Если кожа ног не загорает
Загар ног – особенности и советы по загару ног.
Почему ноги плохо загорают?
Каждая девушка мечтает о привлекательных загорелых ногах. Однако приобрести ровный насыщенный загар на этом участке тела не так уж и просто. Многие люди жалуются, что их ноги загорают очень медленно или вовсе не поддаются загару. Почему же так происходит? Причиной медленного загара ног является количество пигментирующих клеток в кожном покрове. Особенно плохо загорают внутренние части ног. Это связано с тем, что на этих участках тела содержится очень мало пигментирующих клеток, которые отвечают за интенсивность загара. Еще одна причина медленного загара ног – то, что на ногах защитный роговой слой кожи грубее и толще, чем на остальных участках тела. Это связано с тем, что ноги часто поддаются смене температур и нагрузкам, и как следствие, кожа проявляет такой же защитный механизм и к загару.
Как ускорить загар?
Кожа ног загорает медленнее, поэтому при естественном загаре стоит обратить внимание на расположение солнца по отношению к телу. Нужно лечь так, чтобы больше солнечных лучей попадало на ноги, а не на плечи. При таком положении загар ляжет равномернее, а кожа плеч не обгорит. Также лучшему загару способствует хорошее кровообращение ног. Нехватка кислорода уменьшает интенсивность окрашивания меланиновых пигментов. Чтобы улучшить кровоток ног, нужно лечь так, чтобы голова была выше уровня ног. Если загорать в таком положении, то можно добиться лучших результатов. Хорошим помощником при загаре ног является крем для загара. Это средство очень популярно, и его можно найти в любом магазине. Также чтобы получить загар ног быстрее, перед походом на пляж или в солярий следует сделать эпиляцию ног. Также перед загаром можно сделать лёгкий пилинг на ногах. После загара обязательно применяйте специальные увлажняющие средства. Если вы собираетесь получить загар ног в солярии, то здесь дело обстоит немного проще. В соляриях обычно учитывают особенность медленного загара ног и направляют на зону ног больше ультрафиолетовых лучей. В горизонтальных соляриях используется специальная лежанка, которая обеспечивает нормальное кровообращение конечностей.
Крема для загара ног
На современном рынке косметики можно встретить огромное разнообразие кремов для загара. Но как выбрать именно тот, который нужен лично вам? Для этого нужно определиться с выбором подходящего усилителя загара на ногах. Для этого необходимо посмотреть на состав косметического средства. Первый вопрос, который встает при выборе средства для загара – должно ли оно быть с бронзатором или без него? Оба варианта можно найти в косметических магазинах в изобилии.
Бронзаторы – это косметические компоненты, которые придают коже оттенок загара. Делают их обычно из натуральных компонентов, например, тростникового сахара. У кремов с тростниковым сахаром можно увидеть в составе такие буквы: ДГА или DHA. Так обозначается выжимка тростникового сахара. В супер-бронзаторах с повышенной концентрацией окрашиваемых веществ в составе можно встретить такие компоненты как масло грецкого ореха, выжимка скорлупы черного ореха, экстракт хны или кофейных зерен. В лёгких бронзаторах можно встретить молочко и масло кокоса, масло конопли и масло какао. Если у вас не хватает времени, а загореть хочется быстрее, а также если вы не можете получить желаемый цвет кожи, то выбираем крем с бронзатором. Лучше не экономить на покупке такого крема, так как дешевая косметика для загара не всегда может похвастаться натуральными компонентами. Далее в составе косметического средства должны присутствовать увлажняющие компоненты, такие как алоэ вера, масло ши и другие. Эти компоненты должны присутствовать обязательно, и чем больше, тем лучше. При отсутствии таких компонентов кожа ног становиться сухой, появляется шелушение. Эти явления могут значительно испортить загар. В некоторых кремах присутствуют компоненты, которые препятствуют росту волос, что является приятным дополнением. Также можно найти для себя крема с рядом дополнительных функций, например, антивозрастной, повышающий упругость, антицеллюлитный, расслабляющий, с мерцающим эффектом и другие.
Также следует приобрести крем-уход после загара, или просто увлажняющий крем. Увлажняющие средства после загара также могут быть в виде тоников, лосьонов, успокаивающего молочка и других косметических наименований.
Следуя рекомендациям для загара ног, применяя подходящие косметические средства, ведя подвижный образ жизни и ухаживая за кожей ног, можно без трудностей добиться ровного красивого загара.
Источник
З В Ё Н К А [682K] 3 года назад К сожалению, естественный загар далеко не всегда бывает равномерным. Солнце создаёт свои летние отметки на нашем теле как бы не с одинаковой интенсивностью, и мы загораем. Поэтому скорость загара различных участков тела разная. То ноги светлее, то спина темнее, то живот бледнее, то внутренние поверхности рук белее, то уши краснее. Давайте попробуем создать небольшую усреднённую и очень приблизительную табличку, которая покажет, какие зоны подвергаются загару хуже, менее лениво (список распределит участки от более восприимчивых к загоранию и к менее). Те части, которые лучше видят солнышко, когда мы свободно стоим без закрытой одежды (например, в купальнике), условно назовём внешними. Противоположные – внутренними, соответственно. Посчитаем, что мы поворачиваемся к солнцу разными своими сторонами:
Как видим, ноги действительно находятся в нижней части не только тела, но и таблицы. Они загорают медленнее. Добиться того, чтобы ножки стали равномерно коричневыми не так-то просто. Я вижу причину такой дисгармонии в углах, под которыми падают солнечные лучи (наиболее действенные – перпендикулярно падающие и “тонущие” в коже, но не скользящие по ней почти параллельно). Если мы не лежим, то солнце (особенно полуденное) скользит но ногам, не прилипая к ним. И ещё одна важная деталь: если сравнивать руки с ногами, то руки, конечно, находятся в течение всего года на солнце больше. Для выравнивания загара старайтесь подставлять солнечным лучам своё тело в движении. Только самые разнообразные движения, между которыми нужно полежать на пригревчике, способны превратить загар в ровный, без некрасивых волн, полос и границ. _ Бывайте на солнце не часами. Загорайте утром вечером. Не допускайте покраснения и ожогов. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим murashka [11.7K] 7 лет назад В погоне за быстрым загаром недолго и получить сильнейшие ожоги. А вы в курсе, что это может привести к раку кожи и прочим нехорошим болячкам? Загорать нужно постепенно, ни в коем случае не зажариваясь как курица-гриль!!!!! тогда и загар будет ровный и красивый, а не а-ля вареный рак. Кожа ног действительно грубее, и чтобы ноги загорали равномерно с телом, старайтесь в повседневной жизни чаще ходить с голыми ногами, хотя бы мини-юбка или короткие шорты значительно упростят процесс загорания на море. Уверяю Вас, лучше уехать с легким бледноватым загаром, но здоровым, чем за 2 дня сгореть так, что даже одеваться больно, зато всем видно, что был на море. Загар должен украшать, а не уродовать и приносить мучения. Даже если вы вырвались на пару дней на море, гуляйте весь день, но с 11часов до 17примерно в тени, утром следующего дня просыпайтесь пораньше и сразу на пляж. Gl Honest [34.7K] 7 лет назад Та часть тела, которая чаще открыта в повседневной жизни, а соответственно, более привычна к ультрафиолетовым лучам, загорает лучше и качественнее: то есть, на неё загар ложится быстрее и равномернее. Что касается ног, то – как Вам по сути правильно написал Anklav, – верхняя часть туловища, не защищённая слоем воды при Вашем в ней нахождении, обгорает быстрее, чем ноги. Ну, а если уж вдаваться более глубоко в подробности, то рекомендую ознакомиться вот с этой познавательной статьей: https://www.note-tur.ru/content/pub_5.php которая в преддверии пляжного сезона будет, полагаю, очень полезна собирающимся провести время под солнцем в стремлении приобрести заветный загар. vikysik85 [14.4K] 7 лет назад Сама постоянно задаюсь этим вопросом. Ляжешь загорать, уже лежать не можешь кажется, что скоро сгоришь, а ноги только чуть-чуть покраснели. Дело скорее всего в нашей коже. На животе, руках, попе и даже бедрах кожа намного нежнее, а на ногах – кожа грубее, скорее всего поэтому нужно большк времени провести на солнце что бы ножки приобрели золотистый оттенок!!! Anklav [4.3K] 7 лет назад Ответ (кажется) легок. Вы в воде только верхом, она отражает вас и тело, а остальная часть, низ, холодная и под водой, и лучи туда вряд ли коснутся. У меня та же закономерность. Вхожу красным из воды, хотя долго в ней был. Кладезь знаний [128K] 2 года назад Большую часть времени на солнце человек находится в стоячем положении и ноги и живот получают меньше солнечных лучей . А вот постоянно загорающие части тела получают привычку к пигментации и даже после первых весенних лучей солнца эти части тела согласно привычке быстрее загорают тем самым обеспечивая защиту кожи пигментом . А вот ноги и живот чаще всего обгорают на пляже так как не имеют привычки менять цвет . Знаете ответ? |
Источник
Прежде чем вы отправитесь загорать на пляж или в солярий, обязательно определите допустимую норму облучения солнечными лучами, в зависимости от фототипа вашей кожи.
Фототип кожи человека – это классификация об индивидуальной чувствительности людей к УФ лучам, их предрасположенности к солнечным ожогам и особенностей защитной реакции организма. Зная свой фототип кожи, можно рассчитать индивидуальную норму пребывания, как на открытом солнце, так и в солярии без вреда для здоровья.
Существует шесть фототипов кожи, мы разберем только 4 из них, присущих населению Европы и Украины.
Тип первый. Кельтский.
Под этот тип попадают, люди с зелеными или голубыми глазами, с рыжими и светлыми волосами. Отличительная черта данного фототипа – нежная, молочно-белая, фоточувствительная кожа, часто с обилием веснушек, очень светлые грудные соски. У представителей этого фототипа практически не образуется пигмент, поэтому солнечный ожог приобретается мгновенно, а загар нулевой. С таким типом кожи поход в солярий или загар на пляже чреват весьма неприятными последствиями.
Солярий: нежелателен. Как вариант – воспользуйтесь автозагаром. Но если очень хочется придать коже натуральный золотистый оттенок, загорать можно не более 10 минут 1-2 раза в неделю. Первый сеанс солярия должен быть около 3 минут.
На солнце: в дневные часы, с 12:00 до 16:00, желательно полностью избежать нахождения под солнцем.
Косметика: выбирать косметику для солярия с максимальным уровнем защиты SPF 30 или SPF 50.
Тип второй. Европейский (нордический или германский).
К этому типу относятся обладатели голубых, серых, зеленоватых глаз и светло-русых, каштановых волос. У них светлая кожа и светлые грудные соски. Веснушек, как правило, мало или нет совсем. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и потому загорают плохо, при этом легко получая солнечные ожоги.
Солярий: первый сеанс в солярии должен длится от 3 до 5 минут, в дальнейшем можно загорать 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.
Солнце: начинать желательно с 20 минут, постепенно увеличивая время. В дальнейшем, после появления первого оттенка, уровень защиты может быть снижен. Загорать желательно либо до 12:00, либо после 16:00.
Косметика: выбирать солнцезащитную косметику с максимальным уровнем защиты SPF 30 или SPF 50.
Тип третий. Европейский (среднеевропеский или смешанный).
Как правило, этот тип представляют люди с карими глазами, реже серыми, темно-русыми или каштановыми волосами. У них слегка смуглая кожа без веснушек, грудные соски довольно темные. Кожа у этого типа весьма благосклонно относится в ультрафиолетовым лучам, благодаря этому они хорошо загорают.
Солярий: максимальное время загара в солярии – 15 минут, не более 3 раз в неделю. Через 5 сеансов вы получите соблазнительный шоколадный оттенок.
Солнце: во время первых двух дней пребывания на сонце желательно использовать солнцезащитную косметику с уровнем защиты не менее SPF 30. В дальнейшем уровень защиты можно понизить до SPF 15 (для тела) – 25 (для лица).
Косметика: выбирать солнцезащитную косметику с фактором защиты от 20 до 30.
Тип четвертый. Средиземноморский или южно-европейский.
К этому типу относятся люди с темными глазами, с темными волосами. Они обладают смуглой, оливковой кожей без веснушек. Счастливые обладатели этого фототипа загорают легко, быстро и практически без ожогов. Они могут позволить себе получать моментальный загар под воздействием солнечных лучей.
Солярий: чтобы приобрести красивый бронзовый загар достаточно 2 сеансов в неделю по 10 минут. Кожа обгорает минимально, всегда хорошо загорает.
Солнце: особых предосторожностей здесь нет, но о правильной защите в первые дни забывать всё же нельзя. Желательно использовать средства с уровнем защиты SPF 15.
Косметика: выбирать солнцезащитную косметику с фактором защиты SPF 15.
Загорайте безопасно!
Источник
Женский журнал «Здоровье» №7, 2006
Загар стал популярен в прошлом веке, после того как знаменитая Коко Шанель ввела в моду смуглый цвет лица. Теперь модницы пытаются получить заветную смуглость, а дерматологи думают о том, как бы вернуть моду на аристократическую бледность. Вредно ли летнее солнце, не опасен ли загар, кому противопоказаны солнечные ванны, как правильно загорать, чтобы не получить солнечных ожогов? На эти и другие вопросы «ЖЖЗ» отвечает Ольга Богомолец, д. м. н., координатор Европейской ассоциации лазерной дерматологии в Восточной Европе, главный врач Института дерматокосметологии доктора Богомолец.
Что такое загар?
Это защитная реакция кожи на вредное действие ультрафиолета. Излучение проходит через большое количество слоев кожи и не только нагревает, но и воздействует на ДНК клеток – вызывает мутации, которые могут стать причиной перерождения клеток и изменения их генофонда. Вот кожа и защищает себя. В эпидермисе (верхнем слое кожи) есть клетки меланоциты, которые активизируются в ответ на воздействие солнечных лучей и вырабатывают пигмент меланин, строя из него темную прослойку – своеобразный фильтр. Именно он поглощает большую часть ультрафиолета, препятствуя его проникновению в глубокие слои кожи. Образно говоря, загар – это «зонтик», который кожа «открывает» для защиты от ультрафиолетовых лучей.
Вреден ли загар?
Сам загар (темный цвет кожи) – это конечный продукт. А начинается он с воспаления. Прежде чем потемнеть, кожа розовеет или краснеет. При воспалении более высокой степени появляется солнечный ожог, а вместе с ним – пузыри и пигментные пятна. На сегодняшний день доказана связь между солнечными ожогами и онкологическими заболеваниями. Солнечные ожоги, полученные в детстве, повышают риск развития меланомы – одной из самых злокачественных опухолей. Ожоги, полученные во взрослом возрасте, повышают риск развития рака кожи. Значит, сам по себе загар не вреден, однако он, как правило, проходит через стадию солнечного ожога, а ожоги, несомненно, очень вредны. Кроме того, загар имеет свойство аккумулироваться – все солнечные ожоги остаются в ДНК клеток. Ожоги, полученные в детстве, могут дать о себе знать, даже если человек не загорал во взрослом возрасте.
Как подразделяются типы светочувствительности кожи? Кожа какого типа загорает хорошо, а какого, наоборот, плохо?
Типы светочувствительности кожи подразделяются в зависимости от способности загорать. Люди с кожей I типа никогда не загорают, а получают ожог уже после получасового пребывания на солнце. Люди с кожей II типа загорают с трудом, но легко получают солнечные ожоги. У людей с кожей III типа пребывание на солнце вызывает легкий ожог, переходящий затем в загар, нередко весьма интенсивный. Люди с кожей IV типа легко загорают, не получая солнечных ожогов. У людей с кожей V и VI типа уровень меланина в коже значительно выше, они могут переносить инсоляцию любого уровня и при этом не сгорать. Светочувствительность I-IV типов свойственна людям белой расы, V – людям со смуглой кожей, VI типа – темнокожим. Большинство населения Украины – люди с кожей III и IV типа.
Кому противопоказано загорать?
Тем, кто всегда сгорает, – обладателям I и II фототипа кожи. Людям с заболеваниями соединительной ткани, с системными и онкологическими заболеваниями, с диспластическими невусами. Людям, у близких родственников которых были меланомы. Нельзя загорать после химиотерапии, приема антибиотиков (в пределах последнего месяца) и фотосенсибилизаторов – эти препараты будут вызывать гиперпигментацию на коже. Очень аккуратно нужно загорать людям, страдающим псориазом – некоторые формы этого заболевания солнце вылечивает, другие, наоборот, обостряет. Если «перезагорать», псориаз может перейти из одной формы в другую. Кроме того, нельзя загорать во время беременности. Будущей маме можно отдыхать на море, но только купаться и находиться в тени.
Как правильно загорать?
Желательно начинать загорать ранней весной, чтобы к началу лета иметь безопасный загар. Но поскольку городским жителям это не удается, проводя отпуск на море, самое главное – не находиться на солнце с 10 утра до 16 дня. Лучшее время для посещения пляжа – с 8 до 10 часов и после 16. Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Правда, при таком режиме для полноценного загара понадобится до 20 дней.
Как загорать, если собираешься провести на море лишь 7-10 дней?
Кожу лучше подготовить к такому «удару» – в течение одного-двух месяцев перед поездкой посещать солярий (оптимальный режим – два раза в неделю). Солярий тоже вреден, но в данном случае из двух зол выбирается меньшее.
Правда ли, что в воде кожа сгорает быстрее, чем на воздухе?
Вода выполняет функцию линзы – усиливает солнечный свет. Причем, солнечное излучение проходит в воду на глубину одного метра. Особенно легко сгореть, если оставаться на солнце сразу же после купания. Тогда вода образует на коже маленькие линзочки, которые повышают возможность получения солнечного ожога.
От чего защищают кремы с SPF?
Они защищают кожу от воспаления (ожогов), но не от вредного воздействия ультрафиолета на ДНК клеток. Если загорать, но при этом не сгорать на солнце, риск появления меланомы все равно не уменьшается. В данном случае самая лучшая защита – светлая хлопчатобумажная одежда, не прилегающая к телу. Правда, через нее не загоришь.
Как подобрать солнцезащитный крем?
Как правило, его подбирают в зависимости от цвета кожи и поставленной цели. Крем с SPF 100 условно защищает на 100%, но эта защита действует лишь в течение недолгого времени после нанесения средства. В этом случае загар не проявляется. Если же поставлена цель загореть, лучше выбирать солнцезащитные средства с SPF 15-20.
Можно ли регулярно использовать кремы-автозагары?
Лучше использовать их в случае крайней необходимости. Все средства, которые наносятся на кожу, особенно на большую площадь, попадают в организм – всасываются, проходят через печень и дезактивируются. Не стоит подвергать организм лишним нагрузкам.
Правда ли, что солнце старит кожу?
Правда. Негативное воздействие солнца легко продемонстрировать на винограде. Спелые ягоды высушиваются на солнце и получается изюм. То же происходит и с кожей людей, которые загорают сверх меры. Поклонница и противница сильного загара будут выглядеть по-разному. В США ученые проводили исследование на примере сестер-близнецов. Одна жила на севере страны, другая – в Калифорнии. Первая выглядела гораздо моложе второй.
Что такое фотостарение?
Фотостарение связано с воздействием ультрафиолета. Этот патологический процесс ускоряет физиологическое старение кожи. Она рано обезвоживается, становится сухой, на ней появляются глубокие морщины, пигментные пятна и так называемые солнечные кератозы, относящиеся к предраковым заболеваниям. Каждая женщина 40-50 лет может провести тест – сравнить кожу на лице и руках с кожей на ягодицах, которые практически всегда защищены от солнечных лучей. Кожа на ягодицах будет в лучшем состоянии.
Малышам солнце показано или противопоказано?
Показано. Солнечные лучи необходимы для синтеза витамина D – профилактики рахита. Известно, что у детей, лишенных солнца, возникает рахит. Ученые доказали: чтобы синтезировалось достаточное количество витамина D, достаточно 15-20 минут локального попадания солнца, например, на руки и лицо.
С какого возраста можно вывозить ребенка на море?
Это должны решать родители. Только нужно помнить, что маленьким детям необходимо время на адаптацию к новому климату, как правило, 10–14 дней. Поэтому вывозить ребенка на море на короткое время не имеет смысла.
О чем должны помнить родители, проводя отпуск на море вместе с маленьким ребенком?
Во-первых, о том, что детская кожа легко сгорает. Во-вторых, о том, что у ребенка быстро наступает общее обезвоживание организма, поэтому категорически нельзя находиться на солнце в опасные часы – с 10 до 16. Для детей на пляже обязательны головной убор, хлопчатобумажная не прилегающая к телу одежда и бутылочка с водой (маленькому ребенку нужно давать пить буквально каждые пять минут).
Что делать при солнечных ожогах?
Сначала необходимо убрать с кожи остатки соленой воды (в дальнейшем избегать ее попадания на пораженную поверхность). Для лечения используйте препараты, способствующие заживлению кожи, например, «Пантенол», «Бипантен». Наносить их нужно правильно: препарат должен находиться на коже постоянно. При сильном ожоге с волдырями лучше применять мазь «Дермазил» с серебром. Волдыри не рекомендуется протыкать – под ними находится стерильная жидкость, которая предохраняет кожу от заражения. Когда пораженная поверхность заживет, жидкость уйдет, а верхний слой кожи отслоится сам по себе.
Какие месяцы наиболее опасны для загара?
Ежегодно определяется активность солнца и строится специальная кривая солнечной активности, фиксирующая ее пики и падения. Кривая соответствует не месяцам, а дням и неделям. Как правило, большинство пиков приходится на июль и август. Кроме того, независимо от месяца солнце наиболее активно в местах, над которыми находятся озоновые дыры, и высоко в горах.
В каких странах жителям Украины нужно загорать особенно осторожно?
Смуглые люди могут спокойно загорать в любых странах. Люди с кожей II и III типа должны быть осторожны с солнцем в жарких странах – Египте, Тунисе, Марокко, на Кубе, загорать только в безопасные часы и не находиться на пляже в обеденное время.
СПРАВКА
- При длительном пребывании на солнце возможны солнечные ожоги даже у мулатов и негров.
- Типы светочувствительности кожи у разных этнических групп специально не исследовали. Однако известно, что у некоторых азиатов и латиноамериканцев кожа имеет I и II типы светочувствительности.
- Солнечный ожог можно получить на любой широте. Коренное население тропических стран с детства привыкает к солнцу и крайне редко получает ожоги. Люди, приезжающие в отпуск в солнечные страны и проводящие много времени на пляже, страдают от солнечных ожогов чаще всего.
Яна ПАНЮШКИНА
Источник