Гусиная кожа на голени ног
Гусиная кожа, она же фолликулярный гиперкератоз – неприятная, но решаемая проблема. Мы спросили дерматологов, что делать, чтобы она вас больше не беспокоила.
Эксперты:
- Майя Голдобина, врач-дерматолог, косметолог, медицинский эксперт марки CeraVe
- Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay
- Оксана Чащина, врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас»
Что такое вообще гусиная кожа?
«Гусиной кожей» называют два состояния, – говорит Александр Прокофьев. – Первое – временное появление пупырышков на руках и ногах под воздействием внешних факторов. Факторы могут быть разные – и холод, и, например, эмоциональные переживания. Второе – когда такие пупырышки присутствуют постоянно и не только на конечностях, но и на плечах и спине. Выглядят они как мелкие плотные шипы. Такое состояние называется фолликулярный гиперкератоз, и он, конечно, доставляет неудобств больше, чем первый случай».
О нем и поговорим.
Почему он возникает, этот гиперкератоз?
Основная причина – нарушение процесса обновления клеток верхнего слоя кожи. В результате старые клетки накапливаются в устьях волосяных фолликулов.
«За сутки мы теряем около 3 млн клеток эпидермиса, – объясняет Прокофьев. – При фолликулярном кератозе они плохо слущиваются и образуют пробку. Это часто связывают с дефектом гена белка филлагрина, поэтому обычно процесс сопровождается сухостью кожи».
Итак, фолликулярный гиперкератоз часто развивается у людей, кожа которых склонна к сухости (например, на фоне атопического дерматита). Чаще всего это наследственная проблема.
Другие провоцирующие факторы, говорят эксперты, – грубая, часто синтетическая одежда, зимнее время года (повышается сухость кожи), недостаток увлажнения (использование мыла и гелей для душа с агрессивными ПАВ-ами и пренебрежение ухаживающими средствами).
Где чаще всего возникает гусиная кожа?
Обычно – на предплечьях, бедрах, ягодицах, спине, коленях, боках, шее и локтях. Но бывает и на лице (в основном, на щеках, причем сразу на обеих).
Фолликулярный гиперкератоз – это заболевание? Его нужно лечить?
Сам по себе гиперкератоз не представляет опасности. «Это состояние не свидетельствует о каком-то внутреннем заболевании, не опасно для жизни и не требует коррекции, если не доставляет психологического и эстетического дискомфорта,» – говорит Оксана Чащина.
«Многие люди узнают о том, что у них фолликулярный кератоз, случайно – при осмотре у дерматолога», – добавляет Прокофьев.
Как можно не заметить, что у вас пупырышки? Запросто – если они на спине, к примеру.
Но бывает, фолликулярный гиперкератоз – это симптом чего-то более серьезного.
Фолликулярный гиперкератоз может быть связан со следующими проблемами:
- Заболевания ЖКТ: слизистая не усваивает в полной мере необходимые вещества и нарушена работы гепатобилиарной системы (желчевыводящие протоки, печень, желчный пузырь).
- Генетические полиморфизмы (мутации генов). Из-за них нарушается и усвоение витаминов, и их производство. «Например, бета-каротин не может перейти в активную форму витамина А, – поясняет Чащина. – Или снижается усвоение из пищи витамина D и его выработка кожей».
Так что к дерматологу заглянуть стоит. Если потребуется, он направит к другим специалистам.
А вдруг это что-то страшное?
Александр Прокофьев считает: «Обычно картина фолликулярного кератоза настолько типична, что диагноз ставится при осмотре пациента и не требует дополнительного обследования».
«Похожая сыпь возможна при псориазе и красном плоском лишае,» – уточняет Голдобина.
Чащина добавляет, что аллергические реакции тоже могут дать похожую картину – на лице это порой похоже на закрытые комедоны.
«Еще гусиная кожа может быть проявлением цинги – острого дефицитом витамина С в организме, – добавляет Прокофьев. – Но в наше время это состояние встречается крайне редко».
Также фолликулярный гиперкератоз может появиться на фоне гормональных сбоев, при избыточном весе, сахарном диабете, в результате сложного лечения (например, химиотерапии). А еще порой свидетельствует о дефиците витаминов А, С, D (в том числе и из-за жесткой диеты). Так что если он появился внезапно и ни у кого из родственников такого не было, есть смысл посетить эндокринолога.
Может ли это пройти само?
Может. Например, с возрастом. «Чаще всего фолликулярный кератоз проявляется в детстве и к зрелости может уйти полностью или почти полностью,» – говорит Прокофьев.
Голдобина связывает обострения с временами года: «Летом кератоз может полностью исчезнуть. Плохая новость в том, что осенью-зимой, как правило, сыпь возвращается».
Как избавиться от кератоза?
«Специфического лечения фолликулярного кератоза не существует, – говорит Прокофьев. – При выраженных симптомах могут помочь препараты ретиноидов (как наружно, так и внутрь). Однако такая терапия имеет противопоказания и побочные эффекты, так что не надо назначать ее самостоятельно».
Это не значит, что любимым кремом с ретинолом мазаться нельзя. Мажьтесь, если хочется. Просто не ждите суперэффекта: лечебные дозы обычно больше тех, что кладут в домашние средства.
«Средства с AHA и бета-гидроксикислотами тоже могут помочь, – добавляет Чащина. – Они размягчают роговые пробки (и их потом легче удалить). Сыворотки, тоники, гели для умывания, средства очищения, кремы, эмульсии с кислотами позволят коже оставаться увлажненной, делают ее более ровной и гладкой».
Еще помогают средства с мочевиной, говорит Чащина. Главное – правильно их выбрать: «Если процент мочевины небольшой (1-5%), кожа будет лучше увлажнена, улучшится качество гидролипидной мантии. Если процент больше (от 10%), то средство отшелушивает. Такие кремы и лосьоны выпускаются для людей с атопическим дерматитом, но подойдут и при фолликулярном гиперкератозе».
Также косметолог-дерматолог может назначать процедуры: фракционную лазеротерапию, фототерапию, микродермабразию и пилинги. Это поможет отшелушить загрубевшую кожу и выровнять ее текстуру.
В интернете часто от «гусиной кожи» советуют парафин, стоит ли верить таким советам?
«Парафиновые ванночки и аппликации не приведут к значительному улучшению, – считает Голдобина. – И проводить их правильно в домашних условиях, учитывая большую площадь измененной кожи, крайне неудобно».
5 лучших средств по мнению экспертов
- Липидовосполняющий бальзам тройного действия для кожи, склонной к атопическому дерматиту Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay, цена: 5630 руб. (75 мл), 1339 руб. (200 мл) , 1804 руб. (400 мл). на pharmacosmetica.ru. В составе комплекс ингредиентов AP+M [Aqua Posae + Microrésyl] (регулирует микробиом), ниацинамид (снимает зуд), масло ши (восстанавливает гидролипидную мантию). Подходит всем – и взрослым, и детям, и даже младенцам.
- Смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи SA, CeraVe, цена: 795 руб. (177 мл) на ozon.ru. В составе – салициловая кислота, мочевина (отшушивают) и масло ши (восстанавливает гидролипидную мантию).
- Смягчающий очищающий гель для сухой, огрубевшей и неровной кожи SA, CeraVe, цена: 788 руб. (236 мл) на apteka.ru. Подойдет для ежедневного очищения: и лишнее отшелушит, и смягчит. В составе – салициловая кислота.
- Средство для тела Akerat, Avene, цена: 1741 руб. (200 мл) в «Л’Этуаль». Лечебное средство для борьбы с псориазом. В составе термальная вода, молочная и салициловая кислоты, мочевина и кератолитики.
- Крем для упругости тела Elancyl, цена: 1832 руб. (200 мл) в «Л’Этуаль». Создано для профилактике и борьбы с растяжками, но поможет и при гиперератозе: в качестве кератолитика здесь – витамин С.
Наши эксперты:
Оксана Чащина
врач-дерматокосметолог
Майя Голдобина
врач-дерматолог, косметолог
Майя Голдобина – врач-косметолог с 20-летним стажем, медицинский эксперт марки CeraVe.
Александр Прокофьев
врач-дерматовенеролог
Читайте также:
- Как справиться с холодовой крапивницей? Советуют эксперты
- Как ухаживать за жирной кожей головы зимой: советуют эксперты
- Как избавиться от мешков под глазами: советы экспертов
Источник
Многим женщинам знакомы пупырышки на коже, похожие на мурашки от холода. Только с одним отличием: такая «сыпь» – явление постоянное, не зависящее от температуры окружающей среды.
Это уплотнения в луковицах тонких покровных волосков. По-научному они называются фолликулярным гиперкератозом, а по-простому – «гусиной кожей» и могут появляться на ногах, руках, ягодицах, шее, даже на лице под глазами. На здоровье этот дефект не влияет, но заставляет женщин переживать о своей привлекательности. Как же избавиться от такой особенности?
Причины появления «гусиной кожи»
- Недостаток витаминов А, С, D, Е. В результате нарушается функционирование эпидермиса, его роговой слой чрезмерно уплотняется и забивает выходы волосяных фолликулов.
- Пересушенность кожного покрова. Если верхние клетки эпидермиса высыхают, не успев окончательно созреть, они задерживаются на поверхности, а не отпадают. Это может происходить из-за генетических особенностей или неправильно подобранных косметических средств. Еще одна причина – сухой воздух в помещениях зимой. В это время года количество женщин с «гусиной кожей» на теле увеличивается.
- Пренебрежение гигиеническими процедурами. Отсутствие пилинга, редкие омовения, предпочтение мягких мочалок – все это приводит к тому, что омертвевшие клетки эпидермиса плохо отшелушиваются и забивают выходы волосяных луковиц.
Как нельзя бороться с «гусиной кожей»? Бесполезно пытаться выдавить пупырышки – это не прыщи, в них нет ни сальных пробок, ни гноя. Не стоит также мазать некрасивые участки лечебными мазями, поскольку в появлении «гусиной кожи» на ногах, руках, ягодицах и т. д. не виноваты ни воспаление, ни аллергия.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Витаминные комплексы для борьбы с проблемой
Чтобы восполнить нехватку витаминов, далеко не всегда достаточно лишь добавить в рацион свежие овощи и фрукты. Впрочем, по-настоящему полезными они бывают только в сезон, а этот период в России составляет 3-4 месяца в году. Поэтому, решая, как избавиться от «гусиной кожи» на ногах и других участках тела, стоит обратить внимание на специальную продукцию – витаминно-минеральные комплексы.
В них обязательно должны быть упомянутые ранее витамины:
- А – помогает предотвратить ороговение эпидермиса;
- С – участвует в выработке коллагена, следовательно, способствует улучшению структуры кожного покрова;
- D – положительно влияет на состояние сосудистой системы, которая доставляет кровь с питательными веществами к тканям кожи;
- Е – помогает укрепить оболочки клеток, но при этом сделать их проницаемыми для полезных веществ.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Как убрать «гусиную кожу» с помощью косметических средств
Для решения проблемы понадобятся два типа косметики по уходу: скрабы для кожи тела и увлажнители. Первые нужны для удаления ороговевших частиц кожного покрова и выравнивания его рельефа. Лучше использовать продукцию на основе сахара или соли. Эти быстро растворяющиеся ингредиенты не смогут травмировать участки с «гусиной кожей» даже на таких нежных местах, как ягодицы или шея. Наносить скраб следует раз в 7-10 дней, более частое использование может повредить свежие слои эпидермиса. А в качестве ежедневной процедуры стоит использовать массаж специальной мочалкой-рукавичкой. Если гусиная кожа на шеи и зоне декольте необходимо использовать деликатные средства, например хорошо помогает – пилинг-скатка для лиц.
На роль увлажнителя нужно выбирать крем с нежной консистенцией, лучше всего в виде молочка. В его состав должны входить растительные масла, смягчающие кожу, и пчелиный воск – он создает на поверхности эпидермиса пленку, которая препятствует потере воды.
Для увлажнения проблемных мест также отлично подойдут натуральные масла для кожи тела – природные источники витамина Е. Особенно эффективны они для избавления от «гусиной кожи» на локтях – там достаточно грубый эпидермис, который требует интенсивного воздействия.
Превосходный эффект дает комбинированное использование разных видов увлажняющих средств. С утра лучшим выбором будет молочко – оно быстро впитывается и не оставляет следов на одежде, вечером – масло, нанесению которого надо уделить достаточно времени, чтобы оно хорошо впиталось.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Что предлагает «Фитомаркет Эвалар»?
В нашем интернет-магазине найдется немало средств для решения рассматриваемой проблемы. Рекомендуем обратить внимание на следующие наименования:
- скраб с жожоба «Лабани» от Shams Natural Oils;
- молочко для гиперчувствительной кожи тела с алтеем от компании Weleda;
- масло кокосовое 100 % от Raysan.
Также в каталоге есть подходящая витаминная продукция:
- Жевательные мультивитамины от Эвалар;
- витаминно-минеральный комплекс Vitasystem от Steelpower;
- мультивитаминный комплекс «АВС Плюс» от Nature’s Bounty.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Натуральная косметика, представленная в магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар», имеют российские и международные сертификаты (в том ISO), а качество биологически активных добавок также отвечает требованиям стандарта GMP.
Узнайте больше, как ухаживать за кожей лица:
- Что использовать для борьбы с пигментными пятнами?
- Сыворотка для лица – секрет преображения кожи
- Натуральные скрабы для лица: как выбрать подходящий вариант
Источник
1164 просмотра
13 июля 2018
Доброе утро дорогие врачи!Я год назад родила ребёночка ,после 2 х месяцев после родов появилось пятно на ноге круглое,похожее на гусиную кожу,мазала бепантеном и аевитом,ни чего не помогало,после отдыха на море стала покрываться пятнами вся,теперь не знаю что и делать ,кожа теперь вся как будто в мурашках и сильно сохнет!Иногда пятна горят и шипят !!!дорогие доктора,как избавится от этого?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация дерматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте сдайте кровь на гормоны дисбактериоз кишечника паразитов и глистов
скорее всего это гормональный сбой поэтому кожа так реагирует
может быть нехватка витаминов можно сдать кровь носом основные витамины а б д е
Гематолог, Терапевт
Что из анализов вы сдавали? Кровь, мочу, биохимию, УЗИ?
Ольга, 13 июля 2018
Клиент
Анастасия, делала УЗИ по женски,УЗИ органов брюшной полости, кровь ,мочу,на дисбактериоз ,был дисбактореоз ,но я его пролечила,пью циклоденон для востонаыления гормонального фона
Гематолог, Терапевт
Сдайте кал на яйца глистов и иммуноглобулин Е ещё. Согласуйте с дерматологом прием антигистаминных препаратов
Ольга, 13 июля 2018
Клиент
Анастасия, на яица глистов тоже сдавала
Дерматолог, Косметолог, Венеролог
Добрый день. Высыпания везде имеют цвет неизмененной кожи?
Ольга, 13 июля 2018
Клиент
Лариса, да пятна имеют один цвет и фактуру
Дерматолог, Косметолог, Венеролог
Визуально высыпания соответствуют фолликулярному гиперкератозу. Ни на одну из разновидностей фолликулярного гиперкератоза, ассоциированного с генными мутациями не похоже, я имею ввиду болезнь Дарье, Девержи и пр. спровоцировало, безусловно, изменение гормонального фона на фоне беременности, родов и послеродового периода. Циклодинон в связи с чем назначен? Обратитесь к грамотному дерматологу и эндокринологу для обследования и рекомендаций по лечению. В лечении используют ретиноиды, витамин грА, наружно препараты с мочевиной или низкими концентрациями альфа и бетагидроксикислот. Функцию щитовидной железы исследовали?
Невролог, Терапевт
Добрый день. Действительно, это гусиная кожа. Вам нужно показаться эндокринологу для обследования, а пока можно витамин А.
Кардиолог, Терапевт, Невролог
Здравствуйте. Вам нужно пройти обследование у эндокринолога.
Терапевт, Нефролог
Добрый день! Это фолликулярный гиперкератоз.Можете пользоваться кремам Акридерм -СК 2 раза в день тонким слоем, он будет лечить и обеззараживать, а между ним увлажнять и питать любым косметическим кремом (детским, Нивея, Джонсон). Нельзя использовать скрабы и грубую натирающую одежду.
Терапевт
Здравствуйте! Это фолликулярный гиперкератоз.Главная причина-это нарушение усвоения или недостаточное поступление вит А. Он-жирорастворимый.Проблемы с ним могут быть при патологии желчного пузыря,печени,тонкого кишечника,поджелудочной железы,уменьшении в рационе жиров(желток,сливочное масло,морковь,тыква,рыба,печень, дыня, грейпфрут и абрикосы,темно-зеленые листовые овощи и др),наличии паразитов,разжижающие кровь лекарства и препараты, используемые для замедления свертывания крови, уничтожают витамин А в организме.прием КОК,гиповитаминоз В С Д Вывод-проверьте альфа-амилазу крови,АЛТ АСТ Билирубин УЗИорг бр полости, кал на гельминты метолом ПЦР,копрограмму.
Принимайте аевит.
Ольга, 13 июля 2018
Клиент
Альфира, добрый вечер,всю беременность пила крове разжижающие препараты ,как родила отменила!Как раз после этого появились пятна
Гинеколог, Акушер
Начать консультацию с дерматолога и гастроэнтеролога.
Психолог
Здравствуйте. Видимо, в связи с гормональным сбоем появился фолликулярный гиперкератоз. Вам нужно обратиться к эндокринологу для обследования.
Врач УЗД, Терапевт
Здравствуйте. Это связано с гормональными изменениями после беременности. Сходите к эндокринологу и проверьте гормон фон
Венеролог, Дерматолог, Детский
Здравствуйте! По фото это Фолликулярный гиперкератоз ( в народе -гусиная кожа) . Передаётся обычно генетически, часто связано с нехваткой витамина А. Обычно при инсоляции ( летом , на море) высыпания регрессируют, к осени появляются вновь. Можно пропаивать курсами вит Аевит, вит А в каплях и наружно питательные крема с вит А, 1 раз в неделю кожу распаривать и делать легкие скарбы , чтобы снимать роговые чешуйки . Часто появляется при гормональных переменах ( половое созревание, беременность, роды) . Выздоравливайте
Ольга, 13 июля 2018
Клиент
Елена, не подскажите возможно ли вернуть прежнее состояние коже?
Венеролог, Дерматолог, Детский
Если постоянный делать уход, то будет лучше, но полностью обычно это не уходит
Уролог, Венеролог, Сексолог, Андролог
Согласен с диагнозом фолликулярный гиперкератоз и в дополнение к назначениям сделаным дерматологами рекомендую перед нанесением на кожу кремов , минут за 15, протирать кожу кератолитическими (разрушающими ороговевшие клетки эпидермиса) спиртовыми растворами борной или салициловой кислоты ( борный или салициловый спирт). Это очень быстро поможет снять излишне ороговевшие слои кожи и она значительно смягчится и, возможно, в комбинации с увлажняющими и питающими кремами приведет кожу в нормальное состояние, но поддерживающая терапия потом будет все равно необходима.
Терапевт
ОЛЬГА,Вы проверьте все, что я написала ранее -это важно для лечения кожных заболеваний.Наружно -пилинги с молочной кислотой,с фруктовыми кислотами, после-смягчающие крема с солнцезащитными фильтрами от 50 и выше. начинйте принимать препараты вит А по 30 000-50 000ед 2 р в сутки в сутки
Психолог, Сексолог
Скорее всего это следствие гормонального сбоя, но так же вероятна и аллергическая реакция. Отдых на море очень сильно ослабляет иммунитет, возможно активизировалась спящая инфекция.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 5
Сыпь
25 февраля 2015
мира
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник