Для подтягивания кожи вокруг глаз
С возрастом лицо стареет. И если заломы на лбу можно прикрыть челкой – нависшие веки спрятать нельзя. Они придают вам угрюмый вид и очень старят. Но это поправимо! От нависшего века спасут упражнения из фейсфитнеса, которые показала нам приглашенный эксперт – тренер по естественному омоложению Ольга Кабузан.
Причины опущения верхних век: врожденная особенность, отеки, тонус или перенапряжение мышц лица.
Ольга Кабузан Сертифицированный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению.
Веки нависают, когда мышцы слабеют: они опускаются и тянут за собой все ткани, в том числе и кожу. Врожденные опущенные веки можно поднять на 30-50%, а приобретенные, вне зависимости от причины, на 80-100%. Главное – правильный выбор упражнений. Если все делать правильно, улучшится кровообращение, за счет чего кожа станет более упругой. Если вы сомневаетесь в правильном выполнении упражнений, обратитесь к специалисту.
Разминка
Разминка нужна для хорошего кровотока и разогрева мышц лица. Сядьте перед зеркалом, широко раскройте глаза и не морщите лоб. Вращайте глазами в разные стороны, справа налево, 30 секунд. После этого быстро поморгайте, тоже 30 секунд. Разминка окончена, приступаем к упражнениям.
Замечания эксперта. Для лучшего эффекта сделайте разминку шейного отдела и плечевого пояса. Шея – это «мостик» между головой и телом. Сейчас распространена «болезнь гаджетов»: шея постоянно вытянута вперед, а голова опущена вниз. Сосуды пережимаются, образуется застой и ухудшается питание тканей. Наша задача – обеспечить хороший приток крови к мышцам. Это усилит эффект упражнений.
Упражнение 1
Широко раскройте глаза. Выберите одну точку перед собой, сфокусируйте взгляд на ней. Почувствуйте напряжение в веках. Мысленно досчитайте до пяти. Закройте глаза, но не жмурьтесь, досчитайте до пяти. Повторите упражнение 10 раз без передышки.
Замечания эксперта. Следите за тем, чтобы лоб не напрягался. Со временем упражнение можно увеличивать с 5 до 30 секунд. Но не забывайте моргать, чтобы избежать слез.
Упражнение 2
Положите указательные пальцы на самый верх бровей. Поднимите брови на 2 секунды – почувствуйте, что мышцы работают. Но аккуратно: заломов на переносице быть не должно. Сведите брови еще 10 раз, отдохните 10 секунд. Повторите подход еще 2 раза.
Замечания эксперта. Тем, у кого есть межбровные заломы, нельзя делать это упражнение. Во время него мышцы, ответственные за сведение бровей, находятся в постоянном спазме. И упражнение его увеличивает. Круговые массажные движения от начала до середины бровей снимут спазм и избавят от напряжения в этой зоне.
Упражнение 3
Положите средние пальцы на переносицу, ближе к внутренним уголкам глаз. Указательные пальцы расположите в местах, где образуются «гусиные лапки». Закройте глаза, слегка надавите пальцами на кожу. Вы должны почувствовать натяжение круговой мышцы. Задержитесь в таком положении 40 секунд. Отдохните 15 секунд, затем повторите подход еще 2 раза.
Замечания эксперта. Прикладывайте пальцы к уголкам глаз очень аккуратно. Если у вас сильные руки, следите, чтобы пальцы не разъезжались в стороны и не растягивали тонкую кожу вокруг глаз. Закрывая глаза, прилагайте небольшое усилие, но не жмурьтесь.
Упражнение 4
Прикройте глаза, положите указательные пальцы на верхние веки. Попробуйте открыть глаза, оказывая сопротивление пальцами, – вы почувствуете напряжение века. Сделайте так 20 раз, отдохните 10 секунд. Повторите подход еще 2 раза.
Замечания эксперта. Это упражнение, как и первое, направлено на лифтинг верхних век. Опять же, следите за лбом: если напряжение будет уходить в лобную мышцу, веки проработаются менее эффективно. Тренируйтесь регулярно, и со временем вы научитесь расслаблять лоб без труда.
Упражнение 5
Приложите руки ко лбу так, чтобы брови слегка из-под него выглядывали. Это положение и небольшое давление на лоб должны сохраняться на протяжении всего упражнения. Так вы зафиксируете кожу, не давая ей собираться в морщины. Теперь широко раскройте глаза, подняв брови. Почувствуйте напряжение на веках. Создавайте пальцами сопротивление, мешая бровям подняться. Держите глаза открытыми 5 секунд, потом закройте их на 5 секунд. Отдохните 10 секунд и сделайте еще 3 подхода.
Замечания эксперта. Работать с этой зоной нужно регулярно, но без фанатизма. Если вы будете выполнять упражнения для глаз 4-5 раз в день, лучше не станет. Мышцам нужна умеренная нагрузка. В зависимости от возраста, заниматься фейсфитнесом нужно от 3 до 6 раз в неделю.
Сохраните молодость и свежесть лица надолго:
Начать сейчас: 5 способов предотвратить появление глубоких морщин на лице
Макияж глаз, инъекции и еще 3 способа замаскировать морщины и круги под глазами
7 способов избавиться от мешков и синяков под глазами
Источник
Способ №1: заклеиваем морщины тейпами
Дома можно попробовать еще один эффективный способ – тейпирование. Специальные пластыри из хлопчатобумажной ткани (кинезиотейпы) наклеиваются на проблемные зоны лица строго по массажным линиям на 2-3 часа (не больше!). Тейпы приподнимают кожу над мышцами, кровь начинает лучше циркулировать, а мышцы в это время расслабляются. Таким образом, выходит лишняя вода, и лучики у глаз разглаживаются.
Совет №2: постоянно увлажняем область вокруг глаз
Из-за тонкой гидролипидной мантии кожа вокруг глаз склонна к обезвоженности и сухости, поэтому на эту зону постоянно нужно наносить крем или сыворотку. Они должны содержать и питательные, и увлажняющие компоненты. С помощью качественных средств можно быстро снять отеки и избавиться от синячков под глазами, если нанести их похлопывающими движениями.
Лучшее время для вечернего ухода – с 19:00 до 22:00. В эти часы кожа вокруг глаз наиболее восприимчива к веществам, попадающим на ее поверхность.
Елена Кунгурова косметолог, преподаватель школы Красоты @ek_cosmetolog
Рекомендуется наносить средства для кожи вокруг глаз за 1-2 часа до сна, как минимум, за 30 минут. Крем (объемом с рисовое зернышко) распределите поровну на подушечках безымянных пальцев (они самые слабые и не растянут кожу) и двигайтесь от переносицы к внешнему углу глаза, по верхнему краю орбиты, а затем – к внутреннему углу глаза, по нижнему краю орбиты. Не наносите крем на подвижное веко.
Совет №3: не забываем про маски вокруг глаз
Маски для области вокруг глаз бывают смываемые и несмываемые. Их желательно делать не чаще 2-3 раз в неделю. Наносите средства плотным слоем – так создается парниковый эффект, и полезные вещества проникают глубже в кожу. Если нужно быстро скрыть морщинки, можно использовать маску вместо крема для век. Более концентрированный состав обеспечит мгновенный результат. По утрам желательно правильно накладывать патчи.
Способ №4: учимся фейсбилдингу
С помощью популярной гимнастики для лица можно убрать мелкие морщинки в уголках глаз и даже приподнять веко в домашних условиях. Уделяйте по пять минут каждый день нескольким упражнениям, и эффект не заставит себя ждать. На YouTube есть масса обучающих видеороликов. В фейсбилдинге главное – регулярность. Мелкие морщинки, по отзывам, начинают таять уже через 2 недели.
Способ №5: разглаживаем лучики массажем
Сегодня большую популярность набирает тренд на естественность, и миллионы женщины намеренно отказываются от пластики в пользу массажа лица. Его разновидностей масса: ручной, баночками, LPG и даже букальный, который делается не снаружи, а в ротовой полости. Лучше всего проходить курс в салоне. Эффект от правильно выполненной процедуры можно сравнить с подтяжкой лица.
Способ №6: делаем пилинги
Самый эффективный способ избавится от морщин вокруг глаз без инъекций – это пилинги. Лучше всего делать пилинги на основе молочной кислоты (они обладают интенсивным увлажняющим действием) и гликолевые (выраженный омолаживающий эффект). Курс процедур способствует устранению мелких и даже уменьшению глубоких морщин вокруг глаз.
Способ №7: воздействуем на кожу миостимуляцией
Убрать сеточку мелких морщин вокруг глаз и уменьшить отечность в подглазничной области можно с помощью миостимуляции. Эта популярная процедура с помощью электромагнитных волн повышает упругость тканей. Процедуру можно сравнить с EMS-тренировками. На проблемные зоны специальным прибором подаются импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться и подтягиваться.
Способ №8: проводим безъинекционный лифтинг
Есть несколько видов лифтинга без уколов. Криолифтинг подтягивает кожу с помощью холода. Специалист проходится специальным прибором, стимулируя кровоток. Кожа становится более упругой. Ультразвуковой SMAS-лифтинг и лазерный лифтинг борются с морщинами с помощью ультразвуковых волн и лазерного излучения. Так вырабатывается новый коллаген, и ненавистные лучики стираются с лица.
Способ №9: пробуем безинъекционную биоревитализацию
Сегодня совсем не обязательно обкалывать лицо, ведь изобрели безинъекционную биоревитализацию. Гиалуроновую кислоту вводят не уколами, а с помощью сильного потока кислорода (Air Lift) или лазера. Эффект не хуже, чем после традиционной процедуры биоревитализации – кожа наполняется живительной влагой, и мимические морщины разглаживаются. И никаких болезненных ощущений!
Совет №10: используем крем-филлер
Есть несколько лайфхаков, как сделать макияж глаз, скрывающий морщины. Если нужно срочно избавиться от «гусиных лапок» перед важным мероприятием, настоящее спасение – крем-филлер для моментального заполнения морщин. Он мгновенно скрывает даже глубокие складки. Средство лучше использовать перед нанесением макияжа только в экстренных случаях. Он имеет краткосрочное, а не накопительное действие. Как в сказке о Золушке, на следующий день его действие прекращается.
Омолаживаем другие зоны:
Как подтянуть кожу шеи в домашних условиях
Как избавиться от морщин на лбу: 8 способов от маски до подтяжки
Броссаж – новый способ омоложения. Плюсы и минусы
Источник
ARAVIA Laboratories, Жидкие патчи Peptide, 30 мл
Средство с лифтинг-эффектом для омоложения кожи вокруг глаз.
(43)
770 руб
770 руб Купить
LiftSecret, Лифтинг- полоски для век, 96 шт.
Полоски для коррекции нависшего века.
(110)
890 руб
890 руб Купить
-86%
I.C.Lab Individual cosmetic, Крем для век 3 в 1, 15 мл
Омолаживающее средство для зрелой кожи век.
(48)
4 999 руб 693 руб
4 999 руб 693 руб Купить
Shary, Подушечки против морщин под глазами, 4 шт
Гелевые подушечки против темных кругов и морщин под глазами.
(6)
215 руб
215 руб Купить
BLOM, Патчи для глаз Syn-Ake, 4 пары
Патчи с микроиглами против мимических морщин вокруг глаз.
(22)
2 990 руб
2 990 руб Купить
Dizao, Гидрогелевые патчи для глаз «Улитка», 60 шт.
Подушечки для кожи вокруг глаз разглаживают морщины, оказывают увлажняющее и лифтинговое действие. В упаковке 30 пар.
949 руб
949 руб Купить
Kocostar, Гидрогелевые патчи для глаз Princess, серебро, 30 пар
Гидрогелевые патчи с серебром для лифтинга и снятия отечности кожи вокруг глаз (90 г).
2 300 руб
2 300 руб Купить
Dizao, Гидрогелевые патчи для глаз «100% коллаген», 60 шт.
Подушечки для кожи вокруг глаз разглаживают морщины, оказывают увлажняющее и лифтинговое действие. В упаковке 30 пар.
(3)
849 руб
849 руб Купить
Dizao, Гидрогелевые БОТОпатчи для глаз, 60 шт.
Подушечки для кожи вокруг глаз от мимических морщин, гусиных лапок, темных кругов. В упаковке 30 пар.
(5)
949 руб
949 руб Купить
Silapant, Набор для лица Intensive-уход
Набор включает маску-скраб, кремы для век и лица.
796 руб
796 руб Купить
Kocostar, Гидрогелевые патчи для глаз Princess, золото, 30 пар
Гидрогелевые патчи с золотом для лифтинга кожи, устранения отеков и следов недосыпа (90 г).
2 300 руб
2 300 руб Купить
BLOM, Патчи для кожи вокруг глаз Global Anti-Age, 4 пары
Патчи с микроиглами и экстрактом красного клевера для омоложения кожи вокруг глаз и скул.
2 990 руб
2 990 руб Купить
-55%
Icon Skin, Лифтинг-крем от морщин и отеков, 15 мл
Омолаживающее средство с пептидами и фитостволовыми клетками для кожи лица.
2 220 руб 999 руб
2 220 руб 999 руб Купить
Kocostar, Гидрогелевые патчи для глаз Princess, серебряные, 1 пара
Гидрогелевые патчи для мнгновенного лифтинг-эффекта, снятия отечности и следов недосыпа (3 г).
250 руб 212 руб
250 руб 212 руб Купить
Альпика, Крем для век Revitalize, 30 мл
Крем для коррекции морщин вокруг глаз.
(29)
1 150 руб
1 150 руб Купить
-63%
Icon Skin, Крем для кожи вокруг глаз Youth Elixir 35+, 15 мл
Антивозрастное средство с пептидами и стволовыми клетками от морщин и темных кругов под глазами. Для использования после 35 лет.
1 875 руб 689 руб
1 875 руб 689 руб Купить
Belkosmex, Крем для век Hialuron Active, 50+, 15 мл
Активное увлажняющее средство с лифтинг-эффектом для области вокруг глаз.
219 руб
219 руб Купить
Green Planet, Лифтинг-сыворотка для глаз «Виноград и морские водоросли», 45 мл
Антиоксидантное увлажняющее средство с гиалуроновой кислотой для кожи век, контура губ, шеи и зоны декольте.
197 руб
197 руб Купить
Royal Brow, Маска для кожи вокруг глаз Mucin, 2 шт.
Коллагеновые патчи с экстрактом слизи улитки для глаз. В упаковке 1 пара.
70 руб
70 руб Купить
Dizao, Гидрогелевые патчи для глаз «Трюфель», 60 шт.
Подушечки для кожи вокруг глаз разглаживают морщины, оказывают укрепляющее и обновляющее действие. В упаковке 30 пар.
849 руб
849 руб Купить
-27%
LIMONI, Лифтинг-крем для век Сollagen Booster, 25 мл
Укрепляющее средство с коллагеном для ухода за областью вокруг глаз.
1 112 руб 814 руб
1 112 руб 814 руб Купить
-44%
Medical Collagen 3D, Крем для кожи вокруг глаз Boto Line, 15 мл
Средство с пептидным комплексом против мимических морщин вокруг глаз.
1 764 руб 980 руб
1 764 руб 980 руб Купить
Eveline, Крем-лифтинг Laser Lifting HD, 20 мл
Ультраразглаживающее антивозрастное средство для кожи вокруг глаз.
275 руб
275 руб Купить
INVIT, Сыворотка омолаживающая Young Eye, 30 мл
Средство с матриксилом для кожи вокруг глаз.
591 руб
591 руб Купить
Belkosmex, Маска для кожи вокруг глаз «Мгновенный лифтинг», 3 мл
Маска на нетканой основе для подтягивания кожи вокруг глаз.
(8)
56 руб
56 руб Купить
Royal Brow, Маска для кожи вокруг глаз Black Caviar, 2 шт.
Коллагеновые патчи с экстрактом черной икры для глаз. В упаковке 1 пара.
70 руб
70 руб Купить
Teana, Гель для кожи вокруг глаз O2, 25 мл
Средство обеспечивает выраженный и стойкий лифтинг-эффект.
664 руб
664 руб Купить
Bielenda, Крем вокруг глаз Bakuchiol Bio Retinol, 15 мл
Восстанавливающее средство против возрастных изменений кожи вокруг глаз.
460 руб
460 руб Купить
Eveline, Крем-концентрат Royal Snail, 20 мл
Подтягивающее средство для кожи вокруг глаз.
375 руб
375 руб Купить
Dizao, Гидрогелевые БОТОпатчи для глаз, 2 шт.
Подушечки для кожи вокруг глаз от мимических морщин, гусиных лапок и темных кругов. В упаковке 1 пара.
70 руб
70 руб Купить
Teana, Крем для век «Гармония совершенства», 30 мл
Антивозрастной сенсорный крем-лифтинг улучшает контур глаз.
840 руб 714 руб
840 руб 714 руб Купить
Markell, Сыворотка для век Professional, 3D-лифтинг, 7×2 мл
Сыворотка обеспечивает длительный трехмерный лифтинг-эффект, убирает следы усталости и стресса.
(5)
300 руб
300 руб Купить
Витэкс, Гель-лифтинг для век Lift Intense, 15 мл
Гель с роликом для подтягивания кожи вокруг глаз.
465 руб
465 руб Купить
Витэкс, Крем-лифтинг для век Aqua Active, 20 мл
Подтягивающее средство для глубокого увлажнения кожи вокруг глаз.
233 руб
233 руб Купить
Kims, Крем вокруг глаз Snail for Spot Care, 30 мл
Крем для устранения морщин на коже лица и шеи.
2 699 руб
2 699 руб Купить
Dead Sea+, Сыворотка для кожи вокруг глаз Correcting, 40 мл
Подтягивающее средство для увлажнения кожи вокруг глаз.
1 005 руб
1 005 руб Купить
Coxir, Крем для глаз Black Snail Collagen, 30 мл
Крем с коллагеном и муцином черной улитки против морщин вокруг глаз.
1 490 руб
1 490 руб Купить
-55%
Icon Skin, Набор для ухода за всеми типами кожи Re: Age Renewal №1
В набор входят омолаживающий крем для глаз, антивозрастной пилинг и крем для лица.
5 230 руб 2 354 руб
5 230 руб 2 354 руб Купить
Estelare, Патчи для глаз Sculptor «Моделирование и Ультралифтинг», 55+, 4 шт.
Гидрогелевое средство с тепловым и массажным эффектом для кожи вокруг глаз. В упаковке 2 пары.
210 руб
210 руб Купить
-44%
Medical Collagen 3D, Крем для кожи вокруг глаз Intensive Care, 15 мл
Подтягивающее средство с комплексом Biautifeye для омолаживания кожи вокруг глаз.
1 764 руб 980 руб
1 764 руб 980 руб Купить
Витэкс, Крем-филлер для век Perfect Skin, 20 мл
Средство для уменьшения темных кругов и разглаживания кожи вокруг глаз.
283 руб
283 руб Купить
Витэкс, Крем-филлер для кожи вокруг глаз и губ «Гиалурон Lift», 55+, 20 мл
Средство для разглаживания кожи вокруг глаз и губ.
255 руб
255 руб Купить
Белита-М, Гель-лифтинг для век Bio+ «Черная икра», 20 мл
Подтягивающее средство для кожи вокруг глаз.
149 руб
149 руб Купить
Planet SPA Altai, Гель для век, 25 мл
Подтягивающее средство с кофеином и гиалуроновой кислотой для питания кожи век.
370 руб
370 руб Купить
Green Mama, Лифтинг-гель вокруг глаз «Черника и подорожник», 50 мл
Подтягивающее средство для кожи вокруг глаз.
321 руб
321 руб Купить
Kims, Крем вокруг глаз Snail for Spot Care, 15 мл
Крем для устранения морщин на коже лица и шеи.
1 699 руб
1 699 руб Купить
EVSI, Патчи «Черная икра и Коллоидное золото», 60 шт.
Гидрогелевые подушечки увеличенного размера для лифтинга и снятия отечности кожи вокруг глаз. В упаковке 30 пар.
(1)
1 320 руб 1 122 руб
1 320 руб 1 122 руб Купить
The Skin House, Крем для кожи вокруг глаз с коллагеном, 40 мл
Разглаживающий крем для деликатной области вокруг глаз. Для любого типа кожи.
(14)
2 170 руб 1 627 руб
2 170 руб 1 627 руб Купить
Dead Sea+, Крем для век Conditioning, 50 мл
Средство для снятия отеков и замедления старения кожи вокруг глаз.
930 руб
930 руб Купить
Eveline, Крем-концентрат для кожи вокруг глаз New Hyaluron, 15 мл
Средство для борьбы с морщинами кожи вокруг глаз.
231 руб 207 руб
231 руб 207 руб Купить
Sea & Energy, Гель для век и губ Peptide Complex, 30 мл
Омолаживающее средство с подтягивающим эффектом для кожи век и губ.
455 руб
455 руб Купить
DR. SEA, Крем для век Gold & Peptide Complex, 30 мл
Средство с лифтинг-эффектом для омоложения кожи вокруг глаз.
1 880 руб
1 880 руб Купить
Витэкс, Крем-гель для век «Гиалурон Lift», 45+, 20 мл
Средство с подтягивающим эффектом для кожи вокруг глаз.
195 руб
195 руб Купить
EVSI, Лифтинг-маска для кожи вокруг глаз Panda!, 4 шт.
Антиоксидантное средство с апельсином и витамином F для кожи вокруг глаз. В упаковке 2 пары.
180 руб 153 руб
180 руб 153 руб Купить
Andalou Naturals, Осветляющая сыворотка для кожи вокруг глаз, 18 мл
Осветляющее средство для ухода за кожей вокруг глаз.
1 540 руб
1 540 руб Купить
Andalou Naturals, Крем для области вокруг глаз «Стволовые клетки каннабиса», 18 мл
Антивозрастное средство для ухода за кожей вокруг глаз.
1 690 руб
1 690 руб Купить
Andalou Naturals, Контурный гель для кожи вокруг глаз «1000 роз», 18 мл
Восстанавливающее средство для ухода за кожей вокруг глаз.
1 540 руб
1 540 руб Купить
EKEL, Крем для кожи вокруг глаз Collagen, 70 мл
Увлажняющее средство с коллагеном для лифтинга кожи вокруг глаз.
762 руб
762 руб Купить
Pulanna, Лифтинг-сыворотка для контура глаз Caviar, 20 мл
Восстанавливающее средство для подтягивания кожи век.
1 165 руб
1 165 руб Купить
INVIT, Крем для глаз «Интенсивное увлажнение», 30 мл
Средство с эффектом выработки гиалуроновой кислоты для кожи век.
788 руб
788 руб Купить
Источник