Эфирное масло смягчение кожи ног
Сухость и трещины на пятках – неприятное явление. Оно вызывает массу неудобств от рвущихся колготок до постоянных болей в ногах. Но на самом деле стопы говорят, что нуждаются в дополнительном уходе. Отличным решением многих проблем может стать масло для сухих пяток. Его можно втирать в огрубевшую кожу, делать ванночки или примочки. Эфирные масла успокаивают раздражения. Они снимают усталость и тонизируют. Хорошо помогают при проблемах со стопами кокосовое и касторовое масла. Они смягчают кожу, делают ее эластичной.
Почему появляются трещины?
Причин у этой проблемы много. Основная и главная – это сухость кожи пяток. Но одних увлажняющих кремов, как правило, мало. Потому что у сухости могут быть свои причины:
- неправильно подобранные косметические и моющие средства;
- ношение одежды из синтетических тканей;
- отсутствие ухода за ногами;
- поражение грибком;
- возрастные изменения;
- несбалансированное питание и вызванный им дефицит витаминов;
- ухудшение циркуляции крови;
- большая нагрузка на ноги;
- наличие заболеваний;
- нарушение обмена веществ;
- неправильная обувь.
Действие эфирных масел
Ароматерапия помогает снять усталость, а также избавляет от боли. Многие эфирные масла обладают противомикробным и успокаивающим действием, что так важно при появлении трещин на пятках. Если на стопах появился грибок, можно воспользоваться эфирными маслами. Чтобы грамотно их использовать, нужно знать, каким эффектом обладает то или иное вещество.
- Лимон стимулирует кровообращение, если добавлять его в ванночки, то улучшится питание стоп. Также экстракт способствует более быстрому обновлению кожи. Хорошо освежает и убирает неприятный запах.
- Масло чайного дерева хорошо дезинфицирует. Его можно использовать для обработки ран и трещин, при лечении грибка. Оно успокоит кожу после укусов насекомых и уберет волдыри. Хорошо размягчает грубую кожу на пятках.
- Мята снимает воспаление и отеки. Также обладает противозастойным и успокаивающим действием. Хорошо подержать ноги в ванночке с мятным ароматом после долгого дня на ногах.
- Эвкалипт – еще одно дезинфицирующее средство. Он уничтожает различные бактерии и вирусы, предотвращает появление грибка.
- Лаванда успокаивает и расслабляет уставшие стопы.
- Розмарин снимает боли.
Рецепты с маслами
На основе эфирного масла можно приготовить смеси, которые смягчат огрубевшую кожу. Для очистки и дезинфекции хорошо подержать ноги в теплой воде, в которую добавлены 10 капель масел эвкалипта и чайного дерева и 5 капель мятного масла. Стоять в ванночке нужно до тех пор, пока вода не остынет. После этого кожа станет мягкой. Вредные микробы погибнут благодаря дезинфицирующим свойствам эвкалипта и чайного дерева. После такой ванночки можно приступать к обработке стоп, не опасаясь инфекции или заражения.
Можно приготовить скрабы для ног. Например, для грубой кожи хорошо подойдет следующее средство. В миске смешиваются следующие ингредиенты:
- ¼ стакана овсяных хлопьев;
- ¼ стакана зерна пшеницы, можно использовать ячмень или овес;
- 1 ст. л. морской соли;
Такую смесь нужно хранить в мешочке или в банке. Перед применением небольшое количество скраба разводят в воде, чтобы получилось пастообразное вещество. Добавляют несколько капель мятного или лимонного масла. Полученную смесь массажирующими движениями наносят на ноги. Особенно тщательной обработке подвергаются области, где кожа огрубела. Скраб хорошо прочищает и между пальцами. После обработки ноги нужно помыть, высушить и смазать увлажняющим или питательным кремом.
Можно приготовить и другой скраб. Для этого нужно смешать в чашке 4 ст. л. морской соли с 2 ст. л. соевого масла. Добавить туда несколько капель мяты. Обработка этим средством снимет усталость с ног и поможет удалить старую кожу.
Для сухой кожи показаны маски из увлажняющих кремов с добавлением масел чайного дерева, пачули или сандала. Делать их можно каждый день, при улучшении будет достаточно 1-2 раз в неделю.
Удаление грубой кожи
Известно, что для удаления старой кожи с пяток, нужно размочить этот слой в горячей воде. Но не все знают, что, если добавить в ванночку несколько капель эфирного масла, эффект будет ярче выражен. Для ванночек, нацеленных на оздоровление сухой кожи, подойдут следующие масла:
- Жожоба оказывает длительное увлажняющее действие, глубоко проникает в кожу и питает ее.
- Розовое дерево делает эпидермис более эластичным, обладает увлажняющим эффектом.
- Миндаль борется с сухостью и шершавостью кожи.
- Персик смягчает, снимает воспаления и оказывает ранозаживляющие действие.
- Авокадо отлично борется с сухостью кожи, помогает при воспалениях и повреждениях.
- Туя снимает отечность.
Ноги нужно подержать в ванночке 15-20 минут. Можно добавить в воду соду (1 ч. л. на 1 л). Когда кожа станет мягкой, можно приступать к удалению огрубевших слоев.
Замечательный лекарь – касторка
Коже стоп помогут не только эфирные, но и растительные масла, например, касторовое или кокосовое.
Касторовое содержит большое количество жирных кислот, которые полезны для сухой кожи. Оно отлично восполняет недостаток питательных веществ, поэтому оно незаменимо при обработке стоп. Кроме того, оно обладает ранозаживляющим действием, что актуально для потрескавшихся пяток. Регулярное применение касторового средства поможет укрепить ногти на ногах и будет профилактикой появления грибковых заболеваний. Перед использованием пятки необходимо очистить от ороговевшей кожи с помощью пемзы.
Способ применения очень простой. Нужно смазать пятки касторовым маслом на ночь, обернуть их полиэтиленом и укутать, можно надеть теплые носки. Если ночью неудобно спать с укутанными ногами, то оборачивания можно делать незадолго до сна. Держать касторовую маску нужно минимум 2-3 часа. Процедуру повторять через день в течение 2-х недель. Касторовое масло окажет чудодейственный эффект. Через 2 месяца можно повторить курс.
Можно просто прикладывать на ночь к пяткам ватку, смоченную в касторовом масле. Для фиксации используются полиэтиленовые мешки.
Другой способ применения: немного разогреть касторовое масло на водяной бане (если дома есть микроволновка, то можно и в ней) и провести массаж ступней.
Пяткам поможет кокосовое масло
Кокосовое масло обладает смягчающим эффектом. Оно хорошо борется с сухостью и питает кожу. Также кокосовое средство снимает раздражение. Оно быстро впитывается, а результат становится заметным уже после 1 применения.
Можно делать питательные маски из кокосового масла. Для этого им нужно смазывать пятки вечером перед сном и укутывать их, также можно сделать массаж с кокосовым маслом.
Можно приготовить скраб. Для этого нужно смешать кокосовое масло, сахар и соль в пропорции 2:1:1. Полученной смесью нужно тщательно помассировать ноги, потом, не смывая скраб, обработать пемзой. Только потом смыть кокосовое средство водой и высушить стопы.
Стопы заслуживают не меньшего внимания, чем лицо или тело. А средств по уходу им нужно гораздо меньше. Ведь совсем несложно сделать массаж с касторовым или кокосовым маслом или подержать ноги в ароматической ванночке.
Источник
Эфирные масла могут стать эффективным средством для лечения и ухода за ногами. С их помощью можно избавиться от сухой кожи, трещин, потливости, грибка. Применяют для массажа, снятия усталости, тяжести, боли, отеков. Перед использованием их разбавляют базовым маслом.
Они представляют собой соединения, экстрагированные из растений. В последнее время становятся все более популярными. Есть у многих людей в аптечке первой помощи.
Их терапевтическая ценность была доказана многовековым опытом. Есть археологические подтверждения о применении в Древнем Риме и Египте.
Чем полезны эфирные масла для ног
Подошвы самое лучшее место для нанесения масел. Согласно аюрведическим принципам ароматерапии, ноги являются основными точками абсорбции.
Во-первых, в этой части тела поры гораздо больше, чем в других. Полезные соединения впитываясь, быстрее проходят через эпидермис и поступают в кровоток.
Во-вторых, нижняя часть ног менее чувствительна к раздражению. При нанесении масла в этой области практически не бывает раздражения, как при использовании на участках с более нежной кожей.
Низкая чувствительность позволяет применять некоторые из них в неразбавленном виде. Особенно это подходит для согревающий масел, таких как орегано или мята.
В-третьих, как и на ладонях, на подошвах нет сальных желез. Сальные железы могут препятствовать их впитыванию. Вследствие чего частично теряется эффективность и польза.
В-четвертых, на стопах сосредоточены рефлекторные точки всех органов. Согласно древней практике рефлексологии, каждое нервное окончание заканчивается именно здесь. Таким образом, применение масел в этой части тела может оказывать более сильное и благоприятное воздействие на определенные органы.
В-пятых, исторически в духовных практиках ноги почитались древними людьми как важная часть. С ними олицетворялась нераздельная энергетическая связь с Матерью-Землей.
Лучшие эфирные масла для ног
Различные масла обеспечивают разнообразные преимущества для здоровья. Это значит, что нужно иметь хорошее представление о целебных свойствах исходного растения, чтобы знать, как его можно использовать в конкретном случае. Однако есть универсальные, подходящие для разных применений.
Арника. Используют для стимуляции кровообращения, заживления тканей при ушибах, отеках, болезненном состоянии стоп или лодыжки. Не применять на открытых ранах, язвах, там, где есть инфекция.
С 2-4 каплями массировать больное место.
Ромашка. Обладает противовоспалительными свойствами. Используется для массажа уставших, ноющих ног. Помогает при мышечных судорогах.
Лаванда. Высоко ценится из-за свойства облегчать боль в мышцах, суставах, пальцах и лодыжках.
Розмарин. Хорошо снимает боль и воспаления в суставах. Является естественным обезболивающим.
Мята. Снимает боль в мышцах, уменьшает чувствительность нерва.
Тысячелистник. Традиционно использовалось на протяжении многих веков как естественное обезболивающее средство.
Ванночки с эфирными маслами для ног
Ванночки с эфирными маслами настоящее удовольствие. Они снимут усталость после долгого дня, проведенного на ногах, отек, залечат трещины, уменьшат потливость.
Возьмите тазик, достаточно большой, чтобы поставить в него ноги. Налейте теплой воды и добавьте 10-12 капель масла. Подержите 20-30 минут.
Ванночка с мятой
Оказывает мгновенный бодрящий эффект на кожу и усталые ноги.
Налейте воды в тазик. Капните 3-4 капли масла мяты, 1 каплю эвкалипта, 1 каплю лимона.
Опустите ноги и держите, пока вода не станет теплой.
Ванночка с лавандой
Лаванда обладает расслабляющими свойствами и успокаивающим ароматом.
В тазик налейте 3-4 литра воды. Капните 2 капли лаванды. Добавьте горсть морской соли. Длительность процедуры 10-15 минут.
Ванночка с маслом сандалового дерева
Хорошо подходит при ушибах, порезах, царапинах. Кроме того, оно обладает глубоким расслабляющим ароматом, который настраивает на покой.
На 4 литра воды добавить 2 капли сандалового масла и горсть морской соли.
Ванночка с иланг-иланга
Глубокий экзотический и в то же время очень тонкий запах этого масла настраивает на покой и умиротворение. Такая ванночка отлично подойдет, чтобы снять весь стресс после трудового дня.
На 4-5 литра воды капните 2 капли иланг-иланга. Можно добавить морскую или английскую соль.
Эфирные масла от потливости ног
Потливость распространенное явление. Как результат — неприятный запах пота. В этой ситуации на помощь придут эфирные масла.
От запаха ног
Рецепт 1
Эфирное масло кипариса – 4 капли
Эфирное масло бергамота – 3 капли
Рецепт 2
Масло розмарина – 5 капель
Масло мяты перечной – 3 капли
Масло лаванды – 4 капли
Для стопы спортсменов
Так называют грибковое поражение кожи стоп. Чаще оно встречается у людей, занимающихся спортом.
Масло чайного дерева – 5 капель
Масло герани – 5 капель
Массажное масло от усталости в ногах
Всем знакомо это чувство, когда ноги ноют и устают. Сделайте массажное масло.
Рецепт 1
Масло имбиря – 5 капель
Масло кипариса – 5 капель
Масло лаванды – 2 капли
Рецепт 2
Масло сосны – 3 капли
Масло лаванды – 4 капли
Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового.
Эти смеси можно добавлять в ванночки.
Эфирные масла от грибка
Грибок вызывает зуд, жжение, боль. Не всегда легко и быстро поддается лечению лекарственными препаратами. Добавьте к основному лечению эфирные масла, сделав такую смесь.
Чайное дерево – 5 капель
Герань – 3 капли
Лаванда – 4 капли
Можете наносить ее на пораженный участок стоп или ногтей не разбавляя. При возникновении неприятных ощущений разбавьте в базовом.
Эфирные масла от трещин на пятках
Перед применением отпарьте хорошо ноги и почистите пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
Вотрите эфирные масла в пятки и наденьте хлопчатобумажные носки.
При чувствительной коже нужно разбавить в базовом.
Мята перечная. Содержит омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу. Ментол охладит и успокоит уставшие ноги.
Можно сделать отшелушивающий скраб. Для этого 1 чашку овсяных хлопьев смешайте с одним стаканом крахмала. Добавьте 2 столовые ложки морской соли, одну чайную ложку масла мяты. Все тщательно перемешайте и используйте скраб после ножной ванночки.
Лаванда. Обладает противовоспалительными, антисептическими, регенерирующими свойствами. Используйте в ножных ванночках, добавляя 4 капли на 4-5 литров воды.
Можно добавить в свой крем или лосьон для ног.
Рецепты с эфирными маслами для ухода за ногами
Еще несколько способов применения эфирных масел для ухода за ногами.
Смесь для ванночек
Применяйте для профилактики язв на стопах, инфекций, воспалений.
1 стакан соли Мертвого моря или Эпсома
2 капли лаванды
2 капли чайного дерева
2 капли эвкалиптового масла
2 капли ромашки
Храните смесь в стеклянной банке с крышкой. Добавляйте столовую ложку на тазик. Длительность процедуры – 15 минут.
Увлажняющая ванночка
1 стакан английской соли
1/2 стакана меда (около 3 столовых ложек)
3 капли миндального масла
2 стакана теплого молока (не обезжиренного)
Антимикробный порошок для ног
Охлаждает и снимает потливость. Не использовать, если есть открытые язвы или раны.
В качестве адсорбента подойдет белая глина, кукурузный крахмал, пищевая сода.
3 столовые ложки абсорбирующего порошка
3 капли чайного дерева
3 капли розмарина
Добавьте масла в порошок. Тщательно перемешайте. Посыпьте на ноги и наденьте носки.
Противовоспалительное масло для ног
Антимикробная смесь для мягкого массажа зудящих, раздраженных, потрескавшихся и шелушащихся ног.
6 капель ромашки
6 капель чайного дерева
4 капли лавандового масла
30 мл оливкового масла
Смешайте эфирные масла с оливковым и храните смесь в стеклянной бутылке. Аккуратно втирайте в ноги перед сном.
Скраб для ног
Для грубых, сухих, мозолистых или усталых ног.
1/4 стакана измельченной овсяной муки
1/4 стакана кукурузной муки
1 столовая ложка морской соли
Эфирное масло лимона или мяты перечной
Смешать сухие ингредиенты в миске.
Добавьте несколько капель эфирного масла и перемешайте.
Хранить в закрытой емкости.
Скраб с перечной мятой
Отлично подходит для снятия усталости и тяжести в ногах
4 столовые ложки морской соли
2 столовые ложки соевого масла
8 капель перечной мяты
Смешайте все ингредиенты. Хранить в закрытом контейнере.
Источник
Масло для ног – это косметический продукт, цель применения которого размягчение, увлажнение стоп, устранение неприятного запаха. Его можно использовать в качестве растираний, ванночек, примочек. Масло поможет избавиться от повышенной потливости, натоптышей или варикоза. Важно уметь правильно выбирать продукт, использовать его.
Свойства эфирных масел для кожи ног
Сфера применения обширна. Их ценят за вкусовые качества в кулинарии, приятный запах – в ароматерапии. Сейчас вещества стали огромной частью бьюти-индустрии: для массажа тела и волос, увлажнения кожи, лечения растяжек и шрамов. Эффективны они и при уходе за ступнями. Эфирное масло имеет ряд преимуществ:
- снимает усталость, тяжесть, мышечные спазмы в ногах;
- регенерирует (лечит трещины на пятках), увлажняет сухую кожу;
- улучшает кровообращение, заживляет ткани при ударах, отеках, убирает воспаления;
- устраняет чрезмерную потливость, неприятный запах;
- мощный антисептик, болеутоляющее средство.
Некоторые аромамасла (лимонное, иланг-иланга, кедровое, эвкалиптовое) обладают увлажняющими, питательными, восстанавливающими свойствами для ногтей и кутикулы, предотвращают их слоение, ускоряют рост, укрепляют.
Обзор популярных масел для ухода за ногами
Важной частью бьюти-ритуала является уход за ногами. Эфирные масла – незаменимые в этом помощники. Они помогают справиться с множеством проблем, обладают полезными свойствами. Популярные натуральные вещества, которые стоит использовать в домашних условиях, представлены в таблице.
| Название масла | Действие |
| Кипариса | Быстро проникает в кожу, устраняет избыточную потливость и неприятный запах, заживляет ссадины, делает кожу стоп мягкой, гладкой. |
| Чайного дерева | Противовоспалительное, регенерирующее, улучшение эпителия, сужение канала потовых желез. |
| Бергамотовое | Успокаивающее, антисептическое свойство, заживляет микроповреждения, уменьшает влажность конечностей. |
| Лавандовое | Снижает активность работы потовых желез, тонизирует, успокаивает, заживляет поврежденную дерму. |
| Пихтовое | Содержит витамины, заживляет раны, омолаживает, регенерирует. |
| Лимонное | Эффективное средство в борьбе с неприятным запахом ног, улучшает общее состояние, здоровье дермы, устраняет целлюлит и растяжки. |
| Апельсиновое | Избавляет от потливости, еще один из способов избавиться от неприятных запахов. |
| Оливковое | Способствует омоложению, тонизирует. |
| Арники | Противовоспалительное средство, улучшает кровообращение, заживляет синяки, ушибы, обезболивает. |
| Ромашки | Бактерицидное и противовоспалительное средство, заживляет раны, отлично подходит для сухой дермы, часто используют для массажа при мышечных спазмах. |
| Розмарина | Уменьшает усталость, боль и воспаление, тонизирует, выравнивает рельеф, делает кожу более эластичной, предотвращает появление сосудистых «звездочек». |
| Иланг-иланга | Замедляет процесс старения, придает гладкость и упругость. Используют масло для ухода за сухой кожей ног. |
| Мяты | Пробуждает дерму, придает упругость, нежность. Восстанавливает силы, лечит зуд. Помогает при солнечных ожогах, расширении капилляров. |
| Касторовое | Глубоко увлажняет, применяют для смягчения огрубевшей кожи. |
| Кедровое | Богато витаминами, сохраняет молодость, питает. |
| Масло ши | Незаменимо при уходе за сухой дермой, смягчает, омолаживает. |
| Эвкалипта | Хорошо освежает, тонизирует. |
| Льняное | Питает, снабжает кожу витаминами, кислотами. |
Как делать ванночки с эфирными маслами
Ванночка для ног с эфирными маслами – простой и доступный метод ухода за стопами. Это можно делать в домашних или салонных условиях. Существует множество эффективных рецептов с разными целями использования.
Ванночка для расслабления, от тяжести в ногах:
- 1 ст. л. соли;
- 1 ст. л. соды питьевой;
- 3-5 капель розмарина.
В теплую воду (42-43°С) добавить перечисленные ингредиенты. Продолжительность приема – 15 минут.
Ванночки для снятия отека:
- 5-6 ст. л. яблочного уксуса добавить в теплую воду, температура которой максимально комфортна (длительность –15-20 минут);
- добавить сок половины лимона в теплую воду (3-4 литра), длительность – 15-20 минут.
От сухости кожи, шелушения:
- 5-10 капель иланг-иланга;
- 3 капли лаванды;
- 2-3 капли масла пачули.
Продолжительность – 15 минут.
При чрезмерной потливости:
- 3-5 капель лавандового;
- 3-5 капель лимонного.
Продолжительность – 15-20 минут.
Или такой вариант:
- 9 капель настойки шалфея;
- 9 капель масла лаванды;
- 25-35 г уксуса.
Шалфей и лаванду добавьте в воду (немного прохладную) и опустите ноги на 10-15 минут. После омойте их в ванночке с уксусом.
Для улучшения кровообращения:
- 1 капля кипариса;
- 1 капля лаванды;
- 1 капля розмарина.
Все ингредиенты нужно добавить в воду (температура 42-43 °С). Продолжительность приема ванночки – 15-20 минут.
Маска для ног с аромамаслами:
- 0,5 ст. сока лимона;
- 1 ст. л. водки;
- 1 капля лимонного аромамасла;
- 250 мл молока;
- 1 яйцо.
Ингредиенты смешиваем, опускаем ноги на 13-15 минут в эту смесь. Маска хорошо увлажняет и отбеливает кожу.
Ванночка для избавления от натоптышей
Перед началом лечения натоптышей следует хорошо распарить ноги. Используйте горячую воду или настои разных трав. Максимальный эффект достигается, если в холодную воду добавить обычную соль (на 1 л воды 1 ст. л. соли). Длительность приема такой ванночки составляет 25-30 минут.
Для избавления от натоптышей применяют касторовое масло. Его консистенция вязкая, что способствует смягчению кожи и приданию ей эластичности. Для этого его немного подогревают, наносят непосредственно на зону натоптышей. Стопы нужно обернуть пищевой пленкой, надеть теплые носки. Время действия – несколько часов, но можно оставить и на целую ночь.
В любой крем для ног можно добавить различные аромамасла (на 10 г крема 4-5 капель). Это хорошая альтернатива дорогим аптечным средствам.
Противопоказания и правила применения
Несмотря на пользу от применения аромамасел, следует помнить и о противопоказаниях в их использовании:
- Беременным женщинам нельзя использовать эфирные масла без предварительной консультации с врачом.
- Как лечение, ароматерапия эффективна только под контролем специалистов, а самостоятельное применение опасно (особенно для детей).
- Применение противопоказано лицам, страдающим различными заболеваниями: стенокардией, гипертонической болезнью, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.
- Нельзя принимать слишком горячие ванны при варикозном расширении вен.
- Все вещества следует тестировать, многие из них могут вызывать раздражение кожи.
- При персональной непереносимости определенных запахов нужно отказаться от использования веществ с резким ароматом.
- Перед началом применения эфирных масел нужно убедиться, что они не вызывают раздражения, имеют приятный запах. Для этого рекомендуется провести тестирование: нужно 2-3 раза вдохнуть запах, предварительно капнув несколько капель на лист бумаги. Если через 15-20 минут ничего не произошло – средство можно применять.
Эфирные масла приносят ощутимую пользу для кожи ног. Если придерживаться правил их использования, эффект будет заметен сразу. Единственное, что требуется – приложить усилия.
Статья проверена редакцией
Источник