Финики для кожи лица
Я большая поклонница сушеных фиников, а на днях мне довелось узнать, что именно любовь к этим сухофруктам помогла мне сохранить тонус и эластичность кожи в своем возрасте. Как оказалось, на этом польза продукта не заканчивается – мой диетолог рассказала некоторые другие факты об этом продукте. Делюсь полученной информацией с вами.
Польза для кожи
Я никогда не замечала, что экстракт фиников довольно часто используется для создания эффективных масок для кожи лица. На самом деле этот продукт приносит большую пользу клеткам кожи, восстанавливая их и питая, поддерживая при этом высокую эластичность и хороший тонус. Стоит отметить, что употребление такого продукта внутрь также оказывает благоприятный эффект.
В составе сушеных фиников имеются фитостеролы, основное действие которых направлено на предотвращение процессов старения кожи, а также укрепление ее защитных барьеров от негативного воздействия некоторых факторов окружающей среды.
Кстати, в составе фиников имеется еще одно очень полезное вещество – урсоловая кислота, обладающая противовоспалительными свойствами. Именно этот компонент стимулирует процесс восстановления клеток кожи, благодаря чему та не утрачивает свой тонус. В свою очередь, от появления морщин спасают витамины Е и А, содержащиеся в составе таких сухофруктов.
Финики полезны для желудочно-кишечного тракта
Диетолог рассказала мне еще одну очень удивительную вещь: оказывается, сушеные финики невероятно полезны для желудочно-кишечного тракта. Эта польза обусловливается содержанием в продукте большого количества пищевых волокон, стимулирующих нормальную работу органов, входящих в указанную систему. Более того, именно с помощью фиников становится возможным регулирование стула, а также очищение человеческого организма от шлаков.
Финики укрепляют иммунитет
Люди, которые регулярно съедают небольшое количество фиников, болеют гораздо реже – доказанный факт. Обусловливается это способностью продукта укреплять иммунитет.
Активные компоненты, содержащиеся в составе фиников, способны укреплять нервную систему, делая ее более стойкой к различного рода раздражителям.
Финики помогают худеть
Стоит отметить, что в результате употребления сушеных фиников в организме человека нормализует процесс обмена веществ, в результате чего организм начинает гораздо быстрее усваивать все полезные компоненты, поступающие в него.
Важно понимать, что финики – это продукт, который идеально походит для перекуса. В результате съедания 4-5 плодов во время обеда человек начинает испытывать чувство насыщения, употребив при этом минимальное количество калорий. К тому же продукт имеет высокую энергетическую ценность, дает организму мощный заряд энергии и сил, которых точно хватит до самого вечера. Кстати, именно финики рекомендуется брать с собой в дорогу – с их помощью можно не только утолить чувство голода, но еще и поддержать себя в состоянии бодрости.
Съедая всего лишь несколько сушеных фиников, человек насыщает свой организм целым рядом полезных компонентов, в числе которых – витамины А, Е, К, D, а еще аскорбиновая кислота, пиридоксин, тиамин, рибофлавин, а также редкий фолацин.
В настоящее время вопрос, связанный с похудением при помощи фиников, рассматривается многими диетологами. Сегодня несколько диет предусматривают включение этого продукта в рацион питания, но только в качестве легкого перекуса. Их полезные свойства обусловливаются также и тем, что сахароза, которая содержится в сушеных плодах, не откладывается в тканях, а моментально трансформируется в энергию.
В то же время диетолог предупредила, что во время соблюдения финиковой диеты имеется большой риск выведения из организма всей воды. Правда, это не так уж и плохо, ведь вместе с ней устраняются ненужные шлаки, а также нормализуются обменные процессы.
Как оказалось, финики полезны беременным женщинам
В составе рассматриваемого продукта есть такие компоненты, воздействие которых направлено на укрепление костной ткани, которая во время беременности подвергается особенному риску. Один из них – кальций (64 мг микроэлемента на 100 г продукта), который отвечает за прочность зубов и костей.
Немаловажное значение имеет и калий, содержащийся в составе лакомства. Стоит отметить, что суточная доза этого микроэлемента содержится в 100 г продукта.
Важно понимать, что в составе фиников имеются многие другие витамины и минералы, жизненно необходимые для организма беременной женщины.
Полезными бывают только правильные финики
На самом деле пользу для организма приносят только правильные финики. Выбирая их в магазине, следует отдавать предпочтение продукту, представленному в упаковке. Важно следить за тем, чтобы ее содержимое не было слипшимся, а каждый плод располагался отдельно от другого. Также важно обращать внимание на поверхность сухофруктов – она не должна быть покрыта сахарными кристаллами.
Лучше не покупать блестящие плоды: блеск говорит о том, что для придания большей привлекательности они были обработаны жиром. Это точно не делает их полезнее.
Не станут полезными и пересушенные финики. О том, что они являются таковыми, свидетельствует чрезмерная морщинистость кожуры. Хорошие плоды темные и сухие, без следов плесени и трещин.
Как правильно есть финики
Чтобы сладкие сухофрукты приносили максимальную пользу, важно правильно есть их. Употреблять их нужно целиком, не снимая при этом кожицы, но предварительно удалив косточку.
Финики можно использовать в качестве прикуски к чаю, который при этом следует пить без сахара. В этом случае они выступают в качестве достойной альтернативы неполезным конфетам, а также сдобе.
Сушеные финики можно использовать в процессе приготовления домашней выпечки, а также для варки полезного компота. Ими можно дополнять запеченную курицу или утку.
В любом случае сушеные финики можно употреблять в различных формах, главное – проявить фантазию кулинара.
От себя могу еще дополнить, что, планируя употребление фиников в большом количестве, стоит проконсультироваться со своим доктором на предмет определения допустимого количества продукта в сутки.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Финики – плоды финиковой пальмы – высокого дерева семейства пальм – с длинными (до 6 метров) крупными листьями. Финики – сочные ягоды, крупные, овальные или шарообразной формы янтарно-красного цвета. Цветки у финика небольшие, собраные в соцветия, имеют желтую окраску. Они разделяются на мужские и женские.
Финики — это удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики! В Египте рисунки с изображением финика украшают стены гробниц фараонов. На пальмовых листьях в Индии писали священные книги, в честь финиковой пальмы называли города, ее изображение чеканилось на монетах.
Финики стали культивироваться человеком очень давно, около 5-7 тысяч лет назад. Где находится родина этих фруктов, доподлинно неизвестно: некоторые учёные считают, что это Месопотамия, другие – Саудовская Аравия или Северная Африка. Сегодня финиковые пальмы растут не только в этих странах, но и на американском континенте, в Южной Африке и Австралии.
Во многих арабских странах финики издавна считались плодами, способными сохранять здоровье и обеспечивать долгую жизнь, и поэтому были одним из основных продуктов питания. 
Питательная ценность фиников удивительна: в них есть витамины А, Е, витамины группы В, кальций, магний, калий, фосфор, цинк, марганец, селен, железо и незаменимые аминокислоты, которых нет в других фруктах.Плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни. Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным.
Диетологи пришли к выводу, что 1 стакан молока + 1 финик – это минимальный набор питательных веществ для человека на один день.
Экстракт финика в косметике
Плоды финиковой пальмы издавна считались символом плодородия и процветания. Финики богаты витаминами и активными веществами, которые с успехом используют как в медицине, так и в косметологии. Так, например, содержащийся в экстракте финика танин поддерживает упругость кожи, а благодаря высокому содержанию углеводов экстракт эффективно увлажняет её. Кроме того, комплекс активных веществ оказывает антисептическое и регенеративное воздействие, активизируя естественные восстановительные функции кожи.
Особенно интересен экстракт финика содержанием веществ, которые защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды, а также замедляют её старение (Восстанавливающая маска для лица серии DELUXE).
При изучении свойств экстракта фиников из него удалось извлечь активные начала, обладающие гормоноподобными свойствами. Синергическое действие активных компонентов стимулирует естественные функции кожи, которые под влиянием возраста или фотостарения имеют свойство ухудшаться. Финики содержат 60—65 % углеводов – самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
А также содержит 7 активных веществ, задерживающих старения, среди них: фитостеролы, фитостерины, урсоловая кислота, изофлавоны, поликосанол, провитамин А и витамин Е.
Таким образом, применение экстракта финика в косметике позволяет бороться с возрастными изменениями, защищать и питать кожу. Такие косметические средства придают коже упругость и шелковистость, сохраняют её здоровый внешний вид. Это ценнейший компонет в косметике!
Источник
Финики – это ценный фрукт для человеческого организма. Считается, что в составе содержатся все необходимые витамины и микроэлементы для обеспечения нормальной работы всех систем организма. Финики очень полезны, они используются в кулинарии, медицине и даже косметологии.
Калорийность и состав продукта
На 100 грамм фиников приходится 274 Ккал. Несмотря на высокую энергетическую ценность, употребление фрукта не провоцирует образование лишнего веса. Финики легко усваиваются организмом, ускоряют метаболизм и способствуют усиленному сжиганию подкожного жира.
В состав сладкого фрукта входят следующие вещества:
• углеводы – глюкоза, фруктоза, цукроза;
• минералы и соли – марганец, цинк, калий, железо, магний и другие;
• 23 аминокислоты;
• фтор, предотвращающий образование кариеса;
• витамины – А, В1, В6, В2, С;
• селен, позволяющий снизить до минимума риск образования онкологических заболеваний;
• пантотеновая кислота, благодаря которой углеводы лучше усваиваются.
В финиках отсутствует холестерин, поэтому сладость разрешается употреблять в пищу людям с избыточным весом.
Финики: полезные свойства для организма человека
Почему нужно включать в свой рацион финики? Полезные свойства фрукта неоценимы, богатый витаминизированный состав благоприятно сказывается на организме человека.
Финики: полезные свойства продукта
1. Выводят из организма токсины, шлаки, лишнюю жидкость и соли тяжелых металлов.
2. Повышают работоспособность и выносливость человека.
3. Стимулируют работу мозга.
4. Позволяют снять напряжение, избавиться от стресса и улучшить настроение.
5. Предотвращают ломкость ногтей и волос.
6. Укрепляют иммунитет и восстанавливают метаболические процессы;
7. Повышают сопротивляемость организма к инфекциям, что снижает риск простудных заболеваний у взрослых и детей.
8. Нормализуют пищеварение, устраняют изжогу и расстройство желудка.
9. Улучшают зрение.
10. Предотвращают мигрени и головокружения.
11. Снимают болевой синдром у женщин во время менструального цикла.
12. Усиливают мужскую потенцию.
Удивительно, что дают организму финики. Полезных свойств действительно очень много. Для того, чтобы восполнить дефицит питательных веществ и улучшить свое состояние здоровья, достаточно ежедневно съедать 5-10 плодов.
Финики: полезные свойства для кожи
Экстракт фиников очень часто используется в косметологии для изготовления различных масок для ухода за кожей. Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что компоненты состава фрукта позволяют активизировать регенерацию клеток эпидермиса и замедлить процесс старение.
Косметические средства на основе экстракта фиников идеальны для всех, кто хочет подарить своей коже бережный уход.
Финики: полезные свойства для кожи и основные компоненты состава экстракта
1. Фитостеролы, которые есть в составе, обладают противовоспалительным и иммуномодулирующим воздействием. Они способствуют укреплению естественного кожного барьера, защищают эпидермис от негативного воздействия внешних факторов, препятствуют образованию первых признаков старения.
2. Урсоловая кислота характеризуется сильными противовоспалительными свойствами. Она позволяет восстановить клетки кожи, благодаря чему сохраняется ее тонус и эластичность.
3. Провитамин А питает эпидермис, защищает кожу от негативных факторов из вне.
4. Витамин Е питает и увлажняет, препятствует образованию нежелательных морщин, сохраняет упругость кожи.
Финики, полезные свойства которых для кожи неоценимы, можно добавлять в виде экстракта в крема, и прочие косметические средства, предназначенные для ухода за лицом.
Финики в кулинарии: “вкусные рецепты”
Плоды можно кушать в обычном виде, а можно добавлять их в некоторые блюда. Представленный рецепт позволит хозяйке разнообразить меню и радовать свою семью полезным и очень вкусным кулинарным шедевром.
Пирог с финиками и бананами
Для приготовления понадобится приготовить:
• 1 спелый банан;
• 5-6 фиников;
• 50 грамм размягченного сливочного масла;
• свежий лимонный сок (чайная ложка);
• гречневая и пшеничная мука (по половине стакана);
• немного корицы (по вкусу);
• 25 грамм сметаны жирностью 20%;
• 1 зеленое яблоко;
• 2 столовые ложки сахара.
Пошаговый рецепт
1. При помощи блендера взбить сметану, банан, масло и финики (обязательно без косточек).
2. Добавить соду, гашеную лимонным соком, и несколько ложек муки, все еще раз взбить.
3. Масса выкладывается в миску, туда добавляется вся оставшаяся мука, тесто хорошо вымешивается руками.
4. Яблоко очищается от кожуры и нарезается тонкими ломтиками, семена желательно вынуть.
5. Форма смазывается маслом, туда выкладывается тесто и распределяется равномерно по поверхности.
6. Сверху располагаются яблоки, все посыпается сахаром и корицей.
7. Пирог отправляется в разогретую духовку на 30-35 минут.
Финики: полезные свойства плода в лечебных отварах
Финики используются в народной медицине для лечения и профилактики многих недугов.
1. Средство от простуды. 60 грамм плодов заливаются теплой кипяченой водой, провариваются 10-15 минут. Напиток процеживается и употребляется в теплом виде 2 раза в день перед едой.
2. Средство от кашля. 7-8 плодов заливаются 250 мл холодного молока и провариваются 20 минут. Когда напиток немного остынет, жидкость выпивается, а финики съедаются. Такую процедуру рекомендуется проводить перед отходом ко сну.
3. Для лечения камней в почках. Косточки фиников нужно измельчить по состояния порошка, залить 500 мл воды и поставить на огонь. Отвар проваривается 15 минут, затем остужается и по мере остывания процеживается. Пить напиток нужно перед едой три раза в день на протяжении недели.
Финики, полезные свойства которых для организма не вызывают больше сомнений, часто используются для выведения глистов у маленьких детей. Удивительно, но этот плод эффективнее справляется с проблемой, чем многие аптечные препараты. Нужно дать ребенку натощак скушать 100 грамм фиников и не кормить до обеда. Такой режим соблюдать 4-5 дней, и глисты пройдут.
Основные противопоказания и меры предосторожности
1. Финики могут спровоцировать увеличение в крови уровня сахара, поэтому с осторожностью фрукт рекомендуется употреблять людям, которые больны диабетом.
2. При язве желудка и кишечных болезнях рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением плодов. Отказываться от них полностью не придется, но нужно будет строго ограничить допустимый ежедневный объем.
3. Категорически запрещены финики при наличии индивидуальной непереносимости к фруктозе.
4. Женщинам в период лактации рекомендуется не кушать финики, во избежание проявления аллергической реакции у ребенка. Вводить их в качестве прикорма разрешается чаду от 1 года.
Важно понимать, что даже самый полезный продукт нельзя съедать в большем количестве, чем допускается. Что касается фиников, дневная норма для человека – 10 плодов. При злоупотреблении фруктом возможна сильная боль в височной доле. Также стоит отметить, что финики перевариваются желудком довольно долго, поэтому кушать их можно не позднее, чем за 2 часа до сна.
Источник
На какие только ухищрения не идут милые дамы в погоне за красотой! В ход идут самые невообразимые ингредиенты – от шампанского и до красной икры. Из всего этого великолепия изготавливаются оригинальные косметические маски, которые не только аппетитны на вид, но и невероятно полезны в силу своей натуральности. Хватит пользоваться надоевшими скучными рецептами, вооружаемся небанальными компонентами!
Халва
Мало кому известно, что это лакомство обладает прекрасным омолаживающим эффектом. С одной стороны, халва, применяемая в качестве маски для лица, защищает кожу от преждевременного появления морщинок, с другой – сглаживает уже имеющиеся. Благодарить следует хлорогеновую кислоту, которой богат продукт.
Для приготовления необычной чудодейственной маски необходимо смешать халву с небольшим количеством воды. По густоте консистенция должна быть схожей со сметаной. Маска наносится на все лицо (кроме зоны вокруг глаз) на тридцать минут, затем смывается теплой водой.
Детская смесь (к примеру, «Малыш»)
Такая маска отлично смягчает кожу лица, делает ее шелковистой, сияющей, и к тому же стягивает поры. Детское питание славится отсутствием вредных компонентов и консервантов, что автоматически делает его весьма привлекательным ингредиентом для поддержания красоты. Смеси для детей – это кладезь ценных питательных веществ, витаминов и минералов. Необычную маску на основе детского питания рекомендуется применять через день, оставляют их обычно на полчаса.
Итак, чтобы ощутить на себе благотворное влияние столь небанального ингредиента, несколько ложек смеси следует развести в горячей воде. Позже немного остужаем и в теплом виде накладываем на кожу.
Финики
Финики – незаменимое средство для увлажнения кожи сухого типа. Маски на их основе замечательно тонизируют и способствуют улучшению цвета лица (особенно при ярко выраженной бледности).
Итак, потребуется 6-7 фиников, очищенных от жесткой кожицы и избавленных от косточек. Плоды нужно измельчить блендером либо мясорубкой. Затем к ним добавляется масло шиповника – достаточно столовой ложки. Оставить маску на лице можно на десять минут, потом надо умыться теплой водой.
Арахисовое масло
Арахисовое масло – не только удивительно вкусный продукт, но и ценное ухаживающее средство. Его польза обусловлена наличием в составе жирных кислот: ненасыщенных – линолевой и олеиновой, а также насыщенных – пальмитиновой, стеариновой и арахиновой. Они помогают коже восстанавливаться и оздоравливаться, лицо становится гладким, мягким и подтянутым. Кроме того, благодаря крахмалу и белковым веществам, в огромном количестве содержащимся в масле, кожа получает достаточный объем витамина Е, который, как известно, запускает ускоренный процесс клеточного обновления. Ну и довершает картину знаменитый коэнзим Q10, источником которого выступает арахис.
Для приготовления омолаживающей маски из необычного и непривычного продукта потребуется две столовых ложки арахисового масла, один желток, чайная ложка меда и несколько капель сока лимона. Все компоненты соединяются, перемешиваются и наносятся на кожу лица. Через полчаса можно будет умыться теплой водой.
Листовой салат
Исключительная польза салата объясняется большим количеством витаминов, оживляющих кожу и поддерживающих ее в упругом состоянии. Лактуцин обладает успокаивающим эффектом и устраняет покраснения, а клетчатка облегчает проникновение воды в глубинные слои, то есть препятствует иссушению и старению кожи.
Если возникнет интерес к опробованию салатной маски, понадобится запастись двумя – тремя листиками зелени. Ее нужно измельчить до кашицеобразного состояния (лучше в блендере). Дальше добавляется пара столовых ложек теплого молока и одна ложка жирного творога. Смесь равномерно распределяется по поверхности кожи, спустя 15 минут снимается теплой водой.
Майонез
Маски на основе майонеза помогают коже лица приобретать ровный цвет и красивый матовый оттенок. Более того, майонез питает и увлажняет, приводит в норму клеточный обмен и омолаживает. Но имеется один нюанс: действенным является именно домашний майонез. Поэтому для начала придется заняться его приготовлением.
Для этого берется яичный желток. Он взбивается миксером; по ходу действия по капельке добавляется растительное масло. Скорость взбивания постепенно нарастает, продолжать нужно до тех пор, пока субстанция не начнет становиться густой, а желток полностью не совместится с маслом. Далее необходимо вливать уже большее количество масла – по пять капель. Цель – получить абсолютно однородную массу.
Самый легкий вариант маски подразумевает простое распределение майонеза по лицу (он должен иметь комнатную температуру). Наносится толстым слоем, причем область вокруг глаз обработке не подвергается. По истечении двадцати минут – смыть, совершая легкие массажные движения. Злоупотреблять такой процедурой не стоит, достаточно раза в неделю.
Нередко в маски для майонеза привносятся дополнительные ингредиенты. Так, чтобы побаловать кожу жирного типа, можно смешать майонез (около ста граммов) с четырьмя чайными ложками сухих листьев зеленого чая. На лице такую смесь оставляют на 15 минут.
Сыр
Маски с добавлением сыра превосходно омолаживают, разглаживают мелкие морщинки, придают коже здоровый, свежий вид, эластичность и бархатистость.
Сыр следует натереть на мелкой терке и соединить со сливками в соотношении 1:1. Перед применением масса немного подогревается, а лицо очищается горячей водой и лосьоном. Выдержать маску необходимо в течение получаса, а после смыть сначала теплой, а затем и прохладной водой. Желательно не вытирать лицо, а лишь слегка промокнуть бумажной салфеткой.
Детская присыпка
Это средство особенно благоприятно воздействует на кожу, склонную к жирности, поскольку ощутимо подсушивает ее. Также оно буквально стирает с лица раздражения и воспаления. Подходит и для ухода за проблемной кожей, характеризующейся обильными угревыми высыпаниями.
Понадобится вооружиться столовой ложкой присыпки и таким же количеством настойки календулы. Ингредиенты смешиваются до кашицеобразного состояния. Смесь накладывается на пятнадцать минут, в дальнейшем снимается ватным диском.
Сало
Сало напитывает кожу множеством полезных элементов, а также способствует устранению морщин.
Чтобы восстановить водный баланс сухой кожи, необычную маску для лица можно приготовить по следующему рецепту: смешать измельченные лепестки с трех-четырех розовых бутонов, 30 граммов расплавленного свиного сала (исключительно свежего, а не копченого или соленого) и одну ложку меда. Наносят полученную массу на тридцать минут, затем лицо нужно ополоснуть попеременно теплой и холодной водой.
Если возникнет желание отбелить кожу, то подойдет сочетание сала и листьев капусты. В таком случае снимать маску надо уже через десять минут.
Зубная паста
Такое средство ежедневного ухода, как зубная паста, может послужить отличным помощником в борьбе за очищение проблемной кожи лица. Секрет прост: противомикробное свойство компонентов позволяет очень глубоко очищать эпидермис.
Паста наносится тонким слоем на сухую либо влажную кожу. Спустя три минуты необходимо тщательно умыться и закрепить результат тоником или лосьоном, а затем еще и кремом, подходящим под тип кожи. Повторяя процедуру дважды в неделю, можно добиться полного избавления от прыщей.
Очевидно, готовить эффективные, да к тому же натуральные маски для лица можно и из множества подручных средств. Совсем необязательно брать на вооружение одни и те же компоненты, утомляющие своим однообразием. Не стоит бояться импровизировать!
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках.
Подписывайтесь на обновления по E-Mail:
Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!
уход за лицом, маски для лица
Читайте также:
Источник