Если кожа стопа ноги
Нездоровые ступни – это не только эстетическая проблема. Сухая, шелушащаяся кожа, «горящие» или зудящие ноги – всё это признаки неполадок в организме, которые следует устранять.
Почему шелушится кожа на ступнях
Причиной часто становятся следующие проблемы:
• повышенное потоотделение
• избыток витамина А
• грибок
• псориаз
• заболевание Кавасаки
• солнечные ожоги
• стрессы
• авитаминоз, нехватка микроэлементов
• экзема
• мозоли
Отслоение кожи иногда является следствием повышения температуры воздуха, то есть, это явление сезонное. Нехватка влажности, жара негативно влияет на кожу. Происходит её обезвоживание. Если вы носите открытую обувь, шелушение часто вызывают внешние факторы. Закрытая обувь (особенно низкокачественная) тоже плохо сказывается на состоянии ступней, поскольку они недостаточно хорошо вентилируются.
Ещё одна возможная причина – неправильно подобранная косметика для ног, злоупотребление очищающими химическими средствами. Необходимо выбирать щадящие средства для ухода за ступнями, обеспечивающие хорошее увлажнение.
Стрессы, депрессии оказывают влияние на здоровье кожи и всего тела. На стопах расположены биологически активные точки, которые имеют связь с нервной системой.
Если помимо шелушения вы ощущаете какой-либо дискомфорт, например, зуд или жжение, вам поможет дерматолог. Не стоит запускать болезнь, обращайтесь сразу, как только почувствуете ухудшение здоровье. Врач разберётся в причинах возникновения симптомов и назначит верное лечение.
Уход за проблемной кожей стоп
• применяйте жирные витаминные кремы
• тщательно вытирайте ноги полотенцем после мытья
• обогащайте рацион натуральными витаминами
• ежедневно проводите контрастные процедуры для ступней
• если есть трещины и раны, то перед нанесением средств для ухода обработайте повреждённую кожу перекисью
• откажитесь от каблуков на несколько дней
• для улучшения кровотока лежите ежедневно пару минут в такой позе, чтобы ноги оказывались выше головы
• каждый день используйте пемзу, чтобы предотвратить наслоение омертвевшей кожи
• увлажняйте воздух в помещении
• вода для ванночек должна быть тёплой, не горячей, с добавлением лимона и соды
• кровоток можно улучшить с помощью самомассажа ступней
• от пересушивания кожи помогает глицерин
• полюбите спорт и здоровое питание – и вы почувствуете мощный эффект оздоровления и улучшения внешности
Народные средства от шелушащейся кожи
Естественная медицина порой помогает лучше, чем косметические средства неизвестного происхождения. Так, обычное хозяйственное мыло можно наносить на увлажнённые ступни и оставлять их так до утра, после чего смывать. Процедуру проводить 2 раза в неделю, пока ноги не обретут свою естественную красоту.
Для приготовления солевых ванночек возьмите морскую соль и подержите в тёплой воде ноги 20 минут. Травяные ванночки не менее полезны, так как оказывают дезодорирующее, противовоспалительное и заживляющее воздействие. Для их приготовления возьмите отвар крапивы, календулы и ромашки, добавьте его в ножную ванночку и попарьте ноги полчаса. Подходит для ежедневного использования.
• У вас должны быть 2 пары обуви, которые нужно ежедневно менять. Одну обувь нельзя носить несколько дней подряд.
• Хлорированная или очень жёсткая вода пересушивает и вызывает отслаивание кожи, поэтому для гигиены используйте очищенную воду.
• Покупайте носки из натуральных тканей, меняйте их 1-2 раза в день, в зависимости от степени потливости ног.
• Выбирайте комфортную, «дышащую» обувь в тёплое время года.
Источник
Каждый человек стремится быть самым привлекательным. Мужчины более терпимы к себе, а девушки для достижения этой цели тратят огромные количества денег на средства по уходу, косметику, занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни.
Однако небольшие неприятности в виде прыща на носу либо сухой кожи на ступнях ног способны испортить весь образ. Ноги – это та зона, которую не замаскируешь тональным кремом и не спрячешь за носками в теплое время года. Почему шелушится кожа на ступнях ног? Требуется ли какое-либо специальное лечение в этом случае?
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой, когда шелушится кожа на ступнях ног. Однако не все обращают на это внимание и не задумываются, почему так происходит. Если же проблема стала глобальной и кожа начала слазить, в первую очередь нужно обратиться в клинику для точной постановки диагноза. После полного обследования доктор сможет назначить эффективное лечение медикаментами. В тяжелых случаях может потребоваться наблюдение в стационаре, однако, чаще лечение проводится в домашних условиях.
Кожа на ступнях может шелушиться по множеству причин, начиная от исключительно косметических и заканчивая проблемами внутренних органов. Трещины на пятках могут быть достаточно глубокими и болезненными. Более того они могут стать местом размножения бактерий. Поэтому важно вовремя выявить проблему и приступить к лечению. Рекомендуется перед тем, как принимать лекарственные препараты, разобраться в причинах отклонений.
Неправильный уход. Полноценная гигиена – это не просто ежедневное мытье ног, хотя некоторые забывают и об этом. Нужно периодически удалять огрубевшую кожу с пяток и увлажнять ступни.
Ношение неудобной либо синтетической обуви. Почему стоит отказать от синтетики?
Некачественные материалы (сюда относятся стельки, капроновые колготы, носки из синтетики) не дают коже на ступнях дышать. Это приводит к тому, что ноги потеют, и создается идеальная среда для размножения бактерий, которые проникают в мелкие трещинки на пятках. Со временем это приводит к огрубению кожи и болезненным наростам. Тесная либо маленькая обувь вызывает механические повреждения пяток.
Нехватка витамина А. Он жизненно необходим для организма, в частности отвечает за эластичность кожи.
Нехватка полезных веществ может быть связана с:
- Неправильным питанием (нужно употреблять печень, яйца, желтые фрукты и овощи, морковь и зелень);
- Нехваткой витамина Е (он нужен для активизации и выработки витамина а);
- Заболеваниями внутренних органов (ЖКТ, почки)
- Гормональными проблемами (период беременности, лактации).
- Избыточным весом. Лишние килограммы усиливают нагрузку на ноги, из-за чего трескается дерма на ступнях;
- Грибковыми поражениями. Грибок можно подхватить в местах общего пользования (баня, бассейн, пляж). Повышает риск заразиться ослабленный иммунитет и нарушенное кровообращение.
Если вы заметили, что у вас шелушится кожа на ступнях, прежде всего, нужно выяснить, почему это происходит, чтобы назначить лечение.
Однако еще до постановки диагноза вы можете помочь трещинкам восстановиться с помощью несложных правил:
- Ежедневно удаляйте мертвые частицы эпителия с пяток с помощью пемзы. Это даст возможность образоваться новым, молодым клеткам;
- Приучите себя ежедневно делать ванночки для ног. Очень полезно мыть ноги сначала в холодной воде, а затем в теплой, с добавлением уксуса или сока лимона;
- После мытья вытирайте их насухо с помощью махрового полотенца. Влажная среда – это место для размножения бактерий;
- Пользуйтесь жирным питательным или увлажняющим кремом на ночь. Обращайте внимание на то, чтобы в составе были витамины и минералы.
Если на пятках образовались ранки либо микротрещинки, не наносите никакие крема. Прежде всего, нужно обработать поврежденные места с помощью перекиси водорода. Если раны долго не заживают, может потребоваться специальное лечение.
Регулярно пропивайте комплекс витаминов и минералов, чтобы не развивался авитаминоз. Придерживайтесь правил правильного питания – кушайте больше свежих фруктов и овощей. Для улучшения кровообращения рекомендуется каждый день выделять по 10-15 минут для того, чтобы полежать с поднятыми вверх ногами.
Если кожа уже начала шелушится, откажитесь от открытой обуви и высоких каблуков. Пройдите лечение и после этого вы сможете вернуться к любимым туфлям.
Следите за тем, чтобы воздух в квартире был увлажненным, чаще проветривайте. Откажитесь от синтетических носков, колготок, обуви. Занимайтесь лечебной гимнастикой. Спорт способствует улучшению кровообращения и ускорению обменных процессов.
Лечение медикаментами стоит начинать только после полного обследования в клинике и постановки диагноза. Самостоятельные попытки избавиться от проблемы могут затянуть выздоровление либо просто не привести положительным результатам.
Как правило, при сухой коже стоп назначают следующие препараты:
- «Салициловая» кислота;
- Парафин;
- Пчелиный воск;
- Крема с пчелиным прополисом и витамина А и Е;
- «Бальзамед-мазь»;
- «Радевит-мазь»;
- «Биоастин-крем антигрибок»;
- «Сосновый» крем.
Лечение должно начинаться по рекомендации врача, так как он сможет выявить причины заболевания и подобрать лекарства, направленные на устранение проблемы. При глубоких трещинах назначаются антибиотики для противовоспалительного эффекта.
При заболеваниях ступней рекомендуется делать массаж. Во время сеанса можно использовать вазелин или вазелиновое масло, глицерин, масло какао, кокосовое масло, кунжутное масло, касторовое масло, любое растительное масло, капсулы витаминов А и Е, жирный крем.
Эффективно себя зарекомендовали «бабушкины рецепты» красоты.
Маска с яйцом
Подогрейте полстакана подсолнечного масла, добавьте туда два сырых яйца и перемешайте. Нанесите маску на ступни, оберните их пленкой и наденьте теплые носки. Длительность процедуры – 1 час. Такие маски хорошо увлажняют кожу.
Ванночки с ромашкой
В литр теплой воды добавьте столовую ложку ромашки. Окуните ноги в ванночку и подержите их 20-30 минут. Процедуру можно повторять ежедневно на ночь. Ромашка обладает противовоспалительным и антимикробным действием.
Маска с медом
Подогрейте пару ложек меда на водяной бане и нанесите его на ступни. Отставьте маску на полчаса, после чего помойте ноги теплой водой.
Маска с молоком
В стакан теплой воды добавьте 100 мл теплого молока либо сливок. Хорошо перемешайте смесь и нанесите на ступни поглаживающими движениями.
После этого смойте молоко теплой водой с содой (на литр воды – 1 ложка соды).
Для профилактики проблем с кожей стоп придерживайтесь следующих правил:
- Всегда обувайте свои шлепки в местах общего пользования (баня, бассейн, душ, раздевалка);
- Ежедневно стирайте носки;
- Ежедневно мойте ноги;
- Просушивайте обувь;
- Пользуйтесь увлажняющими кремами.
Выполнение несложных правил навсегда избавит вас от проблем с кожей стоп.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Если у человека горят стопы, а именно, подошвы ног, нужно искать причины этого симптома. Сам по себе он не возникает, а всегда является следствием какого-либо нарушения.
Содержание:
- Причины, из-за которых горят стопы
- Симптомы жжения в подошвах ног
- Что делать, если горят стопы? Методы лечения
- Как устранить жжение, вызванное переутомлением?
Причины, из-за которых горят стопы
С жалобами на то, что у них горят стопы, к врачам обращаются люди самого разного возраста. Чаще всего этот симптом беспокоит человека в вечернее или в ночное время. Неприятные ощущения могут быть разлиты по всей стопе или локализовываться в одной конкретной области.
Причины, которые способны вызвать жжение в подошвах ног:
Аллергическая реакция, которая возникает в ответ на ношение синтетических колгот или носков, либо некачественной обуви. Также аллергия может возникать на средства для ухода за стопами или на какие-то лекарственные препараты. При этом кроме жжения в подошвах ног, они могут покрыться волдырями или красными пятнами, начать зудеть.
Заболевания сосудов нижних конечностей: варикоз, тромбоз, атеросклероз и вегето-сосудистая дистония.
Инфекционные поражения стоп. К чувству жара в них может приводить грибок кожи стоп и грибок ногтей.
Плоскостопие или ношение неподходящей с ортопедической точки зрения обуви приводит к тому, что по вечерам у человека будет возникать жжение в стопах. Это объясняется тем, что ноги испытывают повышенные нагрузки. Когда их воздействие прекращается, кровь приливает к стопам, вызывая ощущение жара в них.
Сахарный диабет может приводить к возникновению чувства жжения в стопах. Появление жжения и боли в подошвах ног указывает на то, что у больного начали развиваться осложнения диабета. Если игнорировать первые признаки диабетической стопы, это приведет к формированию трофической язвы, гангрене и ампутации конечности.
Дефицит витамина В и кальция.
Гормональные перестройки в организме. Ноги часто горят у беременных женщин и у женщин в период климакса.
Избыточная масса тела приводит к тому, что ноги испытывают повышенные нагрузки. К вечеру это может выражаться в ощущении жара в стопах и нижней части ног.
Гиподинамия может приводить к чувству жжения в стопах. Особенно это актуально для людей, чья профессия связана с длительным сидением или стоянием.
Периферическая нейропатия с повреждением спинальных нервов может приводить к ощущению жжения в стопах.
Иногда стопы горят не из-за каких-либо патологий в организме. Если такой симптом возникает редко и беспокоит только после продолжительной нагрузки на нижние конечности, то его можно списать на «игру сосудов». Резкое расширение вен нижних конечностей в вечернее время в период отдыха – это нормальное явление. Однако, допускать постоянного перенапряжения вен не следует, так как это грозит развитием сосудистых патологий.
Подошвы нижних конечностей могут гореть после эмоционального перенапряжения или на фоне длительного стресса.
Врач-невроог М.М. Шперлинг рассказывает о часто встречающихся в неврологии болях в стопе и нижней части ноги:
Симптомы жжения в подошвах ног
Ощущения жжения в подошвах ног люди описывают как приливы жара к стопам, они будто начинают гореть, становятся красного цвета. Если проблема кроется в сосудистой патологии, то ноги часто отекают, могут посинеть. Также нижние конечности быстро устают, а отдых снимает такую усталость ненадолго.
На грибковую инфекцию может указывать не только жжение в подошвах ног, но и изменение состояния кожи, На ней появляются трещины, ногти начинают крошиться, желтеют. Часто присоединяется кожный зуд.
Иногда по стопам как будто ползают мурашки, они немеют. Выраженный дискомфорт может заставить человека прихрамывать. Такие симптомы являются признаками самых разных патологий.
Неестественная походка, косолапость, увеличение подошвы в ширину и отсутствие подошвенной «арки» в сочетании с жжением стоп и быстрой утомляемостью ног являются симптомами плоскостопия.
Жжение и боль в стопах, потеря массы тела, постоянная жажда, ухудшение сна, учащение мочеиспускания, боли в области сердца – все это может указывать на развивающийся сахарный диабет.
Эмоциональная нестабильность психики, жжение в ногах, бледность кожи и бессонница могут указывать на дефицит витаминов группы В.
Если жжение в подошвах ног преследует на протяжении нескольких дней, то нужно обращаться к специалисту и проходить комплексную диагностику.
Что делать, если горят стопы? Методы лечения
Чтобы избавиться от чувства жжения в стопах, нужно воздействовать на причину возникновения этого неприятного симптома.
При аллергической реакции организма требуется установить провоцирующий ее фактор и устранить его. Для снятия симптомов аллергии принимают внутрь антигистаминные средства (Зодак, Зиртек, Супрастин), либо наносят на ноги мази (Адвантан, Гистан, Элоком, Ларидел).
Если причина жжения в ногах сводится к сосудистым патологиям, то необходимо менять свой образ жизни в целом: больше двигаться, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, избавиться от запоров. При заболеваниях вен потребуется носить компрессионное белье, смазывать ноги мазями-венотониками, например, Флебодия, Детралекс, Фастум гель, Лиотон. Терапию дополняют приемом витаминов и минералов. В тяжелых случаях может потребоваться помощь сосудистого хирурга.
Когда жжение в ногах является симптомом грибковой инфекции, необходимо обращаться к дерматологу. Препаратами с широким противогрибковым спектром действия для местного нанесения относятся: Кандид, Клотримазол, Тербинафин, Экзодерил, Ламизил, Бинафин, Низорал и пр. если грибковая инфекция имеет запущенное течение, то потребуется пероральный прием лекарственных средств. Это могут быть таблетки Тербинафин, Ирунин, Микозорал и пр. Не менее важно соблюдать правила гигиены, каждый день менять носки, обрабатывать обувь противогрибковыми спреями, повышать иммунитет.
Если было выявлено плоскостопие, то пациенту назначают курсы лечебного массажа, выполнение специально подобранных ЛФК, прохождение электрофореза или УВТ, ношение ортопедических стелек и ортопедической обуви. При развитии тяжелых осложнений и при неэффективности других методов лечения, показана операция.
Если у человека развивается сахарный диабет, то ему необходимо поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, соблюдая диету. Когда это не помогает, больному выписывают сахаросжигающие препараты, например, Манинил, Метформин, Амарил. Если они не справляются с поставленной задачей, пациента переводят на инъекции инсулина.
Дефицит микроэлементов и витаминов требует соблюдения диеты и приема их в таблетированной форме. Источником кальция являются молочные продукты и напитки, сыры, яйца. Витамины группы В содержатся в мясе, крупах, печени животных.
Если ноги горят у беременной женщины, то ей необходимо проконсультироваться с гинекологом. Возможно, что причиной такого состояния являются гормональные перестройки и избыточные нагрузки на нижние конечности. В этом случае ничего предпринимать не нужно. После появления ребенка на свет, все неприятные симптомы пройдут самостоятельно. Однако, когда ноги горят и отекают на поздних сроках беременности, то это может указывать на гестоз. В этом случае помощь врача должна быть незамедлительной, так как гестоз несет угрозу жизни младенца и матери.
Когда чувство жжения в подошвах ног – это следствие ожирения, необходимо начинать борьбу с лишним весом. Для этого потребуется соблюдать диету, увеличить физические нагрузки.
При нейропатии необходим прием препаратов, которые улучшают передачу нервных импульсов к нижним конечностям, а также антиконвульсантов, глюкокортикостероидов и НПВС.
Видео – теннисный мяч против боли в стопе (массаж стопы):
Как устранить жжение, вызванное переутомлением?
Если человек точно знает, что чувство жжения в стопах – это результат переутомления и перенапряжения ног, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:
Снимают усталость с ног и тренируют сосуды контрастные ванночки. Для этого ноги попеременно обливают то теплой, то прохладной водой. Процедура должна быть комфортной для человека, поэтому использовать слишком горячую или слишком холодную жидкость не стоит. Можно просто принять контрастный душ. Такая процедура тренирует сосуды и со временем позволит избавиться от жжения в стопах даже после их перенапряжения. Время проведения процедуры составляет 20 минут.
Можно нанести на кожу стоп мазь, содержащую ментол. Это охладит их и снимет дискомфорт.
Для улучшения оттока крови нужно приподнять ноги выше головы (в положении лежа) на 10-15 минут.
Можно выполнить несколько несложных упражнений. Например, сгибать и разгибать пальцы ног, покрутить ступни по часовой и против часовой стрелки. Это позволит нормализовать кровоток и избавиться от чувства жжения в ногах.
Хорошо в борьбе с жжением в ступнях помогает массаж. Для его выполнения можно воспользоваться роликовым массажером или самостоятельно размять подошвы ног. Можно походить босиком по камушкам, гальке, гречке или гороху.
Жжение в стопах – это симптом, который способен указывать на патологию или быть признаком банального переутомления ног. Чтобы уточнить причину возникновения жжения в подошвах, нужно проанализировать собственное состояние, а при необходимости обратиться к специалисту.
Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич | Ортопед
Образование:
диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.
Наши авторы
Источник