Для сухой зрелой кожи лица

Мы уже рассказывали, как ухаживать за сухой и жирной кожей. Теперь же черед зрелой – что за косметику стоит использовать и на какие процедуры записываться, нам рассказала косметолог Аида Гаджиева.

В какой момент кожа становится зрелой

Зрелой считается кожа, у которой проявились первые признаки старения – повышенная сухость, снижение упругости и эластичности, появление мимических и глубоких морщин, пигментных пятен, видимых капилляров, мешков под глазами. Все очень индивидуально, но это происходит примерно в 35-40 лет. Вводить омолаживающие компоненты в уход обычно рекомендуют не раньше 30-35 лет. Тем не менее не стоит забывать, что сейчас экология и стресс сильно влияют на наш внешний вид. Так что признаки старения мы можем наблюдать и в более раннем возрасте. Именно поэтому я рекомендую пользоваться услугами косметолога еще до того, как вы заметили у себя первые морщины и другие возрастные изменения. Помните, что их всегда лучше отсрочить, чем потом ликвидировать. Для этого мы можем использовать мезотерапию, биоревитализацию, аппаратные процедуры (HydraFacial, микротоковая терапия), массажи и пилинги – все, что позволит вашей коже как можно дольше сохранять свою молодость.

О типах старения

Выделяют четыре типа старения: мускульный (мышечный), мелкоморщинистый (фотостарение), деформационный и усталый. О каждом по отдельности.

Мускульный тип чаще встречается у азиатских женщин. Мышцы мимики развиты, поэтому форма лица и после 50 лет значительно не меняется. Но со временем лицо становится более квадратным. Старение наступает гораздо позже, чем при других типах, мелких морщин практически нет. Тем не менее появляются заломы, начинают нависать верхние веки, опускаются уголки губ, становятся явными носогубные складки, пигментные пятна.

Для данного типа я рекомендую: ботулинотерапию, филлеры, лазерное омоложение, химические пилинги и увлажняющие средства.

Для мелкоморщинистого типа характерна обезвоженная кожа, мелкие морщины. Подкожной клетчатки очень мало, а мышечный тонус долго остается «в силе», поэтому структура лица не меняется. Кожа крайне растяжима, легко оттягивается, не восстанавливается при так называемом «щипковом тесте».

Для данного типа кожи я рекомендую: интенсивное увлажнение, поверхностно-срединные пилинги, обязательное восстановление повреждений тонкой кожи (мезотерапия и биоревитализация).

Деформационный тип старения, как правило, видно сразу. Его можно распознать даже у довольно молодых девушек. Для данного типа характерны складки в области декольте и на шее, мешки под глазами, второй подбородок. Кожа дряблая, но вот морщины и пигментные пятна ей свойственны нечасто. Контуры лица заметно деформируются за счет чрезмерного подкожно-жирового слоя.

Для данного типа кожи я рекомендую: пилинги, скульптурные массажи для укрепления мышц, а также любые аппаратные и инъекционные процедуры для улучшения тонуса кожи.

При усталом типе старения мышечный слой и подкожная клетчатка среднеразвитые. Ослабляются мышцы, теряется тонус мягких тканей, четко прорисовываются носогубные складки, опускаются уголки рта. Эти изменения и делают лицо «уставшим».

Для данного типа я рекомендую: средства с гиалуроновой кислотой, ручной тонизирующий массаж, неагрессивные пилинги в сочетании с антиоксидантами и витаминами, лимфодренаж.

Что должно быть в ежедневном уходе за кожей

Уход за возрастной кожей содержит те же этапы, что и обычный. Обязательно используйте сыворотки (например, Dior CaptureTotale Super Potent Serum) и, главное, обращайте внимание на ингредиенты. Самые эффективные из антивозрастных – ретиноиды, L-аскорбиновая кислота (витамин С), пептиды, антиоксиданты, гиалуроновая кислота и AНA-кислоты. Дополнительные компоненты: растительные экстракты и масла, витамины, микро- и макроэлементы, омега-кислоты. Очень важно защищать возрастную кожу от солнечных лучей, поэтому обязательно используйте SPF-средства.

Нужно ли использовать маски и пилинги

Маски и пилинги обязательно нужны. Со временем процессы обновления клеток и выработки коллагена замедляются – и нашей коже нужна помощь. Омертвевшие клетки медленнее отшелушиваются, скапливаются на поверхности, что вызывает сухость и тусклый цвет лица. Чтобы этого не допустить, рекомендую делать пилинги один-два раза в неделю для жирной и комбинированной кожи, один раз в десять дней для сухой и один раз в неделю для нормальной. В домашних условиях можно использовать пилинг с AHA, BHA-кислотами и абразивами, фруктовыми кислотами. Процент кислот в пилингах для домашнего ухода невысокий, поэтому таких средств не стоит бояться, ожогов они не оставят.

Какие средства подойдут. Для домашнего использования я могу порекомендовать корейский бренд Saturday Skin и их пилинг с энзимами и пептидами Rub-a-Dub. Энзимы бережно очищают кожу, делают ее сияющей и борются с тусклостью. А пептиды обеспечивают естественный процесс регенерации.

Хороший и мощный пилинг есть у австралийской марки Alpha-H. Средство с ретинолом 0,5% очень хорошо выравнивает и шлифует кожу. Наносите два раза в неделю на ночь после очищения кожи вместо крема. Этот пилинг стимулирует выработку коллагена и процессы обновления в клетках, а также уменьшает выраженность признаков старения, связанных с воздействием солнечных лучей.

Еще один из моих любимых продуктов – экспресс-маска Dior Capture Totale Dream Skin 1 Minute Mask. Она действует за счет комплексной работы водорастворимых и жирорастворимых кислот. Dior выбрали лучшие химические эксфолианты: салициловую кислоту (BHA), гликолевую и лимонную кислоты (AHA). Средство отшелушивает ороговевший слой, а также работает с сальными отложениями на глубоком уровне. Как итог вы получаете сияющую, гладкую и совершенную кожу.

Какие процедуры делать, если кожа обвисает

Безусловно, это RF-лифтинг. Во время этой процедуры кожа разогревается, благодаря чему коллагеновые волокна сокращаются. В результате вы получаете более плотную и подтянутую кожу. Первые результаты будут заметны уже после трех-четырех процедур, а на протяжении нескольких месяцев эффект усилится.

Ультразвуковой SMAS-лифтинг. Выраженный эффект вы увидите уже после одной процедуры. Механизм заключается в воздействии ультразвуковой волны, которая четко дозируется по мощности и глубине. В ходе процедуры косметолог может видеть на экране, на каком слое работает аппарат и какие изменения происходят в мягких тканях.

Ну и конечно же, нити. Они состоят из рассасывающегося материала и вводятся под кожу при помощи специальной канюли – гибкой иглы, не травмирующей ткани. Нити создают «новый» каркас лица, подтягивают овал и разглаживают даже глубокие морщины и складки. Данная процедура проводится под местной анестезией и занимает всего 30-50 минут, а эффект ее сохраняется до двух лет.

Отлично подойдут для профилактики обвисания и коктейли из липолитиков. С их помощью мы можем не только бороться с жировыми отложениями и гармонизировать лицо, но и устранить дряблость кожи. Это настоящий лифтинг без скальпеля, так как увеличивается плотность дермы за счет формирования фиброзного коллагена.

Какие процедуры делать, чтобы убрать морщины

Безусловно, если вы хотите быстрый эффект, это ботулотоксины в виде инъекций. Данные препараты изготавливают на основе дозированного высокоочищенного ботулинического токсина типа А. Его действие направлено на временное расслабление мимических мышц, образующих морщины. При этом мимика сохраняется полностью. Результат от инъекций ботулотоксина вы заметите уже через несколько дней. После процедуры вы, как и раньше, будете улыбаться, хмуриться, выглядеть удивленной или возмущенной, только без морщин на лице.

Также я бы порекомендовала периодически проходить курс биоревитализации. Эта процедура дает мощный увлажняющий и омолаживающий эффект. Отлично подходит для коррекции возрастных морщин и возвращения здорового тонуса.

Мезотерапия. Это инъекционное введение биологически активных субстанций, которые принято называть мезококтейлями. Косметолог подбирает его в зависимости от вашей проблемы. В данную смесь могут входить витамины, пептиды, гиалуроновая кислота и другие составляющие. Мезотерапия отлично помогает бороться с первыми признаками старения, а также акне и пигментацией.

Диета для зрелой кожи

Не секрет, что питание действительно отражается на внешнем состоянии. Поэтому я придерживаюсь правильного питания: больше овощей и фруктов, достаточное количество воды в день. Но тут очень важно учесть, что самостоятельно никакие БАДы назначать себе не нужно. Даже если вы хотите включить какие-то добавки в свой рацион, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы.

Коллаген. Из добавок я могу порекомендовать присмотреться к коллагену. Этот белок обеспечивает коже эластичность, помогая ей выглядеть более молодой и здоровой. Он стимулирует образование гиалуроновой кислоты, которая сама по себе крайне положительно влияет на здоровье кожи. Есть несколько вариантов коллагена: жидкий, порошковый, в виде таблеток и жевательный.

Экстракт виноградных косточек. Стоит обратить внимание на добавки с экстрактом виноградных косточек. Они улучшают качество кожи и снижают количество морщин вокруг глаз, на лице и руках.

Источник

Совсем недавно я выступала на «Фестивале зрелых людей 50+», где рассказывала в том числе об уходе за кожей после 50 лет с помощью натуральных растительных масел – жирных и эфирных. По просьбе некоторых слушателей, кто не успел сделать записи, я повторяю свой рассказ, дополнив новой информацией.

И так как моими слушателями были, в основном, женщины, ориентировалась я, прежде всего, на них.

Не углубляясь в процессы, происходящие в организме женщины в этом возрасте, можно кратко сказать, что это период перехода на новую жизненную ступень, климакс, угасание и полное прекращение репродуктивной функции женского организма.

К сожалению, этот процесс заметно отражается на внешности, в том числе, на состоянии кожи. Снижается выработка женских половых гормонов, необходимых для репродуктивной деятельности, что в свою очередь влияет на общий баланс гормонов.

Как это отражается на внешнем виде кожи? Она становится тоньше и вместе с тем грубее (иногда даже сравнивают с пергаментом), суше, чувствительнее, морщинки становятся глубокими, может появиться раздражение и шелушение на коже.

Кроме гормонального дисбаланса, существенное влияние на ухудшение состояния кожи оказывают капилляры, точнее, их блокирование. С возрастом «капилляры начинают сохнуть, атрофироваться и перестают выполнять свою функцию по питанию и увлажнению кожи. Исследования ученых показали, что к старости капилляры редеют, слабеют, диаметр их уменьшается» (А.С.Залманов).

Курение табака – это дополнительная нагрузка на капилляры. Вред никотина сейчас абсолютно доказан, это сильнейший сосудистый яд, который, сужая сосуды и капилляры, лишает кожу кислорода и других питательных веществ. И становится ясно, почему кожа курильщика стареет раньше.

Какой бы замечательный крем мы не наносили, все же основное питание коже поставляет кровь по капиллярам. И молодость кожи напрямую зависит от того, что мы едим, как работает наш желудочно-кишечный тракт и в каком состоянии наши капилляры. Так «задумано» Природой, согласны мы с этим или нет.

К счастью, в человеке заложено множество механизмов саморегуляции и саморегенерации, надо только помочь ему, используя для этого физиологичные методы, не противоречащие природе человека.

Одним из таких методов является уход за кожей с помощью натуральных растительных масел.

Здесь я хочу уточнить, что есть масла жирные, состоящие из жирных кислот. Они являются базовыми маслами, растворителями для масел эфирных. И есть эфирные масла, которые как таковыми маслами и не являются, это сложная смесь органических соединений, очень активных и летучих. Их не наносят в чистом виде на кожу (за редким исключением), а только растворив в базовом масле или эмульгаторе, в небольшой концентрации.

Почему я заостряю на этом внимание. Сейчас в интернете много статей о маслах, написанных журналистами, отлично владеющими словом и не совсем владеющими информацией. Например, использовать «эфирное масло кедра в качестве массажного», скорее всего, здесь речь идет о жирном масле кедра, так как эфирное масло в чистом виде ни в коем случае нельзя наносить на кожу без разбавления.

Поэтому я и пошла учиться в Институт Ароматерапии, где преподаватели – с высшим медицинским образованием, занимающиеся ароматерапией более 20 лет. Изложенная здесь информация по эфирным маслам имеет научное обоснование.

Растительные жирные масла

Получают прямым отжимом из семян, орехов и косточек. Конечно же, самые полезные – первого отжима, нерафинированные, с небольшим сроком хранения. И лучше всего – не с пометкой «для косметических целей», а хорошего качества пищевые.

Наша кожа – это такой же самодостаточный орган, как и печень, легкие, почки. И она тоже хочет правильно «питаться». Только представьте, как вы «кормите» ее ежедневно коктейлем из производных нефти, акрилатов, красителей, отдушек и консервантов- все это есть в обычных средствах для тела.

При этом очищение агрессивными очищающими средствами требует обязательного нанесения «химического» крема, иначе чувствуется стянутость, сухость.

У людей в возрасте 50+ наблюдается атрофия и уменьшение толщины всех слоев кожи, что ведет к потере эластичности и ослаблению тургора кожи, к неспособности удерживать влагу. Усугубляет ситуацию агрессивная косметика, истощая и без того скудные резервы кожи. В этом случае натуральные масла помогают восполнять недостаток липидов в коже, «латать» поврежденные участки, ускорять обновление клеток кожи и защищать ее от потери влаги.

Одними из лучших масел для зрелой кожи являются:

– масла энотеры (вечерней примулы) и бораго (огуречника), источники ценной гамма-линоленовой кислоты, недостаток которой вызывают сухость кожи, зуд, нейродермит и даже экзему; кроме того, эти масла стимулируют клеточное обновление, являясь антивозрастным средством, и проявляют противовоспалительные свойства, повышают увлажненность кожи;

– масло льна, источник жирных кислот омега-3 и 6 (недостаток омега-3 приводит к гиперкератозу, недостаток омега-6 – вызывает сухость и шершавость кожи); приучите себя использовать масло льна и снаружи, и вовнутрь (здесь даже лучше использовать молотые семена льна, потому как они смягчают симптомы, связанные с низким уровнем эстрогенов в организме);

– масло из семян черной смородины – отличается довольно высоким содержанием омега-3 и омега-6 жирных полиненасыщенных кислот, поэтому является прекрасным восстанавливающим маслом для сухой поврежденной кожи (восстанавливает барьерную функцию кожи); нормализует деятельность сальных желез и стимулирует клеточное обновление;

– масла косточек малины и клубники – кроме восстанавливающих кислот омега-3 и 6, содержат весомое количество антиоксиданта-витамина Е;

одной из основных причин старения кожи является свободные радикалы, образующиеся на коже в том числе от солнечного излучения, они замедляют скорость синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты; в этом смысле масла с высоким содержанием витамина Е нивелируют это воздействие;

– масло грецкого ореха, содержит рекордное содержание витамина Е; восстанавливает и питает сухую кожу; особенно ценно употребление этого масла вовнутрь, особенно для поддержания сердечно-сосудистой системы; надо отметить, что употребление вовнутрь масел, содержащих витамин Е, помогает уменьшить выраженность «приливов», снять усталость;

– масло лесного ореха; если до этого речь шла о маслах в основном для сухой кожи, то масло лесного ореха – достаточно легкое, поэтому подходит для обладателей жирной кожи (встречается иногда в зрелом возрасте); стягивает поры, балансирует жирность и очищает комбинированную и жирную проблемную кожу; кроме того, эффективно для ухода за увядающей и морщинистой кожей, поддерживает эластичность, тонизирует и регенерирует, оказывает антиоксидантное воздействие;

– аналогичными свойствами обладает и масло рыжика посевного, даже превосходит по некоторым пунктам, но из-за специфического запаха его редко применяется (а зря!);

– кунжутное масло, это универсальное хорошо проникающее масло, подходящее для всех типов кожи; особенно ценится в Аюрведе, потому как оказывает гармонизирующее действие на весь организм, согревает (что важно в зимнее время, используется в процедурах промасливания тела), восстанавливает гидролипидный баланс кожи;

– еще хотела бы отметить масло ши (карите) как наилучший эмолент (смягчитель кожи) среди растительных масел; оказывает восстанавливающий эффект, особенно на кожу с нейродермитом, атопическим дерматитом или дерматозом; одно из лучших масел для ухода за возрастной кожей, повышает ее упругость и эластичность, справляется с возрастной сухостью.

Этот список можно бы и еще продолжить, практически каждое растительное масло обладает своими уникальными свойствами. Но именно эти масла должны всегда присутствовать в вашей уходовой смеси.

Как можно использовать натуральные масла?

Во-первых, в качестве очищающего средства, для снятия макияжа. В таком случае за основу лучше взять «легкие» масла – виноградной косточки, лесного ореха, рисовых отрубей, миндальное, а указанные выше – использовать в качестве добавки. Плюс добавить эмульгатор (например, полисорбат) для лучшей смываемости масла. Такая смесь является гидрофильным маслом. Его хорошо добавлять в убтан, кожа становится нежной и гладкой после такого очищения, не сушит и не стягивает.

Во-вторых, в качестве массажного масла и основы для растворения эфирных масел. Для массажа тела – это 1-2% раствор ЭМ (эфирных масел), для массажа лица – 0,5-1% раствор. Курсом 10-15 дней или один-два раза в неделю.

В-третьих, как уходовое средство для кожи. Можно приготовить бальзам (масла+воски, в основном, пчелиный, а также воски авокадо, розы, жасмина, рисовых отрубей + ЭМ), он будет обладать еще и защитными свойствами. Либо использовать в смеси, и чем больше масел будет в составе такой смеси, тем разностороннее будет его воздействие. Также рекомендуется использовать курсами не более 10-15 дней. Наносить только на чистую влажную кожу!

Важно! Любую смесь масел необходимо «законсервировать» витамином Е(1%) или СО2-экстрактом розмарина (1 кап на 100 мл масел), если только в составе менее 2% масел, содержащих большое количество природного антиокислителя витамина Е. И хранить масляные смеси необходимо в темном, сухом и прохладном месте!

Еще один момент: некоторые нестойкие к солнечным лучам масла рекомендуется использовать ТОЛЬКО в ночное время (масло энотеры, семян черной смородины, льна и другие.). А некоторые масла, например, ши, грецкого и лесного ореха, даже желательно в дневное, так как они являются естественными УФ-фильтрами.

Растительные эфирные масла

Думаю, излишне напоминать, что эфирные масла должны быть только натуральными, природными, 100%. Иначе ни о каком благоприятном воздействии на организм человека не может быть и речи!

Эфирные масла улучшают физиологические свойства зрелой кожи, повышают упругость, тонизируют, смягчают кожу, стимулируют местное кровообращение (помните, какую роль играют капилляры?). А также оказывают антиоксидантное и омолаживающее действие на кожу.

Некоторые ЭМ способны регулировать и гармонизировать процессы в эндокринной системе (например, мускатный шалфей, одно из лучших масел для женщин в период менопаузы, а также герань, фенхель, роза, жасмин). Я бы вынесла эту тему, влияние ЭМ на гормональный фон, в отдельную тему, не против?

Итак, основные ЭМ для зрелой кожи:

– ладана, жасмина, розы, герани, мускатного шалфея, фенхеля, нероли, лаванды, пачули, розмарина, сандала;

Вспомогательные:

– лемонграсса, черного перца, можжевельника, майорана, иланг-иланга, сосны, мирры, кедра, лайма, лимона, розового дерева, мандарина, ветивера, моркови, базилика.

Некоторые масла в сочетании усиливают действие друг друга, например, мускатный шалфей + кипарис, помогают при «приливах», гармонизируя женский организм.

Еще я бы добавила в список масло мирта, оно способно устранять кислый запах тела при «приливах», а также прояснять сознание и очищать кожу.

Как использовать ЭМ?

Во-первых, как местный арома массаж, на одну процедуру используя 3-8 кап смеси ЭМ, либо 0,5-1% масляный раствор для лица и 1-2% раствор для тела. Курс 10-12 сеансов.

Можно обогащать готовые косметические средства, 10-15 кап на 200 г основы (крема, геля для душа и др.). Либо приготовить масляную смесь или бальзам для ухода и добавить ЭМ. Длительность использования – до 21 дня.

А еще можно принять шикарную арома ванну с ЭМ, взяв в качестве эмульгатора на выбор – сливки, молоко, красное вино, коньяк или морскую соль. И ЭМ – в среднем 6-10 кап, максимум 15-20 кап. Рекомендуется 10-15 процедур через день.

Есть еще индивидуальные духи на основе масел и восков (либо спиртовые).

А также горячие и холодные ингаляции (подбираются индивидуально)

Главное – подобрать масла, которые Вам нравятся, это главный принцип отбора ЭМ! И уже из них сделать смесь по сочетаемости масел.

В заключении хочу сказать, что у природы есть много средств, чтобы помочь человеку лучше себя чувствовать, хорошо выглядеть, быть здоровее и счастливее. Мы живем в прекрасное время, когда информация о таких средствах становится доступной любому желающему. Желающему изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Спасибо, что уделили время и дочитали до конца!

С уважением,

Марина.

Источник