонизирует морщинистую. Нужно просто тщательно перемешать молотый кофе и оливковое масло в пропорции 1:1.

Те, кто уже использует кофе в косметических целях, утверждают, что этим составом можно покрыть и кожу вокруг глаз.

И если ежедневно в течение недели делать эту нехитрую процедуру, то на1-1,5 месяца можно избавиться от темных кругов и мешков под глазами.

Маска из кофе от прыщей

Из всех вариантов данной маски проще всего сделать маску из кофе от прыщей с добавление обычного молока комнатной температуры. Пропорции должны быть таким, чтобы смесь во время и после нанесения не стекала с лица.

Выдерживается маска до полного высыхания, причем, места, где сконцентрированы угревые высыпания, можно покрыть вторым слоем. Все смывается прохладной водой.

При рубцах от угрей косметологи советуют смешивать молотый кофе с порошком какао (поровну) и понемногу добавлять молоко, а если кожа очень жирная – кипяченую воду.

Скраб-маска из кофе

И, конечно же, можно применять для очистки кожи скраб-маски из кофе, приготовление которых также не представляет сложности.

3 столовых ложки мелко молотого кофе смешать с молоком до густой кашицы, массу нанести на лицо и шею круговыми движениями, еще около минуты помассировать лицо и оставить на четверть часа. После смывания применяется увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу в верхних слоях эпидермиса.

Возрастная, склонная к сухости кожа потребует добавления в данную смесь по чайной ложке молотых овсяных хлопьев и натурального меда. А для жирной кожи состав кофейной маски-скраба можно дополнить щепоткой пищевой соды.

Маски для лица из зеленого кофе

Рецепты, по которым готовятся маски для лица из зеленого кофе, а также специфика их воздействия на кожные покровы (с учетом составных компонентов) идентичны маскам с использованием молотого черного кофе.

Однако их антиоксидантные свойства более выражены, поскольку в зеленых кофейных зернах больше хлорогеновой кислоты, которая при обжаривании кофе частично распадается (и результатом этого процесса является непревзойденный запах черного кофе).

Также в зеленых зернах выше содержание белков и свободных аминокислот – аланина, аспарагина, лейцина и др.

Как видите, кофейная маска для лица определенно полезна и, что немаловажно, все, что нужно для ее приготовления, есть у вас на кухне.

Источник