Горячая вода для жирной кожи

Про воду: для жирной кожи и от раздражений

Для чего термальная вода

Термальная вода – это раствор соли природного происхождения, она распыляется на кожу, чтобы или увлажнить, подсушить или снять раздражение. Эффект применения термальной воды зависит от того, на каком этапедомашнего ухода применяется это средство.

Расскажу вам о термальной воде. Секретный секрет! О ней очень много мифов в последнее время. Блогеры разошлись и львиной долей неправды орошают благодатное поле слушателей, зрителей и читателей. Открываю “секретик”! Вы пересушиваете свою кожу и совершенно неправильно используете волшебное средство для лица!!!

Что такое термальная вода? Это вода с повышенным содержанием минеральных солей. Не “минералка”! Совсем не та минеральная вода, которую вы каждый день видите в магазинах.

В термальной воде (из очень глубоких источников) содержится в 2-3 раза больше наименований солей, чем в обычной минеральной воде. Поэтому, если попрыскаться простой минеральной водой, вы не получите такого эффекта, как от термальной воды.

Термальные воды бывают с разными добавками. Одна из них – Селен. Такую воду прекрасно использовать в течение дня прямо поверх макияжа. Она снимет вам жирность (испаряясь) и при этом будет служить неким фиксатором для макияжа, ведь молекулы образуют незаметную сеточку на поверхности кожи. Термальная вода с повышенным содержанием Селена подходит для раздраженной кожи и кожи после загара, так как является природным антиоксидантом.

Существует термальная вода с повышенным природным содержанием цинка и серы. Такую воду можно использовать для проблемной, жирной и склонной к повышенному салоотделению кожи (когда жирный блин на лице).

Для чего вообще нужна термальная вода и где её взять? Термальная вода продаётся в аптеках, чаще всего в специальных мелкодисперсных спреях. Спрыскивать лицо можно на разных этапах ухода, но очень часто здесь допускают ошибку. Можно спрыскивать сразу, как следует, сразу после умывания и до нанесения крема. Будет тонизирующий эффект и успокаивающий эффект, направленный против раздражения.

А вот после спрыскивания надо сразу нанести крем, что бы задежать испарение. Поскольку, термальная вода, сама по себе, не обладает увлажняющим эффектом. Термальную воду можно использовать в течение дня без ограничений. Если вы едете где-то в автобусе, сидите в офисе или идёте по улице чувствуя сальный блин на лице, то следует умыться. Вы можете сразу поверх макияжа (даже если у вас там 10 слоев тоналки) сильно спрыснуть лицо термальной водой. Вода испарится и моментально “заматирует” лицо (сделает матовым). Спрыскивать можно от 3-х до 5-ти раз, на самом деле, количество нанесения воды на кожу не ограничено.

Самое главное помнить, какой миф о термальной воде самый бредовый!

МИФ, что термальная вода увлажняет! Термальная вода НЕ увлажняет! Термальная вода сушит!

Это принцип лечения дерматологии, когда мы на мокрое наносим мокрое – происходит испарение и поверхность сохнет. Когда вы без крема спрыскиваете лицо термальной водой, в надежде увлажнить кожу. Да ещё и многократно повторяете процедуру, не нанося кремы, то вы просто пересушите кожу и лицо вы НЕ увлажните. Очень часто пациенты приходят именно с этой проблемой, они не понимают, почему пользуясь такой крутой термальной водой, не получают должного увлажнения и лицо остается сухое! Теперь вы понимаете, почему так происходит.

Источник

Можно умываться или нет?

Косметологии рекомендуют умывания именно холодной водой. Но она не должна быть ледяной. Происходит сужение пор.

Частицы грязи не смогут в большом количестве проникнуть в их глубь. Поэтому эпидермис останется чистым продолжительное время.

С возрастом эндотелий сосудов ослабевает, это приводит к формированию венозной сетки на лице. Чтобы предупредить процесс или снизить негативные проявления, пользуются прохладной водой.

Многие люди путают понятия прохладной и чрезмерно холодной. Если использовать последний вид, возникнет только негативное влияние. Поверхностный слой эпидермиса повреждается, кожа быстро грубеет и шелушится.

Внимание! Прохладная вода благоприятно влияет на кожу, именно ею нужно умываться каждое утро и вечер.

Полезно или вредно?

Умывание с водой прохладной температуры оказывает следующее благоприятное влияние:

1. Тонизирование стенки сосудов и капилляров. Она становится прочнее, менее подвержена повреждению из-за действия неблагоприятных факторов.
2. Быстрое пробуждение после сна. Человек моментально приходит в чувство, становится бодрым.
3. Сужение пор с уменьшением скорости их загрязнения. Особенно это важно для людей, чья кожа склонна к угревой сыпи.
4. Охлаждение кожи в жаркую летнюю погоду.
5. Снижение продукции секрета сальных желез, что подходит для кожи, склонной к жирности. Блеск формируется продолжительнее.

Несмотря на большое количество положительных сторон, есть и негативные:

1. Спазм сосудов. Он появляется, если постоянно умываться не прохладной, а чрезмерно холодной водой. В кожу поступает меньшее количество витаминов, минералов, микроэлементов, поэтому метаболизм замедляется. Это приводит к сниженному обновлению клеток, раннему формированию морщин.
2. Уменьшение эластичности кожи. В молодом возрасте изменения на коже не так заметны. Если человек после 40 лет начнет постоянно пользоваться слишком холодной водой, постепенно она станет менее эластичной. Возникнет дряблость, провисание.
3. Негативное влияние в зимний период. Если после действия прохладной воды на кожу человек выходит на улицу, возникает двойное охлаждение. Это приводит к чрезмерному шелушению, грубости тканей. Быстро формируются мимические морщины. Этот же принцип действует на сильном ветру.

На заметку! Рекомендуется использовать контрастное умывание. То есть сначала применяют холодную воду, потом теплую. Так действуют по очереди. Это благоприятно влияет на стенки сосудов, препятствует расширению вен, формированию капиллярной сетки.

Какую лучше применять?

Горячая или холодная вода одинаково вредит коже. Лучше, если она будет немного теплой или прохладной. Тогда возникает только благоприятное действие, снижается риск развития ранних морщин.

Когда горячая применяется редко (1 раз в 1-2 недели), возникает положительное действие:

• расслабление мышечных тканей, которые в течение дня были напряжены из-за постоянного изменения мимики;
• мягкое пробуждение после сна без возникновения дискомфортных ощущений.

Если применять только горячую, возникнет неблагоприятное влияние:

• раннее старение кожи;
• формирование сосудистой сетки;
• усиление воспалительных процессов (сосуды расширяются, из них выходит большое количество иммунных клеток);
• стимуляция продукции кожного сала, загрязняющего поры;
• образование обильного жирного блеска;
• теплая среда благоприятна для бактерий и других микроорганизмов, которые быстро размножаются и проникают в глубокие слои, образуя высыпания;
• если совмещать с мыльным раствором, возникнет двойное негативное действие, приводящее к покраснению, шелушению, зуду.

Умывание чрезмерно холодной или горячей водой не рекомендуется. Но если человек однократно сделает это, сильного вреда не возникнет. Поэтому важно ежедневно использовать только прохладную воду из-под крана, чтобы возникал положительный эффект.

Что будет, если умываться каждый день?

Если человек не придерживается правил умывания прохладной водой, а применяет холодные температуры, возникнут следующие изменения:

• участки шелушения и покраснения на определенных точках лица, чаще это щеки, подбородок;
• усиление дряблости, вялости, но это формируется в течение многих месяцев;
• слабое содержание влаги в поверхностных и глубоких слоях эпидермиса, особенно при дополнительном действии солнечных лучей, ветра, мороза;
• повышенная жирность у людей с гиперсекрецией сальных желез.

Негативное влияние ледяной воды можно устранить своевременно, если начать пользоваться прохладной.

Но дополнительно следует придерживаться правил:

• не более 1-2 раз в неделю обрабатывать кожу антисептическими средствами;
• обязательное удаление косметики после возвращения домой, не нужно дожидаться поздней ночи;
• ежедневный массаж лица мягкими движениями, чтобы тонизировать, но не навредить;
• тщательное удаление средства для умывания, мыло использовать не рекомендуется, оно обладает слишком щелочным кислотно-основным состоянием;
• умываться нужно 2 раза в день.

Справка! При соблюдении этих правил негативные изменения из-за влияния ледяной воды быстро проходят. Кожа приобретает здоровый оттенок, становится эластичной и подтянутой.

Отзывы

Холодная вода бывает разной температуры. Если она приближена к комнатному значению или немного ниже, возникает только благоприятное действие. Об этом свидетельствуют отзывы большинства людей, использующих метод для ежедневного умывания.

Когда люди начинают умываться сильно холодной водой или льдом, первоначально не испытывают неблагоприятное влияние. В меньшей степени образуется жирный блеск, кожа подтягивается. Но постепенно появляется спазм сосудов, поэтому образуются участки дряблости, морщин.

Многочисленные отзывы о применении горячей воды только негативные. Людям становится легче умываться по утрам, они не испытывают дискомфорта. Но постепенно качество лица ухудшается.

Лучшие отзывы можно увидеть об использовании контрастного душа, умывания. Положительный эффект проявляется через 7-10 дней. Большинство людей отмечают повышенную упругость, здоровое сияние.

Какой лучше умываться?

Категорически не рекомендуется использовать горячую и ледяную воду.

Оба варианта температуры имеют негативные эффекты. На первых этапах человек чувствует положительные изменения, но они быстро проходят.

Кран в ванной подкручивают так, чтобы вода была приятной на ощупь. Ее значение должно приближаться к 20 градусам. Разрешено использовать немного меньшие показатели.

Самое лучшее влияние оказывает контрастный душ. Попеременное действие теплой и прохладной температуры усиливает эластичность лица, стенки сосудов. Уменьшается выделение секрета сальных желез. Снижается риск формирования угревой сыпи.

Важно! Можно использовать умывания с помощью минералки. Она должна иметь слабощелочной состав, насыщенный витаминами, минералами. Но делают такие процедуры не чаще 1 раза в неделю.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео по теме статьи:

Заключение

Многие люди не придают особого значения умыванию. Однако это первая процедура, используемая в процессе ухода за кожей.

Важно не только подобрать очищающие средства, но и использовать благоприятную температуру. Обычно она колеблется в значениях 15-20 градусов. Можно использовать немного более высокие или низкие показатели. Но применение горячей, ледяной воды запрещено.

А какова Ваша оценка данной статье?

Источник

Проблема жирности кожи знакома многим девушкам. Она отличается избыточной работой сальных желез, что приводит к образованию комедонов, угревой сыпи, себореи и даже кистам сальных желез. Сегодня мы узнаем, как ухаживать за жирной кожей лица правильно.

Жирная кожа – это не приговор. В большинстве случаев, усиленную выработку кожного сала можно нормализовать: правильным питанием и уходом. Для начала разберемся, как определить жирный тип кожи.

Как определить, что Вы обладаете жирным типом кожи?

У жирной кожи нездоровый оттенок, неровная текстура и слишком сильный блеск. Она лоснится, но при этом выглядит тусклой и серой. Самая проблемная область лица – это Т-зона: лоб, нос и подбородок. Жирная кожа больше других подвержена образованию высыпаний, угрей и акне. Ей часто свойственны сосудистые сеточки.

Из положительного у жирной кожи можно отметить три момента:

• она менее чувствительна к негативному влиянию природных факторов;

• почти не подвержена фотостарению;

• морщины на ней появляются позже, чем на сухой или нормальной.

Тип кожи не изменить, но слишком выраженная сальность сигнализирует сбоях в работе организма.

Может ли тип кожи меняться с годами?

Часто девушки задают вопрос: «Как избавиться от жирной кожи на лице?». Как известно, тип кожи может изменяться с годами. В подростковом возрасте очень многие сталкиваются с проблемой жирности кожи и обильного количества прыщей. Всё это связано с повышением тестостерона, который способствует увеличению сальных желез и активной выработке кожного жира.

Обычно состояние слишком жирной кожи полностью нормализуется к 30 годам. Затем жирный тип становится комбинированным. Однако есть и те, с кем жирная кожа остается на всю жизнь. Таких людей всего 5-10%, но и этого не стоит бояться.

Причины образования жирного кожи

Причиной повышенной жирности кожи являться активная работа сальных желез. Это может быть, как наследственностью, так и результатом каких-либо проблем в организме. Чаще всего причинами служат гормональный дисбаланс, неправильное питание, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и даже неправильный уход за кожей. Также к жирному типу кожи может привести и стресс. Гормон адреналин повышается в крови и приводит к жирности кожи.

Очень жирная кожа у женщин может стать следствием приема гормональных средств, в т.ч контрацептивов. К усилению жирности могут привести менопаузы, поликистоз и беременность. Если же при общей сухости кожи Вы заметили, что она стала слишком жирной, это может говорить о гипотиреозе. Обязательно обратитесь ко врачу за выявлением причин повышенной жирности кожи.

Гормоны. Именно они влияют на состояние нашей кожи, так как отвечают за работу жира в сальных железах. Можно заметить, что женщины наблюдают появление жирной кожи в период менструального цикла. А вот у мужчин жирная кожа весьма частое явление. И это связано с большим количеством тестостерона в организме, который и отвечает за выработку кожного жира.

• Питание. Жирная кожа может стать следствием неправильного питания и злоупотреблением вредными привычками. Чаще всего это происходит при активном употреблении жирной, острой и сладкой пищи. Газированные напитки, алкоголь и мучное могут быть причиной появления жирной кожи.

• Различные заболевания. Люди, склонные к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, чаще всего обладают жирной кожей.

• Чистота и гигиена вокруг. На жирность кожи влияет пыль и загрязнения в помещении, где Вы проводите большую часть времени. Обязательно протирайте пыль, делайте генеральную уборку, проветривайте помещение.

• УФ-лучи. Казалось бы, солнечные лучи наоборот сушат кожу и избавляют её от высыпаний. Но нужно быть осторожным. Именно лучи высушивают кожу, тем самым утолщают роговой слой, закрывая выход кожного сала. Вследствие этого образуются акне, угри и другие высыпания.

• Отсутствие гигиены. Кажется, что такого не может быть! Ведь мы все следим за чистотой и здоровьем. Но многие забывают, что утренние умывания и очистка кожи защищают от повышенной жирности и различных воспалений.

• Высокая температура. Речь идет о температуре окружающей среды, ведь именно она влияет на выработку кожного сала.

• Неправильный уход. Избегайте жирных косметических средств на основе масел.

• Пониженный иммунитет. Иммунитет важен не только для кожи. Он является нашим защитником от многих болезней и инфекций. Контролируйте уровень иммунитета, т.к при нарушениях его работы появляется повышенная жирность кожи.

Советы по уходу за жирным типом

Как избавиться от жирной кожи на лице? Здесь необходим комплексный подход к решению вопроса. В первую очередь, установите причину появления жирной кожи. В противном случае Вы лишь временно избавитесь от излишней сальности, которая вернётся спустя некоторое время. Необходимо пройти полное обследование, в том числе сдать анализы крови на гормоны и сахар. Узнайте, обладаете ли Вы генетической предрасположенностью к жирному типу.

Если жирная кожа заложена на генетическом уровне, то её крайне сложно изменить в другой вид. Здесь не стоит зацикливаться на смене типа кожи, а вот правильному уходу и питанию нужно уделить внимание.

Питание при жирном типе кожи

Откажитесь от продуктов с высокой степенью переработки, большим количеством консервантов, ароматизаторов и красителей. Сократите употребление сладкого, мучного, а особенно шоколада. Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Уменьшите количество соли в ежедневном рационе. Откажитесь от сливочного масла в пользу оливкового или подсолнечного.

Выбирайте пищу, в составе которой присутствует витамин В. Именно он отвечает за поддержание здоровья волос, кожи, ногтей. Данный витамин можно найти в молочных продуктах, свежих овощах и фруктах, яйцах и постном мясе.

Необходимым элементом питания является и вода. Выпивайте минимум 1-1.5 литра воды в день.

Насыщайте свой рацион такими минералами, как цинк и сера. Именно они отвечают за секрецию кожного сала и мягко подсушивают кожу.

Употребляйте большое количество рыбы, мяса, морепродуктов, капусты и бобов.

Средства по уходу за жирным типом кожи

Обладательницам жирного типа кожи стоит уделять особое внимание уходу. Как и любому другому виду, здесь важны 3 этапа: очищение, тонизирование и увлажнение.

Первый этап – это очищение. Здесь важен не только демакияж, но и утреннее умывание со специальным средством. Для жирной кожи стоит выбирать гели, муссы и пенки, которые смываются с помощью воды. Такие средства следует наносить на влажную кожу и распределять круговыми движениями. Всегда избегайте зону вокруг глаз! Спустя несколько секунд смойте средство тёплой водой.

При выборе умывающего средства изучите его состав. В нём должны присутствовать антибактериальные компоненты и такие составляющие, как цинк, салициловая кислота, растительные экстракты календулы, ромашки, прополиса. Избегайте очищающих средств на основе спирта.

Советуем обратить внимание на матирующий гель для умывания Nivea Aqua Effect и мягкий гель Himalaya Herbals Оба средства отлично справляются с очищением кожи, матируя и устраняя жирный блеск.

Второй этап ежедневного ухода – это тонизирование. Использование тоника необходимо для улучшения микроциркуляции крови, для доступа кислорода к клеткам эпидермиса. Это важнейший этап ухода для жирной кожи, т.к именно тоник сужает поры, устраняет черные точки и жирный блеск. Также тоник смывает остатки воды и очищающего геля. Тонизирующее средство всегда наносится на очищенную кожу лица и не является средством для снятия макияжа! Нанесите небольшое количество тоника на ватный диск и протрите им кожу по массажным линиям.

Обращайте внимание на состав тоника. Для жирной кожи можно использовать тонизирующие лосьоны на основе спирта, лактулозы, пантенола, растительных экстрактов. Не рекомендуются средства, активными компонентами которого выступают эфирные масла.

Выбирайте такие тоники, как Green Mama «Формула тайги для лица для жирной кожи» с экстрактами брусники и чистотела. А также матирующий тоник от Nivea, с экстрактом лемонграсса и риса. Они эффективно очищают кожу, тонизируют её и контролируют работу сальных желез.

Третий этап – это увлажнение и питание кожи. Девушки с жирным типом кожи часто пренебрегают кремом, считая, что он им совсем не нужен. Но крем здесь необходим. Он защищает кожу от внешних факторов. Например, морозный ветер способен иссушить кожу лица, вследствие чего на неё образуется шелушения. При наличии жирной кожи и шелушений, внешний вид будет крайне неухоженным. Единственное, избегайте кремы с содержанием масел и большим содержанием жирных веществ. Также крем защищает кожу от негативного воздействия УФ-лучей. Выбирайте кремы, направленные на насыщение кожи влагой и защиту от иссушения. Так же, как и любому типу кожи, крем необходимо использовать два раза в день. Для дневного применения необходим увлажняющий крем, а вот в вечернем уходе выбирайте питательное средство. Питательный крем направлен на восстановление кожи после стресса, который кожа испытывала в течение дня.

Обратите внимание на состав крема. В нём должны присутствовать такие компоненты, как салициловая кислота, пантенол, лекарственные травы, кофеин, молочная кислота и антиоксиданты. Выбирайте кремы с содержанием витамина А и Е.

Мы рекомендуем к использованию матирующий дневной крем Nivea для жирной и склонной к жирности кожи. Он направлен на матирование кожи, её увлажнение, восстановление и питание. После использования кожа будет выглядеть более здоровой, ровной, а сальный блеск станет практически незаметным.

После того, как мы рассмотрели три ежедневных этапа по уходу за кожей, переходим к дополнительным средствам. Данные средства направленны на максимальную работу с жирной кожей, её нормализацию и контроль над сальным блеском.

Дополнительный уход за кожей лица

Данный уход состоит из трёх ступеней и включает в себя отшелушивание, витаминизацию и этап интенсивного воздействия.

Отшелушивание – он же этап очищения. Данный этап направлен на борьбу с отмершими клетками рогового слоя. Скрабирующие средства обеспечивают механическое очищение кожи, вследствие чего мертвые клетки отшелушиваются, а текстура кожи становится более гладкой, ровной. Благодаря этому, косметические средства проникают в кожу намного лучше и работают значительно эффективнее.

Для жирного типа кожи лучше использовать скрабы с твёрдыми абразивными частицами, в том числе эксфолианты. Наносить скраб следует на влажную кожу лица, распределяя продукт круговыми движениями по массажным линиям. Избегайте область рта и глаз. Массируйте лицо скрабом в течении 1-2 минут, уделяя внимание зоне лба, носа и подбородка. Смывается скраб тёплой или чуть прохладной водой. Используйте отшелушивающие средства 2-3 раза в неделю.

Стоит обратить внимание на скрабы в составе которых присутствует абсорбирующий уголь и салициловая кислота. Для ухода за жирной кожей мы рекомендуем скраб от бренда Garnier «Чистая Кожа Актив» Средство проникает глубоко в поры, обеспечивая им глубокое очищение от загрязнений.

Второй этап дополнительного очищения кожи – это витаминизация. И производится она с использованием сыворотки. В отличие от крема, сыворотка проникает в самые глубокие слои кожи. Таким образом, кожа максимально увлажняется изнутри, а не поверхностно.

Сыворотки используются в любом возрасте. Для достижения наилучшего эффекта лучше применять сыворотку курсами. Продолжительность курса составляет 28 дней, а его частоты рассчитывается из Вашего возраста по десятку лет. Например,

• 17 лет – один десяток. Курс необходим один раз в год.

• 35 лет – три десятка. А значит, курс с сывороткой необходимо проходить три раза в год.

• 65 лет – 6 десятков, а значит, курс можно проходить шесть раз в год.

Использовать сыворотку можно утром и вечером. При вечернем уходе допускается самостоятельное применение продукта, без дальнейшего нанесения крема. Днём сыворотку необходимо закреплять увлажняющим кремом, для более эффективной работы последнего.

Для жирной кожи стоит обратить внимание на сыворотку для лица от Natura Siberica В составе сыворотки присутствуют натуральные масла сибирского кедра и алтайской облепихи. Именно они оказывают целебное воздействие на кожу жирного типа.

Третий этап – этап интенсивного воздействия. Данный этап подразумевает использование различных масок для лица. Среди типов масок можно выделить три основные группы: очищающие, увлажняющие и антивозрастные.

Действие очищающих масок направленно на очищение кожи и пор на глубоком уровне. Такие маски уменьшают воспалительные процессы, помогают бороться с высыпаниями и акне, выравнивают цвет кожи и её текстуру. Для жирного типа кожи допускается использование очищающих масок до двух в неделю, оставляя на лице до 15-20 минут. Смываются такие маски с помощью тёплой воды. После использования рекомендуется успокоить и увлажнить кожу с помощью тонизирующего средства и крема.

Выбирайте очищающие маски в состав которых входит цинк или глина. Не рекомандуются маски на основе растительных и эфирных масел. Попробуйте очищающую маску Planeta Organica «Secrets Of Arctica» Она не только эффективно очищает поры, но и возвращает коже свежесть и ровный цвет.

Увлажняющая маска необходима для жирной кожи. Она поможет увлажнить эпидермис, проникнув глубоко в дерму, за счет чего поверхность кожи станет более свежей, морщинки – менее заметны и появится здоровое сияние. Такую маску можно использовать не чаще двух-трёх раз в неделю, нанося на 10-15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить остатки маски салфеткой. Выбирайте маски с содержанием экстрактов ромашки, яблока, шиповника и витаминами С, Е, F.

Мы рекомендуем увлажняющую маску от бренда Vilenta «Oil Therapy». Маска направленна не только на увлажнение кожи, но и на её очищение. Благодаря комплексу защитных масел и белой глине, такое средство идеально для жирной кожи.

Антивозрастная маска предназначена для подтягивания кожи или же эффекта лифтинга. Данный процесс обеспечивает не только подтяжку лица, но и разглаживание незначительных морщин, а также ускорение клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать 1-2 раза в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой, для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски начиная с 35 лет.

Обратите внимание на маску от бренда Beauu Green. Тканевая маска с экстрактом зеленого чая, является не только антивозрастной. Она обладает антиоксидантным свойством и противовоспалительным эффектом.

Уход за жирной кожей лица играет важную роль не только в визуальной красоте, но и в здоровье кожи. Помните, что любая проблема устраняется с помощью регулярного ухода и подходящих уходовых средств.

Ухаживайте за своей кожей, очищайте, увлажняйте её, правильно питайтесь, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.

Источник