Дерматология жирна я кожа
Жирная кожа – тип кожи, обусловленный избыточной активностью сальных желез и характеризующийся грубой текстурой, нездоровым цветом и блеском. Обладатели жирной кожи сталкиваются с расширенными порами, комедонами, кистами сальных желез, угревой сыпью, проявлениями себореи. Жирная кожа требует повышенного внимания к имеющимся проблемам, определенного режима питания, правильного домашнего и профессионального ухода (чистки, маски, пилинги, мезотерапия), грамотного подбора косметических средств. Для выяснения причин жирной кожи необходимы консультации косметолога, дерматолога, эндокринолога.
Общие сведения
Жирная кожа – одна из разновидностей проблемной кожи, характеризующаяся повышенной сальностью и лоснящимся внешним видом. В зависимости от секреторной активности сальных желез в косметологии и дерматологии принято различать 4 типа кожи: нормальную, сухую, жирную, комбинированную (смешанную). Следует заметить, что сам по себе каждый тип кожи является вариантом нормы и не может рассматриваться как заболевание. Вместе с тем, различные типы кожи имеют свои особенности, достоинства и недостатки, а потому требуют к себе дифференцированного подхода. Как правило, тип кожи изменяется с возрастом; кроме этого постоянное использование различных косметических средств и макияжа может создавать ложное впечатление об истинных характеристиках кожи. Жирная кожа лица является одним из наиболее распространенных типов и более других склонна к появлению различных дерматологических проблем. Именно поэтому жирная кожа нуждается в особом ежедневном гигиеническом и грамотном профессиональном уходе.
Жирная кожа
Причины жирной кожи
Чаще всего жирная кожа встречается в подростковом и молодом возрасте и к 25-30 годам переходит в другой тип (обычно в комбинированный). Лишь 5-8 % людей остаются обладателями жирной кожи на всю жизнь. Непосредственной причиной повышенной жирности кожи служит усиленная работа сальных желез, которая в свою очередь, может быть обусловлена наследственными особенностями, гормональным дисбалансом, нарушениями работы ЖКТ, нерациональным питанием, неправильным уходом за кожей.
Наличие жирной кожи может быть предопределено генетически – в этом случае с возрастом тип кожи не меняется. В такой ситуации основные усилия должны быть направлены на обеспечение правильного каждодневного ухода и рациональный подбор косметики. Причины эндокринного порядка связаны, прежде всего, с периодом полового созревания, во время которого повышается количество тестостерона, способствующего увеличению размеров сальных желез и усилению выработки кожного сала. Влияние на функцию сальных желез оказывают и другие гормоны, например, адреналин, уровень которого в крови повышается у людей, испытывающих стрессы. У женщин усиление жирности кожи может отмечаться при длительном или бесконтрольном приеме гормональных контрацептивов, поликистозе яичников, реже в период беременности или менопаузы. Жирная кожа лица в сочетании с общей сухостью кожного покрова характерна для гипотиреоза.
Среди алиментарных причин, способствующих появлению жирной кожи, следует выделить злоупотребление жирной или острой пищей, а так же мучными изделиями, сладостями, фаст-фудом, газированными напитками, алкоголем. Довольно часто люди с жирной кожей страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта (холециститом, колитом, запорами и др.). Свою негативную роль на состояние кожи оказывает длительное пребывание и работа в загрязненных и пыльных помещениях.
Типичной ошибкой обладателей жирной кожи служит чрезмерно активное и агрессивное очищение кожи с помощью спиртсодержащих косметических средств и скрабов. Регулярное обезжиривание проблемных участков кожи тониками и лосьонами приводит лишь к усугублению проблемы: в ответ на удаление поверхностного липидного слоя эпидермис реагирует усилением выделения секрета желез. Частое проведение механической чистки и пилинга лица вызывает микротравмы эпидермиса и интенсивную продукцию кожного сала. Использование неподходящих кремов и средств ухода за кожей также может усиливать проблему повышенной сальности кожного покрова.
Характеристика жирной кожи
Чаще всего жирная кожа локализуется в области, так называемой, Т-зоны включающей лоб, нос и подбородок. Внешне жирная кожа выглядит лоснящейся, маслянистой, неопрятной, толстой, и грубой, часто имеет неровную поверхность, тусклый цвет и сероватый оттенок. На жирную кожу плохо ложится макияж; тональные кремы и пудры убирают жирный блеск лишь на время. Участки проблемной кожи встречаются и на теле, обычно в области груди и спины; жирная кожа лица и тела часто сочетается с жирными волосами.
Недостаточное очищение кожи от излишков кожного жира приводит к тому, что сальный секрет вместе с отмершими чешуйками кожи и пылью закупоривает поры и способствует их воронкообразному расширению. Нередко жирная пористая кожа напоминает на вид апельсиновую кожуру. Кроме чрезмерного блеска и расширенных пор, жирная кожа склонна к образованию комедонов (черных пробок в отверстиях сальных желез) и милиумов (белых угрей), возникновению акне. На ней чаще заметны сосудистые сеточки (телеангиэктазии). Если же на фоне увеличенной продукции кожного сала изменяется и его качественный состав, возникает такое патологическое состояние, как себорея.
Несмотря на все недостатки жирной кожи, у нее есть и определенные преимущества. Так, она лучше удерживает влагу, а, следовательно, является более защищенной и менее чувствительной к воздействию различных неблагоприятных атмосферных факторов (ветра, солнечных лучей, низких температур). Благодаря этому данный тип кожи менее подвержен фотостарению, дольше сохраняет эластичность, а возрастные морщины у обладательниц жирной кожи появляются позже, чем у женщин с другими типами кожи.
Если на жирной коже длительное время сохраняется воспаление, следует обратиться к дерматологу для исключения демодекоза. Для выяснения причин повышенной жирности кожи может потребоваться консультация и обследование дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога-эндокринолога.
Особенности ухода за жирной кожей
Основными задачами ухода за жирной кожей являются удаление излишков кожного сала, открытие пор, снижение активности сальных желез. В первую очередь, необходимо минимизировать или полностью устранить негативное воздействие на кожу (отказаться от использования спиртсодержащих лосьонов, жирных кремов, частого скрабирования кожи и т. д.). Категорически недопустимо оставлять на ночь на коже декоративную косметику. Основу рациона обладателя жирной кожи должны составлять нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты, отруби, крупы; следует максимально ограничить специи, копчености, сдобу и выпечку, сладости. Пища должна быть богата витаминами, особенно группы B.
Собственно уход за жирной кожей целесообразно разделить на домашний и профессиональный. Ежедневный самостоятельный уход за жирной кожей предполагает процедуры очищения, увлажнения и питания. В первую очередь, дважды в день необходимо умываться с применением специальной пенки, геля и мусса для жирной кожи. Как правило, такие средства обладают противовоспалительным и себорегулирующим действием, но не пересушивают кожу. Во время умывания не следует пользоваться мочалкой или губкой, а также горячей водой, поскольку данные средства будет еще в большей степени стимулировать выделение кожного сала. Предпочтительнее намыливать кожу с помощью ватного диска или подушечек пальцев, а смывать средство для умывания теплой или прохладной водой. Народная медицина рекомендует для жирной кожи умывания и паровые ванночки с отварами трав (ромашки, липового цвета, полевого хвоща, мяты, крапивы) с одновременным приемом этих настоев внутрь.
Более тщательное очищение жирной кожи посредством косметического пилинга допустимо проводить один – максимум два раза в неделю. Помимо скраба, для глубокого очищения кожи можно воспользоваться пилингом-гоммажем: такие маски-пленки эффективно удаляют отмершие роговые клетки, частицы пыли и излишками кожного сала, не травмируя кожу. Один раз в неделю полезно делать глиняные маски, обладающие адсорбирующим эффектом, или фруктовые маски с эффектом стягивания пор.
После умывания лицо необходимо промокнуть мягким полотенцем или салфеткой и протереть тоником для жирной кожи – такие средства имеют в своем составе дезинфицирующие, себорегулирующие и стягивающие поры компоненты. Финишным аккордом ежедневного ухода за жирной кожей служит нанесение крема, предназначенного для данного типа кожи. Обычно кремы, эмульсии или гидрогели для жирной кожи имеют жидкую консистенцию и быстро впитываются, не оставляя лоснящегося блеска.
При выборе декоративной косметики для дневного макияжа необходимо обращать внимание на качество, состав продукции и рекомендации по использованию от производителей. Для жирной кожи лучше выбирать легкие основы, тональные крема и пудры с матирующим эффектом, которые устраняют излишний блеск. Следует отказаться от использования кремовых румян и теней для век, жидких подводок – в противном случае косметика может «поплыть» на лице уже через пару часов после нанесения.
Комплексный профессиональный уход за жирной кожей в салоне обычно включает этапы:
- демакияжа с использованием бактерицидных эмульсий
- очищения и тонизации
- устранения гиперкератоза, глубокого очищения (вапоризация, энзимный пилинг, атравматичная, ультразвуковая, химическая или инструментальная чистка лица и пр.)
- нанесения ампульных средств и сывороток
- массажа лица по лечебному концентрату (лимфодренажный, массаж по Жаке)
- наложения косметической маски (глиняной, кремообразной, пастообразной с наполнителем и др.) с очищающим, бактерицидным, противовоспалительным, кератолитическим, себорегулирующим, иммуномодулирующим действием
- нанесения финишного крема для жирной кожи.
Особое место в уходах за жирной кожей занимают пилинги (АНА-пилинг, гликолевый, ТСА-пилинг, пилинг сухим льдом, ультразвуковой пилинг), аппаратные методы (дезинкрустация, дарсонвализация, ультрафонофорез, хромотерапия). Необходимое увлажнение и питание жирной кожей может быть получено при проведении процедур биоревитализации, мезотерапии (в т. ч. безыгольной). На приеме косметолог обязательно даст совет по уходу за жирной кожей в домашних условиях и порекомендует профессиональную косметическую/космецевтическую линию.
Рекомендации по уходу за жирной кожей тела аналогичны таковым для проблемной кожи лица. Для нормализации секрета кожных желез рекомендуются общие ванны с морской солью, растительными экстрактами (хвойные, травяные), криомассаж, грязевые аппликации. Для профилактики гнойничковых заболеваний кожи (пиодермии) важен выбор нижнего белья и одежды из натуральных тканей.
Правильный уход за жирной кожей поможет поддержать ее хорошее состояние в течение долгих лет. В противном случае нарушение секреции себума неизбежно приведет к ослаблению дыхательных и защитных свойств кожи, снижению местного иммунитета.
Источник
У жирной кожи есть одно веское преимущество: на ней позже появляются морщины. – К такому выводу пришли специалисты Американской Академии Дерматологии, проведя соответствующие исследования. Но вместе с тем она причиняет немало хлопот своей обладательнице: жирный блеск, закупоренные поры, возникновение акне и сложности с созданием макияжа. Хотя при желании все можно исправить!
Так вот ты какая!
С точки зрения биологических процессов, которые проходят в организме человека, тип кожи обусловлен гормональной стимуляцией сальных желез, – рассказывает доктор медицинских наук, дерматолог Мелани Палм. – Секрет сальных желез выходит на поверхность кожи, вызывая характерный блеск и сияющий внешний вид».
Количество жира, вырабатываемого кожей, зависит от многих факторов. Среди них – изменения гормонального фона (менструация, беременность), рацион питания, физическая нагрузка, состояние здоровья, стрессы и даже погода за окном.
К счастью, существует много вещей, которые вы можете предпринять, чтобы взять жирность кожи под контроль. Что именно нужно делать – рассказывают эксперты.
1. Проверяйте этикетки средств
«Покупайте косметику, на этикетке которой значатся пометки «некомедогенная», «не закупоривает поры», «не вызывает прыщи», – советует доктор медицинских наук, дерматолог Дэвид Лортшер. – Конечно, это не является гарантией отсутствия проблем, но это значит, что производитель разработал средство специально для людей с жирной или склонной к акне кожей».
2. Найдите «свои» продукты
Существуют бьюти-средства, которые направлены на решение проблем жирной кожи. В их составе вещества, регулирующие деятельность сальных желез, тем самым контролируя появление жирного блеска. Самые известные – салициловая кислота, бензоилпероксид, ниацинамид, цинк, ретиноиды и сера.
3. Выбирайте легкие текстуры
Обладатели жирной кожи должны знать, что чем легче текстура средства, тем выше вероятность, что оно подойдет их коже. «Сыворотки, гели, лосьоны, порошкообразная косметика предпочтительнее кремов и мазей», – предупреждает дерматолог Мелани Палм.
4. Откажитесь от агрессивных средств
Вопреки распространенному мнению, жирной коже для очищения нужны не «мощные» агрессивные средства, а мягкие и нежные. Доктор Дэвил Лортшер советует применять пенящуюся косметику с салициловой кислотой или бензоилпероксидом в составе, поскольку эти вещества обладают способностью проникать глубоко в поры, тщательно их очищая.
5. Реже трогайте лицо
Некоторые женщины совершают ошибку, умываясь 5-6 раз за день, чтобы кожа выглядела матовой. Но такая тактика вредит коже и усугубляет ее проблемы.
«Когда вы часто умываетесь, вы удаляете защитные масла кожи, из-за чего она может стать сухой и болезненной, – предупреждает доктор медицинских наук, дерматолог Циппора Шейнхаус. – Поскольку жирная кожа не может производить собственную влагу, она реагирует на сухость увеличением выработки жира. Чтобы разорвать «замкнутый круг», умывайтесь только утром, вечером и после тренировки».
6. Наносите увлажняющий крем
«Кажется нелогичным увлажнять кожу, которая и так блестит и сияет. Однако качественное увлажнение даст коже дополнительный слой защиты и поможет взять под контроль чрезмерную активность сальных желез, – говорит доктор Шейнхаус.
Обратите внимание, чтобы в креме для лица отсутствовало масло. Средство должно быть максимально легким.
7. Попробуйте бьюти-маски с серой
«Сера вытягивает загрязнения с пор, оказывает противовоспалительное действие, успокаивает кожу и снимает раздражение. Она же берет под контроль активность сальных желез. Используйте маску с серой 1 раз в неделю. Если кожа после снятия маски тяготеет к сухости, нанесите увлажняющий крем», – советует доктор Палм.
8. Не забывайте о солнцезащитной косметике
Она не только предупредит фотостарение кожи и даст защиту от рака, но и позволит избежать возникновения пигментации.
«Ищите в составе солнцезащитных средств ниацинамид и оксид цинка, они обладают противовоспалительным действием и бережны по отношению к коже. Но если кремы дают ощущение маски на лице, перейдите на минеральную косметику», – советует доктор Палм.
9. Пересмотрите косметичку
«Замените декоративные средства на водной основе порошкообразными продуктами. Это отличный способ держать под контролем чрезмерную выработку сала, – говорит доктор медицинских наук, дерматолог Хайди Пратер. – Кремовые продукты могут забивать поры, в то время как порошковые средства на минеральной основе некомедогенны и обладают способность нейтрализовать блеск».
10. Раз в неделю делайте пилинг
«Я обычно рекомендую химические пилинги с комбинацией гликолевой и салициловой кислоты в составе. Эти средства отлично удаляют излишки жира, мертвые ороговевшие клетки и предотвращают закупорку пор», – делится опытом доктор Палм.
11. Познакомьтесь с ретиноидами
Регулярное их применение позволяет уменьшить жирность кожи и в целом улучшить ее состояние. А еще они способны выровнять тон и рельеф, сгладить морщины и устранить пигментацию.
«При первом применении они могут вызвать покраснение и шелушение, способствовать увеличению жирности кожи. Но как только кожа привыкает к ним, начинаются прекрасные перемены», – объясняет доктор Шейнхаус.
12. Носите матирующие салфетки
Как только на коже проступил жирный блеск или вы чувствуете необходимость поправить макияж, воспользуйтесь салфеткой. Она убирает излишки жира и при этом не нарушает целостность макияжа.
«Приложите салфетку к лицу, сделайте промокательное движение и все: кожа мгновенно будет выглядеть лучше», – уверен дерматолог Хайди Пратер.
13. Используйте туманы для лица
Исследование 2017 года, опубликованное в The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, показало, что жаркий и влажный климат может способствовать избыточному производству кожей сала.
«При этом предотвращение перегрева кожи в весенние и летние месяцы может помочь свести к минимуму появление пота и сального секрета, – говорит доктор Пратер. – Распыление водных продуктов – термальной воды или тумана, охладит кожу и даст все указанные преимущества».
14. Сведите к минимуму потребление сахара
Употребление сахара и рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, сладкие напитки и выпечка, приводит к резкому скачку уровня глюкозы в крови, на что поджелудочная железа в ответ выделяет инсулин. Стимулируется производство инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1), который может увеличить выработку масла и ухудшить проявления акне.
Поэтому тем, у кого жирная кожа, лучше выбирать продукты с низким гликемическим индексом и заменять потенциально вредные сладости полезными: ягодами и фруктами, сухофруктами, орехами.
15. Избегайте стрессов
«Во время стрессовых ситуаций организм синтезирует больше кортизола, что в свою очередь провоцирует избыточное производство сального секрета, – говорит доктор Лортшер. – Поэтому обязательно научитесь техникам борьбы со стрессом. Найдите несколько минут в день, чтобы заняться медитацией, провести сеанс глубокого дыхания или практику йоги».
Комментарий эксперта
Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог
– Как ухаживать за жирной кожей?
Во-первых, нужно помнить о том, что жирная кожа нуждается в грамотном уходе за собой. В идеале рекомендации по уходу за жирной кожей лучше получить у врача-косметолога и неукоснительно их соблюдать. Не пренебрегать профессиональными процедурами, такими как чистка лица (например, салициловый пилинг, пилинг фруктовыми и AHA-кислотами), в ряде случаев мезотерапевтическое и аппаратное лечение, если кожа имеет склонность к акне и постакне.
В домашних условиях ни в коем случае не забывать о регулярном увлажнении кожи, так как жирная кожа нуждается в нем, как и любая другая. На недостаточное увлажнение кожа может отреагировать повышением жирности.
Также для дополнительного ухода за кожей можно применять маски с AHA-кислотами и средства на основе салициловой кислоты, которые препятствуют воспалительным процессам. Пользоваться косметикой по типу кожи, не пренебрегать такими средствами как сыворотки и маски с фруктовыми кислотами (1-2 раза в неделю). Избегать умывания лица горячей водой, лучше применять теплую, а в случае, если кожа является в дополнение ко всему чувствительной (это, кстати, нередко происходит при жирном типе) умываться минеральной водой.
В обязательном порядке завершать процесс очищения кожи тоником, не содержащим в своем составе спирт. Это очень важно, так как спирт сушит кожу, и вместо желаемого эффекта вы получите в результате обратный – усиление деятельности сальных желез. Для устранения жирного блеска в течение дня использовать специальные матирующие салфетки, которые прекрасно устраняют дискомфорт, вызванный данным типом кожи.
Пройдите тестКак влияет погода на твоё настроение? Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник