Я ковыряю кожу головы

Лапочка

[412448461] – 23 февраля 2009, 20:36

у меня))) но я не парюсь))) это как-то на автомате происходит… когда замечаю за собой, вынимаю руку из волос))))))

Мона? Нуна!

[2512902376] – 23 февраля 2009, 20:54

ой, как хорошо что нас много таких)) у меня тож на автомате рука в башке оказывается.. хотя я стараюсь себя контролировать.. это наверное от нервов все, нужно чтоб руки были заняты – кто-то курит, кто-то пальцами стучит))

такая ж

[2416841300] – 23 февраля 2009, 20:57

блин, я и курю, и бошку чешу, и ногти грызу, и пальцами стучу еще глаз дергается

Гость

[1988974324] – 23 февраля 2009, 21:40

у меня хуже. Уже лет 7 я постоянно чешу голову, до болячек, потом их сдираю. Самой неприятно, но ничего не могу с собой сделать. Давала себе обещание прекратить, пару дней терплю, но рука тянется к голове. Это наверно что-то с психикой не так(((

Гость

[840756840] – 23 февраля 2009, 21:43

И я до болячек расковыриваю, и потом с удовольствием их сдираю. Девочки, это невроз. Я так делаю, только когда череда неприятностей, и я нервничаю. Чо с этим делать – не знаю, одно решение вижу – убрать стрессы из жизни. Только ведь это нереально!

Карга, стара и нееплива

[2719127902] – 23 февраля 2009, 22:01

Невроз, будь он неладен. я уже пару лет так делаю, из за этого ещё и линяю, и сейчас кожа вся болит.. Щас переучиваюсь с ручкой играться вместо копания в голове. С переменным успехом.

Гость

[1988974324] – 23 февраля 2009, 22:33

5, а я делаю, даже когда все хорошо. А уж когда нервничаю, тогда прям сразу руку в волосы и с силой сдираю болячки. Мне иной раз МЧ предлагает в душе голову помыть или просто волосы гладит, а я отстраняюсь, чтобы он болячек не увидел.

мдя

[3579941944] – 24 февраля 2009, 12:59

я тоже чешу. нервы-с.

Но я хотя бы не ем волосы, как многие делают.

Нати

[3791366312] – 24 февраля 2009, 13:33

фууууууууууу!!!!!

10.

Гость

[3914817870] – 25 февраля 2009, 00:11

а я, когда задумываюсь, то обдираю кожу вокруг ногтей до крови, в салон стыдно пойти маникюр сделать с такими пальцами(((

11.

Гость

[2518514243] – 25 февраля 2009, 09:18

И я до болячек чешу, сдираю их, чем больше сдираю, тем кайфофее((( Стыдно перед мужем. В парикмахерской давно не была, все жду, когда подживет маленько…так уже давно. Ужас, не думала, что таких много – успокаивает)

12.

Гость

[2518514243] – 25 февраля 2009, 09:19

кайфовее, простите)

13.

[1536796343] – 25 февраля 2009, 14:06

14.

Маша

[3172275499] – 25 февраля 2009, 21:12

15.

красная икра

[784957547] – 03 марта 2009, 03:27

девчонки, у меня такая же проблема!!! Только вот я голову чешу, когда у меня перхоть появляется и я ее как бы вышкребаю ))) А когда вылечиваюсь от перхоти, то и не чешу совсем (т.к. шкрябать нечего). Скажите, а у вас тоже перхоть? или вы просто так чешете?

16.

Гость

[3172275499] – 07 марта 2009, 02:47

у меня нет перхоти, просто люблю чесать голову – привычка дурная!

17.

france

[2052765619] – 17 марта 2009, 14:13

Как мне смешно, читала и хохотала, я думала я одна такая, но потом заметила за кузиной, что она делает тоже самое, видимо на меня насмотрелась :))) Как я чешу, господи, как я чуше голову! Раньше до крови (сдирала коростки) сейчас как то кожица отслаивается и самый кайф ее отделить))))) фууу вот позор то

18.

Татьяна

[3049310608] – 18 марта 2009, 22:54

Вот блиин(

и я чешу…..уже полгода где то((всё отучиться хочу не могу!руки сами лезут пошкрябать )Замечала что когда волосы перебираешь успокаиваешься как то….Но всё равно со стороны то не крсиво=(((

19.

Гость

[2527072379] – 20 марта 2009, 21:32

пошкрямать кочеррыжку особливо опосля принятия внутриутробно писчи

возлеживая на софушке-зебриный кайфф

дак из ейной перхотисщя сыплется,шквыряется;)))

20.

Гость

[2295331696] – 06 июня 2009, 00:00

Да, вот и я чешу… до болячек…. нервы, я обратилась к врачу и мне прописали антидепресанты….пью неделю…пока не помогают!

21.

vitty

[624004807] – 06 августа 2009, 08:34

да…у меня это ещё с детства. И уже давно знаю, что это от нервов. Друзья бьют по рукам, когда замечают эту мою дурную привычку. Решила исправиться, (правда не всегда получается, но всё же), стала вместо того, чтобы чесать голову, просто накручивать на палец прядь волос, или ещё что-то, главное не чесаться. Со стороны это смотриться действительно ужасно.

22.

Гость

[3031100161] – 17 августа 2009, 13:25

Я пока сижу за компом всю голову исчешу, от этого волосы сразу становятся жирными и перхоть появляется – но ничего не могу с собой поделать. Привычка эта лет с 13. У меня это видимо наследственное у мамы постоянно рука в голове, пока телевизор смотрит)

23.

Гость

[1033165698] – 17 августа 2009, 13:30

тут ветка есть “Вырывание собственных волос”, наверное, чесание собственной головы тоже что-то типо этого

24.

гость

[1234569585] – 15 сентября 2009, 12:40

И я расковыриваю болячки на голове, лет с 15 (значит, уже 15 лет). И тоже думала, что одна такая((( Спасибо за “небольшую поддержку”… И губы тоже все время обгрызаю. Совет: болячки проходят, если дня 3-4 к ним не прикасаться. Например, перед походом в парикмахерскую. И я заметила, что чешу только когда волосы распущены. А если убраны в хвост, то сама себя останавлливаю, чтобы прическа не растрепалась, и тогда все проходит. Но потом снова… итак 15 лет. Думаю, все дело в силе воли и в стрессоустойчивости.

25.

Гость

[1503901201] – 27 сентября 2009, 07:28

У меня абсолютно такая же проблема, наверняка, невроз тоже.

26.

Гость

[1923688296] – 30 сентября 2009, 23:02

У меня тоже самое. Уже около 10 лет. Думала одна такая… Что с этим делать, не знаю. Чего только не пробовала чтобы избавиться

27.

Мисс

[565950118] – 27 октября 2009, 12:00

У меня почти такая же проблема, уже лет 5, только я не чешу голову, а будто бы пытаюсь найти там что-то! На людях я этого не делаю, только дома! От этого волосы жирными становятся, голову каждый день мою, перхоть лезет, вот только непонятно то ли чешу из-за перхоти, то ли перхать из-за того что чешу! Волосы выпадают, скоро совсем облысею! 60% волос точно выпали, если не больше! Как быть? Помогите плиз!

28.

Гость

[1391076829] – 11 ноября 2009, 19:10

У меня тоже самое – чешу голову до болячек 7 лет как поступила в академию, бывают недели когда этого не делаю, но очень их мало. В добавок я когда сдераю болячки выдираются и волосы которые растут рядом. Так я поэтому каждые 3-4 месяца покупаю серии от выподения волос разных фирм профессианальные средства. так начинаю новую серию и не чешусь недели 2, а потом заново чешусь, покупаю новую серию, а старую брасаю, и снова не чешусь недели две. Вот сейчас опять собираюсь купить новый комплекс тысячи на 1500р., чтоб успокоиться и перестать чесаться. Причем остановиться не могу если не куплю новую серию.

29.

Наталья

[1473652789] – 20 декабря 2009, 14:02

И я любитель почесать в голове, но только когда появляется перхоть!!! но при этом ещё и волосы начинают из за этого выпадать(((

30.

Тони

[4125720999] – 23 декабря 2009, 20:07

Я тоже думала, что одна такая. Как сказали, спасибо за “поддержку” Только у проблема еще хуже. Не только в голове, но и на теле сдираю. Пара к психологу. Больше не могу так жить, запарило уже…

31.

Тони

[4125720999] – 23 декабря 2009, 20:12

Кстати, мне как-то сказали как эта болезнь называтся. Когда ковыряешь все время, сдираешь болячки до сладкой боли. Может кто знает? Я не помню, в инете нарыть инфу никак не могу. Думаю, может сама справлюсь…

32.

Женя

[976368262] – 25 февраля 2010, 01:02

Ну я копия ваша,и тоже в шоке….Но это у меня я дуиаю наследственное,вы у родственников спросите,у меня и папа, и бабушка так делают…И это кошмар.Так же голову прячу,причёски перестала делать, в парикмахермкую не хожу..это страшно!!!Не делаю этого,только когда не учусь,и то редко,то есть в каникулы.Мне совсем не легче что нас много,лучше бы я одна такая была,тогда мне стало бы страшно-и я бы может))))перестала((

33.

Женя

[976368262] – 25 февраля 2010, 01:04

Факт то,что я думаю никакой ни психолог никто не поможет,даже матание ручки в руках.Единственный совет-надевать на голову косынку,тогда когда рука лезет,сразу натыкаешься на косынку.

34.

Евгения

[1205329962] – 06 марта 2010, 23:06

Многие бесконтрольно чешут голову и травмируют корни, и как следствие – лезут волосы. А у меня – наооборот. Месяц как сильно лезут волосы, так я постоянно лезув голову и тяну заволосы, что быпроверить сколько волосинок вытянется. Когда ни одной – я не успокаиваюсь, а наоборот, начинаю “дергать” дальше и не успокоюсь, пока в руке не окажется “пачка” ввпавших волос. После – истерика и слезы по поводу лысеющей бошки. И так изо дня в день. Причем я не могу остановиться. Мне надо постоянно ПРОВЕРЯТЬ сколько же волос у меня выпадает. Это шиза.Ужас! Я на гране срыва. А самое главное -волос почти не осталось. а новые не растут (((

35.

Гость

[3093815036] – 09 апреля 2010, 21:29

Вот и я думала что одна такая) Решила проверить в интернете, а как оказалось нас таких много)Замечала за мамой она тоже любительница поковыряться в голове. У меня тоже болячки, правда не большие, но все же они есть(((((

36.

Тони

[4125720999] – 12 апреля 2010, 09:03

Евгения

37.

Татьяна tata

[1380682958] – 16 апреля 2010, 01:06

Я чешу голову, сдираю перхоть и “балдею”, а потом стоит опомниться и думаю- как я могла!? Уже делаю это на автомате около года, волосы не узнать, раньше были красивые, а сейчас….((( Хочу взять себя в руки, сколько можно,кожа головы вся красная, болит,а точнее жжет.Я и не задумывалась, что это от нервов, а ведь факт на лицо, в моей ситуации! Я читала, что перхоть может появиться от неправильного питания,например, от чрезмерного употребления сладкого, мучного.А вот чешу из-за нервов. Ура, найдена причина!!!

38.

Вера

[2727258967] – 19 апреля 2010, 12:04

а еще говорят, от характера зависит: кто где чешет. Никто не читал подобного? А то мне вот сказали, теперь сижу думаю: плохая я или еще не очень пропащий человек:)

39.

Гостья

[1855288244] – 28 апреля 2010, 11:43

40.

Гость

[2116544545] – 03 мая 2010, 01:58

Оказывается нас таких, нервных, много. Я тоже думала что я одна такая, только я не голову чешу, а ноги – безсознательно, главное рука сама по себе уже… я даже и замечала этого, пока на днях мама не спросила, и давно это у тебя?! Только сейчас задумалась, надо бороться с этой ужасной привычкой…

41.

Гость

[2488459857] – 28 мая 2010, 00:43

девочки! случайно вот залезла и наткнулась..я думала я уже свихнулась уже много лет рука автоматом тянется к голове..ниче не могу поделать,а особенно когда нервничаю..так прям начинаю по всей голове искать болячки,сдираю и…..кайф..только у меня стали волосы плохо расти в тех местах где болячки..каждый раз обещаю себе что не буду больше,потом снова и снова…молодой человек руку мне в волосы запускает я уворачиваюсь..мне стыдно до жути….мама постоянно тоже одергивает убери руку от головы..что делать?? реально невозможно так жить,волосы лезут со страшной силой!! может сюда медики заходят??? дайте нам квалифицированный совет,а то страна пополнится облысевшими женщинами..нас надо спасать..срочноооо

42.

Гостья

[1855288244] – 28 мая 2010, 09:48

Нервные и лысые!… Звучит, как Униженные и оскорбленные))

43.

Ирко

[2157389602] – 03 июня 2010, 14:39

Мне кажется, тут дело не просто в нервозности. Сколько раз старалась перестать этим заниматься, но всё равно продолжала. 🙁 Когда лезу в волосы и ищу корочки, чтоб там ещё содрать-то, я полностью перестаю соображать. То есть, совершенно забываюсь, не понимаю, что делаю. Бессознательные действия. Нет никакого контроля. Каждому из нас, болеющему этим странным заболеванием, нужно постоянно себя контролировать, помнить о цели(бросить ковырять). А вот как этому научиться – другой вопрос. Есть ли среди нас есть кто-то, кто бросил курить, пить, много есть и пр.? Неужели, поборов столько вредных привычек, мы не справимся с этой напастью? Наверное, тут дело в подходе, в мышлении. Мы не верим, что это ЛЕГКО. Мы думаем, что перестать портить кожу головы – трудно. Знаете, что? Мне надоело вести себя как дура, завидовать тем, у кого нет такой проблемы! Задолбало стесняться своего парня, бояться ходить в парикмахерскую! Хочу вылечить себя! Уверена, это совсем несложно. Кто-то же здесь сказал, что 3-4 дней хватит, чтобы ранки зажили. А там уже будет проще. Удачи всем, кто решил истребить вредную привычку. 😉

44.

Гостья

[1855288244] – 03 июня 2010, 15:51

Ирко, Вы прям воодушевили! Я думаю, не только меня!

45.

Hostage of the habit

[3054278563] – 06 июня 2010, 01:49

Милые девушки, женщины.Радоваться рано. Вы наверняка дружно облегченно вздохнули….”Ура, я не одна такая! значит это всего лишь нервы! …какое облегчение”….Расслабились и наверняка снова руки в голову чуть не по самые локти….А задуматься никто не пробовал как бороться. антидепрессанты не помогут. поскольку такая длительная привычка чесать голову – это уже моторная зависимость. повторяющееся действие типа памяти на роспись и закладывается, да что там!, – ЗАЯКОРИВАЕТСЯ у человека в мозгу, а именно в подкорковых ядрах. Причиной является вегетативный невроз, авот миетоды борьбы строго индивидуальны. и просто эта привычка не поддастся. первый шаг – теребить домашнее животное(кот-сфинкс и чихуахуа не подойдут однозначно – лысые ведь, прости Господи)кота, собаку…положить на колени и теребить их густую, нескончаемо линяющую, шевелюру, а не свою. другой способ – чётки, либо шероховатые бусы на нитке, чтоб кончики пальцев ощущали очень шероховатую поверхность {рецепторы на подушечках пальцев и их стимуляция – это один из ключей к “успокоению”( или, если хотите к кайфу) при неврозе} поэтому задумайтесь. еще один вариант- профессиональный – психотерапия (не просто таблетки, а беседа и при возможности гипноз!!!)

46.

Hostage of the habit

[3054278563] – 06 июня 2010, 01:59

Так что дерзайте девушки, была бы шея, а хомут найдется. Если есть желание-найдется и способ борьбы. народные методы и профессиональная медицина. плюс аутотренинг. как Вы каждый день повторяете перед зеркалом, что Вы красивы, так и не забывайте контролировать свои руки,говоря себе самой, что Вы – не заложник своей привычки и уж тем более не раб. Поскольку длительное систематическое повреждение кожи головы ведет к себорее – это раз, и тогда прощайте локоны….во-вторых, Вы наверняка перед каждым “визитом” в кератиновые дебри на макушке не моете руки, а под ногтями КЛАДЕЗЬ микроорганизмов и спор грибков,не дай Бог, в расчесанную ранку попадет микоплазма или микроспория – это не иначе как “пиши-пропало”.

47.

Hostage of the habit

[3054278563] – 06 июня 2010, 02:05

И ПОМНИТЕ поговорку: Умные волосы покидают дурную голову.

48.

Hostage of the habit

[3054278563] – 06 июня 2010, 02:26

49.

юля

[2503889303] – 14 июня 2010, 09:25

девочки у меня тоже самое,чешу,чешу и чешу.иногда больше,иногда меньше,но чешу.заметила,что там где ковыряю мою любимую болячку,уже шрамик и волосы не растут.к врачу идти стыдно.про парикмахерскую вообще молчу,каждый раз к новому мастеру хожу.это,как замкнутый круг.года 2 ходила с нарощеннымы ногтями,ковыряла болячки меньше,придется опять нарастить или лысина не избежна.попробуйте может вам тоже поможет.

50.

Alina

[1112929658] – 16 июня 2010, 22:45

Да, ногти кстати нарощенные помогают. Тоже надо, а то опять все расковыряла.(((

Источник

Это расстройство психики называют еще невротической экскориацией. В международной классификации болезней (МКБ-10) отнесено к обсессивно-компульсивным расстройствам (ОКР).

Всегда ли страсть к обдиранию собственной кожи, расчесы, кусание губ и внутренней поверхности щек является заболеванием? Быть может, это просто плохая привычка, которая требует не лечения, а просто силы воли, чтобы прекратить самоповреждающие действия раз и навсегда?

MedMe предлагает разобраться в этом сложном вопросе.

Дерматилломания: сложное расстройство психики

Невротическая экскориация относится к тому же типу, что и:

трихотилломанния – навязчивое выдергивание волос;
онихофагия – привычка грызть ногти;
дисморфофобия – недовольство своим телом и стремление постоянно его переделывать;
прочие тело-ориентированные (body-oriented) нарушения поведения повторяющегося характера.

Дерматилломания может выражаться разными формами поведения.

Иногда это просто навязчивое расчесывание кожи до кровавых ран при отсутствии дерматологических заболеваний или аллергии. В других случаях больной постоянно выдавливает и расковыривает на своем теле прыщики, вросшие волоски, комедоны. Есть и такие, кто с маниакальным упорством сдирает со своих рук и ног поверхностные слои кожи, причем пользуется для этого не только собственными ногтями, но и пинцетами. Содранная кожа может поедаться.

Ногти тоже не остаются вне зоны внимания: одна из форм дерматилломании связана с навязчивым выгрызанием или вырезанием кутикулы, заусенцев, кожи под ногтями и вокруг них. Постоянное кусание губ и внутренней поверхности щек – тоже дерматилломания.

Приступ может начаться от стресса или беспокойства по любому поводу. Часто «включателем» работает осмотр кожи или простое прикосновение к ней. Расчесывание или расковыривание приносит временное удовлетворение и успокоение, несмотря даже на появившиеся на теле ранок и содранных до крови корочек от предыдущего приступа.

В результате кожа покрывается шрамами и рубцами, и постоянно травмируется вновь. Потому что больной чаще всего не может самостоятельно прекратить свои самоповреждающие действия. Хотя осознает их патологический характер и тяготится этим.

Болезнь может крайне негативно влиять на жизнь страдальца-дерматилломана. Люди склонны сужать круг общения, уходить в себя, отказываться от личной жизни, даже если им годами удается скрывать от окружающих свое расстройство.

Группа риска: кто чаще ковыряет кожу?

Заболевание не такое редкое, как иногда принято считать. Даже с учетом того, что далеко не все больные обращаются за помощью и их случай попадает в статистику, цифры получаются внушительные: одной или несколькими формами дерматотрихотилломании страдает 1 человек из 20.

Большинство из них женщины: примерно 75%. Начало болезни может быть связано с желанием довести свою внешность до совершенства. Этим часто страдают подростки, у которых стремление быть красивым совпадает с периодом подростковых прыщей.

Роль депрессии и наследственного фактора

Генетический фактор связан с наследуемой предрасположенностью к расстройствам психики, выражающимся в тело-ориентированном повторяющемся поведении.

Стресс и депрессия, скука и тревожность также способны запустить болезнь, а впоследствии вызывать новые и новые приступы.

Быть может, это просто дурная привычка?

Хотя это не слишком вероятно, но исключать такую возможность нельзя. На форумах дерматилломанов можно найти разные истории, и некоторые из них выпадают из общей картины.

Личный опыт

Анна Ц.

Я отлично помню, с чего началась моя страсть к сдиранию кожи. Это было в детстве, когда мы с родителями первый раз в моей жизни поехали на море. И, как водится, все обгорели на солнце. А потом начали облазить. Сдирание тонких лепестков кожи с плеч, рук и ног оказалось увлекательнейшим занятием, способным отвлечь от любых проблем. Я не могу сказать, что мне такое времяпровождение необходимо. Но не могу не признать, что мне очень нравится процесс сдирания, причем не обязательно собственной кожи с собственного тела. Точно с таким же увлечением я буду обдирать наклейки с банок, защитную пленку с нового гаджета или малярный скотч со стекла. Ну, а если ничего такого не подвернулось, то да, могу и руки себе ободрать. К психиатру ходила. Он не смог однозначно сказать, что это, но назначил кучу таблеток, которые я так и не начала принимать, потому что не уверена, что у меня расстройство психики. Склонна думать, что это что-то вроде дурацкого хобби. Одни выжигают картинки на фанерке, другие клеят модели церквей из спичек, а я вот сдирать люблю.

Личный опыт

Лариса П.

Не знаю, можно ли отнести меня к дерматилломанам, потому что я расковыриваю не столько себя, сколько довожу этим окружающих, чаще всего – мужа. Ну бесит меня, когда у него на лице огромные поры, в которых появляются черные точки. А на одном плече – неистребимая пора, в которой за месяц скапливается здоровенный «червяк» из кожного сала. К косметологу муж идти отказывается, а я просто видеть не могу все это. И иногда заставляю его сидеть и терпеть, пока я все повыдавливаю. Обычно это происходит после ссоры по любому поводу, когда муж готов на все, чтобы помириться. На себе тоже выдавливаю прыщики, но у меня кожа обычно хорошая, и никакой маниакальности я не ощущаю, хотя муж и называет меня маньячкой.

Личный опыт

Николай П.

У меня приступы расчесывания всегда связаны со стрессом. Как начинаю нервничать – кожа начинает чесаться. Особенно на макушке головы, за ушами и на предплечьях. Думал, что аллергия – нет, никаких аллергенов выявлено не было. Потом посетил психотерапевта, принимал назначенные им лекарства. Стало лучше, но как только прекращаю прием – все возвращается. А сидеть всю жизнь на таблетках не хочется. Так и живу: то на таблетках, то чешусь, а то и просто как-то обхожусь. Бывало, что и стресс сильный, и депрессия самая натуральная, а зуда нет и желания расчесывать себя тоже. Когда расстался с любимой, например, обошлось без расчесов, хотя переживал очень сильно – так что жить не хотелось.

Границы между дурной привычкой и навязчивым поведением провести бывает сложно. Но привычку контролировать все-таки можно, ее можно изменить волевым усилием и совсем от нее избавиться.

В случае с ОКР волевое усилие не поможет, потому что навязчивое стремление к самоповреждающему поведению контролю практически не поддается. Больной может осознавать, что его поведение ненормально, злиться на себя, и продолжать расковыривать очередной прыщ. А потом испытывать раскаяние и стыд, смешанные с чувством удовлетворения и удовольствия.

Лечение: трудно, но возможно

Начать следует с признания того факта, что расчесы на руках или вечно искусанные губы – следствие имеющегося расстройства. И с того, что самостоятельные попытки прекратить повреждающее поведение оказываются бесполезными, так как за коротким периодом волевого контроля следует срыв, после которого на теле появляются участки кровавого месива, а потом и уродливые рубцы.

Второй шаг – обращение к специалистам. И к дерматологу, и, если потребуется, к аллергологу, и к психотерапевту. Лечить только кожу бессмысленно, так как дерматилломания является следствием проблем внутренних – депрессии, тревожности и т. д.

Хорошие результаты приносит когнитивно-поведенческая психотерапия. Больному помогают выяснить главную причину расстройства, отследить то, что запускает приступ, и научиться реагировать на события не деструктивно, повреждая свое тело, а конструктивно – решая действительно имеющиеся проблемы или изменяя к ним свое отношение.

Полезными бывают и другие вспомогательные методы – занятия спортом, освоение техник релаксации, хобби.

Медикаментозное лечение применяется в тех случаях, когда дерматилломания связана с другими ментальными заболеваниями: с посттравматическим стрессовым расстройством, с тяжелой депрессией и т. д.

Комментарий эксперта

Фред Пензел, психолог

Больной не всегда готов обратиться за помощью к психотерапевту, потому что самоповреждение связано с чувством стыда и стремлением скрыть от других людей свою проблему. Часто больной уходит в самоизоляцию, что только усугубляет тревожность и депрессию. Однако нельзя считать причиной развития дерматилломании только стресс или депрессию. Это расстройство встречается и у счастливых людей, и у тех, кто ведет малоактивный, сидячий образ жизни и страдает больше от скуки, чем от других причин.

Окружающие близкие люди могут помочь больному, но только не увещеваниями типа «Надо взять себя в руки», «Не будь слабаком и просто перестань». Это не работает, скорее, наоборот. Человек только еще больше почувствует себя неудачником, когда не получится следовать этим советам.

Гораздо конструктивнее будет предложение вместе поискать причины самоповреждения, убедить обратиться за помощью к специалисту, как это происходит в случае других проблем со здоровьем. Не стыдно иметь расстройство. И преодолеть эту проблему можно. Но не в одиночку.

Комментарий эксперта

Дэниел Гласс, дерматолог

Бывает нередко, что пациент приходит к дерматологу, чтобы решить проблемы с кожей, а приходится привлекать и психотерапевта. И не только потому, что плохая кожа заставляет чувствовать себя неуютно и подавленно. Но и потому, что как раз в психологических проблемах и может лежать причина того, что человек постоянно травмирует свою кожу, используя для этого не только собственные пальцы, но и пинцеты, иглы, а иногда даже бритвенные лезвия и скальпели.

В случае дерматилломании врачам приходится работать сообща, координируя свои действия. Только так можно достичь удовлетворительного результата.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник