Ирина шейк кожа лица
Текст: Анастасия Быкова / Сайт: W, Women’s Health US, People.com, Telegraph, Vogue US / Фото: Gettyimages.com, архивы пресс-служб, Instagram
Кликните на фото для просмотра галереи
Мой утренний ритуал выглядит так. Первым делом я протираю лицо кубиком льда – в том числе веки и шею. Это помогает придать коже тонус и проснуться. Этот секрет мне подсказала мама, у которой в свое время не было денег на хорошие кремы. В течение дня я пью много теплой воды с лимоном – она также оказывает хорошее действие на кожу и ЖКТ. Всегда наношу крем с защитой от солнца – даже зимой. Мама часто говорила, что кожа в области лица, декольте и рук очень тонкая и быстрее стареет, поэтому нужно постоянно помнить о защитном креме. В повседневной жизни я не люблю наносить много макияжа, но без помады выхожу редко – она помогает мне почувствовать себе уверенной и сексуальной.
Я регулярно пью протеиновые органически шейки.
В качестве снеков предпочитаю сушеное манго и кефир.
Регулярно использую кокосовое масло, оно отлично увлажняет кожу. Наношу его сразу после душа на влажное тело, потом пропитываю полотенцем.
В моем чемодане всегда найдется место крему с защитой от солнца, купальнику, массажеру для лица, обеспечивающему дренажный эффект, и красной помаде.
Мне кажется, сейчас в тренде принцип – чем меньше, тем лучше. Каждый хочет добиться максимально естественного образа. Сексуальным считается нюдовый маникюр или когда на ногтях вовсе нет лака.
Женщинам я бы посоветовала есть побольше растительной пищи и не забывать принимать рыбий жир. Это самые простые способы помочь вашей коже сиять.
Мне повезло – у меня быстрый обмен веществ, поэтому я могу позволить себе и огромный бургер с сыром, и картошку фри с большим количеством кетчупа и майонеза, и газировку. Перед съемками я придерживаюсь чистого питания, да и стараюсь все же ограничивать вредную пищу или искать ей замену. Так, вместо кофе я часто пью смузи из петрушки и сельдерея.
Когда я жила в России, моя бабушка готовила мне самые вкусные блинчики, лучшие котлеты и пельмени. Из-за нее в том числе я так сильно люблю вкусную еду. И я вообще не понимаю, как люди могут себе в ней отказывать. Меня часто спрашивают: “Как?! Ты ешь гамбургеры? Но ведь модели питаются только яблоками!” Неправда. У меня, спасибо генам, нет предрасположенности к полноте, поэтому я могу позволить себе съесть иногда что-то вредное. Но дело не только в этом. Просыпаясь утром, я иду на пробежку в парк, кроме того, занимаюсь боксом, пилатесом, да и вообще веду активный образ жизни. Знаете, в Нью-Йорке не принято быть “тухлой”, там все занимаются спортом. Так что да, я люблю фастфуд, но не забываю о балансе. И если в воскресенье поужинала пельменями или гамбургерами, то лишь потому, что в остальные шесть дней недели занята работой над своим телом.
Ненавижу традиционное кардио. Бег вообще является для меня ночным кошмаром. Джиу-джитсу – другое дело. Оно позволяет телу совершить множество комбинаций движений. Ты постоянно бросаешь ему вызов и доводишь до изнеможения. Я занимаюсь 4 раза в неделю с Майком Медрано. Также люблю пилатес с Андреа Митчелл.
У меня хорошие гены, тем не менее я понимаю, что нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я хочу прекрасно выглядеть еще долгое время. Нельзя просыпаться, смотреть в зеркало и думать: “Я так прекрасно выгляжу, теперь можно расслабиться”. Каждой из нас необходимо постоянно совершенствоваться.
Я не верю в сказки, я верю в трудолюбие и решительность. Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь, у вас это получится, но вы должны быть готовы к трудностям.
Кликните на фото для просмотра галереи
Необычные поздравления Ирины Шейк по случаю 32-го дня рождения смотрите здесь.
Источник
Ирина Шейк – уроженка Челябинской области, покорившая не только модельные подиумы России и США, но и всего мира – для многих является феноменом модельного бизнеса, ведь она начала свою карьеру только в 20-летнем возрасте, а уже спустя 5 лет стала лицом бренда Intimissimi.
После ее ждало мировое признание, высокооплачиваемые и престижные контракты, попадание в топ самых привлекательных женщин планеты, обложки лучших глянцевых изданий и роман с одним из самых популярных футболистов современности Криштиану Роналду.
Source by men`s natural / pinterest.com
Сегодня же она – муза и возлюбленная известного актера Брэдли Купера, семейные фото с которым (вместе с их дочкой Леей) уже успели покорить всех пользователей интернета. После рождения дочери Ирина сумела восстановиться в кратчайшие сроки и практически сразу вернулась к работе.
Идеальная внешность супермодели всегда порождала массу слухов, но сама Ирина утверждает, что к услугам пластических хирургов она никогда не обращалась и не станет этого делать ни при каких обстоятельствах. Кроме того, модель утверждает, что и в ее ежедневном уходе за собой нет каких-либо секретов. О том, что помогает Ирине Шейк всегда оставаться в такой потрясающей форме мы и расскажем в этой статье.
По словам самой супермодели, главное правило для нее – это уход за телом. Самая любимая процедура Ирины Шейк – поход в русскую баню.
Лучший способ очистить поры — сходить в русскую баню. Достаточно попариться 15 минут. Я очень люблю баню и считаю ее полезной не только для очищения кожи, но и для всего организма. Даже живя в Америке, я сумела найти настоящую русскую баню на Фултон-стрит и хожу туда каждую неделю. Это расслабляет и напоминает мне о России.
Source by fashion gone rogue / pinterest.com
Что касается поддержания тонуса кожи, то Ирина предпочитает использовать натуральный скраб из морской соли и меда. Это средство отлично борется с имеющимися неровностями кожи и способствует поддержанию ее эластичности. После бани и скраба супермодель всегда наносит на тело натуральное кокосовое масло, которое отлично увлажняет и питает кожу.
Я часто использую кокосовое масло для лица и тела, поскольку попросту не верю в кремы за 500 долларов.
Source by jen / pinterest.com
Еще один лайфхак, который Ирина Шейк использует ежедневно – утренний массаж лица кусочками льда. Этому ее научила мама.
У мамы я научилась хорошим рецептам ухода за кожей. Когда у нее не было денег на покупку дорогих кремов, она пользовалась домашними альтернативами. Лучший совет, который она мне дала — умываться льдом по утрам, это естественная подтяжка лица. Не торчать на открытом солнце. Помнить, что руки, шея и лицо стареют первыми, и не жалеть на них крема от загара. Лучший beauty-совет, который теперь я могу дать сама — есть больше зелени и пить рыбий жир в таблетках. Это то, что нужно для красивой кожи.
Source by vera alexandrova / pinterest.com
Для упругости кожи лица Ирина Шейк регулярно выделяет время на фейсбилдинг – это специальная «зарядка», предотвращающая старение кожи, повышающая ее тонус и даже немного «конструирующая» некоторые черты лица.
Чтобы сохранить тонус и рельеф лица я занимаюсь специальными упражнениями. Со стороны это выглядит немного смешно: нужно надувать щеки и с силой надавливать на них руками, стараясь удержать воздух. Гимнастика для мышц лица очень полезна – в интернете можно найти массу видеоуроков!
Source by fashion gone rogue / pinterest.com
Что же касается физических нагрузок, то супермодель больше всего любит утренние пробежки, джиу-джитсу, пилатес и бокс.
Мои любимые тренировки — джиу-джитсу и пилатес. Могу побоксировать или просто побегать. Два раза в неделю у меня кардио-тренировка — это обязательная программа для тех, кто, как и я, любит поесть. Пилатесом занимаюсь раз в неделю. Это не универсальный рецепт — на тренировки лучше ходить не потому, что должен, а потому, что нравится. И вообще делать только то, что доставляет удовольствие. Ненавидите спортзал, любите шопинг? Идите в молл пешком!
Лучший перекус — сухой манго или кефир. Я ужинаю рано, до 7 вечера. Удержаться и не есть на ночь трудно — в 11 у меня приступы голода. Но это правило я соблюдаю с детства — мама всегда ужинает в 6, чтобы желудок мог отдохнуть перед сном. Вечером я стараюсь не есть красное мясо, поэтому обычно на ужин у меня курица и овощи.
Я вообще люблю поесть. Фри — моя слабость. Но после фри я час тренируюсь в зале, и потом всю неделю строго слежу за своим питанием. Красивое тело требует жертв. Его не получишь, съедая по пять плиток шоколада в день и просиживая вечера перед телевизором.
Source by fashion gone rogue / pinterest.com
И все же, красота в понимании Ирины Шейк – это нечто большее, чем просто красивое лицо и подтянутая фигура. Об этом она не раз говорила в своих интервью:
Что для меня значит красота? Могу объяснить на примере моей бабушки. Она чиста и бодра духом как снаружи, так и внутри. И каким-то образом совмещает в себе правильность и прекрасное чувство юмора. Люди стали забывать, что красота — это то, что внутри.
Source by jen / pinterest.com
Источник
Ирина Шейк – известная российская модель, покорившая мировые подиумы. Безупречная внешность позволяет ей становиться лицом многих известных брендов. После рождения дочери, модель пришла в форму за минимально короткое время и уже на красной дорожке в Каннах блистала в обворожительном обтягивающем платье. У Ирины Шейк свои секреты красоты, позволяющие ей выглядеть всегда идеально.
Макияж
Учитывая богатые природные внешние параметры, Ирине достаточно подчеркивать свою красоту, кардинально ничего не меняя. Для макияжа Ирина Шейк выбирает теплые тона. Модель делает ставку на коричнево-золотистые и бежевые оттенки. В основном макияж Ирины выполнен в спокойных тонах, хотя иногда в нем можно увидеть и агрессивные ноты. Такой макияж модель использует для модных показов.
Дневной и вечерний макияж ярких отличий не имеет, не считая небольших дополнений для вечернего образа. Следующие пошаговые инструкции макияжа Ирины Шейк помогут создать образ, максимально приближенный к тому, который можно увидеть на лице российской модели чаще всего.
Дневной образ
Следующий пошаговый макияж Ирины Шейк наносится на очищенную и увлажненную кремом для лица кожу.
- Нанесите тональное средство с лёгкой текстурой и натуральным эффектом.
- Используйте светоотражающий корректор. Он придаст коже светлый, сияющий оттенок. С его помощью модель подчеркивает контуры лица.
- Пудрой с эффектом загара выполните лёгкий контуринг: кистью растушуйте пудру под скулами.
- Карандашом для глаз оттенка Coffee прокрасьте верхнее веко в районе ресниц, слегка растушевав контур.
- На веки нанесите тени коричневых, бежевых, розовых, оранжево-красных оттенков на выбор.
- Прокрасьте ресницы тушью для ресниц с эффектом объёма и разделения. Ресницы подкрутите специальными щипцами.
- Зафиксируйте брови специальным гелем. Для вечернего образа Ирина прокрашивает их карандашом.
- Для губ используйте увлажняющий бальзам, матовую помаду или блеск для губ с эффектом объёма.
Вечерний образ
В вечернем макияже основной акцент сделан на глаза. Они выделены с помощью черного карандаша.
- Создайте ровный тон, используя тональную основу и кисть.
- Черным карандашом подведите глаза, двигаясь от внутреннего уголка верхнего века к внешнему.
- Тем же карандашом подведите внутреннюю линию века.
- Растушуйте верхнюю линию. Это придаст дымчатый эффект.
- После растушевки опять подведите верхнюю черту глаз, чтобы создать объемные линии.
- На ресницы нанесите черную тушь.
- Накрасьте губы светлым, освежающим оттенком помады.
Внимание!
Чтобы помада держалась на губах дольше, предварительно нанесите на губы пудру.
Сама Ирина говорит, что достаточно в сумке иметь одну вещь из косметики, чтобы поддерживать красоту своего лица весь день. Например, это может быть хайлайтер. В сумочке у модели лежит гигиеническая помада. По ее мнению, губы должны быть увлажнены. Кроме этого, в сумке у Ирины Шейк можно найти черный карандаш и тени любимой тепло-коричневой и золотистой гаммы оттенков. В маникюре модель отдает предпочтение стилю “Нюд”.
Главный бьюти секрет модели – это хороший сон. Ирина считает, что залог красивого свежего лица – это полноценный отдых не меньше 8 часов. Но это минимум, который должен быть постоянно, а оптимальный вариант для Шейк – это отдых не менее 12 часов.
Уход за лицом и телом
В уходе за лицом и телом Ирина применяет секреты своей мамы. Это маски из огурца и земляники. Для упругости и гладкости кожи модель делает кофейный скраб, а для увлажнения использует кокосовое масло.
Неотъемлемая утренняя процедура – это протирание кожи лица кубиками льда. Их можно сделать из огуречной воды или отвара ромашки. Такое холодовое воздействие помогает снять отечность и мгновенно подтянуть кожу лица. Ещё один обязательный ритуал – русская баня раз в неделю с веником и скрабом.
Стиль
Коротко свой стиль Ирина Шейк описывает так:
- просто;
- чем меньше, тем лучше;
- секси шик.
Любимые цвета модели- черный и красный. Шейк выбирает классику, которая выручает в любой ситуации. Когда Ирина не знает, что одеть, она подбирает одежду в черной гамме. В повседневной жизни Шейк любит одеваться комфортно и удобно. Часто на прогулке ее можно увидеть одетую в спортивном стиле.
Секреты прически
Для своих волос модель выбирает простоту и блеск. Это основной акцент в прическах Ирины Шейк. Она отдает предпочтение длинным волосам, нежели коротким стрижкам. Модель делает два вида укладок: распущенные волосы, с завитыми локонами на концах и туго затянутый хвост. Модель выбрала для своих волос темный цвет, подходящий ее внешности больше всего.
Секрет идеальной прически Ирины в уходе за волосами. Для того чтобы повторить укладку модели следует:
- На вымытые волосы нанести несмываемый кондиционер.
- Накрутить их на половину на средние бигуди.
- Уложить волосы феном и круглой расчёской, закрепив прическу лаком.
Диета
На диетах Ирина Шейк не сидит. Об этом модель говорит во всех своих интервью. Более того, она может позволить себе съесть каллорийную пищу без зазрения совести. Ирина редко бывает у себя дома в России, но если приезжает, то обязательно пробует пельмени, салат “Столичный”, блинчики и другие блюда русской кухни.
Но такие вольности в еде для Шейк скорее исключение, чем правило. Основной принцип питания Ирины – это преобладание в рационе естественной растительной и белковой пищи. Также в ежедневном рационе обязательно должна присутствовать жидкость в виде чистой питьевой воды. Поддерживать себя в форме Шейк помогает активный образ жизни и ежедневные физические нагрузки.
Спорт
Ещё один секрет красоты от Ирины Шейк – это спорт. Его модель очень любит и старается каждый день выделять время на занятия. Самые любимые виды спорта модели – пилатес и Джиу-джитсу. Но большее предпочтение Ирина отдает последнему виду физических нагрузок.
Джиу-джитсу она заменила кардио, так как ненавидит бегать и крутить педали на тренажёре. Этот вид занятий модель находит очень интересным. Постоянное изучение новых комбинаций увлекает. Главное, по мнению Ирины, найти хорошего тренера.
Ещё один секрет красоты от модели
Женская красота не только в правильном макияже, прическе, стиле и т.д. Так, считает Ирина Шейк. Сейчас для нее красивая женщина – это та, которая:
- знает, что она хочет;
- уверенная в себе;
- отдающая что-то в этот мир, нежели получающая.
У Ирины Шейк ряд секретов красоты, которые помогают ей выглядеть эффектно и сногсшибательно. Но главный секрет, являющийся залогом идеальных фотографий и яркого, притягивающего взгляды миллионов, образа – это любовь к себе. Ирина говорит: пока вы не полюбите себя такой, какая вы есть, у вас не получится до конца раскрыть свою сексуальность, женское обаяние и привлекательность.
Источник
35-летняя Ирина Шейк считается одной из самых сексуальных женщин планеты. Российская супермодель, лицо Burberry, марки нижнего белья Intimissimi, «ангел» Victoria’s Secret и просто красотка приковывает все взгляды на красной дорожке и в любом месте, куда бы не направилась. Сегодня в честь ее дня рождения рассказываем о главных секретах красоты Ирины Шейк.
Уход за кожей Ирины Шейк
Шейк утверждает, что главное в ее ритуале ухода за лицом — это очищение. Она умывается два раза в день и всегда-всегда снимает косметику — это обязательное правило ее красоты. Однако это вовсе не значит, что модель не использует ничего больше. Она обожает посещать дерматолога в Нью-Йорке Мими Лузон. В ее салоне ее любимые процедуры — это лазерная терапия, золотая и серебряная маска для лица.
Для домашнего ухода Ирина в основном использует увлажняющие сыворотки Dr. Strum, а также ее любимый защитный крем для лица от Cetaphil.
«Я люблю, когда моя кожа настолько чистая, насколько это возможно. Я даже не наношу тональный крем каждый день, потому что у меня появляется ощущение грязного лица.»
Что касается ухода за телом, то тут Ирина приверженец всего натурального. Ее любимая процедура — баня. В ней (или в душе) модель часто использует домашние скрабы для тела.
«Я просто смешиваю мед, соль, сахар, иногда кофе — это лучше всего того, что предлагают популярные бренды» — сказала модель в интервью.
Макияж Ирины Шейк
Как признается модель, она не фанат макияжа и старается не использовать декоративную косметику ежедневно: мейкапа ей хватает и на работе. Если она собирается на прогулку с дочерью, то косметику ей часто заменяют большие солнцезащитные очки. Если она чувствует себя и выглядит устало, она наносит лишь немного тонального крема и консилер под глаза. В остальном она отдает предпочтение уходу: Ирина верит, что если тон лица ровный, то никакая косметика и не понадобится. Поэтому в повседневной жизни старается четко следовать рутине ухода за кожей, которая ей подходит.
Для выхода в свет Шейк может сделать естественный макияж с акцентом на глаза. Но и в таких случаях она отдает предпочтение натуральным оттенкам и минимуму блеска. Иногда, правда, Шейк появляется на публике с яркой помадой. Тогда на глазах модели можно заметить лишь тушь.
Тренировки Ирины Шейк
Когда речь заходит о спорте, модель отшучивается, что ей повезло с генами. Тем не менее, она находит время и на зал, особенно после рождения дочери. Ведь для модели красивое тело — это инструмент.
«У меня хорошие гены, тем не менее я понимаю, что нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я хочу отлично выглядеть как можно дольше. Нельзя просыпаться, смотреть в зеркало и думать: «Я хорошо выгляжу, значит, можно расслабиться». Каждой из нас необходимо постоянно поддерживать себя в форме и стремиться быть лучшей версией себя.»
В ранних интервью модели она рассказывала, что для поддержания формы ей приходится бегать. Что она делает без особого удовольствия. Но теперь Ирина говорит, что лучше всего — найти спорт по душе. Тогда поддержание формы будет не насилием над собой, а веселым занятием.
«Ненавижу традиционное кардио. Бег — мой ночной кошмар. А вот джиу-джитсу — совсем другое дело. Оно дает телу возможность задействовать все мышцы. Ты постоянно бросаешь телу вызов и доводишь его до приятного изнеможения. Я занимаюсь 4 раза в неделю с Майком Медрано. Также люблю пилатес с Андреа Митчелл.»
Диета Ирины Шейк
А вот на разных модельных диетах Ирина точно не сидит. Иногда она может себе позволить и сельдь под шубой, и традиционное оливье,и американские бургеры. А за фигуру она благодарит генетику. Но верит, что во всем нужен баланс. А потому львиная доля ее рациона все же приходится на здоровую пищу.
«Мне повезло — у меня быстрый метаболизм, поэтому я могу позволить себе и огромный бургер с сыром, и картошку фри с большим количеством кетчупа и майонеза, и газировку. Перед съемками, конечно, я придерживаюсь принципов здорового питания. И стараюсь все же ограничивать количество вредной пищи или ищу ей альтернативу. Например, вместо кофе я часто пью смузи из петрушки и сельдерея. Вообще, я бы посоветовала всем женщинам есть больше растительной пищи и не забывать принимать рыбий жир. Это самые простые способы помочь вашей коже сиять».
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
Источник