Елена малышева уход за кожей
.jpg)
На вопросы читаталей ответила доктор Елена Малышева.
Ошибки, которые мы совершаем
Правда, что до определённого возраста кожу не нужно перегружать косметическими средствами?
И. Петросян, Краснодар
Начинать ухаживать за лицом надо как можно раньше. Одна из распространённых ошибок – слишком поздно озаботиться сохранением молодости кожи. Для каждого возраста существует своя косметика, важно подбирать её правильно.
Типичные ошибки
Не использовать крем вокруг глаз.
Кожа век очень тонкая, нежная, и в ней мало сальных желёз. Нужно использовать кремы, специально разработанные для эпидермиса вокруг глаз. Поможет и массаж век вибромассажёром. Это улучшит кровообращение, заставит работать мышцы, а крем будет лучше впитываться. При отёчности помогут аппликации льдом по нижним и верхним векам от наружного края глаза к внутреннему. Кусочки льда могут быть сделаны из разных травяных настоев.
После мытья головы не использовать крем для лица.
Во время мытья головы шампунь, который имеет щелочную основу, попадает на лицо, смывает защитный слой кожи, и появляются мелкие морщинки. Поэтому после банных процедур надо нанести питательный или увлажняющий крем.
Не увлажнять кожу шеи.
Многие барышни наносят крем только на лицо и забывают про шею. Именно она выдаёт возраст женщины. Кожа шеи всегда тоньше кожи лица – в ней меньше сальных желёз. Мышца шеи – платизма – очень тонкая. С возрастом она растягивается и провисает. Эту проблему может исправить только пластическая операция.
Кстати, питательный крем следует наносить не только на шею, но и на зону декольте и подбородочную область массирующими движениями от центра к периферии.
Что губительно для кожи?
Купила крем с ретинолом и витамином С. Обещали эффект омоложения, но я не вижу результатов, хотя использую средство уже несколько месяцев. Должен ли результат быть виден невооружённым глазом?
М. Хорошина, Ульяновская обл.
В вашем случае результат вы вряд ли увидите. Дело в том, что и ретинол, и витамин С предупреждают старение кожи. Но если они сочетаются в одном креме, то оказываются совершенно бесполезными. Ретинол активно действует при уровне кислотности (pH) выше 6, а витамин С – при pH ниже 5. В одном препарате может быть только один уровень кислотности, поэтому крем, где есть оба вещества, теряет эффективность.
Бесполезные травы
Купила молочко для умывания с растительными экстрактами. Правда, что натуральные ингредиенты помогают коже восстанавливаться?
Н. Кравченко, Самара
Средствами для очищения кожи мы умываемся, и за 1-2 минуты успевают подействовать лишь щёлочи, которые растворяют кожный жир. Растительные экстракты, входящие в состав, за такое короткое время, к сожалению, не успевают оказать влияния на эпидермис.
Прочитала, что гигиеническая помада может быть вредной. Почему?
Т. Трошина, Чкаловск
Нужно выбирать помаду, сделанную на основе воска, а не вазелина. Последний – продукт нефтепереработки. Если он есть в составе гигиенической помады, то не даёт губам дышать, мешает коже обновляться. Зимой воздух в закрытых помещениях очень сухой, а вазелин «берёт» влагу не из воздуха, а из глубоких слоёв кожи. В результате губы ещё сильнее высыхают. Такой же эффект даёт глицерин: вместо того чтобы увлажнять губы за счёт влаги из воздуха, он использует ресурсы вашего организма.
Кстати, в составе некоторых декоративных помад может быть вредный свинец. Его наличие легко выявить: нужно нанести на руку помаду и потереть её золотым кольцом. Если помада потемнеет – в ней содержится свинец.
Чем полезен лецитин?
Эффективен ли крем с лецитином?
Л. Юрина, Тамбов
Лецитин (lecithin) расправляет морщинки, как крахмал расправляет ткань. Но нужно иметь в виду, что этот эффект временный. Перестанете пользоваться кремом – не будет и результата.
Как стать красивой за одну ночь
- Перед сном нанесите на ноги и руки крем и наденьте обычные, желательно силиконовые, носки и перчатки. Косметика лучше впитается.
- Хорошо выглядеть утром поможет вечерний массаж воротниковой зоны. Процедура улучшит кровоток в области шеи и головы и будет способствовать глубокому сну.
- Правильная поза во сне обеспечит хороший цвет лица. Лягте на подушку так, чтобы на ней оказались и шея, и голова, – тогда кровоснабжение мозга не нарушится.
- Не спите на животе – иначе утром появятся отёки под глазами, поскольку в этой позе нарушается отток крови.
- На ночь можно наклеить на зубы отбеливающие полоски. Но только при условии, что у вас всё в порядке с эмалью.
- Перед сном нанесите на лицо питательную маску. Ночью действие всех косметических средств усиливается.
- Никогда не ложитесь спать с макияжем. Он забивает поры, не даёт коже дышать и обновляться. Пять минут сэкономленного времени могут обернуться высыпаниями, аллергией и прочими кожными неприятностями, а постоянная практика сна с макияжем приводит к быстрому старению эпидермиса. Если очень устали, удалите декоративную косметику хотя бы салфетками для снятия макияжа либо используйте специальный мицеллярный лосьон.
Источник
Годы идут, а количество коллагена в коже только уменьшается. Как остановить время? Ответ на этот вопрос есть у ведущей программ «Здоровье» и «Жить здорово!» на Первом канале, врача-терапевта – Елены Малышевой. Также она – кардиолог, педагог, доктор медицинских наук и профессор. На телевидении Елена Малышева работает почти 30 лет и за это время почти не изменилась. Ведущей и врачу 57 лет. Она открыта говорит, что помогает ей замедлить появление морщин.
Вы можете посмотреть эфир программы «Жить Здорово!» (активная ссылка): за 12 минут Елена Малышева рассказывает, как правильно выбрать крем против морщин, проводит серию экспериментов и открывает свой секрет молодости. Посмотрите фрагмент программы или прочитайте всю информацию за 3 минуты!
Перед тем, как перейти к рецепту и выбору правильного антивозрастного ухода по совету Елены Малышевой – несколько слов о том, как вообще происходит старение кожи и можно ли его, если не остановить, то замедлить?
Старение кожи. Как это происходит?
Кожа – наш самый большой орган. По площади. В среднем – почти 2 квадратных метра. Давайте вспомним – из чего состоит наша кожа, чтобы понять механику и причины старения.
Эпидермис – верхний слой кожи, а точнее 5 слоев, которые состоят исключительно из мертвых клеток. За эпидермисом идет – дерма, которая состоит уже из двух слоев. В последнем из которых содержатся коллаген, эластин, гиалуроновая кислота и фибробласты. Они и делают нашу кожу ровной, гладкой и упругой.
Как появляются первые морщинки?
Выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина с годами сокращается. Таким образом, «фундамент» нашей кожи начинает постепенно разрушаться. Эпидермис увеличивается в размере, а коллаген, гиалуронка и эластин – которые поддерживали его все это время – уменьшаются. Кожа становится тоньше, и эпидермис частично «проваливается» в дерму. Чем старше мы становимся, тем меньше коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина в коже, соответственно – тем больше морщин.
Это – внутренние причины появления морщин. Есть еще и внешние, их немного.
- Курение
- Воздействие солнечных лучей
Подробно останавливаться на них не будем. Оба фактора обезвоживают нашу кожу, поэтому от сигарет надо отказаться, а летом обязательно защищать лицо кремами с SPF.
Как остановить старение? Советы от Елены Малышевой.
- Следите за уровнем влажности воздуха. В помещении – влажность должна быть 60%. Даже из-за сухого воздуха кожа гибнет и стареет, потому что влага вытягивается из кожи.
- Не пользуйтесь маслами для лица. Масло не помогает увлажнять кожу, потому что оно не удерживает влагу, а просто накапливается на поверхности. Кроме того, масла забивают поры и приводят к раздражению на коже.
- Выбирайте крем для лица – правильно. В нем должна быть гиалуроновая кислота, мочевина и глицерин.
Выбираем крем: лучшие ингредиенты против старения
Эти три компонента помогают удерживать влагу в коже. 1 грамм гиалуроновой кислоты удерживает 6 литров воды. 1 грамм глицерина – полтора литра и 1 грамм мочевины – литр.
Елена Малышева говорит: «Безусловно, параметры у гиалуроновой кислоты – лучше других. Но обычно этот компонент добавляют в кремы в небольшом количестве. Намного проще найти крем с высоким содержанием мочевины. Например, 10% мочевины – это суперувлажнение. Чаще всего такую косметику можно встретить в специальных линиях для людей с сахарным диабетом».
Елена Малышева вообще советует использовать для лица любой крем с мочевиной, например, для пяток. По ее словам, это просто маркетинговый ход компаний – отдельные крема для рук, ног и лица. Более того, она сама регулярно пользуется кремом с мочевиной для пяток. Вот, рассказ от первого лица.
Можно ли использовать для лица – крем для пяток?
Косметологи и дерматовенерологи с Еленой Малышевой могут не согласиться. Строение одинаковое, но различие между кожей пяток и кожей лица все-таки есть.
Ирина Кулакова – дерматовенеролог, косметолог Клиники Немецких Медицинских Технологий.
«Начнем с того, что кожа лица, рук и ног сильно отличаются. Даже если взять для сравнения роговой слой кожи (эпидермис), то у лица она тонкая и очень чувствительная. На руках роговой слой кожи развит более сильно, а на стопах — это самый мощный слой, поэтому крема даже по смягчающим компонентам и основе будут сильно отличаться. Крем для ног — самый жирный, он адаптирован, чтобы пройти через весь этот толстый роговой слой. Если использовать крем для ног для лица, то можно получить проблему в виде высыпания, забитых пор, даже вплоть до прорастания сосудов: кожа не сможет такую основу обработать и для нее это будет как парниковая пленка, под которой могут развиваться инфекции. Руки часто находятся в воде и травмируются, поэтому крем для рук содержат глицерин и специальные заживляющие компоненты, они смягчают и питают кожу рук. Если крем для рук содержащий глицерин нанести на кожу лица, то вместо увлажняющего действия кожа начнёт шелушиться. В средствах для ног упор больше идет на заживление трещин, противогрибковый эффект или снижение потливости. Все зависит от тех проблем, которые нужно решить с помощью косметики».
И что делать?
Елена Малышева выбирает аптечный крем для пяток, потому что уверенна: нереально найти крем со всеми тремя составляющими в достаточной концентрации – мочевиной, гиалуроновой кислотой и глицерином. Мы тоже долгое время искали такое средство. Оказалось, оно существует!
И не одно, а целая линия средств по уходу за кожей с мочевиной, гиалуроновой кислотой и глицерином. NUMIS MED UREA. Мы отобрали специально для Вас варианты с лучшим составом – по версии Елены Малышевой.
5% МОЧЕВИНА + ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА + ГЛИЦЕРИН
Дневной крем для лица с 5% мочевиной Numis Med, 50 мл
Результат: кожа лица чувствует себя менее стянутой и приобретает молодой вид. Приятная текстура особенно хорошо подходит в качестве основы для макияжа. Это специальное средство по уходу за очень сухой, чувствительной кожей лица, которое содержит высокоэффективную мочевину и гиалуроновую кислоту.
Ночной крем для лица с 5% мочевиной Numis Med, 50 мл
Этот насыщенный ночной крем увлажняющие ингредиенты – мочевину и гиалуроновую кислоту. Обеспечивает интенсивное и длительное увлажнение сухой, чувствительной кожи лица. Уменьшает тонкие морщины. Поддерживает регенерацию кожи в течение ночи. Также идеально подходит для ежедневного ухода за кожей в холодную погоду.
Увлажняющая маска для лица с 5% мочевиной Numis Med, 2×8 мл
Освежает обезвоженную кожу, защищая ее от высыхания и придавая коже дополнительную эластичность. Специальный комплекс активных ингредиентов оптимизирует собственную систему защиты кожи. Пантенол и витамин Е интенсивно ухаживают за кожей, гарантируя ей ощущение комфорта, а также молодой и свежий вид.
Глубоко очищающая маска для лица с 5% мочевиной Numis Med, 2×8 мл
Оптимальна для кожи, склонной к воспалению, при гиперфункции сальных желез. Регулирующая, успокаивающая и очищающая маска-пилинг с двойным эффектом: во-первых, увлажняющая мочевина ухаживает за кожей, во-вторых, абразивные частицы устраняют проявления фолликулярного кератоза и обеспечивают деликатное удаление отмерших частиц верхнего слоя кожи.
10% МОЧЕВИНА + ГЛИЦЕРИН
Бальзам для ног с 10% мочевиной Numis Med, 100 мл
Обеспечивает особый уход за чрезвычайно сухой, огрубевшей и потрескавшейся кожей стоп с мозолями и натоптышами. Наряду с интенсивным увлажнением кожи мочевина обеспечивает защиту стоп от избыточного ороговения и значительно улучшает их состояние.
Бальзам для рук с 10% мочевиной Numis Med, 75 мл
Специальный уход за очень сухой, стянутой и болезненной кожей рук. Доказано, что при регулярном применении бальзама уровень увлажненности сухой кожи значительно возрастает.
Молочко для тела с 10% мочевиной Numis Med, 300 мл
Благодаря своим интенсивным увлажняющим свойствам мочевина и глицерин защищают кожу и уменьшают чувство напряжения и стянутости. Молочко образует на поверхности кожи защитную пленку, которая заметно смягчает сухую кожу, уменьшает раздражение и зуд.
25% МОЧЕВИНА + ГЛИЦЕРИН
Крем для пяток с 25% мочевиной Numis Med, 50 мл
Это средство для интенсивного ухода помогает предотвратить избыточную потерю влаги. Высокоэффективная мочевина увлажняет и успокаивает болезненную потрескавшуюся кожу пяток. Регулярное применение крема предотвращает появление новых трещин и инфицирование имеющихся.
Источник
Сегодня у нас праздничная программа, дорогие друзья и наши милые, дорогие женщины. Вы знаете, к этому празднику мы женщины получили огромный подарок от врачей дерматологов-косметологов.
Закончились огромные исследования по уходу за кожей лица российских женщин. В этом исследовании приняли участие 2000 россиянок. К великому сожалению оказалось, что мы – женщины России стареем быстрее, чем женщины из Европы и Америки.
Какие ошибки совершаем мы – женщины, и как от этих ошибок избавиться?
Результаты настоящего, научного исследования кожи Русских женщин и того, как женщины за своей кожей ухаживают.
В грандиозном исследовании приняли участие 2000 россиянок разных возрастов.
Все они мечтают – как можно дольше оставаться молодыми и красивыми и прикладывают для этого максимум усилий. Съемки, которые Вы видите — велись скрытой камерой. (Прим. – вот некоторые кадры, на которых женщины ухаживают за кожей лица)
Исследование показало – главными инструментами по уходу за кожей лица у российских женщин являются: мыло, жёсткие щётки и кусочки льда.
И это очень грустно. Потому, что «в норме» наша кожа покрыта тонким слоем жировой эмульсии.
А мыло, и жёсткие щётки разрушают этот защитный барьер.
Кроме того, постоянное протирание льдом ведут к спазмам кровеносных сосудов и быстрому испарению влаги с поверхности кожи. В результате – кожа становится очень сухой.
Вот почему главная жалоба российских женщин – это «Сухость кожи». И они безрезультатно с этой сухостью борются всю жизнь.
Чтобы исправить положение мы пригласили некоторых участниц исследования в нашу студию.
Как всегда, я хочу представить Вам нашего эксперта врача дерматолога-косметолога доктора медицинских наук, профессора Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. Академика Павлова Елена Александровна Аравийская.
Елена Александровна, с Вашей точки зрения – что самое неправильное делают наши женщины?
Аравийская Е. А.:
К сожалению женщины, чрезмерно часто используют мыло для умывания. Мыло меняет кислотность поверхности кожи.
Т.е. просто убирает защитный слой кожи, растворяет его?
Аравийская Е. А.:
Да, тем самым резко нарушает барьерные свойства этой кожи.
Затем – женщины чрезмерно часто, иногда, даже ежедневно используют скрабы, что очень нежелательно особенно в зимнее время.
И очень многие женщины забывают использовать крем после того, как они очистили кожу!
В Европе — «зрелые женщины», зрелого возраста пытаются использовать противовозрастные средства. Т.е. те средства которые направлены на борьбу с пигментацией, с морщинами и т.д.
А вот у нас, женщины больше предпочитают – «увлажняющие средства».
Я думаю, это происходит по тому, что вот эта система: умылась мылом, всё «стянулось» — надо действительно увлажнить. Поэтому получается, что у нас такой «порочный круг» который надо как то разорвать.
Аравийская Е. А.:
Одна ошибка порождает следующую.
И так – идёт, идёт и идёт.
Аравийская Е. А.:
Можно даже проверить – увлажнённая
кожа или нет. Можно такой тест провести, мы можем показать.
Он называется – «Ротационно компрессионный тест».
Вы большим пальцем должны нажать на кожу и повернуть. И если Вы видите «веер» большого количества меленьких-меленьких морщин – это значит, что кожа не увлажнена.
Милые женщины – протестируйте свою кожу прямо сейчас!
Для этого – сожмите руку в кулак и надавите на кожу пальцем, слегка повернув его.
Если Вы не увидите морщинок, то Ваша кожа – хорошо увлажнена.
А если она будет выглядеть вот так:
Это значит, что Вы неправильно ухаживаете за кожей, кожа – сухая и она быстро состарится!
И так, закончились эти огромные исследования, две тысячи женщин приняли в нём участие.
Какой результат?
Специально для Вас – «женщины России» создана линия по уходу за лицом для решения разных проблем. Где все Ваши ошибки учтены, учтены Ваши предпочтения.
У нас сегодня — этот подарок для женщин. Как всегда это сделала моя любимая компания «Лореаль» и эти средства называются «Трио Актив».
Здесь есть всё! Есть средство для умывания без мыла, есть тоники специальные для лица и есть кремы.
— Какие проблемы решают эти кремы?
Аравийская Е. А.:
Продукты такого плана, кремы такого плана – действительно содержат увлажнители, т.е. те которые удерживают молекулы воды в коже. Это совершено замечательное средство. Очень часто используется с этой целью — глицерин.
В условиях города, нашей жизни для этого используется «Витамин Е» и для этого используются специальные солнцезащитные добавки.
Система «Трио Актив» — это действительно «Трио», три компонента:
- Гель и очищающее молочко для умывания не содержат мыло, поэтому не разрушают защитный слой на коже.
- Тоник – восстанавливает водно-жировую эмульсию.
- Кремы – с помощью специальных компонентов удерживают влагу внутри кожи. В результате – кожа остаётся хорошо увлажнённой и не стареет долгие годы.
Это такой подарок, для Вас для всех. (Прим. – обращается к гостям программы)
Вам мы это всё подарим.
Как мы распределим вот это всё – Елена Александровна? Пузырьков то много. (Прим. – смеётся)
Аравийская Е. А.:
В основном деления: на косметику для сухой кожи и косметику для нормальной и смешанной кожи. Или как ещё иногда говорят – «комбинированной кожи». Соответственно надо выбирать по типу кожи.
Я ужасно люблю эти слова, их сказала Коко Шанель – «В двадцать пять лет женщина выглядит так, как её создала природа, в тридцать пять лет — она зависит от косметики, а в сорок пять и старше – она выглядит так, как она заслуживает».
Поэтому это Ваше дело – заслужить Вашу внешность.
Дорогие женщины – на нашем сайте мы создали целую страничку, посвящённую нашей коже, коже лица. Женщины – зайдите на неё и протестируйте свою кожу.
Вы получите:
- Во-первых – результат этого тестирования, какой у Вас тип кожи.
- Во-вторых – получите советы профессионалов о том, как ухаживать за Вашей кожей, что делать утром и вечером.
— Дорогая Елена Александровна, Вас и Вашу мамоньку хочу поздравить с 8 Марта!
Здоровья Вам и счастья!
Девочки – Вам тоже здоровья и счастья. (Прим. – обращается к пациенткам)
— Спасибо большое! (Прим. – пациентки дружно ответили)
Гости в студии:
- д.м.н., врач-дерматолог, профессор кафедры дерматовенерологии Санкт-Петербургского государственного медицинского университета Аравийская Е. А.
- Шадурская И., Румянцева С., Шевченко К. — пациентки
Получить дополнительную информацию можно по телефону:
8 (812) 499-71-72
Источник