Гигиена девушки уход за волосами ногтями кожей

Россия, г. Москва

ГБОУ СОШ № 1025

Учитель технологии

Майкова Лидия Федоровна

5 класс(2 часа)

Тема: Уход за кожей, волосами, ногтями.

1.Строение и функции кожи.

Кожа – наружный покров тела. Функция кожи очень многообразна. Боль, давление, прикосновение, холод, тепло воспринимаются ею благодаря нервным окончаниям. Кожа помогает поддерживать постоянную температуру тела. Под влиянием холода сосуды сужаются и уменьшается отдача тепла, а под влиянием тепла они расширяются и усиливается потоотделение. Кожное сало, выделяемое сальными железами, делает кожу эластичной, мягкой, предохраняет её от высыхания и образования трещин.

Немного статистики: Общая площадь кожи составляет 1,5-2,0 кв.м. Масса кожи-5% от массы тела.Толщина кожи на разных участках тела не одинакова:

Самая   маленькая-на веках глаз(0,5мм)

Самая   большая на подошвах ног(0,5мм)

Под микроскопом видно, что кожа состоит их трех основных слоев

-надкожница  ( эпидермис)

 -кожа

 -подкожная жировая клетчатка.

             В коже находятся нервные окончания,кровеносные сосуды,сальные и потовые железы, корни волос.

2.Уход за кожей.

      Под уходом за кожей понимают систему мероприятий, обеспечивающих её нормальное физиологическое состояние, и следовательно, красивый внешний вид. Способ ухода за кожей определяется ее типом.

Различают три типа кожи:

-нормальная кожа – розового цвета, матовая, гладкая, эластичная, хорошо переносит воду и любое мыло.

-сухая кожа; очень чувствительна .Её раздражает даже обычное умывание без мыла. Она краснеет, воспаляется и начинает шелушится от холодного ветра и яркого солнца.

-жирная кожа доставляет больше всего хлопот.Она лоснится и поры на нем видны.Они часто закупориваются и на лице появляются чёрные точки,а потом и гнойные прыщики.Чаще всего это происходит у подростков в переходном возрасте и объяснятся началом интенсивной работой сальных желез.

Общие рекомендации по уходу за кожей.

Лицо надо умывать не только по утрам, но непременно ежедневно перед сном для того, чтобы удалить пыль, пот, жир, которые накопились в течение дня. На ночь при сухой коже умываться без мыла, при жирной – с мылом. Девочкам имеющим сухую кожу, нужно умываться только вечером. Затем надо смазать лицо ланолиновым кремом.

                  Если кожа жирная, лучше использовать детское мыло. Пену оставленную на лице на 1-2 мин. Надо смывать попеременно то холодной то горячей водой.При очень жирной коже с крупными порамии угрями пригоден также раствор питьевой соды,кроме того можно,намылив мягкую тряпочку(или мягкую губку) детским мылом,посыпать на неёмелкую поваренную соль и слегка потереть ею жирные участки.После высыхания пену надо смыть холодной водой.

                При появлении гнойничков  умываться водой не следует, но два раза в день (утром и вечером) необходимо протирать лицо 2% салициловым или 3% левомицетиновым спиртом или раствором календулы (одна чайная ложка на пол стакана воды).

Ни в коем случае нельзя выдавливать угри и гнойнички,особенно на лице,так как их становится больше, а на месте выдавленного могут появиться синюшные пятна.

            Много неприятностей доставляет девочкам повышенная потливость, особенно в подмышечных впадинах. Там имеются особые, крупные потовые железы, выделяющие пот, который приобретает отчетливый запах при своём разложении. Избавляться от потливости рекомендуется следующим образом:ежедневно мыться по пояс тщательно с мылом, промывая подмышечные впадины,затем насухо их вытереть и применить средства уменьшающие потоотделение,устраняющие запах пота.С этой целью применяются специальные лосьоны и дезодоранты(лосьоны:”гигиена”,”финиш”,”ароматный”.

            Рассмотрим некоторые положительные и отрицательные  аспекты воздействия солнечных лучей на кожу. Загар кожи вызывается ультрафиолетовыми лучами, под их воздействием в коже образуется витамин ”D”. Общее прогревание сказывается положительно на здоровье в целом. Лучше всего  загорать  рано утром или вечером, но не более 40-50 мин. Злоупотреблять солнечными процедурами может привести к солнечным  ожогам,шелушению кожи и солнечному удару (потеря сознания вследствии перегрева организма, сопровождающаяся тошнотой и головокружением).

           Нередко девочки страдают из-за веснушек, проявляющихся в весенне – летний период. Не очень яркие веснушки можно обесцветить, потирая утром и вечером кожу кефиром,кислым молоком, раствором лимонного сока пополам с водой, соком свежих огурцов. Для предупреждения появления веснушек перед выходом на улицу лицо следует смазывать  фитозащитным  кремом (”Щит”, ”Луч”, ”Весна”).

3.Уход за волосамию.

         Красивые, блестящие и густые волосы – украшение любого человека, особенно девушки. Но чтобы они были красивыми, нужно уметь за ними правильно ухаживать.

         Как и кожа, волосы бывают нормальными, сухими или жирными. Нормальные волосы мы моем  тогда, когда они ещё только начинают грязниться, как правило, раз в неделю. Сухие принято мыть один раз в 10 дней, чтобы не пересыхали ещё больше. Жирные волосы моют два раза в неделю тёплой водой.

          При мытье волос используют косметический средства: мыло(пережиренные сорта ”Детское”, ”Ланолиновое’’) и шампуни соответствующие типу волос. Для устранения раздражения в коже головы, уменьшения образования в ней перхоти и укрепления корней волос полезно прополоскать волосы после мытья отварами лекарственной ромашки, мать-и-мачехи, лопуха, крапивы и др. Обсушивать волосы лучше всего тёплым полотенцем ( часто пользоваться феном не рекомендуется).Расчесывать волосы следует с концов, постепенно передвигаясь к корню.Для густых лучше пользоваться гребнем и широкими зубьями или массажной щёткой, которые, помимо расчесывания механически очищают волосы и способствуют равномерному распределению сала.

4.Уход за ногтями.

             Ногти роговые образования кожи. За неделю ногти отрастают в среднем на 0,5 мм. Необходимо ежедневно стричь ногти на руках и два раза в месяц на ногах. Перед подстриганием ногтей их следует размягчить в горячей воде, если этого не сделать,то в процессе стрижки в ногтях могут появиться микротрещины. Если ногти слишком хрупкие, сухие, быстро ломаются необходимо делать раз в неделю масляные ванночки ( опуситть пальцы в теплое оливковое  или другое растительное масло на несколько минут).

             Вокруг ногтя имеется околоногтевое ложе, окруженное тонкой кожицей. При малейшей  травме она надрывается и эти надрывы- заусенецы очень болезнены. А главное – это входные ворота для инфекции. Образовавшиеся заусеницы ни в коем случае нельзя срывать или скусывать зубами. Их нужно тщательно срезать, а затем смазывать раствором брилиантовой зелени.

Знакомство с профессией врач-косметолог.

 Слово косметология состоит из двух греческих слов:

Kosmetike -искусство украшать

Loqos –область знания, наука.

В целом оно переводится   как наука об искусстве себя украшать.

Современную косметологию принято подразделять на два основных раздела: медицинскую и декоративную.

Медицинская косметология ставит своей задачей обеспечить нормальную жизнедеятельность кожи, волос и всего организма.

Цель декоративной косметологии – подчеркнуть красоту или сделать дефект внешности не  заметным  чисто художественными приемами(подкрашивание, припудривание и т.п.).В Москве находится Центральный научно-исследовательский институт косметологии со штатом высококвалифицированных сотрудников: учеными, врачами, инженерами и обслуживающим персоналом. Практически во всех городах нашей страны и за рубежом имеется разветвлённая сеть косметических кабинетов и салонов, где специалисты-косметологи проводят косметические процедуры. Так сегодня любой человек с помощью врача  –косметолога может устранить косметические недостатки (морщины, рубцы и шрамы, обвисшая кожа, жировые отложения) или вообще полностью изменить свою внешность(пластическая операция).

 Лабораторно – практическая работа

       ”Индивидуальное определение типа кожи лица”.

 Сухая кожа: если сильно нажать кончиками пальцев на кожу, то белый след долго не будет исчезать.

Жирная кожа: если коснуться жирных участков лица зеркалом, то на зеркале остануться заметные следы

       Задание: самостоятельно  определить на коже лица сухие и жирные участки кожи.

      Выполнить графическую работу в цвете  ( красным – жирные участки, синим – сухие участки кожи).

6 класс.4часа.

Тема: Уход за волосами.

Строение и функции волос.

Волосы – роговые образования кожи. Всё тело человека, кроме ладоней, подошв и губ покрыто тонкими волосками. Длинные волосы расположены преимущественно на голове. Они защищают мозг человека от солнечных лучей и охлаждения. Каждый волос имеет стержень и корень (луковицу), к которому подходят кровеносные сосуды и нервы. К волосу от поверхности кожи подходит волосяная мышца. Когда она сокращается  волос  принимает вертикальное положение, встает дыбом. Натяжение мышцы волоса регулируется нервной системой. Строение самого волоса образно можно сравнить со строением ствола дерева: наружный, чешуйчатый слой похож на кору дерева, средний, толстый на его древесину, а центральный на сердцевину. Количество волос на голове о т 80 до 150 тысяч. Располагаются  они на голове не равномерно: больше их на темени, меньше – у лба и висков. У человека ежедневно выпадает  до  ста  волос  одновременно такое же число волос вырастает вновь, поэтому число их на голове относительно постоянно. В Среднем волосы головы вырастают за год на 15 см. Цвет волос определяется количеством пигмента. Блеск и эластичность зависит от жира выделяемого  сальными железами.

Средства ухода за волосами.

Свежие, пышные, блестящие, живые, волосы – лучшее украшение женщины. Издавна  женщины ухаживали за волосами, стараясь придать им особую красоту. Уход за волосами определяется их состоянием – какие они: нормальные, сухие или жирные?

Нормальные волосы – прочные, эластичные, умеренно смазаны салом. Поскольку функции волос нормального типа не нарушены, уход  за ними должен сводится к поддержанию этих функций. Мыть нормальные волосы следует  один раз в неделю  водой температуры 40-45 градусов используя шампуни для нормальных волос. После  мытья  волосы следует споласкивать подкисленной водой (на один литр воды – 1 ст. л. уксуса),чтобы удалить с них остатки мыла и восстановить нарушенную мылом кислую реакцию поверхности кожи головы. Полезно мыть волосы также размоченным в воде мякишем чёрного хлеба или взбитым сырым яичным желтком.

Часто обсушивать феном волосы не рекомендуется. Лучше вытирать их  нагретым на отопительной батарее махровым полотенцем. Расчесывать подсушенные волосы следует пластмассовой (а не металлической расческой), причем короткие волосы – от их корней, а длинные – с концов.

Сухие волосы – тонкие, тусклые, легко рвутся, на концах часто секутся; на коже головы не редко возникает мелкая, сухая перхоть. Главной задачей ухода за волосами сухого типа является усиленное питание их и улучшение кровообращение кожи головы.

Сухие волосы следует мыть один раз в 10-12 дней, желательно мягкой водой (на 2 литра воды 1 ч. л. соды) температуры не выше 40 градусов, используя шампуни для сухих волос, содержащие  питательные добавки. Вместо шампуня для мытья сухих волос лучше использовать размоченный хлебный мякиш или взбитый яичный желток, которые обладают укрепляющим действием. Прополаскивать сухие волосы после их мытья настоем лекарственной ромашки.

Обсушивать сухие волосы феном не рекомендуется.

Жирные волосы – непрочные, густо смазаны салом, легко слипаются; кожа головы часто покрыта крупной жирной перхотью.  Основными задачами ухода за волосами жирного типа являются избавление кожи и волос от избытков покрывающего их сала, дезинфекция кожи и нормализации в коже и корнях волос жирного обмена. Мыть жирные волосы следует два раза в неделю водой  температура 50 градусов специальным Шампунем для волос. После мытья волосы следует прополоскать подкисленной водой ( на 1 литр воды – 1 ст. л. столового уксуса или сока  любых кислых овощей и фруктов).

Для очищения жирных волос можно пользоваться раствором горчицы (  на 2 литра воды – 1 ст. л. порошка горчицы). Перед мытьем жирных волос полезно смочить их кислым молоком или кефиром. Для мытья жирных волос вместо шампуня можно использовать взбитый сырой  яичный белок, он хорошо обезжиривает кожу и волосы, но не обладает  раздражающим  на них. Расчёсывать жирные волосы следует щёткой, на которую можно наколоть лоскут марли, смоченной подходящим лосьоном для волос или травяным настоем. Это освежит волосы и соберёт  с них  поверхностную пыль и грязь.

Элементы прически.

 Короткие или длинные волосы укладываются в прическу  с помощью её элементов: коса, локон, волна, пробор.

.коса – это пряди волос заплетенные определенным образом ( колосок, дракончик и т.д. ) и зафиксированные на конце заколкой или резинкой.

. жгут  – это скрученная прядь волос уложенная на затылке пучком и закрепленная шпильками.

. локон – это завитая в трубочку прядь волос с помощью бигуди, электрощипцов  и т. д..

. волна  – это определенная часть прически, где волосы имеют плавный изгиб.

. пробор – это линия, разделяющая волосяной покров головы на две части.

4.Подбор прически.

Прежде всего волосы должны быть чистыми и аккуратно  причесанными. Если волосы растрепаны, девочка всегда будет выглядеть неопрятно как бы ни была хорошо одета. Очень важно найти свой стиль. Иначе самая модная прическа может сделать тебя некрасивой. Силуэт и вид прически должны выполняться в соответствии и формой лица:

. при идеальной, овальной форме прически могут быть разнообразными: высокими, низкими, с чёлкой  и без неё с открытыми и закрытыми ушами симметричными и не симметричные с любым пробором.

. для лица  круглой формы желательны прически, зрительно вытягивающие лицо.

Этого можно достигнуть за счет пышной, высокой причёски с косой чёлкой.

. при продолговатой форме лица подходящей прической является прямая или слегка закругленная чёлка волосы которой доходят до линии бровей. Желательно, чтобы длина волос прически была не ниже угла нижней челюсти. Уши лучше прикрывать.

. в случае треугольной формы лица задача заключается в перемещении широкой части прически на линию мочек ушей или чуть ниже.

. для лица квадратной формы лица желательно делать высокую прическу с волнистым не симметричным контуром, который скрадывает утяжелённость черт лица.

. если лицо имеет ромбовидную форму, следует прикрывать выступающие скулы ниспадающими прядями.

С помощью прически можно скрывать или сделать заметными отклонения в пропорциях лица.

Слишком выступающий нос можно скрыть пышной чёлкой.

Широкий лоб можно скрыть несколькими прядями волос.

Узкий лоб – можно зрительно продолжить с помощью высокой прически.

Девушкам с мелкими чертами лица идут пышные прически,  с крупными более гладкие. За счет прически можно создать иллюзию длинной шеи зачесывая волосы вверх. Таким же образом возможно “увеличить” рост.

При выборе прически следует учитывать также соответствие её одежде. При высоких воротниках не рекомендуется распускать волосы по плечам, при  объемной одежде – иметь маленькую голову.

Тема: Гигиена девушки и косметика.

7 класс(4 часа).

Тема: Косметика.

Оттеночные натуральные красители для волос.

Наиболее часто употребляются хна и басма. Порошок хны и басмы получают из высушенных листьев  алканы  и индигов(Иран, Индия, Турция). В хне содержатся дубильные вещества, которые укрепляют волосы уплотняют их стержень и придают им красивый блеск. При систематическом применении хны волосы начинают быстрее расти, перестают выпадать, перхоть на голове исчезает. Хна окрашивает волосы от  золотисто-желтого  до рыжего цвета. Способ применения хны: вымыть волосы, 12 гр.  порошка хны развести в воде t 70 градусов до консистенции сметаны, в смесь нанести на голову, накрыть полиэтиленом и махровым полотенцем, такой компресс держать на голове 5 мин. Волосы промыть теплой водой без мыла и высушить. Цвет будет тем интенсивнее, чем время выдержки хны будет дольше.

Порошок басмы для окраски волос отдельно обычно не применяют, так как окрашивает волосы в зелено- синий цвет. Его используют вместе с хной. Комбинируя пропорции хны и басмы можно получить целую гамму оттенков от русого до черного. Для получения русого цвета из  обесцвеченных  волос берут одну часть хны две части басмы, компресс выдерживают  30 мин. для достижения черного цвета берут одну часть хны и три части басмы время окрашивания три- четыре часа.

В домашних условиях можно окрасить волосы в красивый коричневый оттенок, обработав их смесью хны (12гр.),кофе (2ч.л.) и 0.5 крутого кипятка. Компресс держат при светлых волосах 30 мин, при темных 2 часа. Затем смесь смыть и волосы ополоснуть подкисленной водой.

Светлые волосы можно подкрашивать настоем аптечной ромашки и чешуи лука.

Эти настои придают волосам золотистый оттенок.

Цвет для окраски волос следует выбирать в   соответствии с цветом кожи лица и глаз блондинкам, у которых белая кожа и светлые глаза нельзя окрашивать волосы в темные цвета, так как от этого лицо блекнет. Брюнеткам у которых темные глаза, нельзя красить волосы в рыжий цвет, поскольку лицо начинает казаться сероватым.

С помощью прически можно скрыть или сделать менее заметными отклонения  в пропорциях лица.

Слишком выступающий нос можно скрыть пышной челкой.

Узкий лоб – можно зрительно продолжить вверх с помощью высокой прически.

Девушкам с мелкими чертами лица идут пышные прически, с крупными более гладкие. За счет прически можно создать иллюзию длинной шеи зачесывая волосы вверх. Таким же образом возможно “увеличить” рост.

При выборе прически следует учитывать также соответствие её одежде. При высоких воротниках не рекомендуется распускать волосы по плечам, при объемной одежде – иметь маленькую голову.

Лабораторно-практическая работа

“Составление средств  для ухода за волосами”.

Определить тип волос ( нормальный, жирный, сухой).

По выбору, приготовить отвар для ополаскивания волос.

. Уксусная вода – 100 гр. Крапивы на 1 литр воды, варить 30 мин., процедить, добавить 1 ст. л. уксуса.

. Травяная вода – 2 ст. л. мать-и-мачехи и 1 ст. л. крапивы на 1 литр воды, залить кипятком и настаивать 30 мин., процедить.

. Лимонная вода- кожура 2 лимонов на 1 литр воды, варить 15 мин. Процедить.

. Стимулирующий рост волос отвар – листья или плоды настурции 3 ст. л. на 1 литр воды, залить кипятком настаивать 30 мин. Процедить.

.Укрепляющий отвар – 3 ст. л. аптечной ромашки на 1 литр воды, залить кипятком и настаивать 30 мин. Процедить.

Графическая работа:

“Индивидуальный подбор прически с учетом типа лица и структуры волос .”

Самостоятельно определить тип лица, выбрать соответствующую прическу и выполнить эскиз.