Девочки шелушится кожа лица
Поверхностный слой эпидермиса постоянно обновляется: роговой слой отторгается и ему на смену приходят кератиноциты — новые клетки. Вследствие неблагоприятных условий внешней среды: климата, аллергии, инфицирования грибком, взаимодействия с токсичными веществами, нехватки влаги, питательных веществ и витаминов, наследственной предрасположенности, — роговой слой начинает отторгаться усиленно, при этом образование кератиноцитов также активизируется. В результате появляется шелушение на лице — что делать и как вернуть здоровье и красоту коже становится особенно значимой проблемой.
Причины шелушения кожи
Резко возникшее шелушение на лице — повод задуматься. Это может быть связано с неправильным уходом за кожей или проблемами внутри организма.
Причины шелушения:
- Недостаток влаги. В 97 % случаев кожа начинает шелушиться из-за обезвоженности. Признаками нехватки жидкости в организме служат также жажда, головокружение, сухость во рту, слабость, низкое давление, тошнота, сердцебиение. Обычно подобные симптомы обусловлены недостаточным питьем, интенсивным потоотделением, употреблением мочегонных лекарственных средств.
- Неправильный уход. Шелушение кожи на лице, обусловленное неправильным уходом, чаще всего, встречается у людей с чувствительным типом кожных покровов, для которых характерна острая реакция на любое вмешательство извне.
- Неверно подобранные или некачественные косметические средства. Еще одна причина, почему начинают шелушиться кожные покровы на лице. Чаще подобное наблюдается у женщин, так как именно слабому полу свойственно увлекаться косметикой.
- Неблагоприятная окружающая среда. Сюда можно отнести температурные перепады, воздействие на кожу прямых солнечных лучей, ветер, очень сухой воздух в офисных помещениях (особенно зимой). В подобном случае кожа на лице шелушится хронически, из-за длительного контакта с раздражителем, и кроме того, наблюдается сухость. Может отмечаться слабое покраснение, отечность, легкий зуд и жжение, болезненность, трещинки, утолщение кожи. Крапивницы, ринита, приступов астмы, конъюнктивита не наблюдается.
- Аллергия. Покраснение и шелушение могут спровоцировать шерсть животных, пыльца цветущих растений, некоторые лекарственные препараты. Проблемы с кожными покровами прекращаются, если убрать раздражитель.
- Диатез. Развивается по типу аллергической реакции, хотя специалисты не считают его аллергией. Признаки диатеза могут очень отличаться, но в большинстве случаев отмечается сухость и отечность, кожа краснеет, чешется, шелушится. Особенный дискомфорт ощущается ночью. Иногда на лице появляются везикулы и папулы. Диатез может быть контактным (например, при локальном использовании неподходящей или некачественной косметики, мазей) и атопическим, который служит проявлением аллергии на что-либо (шерсть, пыльца, некоторые продукты).
- Авитаминоз. Шелушение на лице может быть обусловлено недостаточным поступлением в организм с пищей витаминов и минеральных веществ. Как правило, подобным образом на состоянии кожи отражается нехватка витаминов А и группы В.
Недостаточное употребление кератина (витамина А) проявляется также куриной слепотой, воспалением роговицы и слизистой глаз, бронхитами, уретритами и воспалительными процессами на слизистой кишечника.
При недостатке витамина В2 воспаляются слизистые оболочки глаз, кожа между носом и верхней губой, на веках, появляются язвочки в углах рта, трещинки на губах, слабость в мышцах, анемия.
Дефицит витамина В3 проявляется общей слабостью, диареей, параличами, кроме того, выпадают волосы, воспаляется язык, возможны галлюцинации, бред, бессонница.
При нехватке витамина В6 характерно развитие грибковых воспалений на кожных покровах, анемия, бессонница, раздражительность, слабость и воспалительные процессы на слизистых.
Сонливость, недомогания, боли в мышцах, депрессия, повышенная утомляемость и снижение давления — характерные признаки дефицита витамина В7.
Также шелушение кожи лица может быть связано с некоторыми заболеваниями:
- Ихтиоз. Признаки заболевания — очень сухая, шершавая и грубая кожа вследствие значительного увеличения количества роговых клеток. Чаще всего, по причине ихтиоза шелушится кожа на лице у маленьких детей (1—4 года) и подростков.
- Себорейный дерматит. Болезнь проявляется в виде зуда, покраснения и шелушения кожи, поражает исключительно участки, имеющие большое количество сальных желез и волос. Развивается вследствие снижения иммунитета, при сильной потливости, стрессе, недостаточной гигиене, употреблении алкоголя, несбалансированном рационе.
- Псориаз. Красно-розовые пятна при псориазе шелушатся и чешутся, на лице появляются редко (их можно увидеть на лбу, висках, шее), чаще они локализуются на теле. Для псориаза характерны периоды ремиссии и обострения. Провоцируют заболевание употребление алкоголя, переохлаждение, продолжительное нахождение под солнечными лучами, стрессы, прием лекарств.
В каких случаях необходимо обратиться к доктору?
Если шелушится кожа на лице, то это далеко не всегда следствие обезвоживания и безобидной нехватки витаминов. В некоторых случаях подобные проблемы с кожными покровами свидетельствуют о заболеваниях, которые с течением времени могут усугубляться.
Признаки того, что нужно идти на прием к врачу:
- сухая шелушащаяся кожа сильно чешется, ощущается жжение;
- на лице появились эрозии, пятна, язвы, гнойники, трещины;
- шелушение сопровождается головокружением, диареей, болью в суставах, головной болью, галлюцинациями, бессонницей, параличами;
- шелушащиеся пятна отличаются от остальной кожи по цвету;
- кожа ярко-красная и отечная;
- шелушится кожа в носогубных складках, на бровях, у ресниц, на голове.
Как избавиться от шелушения
Шелушащуюся кожу на лице можно подлечить, при этом особенно эффективны будут кремы, в составе которых есть не более 0,5 % гидрокортизона. Наносите средство один раз в сутки на проблемные участки в течение 14 дней. Дольше применять подобные кремы запрещено, так как это не обыкновенная косметика, а лекарство.
Что делать, если шелушение очень сильное и обычным увлажняющим кремам с ним справиться не под силу? В этом случае эффективно применение препаратов, в составе которых имеется дексапантенол. Это, например, «Пантенол» в виде крема или спрея, назначаемый врачами при ожогах, «Бепантен» (можно применять как средство профилактики шелушения зимой).
Если шелушение и раздражение на коже не вызвано недугом, то справиться с ними самостоятельно труда не составит. Действовать нужно по следующей схеме:
- удалите ороговевшие клетки с поверхности при помощи скраба (он должен быть мягким, без абразивных частичек, которые могут травмировать кожу);
Совет
Превосходный скраб можно приготовить своими руками. Залейте овсяные хлопья кипятком и оставьте на 20 минут, добавьте яичный белок и нанесите на лицо. Массируйте 2—3 минуты, затем смойте. Можно использовать в качестве скраба гущу кофе, свежие яблочные и огуречные ломтики, арбузную мякоть.
- сделайте питательную маску, она может быть покупной или сделанной из продуктов, всегда имеющихся под рукой (с шелушением борются сметана, творог, желтки яиц, сливки, вареный картофель);
- оставьте маску на 20 минут, после чего смойте водой;
- смажьте кожу увлажняющим кремом.
Маски против шелушения
Зимой маски нужно делать обязательно. Особенно полезны составы с желтком, витаминами, творогом, сливками:
- смешайте 0,5 столовой ложки меда с 2 желтками и 0,5 столовой ложки растительного масла, намазывайте на лицо каждые 5 минут (предыдущий слой смывать не надо), оставьте на 20 минут и смойте ватным диском, смоченным в отваре цветков липы;
- слегка подогрейте растительное масло (оливковое, зародышей пшеницы, миндальное или льняное) и смажьте им лицо, через 30 минут смойте теплой водой;
- смешайте яичный желток с 1 чайной ложкой измельченных овсяных хлопьев и 1 ст. ложкой растительного масла, нанесите на лицо и смойте через 15 минут теплой водой;
- возьмите в равных частях творог, сливки, молоко и сметану, перемешайте и нанесите на лицо, через 15 минут умойтесь теплой водой.
Победить шелушение и раздражение на коже поможет сбалансированный рацион. На столе обязательно должны быть овощи и фрукты в свежем виде, морепродукты, рыба, кисломолочные продукты, орехи. Осенью, зимой и весной целесообразно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.
Источник
В последнее время постоянно шелушится кожа. Вообще вид какой-то неухоженный. Девочки, посоветуйте маски или процедуры, что есть, что пить, чтобы вылечить кожу.
Автор
[2280637387] – 10 февраля 2009, 22:40
101.
Diana
[2985125006] – 21 декабря 2011, 22:13
Привет ! мне 14 лет, я не мажу крема, у меня всегда зимой шелушиться кожа, а этой зимой вообще завал, подскажите что делать ?? очень нужна помощь =(
102.
за ЛДПР
[2426123227] – 11 января 2012, 15:02
У меня на 1 щеке коже шелушится, а на другой какое то раздражение, подскажите что можно сделать((((
103.
ЛОЛА
[208500690] – 27 января 2012, 14:50
Автор
В последнее время постоянно шелушится кожа. Вообще вид какой-то неухоженный. Девочки, посоветуйте маски или процедуры, что есть, что пить, чтобы вылечить кожу.
104.
ЛОЛА
[208500690] – 27 января 2012, 15:07
Diana
Привет ! мне 14 лет, я не мажу крема, у меня всегда зимой шелушиться кожа, а этой зимой вообще завал, подскажите что делать ?? очень нужна помощь =(
105.
Альфия
[2119023353] – 29 января 2012, 22:40
Автор
В последнее время постоянно шелушится кожа. Вообще вид какой-то неухоженный. Девочки, посоветуйте маски или процедуры, что есть, что пить, чтобы вылечить кожу.
106.
Альфия
[2119023353] – 29 января 2012, 22:49
От шелушения кожи на лице зимой спасаюсь так: (где прочитала не помню).Овсянную кашу утром готовим для завтрака.Так вот,кисель,образовавшийся над кашкой сливаем и остужаем.1 ст ложку этого киселя+1 чайную ложку сока коланхое.Я за три дня избавилась от “войлока” на коже лица.И для профилактики в морозные дни использую.
107.
Гость
[3187743570] – 01 февраля 2012, 17:19
у меня пятно по лицу 🙁 , что делать скажите
108.
Гость
[335438230] – 02 февраля 2012, 12:23
Сделать пилинг мягкой сухой зубной щеткой по сухому лицу. После намазать оливковым маслом, через мин 15 – 20 промокнуть лицо салфеткой (если выходите на улицу). Кремами не увлекайтесь, даже детскими. Они могут вызвать аллергию и раздражение – это одна из причин появления красных пятен и жжения лица
109.
елена
[839237850] – 05 февраля 2012, 09:42
кожа страшно шелушится,после скраба или геркулеса с содой лицо становится красным от любой маски или крема даже детского жжение невыносимое что делать
110.
зайчик
[3482999156] – 06 февраля 2012, 13:36
помогите у меня шелушится кожа посоветуйте что нибудь чтобы помогло
111.
уля
[4153267609] – 10 февраля 2012, 10:38
если на лице прышики, мне посоветовали мазать зубной пастой, кажа стала шелушится(((как справится с этим???что делать???
112.
Гость
[632319277] – 15 февраля 2012, 10:09
У меня всегда были проблемы с кожей,постоянные шелушения, так я сменила средства по уходу, стала пользываться оздоровительной продукцией Ньювейс (без парабенов и всяких других гадостей), со временем воспаления прошли!!! Могу помочь с ее приобретением 8-919-743-39-38
113.
.Димко.
[571137523] – 17 февраля 2012, 23:34
..ага прям все побежали-прям волосы назад!!!
114.
.Димко.
[571137523] – 17 февраля 2012, 23:37
..я вообще пользуюсь кремом с чебурашкой
115.
.Димко.
[571137523] – 17 февраля 2012, 23:38
..купил его в магазине за 3.5 гривны!!
116.
Гость
[1004119746] – 22 февраля 2012, 17:38
Радевит мазь для смягчения и питания кожи!!! Очень советую! Нос шелушился более 2 лет ничего не помогало, радевит через 3 дня и как ничего не бывало
Dorogie zenschini i dewuschki poprobuite waschu ili detskuiu mochu .Uweren polowine pomozet !!!Tolko ne nado brezgowat nekotorie daze ee piut!Eto ja slischal dawno i esche ot ozogow pomogaet (nu konechno ne takih chto az kosti widni )A ot melkih tipa gladili ili obozglis w kuhne.Zdorovja i udachi!
118.
Гость
[1806117367] – 03 марта 2012, 14:45
Ритуля
девочки помогите нечего непомагает кожа шелушиться я уже незнаю что делать всё перепробовала!
119.
наташа
[4144974720] – 16 марта 2012, 15:48
у меня кожа ужасно стала шелушиться после приема лекарств. оказалось побочное действие. посадила печень к тому же теми таблетками. перестала пить, печень полечила, пару раз отскрабила лицо, теперь кожа как бархат. а то ничего не помагало, только сделаю пилинг, через полчаса опять вся в чешуйках. так что проблемы с кожей ищите внутри себя.
120.
Алёнка:)
[2383133166] – 23 марта 2012, 11:19
А я просто намазала кремом для рук “Бархатные ручки” с пчелиным воском, маслом жожоба и эктоионом. Минут через 15 кожа на лице перестала сушиться и стала свежее выглядеть=)
121.
Гость
[3615342393] – 04 апреля 2012, 09:00
Автор
20 гость, да у меня всю жизнь больная печень, а кожа только месяц как шелушится, всегда была наоборот жирной
122.
Гость
[3615342393] – 04 апреля 2012, 09:03
как следствие жирный блеск. увлажняйте водой в течении дня, сходите к косметологу наконец…а если нет средств, то обязательно крема. и маска из меда,молока и творога.
123.
Лора
[1077436978] – 26 апреля 2012, 00:32
страдает
и у меня тоже шелушится. спасибо попробую с содой уиыться. у меня причина – я маслами мазлась тк кожа сухая, а что это плохо?
124.
Лора
[1077436978] – 26 апреля 2012, 00:36
Альфия
От шелушения кожи на лице зимой спасаюсь так: (где прочитала не помню).Овсянную кашу утром готовим для завтрака.Так вот,кисель,образовавшийся над кашкой сливаем и остужаем.1 ст ложку этого киселя+1 чайную ложку сока коланхое.Я за три дня избавилась от “войлока” на коже лица.И для профилактики в морозные дни использую.
125.
Эльза
[4251025645] – 13 мая 2012, 21:03
.Димко.
..я вообще пользуюсь кремом с чебурашкой
126.
Гость
[3363563586] – 15 мая 2012, 21:35
у меня тоже кожа очень сухая и сильно шелушится я пользуюсь уже с детства кремом невея очень хороший крем сразу увлажняет он в темно синий круглый
127.
Настя
[193851553] – 31 мая 2012, 12:42
привет всем,меня зовут настя мне 13 лет, у меня шелушится и краснеет кожа под носом , это ужасно раздрожает, даже на фотках видно, иногда ещё и чешется, пожалуйста подскажите какую нибудь мазь, или хотя бы народное средство, я была у врача , он прописал мне мазь “Адвантан” но её нельзя долго мазать так как она гормональная, и лучше всего действует при определённой диете и при употреблении хлористого раствора, если бы эта мазь не была бы гормональной ,я бы не обратилась сюда, люди подскажите хоть что нибудь!!!!! с уважением настя)
128.
Chancy
[1825422755] – 07 июля 2012, 23:44
129.
светлана
[228108610] – 09 июля 2012, 08:56
Ритуля
девочки помогите нечего непомагает кожа шелушиться я уже незнаю что делать всё перепробовала!
130.
Гость
[1642349163] – 04 августа 2012, 11:06
ауауауауауауауауауау
131.
Maryshine
[3036934991] – 22 августа 2012, 14:48
у меня сильно шелушилась кожа вокруг губ и носа. Почитала этот форум и решила купить Радевит. уже через 2 дня кожа перестала шелушиться, через 3 исчезли покраснения. отличная мазью рекомендую!
132.
Настя
[1177091301] – 22 августа 2012, 16:28
133.
Веста
[2998674827] – 24 августа 2012, 11:19
Здравствуйте помогите пожалуйста,шелушится щека,вокруг носа,а также есть шелушение над губой,какой крем посоветуете?
134.
Кsеni
[248338577] – 19 сентября 2012, 14:45
РАДЕВИТ – ЭТО ПАЛОЧКА ВЫРУЧАЛОЧКА!!!
135.
София
[2294027650] – 30 октября 2012, 13:39
девочки что делать если очень шелушится кожа на носу и на подбородке..?????подскожите пожалуйста… за ранее спасибо большое..
136.
Гость
[3970315035] – 05 декабря 2012, 07:23
Гость
Крем невская косметика спермацетовый,ланолиновый,ромашковый или оливковый .
137.
гость
[1207764321] – 23 декабря 2012, 15:28
мне 15 а кожа ужасная что делать мне
139.
Гость
[4094637948] – 09 января 2013, 19:23
Умывания с молоком и зеленым чаем (развести все водой), убрать подальше всю раздражающую косметику, перестать есть гадость (читаем состав продуктов, никаких Е и маргарина). Вот что помогло мне от шелушения
140.
Гость
[4032395678] – 14 января 2013, 01:54
В холодное время года коже нужен не увлажняющий уход, а питательный. Мне очень нравится Vichy Essentielles.Очень хороший эффект, особенно после скраба.
141.
света
[70023839] – 23 января 2013, 06:16
Настя
привет всем,меня зовут настя мне 13 лет, у меня шелушится и краснеет кожа под носом , это ужасно раздрожает, даже на фотках видно, иногда ещё и чешется, пожалуйста подскажите какую нибудь мазь, или хотя бы народное средство, я была у врача , он прописал мне мазь “Адвантан” но её нельзя долго мазать так как она гормональная, и лучше всего действует при определённой диете и при употреблении хлористого раствора, если бы эта мазь не была бы гормональной ,я бы не обратилась сюда, люди подскажите хоть что нибудь!!!!! с уважением настя)
142.
Алина
[1305679657] – 28 января 2013, 09:53
Всем добрый день, почитала, столько советов,спасибо…. но я лично все это прошла, и масло и крема и маски… я уже не знаю че делать((( масло мне помогает с кишечником, а вот на лицо результата нет( маски мне только отбеливают, больше никакого эффекта. С неделю назад начались проблемы, я грешу на пилинг, никогда не пользовалась, посоветовали , т.к. нос постоянно шелушился, питание конечно моя проблема,оно не правильное в корень. Но всё же, может что поможет, подскажите. Стоимость меня не интересует, мне важен результат
143.
гость 8
[2792871795] – 11 февраля 2013, 01:45
Я умываюсь гель-пенкой Гарниер потом места где шелушиться кожа смазываю глицерином, а после увлажняющим кремом гарниер для нормальной кожи и все хорошо:-)
144.
Танюшка
[4258758360] – 02 апреля 2013, 14:41
елена
гидрокортизон(глазной),и никаких масел-только хуже будет!!! купить в аптеке крем увлажняющий- можно “флореталь” недорого,главное чтоб нормальная фарм.фирма выпускала и не пользуйтесь тониками-заваривайте травки. мучилась 10 лет,мазала на себя тонны кремов!. .да гидрокортизон мазать 2-3 раза в теч.3х недель тонким слоем.во время отопительного сезона прыскать на кожу из пульверизатора ваш домашний тоник
146.
люсичкв
[3977100104] – 10 февраля 2014, 21:45
Привет у меня шел рушится на лице кожа, чем можно мазать чтобы кожа была гладкой?
147.
люсичка
[3977100104] – 10 февраля 2014, 21:48
Как избавиться от сухой кожи?
148.
оксана
[3771337367] – 19 февраля 2014, 22:04
перепробовала всякие маски крема от шелушения результат на пару часов и кожа опять как корка,.. неделю назад купила крем БОРО ПЛЮС (букет из трав) очень помог советую и цена всего лишь 35 рублей))) перед использованием крема протираю лицо тоником я лично пользуюсь недорогим и на мой взгляд ничем не отличается от дорогих ,серии ЧИСТАЯ ЛИНИЯ попробуйте мне помогло!
149.
Гость
[3187262939] – 13 мая 2014, 09:59
кожа местами красная и нос шелушится, напиши одним слово чту купить в аптеке и что все таки поможет? жду ответа_
Источник
Если вы отчаялись искать тональный крем, который не подчеркивает участки шелушения кожи – стоит задуматься о самой причине проблемы. Мы выделили три и расскажем, как справиться с ними навсегда.
1. Кожа на лице шелушится из-за неправильного обновления клеток
Гиперкератоз – состояние, когда клетки кожи делятся с повышенной активностью, но нарушен естественный процесс их отшелушивания. Поверхностный слой эпидермиса покрывается неравномерным толстым слоем мертвых клеток. Где-то они слущиваются быстрее, а где-то плотнее прилегают к коже.
Вы можете наблюдать шелушение на определенных участках лица: у крыльев носа, на щеках, около губ. При гиперкератозе затруднено проникновение увлажняющих косметических компонентов в кожу, поэтому нанесение жирного или увлажняющего крема проблему не решит. При таком состоянии часто появляются закрытые комедоны и воспаления.
Как решить проблему
При гиперкератозе помогут отшелушивающая косметика и процедуры. Используйте кислотные лосьоны, пилинги-скатки и маски-пленки. Домашние кислотосодержащие средства, которые вы купите в обычном магазине, можно использовать круглый год. Но стоит запастись солнцезащитными кремами с высоким SPF, иначе велик риск заработать пигментацию.
Какие кислоты искать в составе отшелушивающей косметики:
- Лимонная – содержится в цитрусовых, способствует постепенному слущиванию роговых чешуек кожи, антиоксидант. При соблюдении правил использования осветляет кожу и устраняет пигментацию.
- Миндальная – подходит для жирной кожи. Хорошо отшелушивает и оказывает антибактериальное действие. Растворяет сальные пробки, устраняет комедоны.
- Гликолевая – из-за небольшого размера молекул легко проникает в роговой слой эпидермиса. Наиболее эффективна в решении проблемы гиперкератоза. Постепенно нормализует естественные процессы обновления кожи. Может вызвать раздражение, поэтому выбирайте домашние средства с невысокой концентрацией гликолевой кислоты – около 4-5%. Эта кислота будет оказывать отшелушивающее действие только при уровне pH 3-4.
Профессиональные отшелушивающие процедуры лучше отложить до осени, когда солнечная активность снизится. Среди салонных процедур обратите внимание на лазерную шлифовку и поверхностные пилинги.
Читайте также: 10 шагов, чтобы навсегда отказаться от сахара
2. Кожа на лице шелушится из-за неправильного ухода
Если коже недостаточно влаги, она начинает шелушиться. Корнеоциты – мертвые клетки рогового слоя – становятся грубыми и жесткими. Они торчат во все стороны, а кожа утрачивает защитные свойства и влагу. Получается, что одна проблема влечет за собой другую, и так по кругу. Недостаточно влаги – кожа шелушится, при шелушении – теряет еще больше воды.
Что провоцирует сухость:
- Долгое пребывание в кондиционируемом помещении.
- Неправильно подобранный уход. Использование косметики с иссушающими компонентами.
- Игнорирование солнцезащитных средств.
- Недостаточное потребление жидкости.
Как решить проблему
Меньше времени проводите под кондиционерами. Например, постарайтесь не включать его в автомобиле. В таком ограниченном пространстве воздух высыхает очень быстро, и кожа сохнет. Используйте солнцезащитные средства независимо от того, какая погода за окном. Летом солнечная активность усилена, но и зимой или в пасмурный день ультрафиолет оказывает свое пагубное воздействие.
Пейте достаточное количество чистой негазированной воды. При проблеме шелушения кожи на время откажитесь от употребления кофе? крепкого чая и алкоголя. Эти напитки выводят влагу.
Изучайте состав косметики и подбирайте ее, ориентируясь на ваш тип кожи. Распространенные компоненты косметики, которые сушат кожу и провоцируют шелушение: спирт, тальк, некоторые солнцезащитные фильтры – Oxybenzone, Octyl Methoxycinnamate, Octinoxate, Octocrylene. Увлажняют: коллаген, эластин, алоэ, аллантоин, гиалуроновая кислота, церамиды, сквален.
В кабинете косметолога проблему сухости и шелушения кожи решат инъекционные процедуры:
- Биоревитализация – инъекционное введение гиалуроновой кислоты, которая связывает и удерживает влагу в глубоких слоях кожи.
- Плазмотерапия – препаратом является обогащенная тромбоцитами плазма вашей собственной крови. Она увлажняет кожу и запускает синтез коллагена и эластина.
Читайте также: Как сделать пилинг летом и не испортить кожу
3. Кожа на лице шелушится из-за нехватки витаминов
При появлении участков шелушения проверьте недостаток основных витаминов и минералов, влияющих на качество кожи: А, Е, С, В, Омега-3. Сдайте в лаборатории комплексный или расширенный анализ крови на микроэлементы и витамины. В первом исследуется 23 показателя, во втором – 40.
Как решить проблему
Восполнить уровень нужных нутриентов можно, сбалансировав питание:
- Витамин А содержится в моркови, шпинате, говяжьей печени;
- В1 – в яйцах, фасоли, молоке, ростках пшеницы;
- В2 – в твороге, овсяных хлопьях, сыре;
- С – в клубнике, брокколи и цитрусовых;
- Витамином Е богаты растительные масла;
- Омега-3 содержится в печени жирных пород северной рыбы.
При наличии медицинских показаний можно пропить соответствующие БАДы.
При проблеме шелушения кожи уделите отдельное внимание вашему питанию и качеству пищи. Безжировые диеты и голодания однозначно усугубят проблему. Добавьте в свой уход отшелушивающие средства с небольшим процентом кислот. Используйте солнцезащитные средства в любую погоду. Постарайтесь не использовать кондиционеры, и ищите в составе косметики увлажняющие компоненты.
Читайте также: Правда и мифы о контурной пластике: советы врача
Источник