Дешевые аптечные средства для кожи лица

Дешевые аптечные средства для кожи лица thumbnail

– Какие «народные» средства красоты эффективны и безопасны?

Не всегда красота требует глобальных материальных вложений. Итак, что же можно сделать «своими руками» уже сегодня, чтобы встречать весну во всеоружии.

Пилинг с хлористым кальцием

Шикарный уход за кожей, курс которого может заменить даже салонные процедуры. Для этого понадобится зайти в соседнюю аптеку за ампулой 5% хлористого кальция – стоит сущие копейки, и в хозяйственный магазин за детским мылом.

На очищенную кожу вначале ватным диском наносится раствор 5% хлористого кальция, затем этим же ватным диском вспенивается детское мыло, и уже мыльным раствором обрабатывается кожа. Далее следует обильно умыться водой. На коже образуются катышки, которые представляют собой частички старой огрубевшей кожи. Курс такого домашнего пилинга составляет 4-5 процедур с периодичностью раз в неделю.

Спитой кофе

Зачем выбрасывать в помойку идеальное средство для гладкой кожи?! Это же суперскраб для лица и тела! Небольшое количество свежемолотого спитого кофе можно добавить в гель для душа или умывалку для лица, и произвести легкий массаж любых частей тела. Мелкие частички кофе отлично отшелушивают верхний слой кожи и активизируют миркоциркуляцию, что сделает цвет лица свежим и отдохнувшим, а кожу тела приятной на ощупь.

Водка

Куда же русская красавица без водки? Правильно – никуда! На самом деле обладательницам жирной, лоснящейся кожи с высыпаниями трудно подобрать лосьон для ухода за кожей лица даже за огромные деньги. Но есть народное средство, которое работает на 100%.

Для суперлосьона вам понадобится стакан водки и сок одного лимона. Смешиваем, взбалтываем и протираем кожу вместо умывания водой 2 раза в день. В результате кожа очищается, прыщики проходят и красота наступает.

Зеленый чай

Не открою сейчас секрет, что зеленый чай богат антиоксидантами, что очень полезно для организма. Кожа также нуждается в данных «защитникам». Если у вас тусклый цвет лица, мешки и серые круги под глазами, а также склонность к куперозу, то читаем дальше очень внимательно.

Берем листовой зеленый чай без добавок, завариваем и замораживаем в обычных формочках для льда, а далее каждое утро осуществляем массаж лица кубиком данного льда. Простой совет, который будет бодрить и тонизировать кожу, а вместе с этим улучшать цвет лица, уменьшать отечность и сдерживать появление новых сосудиков на лице.

Витамины

Обладательницам сухой кожи, как на лице, так и на теле часто приходится вымазывать на себя тонну дорогостоящих увлажняющих кремов. Хотя, зайдя в соседнюю аптеку, можно приобрести идеальное питающее витаминизированное средство в виде мази «Радевит» и «Крема после бритья с витамином F». Мазь отлично подойдет для увлажнения кожи рук и тела, а крем, соответственно, для лица.

Соль

Что же делать, если вскочил огромный прыщ с белой головкой? Давить прыщи самостоятельно – плохая идея, а вот вытянуть гной за счет такого физического явления как осмос – хорошая. Итак, в аптеке покупаем инсулиновый шприц с тонкой иголкой и хлоргексидин.

Дома готовим теплый солевой раствор – в столовой ложке горячей воды растворяем три щепотки соли. Протираем кожу антисептиком Хлоргексидином, далее аккуратно прокалываем кожу в области белой головки, ничего не давим, и прикладываем ватку, смоченную в солевом растворе, заклеиваем область пластырем. Идеально это делать на ночь, тогда на утро от большого гнойного прыща не останется и следа.

Ретиноевая мазь

Ретинол – это мегаэффективный и популярный компонент в отношении борьбы с морщинами. Именно его часто включают в дорогие anti-age кремы. Но внимание: этот компонент можно купить свободно в аптеке в виде ретиноевой мазь. Спустя несколько недель использования данного средства заметно улучшается качество кожи, уменьшается глубина морщин, и осветляются пигментные пятна.

Рекомендовано наносить мазь тонким слоем на ночь, возможно, некое шелушение кожи. Важно: мазь нельзя применять летом или только при условии использования днем косметики с солнцезащитным фактором.

Глазные капли для роста ресниц

Красивые, длинные свои ресницы без помощи туши класса люкс – легко! Всего лишь стоит заказать в интернете аптеке глазные капли «Карепрост» и тонким слоем смазывать зону роста ресниц этим волшебным средством.

И уже спустя две недели можно наслаждаться WOW-эффектом.

Мезороллер

Век косметологии демонстрирует шикарные результаты при помощи инъекций, но далеко не каждый может это себе позволить. Все же есть альтернативный способ омоложения дома – это мезороллер. Продается он в интернете, стоимость по сравнению с услугами клиник в десятки раз меньше.

Мезороллер стимулирует кожу к обновлению и уплотнению. Пользоваться им нужно систематически – курсом от 10-15 процедур с периодичностью раз в неделю, но нельзя усердствовать – после процедуры, выполненной в домашних условиях, на лице не должно быть кровяной росы, только легкое покраснение.

Пемза

Пемза позволяет не только сделать пяточки гладкими, но и выровнять шрамы и неровности кожи вместо дорогущих лазерных процедур. Важно понимать, что процесс этот небыстрый, но эффективный. Систематически раз в неделю до легкой красноты нужно тереть пемзой область несовершенств кожи. Внимание: до легкой красноты! После чего на коже не остается ни крови, ни корочек, в противном случае можно только навредить себе.

Источник

Многие женщины используют аптечные крема для лица как альтернативу дорогостоящей брендовой косметике. Ведь не всегда есть возможность купить эффективный крем известного производителя, который снискал славу действенного средства в борьбе за молодость и красоту по причине его высокой стоимости.

Продукты же среднего и бюджетного класса не всегда соответствуют высоким требованиям качества, эффективности и безопасности. Никто не спорит, что их применять можно, но вот ожидаемые результат не всегда достигается.

Аптечные средства отличаются демократичной ценой, проверенным качеством и безопасностью, так как эти средства проходят жесточайший контроль на многих уровнях.

Читайте также:  Процедуры для кожи лица у косметолога

Эффективность аптечных средств

Потребительницы уже успели составить рейтинг кремов для лица из аптеки, которые прошли не только проверку по всем необходимым параметрам, но и получили свою оценку миллионов женщин, ими пользовавшихся.

  • Аптечная косметика используется для лечения таких распространенных дерматологических проблем как угревая сыпь, акне, купероз, комедоны. Многие активно борются с возрастными изменениями не хуже аппаратных процедур по омоложению
  • Аптечные средства выгодно отличаются от своих «косметических собратьев» сбалансированным, грамотно подобранным и безопасным составом. Принцип натуральности в кремах соблюдается прежде всего, но и наличие инновационных веществ синтетического происхождения абсолютно безвреден и оправдан.
  • Сочетания увлажняющих, питательных и лекарственных функций в аптечных кремах дают возможность не маскировать проблему, как это делают привычные косметические средства, а решать ее в корне. То есть воздействовать на причину, а не маскировать последствия.

Важно! Все аптечные косметические средства не содержат в своём составе вредных синтетических компонентов: отдушек, красителей, эмульгаторов, стабилизаторов, консервантов. Все они могут стать причиной развития аллергической реакции, причем даже в том случае, если до этого момента женщина не наблюдала у себя подобной склонности.

Из всего вышесказанного вывод напрашивается один – аптечные аналоги дорогой антивозрастной косметики вполне способны справляться с проблемами возрастных изменений, при этом оказывая лечебное действие на некоторые дерматологические явления.

Почему они имеют такую низкую стоимость?

Аптека в последнее время не является дешевым объектом. Лекарства достаточно дорого стоят. Закономерно возникает вопрос – почему крема в этом заведении стоят сравнительно дешевле, нежели их аналоги в косметических магазинах?

Давайте рассуждать логически:

  • хороший аптечный крем – комплекс простых по свое сути веществ, не требующих больших затрат на производство;
  • отдушки и красители – синтетические вещества, имеющие немалую стоимость. В аптечных средствах они не используются;
  • по большому счету они созданы как «сопутствующий продукт», то есть изобретатели не задавались единственной целью – получить определенные вещества данного спектра. В ходу исследований были выявлены положительные качества, влияющие еще и на процессы омоложения;
  • большинство из предлагаемых продуктов – лекарственные средства от совершенно других болезней, но ввиду их положительного воздействия и на косметологические проблемы они с успехом применяются в этой отрасли.

Дешевые и эффективные аптечные крема – это не миф и не рекламный ход, как вы понимаете. Эти средства и без того востребованы в качестве лекарства.

Важно помнить. Перед применением любого крема из аптеки лучше все-таки проконсультироваться с дерматологом, чтобы исключить риск возникновения побочных эффектов. Особенно если у вас есть проблема с кожей лица, которую не устраняет привычная косметика.

Рейтинг лучших дешевых аналогов из аптеки

Мы рассмотрим лучшие аптечные крема для лица, но также обратим внимание на нетривиальное использование лекарственных средств, которые предназначены для решения совершенно других проблем со здоровьем.

Но прежде чем перейти непосредственно к рейтингу, давайте рассмотрим, что же гарантируют нам чудо-препараты:

  • улучшение кровоснабжения в тканях;
  • регуляция работы сальных желез и снижение выработки кожного сала;
  • доставка в глубокие слои дермы необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ (витаминов, макро и микроэлементов);
  • стимуляция продукции собственного коллагена и эластина;
  • выравнивание рельефа кожи, минимизация морщин.

Наряду с этим глубокое увлажнение, питание, тонизирование и избавление от дефектов медицинского характера (акне, угревая сыпь, прыщи, дерматозы и другие).

Советуем вам посмотреть обзор лучших бюджетных аптечных средств для красоты кожи:

Увлажняющие

Среди аптечных кремов для лица первенство в сегменте лучших увлажняющих средств занимает продукция фирмы «Лора». Линейка антивозрастных средств включает в себя дневной, ночной и крем для кожи вокруг глаз.

В составе:

  • фитоэстрогены;
  • пептидные комплексы;
  • пантенол;
  • витаминные комплексы жиро и водорастворимые;
  • гиалуроновая кислота;
  • антиоксиданты.

Кожа становится гладкой, упругой, глубоко увлажненной, избавляется от шелушений, приобретает здоровый и сияющий цвет.

Крем Ф99 изначально предназначается для борьбы с экземой. В косметических целях его используют для устранения прыщей, акне, различного рода высыпаний и шелушения кожных покровов. Лицо становится увлаженным, выравнивается рельеф, тон. Кожа приобретает мягкость, бархатистость, упругость.

Увлажняющий аптечный крем Pharmateiss cosmetics «Долива витамины» улучшает обменные процессы в глубоких слоях эпидермиса и дермы, увлажняет, предотвращает старение, выравнивает тон и рельеф лица.

Питательные

Крема из аптеки этого сегмента представлены разнообразными средствами.

Заменить коллагеновые дорогие аптечные мази может простая и доступная ретиноевая мазь. Это средство на основе витамина А, который по праву назван «витамином молодости». Он стимулирует процессы выработки собственных белковых соединений, отвечающих за молодость и эластичность кожных покровов. После применения кода становится мягкой, упругой, подтянутой. Разглаживаются мелкие морщины, глубокие визуально уменьшаются.

Средство «антистресс» – аптечный «Энтеросгель».Достатоно нанести небольшое количество геля перед сном, особенно на область вокруг глаз, как утром вы обнаружите в зеркале красавицу без мешков и синяков под глазами. Если же обрабатывать все лицо, то уходят отеки, эпидермис очищается от токсинов, насыщается всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности микроэлементами.

Крем бренда Лиерак отличаются высокой эффективностью. В их составе – растительные экстракты. Причем используются именно те части растений, в которых активность компонентов наиболее высока. Хорошо питает эпидермис при любом типе кожи. Текстура кремом легка, поры не забивает, абсолютно гипоаллергенная косметика.

Антивозрастные

Среди всех омолаживающих средств первое место по праву занимают препараты от компании Виши. Хоть это и косметологическая фирма, но ее продукция позиционируется не столько как косметика, сколько как лечебные препараты для решения множества проблем.

Виши Ультралиф – крем уникальный по своему составу. В него входят растительные экстракты, масла и активные компоненты синтетического происхождения (абсолютно безопасные для человека). Антиоксиданты обеспечивают надежную защиту от негативных факторов внешней среды, помогают бороться ос свободными радикалами, препятствуют возрастным изменениям в эпидермисе. Лицо становится упругим, матовым, свежим. Разглаживаются морщины, выравнивается общий рельеф. Причем эффект заметен уже после нескольких дней регулярного применения.

Читайте также:  Кожа лица воспалилась и чешется

Регенерирующий крем для лица Бепантен. Основа его состава – пантотеновая кислота. Это второе название витамина А, который оказывает омолаживающее действие на кожу за счет усиления процессов регенерации на клеточном уровне. Он оказывает успокаивающее действие на проблемную кожу, хорошо питает эпидемальные ткани, стимулирует внутренние обменные процессы. Лицо становится упругим, эластичным приобретает ровный тон и рельеф, воспаленные участки исчезают.

Из серии неординарных применений лекарств – «Тиогамма». Медикамент используется для капельного введения и состоит из чистой алфьа-липоевой кислоты. Это мощнейший антиоксидант, который выводит свободные радикалы, эффективно борется с процессами старения тканей, разглаживает морщины, выравнивает тон кожи. Нужно протирать лицо раствором на протяжении недели дважды в день. Затем перерыв месяц и курс можно повторить.

Внимание! Подходит только для жирной и проблемной кожи, так как оказывает подсушивающее действие.

Мази для лица от морщин из аптеки – это средства на основе витамина А, Е – «Радевит», Гепариновая мазь, Солкосерил.

Лечебные

Лечебные крема для лица лучше всего использовать после консультации со специалистом. Ведь от того, какой именно вы используете, будет зависеть эффект.

Список лучших кремов для лица лечебного действия может быть достаточно внушительным. Но обращайте внимание на противопоказания, побочные эффекты и обязательно – на показания. Возможно, что у вас их попросту нет и тогда ожидать результат будет бесполезно.

«Ци-Клим» – отечественный продукт, который показан женщинам в период климакса, когда в организме происходи гормональная перестройка, провоцирующая изменения эпидермиса. Все процессы протекают со сбоями, продукция жизненно важных веществ замедляется и возрастные изменения становятся очень заметными. В составе средств – фитоэстрогены, растительные экстракты и витаминные комплексы, которые увлажняют, удаляют гиперпигментацию, стимулируют процессы выработки собственных белковых соединений в дерме и эпидермисе. Как результат – морщины сокращаются, тон выравнивается, лицо становится упругим и бархатистым.

Куриозин гель призван бороться с акне. Но наряду с такими своими качествами он оказывает благотворно влияние на кожу лица. А именно: ускорение процессов регенерации кожи на клеточном уровне, глубокое увлажнение, укрепление сосудов и устранение следов пигментации. Кож выравнивается, минимизируются морщины, подтягивается овал.

Мазь «Арника» – на основе экстракта лекарственного растения. Не содержит никаких химических соединений. Но может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости цветка или других компонентов средства. Хорошо борется с куперозом, устраняет сосудистые звездочки за счет укрепления стенок сосудов и улучшения кровотока в эпидермисе и дерме.

Для проблемной кожи

Для кожи лица с определенными проблемами используются средства с направленным действием.

Мазь «Апилак» на основе пчелопродуктов (маточное молочко, воск, прополис, мед). Эффективно борется с угревой сыпью, сальностью кожных покровов.

Цинковая мазь – средство от угрей, прыщей, жирной кожи, комедонов. После нее рекомендуется использовать увлажянющий крем, так как мазь обладает сильным подсушивающим действием.

Гепариновая мазь – против отеков под глазами, синих кругов, купероза. За счет улучшения микроциркуляции крови предотвращает появление морщин, особенно в области вокруг глаз.

Вы все еще не знаете, какой рем выбрать, чтобы поразить всех своим сияющим и молодым лицом?! Тогда прочитайте наш статью и отправляйтесь в аптеку – там вам точно помогут.

Читайте больше на faceandcare.ru

Источник

Могут ли стать полезными современной женщине бюджетные средства для ухода за лицом в домашних условиях? Ведь традиционно принято считать, что все дешевое – плохого и низкого качества. Так ли это на самом деле? И способны ли копеечные средства с полок аптек стать помощниками в борьбе за молодую и красивую кожу лица?

Аптечные средства названы так неспроста. Вся продукция, купленная в сети аптек, будь то крема, масла или капли в первую очередь оказывает лечебный, а потом уже косметический эффект. Аптечные дешевые средства не могут заменить полноценный уход за кожей при помощи специально разработанных косметических продуктов. Тем не менее, доступные аптечные изделия могут выступить в качестве дополнительного ухода, оказывая посильную помощь в борьбе с проблемами и недостатками кожи.

Внимание! Необдуманные эксперименты с применением аптечной продукции для кожи лица могут привести к плачевным последствиям. Раздражения, закупоренные поры, ожоги и гнойные высыпания – вот далеко не полный перечень возможных негативных результатов бездумного использования. Перед применением аптечных средств необходимо посоветоваться с косметологом. Кроме того, прилагающийся к продукции вкладыш-инструкция считается обязательным к прочтению.

Средства для проблемной и жирной кожи

На жирной коже нередко проявляются проблемы в виде раздражений, высыпаний, прыщей, комедонов и нарушения работы сальных желез. На подмогу косметическим средствам для ухода за лицом с жирными участками дермы придут некоторые аптечные ухищрения.

Перекись водорода

Столь привычная и знакомая перекись водорода может помочь в борьбе с устранением черных точек. Женщине, решившей избавиться от них в домашних условиях, стоит непременно нанести небольшое количество перекиси на проблемный участок. Средство хорошо разрыхляет поры и существенно облегчает выведение загрязнений. По окончании процедуры нужно снова протереть проблемную зону (можно протирать лицо целиком) перекисью водорода. Это способствует дезинфекции кожи и закрытию пор.

Хлоргексидин

Эффективное противовоспалительное и антимикробное средство. Применяется в качестве панацеи от прыщей и воспалений, поскольку обладает сильным подсушивающим действием. Можно протирать всю поверхность лица раствором хлоргексидина или же наносить средство на ватный диск и на короткое время прижимать к воспалениям.

Мазь Вишневского

Натуральные компоненты в составе мази Вишневского делают средство практически универсальным помощником для кожи. Так, мазь оказывает регенерирующее, подсушивающее, противовоспалительное, антисептическое и смягчающее действия. Также средство прекрасно вытягивает гной. Для устранения прыщей, угрей и прочих кожных проблем рекомендуется делать повязку с мазью Вишневского. Небольшое ее количество наносится на небольшой кусок марли, сложенной вчетверо. Повязка располагается непосредственно на воспаленный участок. Для надежности марля сверху закрепляется лейкопластырем. Держать повязку нужно на протяжении всей ночи. Утром средство необходимо смыть и протереть лицо лосьоном. Следом можно нанести увлажняющий крем.

Читайте также:  Ягоды калины для кожи лица

Бадяга

Многие дамы уверены, что пилинг с бадягой подчас лучше любого хорошего салонного варианта очищения кожи. Маски на основе бадяги перекиси водорода прекрасно очищают ороговевшую кожу, способствуя устранению комедонов, прыщей и прочих несовершенств. Делать процедуру лучше за 12 часов до выхода на улицу, ведь применение бадяги делает кожу лица красной. Также на лице могут ощущаться пощипывание и незначительное шелушение.

Настойка календулы

Настойку календулы можно применять в качестве лосьона для проблемных участков кожи. Средство может использоваться как в чистом виде, так и разведенным водой в пропорциях 1:1. Календула способствует подсушиванию и дальнейшему устранению прыщей и угрей.

Левомеколь

Данная мазь известна своим противомикробным и противовоспалительным действием. Ранки от выдавленных прыщей, да и сами прыщи эффективно лечатся этим недорогим аптечным средством.

Салициловая мазь

Как известно, салициловая кислота входит в состав всех противоугревых косметических средств. По этой причине бороться с проявлениями прыщей и черных точек рекомендуется при помощи салициловой мази и перекиси водорода. После протираний проблемных участков перекисью следом нужно нанести салициловую мазь. Для достижения желаемого эффекта такую процедуру стоит проводить каждый вечер.

Цинковая паста

Хорошим антисептиком для кожи считается цинковая паста. Она оказывает противомикробное, противовоспалительное и вяжущее действие. Подходит для нанесения на лицо после чистки. Также мазь можно наносить точечно на прыщи угри и прочие кожные воспаления.

Аптечные препараты для увлажнения и питания

Аптечные препараты по уходу за кожей могут избавить дерму от сухости и стянутости, увлажнить и напитать ее. Для этой цели подойдут таблетированные препараты, средства на основе масел, а также различные мази.

Апилак

Препарат на основе пчелиного маточного молочка обладает практически универсальным действием. Таблетки данного лекарства считаются общеукрепляющим и лактогонным средством. Аптечные препараты «Апилак» в форме мази часто применяются для ухода за проблемной дермой. Средство рекомендуется наносить средство на лицо толстым слоем несколько раз в неделю. Мазь прекрасно устраняет кожные недостатки и способствует улучшению внешнего вида дермы.

Касторовое масло

Касторка применяется в уходе за сухой или поврежденной дермой. Кроме того, это масло эффективно устраняет акне посредством глубокого проникновения в кожные слои. Видимый косметический эффект создают маски на основе касторового масла, которые нужно делать курсом до 2 недель.

Репейное масло

Репейное масло, как и касторовое, прекрасно подходит для ухода за сухой и стареющей дермой. Средство обладает регенерирующими, омолаживающими и антисептическими средствами. Репейное масло помогает устранить фурункулы, вросшие волосы и различные виды сыпи.

Настои крапивы, ромашки и зверобоя

Лекарственные травы с давних времен применялись как средство для решения проблем кожи. Ромашка, зверобой и крапива – лидеры по устранению несовершенств кожи. Кроме того, эти травы обладают прекрасным омолаживающим и тонизирующим эффектом. Применять растения можно в качестве отваров. Также допустимо приготовить лосьон на основе каждой из трав или их комбинации.

АЕвит

Капсулы, содержащие витамины А и Е – прекрасное средство от мелких морщин под глазами. Наносить средство в зону под нижними веками рекомендуется дважды в день – при утреннем и вечернем уходе. Излишки витаминной смеси через некоторое время удаляются при помощи салфетки.

Блефарогель

Гилауроновая кислота в составе средства прекрасно избавляет от мешков и припухлостей под глазами. В косметических целях Блефарогель рекомендуется наносить трижды в день, один раз – обязательно на ночь. Допустимо нанесение средства в комплексе с касторовым маслом, которое наносится непосредственно перед Блефарогелем (за 2 часа). Такая комбинация оказывает ощутимый лифтинг эффект для кожи вокруг глаз.

Ретиноевая мазь

В списке лечебных средств, которые применяют женщины ухаживая за лицом, не последнее место занимает ретиноевая мазь. Так, лекарственные компоненты мази оказывают положительный эффект при уходе за кожей. Профилактика процессов старения, устранение покраснений, улучшение цвета лица – все это по силам бюджетной ретиноевой мази.

Доступные средства против отёков

Аптечные гели и мази для ухода за кожей также могут быть актуальны при решении проблем отеков под глазами.

Релиф

Акулий жир в составе мази Релиф способствует восстановлению клеток и увлажняет кожу. И хотя большинство людей знаю Релиф как мазь от геморроя, с проблемами лица он также справляется на ура. Средство эффективно устраняет морщины и мешки под глазами.

Магнезия

Оказывается, Магнезия может стать лучшим другом не только для гипертоников и людей, страдающих от заболеваний печени. Также она станет прекрасным сырьем для очищающего скраба. Для его приготовления порошок Магнезии и привычный дневной уходовый крем смешивают в равных пропорциях. Аккуратными массирующими движениями распределяют смесь по лицу, спустя несколько минут смывают теплой водой. Такое скрабирование оказывает мощное очищающее действие, способствует устранению прыщей и угрей.

Лиотон

Основным компонентом геля Лиотон является гепарин, который препятствует свертываемости крови. По этой причине средство прекрасно справляется с гематомами на коже, отеками и синяками под глазами. Гель рекомендуется наносить тонким слоем непосредственно на отекшие участки лица.

Бюджетный уход за кожей лица – отнюдь не альтернатива косметическому уходу и салонным процедурам. Но аптечные средства могут стать дополнительной терапией против несовершенств кожи. Посоветовавшись с косметологом, можно выработать линию комбинированного ухода с помощью аптечных и косметических средств.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Источник