Ежедневный уход за кожей шеи
«Возраст женщины выдает ее шея». Эту фразу слышали, наверное, все девушки. Что же нужно сделать, чтобы возрастные изменения не проявлялись ни на шее, ни на коже зоны декольте?
MedMe делится полезными советами, которые помогут решить эту проблему.
Шея как индикатор
Для начала немного изменим постановку вопроса, потому что задача любой ценой скрыть возраст постепенно утрачивает актуальность. Женщины сегодня не считают нужным притворяться более молодыми, чем это отмечено в паспорте. Потому что гораздо важнее в любом возрасте выглядеть «на все сто». Задача ухода за собой именно такова: сохранять красоту, свежесть и уверенность в себе вне зависимости от возраста.
Чем раньше девушка начинает правильно ухаживать за своим телом, тем лучше она будет выглядеть к наступлению периода «ягодка опять», да и после тоже.
Итак, наша задача не скрыть количество прожитых лет, а сделать прекрасным каждый из них.
Кожа на шее действительно очень деликатная и нежная, и морщины на ней могут появляться даже в детском возрасте. А при отсутствии должного ухода эти милые детские складочки вскоре превратятся в так называемые «кольца Венеры». Которые выглядят намного хуже, чем их романтическое название, и представляют собой глубокие поперечные морщины на передней части шеи.
Появившийся второй подбородок также не добавляет шее красоты. В том числе и тогда, когда его обладательнице удается похудеть, и мягкий валик под подбородком превращается в унылый мешок из сморщенной кожи, который больше всего на свете напоминает о черепахе Тортилле.
Да и мелкие морщинки в зоне декольте красоты не добавляют. Даже если хорошее белье позволяет поддерживать красивую форму груди, эти морщинки собираются в ложбинке и все портят своим видом.
А все потому, что многие женщины делают одни и те же ошибки в уходе за собой.
Нежная кожа требует внимания
Если лицо и руки являются объектами постоянной заботы, об области шеи и декольте этого сказать нельзя. Как правило, основная забота достается лицу и рукам женщины. А про шею многие всегда забывают.
Между тем шея требует даже более тщательного ухода, чем лицо. Просто потому что кожа на ней тонкая и чувствительная, с меньшим количеством сальных желез, более тонким слоем подкожной клетчатки. К воздействию ультрафиолетовых лучей кожа на шее также более чувствительна, из-за малого количества меланоцитов – клеток, вырабатывающих пигмент меланин для защиты от УФ-излучения.
Как же ухаживать за такой деликатной кожей?
Осанка
Это очень важный фактор сохранения молодости шеи и профилактика появления морщин. Прямая спина, расправленные плечи, гордо поднятая голова способствуют поддержанию тонуса мышц. А если сутулиться, сидя весь день у компьютера, то кожа на шее и груди станет дряблой быстрее.
Правильная подушка
Правильная – значит не слишком высокая. А лучше научиться обходиться вообще без подушки. Но если это сделать не удается, то, по крайней мере, нужно не экономить деньги на качестве сна и подобрать хорошую ортопедическую подушку. И красота шеи будет только приятным бонусом к улучшению общего самочувствия. Здоровый сон – важная составляющая здорового образа жизни.
Питание изнутри и снаружи
Мало привыкнуть регулярно пользоваться питательными кремами в зоне декольте и шеи. Нужно еще поддерживать здоровье кожи правильным питанием. Это означает исключение острой, жареной пищи, сладостей, копченостей. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты – не менее половины всего объема. Четверть объема приходится на белки (нежирное мясо, рыба, молочная продукция, яйца, бобовые), и четверть – на сложные углеводы (гречневая и овсяная каша, цельнозерновые продукты). Состояние кожи зависит от здорового питания больше, чем кажется.
Очищение и увлажнение
Эти процедуры необходимо проводить ежедневно. Для мытья не стоит использовать грубые сорта мыла, предпочитая деликатный гель или крем-мыло. После гигиенических процедур полезно ополаскивать шею прохладной водой, или обтирать ее кусочком льда из отвара трав, огуречного сока и т. д. Утром после умывания следует наносить на шею увлажняющий гель или крем, а вечером – питательный. Движения при этом должны быть мягкими, плавными, направленными от ключиц к подбородку.
Упражнения для шеи
Это поможет поддерживать в тонусе мышцы шеи. Выполнять их следует как минимум один раз в день, но лучше найти время для более частых повторений. Например, каждый час-два устраивать перерыв в работе, чтобы в течение пяти минут сделать своим мышцам легкую зарядку.
Важно!
Начинать гимнастику для шеи следует осторожно и плавно. Никаких резких движений!
1. Сядьте ровно, с прямой спиной и расправленными плечами. Медленно наклоняйте голову вперед и назад, чтобы чувствовать натяжение мышц шеи. Повторите движения по 10 раз.
2. Наклоняйте голову к плечам поочередно. Важно при этом следить, чтобы плечи не поднимались. Количество наклонов – по 10 в каждую сторону.
3. Медленно и осторожно сделайте по 10 круговых движений головой с умеренной амплитудой.
4. Постарайтесь прижать подбородок к груди, и сделайте из этого положения по 10 наклонов головы к плечам.
5. Высуньте язык и постарайтесь дотянуться его кончиком поочередно до подбородка и до кончика носа. Обращайте внимание на то, как напрягаются мышцы шеи.
6. Выпрямите спину и шею. Поворачивайте голову поочередно вправо и влево до упора.
7. Возьмите теннисный мячик, поместите его между шеей и подбородком. Постарайтесь как можно сильнее прижать его подбородком к груди, считая медленно до пяти. Повторите 10 раз.
8. Погладьте шею кончиками пальцев в направлении снизу вверх.
Маски и компрессы
Можно использовать промышленные маски, их ассортимент достаточно велик. Посоветуйтесь с косметологом, чтобы выбрать правильный продукт для своей кожи. Из домашних средств можно порекомендовать компресс из натуральных масел на область шеи и декольте.
На очищенную кожу нужно нанести немного теплого косметического (арганового, жожоба, миндального, персикового) или оливкового масла, накрыть чистым махровым полотенцем и оставить на 20-30 минут.
Используйте солнцезащитные средства
Ультрафиолетовые лучи негативно действуют на кожу вообще, а на чувствительную и нежную кожу груди и шеи – особенно. Под действием УФ-лучей быстрее разрушается коллаген, поддерживающий эластичность кожи. Используйте в солнечное время года средства с SPF 30 и увлажняющим эффектом, носите легкие шарфы, прикрывающие шею от солнца. Так можно избежать фотостарения, или замедлить его.
Салонные процедуры
Домашний уход за кожей – это прекрасно, но отказываться от косметических процедур в хорошем салоне тоже не стоит. Современная косметология располагает большим арсеналом методов и средств, позволяющих если не отмотать время вспять, то приостановить его течение. По крайней мере, для кожи.
Хороший косметолог подберет правильные салонные процедуры, помогающие устранить морщины, ликвидировать второй подбородок, улучшить состояние кожи. Хорошо зарекомендовала себя биоревитализация, быстро дающая эффект и не требующая длительной реабилитации. Применение препаратов ботулотоксина помогает разгладить кожу и уменьшить количество морщин. Если состояние шеи требует кардинального улучшения, стоит рассмотреть возможность проведения лазерной шлифовки. Эта процедура стимулирует выработку коллагена, от которых зависит упругость кожи, удаляет пятна пигментации, отлично подтягивает кожу. Выполнять лазерную шлифовку нужно в зимнее время, когда солнце не столь активно.
Комментарий эксперта
Рональд Мой, дерматолог
Правильный уход может довольно долгое время сохранять свежесть и эластичность кожи шеи и области декольте. Он включает в себя и регулярное очищение, и применение тонизирующих лосьонов, питание и увлажнение специальными кремами и гелями. Следует также рекомендовать освоение комплекса упражнений, позволяющих поддерживать мышцы шеи в тонусе. Показаны также сеансы косметического массажа лица и шеи.
Но после определенного возраста всего этого может оказаться недостаточно, и могут потребоваться более радикальные методы омоложения, от инъекций препаратов на основе ботулотоксина до подтяжки кожи шеи методами пластической хирургии. Однако максимально отодвинуть этот момент вполне возможно, если не пренебрегать обычными повседневными уходовыми процедурами, перечисленными выше.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
19 января 2018, 00:00 | Ксения Константинова
Кожа области шеи, декольте и груди нуждается во внимании и ежедневном уходе не меньше, чем кожа лица. Но далеко не все усердно бдят ее благополучие. Между тем, именно эти области способны оказать “междвежью услугу – например, прибавить пару тройку лет, несмотря на все наши старания и ухоженности кожи лица и рук. И сегодня мы поговорим о том, как сделать так, чтобы всегда выглядеть молодо. А поможет нам в этом врач-косметолог, врач-дерматокосметолог Церцвадзе Тэона Гиоргиевна.
Кожа на шее и в области декольте тонкая и нежная. Для этих части тела характерно небольшое количество сальных желез, а потому они быстрее пересыхают. Также у них имеется тенденция к более быстрому увяданию кожи из-за небольшого количества коллагеновых волокон. Все это и приводит к появлению морщин, поэтому пришло время позаботиться о шее и декольте!
Так как нежная кожа нуждается в надлежащем уходе – будьте заботливы, и воздастся вам! А теперь выясним, как это сделать?
- Не наносите парфюмерию на раздраженную кожу.
- Используйте солнцезащитный крем или защитные средства с SPF. Это очень важно, так как нежная кожа подвержена вредному УФ-излучению, что может спровацировать образование пигментации.
- Регулярно выполняйте пилинг. Лучшее всего, если он будет максимально щадящим и мягким, то есть, без использования абразивных частиц. Также придутся кстати очищающие маски и ферментативные пилинги.
- Используйте “правильное” количество крема. Что это значит? Это когда после ритуала ухода руки будут с легкостью скользить по коже шеи и бюста.
- Регулярно увлажняйте кожу в области шеи декольте. Даже по несколько раз в день! Кожа в этих местах испытывает большие проблемы с “поддержанием водного баланса” и всегда нуждается в дополнительном увлажнении.
- Используйте увлажняющие маски и патчи. Вы увидите, насколько результативным будет их применение!
- Делайте регулярный массаж – массируйте кожу в области декольте круговыми движениями плавно поднимаясь вверх. Повторите то же самое с шеей. Массаж улучшит кровообращение и сделает кожу более эластичной.
- Прибегайте к помощи контрастного душа. Поливайте шею и бюст поочередно то теплой, то прохладной водой. Данная процедура также улучшит эластичность кожи.
- Перед купанием протрите кожу мицеллярной жидкостью. Сделайте это точно так же, как очищаете лицо. Пыль накапливается в этих областях так же, как и на других частях тела, поэтому ее необходимо осторожно удалить. После водных процедур можно протереть шею и декольте тоником, а затем нанести сыворотку и/или крем.
- Не используйте колючие губки в душе – так можно повредить кожу. Шею и грудь лучше мыть рукой.
Как правило, для области шеи, декольте и груди специалисты рекомендуют средства, отличающиеся по составу от средств по лицу, глаз и тела. Средства для тела могут быть агрессивны для шеи и декольте, обладая, например, жиросжигающими свойствами. Или, например, кожа шеи значительно чувствительнее, чем кожа лица, поэтому, лучше использовать точечные средства.
Для шеи
|
|
| ||
Фундаментальный регенерирующий крем для лица и шеи – универсальная текстура Sublimage La Crème от Chanel | Регенерирующий крем для шеи Multi-Régénérante от Clarins | Моделирующий крем для шеи и подбородка Cell Shock от Swiss line | ||
|
|
| ||
Гидрогелевые патчи для шеи от Petitfee | Капсулы Красоты Патчи Лифтинг для контура лица, подбородка и области шеи Dermask от Dr. Jart+ | Клеточная маска-вуаль для лица и шеи CellCollagen для однократного использования от Cellcosmet & Cellmen | ||
Для декольте
|
|
| ||
Сыворотка для бюста и зоны декольте Bust Contouring Serum от Biotherm | Концентрат для бюста Cell-Power Bust Up Concentrate от MBR | Крем для груди подтягивающий восстанавливающий DUO от Guam | ||
|
|
| ||
Интенсивное укрепляющее средство для красоты груди Phytobuste + Decollete от Sisley | Клеточный моделирующий крем-гель для бюста от Cellcosmet & Cellmen | Моделирующий крем для увеличения объема груди Bio Kigelia от Planeta Organica | ||
Выбор соответствующего ухода далеко не так прост. Идеальный продукт должен увлажнять и предотвращать процессы старения. Не ждите волшебного 50-летия, скажите стоп необратимым процессам старения уже сегодня. Косметика для шеи и декольте, как правило, содержат витамины A, C и E, коэнзим Q10, фруктовые кислоты AHA, флавоноиды, антиоксиданты, кальций и протеины.
|
|
| ||
Восстанавливающий крем для кожи лица, шеи и зоны декольте Prestige La Creme Legerie от Dior | Крем для шеи и декольте Orce Imperiale от Guerlain | Увлажняющий и разглаживающий крем для шеи и декольте Do Not Age от Dr. Brandt | ||
|
|
| ||
Королевский Женьшень крем для шеи и зоны декольте от Erborian | Восстанавливающий концентрат интенсивного действия для шеи и декольте Multi-Intensive от Clarins | Ночная моделирующая V-маска для овала лица, шеи и декольте Cell Shock от Swiss line | ||
Ксения Константинова, iledebeaute.ru
Фото: Фотобанк Лори
Релевантные товары в Online-магазине:
Источник
Наверняка вы не раз слышали фразу «Шея выдает возраст». Шея действительно стареет быстрее, чем лицо? Можно ли что-то с этим сделать?
Она тонкая и содержит меньше коллагена и сальных желез. «Сравнить кожу шеи и кожу лица – все равно что сравнить пергамент с обычной бумагой для принтера, – говорит косметолог Ильмира Хазитова. – Кожа на шее намного тоньше, чувствительнее и ее легко повредить». И там тоже есть гидролипидная пленка, дерма и эпидермис, а еще – и запасы влаги, которые нужно восполнять.
Одна из главных причин – гаджеты. Бьюти-гики даже придумали термин «техношея» – это преждевременное старение шеи из-за того, что мы все время смотрим в телефон, айпад или ноутбук. Мышцы шеи постоянно напряжены, происходит провисание кожи, появляются так называемые кольца Венеры» – поперечные складки.
Мы забываем про уход. Увы, важным всегда кажется лицо, а на шею времени нет, и мы просто не помним, что надо нанести на нее увлажняющий крем или санскрин. Что в результате? Кожа быстро становится рыхлой, обезвоженной, появляются пигментные пятна.
Шея почти всегда открыта. А это значит, что солнечные лучи, загрязнения и любые внешние факторы так и норовят нарушить ее защитный барьер. Сценарист и режиссер Нора Эфрон даже посвятила старению шеи внушительную часть книги «Я ненавижу свою шею и другие мысли о том, как быть женщиной». Кстати, крайне жизненную. В ней о том, что наши лица – ложь, а шея – правда, и никакие уловки вроде ботокса и красивого мейкапа не помогут скрыть зону декольте и шею, которые похожи на персиковую косточку.
Можно пользоваться отдельным средством, но это совсем не обязательно. «Воспринимайте лицо, шею и грудь как одно целое, – советует Жервез Герстнер, дерматолог-консультант L’Oreal Paris. – Шея тоже нуждается в кислотных пилингах, защите от солнца, ретиноидах (они уменьшают тонкие линии и морщины и восстанавливают текстуру) и факторах роста (стимулируют коллаген и эластичность)».
Не думайте, что есть чудо-ингредиент для шеи, который решит все проблемы. Все, что продается с пометкой «для шеи и декольте», просто адаптированные по типу кожи средства. Они не сильно отличаются от кремов для лица, просто у них обычно чуть бόльшая концентрация антивозрастных компонентов. «Инвестируйте в дорогой и качественный уход для лица, который можно будет использовать и на области шеи и декольте», – добавляет Герстнер.
Еще один совет от Ильмиры Хазитовой: можно использовать на шее ваш крем для кожи вокруг глаз, потому что кожа там практически идентичная.
Ильмира Хазитова считает, что все зависит от множества факторов: среды, в которой вы живете, наследственности, типа кожи. «В идеале начинать увлажнять кожу шеи нужно уже с 20 лет, а использовать антивозрастные кремы – с 25-30: это гормональный пик, после которого всем девушкам нужно начинать использовать уход с активными компонентами».
1. Ставьте ноутбук на небольшое возвышение, чтобы все время смотреть прямо перед собой, а не вниз.
2. Заведите за правило увлажнять шею и зону декольте. Причем лучше двигаться снизу вверх: так вы точно ничего не пропустите.
3. Наносите санскрин на шею тогда же, когда наносите его на лицо.
4. Регулярно используйте увлажняющие средства, стимулирующие выработку коллагена и эластина.
5. «Делайте с шеей все то же, что с лицом: очищение, сыворотки, кремы, увлажняющие маски. Из процедур хорошо подойдет биоревитализация и плазмотерапия», – советует Ильмира Хазитова.
Фото обложки: Linda Rose/Unsplash
Источник
Когда вы слышите «уход за кожей», первое, о чем вы думаете, это уход за кожей лица. Женщины странным образом забывают о других частях тела, которые могут рассказать об их возрасте даже больше, чем лицо. Особенно это касается шеи и области декольте. Как правильно за ними ухаживать? Существуют ли какие то специальные средства?
Лицо и шея. Разница есть
Действительно, между кожей на лице, шее и декольте есть ряд отличий.
Первый фактор – на лице больше сальных желез, вырабатывающих себум, который естественным образом защищает и «увлажняет» кожу (задерживает влагу внутри). Этого увлажнения лишена кожа на шее и груди, данные участки зачастую сухие и обезвоженные.
Второй фактор – жировая прослойка, на шее ее практически нет, и она минимальна на груди (а с возрастом вообще исчезает), и тогда начинается провисание или дряблость.
Третий фактор – барьерная функция кожи на шее плохо реализована из-за снижения распределения градиента кальция, регулирующего регенеративные функции (при повреждениях кальций дает сигнал к «ремонту»). Со временем это приводит к истончению кожи. Так появляется «ожерелье» морщин на шее, заломы и сетка мелких морщинки на груди.
Четвертый фактор отличия – на шее и груди больше кровеносных сосудов (но микроциркуляция ниже), поэтому с возрастом в этих зонах проявляются красные пятна или гиперпигментация.
Перед ультрафиолетом все равны
Тем не менее и лицо, и шея, и область груди стареют по одному механизму. Например, коварное фотостарение, т. е. воздействие ультрафиолетового излучения, оказывает огромное негативное влияние на все области. А поскольку защитные функции в районе шеи и декольте слабее, УФ-воздействия требуется меньше, а последствия более очевидны, чем на коже лица. Контраст может быть драматичен.
Под воздействием УФ-излучения образуются свободные радикалы, которые разрушают компоненты внеклеточного матрикса, поддерживающего упругость и молодость кожи. Активируются ферменты матричные металлопротеиназы, разрушающие в первую очередь белки коллагена и эластина. Также при длительном воздействии солнца увеличивается активность меланоцитов (клеток, которые производят пигмент меланин, дающий загар), это приводит к пигментациям различного вида.
Кроме этого, под воздействием ультрафиолета происходит аномальное расширение кровеносных сосудов, а если коллагена недостаточно (слабая соединительная ткань капилляров), сосуды могут «ломаться», это приводит к эритеме (покраснению), а затем и к телеангиэктазии (поврежденным сосудам).
И здесь профилактика прежде всего. Это один из лучших способов предотвратить раннее старение. Никогда не поздно начать ухаживать за собой, сегодня наука уже чрезвычайно продвинулась, и в распоряжении разработчиков есть множество ингредиентов, хорошо себя зарекомендовавших в уходе за этими чувствительными областями.
Стоит сказать о том, что составы, разработанные для шеи и декольте, содержат более высокий процент активных компонентов, они более концентрированы, чем обычные кремы для лица. В них очень мало «тяжелых» окклюзионных веществ – это легкие, хорошо распределяющиеся и быстро впитывающиеся гели или крем-гели. Если в вашем рутинном уходе есть сыворотки, они идеально подойдут и для этих областей. Что же искать в составе? Это зависит в первую очередь от проблемы, которую мы собираемся решить.
Повышение упругости и эластичности
Синтетические пептиды-стимуляторы (небольшие цепи аминокислот), такие как пальмитол трипептид-38, стимулируют синтез белков внеклеточного матрикса, коллагена, фибронектина, гиалуроновой кислоты и ламинина-5. Пальмитол трипептид-38 также стимулирует выработку белка теплового шока (HSP47), который поддерживает «правильное» созревание коллагена и других компонентов «матрицы». Новый активный ингредиент, представленный на рынке, – calcium hydroxymethionine and 3-aminopropane sulfonic acid – представляет собой смесь кальция и аминокислот. Он способен воссоздать нормальные уровни градиента кальция и «разогнать» клеточный метаболизм.
Читайте также:
Уход за кожей декольте
Антиоксиданты: Прежде всего это, конечно, ретинол. Он обеспечивает множество преимуществ для кожи, не только стимулируя синтез опорных белков за счет увеличения дермы, но и снижая активность матричных металлопротеиназ. Добавьте к этому торможение производства меланина, и вы получите практически идеальное средство. Антиоксиданты «ловят» свободные радикалы и предотвращают их дальнейшее распространение, нивелируя негативный эффект.
Ищите на этикетках также экстракт зеленого чая, ресвератрол, идебенон или коэнзим Q10, витамин С, экстракт граната.
Увеличение жировой прослойки: Такие агенты могут работать по нескольким направлениям, например, повышать количество жировых клеток (адипоцитов) или стимулировать синтез жирных кислот, в результате жировая прослойка увеличивается, «натягивая» кожу. Очень актуально для шеи, рук и области вокруг глаз.
Ищите на этикетках экстракт растения гугул (Commiphora mukul resin ct), фитоэстроген macelignan из мускатного ореха, экстракт корня растения анемаррена (Anemarrhenae asphodeloides root ct), экстракт бурой водоросли (Dictyopteris membranacea ct), экстракт полыни (Artemisia abrotanum ct) и, конечно, чудесный экстракт сосисочного дерева Кигелии (Kigelia africana fruit ct), поддерживающий эластичность кожи.
Уменьшение пигментации и эритемы
Вам понадобятся вещества, убирающие пигментные пятна. Традиционно для таких проблем применяют гидрохинон, но у многих есть предубеждение против его «токсичности». Что ж, существуют и другие ингибиторы меланогенеза – экстракт солодки, кислоты койевая и молочная, арбутин.
Хороши здесь и успокаивающие агенты: «гасящие» воспаление вещества используются как в косметике против акне, так и при борьбе с розацеа – бисаболол, ниацинамид, аллантоин, пантенол самые популярные. Однако в случаях ухода за декольте и шеей в составе стоит поискать агенты, укрепляющие капилляры: экстракт каперсов, конского каштана, красные и коричневые водоросли, а также увлажняющие вещества – гиалуроновую кислоту, сорбитол, аминокислоты, входящие в натуральный увлажняющий фактор (глицин, пролин) Na-PCA.
Совет: Ежедневная защита от солнца (SPF15) поможет избежать большинства проблем.
Дополнительные процедуры: профессиональные процедуры, такие как химический пилинг, микродермабразия и некоторые неаблативные лазеры, могут быть использованы для области шеи и груди. Смешанные химические пилинги, такие как поверхностные кислотные или смеси ТСА и раствора Джесснера, отлично укрепят кожу и уменьшат проявление признаков старения.
Важно: При дисфункциях щитовидной железы методы могут быть пересмотрены.
Конечно, все эти ингредиенты в одном средстве вы не найдете, в лучшем случае будет комбинация из двух групп, например пептиды и антиоксиданты или отбеливающие и увлажняющие агенты, поэтому важно определиться с основной проблемой. Ведь регулярное применение специальных средств для груди и области декольте может кардинально улучшить внешний вид кожи.
Татьяна Моррисон
Фото thinkstockphotos.com
Товары по теме: крем для [product](загара)
Источник