Изменения кожи лица начинается

Данный вопрос очень важен для любой женщины, но сначала нужно разобраться, что является причиной и следствием старения кожи. Принято считать, что до 25 лет в организме человека происходит эволюция, в период с 25 до 45 лет у нас проходит стабильное состояние, а процесс инволюции начинается после 45 лет. Не только женщины, но и представители сильного пола всегда хотят выглядеть молодо и свежо.

К сожалению, это естественное желание возникает лишь при появлении первых признаков старения кожи лица, однако в молодом возрасте, когда мы имеем возможность оттянуть этот процесс, мы не задумываемся о том, что произойдет с нашей внешностью через 15 или 20 лет.

Всемирное научное сообщество в XX веке стало уделять вопросу «вечной молодости» особое внимание. Появилась наука под названием «геронтология», специалисты которой изучают причины старения кожи человека. Кроме этого, последние 20 лет в мировом сообществе активно развивается отрасль косметологии. Косметологи способны решить лишь часть эстетических проблем, с которыми мы сталкиваемся.

Представители современной beauty-индустрии активно пользуются верой людей в чудо омоложения, зарабатывая миллиарды на продаже совершенно бесполезных средств. Чем меньше человек знает о старении, тем легче ему верить в чудеса: ягоды и коктейли для похудения, которые рекламируют по телевизору и в Интернете, массажеры для тела, формирующие кубики на прессе чудесным образом, а также различные маски, скрабы и кремы для лица, делающие вас на 10 лет моложе.

Наибольшее внимание сегодня уделяется средствам, делающие лица молодыми. Но, к сожалению, большинство из них не оказывают совершенно никакой пользы, ведь косметика – это не лекарство, она способна лишь маскировать и скрывать недостатки.

Чтобы продлить молодость, при этом не стать жертвой индустрии косметологии, каждому из нас необходимо иметь точное представление об основных признаках старения и процессах, которые провоцируют их появление.

Виды старения

В научном мире выделяются два типа старения:

фотостарение;

хроностарение;

Первый тип старения вызван чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения, провоцирующего преждевременное старение кожи. Основными признаками фотостарения является появление на лице пигментных пятен, дряблость и сухость кожи, а также утолщение рогового слоя кожи. С таким видом старения могут столкнуться молодые люди, которым едва исполнилось 20-25 лет. Обычно причинами возникновения основных симптомов фотостарения является злоупотребление посещениями солярия и солнечных ванн. При этом ситуация с фотостарением поправима. Если первые признаки только появились, это поддается коррекции.

Хроностарение относится генетически запрограммированному типу старения всего организма. По оценкам ученых, данный процесс начинается приблизительно в 25 лет. Такой вид старения является совершенно естественным, поэтому остановить его косметическими средствами не удастся. Обычно скорость, с которой стареет наша кожа, зависит от генетической предрасположенности. На естественное старение кожи лица влияет и чрезмерно выраженная мимика.

Основные признаки старения кожи лица человека

К сожалению, внешние признаки старения кожи лица обычно опережают этот процесс внутренних органов. Если начинать борьбу с этим процессом, необходимо помнить, что на первом этапе необходимо проконсультироваться со специалистом, который сможет определить тип кожи, понять степень и скорость ее старения. Этот момент является одним из самых важных в вопросе омоложения.

Во время ухода за кожей лица вне зависимости от ее типа проводится ее увлажнение, защита, питание, тонизация и очищение. Среди главных признаков старения кожи лица стоит отметить следующие:

  • появление возрастных морщин;
  • замедляется скорость обновления клеток рогового слоя;
  • цвет лица начинает тускнеть;
  • упругость и эластичность кожи теряется;
  • активность сальных желез снижается;
  • кожа становится суше;
  • веки опускаются из-за избытка кожи в этих областях;
  • носогубные складки углубляются;
  • появляется купероз;
  • овал лица нарушается;
  • появляется отечность;
  • уголки рта опускаются;
  • на лице появляется усталый вид;
  • возникновение «гусиных лапок» в уголках глаз;
  • появление «двойного подбородка» и «обвисших щек»;
  • поверхностная мышца шеи провисает;
  • поры расширяются.

Причины старения кожи лица человека

Ученые пришли к выводу, что на преждевременное старение кожи особое влияние оказывает ряд переменных, о которых мало кто задумывается, а именно:

  • Недостаток сна. Постоянный недосып влечет за собой изменения внешности, при этом появляются мелкие морщинки, кожа начинает тускнеть, под глазами появляются темные круги.
  • Стресс. Существует тесная связь между стрессом и старением. Частые умственные перегрузки и эмоциональные переживания приводят психику в состояние чрезмерного напряжения. Постоянная нервная перегрузка превращается в хронический стресс. Старение – итог всех стрессов, которым человек подвергался в течение жизни.
  • Косметика. Каждая косметика основана на использовании химических веществ, воздействие которых является причиной множества косметических недостатков. Кожа лица начинает стареть из-за нарушения обмена веществ, вызванного косметикой, которая не позволяет коже лица «дышать».
  • Курение. Курение негативно сказывается на внешности человека. Следствием вредной привычки является ухудшение цвета лица.
  • Алкоголь. Алкогольные напитки являются «верными спутниками» преждевременного старения. Из-за частого употребления алкоголя кожа лица становится сухой и теряет свою эластичность.

Как избежать преждевременного старения кожи лица

С целью профилактики старения кожи лица многие с раннего возраста начинают пользоваться антивозрастными косметическими средствами, посещать косметологов, использовать омолаживающие процедуры, а также активно применять инъекции и филлеры.

Такие способы отсрочить старение кожи лица лишь навредят вашему лицу. Вы сможете помочь своей коже сами, не прибегая к помощи косметологов, если научитесь придерживаться нескольких обычных правил.

  • Вести здоровый образ жизни.
  • Избавитесь от чрезмерных эмоций, чтобы не нарушать мимику лица.
  • Необходимо правильно спать (на спине).
  • Выпивать ежедневно минимум 2 литра воды.
  • Не работать по ночам и придерживаться режима.
  • Заниматься спортом и физическими нагрузками.
  • Придерживаться сбалансированного питания.
  • Использовать средства для защиты от солнца.
  • Избегать стрессов и поддерживать хорошее настроение.
  • Принимать полезные жиры.

Всего 10 пунктов, которые всегда нужно соблюдать, чтобы оставаться молодой и красивой. Они должны стать для каждой женщины своего рода заповедями. Тогда любая женщина точно будет сиять молодостью долгие годы, заставив даже самых верных подруг себе завидовать!

Источник

28 июля 2014 г.

Старение – это неизбежный процесс, который происходит с любым живым организмом. Сейчас, когда продолжительность жизни среднестатистического человека повысилась, но при этом стандарты моды диктуют свои правила и обязывают нас быть молодыми, красивыми и спортивными, тема противостояния старению становится всё более популярной. Стремление сохранить своё лицо и тело привлекательными как можно дольше вполне естественно, однако, к сожалению, избежать старости не удалось никому.

Читайте также:  Процедура для кожи лица насыщение кислородом

Процессы возрастных изменений кожи затрагивают все её слои. Деление клеток эпидермиса становится более медленным, и кожа становится более тонкой и уязвимой. Увеличивается потеря влаги, которую клетки кожи восполняют всё с большим трудом. Новые волокна коллагена и эластина не вырабатываются, а те, которые ещё имеются, постепенно утрачивают свою способность сохранять воду. С возрастом меняется и гормональный фон организма, что тоже накладывает свой отпечаток на те процессы, которые происходят в коже.

Каждый человек, когда придёт время, столкнётся с первыми признаками старения. У кого-то это произойдёт раньше, у кого-то позже – всё зависит от наследственных факторов, привычного образа жизни, умения противостоять стрессам, питания, экологии и других параметров. Первые признаки старения чаще всего проявляются на коже, и, в первую очередь, на коже лица. Если тело обычно прикрыто одеждой, защищающей кожу от вредных воздействий извне, то кожа лица, несмотря на уход, остаётся незащищённой. К тому же кожа на лице отличается по своей структуре от кожи тела: и сам эпидермис, и жировая прослойка под ним значительно тоньше, поэтому с возрастом на лице появляются и мимические морщины, и так называемые гравитационные, возникшие вследствие обвисания мягких тканей, и обычные статические, появившиеся по причине снижения тонуса кожи.

Возрастные изменения затрагивают не только кожные покровы – стареет и изнашивается весь организм. Естественно, это отражается и на лице, но часто бывает и такое, что внешние признаки начинающегося старения опережают внутренние, или наоборот – отстают от них. Старение может быть как естественным, запрограммированным на клеточном уровне, так и преждевременным, которое зависит от внешнего воздействия (образа жизни, вредных привычек, диет, питания, экологии) и различных внутренних факторов (болезни, приём лекарств, активная мимика). Например, люди, в молодости много времени проводившие на солнце и ветру, или тяжело и много работающие, свои первые признаки старения увидят уже после 20 лет, а вот те, кому повезло с наследственностью, с экологической обстановкой, в конце концов – с косметологом, умудряются долго выглядеть моложе своего возраста, зафиксированного в паспорте. 

Учитывая такие особенности старения, принято выделять хронологический и биологический возраст каждого отдельного человека. Хронологический возраст – это та цифра, которая стоит в паспорте. А вот с биологическим возрастом сложнее, его цифрой не определить и он зависит от множества факторов: как внешних (стрессы, экология, вредные привычки), так и внутренних (наследственность, приём лекарств). Это заставляет задуматься: если биологический возраст может быть меньше хронологического, то существуют ли какие-то закономерности, определяющие факт старения, и как это старение отсрочить, узнав данные закономерности?

Первым делом нужно узнать, что же вызывает старение кожи, помимо естественных процессов замедления обмена веществ и изнашивания внутренних органов.

Гравитация. Как бы неожиданно это ни звучало, но именно под воздействием силы тяжести на лице начинает обвисать потерявшая упругость кожа. Противостоять этому явлению можно только одним способом (не беря в расчет хирургические) – укреплять лицевую мускулатуру, на которой держится кожа. Люди, регулярно делающие массаж и выполняющие гимнастику для мышц лица, действительно выглядят лучше своих ровесников, не делающих такой зарядки.

Солнце. О вреде ультрафиолета знают все. Опасное бета-излучение способно проникать в нижние, глубокие слои кожи, разрушая клетки и коллагеновые волокна, вызывая появление свободных радикалов, снижая регенерационную способность. Оба вида излучения присутствуют даже в обычном дневном свете, что следует иметь в виду, выходя из дома – ничем не защищённая кожа подвергается пусть и незначительному, но всё же опасному воздействию ультрафиолета.

В небольших количествах он даже полезен, но, если чрезмерно увлекаться загаром, это ускорит обезвоживание кожи, что есть прямой путь к сухости и морщинам.
Полностью отказываться от солнца не нужно, но кожу необходимо беречь от избытка ультрафиолета. Даже в наших широтах солнца хватит, чтобы летом на пляже получить ожоги, ну, а ежедневная порция ультрафиолета, которую мы получаем, выходя на улицу, достаточна для того, чтобы вызвать процессы фотостарения. 

Для противостояния разрушительному воздействию солнечных лучей нужно загорать до 11 часов или после 16 часов пополудни, так как в это время активность солнца уменьшается по сравнению с пиком, приходящимся на полдень. Загорать в солярии нужно понемногу, в течение минимального времени, разрешенного для определённого типа кожи. Да, результат не будет заметен с первого же посещения солярия, но, если повторять такую процедуру раз в неделю, то она и вреда не нанесёт, и цвет коже придаст здоровый и естественный.

При выходе из дома в жаркую солнечную погоду нужно обязательно прикрывать голову, желательно, чтобы это был головной убор с козырьком или полями. Кепка, панама или шляпа уберегут голову от перегрева, а тень от козырька или полей защитит лицо от падения прямых солнечных лучей. Не лишними будут и солнцезащитные очки. Они необходимы даже и зимой, когда солнце не только светит сверху, но и отражается от сугробов.

Дневные крема для ухода за кожей нужно выбирать такие, в составе которых присутствует солнцезащитный фильтр. То же самое относится и к декоративной косметике – большинство производителей уже в обязательном порядке включают УФ-фильтры в состав тональных средств и помад. Для ежедневного использования не обязательно выбирать средства с максимальным фактором защиты, достаточно будет SPF со значением 10–15.

Недостатком солнцезащитных средств с химическими фильтрами является то, что они способны проникать в кровь через кожу и могут стать причиной аллергии, поэтому выбирать нужно те средства, в которых содержатся диоксид титана или оксид цинка. Это минеральные вещества очень мелкого помола, которые отражают солнечные лучи, не давая им проникнуть в глубину кожи, при этом сами они являются безопасными.

Читайте также:  Маленькое темное пятно на коже лица

Многим эти действия могут показаться излишней суетой, но в действительности уход и защита лишними не бывают. Ультрафиолет невидим и его воздействие может быть совсем незначительным сегодня, завтра и послезавтра, но по прошествии времени эти ничтожные дозы облучения дадут о себе знать, и, если есть возможность отсрочить этот момент, то глупо им не воспользоваться. В конце концов, только от конкретного человека зависит, как он будет выглядеть в 50 лет. Понятно, что не так, как в 20, но всё-таки в силах каждого из нас не превратиться в дряхлого старика или старуху к своему полувековому юбилею – ведь впереди может оказаться еще столько же времени не менее интересной жизни!

Третий фактор, вызывающий старение – это мимика. От неё, как и от гравитации с солнцем, никуда не деться – мы говорим, принимаем пищу, испытываем разные эмоции, и для всего этого задействуем множество лицевых мышц. Именно мимические морщинки появляются самыми первыми. Мимические мышцы, двигаясь, растягивают эластичные и коллагеновые волокна соединительных тканей. В молодой коже эти волокна удерживают влагу, но с возрастом их количество становится всё меньше, а также уменьшается их способность удерживать воду.

Бороться с мимикой бессмысленно, можно разве что приучить себя контролировать свои привычки щуриться, морщить лоб, сдвигать «домиком» брови. Отчасти могут в этом помочь инъекции ботокса, но это уж по желанию и возможностям конкретного человека. Кто-то категорически не приемлет подобных вмешательств, а кто-то и рад бы, да аллергия, отсутствие денег или печальный пример неудачного укола перед глазами.

Питание тоже играет важную роль в деле состаривания или омоложения организма. Все уже давно знают, что некоторые продукты полезны, а некоторые – вредны, но почему-то всерьез эту информацию воспринимают единицы. Достаточно посмотреть, сколько расплодилось заведений общепита, где можно подкрепиться фастфудом. Кола, гамбургеры, всевозможная выпечка, жареные и острые продукты, сахар, кофе, алкоголь – насколько часто это бывает в рационе среднестатистического человека? Вряд ли кто-то считал, но, скорей всего, чаще, чем каши, суп, овощи и фрукты, запечённое или отварное нежирное мясо или рыба, которые намного полезней.

Помимо того, что мы едим, важно и то, сколько мы съедаем. Вкусная еда привлекательна сама по себе, не говоря уже о том, что она является украшением любого праздника. Почему-то до сих пор принято праздники отмечать за столом, а не на дружеском футбольном матче, к примеру. Конфетки и шоколадки являются непременным атрибутом офисных чаепитий, а еще ими так хорошо заедать стресс! Отношение к еде у большинства людей слишком тёплое. Конечно, не стоит отказываться от вкусной пищи в пользу чего-то малоаппетитного, но еда – это тот случай, когда нужно и можно себя ограничивать. Если справиться с гравитацией человеку не под силу, то содержимое своей тарелки он с успехом может контролировать.

Пятый фактор, от которого зависит старение – это количество и качество выпиваемой чистой воды. К счастью, это тоже можно контролировать. Как известно, вода нужна коже для поддержания нормального уровня её увлажненности. Нужно в день выпивать не менее полутора-двух литров чистой воды, а в жаркое время года – и того больше, чтобы избежать обезвоживания организма, проводящего к сухости кожи и морщинкам.

Кроме этого, вода еще и очищает организм от шлаков и токсинов, поэтому выпитой воды должно хватать и на это ответственное дело. К тому же, она должна быть чистой – в противном случае о каком выведении отходов может идти речь?

Шестой фактор – это образ жизни. Сюда входит многое: регулярность и длительность сна, наличие или отсутствие физических нагрузок, обстановка дома и на работе, которая может быть спокойной и мирной, а может быть и причиной затяжных стрессов. В идеале нужно укладываться спать в одинаковое время, и сна должно быть достаточно для полноценного отдыха. Точно так же в определённое время нужно завтракать, обедать и ужинать. Обязательны умеренные физические нагрузки, которые поддерживают в тонусе мышцы и сосуды и не дают накапливаться лишнему весу. Чрезмерные нагрузки, на износ, естественно, никакой пользы не принесут. Что касается стрессов, то их, как правило, не избежать, поэтому было бы неплохо записаться в кружок йоги или научиться снимать стресс по-другому, только не прибегая к еде и алкоголю.Если удастся обеспечить себе спокойный и размеренный образ жизни, в котором есть место и работе, и отдыху, то первые признаки старения не станут торопиться.

Вредные привычки. Это тоже очень весомая причина быстрого старения. Сигареты и алкоголь присутствуют в жизни многих людей. Обыкновенно пьющий или курящий человек прекрасно осведомлён о вреде его привычки для здоровья, но предпочитает закрывать на это глаза. А зря – разрушительное действие алкоголя и табака не заметно, но, тем не менее, неотвратимо.Спирт – это яд, вызывающий обезвоживание организма и гибель живых клеток. С возрастом они делятся и размножаются всё медленней, а если их еще и травить спиртом – о каком сохранении молодости можно вести речь?Курение – это тоже короткая дорога к старости. Клетки перестают получать нужное количество полезного кислорода, зато получают много всего вредного, отчего кожа лица становится дряблой и тусклой.

Есть еще множество других причин, приближающих старение, например неблагоприятная экология, болезни, приём лекарств, беспощадные диеты и тому подобное. От чего-то себя уберечь на все 100% не удаётся, а что-то вполне по силам держать под контролем. Как бы то ни было, выполнение хотя бы нескольких из вышеприведённых рекомендаций поможет дольше сохранить молодость и здоровье.

Признаки старения кожи лица:

  1. Самым первым признаком начинающегося старения кожи являются, конечно же, морщины. Сначала появляются мимические, затем они становятся статическими, потом появляются гравитационные, вызванные обвисанием кожи.
  2. Истончение кожи. Она становится более сухой и чувствительной, становятся видны подкожные сосудики. Всё чаще начинают появляться тёмные круги под глазами, возможен купероз.
  3. Увядание кожи. Это выражается в изменении цвета кожи – она становится тусклой, серой, начинается её обвисание, в первую очередь заметное по углублению носогубных складок.
  4. Пористость кожи.
  5. Деформация, то есть обвисание кожи, про которое часто говорят, что овал лица поплыл.
  6. Старческая пигментация, папилломы.
Читайте также:  Обветрил кожу на лице


В зависимости от того, как проявляются эти признаки, принято выделять четыре основных типа старения.

Начальный тип старения, с него начинаются видимые возрастные изменения у всех людей. Суть заключается в том, что с утра, после пробуждения, лицо выглядит свежим и отдохнувшим, но к вечеру, по прошествии целого дня, оно становится усталым. Опускаются уголки губ, резче проступает носогубная складка, появляются тёмные круги под глазами. Цвет лица становится тусклым, и, хотя овал лица ещё не изменился, всё равно заметно, что лицо уже стремится «поплыть» вниз.

Это происходит из-за того, что снижается тонус лицевых мышц, нарушается лимфоток, что приводит к застою жидкости в тканях. Уход за кожей в этот период должен заключаться в повышении тонуса мышц, питании и увлажнении кожи. Для этого необходимо выполнять специальные упражнения для лица, делать лимфодренажный массаж, использовать ухаживающие крема, в составе которых имеется коллаген и гиалуроновая кислота.

Второй тип старения, так же, как и два последующих, зависит от структуры мягких тканей лица: насколько развиты подкожные мышцы и жировая клетчатка. По второму типу происходит старение у людей с тонкой, чувствительной и сухой кожей лица, слабо развитыми лицевыми мышцами и тонким слоем подкожно-жировой клетчатки. Как правило, первые морщины на такой коже возникают рано. Лицо словно усыхает, появляется много мелких морщинок, кожа становится тонкой, «пергаментной». Однако овал лица при таком старении остаётся чётким и не плывёт.

Этот тип старения связан, прежде всего, с истончением волокон коллагена и эластина, что ведёт к обезвоживанию кожи. Для того, чтобы уберечь и поддержать сухую кожу, которую в перспективе ожидает именно этот тип старения, нужно заботиться о ней ещё с молодости: использовать увлажняющие и питательные маски и крема с гиалуроновой кислотой, коллагеном, витаминами. Такой коже больше, чем какой либо дугой, нужны защита от ветра, солнца и холода.

Третий тип старения – удел людей с тонкими и слабыми лицевыми мышцами, но развитым слоем подкожно-жировой клетчатки. Ему подвержено большинство людей, склонных к полноте. У них крупные черты лица, кожа чаще всего жирная или комбинированная, мышцы лица тонкие, но слой подкожно-жировой клетчатки развит, из-за чего мягкие ткани лица массивные и подвержены обвисанию. Именно это и происходит при данном типе старения: овал лица деформируется, возникают так называемые брыли, мешки под глазами и «капюшон» на верхних веках, второй подбородок, резче проступают носогубные складки, становится более массивным нос. Однако у тех, кто стареет по третьему типу, мало мелких морщин.

Старение по данному типу происходит потому, что мышцы лица ослабевают, теряют тонус и не могут удерживать массивный слой клетчатки, которая опускается вниз и тянет за собой кожу. Для поддержания молодости кожи, подверженной третьему типу старения, подходят любые виды лифтинг-процедур, обязательны выполнение зарядки для мышц лица и массаж, поддерживающий его овал.

Четвёртый тип старения является противоположным предыдущему: лица, подверженные ему, обладают хорошо развитой лицевой мускулатурой, а вот слой подкожно-жировой клетчатки тонкий. Благодаря такой особенности, подобные лица долго не стареют – упругие мышцы легко поддерживают незначительный вес клетчатки и кожи. Зато в момент возникновения неизбежных возрастных изменений слабеет и обвисает вся лицевая мускулатура, появляются резкие и глубокие морщины, резко выступают скулы и подбородок, мягкие ткани лица не обвисают, так как подкожного жира мало, а как будто усыхают. Овал лица практически не изменяется. При этом глубокие морщины возникают на месте мимических: на лбу, вокруг глаз, возле рта, более резкими становятся носогубные складки, но остальная кожа остаётся ровной, хотя и возможна её пигментация. Обычно такой тип старения свойственен представителям монголоидной расы.

Для ухода за кожей, подверженной данному типу старения, необходима стимуляция мышц лица. Она достигается с помощью зарядки и разных видов массажа. Показаны крема с гиалуроновой кислотой, коллагеном, коэнзимами.


Основные принципы противостояния преждевременному старению кожи лица

  1. Увлажнение кожи изнутри. Никакие крема не помогут поддержать естественный уровень увлажненности кожи, если не хватает воды всему организму. Рекомендация выпивать до двух литров воды в сутки – это не пустые слова, а очень дельный совет.
  2. Очищение. С этим тоже всё понятно – если кожу не очищать, то грязь извне и токсины снаружи забьют поры и не дадут коже дышать. При и этом очень важно очищать кожу правильно. К примеру, не стоит умывать мылом сухую кожу, для неё лучше использовать средства, подходящие именно этому типу кожи. Жирная, кстати, тоже мылу не обрадуется – оно спровоцирует более интенсивную выработку кожного сала.
  3. Увлажнение снаружи. Под этим подразумевается ежедневное использование питательных и увлажняющих кремов, подходящих конкретному типу кожи, а также – домашних масок.
  4. Защита кожи от ультрафиолета.
  5. Зарядка для укрепления мышц лица.

Зарядка для укрепления мышц лица

  1. Обязательное посещение косметолога, который поможет грамотно разработать программу действий по поддержанию внешнего вида кожи.
  2. Применение антивозрастного ухода: как готовых кремов, так и домашних масок.
  3. Выполнение упражнений для поддержания мышц лица в тонусе.
  4. Массаж лица.

Старение – процесс неизбежный, но очень важно знать, что от конкретного человека зависит то, когда на его лице появятся первые его признаки. Это значит, что регулярный и грамотный уход за собой может отсрочить тот момент, когда кожа перестанет быть молодой и красивой, да и сама старость будет благородной и элегантной.

Источник