Если кожа на ногах очень сухая лечение

Как правильно увлажнять кожу?

Не стоит наносить на нее крем сразу же, кожа просто не сможет его нормально впитать. Ее поры не раскрыты, кожа пока еще не готова к процедуре красоты. Нужно сначала ее распарить, расслабить, чтобы поры раскрылись и могли взять для себя питательные вещества из кремов или масел. В идеале для этого подойдет баня или сауна. Но для каждодневных процедур будет достаточно и контрастного душа или ванночки для ног.

Есть маленький секрет: чтобы не пересушивать кожу ног, не нужно пользоваться мылом. Даже если на упаковке написано, что оно с кремом и имеет увлажняющие свойства. Если уж без мыла никак не обойтись, обратите внимание на состав: он должен быть низкощелочным (надпись на этикетке должна говорить о том, что в этом гигиеническом средстве сниженное содержание щелочи).

Лучше всего мыть ноги водой без мыла, но по сильными струями воды. Это обеспечит ступням отличный гибромассаж, будет тренировать мелкие кровеносные сосуды, их стенки укрепятся, это даст возможность нормально циркулировать кровотоку. А затем можно смазать кожу ног жирным кремом или маслом. Посидеть так минутку, чтобы средство впиталось, затем остатки убрать салфеткой. Вот и вся процедура. Если вы будете проделывать ее каждый день, со временем кожа ног будет радовать вас гладкостью и бархатистостью, как у ребенка.

[17]

Уход за кожей ног

Эти средства очень просты и не требуют финансовых жертв. Но если вы будете их использовать, ваши нжки буду гладкими, ровными и презентабельными.

[18]

Полировка ступней

Самое простое средство – после ванночки для ног или простого душа периодически полировать всю ступню специальной пилочкой для педикюра. Можно пользоваться также губкой пожестче, рукавицей для ванны. Эти нехитрые предметы помогут сделать кожу ног более гладкой, убрать натоптыши, огрубевшие и ороговевшие клетки.

Чтобы кожа очищалась лучше, можно перед процедурой использовать отшелушивающий крем.

Когда поработаете над кожей в свое удовольствие, нужно смыть остатки ороговевших клеток под теплой струей душа, а затем промокнуть полотенцем из натуральной ткани, чтобы хорошо впитало воду и убрало остатки отмерших клеток. Затем можно использовать смягчающее средство – крем, гель, масло.

Лимон для коленей

Кожа на коленях очень быстро грубеет, особенно у тех, кому за 40. Чтобы исправить эту досадную неприятность, за коленями нужно ухаживать не меньше, чем за ступнями. Купите для этой цели лимон. Его нужно разрезать на две половинки и каждую из них выжать на отдельную салфетку.

Затем салфетки с соком лимона приложить к коленям и натереть их, а потом оставить салфетки на коленях на 10 минут. Лимонный сок «съест» омертвевшие клетки кожи, после этого их остатки можно будет удалить с помощью обычного влажного полотенца. Теперь колени можно смазать увлажняющим средством. Вы получите два плюса: колени будут шикарно пахнуть, а еще станут гладкими, ровными и красивыми.

Огуречная вода

Готовить ее очень просто, а помогает она отлично от сухости кожи. Нужно взять свежие огурцы, нарезать их ломтиками, затем сложить в банку и налить сверху водки. Эта емкость с огурцами должна постоять на ярком освещении (можно на солнечной стороне квартиры) 14 дней.

Чтобы убрать сухость кожи, нужно вымытую кожу ног протереть полотенцем, которое смочено в этой жидкости. От этого кожа ног (особенно пяток и коленей) станет намного мягче, эластичнее. Чтобы закрепить эффект от этой процедуры, нужно ходить пешком не меньше получаса каждый день.

[19]

Ванночки с лекарственными травами

Нужно залить горячей водой (80-90 градусов) лекарственные растения, например, любисток, мяту, мелиссу. Пусть постоит 1-2 часа, затем воду можно подогреть и в ней помочить ноги в течение 10-15 минут.

Кожа ног увлажнится, насытится полезными веществами, а вместе с тем снимется раздражение и зуд, если он был.

Если в такой настой добавить розмарин и смешать его с полынью в равных частях, то кровообращение значительно улучшится. Кожа ног становится намного свежее, улучшается ее тонус, а также тонус сосудов.

Если добавить в настой хмель и ромашку, это снимет воспаление с усталой кожи ног, а также поможет повысить сопротивляемость к бактериям, вирусам, простудным заболеваниям. Хмель вместе с ромашкой врачи рекомендуют при слишком сухой коже с микротрещинами.

Кора дуба и шалфей помогают сужению пор, а также помогут убрать потливость ног.

Если смешать в настое ирис и хвою, нервная система будет более бодрой, а кожа тонизируется, усталый человек станет более бодрым, жизнерадостным.

Чтобы смягчить кожу, используйте тысячелистник. Заварите кипяток и залейте им пару ложек тысячелистника, а этим отваром помойте ноги.

Чтобы улучшить кровообращение, нужен настой дикого каштана. Он поможет сделать прочнее и крепче стенки капилляров.

Если в коже ног есть микротрещинки и она воспалена, то можно использовать отвар ноготков. Он помогает ранам быстрее заживать.

Отруби любой зерновой культуры, например, кукурузы, овса, пшеницы, отлично успокаивают кожу, которая воспалена и возбуждена. Это смягчит участки кожи, которые отвердели и огрубели. Отмершие клетки размокают, и их после этого легко удалить, убрать раздражение воспаленной кожи.

[20], [21], [22]

Источник

Причиной беспокойства многих женщин является сухая кожа на ногах. Она может говорить не только о косметическом недостатке, но и о наличии патологических процессов.

Неоспоримым является факт, что сухая кожа ног – результат недостаточного количества влаги в организме, что становится предпосылкой шелушения и утраты эластичности. Дискомфорт, доставляемый очень сухой кожей на ногах, заставляет их обладательниц всерьез задуматься над вопросом о причинах и лечении этого непривлекательного недостатка.

Основные причины

Причины сухой кожи ног достаточно разнообразны и бывают связаны с различными факторами. Это:

1. Нарушение кровотока, недостаточное функционирование сальных и потовых желез.

2. Недостаточный уровень липидов или увлажненности.

3. Нарушение процесса обновления клеток.

4. Большой вред наносит коже косметика, выбранная без учета особенностей кожи, и гигиенические средства, содержащие много щелочных компонентов.

5. Отсутствие надлежащего ухода за кожным покровом ног, который требует к себе не меньшего внимания, чем лицо и другие части тела.

6. Наличие таких заболеваний, как экзема, грибковые инфекции, псориаз, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы.

7. Отсутствие в организме необходимого количества витаминов.

8. Возрастные особенности, приводящие к повышенной сухости всего кожного покрова и требующие максимального внимания к его состоянию.

Вот далеко не полный перечень причин, способных вызвать сухость кожи ног.

Более простые и не менее опасные факторы, влияющие на состояние кожи

Негативным образом сказываются на состоянии кожи ног такие факторы, как:

1. Отсутствие сбалансированного питания, что может негативно отразиться на внешнем виде. Рацион должен включать использование рыбы и различных растительных масел (оливковое, кукурузное, подсолнечное). Благодаря жирным кислотам, клетки кожи сохраняют здоровый вид. Наличие в меню овощей, фруктов, содержащих витамины А и Е, придадут кожному покрову бархатистость, эластичность. Благотворное влияние окажут морковь, тыква, орехи и всевозможные каши.

2. Пренебрежительное отношение к советам специалистов об употреблении простой воды – до двух литров в сутки. Замена простой воды чаем и кофе не даст желаемого результат, но чрезмерное их употребление способно привести к ухудшению цвета кожи.

3. Не самым благоприятным образом сказывается увлечение аквааэробикой, плаванием в бассейне. И без того сухая кожа на ногах излишне высушивается из-за добавления в воду дезинфицирующих средств. Избежать неприятных последствий поможет использование смягчающего крема.

4. Любители позагорать должны помнить, что длительное пребывание под палящими лучами солнца также наносит ощутимый вред ножкам. Пересыхая, кожа становится шершавой, шелушащейся.

5. Ступня и особенно пятки претерпевают кроме нагрузки изменения в худшую сторону из-за постоянного ношения шлепанцев, в результате чего кожа на пятках грубеет и трескается.

6. Спровоцировать процесс могут как тесные колготки, так и неудобная обувь. Данный фактор может стать предпосылкой к развитию варикозного расширения вен. Помимо этого синтетические лосины и колготки могут провоцировать аллергическое раздражение, в результате чего кожа на ногах сохнет и шелушится.

Не лучшим образом сказывается отсутствие необходимой двигательной активности, приводящей к серьезным изменениям в работе сосудистой системы. Кожа ног сухая – причина в отсутствии физической активности: телевизор, компьютер, сидячая работа.

Варианты лечения

Выяснить, почему возникла проблема, еще не значит, избавиться от нее. Вопросы причины и лечения взаимосвязаны между собой и требуют обязательного обращения к дерматологу. Он предложит провести необходимые анализы для исключения наличия серьезных патологических заболеваний с тем, чтобы направить лечение на борьбу с первопричиной. Следующим этапом станут мероприятия по корректировке нежелательных проявлений.

На основании полученных результатов, беседы с пациентом и осмотра внешнего вида кожи врач даст адекватные рекомендации по устранению косметического недостатка. Он посоветует, что делать для улучшения состояния кожного покрова.

О методах устранения сухости кожи

Если не имеется сопутствующих заболеваний, следует выполнять элементарные требования:

• сбалансировать рацион, обогатить его фруктами, овощами, жирами растительного происхождения, витаминами;

• не носить синтетическую и слишком облегающую одежду, тесную обувь;

• регулярно применять смягчающие и увлажняющие средства, например бальзам для ног;

• соблюдать простейшие требования гигиены.

Но не всегда можно добиться улучшения только соблюдением этих требований.

Необходимость увлажняющих процедур

Сухая кожа на ногах предполагает правильный подход к ее увлажнению.

Следует помнить, что все косметические средства наносятся только после раскрытия пор. Для этого можно принять ванну, сделать специальные ванночки для ног, и только после этого нанести крем на проблемные участки. Это будет способствовать максимальному усвоению его питательных веществ.

Не рекомендуется использовать мыло, особенно хозяйственное. Это приводит к удалению жирового слоя, сухости, и в результате кожа на пятках может трескаться.

Большой вред наносит использование различного рода гелей, которые тяжело смываются и за счет этого оказывают раздражающее действие. Полезнее принять теплый душ без каких-либо средств, который улучшит тонус сосудов и будет способствовать оздоровлению. Затем желательно влажную кожу смазать любым растительным маслом. Дать ему впитаться и осторожно протереть ноги мягкой салфеткой или ветошью.

Сухая кожа стоп провоцирует образование трещин на пятках и натоптышей (сухих мозолей), которые доставляют немало болезненных ощущений и выглядят неэстетично. С целью предотвращения их появления, необходимо регулярно снимать огрубевшую кожу пемзой. Распаривание в этом случае является недопустимой процедурой, которая принесет больше вреда, чем пользы. Увлажняющий крем следует выбирать с мочевиной. Она обладает смягчающим эффектом.

Прекрасное воздействие оказывает на кожу стоп применение скрабов и пилингов, представляющих собой кремы или муссы с наличием твердых крупинок, удаляющих ороговевшие клетки. Жирные сливки в сочетании с морской солью – альтернатива этим средствам.

Применение домашних средств

Чтобы добиться улучшения кожного покрытия ног, можно использовать множество способов. Для сухой кожи ног таковыми являются маски, ванночки. Они способны придать коже гладкость и шелковитость, эластичность и красоту.

Особого ухода требует кожа на пальцах ног. Она очень нежная, склонна к сухости, появлению трещинок, мозолей, что сопровождается дискомфортом и болевыми ощущениями. Поможет ванночка с последующим пилингом домашнего приготовления.

Последовательность действий:

1. Нанести состав для пилинга, который подготовлен предварительно (в равных пропорциях смешать мед и сахар).

2. В теплой воде размешать две столовые ложки соли морской.

3. 10 мин. подержать в ней ноги, дать коже размякнуть.

4. Протереть мягкой салфеткой, очистить от ороговевших образований пемзой.

5. Ополоснуть теплой водой.

Желательно проделать все перед сном.

С целью избавления от сухости на голени ног, требуется пересмотреть процедуру бритья волос на них. Справиться с этой задачей поможет кондиционер для снятия волос, который не травмирует кожу, как острые лезвия. После обработки обязательным является нанесение увлажняющего средства. Можно использовать для этого масло, которое легко втирается в еще влажную кожу.

Среди домашних процедур хорошо зарекомендовали себя:

1. Ножные ванночки с использованием лекарственных трав – шалфея, коры дуба, ромашки, чистотела, зверобоя. Готовится настой из трав (каждой – по ст.л. на 1 л. воды). Время процедуры – 20 мин. Повторять дважды в неделю.

2. Маска, в состав которой входят витамины Е, А в капсулах. Можно использовать сметану, масло кокоса, чайного дерева и др. Выдерживается 10-15 мин. Лишнее вытирается салфеткой. Если кожа очень сухая, повторять каждый вечер. С профилактической целью – один раз в неделю.

3. Яблочное пюре, сваренное на молоке, накладывается на стопы, покрывается марлей или ветошью. Держать 30 минут. Стереть кашицу полотенцем (не смывать), надеть мягкие носки. Такая маска оказывает благотворное влияние на очень сухие стопы.

Профилактические мероприятия

В целях предупреждения нежелательных проявлений необходимо:

• следить за влажностью воздуха, как дома, так и на работе;

• помнить, что мыло очень сушит кожу;

• систематически проводить увлажняющие и очищающие процедуры для ног;

• особое внимание уделить правильному питанию и питьевому режиму;

• поддерживать в хорошей форме весь организм, используя для этого необходимую двигательную активность.

Выполнение этих правил поможет сохранить кожу ног в отличном состоянии.

Источник